Бонина остеохондроз позвоночника

Как справляться с обострениями шейного остеохондроза?

Наша основная задача в этот период - максимально расслабить мышцы, снять боль и восстановить подвижность шейного отдела позвоночника.

Для начала я развею самый главный миф - это обезболивание с помощью лекарств.

Многие прибегают к применению таких препаратов как НПВС (нестероидные противовоспалительные - мовалис, кетанов, найз и т.д.). Но я хочу вас огорчить, потому что эти лекарства только маскируют снятие боли. Они ее блокируют для нашей нервной системы, чтобы мы перестали чувствовать боль.

По-настоящему боль и весь процесс никуда не исчезает. Вы думаете, что все успокоилось и восстановилось, но процесс продолжается дальше и становится все хуже.

Кроме того, не менее важно то, что эти препараты распространяются по всему организму и действуют на все ткани. Они очень негативно влияют на слизистые оболочки желудка, кишечника, дают большую нагрузку на печень, влияют на состав крови.

Смысл тогда заглушать боль в шее, чтобы потом еще и проблемы с желудком лечить другими лекарствами? Создается впечатление, что лекарства заменяют наш собственный мозг. Мы позволяем им управлять нашим организмом и становимся зависимыми от них.

Давайте договоримся так - таблетку можно принять только в самых крайних случаях, когда боль невыносима и тяжело с ней справиться. И только одну на фоне применения других методов.

Тоже самое касается и новокаиновых паравертебральных блокад. Да, они снимают боль очень эффективно. Но это опять-таки они служат просто для снятия субъективного ощущения и не более.

Мышцы при этом продолжают дальше атрофироваться, так как ими никто не занимается, позвоночник продолжает дальше "оседать", так как на него негативно влияют лекарства и никто не хочет им серьезно заниматься.

Так что же вы тогда можете предпринять? Вот основные принципы, которые эффективно могут помочь вам справиться с болью:

1) Двигательный режим - щадящий.

Я не сторонник постельного режима, так как это не дает никакого результата. К тому же кровообращение при этом режиме еще и замедляется, что не приносит положительного эффекта для позвоночника.

2) Исключение активных и пассивных движений в шейном отделе позвоночника.

Это не значит, что вы вообще не двигаетесь сами. Наоборот, движения в нижних и верхних конечностях нужны для стимулирования кровообращения и поддержания активности. Исключаются только все движения в шейном отделе.

3) Использование специального воротника Шанца

Этот воротник специально предназначен для разгрузки шейного отдела позвоночника. Он принимает на себя "тяжесть" веса нашей головы, что помогает мышцам расслабиться и позвоночнику "растянуться". При его использовании хорошо ликвидируются ущемления нервных корешков, так как позвонки слегка "раздвигаются".

Но помните, что его нельзя носить целый день. Иначе будет привыкание шеи к этому "помощнику" и потом хуже будет идти восстановление в период затихания процесса. Самое оптимальное - по часу через каждые 3-4 часа.

4) Использование местных разогревающих мазей (феналгон, на основе прополиса и т.д.)

Используются с целью расслабления мышц шеи и рефлекторного отвлечения от боли. Обращаю внимание, что данный метод нужно использовать в комплексе с остальными, а не как самостоятельное средство.

Очень эффективно после нанесения разогревающей мази лечь на спину, под шею положить небольшую подушку, чтобы сохранить изгиб позвоночника, и аппликатор Кузнецова или его аналоги (продаются в ортопедических магазинах). Это дает и расслабление, и рефлекторный массаж за счет раздражения нервных окончаний.

5) Специальные виды лечебных упражнений

Наверно, это будет открытием для многих, что во время обострения можно делать упражнения. Да, можно, но не простые гимнастические, а специальные для этого периода. Это:

• Динамические упражнения для верхних конечностей щадящего характера для увеличения кровообращения, разогрева мышц конечностей и стимуляции нервной системы. Эти упражнения рефлекторно влияют и на шейный отдел, так как анатомически связаны с ним.
• Дыхательные упражнения (статические и динамические) - направлены на активное расслабление мышц, а также повышение оксигенации крови (повышение уровня кислорода в крови), что устраняет гипоксию мышц и позвоночника при ущемлении.
• Статические упражнения - специальные упражнения, при которых шейный отдел позвоночника не совершает ни единого движения. Мышцы шеи при этом не сокращаются, а только увеличивают свое напряжение. После таких упражнений наступает максимальное расслабение мышц шеи, а также повышается их выносливость и восстанавливается нормальный тонус.

В первый день обострения можно и нужно выполнять дыхательные упражнения и упражнения для верхних конечностей, носить периодически воротник Шанца и щадить себя от активных передвижений и экстремальных условий. И, конечно, оставаться на позитиве :-)

Со второго дня ко всем перечисленным методам добавляем выполнение изометрических упражнений ежедневно. Только когда вы почувствуете, что боль уменьшается и шея восстанавливает свои функции, вы можете приступать к гимнастическим лечебным упражнениям. Это даст вам закрепление эффекта и дальнейшее улучшение своего состояния.

Но обратите внимание, если во время выполнение какого-либо упражнения боль усилилась или появилась новая, ни в коем случае не продолжайте выполнять это упражнение.

Относитесь к себе бережно и внимательно следите за ощущениями организма. Не делайте упражнения через боль. Любые движения вам должны приносить комфорт и приятное тепло.

Более подробно о этих и других видах упражнений я расскажу Вам завтра...

Вы уже, скорее всего, в курсе, что я разработала специальные комплексы упражнений для всех периодов ШОХ – острого, периода ремиссии, а также специальные комплексы при плече-лопаточном периартрозе.

Все эти комплексы я объединила в единую программу под названием «Секреты здоровой шеи»

Эта программа создана специально для людей, которые имеют любые стадии ШОХ - от легкого течения до осложнений.

Она поможет вам справиться с ШОХ в максимально короткие сроки.

Все, что вам будет нужно, это регулярно выполнять мои комплексы упражнений всего лишь в течение 15-25 мин в день.

Программа «Секреты здоровой шеи» для вашего удобства размещена на закрытом сайте моих клиентов, и по ней можно заниматься с любого устройства с доступом в интернет - компьютера, ноутбука, смартфона, планшета.

Устраняем грудной остеохондроз 4.0 | Youtube — lp.alexandrabonina.ru

Есть специальные упражнения для глубокой проработки мышц и связок, окружающих грудной отдел. Их и нужно выполнять на регулярной основе. Такие упражнения можно найти на разных видео в интернете и книгах в книжном магазине.

Но тут есть такое дело…

В отличие от той же поясницы и шеи, грудная клетка у нас сама по себе плохо подвижная. Поэтому устранить грудной остеохондроз намного сложнее, чем поясничный или шейный.

Без правильной техники выполнения упражнений и определенной системы занятия в домашних условиях будут неэффективными.

В обязательном порядке нужно заниматься не только регулярно, но и двигаться по определенным четко выверенным этапам занятий, меняя упражнения внутри каждого этапа.

Плюс, сами комплексы упражнений должны быть построены определенным образом – например, включать в себя разминку, основную часть и заминку.

Разработкой таких комплексов упражнений занимаются врачи лечебной физкультуры и спортивной медицины. Так что, давайте знакомиться… :)

Здоровый позвоночник за 2 недели!

Вот что написали мне покупатели курса после четырех недель занятий:

Frieda Hierbert пишет:

Дорогая Александра, хочу выразить вам искреннюю благодарность за ваш бесценный труд.

Немного об истории моей болезни. У меня 5 лет не поднималась правая рука, а левая 4 года. У меня постоянно выскакивали позвонки, особенно проблемы были между лопатками, ступни ног также постоянно выворачивались во внутрь, я ели ходила. Были постоянные невыносимые боли.

Спать я могла только на одном боку, при этом ногу в коленке сгибала и на нее ложила руку, которая была толстой и синей, от болей я никогда не могла нормально спать, я только дремала, и если только немного во сне шевельну рукой, вскрикивала от боли и просыпалась. За ночь ужасно уставала, иногда коротко могла повернуться на спину, но для этого я должна была подняться потом лечь удобней. 

Что только не делали. Муж возил меня к разным массажистам. Очень много средств на это ушло. Облегчения были, но если 2 раза в неделю ехать на массаж сдвиги были не большие. Хотя я нашла очень хорошую массажистку и она первое время массировала до 2 часов и даже больше.

Потом решила ездить 3 раза в неделю. Подключила натуральные продукты, Молозево, алой, минералы. Почувствовала в себе больше сил. Боли тоже уже были выносимыми. Стали с мужем ездить на фитнес и гимнастику. Вскоре перестали ездить на массаж. Ездила туда только при надобности очень редко.

Через 2 года ушли с фитнеса. Мой организм на много восстановился. Но на это уходило ужасно много времени и средств. Мы с мужем решили делать дома упражнения, которые мы выучили на гимнастике.

А через некоторое время я наткнулась на Александру Бонину, купила у нее программу для шейного, а потом и грудного остеохондроза.

У мужа тоже было много проблем с остеохондрозом. Мы вместе с ним делаем эти упражнения и радуемся, что не надо никуда ехать и намного дешевле, и я думаю, что упражнения намного эффективнее чем те, что мы делали до сих пор.

Александра мы еще раз хотим вас поблагодарить за то что вы есть, и за все ваши программы!

Мы участвовали с мужем и в курсе «Здоровый позвоночник за 2 недели». И чувствуем, что мы делаемся все подвижней. Прорабатываются все время разные мышцы и разными методами. Совсем не тяжело, но очень эффективно.

Мы как бы отшлифовываем все недоделки. И все чаще показываем друг другу, смотри что я уже могу и как малые дети радуемся своим достижениям.

Мы опять радуемся жизни, и думаем с этим тренингом мы еще многого достигнем. Мы сейчас дома делаем ремонт и не всегда находим время для тренинга, но каждый день чувствуем, как это нам необходимо. И в любое время включаем компьютер и тренируемся.

Для пояснения хочу еще сказать. Мне врачи дали пожизненную инвалидность из-за рук 30%, потому что они считали, что это уже не вылечивается. Но я опять могу расчесываться, мыть окна, доставать с верхней полки, а недавно заметила, что сама могу застегнуть себе бюстгальтер и многое другое, что долгое время не могла.

Для чего я все это пишу. Может, у кого-то тоже подобная ситуация, боритесь…

Мне массажистка неоднократно говорила:

«Фрида, если бы ты не боролась, тебя бы давно в коляске катали»

И я думаю с программами Александры можно добиться еще лучших результатов.  Мы желаем вам, Александра, больших успехов, здоровья и вдохновения.

Александра у меня к вам большая просьба, вы могли бы составить такую программу еще и для ступни ног, плоскостопие и надо как-то укрепить мышцы ног. Сейчас уже намного лучше, больше не надо вправлять косточки, но ноги еще слабые, и особенно правая во внутрь уходит. Буду вам очень благодарна.

С сердечным приветом. Фрида.

Елена Михеенко пишет:

Здравствуйте, Александра!

Вот уже четвертую неделю каждый вечер я занимаюсь по Вашему экспресс-курсу «Здоровый позвоночник за две недели».

Сразу хочу выразить Вам огромную благодарность за него.

На первый взгляд упражнения очень легкие, но по утрам я ощущаю, что мышцы спины хорошо поработали накануне.

И это, видимо, не просто мои ощущения. На днях я посетила невролога и мануального терапевта, у которого я наблюдаюсь, и который мне всегда настоятельно рекомендовал заниматься гимнастикой для позвоночника, что, в общем-то, я и делала всегда, правда без особого успеха.

Но вот в этот раз (после трех недель занятий по Вашему курсу) он мне сказал:

"Даже не буду спрашивать делаете ли Вы гимнастику, вижу по состоянию позвоночника".

Доктор хороший, с огромным опытом, поэтому его слова дорогого стоят.

Я и сама чувствую себя значительно лучше. Кроме того, что перестала болеть голова и прошло ощущение скованности в верхнем отделе позвоночника, так у меня еще и улучшилось настроение, появилась легкость во всем теле.

Спасибо Вам, Александра, за Ваш труд, за добро и здоровье, которое Вы несете людям. Удачи и здоровья Вам.

Здравко Йорданов пишет:

Александра Бонина, здравствуйте!

Пишет Вам Здравко Йорданов.

Я очень рад ответить Вам на счет экспресс-курса «Здоровый позвоночник за 2 недели».

Мне 72г.,73 кг.,174 см. роста. Работаю в торговой фирме. Каждый день езжу около одного часа на машине. Работа в основном за столом на компьютере или с бумагами, но сидячая. Как раз все условия для вреда позвоночника налицо.

Я долгое время искал подходящие упражнения для укрепления позвоночника, но оказывалось что они либо трудные для выполнения, либо недостаточно эффективные. Поэтому с большим вниманием ознакомился с Вашим комплексом.
Выполнять упражнения очень приятно, доставляет чувство легкости и увеличения гибкости. Явно после завершения каждого цикла появляются эндорфины, и если до этого была некая боль, то она исчезает и ощущается увеличенная мышечная сила.

