Бубновский грыжа позвоночника не приговор


Грыжа позвоночника – не приговор!

Каждый второй пациент с болями в спине при вопросе: «Что вас беспокоит?» – отвечает: «У меня грыжа, доктор!» И в глазах читается такая безысходность и тоска, будто он произнес собственный приговор.

При этом имеется в виду грыжа позвоночника – термин, ставший модным в последние лет 20 и объясняющий боли в спине; это не паховая или пупочная грыжа. У этого пациента и у многих других, обратившихся ко мне с данной проблемой, глаза были полны ужаса. Еще бы?! Она – эта грыжа позвоночника – может «выпасть внутрь позвоночного столба, ущемить все нервные окончания, и будешь ходить или под себя, или шаркая ногами!» Во всяком случае, так убеждали все невропатологи, консультировавшие пациентов ранее и посылавшие их к нейрохирургу. В последний момент кто-то порекомендовал обратиться в центр кинезитерапии, то есть в наш центр, где врачи умеют справляться с грыжами позвоночника без операций. «Да?! – подумал я. – Гениальное заболевание «сотворили» нейрохирурги – грыжа позвоночника! То, что это «творение» принадлежит именно данному сообществу врачей, я не сомневаюсь ни секунды. Раньше острые боли в спине объясняли все больше радикулитом. Причем лечить этот самый радикулит пытались прежде всего терапевтическими методами, к нейрохирургу посылали лишь в крайнем случае. То есть когда терапия, то бишь лекарственные средства, физиотерапия, вытяжения, банки и так далее, оказывалась не в состоянии справиться с болью в спине, особенно если пациент попал в дорогую клинику, и плюс к этому нарушались функции мочеиспускания. Сейчас при любых болях в спине, даже, казалось бы, с незначительными грыжами межпозвонковых дисков 4–5 мм, больных направляют к нейрохирургу. Почему? Все очень просто: быстро, дорого с глаз долой. Там разберемся.

Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (сборник)

Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы остеохондроза и грыжи позвоночника без операции.

Так ли невинны незаметные порой боли в спине и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе «грыжа позвоночника»? Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное дыхание и движение? Как лечить грыжу позвоночника без лекарств? На эти и другие вопросы отвечает доктор Бубновский, имеющий за плечами более тридцати лет работы с самыми тяжелыми случаями болезни и умеющий справляться с ними без хирургических вмешательств, применяя правильные упражнения.

Эта книга поможет как молодым в укреплении их здоровья, так и пожилым людям, имеющим тяжелые сопутствующие заболевания.

НЕТ – корсетам, таблеткам, уколам… и другим подобным методам «УНИЧТОЖЕНИЯ» мышц. ДА – ЗДОРОВЬЮ, ТРУДУ, ТЕРПЕНИЮ и ОЧИЩЕНИЮ!

Грыжа позвоночника – не приговор!

Дорогие читатели, есть книги интересные, а есть - очень интересные. К какому разряду отнести "Грыжа позвоночника – не приговор!" Бубновский Сергей Михайлович решать Вам! Удачно выбранное время событий помогло автору углубиться в проблематику и поднять ряд жизненно важных вопросов над которыми стоит задуматься. Сюжет разворачивается в живописном месте, которое легко ложится в основу и становится практически родным и словно, знакомым с детства. На развязку возложена огромная миссия и она не разочаровывает, а наоборот дает возможность для дальнейших размышлений. Небезынтересно наблюдать как герои, обладающие не высокой моралью, пройдя через сложные испытания, преобразились духовно и кардинально сменили свои взгляды на жизнь. Умелое использование зрительных образов писателем создает принципиально новый, преобразованный мир, энергичный и насыщенный красками. Сюжет произведения захватывающий, стилистически яркий, интригующий с первых же страниц. Невольно проживаешь книгу – то исчезаешь полностью в ней, то возобновляешься, находя параллели и собственное основание, и неожиданно для себя растешь душой. Казалось бы, столь частые отвлеченные сцены, можно было бы исключить из текста, однако без них, остроумные замечания не были бы столь уместными и сатирическими. В романе успешно осуществлена попытка связать события внешние с событиями внутренними, которые происходят внутри героев. Данная история - это своеобразная загадка, поставленная читателю, и обычной логикой ее не разгадать, до самой последней страницы. "Грыжа позвоночника – не приговор!" Бубновский Сергей Михайлович читать бесплатно онлайн безусловно стоит, здесь есть и прекрасный воплощенный замысел и награда для истинных ценителей этого жанра.

Читать книгу Грыжа позвоночника – не приговор! Сергея Бубновского : онлайн чтение

Почему мы используем в качестве лечебных средств тренажеры?

Прежде чем дать ответ, я должен вас познакомить с тренажерами, используемыми в центрах кинезитерапии12
  Кинезитерапия – лечение дистрофических заболеваний опорно-двигательного аппарата с применением тренажеров декомпрессионного и антигравитационного ряда в целях восстановления питания соединительно-тканных структур костно-мышечной системы.

[Закрыть].