Очень важно, что упражнения не перегружают и не изматывают до изнеможения. У меня улучшилось самочувствие, укрепился сон, увеличилась бодрость. Я думаю, что не будет трудно выполнять их регулярно. От этого будет только польза.

С уважением Здравко Йорданов, София, Болгария

Ирина Гутьяр пишет:

Александра, добрый день!

Вот нашла время написать вам письмо, точнее свой отзыв об летнем экспрессе – Здоровый позвоночник.

Это мой второй курс, который я приобрела у Александры. И я этим очень довольна! Первый курс был – Шейный остеохондроз. Приобрела его, потому что пошли болезни со спиной, головой, глазами.

Два года назад я попала в аварию, 6 месяцев я просидела на диване. Когда я пошла на полное выздоровление и мне разрешили наконец- таки ходить, вот тут и начались мои болячки, позвоночник, шея, голова, глаза.

Я даже и не предполагала, что все так взаимосвязано. И к врачам ходила, и обнаружила большое сходство, что рассказывает Александра, и что услышала я от них.

И я решила написать письмо Александре, в котором изложила свои недуги. Александра, посоветовала мне начать с шейного отдела, так как это очень ответственное место, с которого начинается питание и к глазам и к голове. Я четко выполняла все упражнения, утро у меня начиналось вместе с Александрой и компьютером.

Конечно не скажу, что сразу все мои болячки прошли, нет, на это потребовалось время и регулярность выполнения. И результат пришел, постепенно я стала замечать, что лучше себя чувствую, прошли боли, я стала как и раньше радоваться жизни!

Когда я увидела, что эта методика Александры функционирует на самой себя, я даже не стала долго задумываться, когда получила приглашение от Александры на летний курс – Здоровый позвоночник.

Утро опять у меня с Александрой, всего 20 с небольшим минут и мы вместе делаем зарядку. Сейчас это вошло уже в привычку, не надо думать, что делать, последовательность и как. Есть тренер, который рассказывает и показывает, от простого к сложному.

Появилась легкость, гибкость в теле, прошли боли в пояснице. Я очень рада и довольна, что у меня есть такая возможность заниматься дома с индивидуальным и профессиональным учителем Александрой.

Всего вам самого доброго, Александра. Я вам очень благодарна! Я рада, что я вовремя встретила именно Вас!

Ирина пишет:

Доброго времени суток Вам, Александра. Хочу выразить Вам ОГРОМНУЮ благодарность. Выполнила я курс всего один раз, но эффект я почувствовала с первого же занятия.

Выполняла вместе с дочерью 12лет. Кажется, что пол часа физ. нагрузки - это будет очень томительно, скучно и тяжело. Но мы даже не заметили, как проходило занятие, как-то все легко и быстро.

Упражнения все не сложные, можно даже сказать элементарные, но эффект меня поразил. Сразу после выполнения и еще часа 2-3 после во всем позвоночнике, где-то в глубине чувствуется приятное тепло, хочется сразу выпрямить спину и не сутулиться. Спросила у дочери, у нее тот же эффект.

Конечно на работе целый день сидим и теперь в перерывах я выполняю некоторые упражнения. Очень рада, что  купила этот курс, ни разу не пожалела. Спасибо Вам БОЛЬШОЕ.

Елена Левина пишет:

Дорогая Александра Бонина! Огромное Вам спасибо за ту большую работу, которую Вы проводите, чтобы помочь нам поддержать здоровье позвоночника и здоровье в целом.

Благодаря этому курсу «Здоровый позвоночник за 2 недели» и глядя на Вас, как Вы делаете эти упражнения, мне тоже захотелось срочно заняться своим позвоночником. Мне 70 лет и конечно у меня есть все болезни позвоночника.

Не скажу, что мне было легко начать делать все эти многочисленные упражнения, да и сейчас нелегко, но Ваша доброжелательность, с которой Вы их показываете, вселяет оптимизм и желание заниматься этим.

Почувствовала ли я уже результат? Конечно у меня все болело после этих упражнений и делала я их понемногу и в замедленном темпе, а некоторые для меня еше очень тяжелы, но главное, - это желание делать их!

Сергей Резанцев пишет:

Здравствуйте, Александра!

К сожалению, мне не удалось заниматься регулярно, кроме первых двух недель, по неожиданно сложившимся обстоятельствам.

Но появилось ощущение, что я на правильном пути и мне не хватает только регулярности в занятиях.

Упражнения очень доступны и по времени выполнения очень удобны.

P.S. Небольшое дополнение. Не всегда понятно, как надо дышать, и упражнения выполняются достаточно быстро, на мой взгляд, остается воздух в легких, или, если все выдыхать может закружиться голова, получается гипервентиляция легких!

Людмила пишет:

Здравствуйте, Александра!

К сожалению, у меня сейчас нет возможности серьёзно заниматься по Вашей программе. Взяла на будущее.

Компьютер у меня только на работе. Сейчас делаю по утрам несколько упражнений лёжа. У меня проблемы больше в поясничной зоне -2 грыжи позвоночника.

И, Вы знаете, даже то малое, что я пока делаю очень помогает. И, кроме того, появляется бодрость с утра, энергия. Что для меня, как для СОВЫ очень важно.

На работе частенько делаю зарядочку от шейного остеохондроза, т.к. много времени провожу за компьютером. Помощь очень действенная. Спасибо Вам.

С уважением, Людмила

Екатерина Болдырева пишет:

Добрый день, Александра!

Еще раз огромное спасибо за курс «Здоровый позвоночник». Очень качественный продукт, прекрасно преподнесен материал, очень полезные комплексы упражнений. Задействованы такие группы мышц, которые ни йога, ни тайцзи, не затрагивают.

Весь курс, т.е 10 занятий, я прошла с удовольствием и радостью. Упражнения все несложные, но ставят на место проблемные места. Были какие-то напряжения в шее, они незаметно прошли.

Сейчас делать каждый день не успеваю, к сожалению, но несколько упражнений делаю в течении дня прямо в офисе.

Отличный курс, который рекомендован всем без исключения.

С уважением, Екатерина Болдырева

Вера Коневская пишет:

Здравствуйте, Александра!

Спасибо за комплекс и возможность скорректировать проблемы в позвоночнике и поддерживать его в хорошей форме.

С полной отдачей буду выполнять все позже, когда пройдет очень напряженный летний период. И я не сомневаюсь, что все будет хорошо. Просто в спешке и как попало не хочется делать - поняла, что это не работает.

Очень бы хотелось, чтобы подобный комплекс Вы сделали для работы на суставах всего организма. Эта проблема тоже очень острая и, думаю, актуальная для абсолютного большинства.

С уважением - Вера

Анжелика Воронина пишет:

Александра, здравствуйте!

Очень благодарна Вам за Ваш курс. За моими плечами пока еще 2 недели занятий, но я обязательно буду продолжать заниматься вместе с Вами.

У меня нет серьезных проблем с позвоночником, занималась я, в большей степени, с целью профилактики. Но если бы не Ваш видео-курс, делать это точно бы не стала.

Занималась с большим удовольствием, нравилось, что каждый день упражнения были разными - это подогревало интерес. Видео дает эффект полного присутствия - здорово делать упражнения вместе с тренером, таким знающим и доброжелательно настроенным.

Спасибо Вам огромное. Желаю Вам больших успехов, буду обязательно следить за всеми вашими публикациями.

С уважением,

Анжелика Воронина.

Отзывы о программе «Устраняем грудной остеохондроз 4.0» — alexandrabonina.ru — lp.alexandrabonina.ru

Здравствуйте Александра, меня зовут Вадим Кириенко, мне 51 год, живу я в Челябинске. Последних лет пять у меня сильно болят руки. Боль не постоянная, а при определенных положениях рук.

Традиционная медицина кроме снимка «мрт» и диагноза: «отложение солей» ничего вразумительного не предложила. Гомеопатия эффекта совсем не дала.

Я обратился к мануальному терапевту ходил несколько месяцев на массаж, улучшения были столь незначительные, а затраты наоборот, что пришлось прекратить сеансы массажа.

С полгода назад боли резко усилились, я пошел на иглоукалывание к китайцам, но закончилось все как всегда – деньги отдал, симптоматику сняли, а болезнь осталась.

И вот в рассылке Дмитрия Печеркина я увидел информацию о вас и подумал: «может мне самому заняться своим лечением?» тем более, что цена на ваши курсы несоизмеримо ниже цены даже на самого заурядного массажиста.

Я купил курс «Здоровый позвоночник за две недели» и начал заниматься так, как вы в нем рекомендуете, пять дней в неделю с перерывами на выходные. Занимался я месяц, т.е. я дважды прошел ваш курс лечения позвоночника, всех его отделов.

Через месяц я даже сам не заметил, что состояние улучшилось, боль стала уходить. Ну и как все русские люди, раз от «задницы отлегло» я стал реже заниматься, вплоть до полного прекращения.

Но через некоторое время боль стала возвращаться. Правда она стала другой, упражнения все, таки запустили механизм восстановления позвоночника. Но т.к. остеохондроз наживается годами, невозможно его вылечить так быстро как хотелось бы.

Я решил продолжить занятия, только решил делать это более точечно, т.е. делать упражнения не на весь позвоночник, а на шею и грудной отдел, т.к. по объяснению врачей, получается, что руки болят из-за шеи.

Для этой цели, я купил еще два ваших курса: «Секреты здоровой шеи» и «Устраняем грудной остеохондроз». Был приятно удивлен, от того как удобно они сделаны. Есть комплексы упражнений для различных стадий течения заболевания.

Можно подобрать комплекс упражнений в зависимости от своего самочувствия, с большей или меньшей нагрузкой на ту или иную часть позвоночника, это очень удобно.

И вот уже месяц, я занимаюсь по этим двум курсам, упражнения комбинирую, по самочувствию, то из одного, то из другого курса. Многие уже стали запоминаться, и когда есть свободное время на работе, я по памяти их делаю.

Но я заметил, что самому делать сложнее и менее эффективно, чем, когда я упражнения повторяю за вами. Вы задаете очень комфортный темп и очень правильную нагрузку. Когда делаешь сам, то пытаешься побыстрее «оттарабанить» и все, и поэтому эффективность снижается.

Я очень сильно удивлялся насколько простые все упражнения, которые вы даете, даже не верилось, что они могут реально помочь, пока не почувствовал это на себе.

Я не хочу сказать, что я на 100% исцелился, более того, я вообще нахожусь только на начальной стадии выздоровления, но главное, что у меня теперь есть то лекарство, которое мне помогает и оно находится в моих руках. И буду я здоровым или нет зависит только от меня.

И что еще очень важно, у меня появилась потребность в постоянных занятиях, я даже велотренажер себе купил и после занятий по вашим курсам занимаюсь на тренажере.

Давно уже было желание сказать вам большое спасибо! за вашу методику лечения остеохондроза, хорошо, что представился такой случай!

С уважением Вадим Кириенко, 51 год, г. Челябинск.

кому показана гимнастика, насколько эффективна и список других курсов врача

Александра Бонина – это тренер и спортивный врач. Комплекс упражнений Бониной очень эффективен – помогает вернуть гибкость, расслабляет мышцы и купирует болевой синдром. Гимнастика Бониной – это упражнения для позвоночника и конечностей, которые рассчитаны на физически неподготовленных людей.

Физические тренировки лечебного курса

Грудной остеохондроз встречается редко, чем шейный. И если встречается, то является комбинированным. Сама по себе болезнь не так опасна, но может вызывать сильные и мучительные боли.

Все упражнения из курса «7 базовых упражнений для лечения грудного остеохондроза» универсальны и легки в выполнении. Они ориентированы на устранение любых форм грудного остеохондроза. Противостоять болезни нужно системно, чтобы избавиться не от боли и приступов, и свести к минимуму возможность их возникновения.

При обострении

Упражнение выполняется сидя и с ровной спиной, не облокачиваясь на спинку используемой мебели:

1. Руки вдоль туловища.
2. Сначала одну руку отводите в сторону, затем вверх, потом обратно в сторону и вниз.
3. И то же самое проделываете второй рукой. При этом нужно контролировать тело, чтобы оно не участвовало в движении.

Изометрическая физическая нагрузка

Выполнять данное упражнение можно сидя или стоя. Не упираемся на спинку стула, сидим ровно. Итак:

1. Руки располагаете перед собой ладонями друг к другу.
2. Сначала мышцы расслаблены, а потом ладони начинаете давить друг на друга.
3. Держите так 5 секунд и отпускаете, расслабляя мышцы.

При ремиссии

Самое важное упражнение – это грудное дыхание. Сидите ровно, не опираясь на спинку стула.

1. Одну руку расположить на грудной клетке, а другую на брюшной стенке.
2. Начинаете делать вдох, полностью наполняя грудную клетку воздухом и затем выдох.
3. Живот не должен участвовать в дыхание.

Показания

Использовать данный метод рекомендуется всем людям без исключения. Если есть какие-либо противопоказания (врожденные болезни позвоночника), то упражнения делать запрещено.

В первую очередь такой курс подходит для людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. У них могут развиться множество заболеваний позвоночника и суставов. Если болезни уже имеются, то гимнастика будет важно необходимой.

Курс рекомендуется людям с различными патологиями. Патологии включают в себя:

• Нарушение положения позвоночника.
• Болезни суставов.
• Дорсалгия.
• Боли в шее и пояснице.
• Слабость мышц.
• Остеохондроз и спондилез.

Насколько эффективна гимнастика для позвоночника и суставов?

Лечебный курс Александры Бониной необходим для профилактики и лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Особенно зарекомендовала себя физкультура при шейном остеохондрозе и грудном кифозе.

Такой метод хорош тем, что не требует физической подготовки. Весь курс состоит из легких упражнений, которые выполняются в домашних условиях. Некоторые упражнения подходят для разминки тела.

Список других курсов спортивного врача

У спортивного врача имеется пять основных лечебных курсов, а также небольшой комплекс упражнений.

1. Секреты здоровой шеи.
2. Здоровый позвоночник за две недели.
3. Утренняя гимнастика.
4. Секреты лечения шейного остеохондроза.
5. Семь базовых упражнений для лечения грудного остеохондроза.

Не обязательно заниматься всеми подряд, достаточно начать с одного курса.

Утренняя гимнастика

Данный курс учит человека выполнять упражнения без ущерба организму, в какой последовательности правильно, и какая необходима продолжительность. Помимо всего, учит тому, как разминаться перед зарядкой.

Без теоретической базы правильно выполнить гимнастику не получится. Зарядка помогает:

• Обеспечить человека энергией.
• Плавно включить в работу организм.
• Защитить суставы и позвоночник от перегрузок.
• Обеспечить приток эндорфинов.
• Подавляет аппетит и ускоряет метаболизм.

Для зарядки предусмотрены четыре исходных положения.

Профилактика

Профилактика помогает избавиться от множества неприятных проявлений данной болезни:

1. Обязательно следить за осанкой при сидячей работе. Обеспечить упор для ног.
2. Делать перерыв и разминаться. Для шеи можно сделать специальную гимнастику.
3. Важно научиться ходить прямо.
4. Во время сна принимать свободное положение.
5. Рациональное питание.

Остеохондроз поражает поясничный отдел, лишая позвоночника гибкости. Чтобы предотвратить заболевание, необходимо заниматься гимнастикой Александры Бониной. Она позволит сохранить гибкость позвоночника, укрепить мышечный корсет и восстановит нормальное кровообращение. 

Полезное видео

Предлагаем посмотреть видео о том, как делать упражнения по методике А.Бониной:

какие упражнения рекомендует автор, как выполнить мини комплекс ЛФК, на сколько эффективна гимнастика?

Одним из самых распространенных заболеваний современного человека считается шейный остеохондроз. Чаще всего он возникает из-за долгого нахождения в одинаковом положении, например за компьютером или при выполнении монотонной работы. В лечении и профилактике данного заболевания применяются различные методики терапии. Одной из таких методик является комплекс упражнений Александры Бониной.

Кто автор и в чем заключается методика?

Александра Бонина является автором уникального проекта «Остеохондрозу нет», который приобрел невероятную популярность среди людей, страдающих этим недугом. Александра Бонина – это творческий псевдоним Екатерины Печеркиной.

В 2014 году она окончила Уральский государственный медицинский университет (Екатеринбург) по специальности «врач лечебной и спортивной физкультуры», а в 2017 году ей была присвоена квалификация фитнес-тренера международного класса с уклоном в спортивную медицину.

Александра Бонина является разработчиком программ и автором книг по оздоровлению позвоночника с помощью фитнеса. После окончания университета Бонина работала спортивным врачом в фитнес-клубе, а параллельно открыла свой блог и канал в YouTube, в котором регулярно выкладывает видео на тему восстановления здоровья позвоночника.

Методика Александры Бониной по лечению шейного остеохондроза в домашних условиях заключается в выполнении комплекса упражнений, которые можно осуществлять прямо на рабочем месте (о других упражнениях, которые можно выполнять в домашних условиях, читайте тут). При этом необязательно посещать занятия тренера, можно проводить их дистанционно с помощью видео, рекомендаций и семинаров.

В программе Бониной применяются основные проверенные техники для оздоровления позвоночника, проводится их тщательный разбор, а также проводится рассмотрение ошибок, совершаемых новичками. Можно подобрать соответствующий комплекс индивидуально для каждого больного, так как упражнения предлагаются по отдельности для шейного, поясничного или грудного отдела позвоночника.

Программа

Программа Бониной помогает определить тревожные симптомы при развитии шейного остеохондроза, в том числе головокружение, шум в ушах, неприятные ощущения в конечностях и другие. Кроме того, программа направлена на прохождение полноценного курса лечебной физкультуры и профилактики недуга для тех, кто не имеет возможности посещать фитнес-клуб и ведет малоподвижный образ жизни. При этом курс включает в себя несколько этапов, которые нужно освоить постепенно.

Почему работает?

Методика Бониной по лечению шейного остеохондроза основана на личном опыте автора, поэтому наглядно показывает свою эффективность. Кроме того, упражнения Бониной рассчитаны на разные аудитории, даже на тех, кто ранее не обременял себя подобными физическими нагрузками.

Комплекс упражнений Бониной также можно выполнять людям разных возрастных категорий, так как методика направлена на укрепление разных групп мышц и суставов, что особенно необходимо для людей пожилого возраста.

Показания

Комплекс упражнений Бониной по лечению шейного остеохондроза рекомендован в следующих случаях:

1. При ведении малоподвижного образа жизни, в том числе и для студентов.
2. При наличии заболеваний суставов, например артрите.
3. При болях в пояснице или шейном отделе.
4. При спондилезе и остеохондрозе.
5. При сколиозе и идиопатических нарушениях осанки.
6. При панических атаках и неврозах.
7. При одышке, гипертонии и аритмии.
8. При мышечной слабости.

Противопоказания

Упражнения по укреплению шейного отдела и лечению остеохондроза практически не имеют противопоказаний, основным условием эффективности данного комплекса является правильное распределение нагрузки. Также следует быть осторожными пожилым людям с проблемами позвоночника, переживающим острый период болезни. Данный комплекс упражнений не стоит проводить при повышенной температуре, простуде и повышенном артериальном давлении.

Мини комплекс ЛФК для шеи

В данном разделе описан небольшой комплекс упражнений для укрепления и лечения шеи, который можно выполнять ежедневно без особой подготовки. Суть их очень проста, а на выполнение уйдет не больше 10-15 минут, которые можно выкроить в процессе рабочего дня. При выполнении упражнений необходимо следить за самочувствием, не делать резких движений, а при ухудшении состояния прекратить их.

Гимнастика

Комплекс упражнений по лечению шейного остеохондроза включает в себя несколько этапов. Описываемые упражнения рекомендованы к выполнению каждый день, независимо от стадии развития остеохондроза и места положения.

Разминка

Разминка – это первая часть комплекса, при котором нужно выполнять следующие упражнения:

1. Круговые движения плечами. Для этого нужно поместить руки на плечи и выполнять комплексные круговые движения вперед и назад по 10-15 раз. При выполнении такого упражнения необходимо прислушиваться к своему организму – боль возникать не должна.
2. Сгибание и разгибание рук. Для выполнения такого упражнения нужно сжать кисти в кулак и поднести их к плечам. Из такого положения надо вытягивать руки, приводя их в положение параллельно полу, и приводить обратно на плечи. Данное движение необходимо выполнять по 10-15 раз, соблюдая размеренный ритм.

Основная часть

Данный этап комплекса предполагает выполнение следующих упражнений:

1. Для начала нужно скрестить кисти рук в замок и расположить их на лбу, одновременно оказывая при этом сопротивление на него и наклоняя голову вперед. При выполнении этого движения можно ощутить напряжение мышц шеи. Посчитав до 5, мышцы необходимо расслабить, а затем повторить упражнение несколько раз подряд.
2. В этот раз скрещенные кисти рук необходимо поместить на затылок. При этом мышцы шеи также напрягаются, а руки оказывают сопротивление голове, которую необходимо удерживать на месте. Данное упражнение также нужно повторить несколько раз.

Заминка

Данный этап состоит из следующих упражнений:

1. Для начала нужно свести плечи впереди, задержать их несколько секунд, затем медленно отвести в стороны и также свести в лопатках.
2. Следующее упражнение заключается в правильном распределении дыхания. Для этого нужно вдохнуть воздух полной грудью, развести руки, затем опустить их и сделать выдох.

Занятия со стулом

Эта часть комплекса, в которой задействован стул, позволяет растянуть и укрепить мышцы шеи и верхней части позвоночника:

1. Нужно сесть на стул и расположить ноги параллельно одну к другой. Затем необходимо согнуться и пригнуть тело к коленям, оставляя за их пределами только голову и шею, спина при этом расслаблена. В таком положении надо оставаться несколько секунд, затем медленно подняться и сделать выдох. Данное упражнение повторяется несколько раз.
2. Второе упражнение тоже начинается с положения сидя, ноги остаются параллельными, спина – расслабленной. Медленно вдохнув, нужно максимально наклонить голову к подбородку. Задержавшись в таком положении несколько секунд, нужно выдохнуть и вернуться в исходное положение. Упражнение повторяется 5 раз.

Профилактика

Комплекс упражнений по Бониной рекомендован не только людям, страдающим от шейного остеохондроза, но и для тех, кто находится в группе риска болезней позвоночника и нагрузок на него.

Они помогут не только избежать развития шейного остеохондроза, но и сохранить здоровую осанку и поддержать тонус организма. Данный комплекс включает в себя ряд упражнений, ниже описаны некоторые из них.

Физкультура для здоровой шеи

1. Одно из популярных упражнений для профилактики недуга по программе Бониной называется упражнение «Голубка». Для этого нужно сесть ровно, выпрямить голову, руки опустить вдоль туловища. Затем нужно медленно вывести голову вперед и также вернуть обратно. Упражнение повторяется 5-10 раз.
2. Еще одно схожее упражнение «Незнайка» выполняется в положении сидя. Для этого нужно выпрямиться, руки опустить вдоль тела. Затем нужно тянуть плечи вверх, стараясь дотронуться ими до ушей, изображая человека, не знающего ответ на вопрос. Упражнение выполняется 5-10 раз.
3. Упражнение «Релакс» направлено на расслабление шейных мышц после долгого трудового дня. Для этого нужно сесть прямо, руки сложить в замок и расположить на затылке, таким образом, поддерживая голову и облегчая ее тяжесть для шеи. В таком положении надо задержаться на несколько секунд. Упражнение повторяется несколько раз.

Предлагаем посмотреть видео о выполнении физических упражнений по методике А. Бониной:

Эффективность

Программа по укреплению позвоночника и лечения остеохондроза Александры Бониной позволяет не только избавиться от недуга, но и оказывает благоприятное воздействие на состояние пациента, повышает тренированность организма и делает его стойким к воздействию неблагоприятных внешних факторов. Она включает в себя несколько уровней, которые позволят определить, когда лучше приступать к ее выполнению, какие упражнения выполнять в то или иное время, а также что делать при обострении болезни.

Плюсы терапии

Программа имеет следующие положительные моменты:

1. Методика Бониной помогает не только облегчить состояние при шейном остеохондрозе, но и предупредить его развитие в будущем.
2. Упражнения не требуют много времени на их выполнение, достаточно уделять им по несколько минут в день.
3. Проведение гимнастики по методике Бониной не предполагает использование каких-либо тренажеров или приспособлений, ее можно выполнять в любом помещении и в любое удобное время, даже сидя на рабочем месте.
4. Упражнения позволяют улучшить кровообращение в области шеи, вывести лишнюю жидкость из тканей, исправить осанку, а также повысить эластичность мышц.
5. Различные комплексы упражнений, предлагаемые автором, направлены на исправление ситуации на конкретном участке позвоночника, обеспечивая его общее укрепление и восстановление.

Есть ли обострения недуга?

Шейный остеохондроз может обостриться при запущенности недуга и невнимательности к своему здоровью. Комплекс упражнений Бониной поможет восстановить подвижность шеи, повысить эластичность мышц, а также предотвратить дальнейшее развитие болезни без медицинского вмешательства.

Возникновение болезненных ощущений при выполнении физкультуры является поводом для прекращения занятий и обращения к врачу.

Мнения людей

Мнения о комплексе упражнений Бониной для лечения остеохондроза помогут незнакомым с ним людям получить представление о сути выполнения и эффективности для здоровья.