Они характеризуются рядом конструктивных признаков и свойств, которые необходимо учитывать в процессе лечения. Все тренажеры, применяемые для этой цели, значительно различаются по свободе допустимого на них движения. В этой связи условно могут быть выделены три разновидности.

1. Тренажеры узколокального действия имеют императивную конструкцию, задающую совершенно определенный тип тренирующего воздействия, как правило, для одной мышечной группы синергистов с движением звена, имеющего лишь одну степень свободы. Таковы многие тренажеры, предназначенные, например, для сгибания плеча, предплечья и т. п.

2. Тренажеры локального воздействия используются для тренировки одной определенной координации, но в отличие от устройств предыдущего типа воздействуют не на одну, а на несколько групп мышц и на несколько суставов. Здесь движения характеризуются уже несколькими степенями свободы: подтягивание на руках, разгибание ног, приседания с преодолением сопротивления и др. Тренажеры этого класса могут иметь большее число степеней свободы, чем устройства узколокального действия, благодаря чему упражнения в известных пределах варьируются по направлению тяги, ширине хвата и т. п., чем достигается более полный тренировочный эффект.

3. Многофункциональные тренажеры – устройства типа комбайнов, позволяющие тренировать различные группы мышц, так как воздействия на них возможны в различных рабочих положениях. Для каждого из таких положений (стоя с тягой снизу, сверху и т. п., лежа на животе, на спине, боком с тягой руками, рукой, ногой и т. д.) существуют наиболее характерные базовые упражнения, которые, в свою очередь, могут варьироваться.

Тренажеры, различающиеся по способам отягощения

1. Тренажеры с искусственным отягощением выполнены в расчете на внешнюю нагрузку, передающуюся через систему блоков на определенную группу мышц. С помощью этих блоков они создают декомпрессионное, порой и антигравитационное, воздействие на опорно-двигательный аппарат.

2. Тренажерные устройства с естественным отягощением рассчитаны на использование массы тела занимающегося. Обычно это разного рода опоры, брусья, турники, к ним также относятся те, где применяются традиционные отягощения (наборные гантели, штанги и т. п.). Но это самые сложные для выполнения упражнений спортивные тренажеры, и использовать их могут только хорошо тренированные люди.

Кинематика движений на тренажерах с разным числом степеней свободы принципиально различается. В связи с этим выделяются две категории.

1. Императивные тренажеры, имеющие строгую «геометрию» движений и в связи с этим дающие возможность изолированно прорабатывать отдельно взятые суставы. Например, коленный сустав, локтевой, тазобедренный, голеностопный.

Именно эта группа тренажеров используется на первом этапе реабилитационных программ.

2. Тренажеры со свободной «геометрией», или многофункциональные, дают возможность более или менее широко варьировать кинематику рабочего движения, выполняя в ходе одного упражнения или серии тяги в различных направлениях относительно осей суставов.

Это, прежде всего, все тренажеры, передающие нагрузку от блоков через свободный трос, благодаря чему становится возможным менять как рабочие положения, позиции относительно снаряда, так и направление тяги в пределах одного рабочего положения. Это весьма важное качество тренажера, позволяющее не только выполнять разные упражнения, но и веерно менять нагрузку на мышечный аппарат в рамках одного и того же упражнения. Основным представителем этой группы тренажеров в кинезитерапии является МТБ 1–4.

Для того чтобы использовать вышеперечисленные тренажеры в качестве лечебно-реабилитационных, необходимо выполнять следующие правила безопасности.

1. Количественная составляющая отягощения подбирается с таким расчетом, чтобы занимающийся смог выполнить требуемое движение по перемещению данного отягощения по системе блоков не менее 12 и не более 15 повторений в одной серии упражнения. Если занимающийся способен переместить данное отягощение («тяга с блока», через который крепится отягощение) более 15 раз, вес отягощения увеличивается с целью выполнения необходимого числа повторений (12–15) этого упражнения. Таким образом, вес отягощения подбирается исходя из индивидуальных физических возможностей каждого занимающегося.

2. От занятия к занятию (после 6—12 занятий) вес отягощения должен повышаться до тех пор, пока занимающийся не достигнет нормативов достаточности данной мышечной группы (нормативы указаны в приложении). Подобная динамика повышения весовой составляющей отягощения будет считаться положительной. При отсутствии прогресса в восстановлении мышечной выносливости должны выполняться упражнения, подводящие к этому тренажеру.

3. Любое движение в максимальной точке напряжения должно сопровождаться форсированным выдохом «Ха-а». Это основное условие для снижения внутричерепного, внутригрудного и внутри-брюшного давления, что является профилактикой перенапряжения сосудов сердца и головного мозга. Не случайно после выполнения тренажерной программы у больных с гипер/гипотонией обычно нормализуется артериальное давление и улучшается общее самочувствие.

4. Перед началом каждого сеанса для составления продуктивной лечебной программы необходимо сообщить инструктору о своем физическом состоянии, и, если вы сомневаетесь в возможности выполнить очередную лечебную программу, пройдите врачебный контроль состояния сердечно-сосудистой системы. Ни в коем случае не стремитесь форсировать увеличение количества весовых отягощений и объема выполняемых упражнений, если состояние сердечно-сосудистой системы не позволяет подобной динамики.