• Ирина: Компьютер на самом деле – источник множества проблем с позвоночником. При долгом сидении затекает шея, иногда невозможно голову повернуть. Спасибо Бониной за зарядку, реально помогла мне. Теперь выполняю каждый день в офисе.
• Марина: Спасибо Александре за ее подробное описание комплекса. Я не страдаю остеохондрозом, но постоянно напряжены шея и голова, так что без профилактики его не избежать. Хорошо, что все упражнения описаны не только в тексте, но и видео, так намного понятнее. Главное – делать их постоянно.
• Юлия: Упражнения по книге Бониной – просто находка для меня, ведь они помогли мне даже во время беременности. После нескольких занятий боли в спине отступили, а через месяц я уже и забыла, что когда-то имела проблемы с позвоночником. По ее рекомендациям провожу профилактику болезни, а при работе за компьютером делаю перерывы для занятий.

Остеохондроз не только доставляет боль и неприятные ощущения, но и меняет осанку, походку и внешний вид человека. Для исправления ситуации можно проводить соответствующее лечение в сочетании с комплексом упражнений А. Бониной, который можно освоить по видео курсу. При этом важно заниматься по методике на регулярной основе и распределять нагрузку правильно, чтобы избежать нежелательных последствий.

Остеохондрозы: типы, симптомы и причины

Остеохондроз - это семейство заболеваний, влияющих на рост костей у детей и подростков. Часто причиной является нарушение кровоснабжения суставов.

Хотя некоторые болезни в этой семье могут поражать пожилых людей, они чаще всего поражают детей и подростков, кости которых все еще растут.

Остеохондрозы могут вызывать боль и приводить к инвалидности.

К остеохондрозам относится ряд заболеваний.Они влияют на разные части вашего тела. Обычно они группируются в одну из трех категорий в зависимости от места их возникновения. Они могут быть суставными, физическими или несуставными.

Заболевания суставов

Заболевания суставов возникают в областях суставов и включают:

• Болезнь Легга-Кальве-Пертеса, поражающая бедро
• Болезнь Паннера, поражающая локоть
• Болезнь Фриберга или инфаркт Фриберга, поражающий второй палец ноги
• Болезнь Келера, которая поражает стопу

Болезнь Физеала

Основным заболеванием физики является болезнь Шейерманна, или ювенильный кифоз.Это состояние влияет на межпозвонковые суставы позвоночника. Это суставы между костями позвоночника.

Несуставные заболевания

Несуставные заболевания могут поражать любую часть вашего скелета. Наиболее частым несуставным заболеванием является болезнь Осгуда-Шлаттера, поражающая колено.

Болезнь Осгуда-Шлаттера вызывает раздражение пластинки роста в области бугристости большеберцовой кости, которая является верхней частью берцовой кости, прямо под коленом. Болезнь Севера, поражающая пяточку, - еще один вид несуставного остеохондроза.

Рассекающий остеохондрит - еще одна форма остеохондроза. Это происходит, когда небольшие кусочки хряща и кости смещаются в суставе из-за отсутствия кровотока. Это может произойти в любой части вашего тела и чаще всего встречается в колене.

Хотя в некоторых случаях остеохондроз может возникнуть и зажить без вашего ведома, наиболее частым симптомом является боль в области пораженного сустава. Боль может возникать из-за физической активности или давления на эту область.

Другие симптомы могут включать:

• опухоль
• болезненность
• трещина в суставе
• блокировка сустава
• слабость сустава
• жесткость сустава
• невозможность полностью выпрямить пораженную конечность

Остеохондроз не имеет единственной известной причины .

Общие факторы включают напряжение костей, снижение кровоснабжения пораженного участка и травму кости. Остеохондрозы также могут возникать в результате занятий спортом и спортивных травм.

Остеохондроз почти всегда встречается у детей и подростков примерно до 20 лет. Дети, занимающиеся спортом, более склонны к развитию остеохондроза. Это чаще встречается у мальчиков, что может быть связано с тем, что мальчики более подвержены риску травм, чем девочки.

Врачи легко диагностируют остеохондроз с помощью рентгеновских лучей.Существует ряд методов лечения остеохондроза, в том числе следующие:

• Врачи часто рекомендуют отдыхать на той области тела, где ощущается боль.
• Иногда можно использовать скобу или гипс.
• При некоторых типах остеохондроза упражнения и растяжки могут помочь укрепить мышцы и сухожилия вокруг пораженного сустава.
• В редких случаях рассекающего остеохондрита может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления проблемных костных фрагментов.

Ваше мнение может варьироваться в зависимости от того, какой у вас тип остеохондроза.Остеохондрозы часто заживают без лечения или с небольшой помощью брекетов или гипсовой повязки. Они часто заживают без лечения в течение нескольких недель или нескольких месяцев после возникновения.

.

МИН Остеохондроз, симптомы остеохондроза, диагностика остеохондроза, лечение симптомов остеохондроза позвоночника, диагностика остеохондроза, лечение остеохондроза, боли в шее при остеохондрозе, боли в спине при остеохондрозе, боли при остеохондрозе межпозвонковых межпозвонковых дисков протрузия а, межпозвоночный диск, клиника

Общая характеристика остеохондроза

Остеохондроз - дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника.При остеохондрозе поражаются межпозвонковые диски. Межпозвонковые диски при остеохондрозе деформируются, уменьшаются в высоту, отслаиваются.

Остеохондроз сам по себе не является заболеванием, он возникает из-за возрастных изменений соединительной ткани. Известно, что у людей в возрасте 40 лет и старше в большинстве случаев на рентгенограммах позвоночника выявляются признаки остеоартроза. Значит ли это, что они больны? Если следовать современному определению болезни, то, конечно, нет. Заболевание проявляется только симптоматическим остеохондрозом.Если остеохондроз обнаружен случайно при специальном обследовании, его нельзя отнести к заболеванию.

Анатомия позвонков и межпозвонкового диска (пульпозного ядра и фиброзного кольца).

Остеохондроз позвоночника - это чаще всего патологический процесс, который может быть заболеванием с соответствующими клиническими проявлениями. Современные методы исследования, в первую очередь компьютерная томография (КТ позвоночника) и магнитно-резонансная томография (МРТ позвоночника), в большинстве случаев способны выявить некоторые изменения (патологические процессы) у здорового человека.

Остеохондроз - болезненный дистрофический процесс, начинающийся с межпозвонкового диска с последующим поражением других отделов позвоночника, особенно шейного и поясничного, в некоторых случаях клинически проявляющийся различными неврологическими расстройствами. Шея и поясница страдают из-за своей регулярной и высокой подвижности, тогда как грудной отдел позвоночника у нас прочно закреплены ребрами.

В то же время следует отметить, что в 60-75% случаев остеохондроз поясничного диска даже протекает клинически без боли и других симптомов.Также нет строгой зависимости между степенью дегенерации межпозвонкового диска и тяжестью неврологических нарушений. Более того, у пожилых и старческих пациентов, у которых заболеваемость и распространенность остеохондроза достигает максимальной степени, радикулит возникает в 1,5-2 раза реже, чем у людей среднего возраста.

Различные аспекты остеохондроза и его неврологических проявлений у взрослых описаны в десятках монографий, справочников, руководств и бесчисленных журнальных статей.Клиническим проявлениям остеохондроза поясничного отдела у детей и подростков посвящено всего несколько книг, но в целом эта проблема в детском и подростковом возрасте во многом остается неизученной. Так что не нужно подробно останавливаться на причинах и механизмах развития остеохондроза. Они хорошо известные неврологи и ортопеды, хотя многое остается неизученным, но некоторые аспекты вызывают споры.

Компрессия нерва выпадением межпозвоночного диска с появлением боли в ноге при остеохондрозе позвоночника.

Остеохондроз - многофакторное заболевание, имеющее как наследственные, так и врожденные особенности, а также ряд приобретенных факторов: статодинамические, аутоиммунные, метаболические и т. Д. При таком разнообразии этиологии и патогенеза остеоартроз важен для первичной медико-санитарной помощи (в первую очередь фактор), который запускает сложную цепочку различных изменений, ведущих к развитию остеохондроза.

На основании клинических, патологических и экспериментальных исследований было выдвинуто положение о том, что исходным, пусковым механизмом остеохондроза является сосудистый (ишемический) фактор.Это подтверждают следующие патоморфологические данные, полученные при исследовании кровоснабжения позвоночника. Устанавливает четкий параллелизм между уменьшением общей площади эстуариев поясничной и средней крестцовой артерии и эффектами роста остеохондроза во всем поясничном отделе позвоночника.

Идентифицируется как высокая частота пороков развития сосудов области, снабжающей поясничные сегменты: неправильная разрядка, множественные изгибы, сужение, что приводит к недостаточному кровоснабжению поясничных позвонков, дисбаланс между синтезом и разрушением важнейших функциональных компонентов межпозвонковых диск.

В патогенезе неврологических проявлений остеохондроза поясничного отдела позвоночника важную роль играет и нарушение венозного оттока при частичном или полном блоке на уровне выпячивания эпидуральных вен или грыжи межпозвоночного диска. Выявление венозных нарушений основано, прежде всего, на результатах специфических параклинических исследований - реокаудоспондилографии, реовазографии, радикулографии, веноспондилографии. Эти данные требуют разработки новых методов дифференциальной терапии, влияющих на региональную венозную гемодинамику, исключения широко используются в тепловых процедурах.

Разнообразие этиологических факторов остеохондроза и его неврологических проявлений в патогенезе заболевания. Ведущую роль играют аутоиммунные нарушения. Они возникают после появления в межпозвонковых дисках биохимических изменений, вызванных дисбалансом между процессами биосинтеза и разрушением важнейших функциональных компонентов соединительной ткани.

В дальнейшем была разработана аутоиммунная концепция патогенеза остеохондроза и его клинических проявлений.Выявлено, что неврологические проявления поясничного остеохондроза нарушают функцию Т- и В-систем иммунитета, что приводит к усилению выработки антител к различным структурам межпозвонковых дисков в результате дефицита Т-супрессорных клеток. Эти и другие данные позволили объяснить многие механизмы развития остеохондроза, в том числе стадии морфологических изменений межпозвонковых дисков, чередование ремиссий и рецидивов, а также реактивные изменения нервных корешков и окружающих тканей.

При оценке роли аутоиммунных заболеваний в остеохондрозе позвоночника также следует иметь в виду, что они являются универсальной реакцией на повреждение любого органа и любой ткани.

Сколиоз с защитным спазмом мышц нижней части спины на фоне остеохондроза с грыжей или протрузией межпозвонкового диска.

Неврологические синдромы остеохондроза позвоночника

Неврологические синдромы остеохондроза позвоночника клинически подразделяются на:

Стадия и степень остеохондроза

Выделите только стадии остеохондроза:

• Остеохондроз начальная стадия
• стадия разрыва фиброзного кольца межпозвонкового диска
• Стадия исхода и остаточных явлений остеохондроза

Выраженность остеохондроза на рентгенограмме:

• выпрямление поясничного лордоза, небольшое уплощение межпозвонкового диска, небольшие экзостозы, разрастание крючковидных отростков
• Незначительное сужение межпозвонкового отверстия и позвоночного канала, уменьшение высоты диска, нестабильность позвоночника
• Значительное сужение межпозвонкового отверстия и позвоночного канала

При остеохондрозе позвоночника

При остеохондрозе позвоночника:

• Рецидивирующее течение остеохондроза
• Хронически рецидивирующее течение остеохондроза
• Хронический остеохондроз позвоночника

По типу течения остеохондроза:

• регредиентный вид течения остеохондроза
• непрогредиентное течение остеохондроза
• как прогрессирующее течение остеохондроза

Период течения остеохондроза:

• Дебют остеохондроза
• Обострение остеохондроза
• ремиссия (полная, неполная) остеохондроза
• Период относительной стабильности, остаточный период остеохондроза

Остеохондроз у детей и подростков

Долгое время существовало мнение, что остеохондроз развивается только в зрелом и пожилом возрасте.Даже в специальных пособиях по нервным заболеваниям возможность поражения нервной системы позвоночником в детстве и подростковом возрасте не упоминается или обсуждается очень кратко.

Первое упоминание о возможности возникновения грыжи поясничного межпозвонкового диска у подростков принадлежит F. Jelsma (1944), который среди 150 прооперированных больных, но в этом случае, был молодым человеком 17 лет. В 1946 г. H. Wahren дал подробное описание клиники потери люмбосакрального драйва у девочки 12 лет.Подобные результаты цитировались в дальнейшем и другими авторами. В 1954 г. Уэбб, Х.Дж. Свен, Р.Л.Дж. Кеннеди сообщил о результатах хирургического лечения, а также об утрате поясничных межпозвонковых дисков у 3 детей и 57 подростков. В 1946-1981 гг. в литературе описан 71 случай такой операции у пациентов в возрасте от 15 лет, общее количество операций у детей и подростков до 1974 г. до 158 (SE Borgesen, PS Vang, 1974).

Причины развития остеохондроза в детском и подростковом возрасте имеют разные точки зрения.Это в какой-то мере может выступать в качестве особенности привода кровоснабжения. Известно, что межпозвоночный диск питается за счет диффузии, поскольку все сосуды после 4 лет жизни претерпевают обратное развитие. Однако такая реконструкция возрастной ткани не обязательно означает патологию. Важное значение придается повышенной мышечной нагрузке, переутомлению (микро- и макротравматизация), особенно во время спортивных мероприятий. Однако маловероятно, что только травма может привести к потере ранее здорового диска. Об исследованиях JA Key (1950), S.Э. Боргессен, П.С. Vang (1974), D. Jaster (1974) частота травм в анамнезе у детей и подростков не отличается от таковой у взрослых. В этом случае происходит первичная дегенерация диска, а травма только ускоряет его потерю. Также указывается на роль врожденной неполноценности тканей межпозвонкового диска (P. Rottgen, 1951).

По данным I.E. O'Connell (1960) быстрый рост скелета в детстве и подростковом возрасте - это нагрузка, которая способствует дегенерации межпозвонковых дисков.Вторым этиологическим фактором автор считает недостаточность мышцы, которая встречалась у 10% больных. Это проявилось в том, что некоторые пациенты с остеохондрозом позвоночника были очень высокого роста или, наоборот, имели жировое телосложение, мускулатура в некоторых случаях была ослаблена после длительного постельного режима по различным заболеваниям.

По мере изучения остеохондроза и связанных с ним неврологических расстройств все большее значение приобретают наследственные факторы. Ходосы и Окуева (1980) провели генеалогическое исследование 68 детей и подростков в возрасте от 8 до 18 лет с различными клиническими проявлениями остеохондроза.При этом 69,1% пробандов имели семейные случаи заболевания: аналогичными заболеваниями страдали родители, бабушки и дедушки, дяди, тети. СГ у взрослых по Г.К. Недзведя (1980), произошла в 53,3%, что значительно ниже, чем в детском и подростковом возрасте. Было показано, что при болезни обоих родителей пояснично-крестцовая боль у пробанда возникла в более молодом возрасте.

Также выявлены разнообразные диспластические особенности у 75% пациентов детского и юношеского возраста с рефлекторными и корешковыми синдромами поражения позвонков пояснично-крестцовой локализации, что значительно выше, чем у взрослых (49%).Эти аномалии проявляются в виде светло-дисморфий лица (28%), аномалии в строении рук и ног (47%), пороки развития опорно-двигательного аппарата (8,8%), асимметричная структура тела (63 %), кожные и сосудистые аномалии (23 5%). Кроме того, 40,9% больных, по данным Дайны В.Ф. Кузнецовой и СР. Окунева (1979.1985), аномалии пояснично-крестцового отдела позвоночника:

• Расщепление дуги позвонка (19,7%)
• люмбосакральных переходных позвонков (14.6%)
• Нарушение тропизма суставных отростков (5,7%)
• спондилолистез (0,8%)

В большинстве случаев (60%) встречалось сочетание двух и более различных диспластических признаков, что значительно выше, чем у взрослых (10%).

При исследовании родственников пробандов также довольно часто встречаются аномалии: деформация простых, родинок, расширение подкожных вен, аномальное строение тела, дисморфия лица, также прослеживается существование племени костных аномалий пояснично-крестцового отдела позвоночника.Следует отметить, что роль последних в возникновении остеохондроза поясничного отдела позвоночника и его клинических проявлениях окончательно не установлена.

Бытует мнение, что врожденные изменения под влиянием экзогенных факторов вызывают статическое электричество в нижнем отделе позвоночника и тем самым способствуют развитию дегенеративного процесса в дисках. По данным Л.А. Бородиной (1970), остеохондроз развивается по соседству с аномалией диска. Приведенные выше данные указывают на роль генетической предрасположенности c неврологическими проявлениями поясничного остеохондроза.Он может передаваться как по аутосомно-доминантному, так и по аутосомно-рецессивному типу.

Наличие семейных случаев заболевания позвоночника пояснично-крестцовой периферической нервной системы, высокая частота диспластических особенностей у пробандов и их родственников (особенно со стороны пояснично-крестцового отдела позвоночника), по-видимому, определяет возможность развития остеоартроза пояснично-крестцового отдела позвоночника и его родственников. клинические последствия в детстве.

Диагностика симптомов остеохондроза

Диагностика симптомов остеохондроза начинается с неврологического и ортопедического осмотра врачом.При этом обследовании оценивается неврологический статус пациента, а также выявляются возможные отклонения в биомеханике позвоночника с обязательной оценкой мышц спины и ягодичной области. Уже на этом этапе можно диагностировать обследование пациентов с остеохондрозом позвоночника и болями в спине и пояснице и выбрать лечение.

По результатам неврологического и ортопедического обследования пациенту с болевыми симптомами на фоне остеохондроза могут быть назначены дополнительно следующие диагностические процедуры:

Магнитно-резонансная томография (МРТ) пояснично-крестцового отдела позвоночника при остеохондрозе, вид сбоку.

Лечение остеохондроза, грыжи и протрузии диска

В зависимости от выраженности симптомов и причин возникновения боли в спине и поясничного остеохондроза на фоне пациента возможно следующее терапевтическое действие:

При лечении болей в поясничном отделе позвоночника (спина и поясница) на фоне остеохондроза устранение отека, воспаления, боли, восстановление объема движений в суставах и мышцах поясницы требует применения физиотерапевтических процедур.

В межпозвонковых суставах поясничного, грудного или шейного отдела позвоночника (фасеточные суставы) также могут производиться лечебные блокады. Блокады местными анестетиками и гормональными препаратами предназначены для более быстрого снятия боли и воспаления и получения раннего положительного клинического эффекта.

Как правило, для лечебной блокады достаточно малых доз анестетика (новокаин, лидокаин) и кортизона вводят в просвет пораженного сустава.

Применение акупунктуры очень эффективно при лечении болей в спине и пояснице на фоне остеохондроза.

В сочетании с правильно подобранным режимом физиотерапии, терапевтическая блокада из них может дать хороший и длительный эффект при болях в пояснице и крестце при остеохондрозе пациентов.

При лечении корешковых болей в ноге и ягодице на фоне остеохондроза устранение боли, покалывания и восстановление чувствительности в голени при неврите сдавления седалищного нерва в случае необходимости применения физиотерапевтических процедур.

При корешковой боли в голени и ягодице на фоне остеохондроза устранение боли, покалывания и восстановление чувствительности в голени при неврите сдавления седалищного нерва в случае необходимости применения физиотерапевтических процедур.

Вариант полужесткого пояснично-крестцового корсета (поясничный корсет для спины) помогает при болях в спине и остеохондрозе поясничного отдела позвоночника на фоне грыжи межпозвонкового диска или протрузии межпозвонкового диска.

В таком корсете (поясничном бандаже) пациенты с остеохондрозом позвоночника могут самостоятельно передвигаться в помещении и на улице, а также сидеть в машине и на рабочем месте. Необходимость ношения корсета у больного остеохондрозом отпадает, как только появляются боли в спине.

Но надо помнить, что в период острой боли в спине и остеохондроза поясничного отдела позвоночника на фоне позвоночника следует избегать нагрузок и соблюдать тишину.Это временное ограничение, но оно значительно сокращает сроки восстановления и на фоне лечения не развивает заболевание позвоночника.

Вариант полужесткого пояснично-крестцового корсета (поясничный корсет) помогает при болях в спине и пояснице на фоне остеохондроза.

Существует несколько видов полужестких пояснично-крестцовых корсетов (пояснично-спинной корсет).Все они подбираются индивидуально по размеру и могут использоваться повторно в случае рецидива болей в спине и пояснице на фоне остеохондроза, а также для предотвращения возможного обострения болевого симптома.

Вопросы о диагностике или лечении боли в спине при остеохондрозе вы можете уточнить у нашего нейрохирурга или невролога по телефону: (499) 130–08–09

См. Также:

• Анкилозирующий спондилит (болезнь Бехтерева)
• Боли в спине при беременности
• Кокцидиния (боль в копчике)
• Компрессионный перелом позвоночника
• Дегенеративная и наследственная миелопатия
• Эпидурит и абсцесс позвоночника
• Боль в пояснице, боль в ноге, болезни Шермана Мау
• Люмбаго, радикулит и люмбалгия
• Болезнь поясничного диска (грыжа межпозвоночного диска, выпуклость диска)
• Менинговаскулярный сифилис или сифилитическая миелопатия (tabes dorsalis)
• Шейно-краниальный синдром и хлыстовая травма шеи
• Боль в шее, плече
• Некомпрессивная онкологическая миелопатия
• Остеохондроз и его симптомы
• Остеохондроз грудного отдела позвоночника, межреберная невралгия
• Остеопороз (тела позвонка)
• Правила ухода за инвалидами с параличом мышц рук и ног (параплегией, квадриплегией)
• Остеоартроз крестцово-подвздошного сустава
• Боль в крестцово-подвздошном суставе (синдром дисфункции крестцово-подвздошного сустава)
• Боль в крестце
• Сколиоз позвоночника, сутулость
• Сирингомиелия, сирингобульбия
• Врожденные дефекты спинного мозга и позвоночника (синдром Клиппеля – Фейля, шейное ребро, расщелина позвоночника, менингоцеле, менингомилоцеле, диастематомиелия, сакрализация, люмбаризация, спондилолистез)
• Компрессия спинного мозга
• Болезни спинного мозга
• Гемангиомы спинного мозга и эпидурального пространства спинного мозга
• Инфаркт спинного мозга (ишемический инсульт)
• Стеноз позвоночного канала, остеофиты поясницы и шейки матки
• Спондилит (остеомиелитический, туберкулезный и др.))
• Спондилоартроз (остеоартроз межпозвонковых суставов)
• Спондилолистез (смещение и нестабильность позвоночника)
• Спондилез
• Гемангиома позвонка (позвоночная ангиома)
• Подвывих и вывих позвонков

.

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника - основные симптомы и методы лечения

Остеохондроз поясничного отдела - патология, связанная с изменениями костной, хрящевой ткани межпозвонковых дисков и позвонков. Высокий риск имеют как мужчины, так и женщины после 35 лет. Это наиболее частая форма заболевания, поскольку основная нагрузка ложится на поясницу при ходьбе, беге, малоподвижном образе жизни.

Межпозвоночные диски отвечают за соединительную функцию, придают позвоночнику гибкость.Они состоят из мягкого хряща (ядра) и фиброзного кольца. При пояснично-крестцовом остеохондрозе нарушается питание межпозвонкового диска, ядра сжимаются, создается сильное давление на фиброзное кольцо. Трещины раковины, межпозвонковые диски сомкнуты, длина позвоночника уменьшена.

Симптомы болезни

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника - хроническое заболевание. Симптомы наблюдаются при обострении (рецидиве). Не может спровоцировать его неосторожное, резкое движение, напряженную деятельность, переохлаждение, нервное перенапряжение.

Основной признак рецидива - поясничная боль или резкая ноющая боль в поясничной области.

Признаки остеохондроза подострой формы пояснично-крестцового отдела:

• Боли в пояснице, отдающие в область ягодиц, бедер, голеней;
• Покалывание, спекание в пояснице, ногах;
• Потеря чувствительности, покалывание в конечностях, поясничном отделе позвоночника;
• Чрезмерное потоотделение, сухость кожи пораженного участка;
• Побледнение кожных покровов;
• зависает.

Симптомы острых приступов:

• Сильная боль, озноб при любом движении;
• Смех, кашель только усиливают боль;
• Сильное напряжение в мышцах;
• Из-за нарушения кровообращения, сдавления нервных корешков возникает головная боль;
• Может двоиться в глазах;
• Систематическое давление на поврежденные позвонки способствует болезненному мочеиспусканию, бесплодию, импотенции.

Осанка - лежа на боку с согнутыми ногами приносит временное облегчение.

Степень тяжести заболевания

Симптомы заболевания можно классифицировать по степени:

• Первый. Происходит разрыв фиброзного кольца межпозвонкового диска. Мышцы спины слишком напряжены и создает ощущение электрического разряда в области позвоночника;
• Второй. Ухудшается состояние межпозвонковых дисков, постепенно становится менее гибким позвоночник. Интервал между приступами и ремиссиями уменьшается.Появляются систематические боли в ягодицах, пояснице, быстро устают ноги даже при легкой нагрузке;
• Третий. Значительно стираются межпозвоночные диски, уменьшается расстояние между позвонками. По характеру симптомов сравнимы с грыжей, онемение конечностей, нарушение функции половых органов, мочеиспускание вызывает сильную боль в паху, имеется расстройство кишечника из-за сильного давления позвонков на заднюю часть брюшной стенки.

Лекарство

Тип лечения остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника определяется выраженностью симптомов, указывающих на определенную степень тяжести.

Медикаментозное лечение заболеваний предполагает использование средств трех категорий:

• Таблетки, лекарства;
• Впрыск;
• Мазь.

Помощь с лекарствами:

• Чтобы избавиться от боли;
• Устраняет воспаление нервных корешков;
• Снять напряжение с мышц;
• Для ускорения, интенсификации процесса восстановления хрящевой ткани;
• Для предотвращения дальнейшего развития болезни;
• Для нормализации кровообращения;
• Для восстановления обмена веществ.

Справиться с остеохондрозом медикаментозной терапией не получится, если она 3 стадия.

Таблетки лекарственные

Заболевание связано с сильной болью, которая не позволяет пациенту даже двигаться. Для купирования приступа рекомендуются анальгетики. Таблетка обезболивающего помогает разорвать замкнутый круг: боль → напряжение мышц → усиление боли из-за напряжения мышц.

Таблетки от боли в пояснице - самые популярные:

• «Аскофен»;
• «Цитрамон»;
• «Парацетамол»;
• «Флейты»;
• «Стромаль»;
• «Панадол».

Но действие анальгетиков кратковременное. Когда он проходит, боль возвращается с той же силой. Поэтому врачи рекомендуют пить нестероидные противовоспалительные препараты, подавляющие боль, снимающие воспаление.

Среди них рекомендуются:

• «Кислота ацетилсалициловая»;
• «Фенилбутазон»;
• «Кетанов»;
• «Пироксикам»;
• «Ибупрофен»;
• «Нурофен».

Пациенту прописано успокаивающее средство, которое помогает восстановить нервную систему, нормализовать сон, снять напряжение с нервных корешков.

Седативные препараты:

• «Ново-Пассит»;
• «Меновален производится компанией»;
• «Персен»;
• «Валериан»;
• «Трехвалентный»;
• «Расслабитель».

Хондропротектор - лекарство, помогающее остановить дальнейшее развитие болезни, сохранить хрящевую ткань, предотвращая ее дальнейшее разрушение.

Присвоены следующие хондропротекторы:

• Ацикловир - активный компонент таблеток - хондроитин сульфат способствует быстрой регенерации хрящевой ткани;
• «Хондроксид»;
• «Глюкозамин».

Для поддержания иммунитета, сил организма назначают витаминно-минеральные комплексы, иммуностимуляторы.

Впрыск

Лечение остеохондроза пояснично-крестцовыми инъекциями имеет свои преимущества.Основные из них:

• Раствор быстро всасывается в кровь через вены и достигает нервных корешков. Капсулы медленнее. Во-первых, это обработанные желудки, через которые действующие вещества всасываются в кровь и достигают цели. Проходит 1-2 часа, при этом укол срабатывает моментально;
• Все применимые компоненты достигают нервных корешков, хрящей. При пероральном приеме около 20% растворяется в желудочном соке;
• Отсутствие противопоказаний.Блокада действует только на поврежденный участок и не выходит за его пределы.

Внутримышечно введены следующие лекарственные препараты:

• Анальгетики - «Баралгин», «Анальгин». Обрезанный приступ, без устранения причины;
• Спазмолитики - «Мидокалм». По 1 мл два раза в день. Блокирует болевые рецепторы в мышцах спины, нервных окончаниях;
• Растворы противовоспалительные - «Диклофенак натрия», «Кетонал», «Ибупрофен», «Кеторолак» - снимают воспаление, отек, боль.Полный курс помогает при воспалении на полгода.

Блокада - укол, при котором обливается только больное место. Максимальная производительность, минимум противопоказаний.

В качестве лекарств от блокад применяются:

• Местные анестетики - «Лидокаин», «Новокаин»;
• Гормональные, противовоспалительные растворы - «Дипроспан», «Кеналог»

Блокада может производиться только квалифицированным специалистом, который знает, куда вводить препарат. Неправильно сделанная блокада может повлечь за собой последствия.

Мазь

Мази помогают облегчить болезнь, вернуться к нормальной жизни без скованности движений.

Они делятся на несколько категорий:

• Противовоспалительные - «Вольтарен», «Нурофен», «Кетонал», «Ибупрофен», «Индометациновая мазь», «Без», «Первые дни без», «Финалгон», «Найз гель», «Долобене гель». ». Не только подавляют боль, но и снимают отеки, борются с воспалениями, за счет чего уменьшается защемление нервных окончаний, пациент живет полноценной жизнью;
• Согревающее с обезболивающим действием - «Алл», «Финалгон», «Никофлекс».Эти мази нормализуют кровообращение, позвонки укрепляются, утихает мышечный спазм, стихают боли;
• Комплексное воздействие - «Витамин», «Долобене». Мази обладают противовоспалительным, обезболивающим, регенерирующим действием;
• Хондропротектор - «Хондроитин», «Симптомы», «Артроз», «Глюкозамин». Заполняет зазор в хрящевой жидкости, питает хрящ, способствуя его восстановлению;
• Мази на основе экстрактов растений - «Живокость», «Шрамы», «Потентилла», «Мишень Т», «Шунгит».Борется с воспалением, помогает справиться с болью, восстановить хрящевую ткань. У некоторых людей из-за гиперчувствительности к препарату может развиться аллергическая реакция.

Не волнуйтесь, если вам поставили диагноз остеоартрит, главное - направить все силы на выздоровление позвоночника, чтобы вернуться к нормальной жизни. И в этом поможет ваше терпение, желание, терапевтическое лечение.

Просмотры сообщений: 2,273

.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Остеохондроз - заболевание, которое является одним из самых распространенных в мире. Большинство людей старше 35 лет в той или иной форме страдают остеохондрозом шейного отдела позвоночника. В последнее время наметилась тенденция к увеличению числа людей, страдающих тяжелой формой заболевания, и к омоложению болезни, снижая ее нижний возрастной порог. Это связано с тем, что во всем мире все большее количество людей занимаются сидячей работой и ведут малоподвижный образ жизни.Между тем заболевание довольно опасно, и каждый должен знать, что такое остеохондроз, как он проявляется и как лечится, чтобы уметь распознать его симптомы и своевременно начать лечение.

Причины

Остеохондроз - одно из немногих заболеваний, характерных только для человека. У других животных это заболевание не встречается. Причина тому - такая отличительная черта человека, как стоячая ступня. Вертикальное положение позвоночника заставляет позвонки давить друг на друга, а костная и хрящевая ткань позвоночника постепенно разрушается и деформируется.

Позвоночник человека начинается в шейном отделе. Всего в этом отделе семь позвонков, с первого по седьмой. Позвонки отделены друг от друга межпозвоночными дисками. Шейный отдел позвоночника - особенно уязвимая его часть, прежде всего из-за повышенной подвижности позвонков в этой области. В шейном отделе заболевание отражается в первую очередь на дисках, которые являются слабым местом в строении позвоночника.

Такие факторы, как небольшой размер позвонков и относительная слабость мышц шеи, также способствуют распространению шейного остеохондроза.Также на развитие шейного остеохондроза большое влияние оказывает недостаточное кровоснабжение хрящевой ткани.

Таким образом, развитие болезни - сложный и длительный процесс, не имеющий единой причины. Хотя существует связь между сидячей работой человека и наличием у него шейного остеохондроза, тем не менее заболевание часто встречается у тренированных людей, особенно у спортсменов, из-за повышенной нагрузки на шейный отдел позвоночника при поднятии тяжестей.

У пожилых людей, как правило, деградация позвоночных структур - это неизбежный процесс, связанный со старением организма и ослаблением его защитных сил. Однако наиболее распространен патологический вид шейного остеохондроза, при котором основную роль играют внешние или внутренние негативные факторы.

Факторы, способствующие развитию остеохондроза шеи:

• Плохая осанка
• Искривление позвоночника
• Травма спины
• избыточный вес
• Тяжелая физическая работа
• Сидячая работа
• Сидячий
• Нарушение обменных процессов
• Частые переохлаждения
• Неудобная поза во сне
• Стресс, переутомление
• Унаследованные факторы
• Инфекционные болезни
• Особенности тела, например, слишком длинная или слишком короткая шея

Степени развития шейного остеохондроза

Болезнь имеет четыре стадии.Не всегда легко определить стадию заболевания путем анализа симптомов, поскольку иногда степень деградации костной и хрящевой ткани может не соответствовать наблюдаемым у пациента симптомам.

Фото: Pressmaster / Shutterstock.com

Первая степень

Начинаются деструктивные процессы в костной и хрящевой ткани позвонков. Как правило, на этой стадии остеохондроза шейного отдела симптомы выражены слабо. Пациенты либо их совсем не замечают, либо не связывают с заболеваниями позвоночника, а списывают на стрессы и переутомление.

Вторая степень

Высота диска начинает уменьшаться, на его поверхности появляются трещины. Симптомы шейного остеохондроза на этой стадии проявляются в постоянной боли, слабости, онемении определенных участков лица.

Третья степень

Формируются межпозвоночные грыжи, повреждаются сосуды и мышцы шеи. У больного головокружение, боли в затылке.

Четвертая степень

Появляются остеофиты - разрастания костей, которые защищают позвонки от нагрузки, что приводит к удушению нервов. Это приводит к скованности и повреждению соседних суставов.

Симптомы

Основные симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника:

• Боль в шее и плече
• Слабость мышц
• Повышенное потоотделение
• Онемение рук
• Нарушение координации
• Головокружение
• Нарушение зрения и слуха
• Повышение артериального давления
• Головные боли

Симптомы, характерные для остеохондроза шейного отдела позвоночника, могут присутствовать на всех стадиях заболевания.В большинстве случаев из списка всего несколько симптомов, а остальные могут отсутствовать. Человек, впервые столкнувшийся с подобными признаками болезни, не всегда подозревает, что у него шейный остеохондроз. Поэтому он может обращаться к разным врачам - терапевтам, кардиологам, невропатологам, хирургам. И правильный диагноз в результате может быть поставлен очень поздно.

Фото: Shaynepplstockphoto / Shutterstock.com

Синдромы шейного остеохондроза

При шейном остеохондрозе встречается несколько синдромов, то есть типичных состояний, имеющих комплекс характерных особенностей.Они появляются в зависимости от того, какие нервы и артерии поражены заболеванием:

• Синдром позвоночной артерии
• кардиальный синдром
• Гипертонический синдром
• корешковый синдром
• Синдром шейной мигрени

Синдром позвоночной артерии - одно из самых неприятных и опасных осложнений шейного остеохондроза. Это связано с тем, что кровоток в артерии, которая проходит по позвоночнику и питает мозг, уменьшается.Синдром проявляется такими симптомами, как системное или периодическое головокружение, нарушение слуха и зрения. В некоторых случаях может наблюдаться обморок. Часто возникает своего рода синдром, подразумевающий, что в нормальном состоянии кровоток в артерии в норме, но при повороте головы в ту или иную сторону он может резко упасть.

Синдром гипертонии также относится к числу наиболее опасных осложнений. В отличие от синдрома позвоночной артерии, он вызван сдавлением артерий, а не артерий, что затрудняет отток крови от головы.Синдром приводит к повышению внутричерепного давления, что может проявляться такими симптомами, как тошнота, рвота, головная боль.

Синдром шейной мигрени мало отличается по этиологии от классической мигрени. Проявляется сильными болями в затылке. Боль приступообразная, продолжается до десяти часов и сопровождается рвотой.

Корешковый синдром - наиболее частый синдром при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Вызывается сдавливанием отдельных нервных корешков в шейных позвонках.Он может выражаться в болях в шее, шее, лопатках, плечах, онемении и ослаблении тонуса отдельных участков рук (вплоть до невозможности выполнять какие-либо манипуляции) и шеи.

Очень часто могут наблюдаться сразу несколько синдромов или отдельные симптомы, характерные для разных синдромов.

Как видно, при остеохондрозе шейного отдела позвоночника проявления заболевания многогранны и далеко не всегда пациенту удается правильно определить причину их возникновения.Если вы испытываете похожие симптомы, то это повод обратиться к врачу.

Диагностика

Фото: Бранислав Нени / Shutterstock.com

Для установления диагноза рекомендуется проконсультироваться с терапевтом. Он даст направление к специалистам - ортопеду, вертебрологу, неврологу.

Для диагностики используются следующие виды исследований:

• Рентгеновский снимок
• Компьютерная томография
• Магнитная томография
• УЗИ сосудов шеи

Рентген позволяет определить смещение позвонков, наличие новообразований - остеофитов и отложений солей, уплотнений дисков.Компьютерная томография включает в себя создание серии рентгеновских снимков, которые дают объемное изображение органа, в данном случае шейного отдела позвоночника. Он позволяет детализировать степень патологического процесса - характер сдавления нервов, структуру остеофитов, высоту дисков и т. Д. Магнитно-резонансная томография, основанная на физическом эффекте ядерного магнитного резонанса, обеспечивает еще более подробное структурное изображение позвоночника. Ультразвук сосудов шеи помогает обнаружить изменения кровотока в магистральных сосудах шеи, вызванные заболеванием.

Лечение

Как лечить шейный остеохондроз и лечится ли он вообще? Для борьбы с недугом медицина разработала множество методов. Некоторые процедуры можно применять в домашних условиях. Но этот процесс - долгое и полное излечение маловероятно, особенно в пожилом возрасте. Однако замедлить и остановить деструктивные процессы в позвоночнике можно на любой стадии заболевания.

На начальных стадиях болезни методы обычно консервативные. Для лечения шейного остеохондроза используют несколько методов:

• Наркотики
• Лечебная физкультура
• Физиотерапия
• Массаж
• Специальные средства для фиксации позвоночника

Если заболевание перешло в последнюю стадию, и костно-хрящевые структуры позвоночника серьезно разрушены, то для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника можно использовать операцию.

Препараты

Используются следующие виды препаратов:

• Хондропротекторы
• Витамины
• Анальгетики
• Противовоспалительные средства
• Спазмолитики

При острой боли, связанной с остеохондрозом, первоочередной задачей является ее устранение. Как правило, используются пероральные препараты, такие как Анальгин или Баралгин, но если в тяжелых случаях они оказываются неэффективными, применяется новокаиновая блокада.

Спазмолитики применяются при мышечных спазмах.Наибольшую эффективность при остеохондрозе демонстрирует Мидокалм, хотя возможно применение и других миорелаксантов. В качестве противовоспалительных и обезболивающих можно использовать мази, содержащие нестероидные препараты - Диклофенак, Ибупрофен, Напроксен, Бутадион или их аналоги.

При наличии синдромов, связанных с нарушением кровообращения и кровоснабжения головного мозга - гипертонической болезни и синдрома позвоночной артерии, принимаются препараты для снятия нежелательных эффектов этих синдромов - средства для снижения давления и ноотропные препараты.

Физиотерапия

Лечебная физкультура - самый простой и доступный вид лечения шейного остеохондроза и в то же время достаточно эффективный. Физиотерапию можно проводить дома. При остеохондрозе интенсивность занятий не играет решающей роли, необходима лишь их регулярность. В первую очередь физкультура направлена ​​на укрепление мышц шеи, которые компенсируют недостаточную функциональность позвоночника и помогают ему поддерживать ослабленные позвонки.

Фото: wavebreakmedia / Shutterstock.com

Для укрепления мышц шеи рекомендуются ежедневные упражнения. Они могут быть как очень простыми, состоящими из поворотов и наклонов головы в разные стороны, так и более сложными, включающими помощь мышцам шеи руками. Их можно выполнять как дома, так и на работе. Например, если работа малоподвижная, то такие упражнения полезно делать после часа сидения за столом или монитором. Однако проводить их можно только вне периода обострения заболевания и при отсутствии болевых ощущений.В противном случае они могут только ухудшить состояние.

Не менее эффективно и укрепление мышц плечевого пояса, например, с помощью регулярных упражнений с легкими гантелями. Однако поднятие тяжестей (гирь, штанги) противопоказано. Полезны и регулярные плавательные упражнения, разгрузившие позвоночник.

Физиотерапия

Физиотерапия - это метод лечения, при котором для воздействия на тело используются определенные физические поля и излучение. Положительной особенностью физиотерапии является то, что она имеет минимальное количество противопоказаний.

Для лечения остеохондроза используются следующие методы физиотерапии:

• Ультразвуковое воздействие
• Лазерная терапия
• Влияние магнитного поля
• Воздействие электрическим током (электрофорез)

Магнитное поле положительно влияет на поврежденные ткани организма, оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие. Ультразвук улучшает обменные процессы в тканях, снимает отеки. То же можно сказать и о лазерной терапии.Электрофорез чаще всего применяется совместно с лекарствами, так как применение электрического тока ускоряет их усвоение организмом.

Массаж

Фото: tcsaba / Shutterstock.com

Массаж снижает повышенный мышечный тонус, вызывающий спазм, и уменьшает отток лимфы, вызывая отек. Процедура способствует улучшению кровообращения в пораженной области, что останавливает процесс разрушения межпозвонковых дисков.

Другие виды лечения

Для снижения нагрузки на шейный отдел используется специальное приспособление - воротник Шанца, фиксирующий шею в постоянном нормальном положении.Его рекомендуется носить при обострениях, при болевом синдроме или при длительной сидячей работе.

Во избежание обострений следует также обустроить место для сна. Подушка не должна вызывать искривление шеи, а матрас должен быть твердым и ровным. В некоторых случаях могут помочь специальные приспособления для сна, такие как ортопедический матрас и подушка.

.

Остеохондроз: частые причины боли в растущих костях

1. Такахара М., Огино Т, Сасаки I, Като Х, Минами А, Канеда К. Отдаленный исход рассекающего остеохондрита головки плечевой кости. Clin Orthop Relat Res . 1999; (363): 108–115 ....

2. Дати РБ, Houghton GR. Конституциональные аспекты остеохондрозов. Clin Orthop Relat Res . 1981; (158): 19–27.

3.Баркер DJ, Зал AJ. Эпидемиология болезни Пертеса. Clin Orthop Relat Res . 1986; (209): 89–94.

4. Нигрович П.А. Обзор боли в бедре в детстве. UpToDate в Интернете. http://www.uptodate.com/online/content/topic.do?topicKey=gen_pedi/21233 [требуется подписка]. По состоянию на 25 октября 2010 г.

5. Hall AJ, Баркер DJ. Болезнь Пертеса в Йоркшире. J Bone Joint Surg Br . 1989. 71 (2): 229–233.

6.Кенет Г, Эзра Э, Wientroub S, и другие. Болезнь Пертеса и поиск генетических ассоциаций: мутации коллагена, болезнь Гоше и тромбофилия. J Bone Joint Surg Br . 2008. 90 (11): 1507–1511.

7. Сельдь JA, Нойштадт JB, Уильямс Джей Джей, Ранний JS, Браун Р.Х. Классификация бокового столба болезни Легга-Кальве-Пертеса. Дж Педиатр Ортоп . 1992. 12 (2): 143–150.

8. Канавезе Ф, Димелио А. Болезнь Пертеса: прогноз у детей до шести лет. J Bone Joint Surg Br . 2008. 90 (7): 940–945.

9. Wiig O, Terjesen T, Свеннингсен С. Факторы прогноза и исход лечения болезни Пертеса: проспективное исследование 368 пациентов с пятилетним наблюдением. J Bone Joint Surg Br . 2008. 90 (10): 1364–1371.

10. Wall EJ. Болезнь Осгуда-Шлаттера: практическое лечение самоограничивающегося состояния. Физ Спортмед . 1998. 26 (3): 29–34.

11. Киенстра А.Дж., Масиас К.Г. Болезнь Осгуда-Шлаттера. UpToDate в Интернете. http://www.uptodate.com/online/content/topic.do?topicKey=ped_orth/5243 [требуется подписка]. По состоянию на 25 октября 2010 г.

12. Cassas KJ, Кассеттари-Уэйхс А. Травмы, связанные со спортом в детском и подростковом возрасте. Am Fam Врач . 2006. 73 (6): 1014–1022.

13. Хирано А, Фукубаяси Т, Исии Т, Очиай Н.Магнитно-резонансная томография болезни Осгуда-Шлаттера: течение болезни. Скелетная радиология . 2002. 31 (6): 334–342.

14. Weiss JM, Иордания СС, Андерсен Дж. С., Ли БМ, Кочер М. Хирургическое лечение нерешенной болезни Осгуда-Шлаттера: резекция косточки с туберкулезной пластикой большеберцовой кости. Дж Педиатр Ортоп . 2007. 27 (7): 844–847.

15. Pihlajamäki HK, Маттила В.М., Парвиайнен М, Киуру MJ, Visuri TI.Отдаленные результаты хирургического лечения нерешенной болезни Осгуда-Шлаттера у молодых мужчин. J Bone Joint Surg Am . 2009. 91 (10): 2350–2358.

16. Мушмула RC, Лайн ЭД. Болезнь Синдинга-Ларсена-Йоханссона. Его этиология и естественное течение. J Bone Joint Surg Am . 1978. 60 (8): 1113–1116.

17. Дури З.А., Патель Д.В., Айхрот ПМ. Незрелый спортсмен. Clin Sports Med . 2002. 21 (3): 461–482ix.

18. Hergenroeder AC. Обратитесь к юному спортсмену с хронической болью или травмой в колене. UpToDate в Интернете. http://www.uptodate.com/online/content/topic.do?topicKey=ped_trau/11489 [требуется подписка]. На 25 октября 2010 г.

19. Clark MC. Обзор причин хромоты у детей. UpToDate в Интернете. http://www.uptodate.com/online/content/topic.do?topicKey=ped_symp/5916 [требуется подписка]. По состоянию на 25 октября 2010 г.

20. Madden CC, Mellion MB. Болезнь Севера и другие причины болей в пятке у подростков. Am Fam Врач . 1996. 54 (6): 1995–2000.

21. Чорли Дж., Пауэрс С.Р. Клинические особенности и лечение боли в пятке у молодого спортсмена. UpToDate в Интернете. http://www.uptodate.com/online/content/topic.do?topicKey=ped_trau/13559 [требуется подписка]. По состоянию на 25 октября 2010 г.

22. Ogden JA, Ганей Т.М., Хилл JD, Jaakkola JI. Травма Севера: стрессовый перелом незрелого метафиза пяточной кости. Дж Педиатр Ортоп .2004. 24 (5): 488–492.

23. Air ME, Rietveld AB. Болезнь Фрейберга как редкая причина ограниченной и болезненной релевантности у танцоров. J Dance Med Sci . 2010. 14 (1): 32–36.

24. Качериан Д.А. Лечение болезни Фрейберга. Orthop Clin North Am . 1994. 25 (1): 69–81.

25. Кармонт MR, Рис Р.Дж., Blundell CM. Обзор современных концепций: болезнь Фрейберга. Лодыжка стопы Int .2009. 30 (2): 167–176.

26. Kasser JR. Ступня. В: Lovell WW, Winter RB, Morrissy RT, Weinstein SL, eds. Детская ортопедия Ловелла и Винтера. 6-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Lippincott Williams & Wilkins; 2006: 1257–1328.

27. Цирикос А.И., Загадка ЕС, Круз Р. Двусторонняя болезнь Келера у однояйцевых близнецов. Clin Orthop Relat Res . 2003; (409): 195–198.

28. Borges JL, Гилле Дж. Т., Bowen JR. Костная болезнь Келера ладьевидной кости предплюсны. Дж Педиатр Ортоп . 1995. 15 (5): 596–598.

29. Ипполито Э, Ricciardi Pollini PT, Фалез Ф. Болезнь Келера ладьевидной кости предплюсны: длительное наблюдение за 12 случаями. Дж Педиатр Ортоп . 1984. 4 (4): 416–417.

30. ДиДжиованни CW, Патель А, Калфи Р, Никиш Ф. Остеонекроз стопы. J Am Acad Orthop Surg . 2007. 15 (4): 208–217.

31. Каин Эль Младший, Дугас-младший, Волк RS, Эндрюс-младший.Травмы локтя у спортсменов-метателей: обзор современных концепций. Am J Sports Med . 2003. 31 (4): 621–635.

32. Olsen SJ II, Fleisig GS, Дун С, Лофтис J, Эндрюс-младший. Факторы риска травм плеча и локтя у бейсбольных питчеров-подростков. Am J Sports Med . 2006. 34 (6): 905–912.

33. Маленькая онлайн-лига. Маленькая лига вводит новое правило для защиты рук питчеров. http: //www.littleleague.org / media / newsarchive / 03_2006 / 06pitch_count_08-25-06.htm. По состоянию на 25 октября 2010 г.

34. Fleisig GS, Кингсли Д.С., Лофтис JW, и другие. Кинетическое сравнение фастбола, кривой, смены и ползунка у питчеров университетского бейсбола. Am J Sports Med . 2006. 34 (3): 423–430.

35. Лайман С, Fleisig GS, Эндрюс-младший, Осинский Э.Д. Влияние типа поля, количества шагов и механики подачи на риск боли в локтях и плечах у юных бейсбольных питчеров. Am J Sports Med . 2002. 30 (4): 463–468.

36. Дун С, Лофтис J, Fleisig GS, Кингсли Д., Эндрюс-младший. Биомеханическое сравнение молодежных бейсбольных полей: потенциально опасен ли кернбол? Am J Sports Med . 2008. 36 (4): 686–692.

37. Торг JS. Питчер малой лиги. Am Fam Врач . 1972. 6 (2): 71–76.

38. Певица К.М., Рой С.П. Остеохондроз головки плечевой кости. Am J Sports Med . 1984. 12 (5): 351–360.

39. Дамборг Ф, Энгелл V, Андерсен М, Кывик К.О., Томсен К. Распространенность, соответствие и наследуемость кифоза Шойермана на основе исследования близнецов. J Bone Joint Surg Am . 2006. 88 (10): 2133–2136.

40. McKenzie L, Силленс Д. Семейная болезнь Шейермана: генетическое исследование и исследование сцепления. J Med Genet . 1992. 29 (1): 41–45.

41.Шморл Г. Die pathogenese der ювенильного кифоза. Fortschr Geb Rontgenstr . 1939; 41: 359.

42. Фотиадис Э, Григориаду А, Капетанос Г, и другие. Роль грудины в этиопатогенезе болезни Шейерманна грудного отдела позвоночника [опубликованная поправка появилась в Spine. 2008; 33 (7): 330]. Позвоночник (Phila Pa 1976) . 2008; 33 (1): E21–24.

43. Бходжрадж С.Ю., Dandawate AV. Прогрессирующая компрессия спинного мозга вторичная по отношению к поражению грудного диска при кифозе Шейермана, управляемая заднебоковой декомпрессией, межтеловым спондилодезом и педикулярной фиксацией.Новый подход к ведению редкой клинической сущности. Eur Spine J . 1994. 3 (2): 66–69.

44. Sørensen KH. Ювенильный кифоз Шойермана: клинические проявления, рентгенография, этиология и прогноз. Копенгаген: Мунксгаард; 1964.

45. Мюррей П.М., Вайнштейн С.Л., Spratt KF. Естественное течение и долгосрочное наблюдение кифоза Шойермана. J Bone Joint Surg Am . 1993. 75 (2): 236–248.

46. Лоу Т.Г. Болезнь Шейермана. J Bone Joint Surg Am . 1990. 72 (6): 940–945.

47. Лоу Т.Г., Линия BG. Доказательная медицина: анализ кифоза Шейермана. Позвоночник (Phila Pa 1976) . 2007. 32 (19 доп.): S115–119.

.

Диагностика остеохондроза грудного отдела позвоночника

Исследование объема движений грудной клетки

Несмотря на то, что пациент может жаловаться на боли в определенной области спины, всегда следует проверять подвижность двух отделов позвоночника - грудного и поясничного, как:

• Конкретные нарушения могут проявляться уменьшением объема движений в определенном направлении;
• Симптомы в одном отделе могут быть проявлением заболевания, в другом (например, грудной кифоз усиливает поясничный лордоз).

ВНИМАНИЕ! У пациента с первичной патологией грудного отдела могут появиться симптомы в области поясничного отдела позвоночника.

Движения в грудном и поясничном отделах позвоночника включают:

• гибка; ,
• расширение;
• откосов в стороны;
• оборотов.

А. Исследование активных движений

Сгибание:

• и.п. Больной стоит, ноги на ширине плеч;
• в норме (при осмотре сбоку) спина пациента - единый ровный плавный изгиб; поясничный лордоз либо сглаженный, либо слегка кифозный.

ВНИМАНИЕ! Сохранение поясничного лордоза при сгибании свидетельствует о патологии. Необходимо помнить, что основное сгибание происходит в области поясницы.

• Наиболее точное исследование сгибания достигается путем измерения расстояния между остистыми отростками от уровня Th2 до S1 в ips. Больной - стоя и со сгибанием.

ВНИМАНИЕ! Если увеличение меньше нормы, рекомендуется измерить уровни Th2-дистанции TH ₁₂ и Th22-S1, чтобы определить снижение подвижности в любом из отделений.

• Обычно это расстояние увеличивается примерно на 10 см;
• у здоровых людей разница в грудном отделе 2,5 см, а в поясничном - 7,5 см;
• ограничение сгибания определяется при поражении задней продольной связки в поясничном отделе позвоночника, растяжении интерстициальной связки и при миофасциальных синдромах.

Добавочный номер:

• и.п. Пациент - стоя, ноги на ширине плеч,
• Исследование следует проводить латерально, ориентируясь по остистым отросткам Th2-S1,
• обычно пациент может выпрямиться с точностью до 30 °.

ВНИМАНИЕ! К нарушениям, ограничивающим разгибание, можно отнести дорсальный кифоз, анкилозирующий спондилит, остеохондроз позвоночника (острая и подострая стадии).

Боковые откосы:

• и.п. Больной стоит, ноги на ширине плеч;
• в норме, вертикальная линия, соединяющая остистые отростки Thj-Sj, отклоняется от вертикали на 30-35 °;
• в крайних положениях рекомендуется замерить и сравнить расстояние между пальцами и полом;
• и.п. Больной - сидит. Наклоняется в стороны (вправо и влево).

Выявление ложной неограниченной боковой подвижности при фиксации нижнегрудного и верхнего поясничного отделов; значительная подвижность в нижнем отделе поясницы маскирует жесткость вышележащих отделов.

Вращение:

• и.п. Больной стоит, ноги на ширине плеч;
• пациенту следует повернуть плечи и корпус вправо, затем влево; Таз необходимо зафиксировать:
  • рук врача;
  • и.п. Пациент - сидит на стуле,
• нормальное вращение составляет 40-45 °, и любую асимметрию следует рассматривать как патологию.

Б. Исследование пассивных движений

И.п. Пациент - сидит на краю кушетки, ноги врозь, руки заложены за голову, локти вытянуты вперед.

Разгибание: врач одной рукой осторожно поднимает локти пациента вверх и вперед, а другой рукой пальпирует интерстициальные пространства грудного отдела другой рукой.

Сгибание: врач одной рукой осторожно опускает локти пациента вниз, оказывая определенное давление; другой рукой пальпирует межуточные промежутки грудного отдела.

Вращение: при одна рука расположена на плече пациента, врач плавно вращает, а указательный и средний пальцы другой руки, расположенные на остистых отростках, контролируют движение в каждом сегменте.

Боковые откосы: врач находится позади пациента, голова которого наклонена в сторону исследуемого наклона.Одна рука врача находится на голове пациента, большой палец другой руки находится на боковой стороне (проверяется паравертебральный моторный сегмент), между соседними остистыми отростками.

После этого необходимо сделать дополнительный боковой толчок, чтобы большим пальцем почувствовать сопротивление и эластичность тканей в этом двигательном сегменте. При более выраженном боковом наклоне нижнегрудного отдела позвоночника в качестве рычага можно использовать подмышечную область врача. Для этого врач прижимает свою подмышечную область к плечу пациента; поднося кисть перед грудью к противоположной подмышечной области пациента, контролируя большой палец другой руки, расположенный между остистыми отростками, паравертебрально, амплитуда движения каждого двигательного сегмента проверяется /

При наличии иммобилизованных ПДС отмечаются следующие нарушения:

• нарушение гладкости дуги остистых отростков;
• появление «явления убегания одной половины спины»;
• изменение положения дыхательной волны в положении лежа на спине как явление «платообразного закаливания» /

Обследование грудной клетки и ребер

Грудной отдел позвоночника функционально неразрывно связан с грудной клеткой.Любое ограничение подвижности в грудном отделе вызывает соответствующее ограничение подвижности ребер, которое также необходимо устранить, чтобы нормализовать функцию позвоночника как осевого органа. При дыхании грудная клетка движется как единое целое.

Движение ребер при дыхании А. Стоддард (1979) разделяет на три типа.

1. Качающие движения типа «качелька», когда на вдохе грудина с ребрами поднимается как единое целое, а вентральные сегменты ребер следуют за ней, в результате чего диаметр верхушки грудной клетки увеличивается.При таком грудно-реберном типе движения ребра остаются относительно параллельными друг другу.
2. Тип движения «ручка ведра», когда «туловище» (позвоночник и грудина) стоит на месте, а ребра качаются вверх и вниз между передней и задней точками фиксации.
3. Движение типа «боковой взмах», при котором грудинный конец ребер отодвигается в сторону от средней линии, это движение растягивает реберные хрящи и увеличивает угол ребер.

Большинство аномалий ребер вызваны спазмами межреберной мускулатуры, что приводит к уменьшению нормальной экскурсии (сближения и втягивания) между двумя ребрами.Это может быть следствием нарушения центральной регуляции, раздражения межреберного нерва, выпячивания межпозвоночного диска в грудном отделе позвоночника, постоянного напряжения соответствующей мышцы и т. Д. Если мышца находится в постоянном тоническом напряжении, это может привести к к болезненным ощущениям, усиливающимся при глубоком дыхании, кашле и т. д. При длительном спазме межреберной мышцы может произойти сращение ребер. Поскольку лестничные мышцы прикреплены к I и II ребрам, любое напряжение этих мышц нарушает работу ребер.В этом случае размер грудино-реберного треугольника уменьшается, а пальпируемые поверхностные пучки плечевого сплетения напрягаются. Нарушения функции и болезненность в области XI-XII ребер могут быть результатом спазма прикрепленных волокон квадратной мышцы поясницы /

A.Stoddard (1978) выделяет три типа нарушений функции ребер.

1. Фиксация ребер в нижних отделах грудины в результате дегенеративных возрастных изменений. В этом случае исчезает нормальное переднезаднее движение махи в шарнирном суставе мечевидного отростка.
2. Вывих костно-хрящевой части ребра. Очень часто патология возникает в результате травмы или дискоординации фиксирующих мышц. Пациент жалуется на резко очерченную боль, соответствующую проекции костно-хрящевой связки соответствующего ребра.
3. Открытие хрящевых концов XI и XII ребер, где они сближаются, образуя реберную дугу. В этом случае у пациента могут возникать боли каждый раз, когда XI и XII ребра соприкасаются друг с другом.

Исследование пассивных движений ребер проводится с целью определения степени удаленности и близости двух соседних ребер при их движении вместе при полном наклоне назад, вперед, вбок, в положении пациента сидя - сидя на краю кушетки ножки ставятся на ширине плеч. При исследовании пассивных движений ребер при сгибании и разгибании руки пациента кладут за голову, локти выталкивают вперед. Одной рукой, манипулируя локтями пациента, врач проводит максимальное сгибание и разгибание в грудном отделе позвоночника, указательным и средним пальцами другой руки регулируя амплитуду движений в исследуемых межреберных промежутках.При исследовании пассивных движений ребер при вращении положение пациента такое же, только одна рука врача находится на его плече, постепенно производя максимальное вращение, а указательный и средний пальцы другой руки находятся на межреберных промежутках. обследуются, контролируя амплитуду движения ребер. Для проверки пассивных движений ребер при наклоне в сторону врач прижимает подмышечную область к плечу пациента, держа кисть перед грудью в противоположной подмышке пациента, контролируя амплитуду движения ребер. под контролем указательного и среднего пальцев другой руки.

Исследование активной подвижности ребер проводят в исходном положении пациента лежа на животе: сначала определяют зрительную экскурсию грудной клетки и функциональную активность межреберных мышц, затем межреберье (между 6 и 7 ребро) измеряется сантиметровой полосой при вдохе и выдохе. Разница вдоха и выдоха 7,5 см - это нормально.

Диаметр груди измеряется большим толстым штангенциркулем.Самая выдающаяся латеральная точка акромиального отростка лопатки (акромиальная точка) используется для измерения ширины плеч. Отношение этого размера к плечевой дуге (расстояние между акромиальными точками, измеренное по задней поверхности туловища) служит ориентиром при определении такого дефекта осанки, как сутулость, и называется плечевым индексом:

I = (ширина плеч / свод плеча) x 100.

Например, если у человека, занимающегося ЛФК или оздоровительной физкультурой в процессе тренировки, снижается этот показатель, то можно судить о развитии сутулости.По всей видимости, это связано с тем, что сильные грудные мышцы «тянут» акромиальные отростки вперед, а расположенные сзади мышцы (межлопаточная зона) развиты слабо и не сопротивляются натяжению грудных мышц.

При измерении переднезаднего (сагиттального) диаметра грудной клетки одну ножку циркуля кладут на середину грудины (место прикрепления IV ребра к грудины), а другую - на соответствующий остистый отросток грудины. тело позвонка.

Поперечный (фронтальный) диаметр грудной клетки измеряют на том же уровне, что и сагиттальный.Ножки циркуля размещаются по средним подмышечным линиям на соответствующих ребрах.

Обхват груди определяется на вдохе, выдохе и во время паузы. Сантиметровая лента размещается за прямым углом к ​​лопаткам, а перед мужчинами и детьми по нижнему краю сосательных кругов, а у женщин - под молочными железами в месте прикрепления IV ребра к грудины. (в срединно-грудной точке). Рекомендуется сначала измерить окружность груди на максимально возможном вдохе, затем на глубоком выдохе и в паузе с нормальным спокойным дыханием.Пациенту следует не поднимать плечи на вдохе, а на выдохе выдвигать их вперед, наклоняться или менять положение тела. Результаты измерений записываются в сантиметрах. Вычислите и запишите разницу между показаниями на вдохе и выдохом, которая характеризует экскурсию грудной клетки - важную функциональную величину.

[8], [9], [10], [11], [12], [13], [14], [15], [16]

.

---

Смотрите также

• 
  Два пояса конечностей соединенные с позвоночником впервые появляются у
• 
  Лечебная гимнастика при шейном и поясничном остеохондрозе
• 
  Расшифровка мрт пояснично крестцового отдела позвоночника
• 
  Процедура вытяжка позвоночника в воде
• 
  Головные боли шум в ушах головокружение шейный остеохондроз лечение
• 
  Уменьшается ли в размерах грыжа позвоночника от лечения
• 
  Нимесил при шейном остеохондрозе
• 
  Упражнения при искривлении шейного отдела позвоночника
• 
  Остеохондроз грудного отдела позвоночника армия
• 
  Грыжа позвоночника к какому врачу обратиться
• 
  Лфк укрепление мышц позвоночника