5. Чистое время лечебного занятия должно составлять 20–60 минут. При этом само занятие может продолжаться 2–3 часа за счет того, что ослабленные и детренированные пациенты делают большие паузы между подходами. Пауза между подходами в норме не должна превышать 2–3 минут.

Помните! У каждого свой срок выздоровления. Не надо считать количество пройденных сеансов критерием обязательного выздоровления. Основной критерий выздоровления – восстановление мышечной константы каждого занимающегося, которая характеризует не только возможностью выполнения требуемого количества отягощений, но прежде всего возможностью выполнения всех упражнений без боли. Обычно это достигается после 12–36 сеансов. После же операции по удалению грыжи позвоночника корсет рекомендуют носить до 6–8 недель, а инвалидность дается на 1 год, то есть 365 дней.

Основной критерий выздоровления – восстановление мышечной константы каждого занимающегося, которая характеризует не только возможностью выполнения требуемого количества отягощений, но прежде всего возможностью выполнения всех упражнений без боли.

Эти правила должны неукоснительно соблюдаться при выполнении упражнений на всех тренажерах, поэтому мы не будем больше к ним возвращаться.

Основные выводы

1. Показателем положительной динамики лечебного процесса, связанной с восстановлением функции мышечной ткани, является возможность постоянного увеличения веса отягощений в соответствии с индивидуальными возможностями каждого занимающегося и доведения его до нормативов мышечной достаточности, указанных в приложении № 2.

2. Критерием максимального лечебного эффекта является работа с отягощениями, общий вес которых сопоставим с весом тела пациента по формуле, принятой в кинезитерапии, а также достижение максимальной амплитуды тела применительно к соответствующему тренажеру.

Самой опасной нагрузкой для человека, страдающего слабыми мышцами туловища, является перемещение собственного веса в пространстве, при этом он может получить гипертонический криз, инсульт мозга, инфаркт миокарда и т. д.

В то же время врачи, не понимающие сам термин «нагрузка» и воспринимающие его как нечто экстремальное, запрещают любой вес тяжелее 2 кг. В этой связи хотелось бы подчеркнуть, что самой опасной нагрузкой для человека, страдающего слабыми мышцами туловища, является перемещение собственного веса в пространстве, при этом он может получить гипертонический криз, инсульт мозга, инфаркт миокарда и т. д. Например, возврат туловища в вертикальное положение после завязывания шнурков, вставание с унитаза, пробежка до автобуса и т. д. и т. п. В связи с этим хочу дать более подробное объяснение понятия «физическая нагрузка».

Физические нагрузки разделяются на подпороговые, пороговые и сверхпороговые.

Ориентир при подборе адекватной физической нагрузки должен ставиться на энерготраты, обеспечивающие жизнедеятельность в условиях относительного покоя.

Подпороговая нагрузка не дает тренировочного эффекта, так как не увеличивает мощность вегетативных систем организма и не способствует увеличению мышечной массы. Энерготраты при этом составляют всего 2940 ккал. Столько килокалорий затрачивает организм во время прогулки, пусть даже длительной, бега трусцой не более 20–30 минут, плавания в бассейне 45 минут, однако без выполнения скоростных нормативов, при которых пульс достигает 130–140 ударов в минуту.

Пороговая нагрузка превышает энергозатраты основного обмена примерно в 5 раз, но не более 4500–5000 ккал. Здесь уже длительная прогулка проходит со средней скоростью 6 км/час, бег трусцой по пересеченной местности не менее 4 км, плавание за 16–22 минуты не менее 800 метров без остановки в зависимости от стиля (кроль, брасс).

Сверхпороговая нагрузка – перетренированность (>5000 ккал) – деструктивные изменения в мышечном аппарате и вегетативных системах = синдрому хронической усталости. Большой спорт в кинезитерапии в качестве лечебной нагрузки неприемлем.

В кинезитерапии определение индивидуальной силовой нагрузки исходит из максимальной произвольной силы группы мышц или группы синергистов, то есть 60–70 % от этой величины. Поэтому критерием нагрузки в кинезитерапии служит не умозрительное (не имеющее официальных стандартов и доказательной научной базы) число запрещаемых килограммов, как это принято в неврологии, а возможность выполнения силового упражнения на тренажерах декомпрессионного ряда, соотносимое с 60–75 % веса тела мужчины и с 50 % веса тела женщины (см. приложение). Нагрузки на разные мышечные группы варьируются в соответствии с конституцией занимающегося. Следовательно, вес человека не является критерием здоровья, а многочисленные формулы диетологов вроде «нормальный вес равен росту минус 100» весьма умозрительны.

Нормальным весом тела является вес, с которым справляется скелетная мускулатура. Как говорит мой друг Владимир Абрамов: «В здоровом теле – здоровый вес».

Не удивлюсь, если вы спросите о других, кроме кинезитерапии, методах лечения. И действительно, только самый захудалый медицинский центр, санаторий или курорт не пишет в своих рекламных буклетах о том, что они лечат ОДА (опорно-двигательный аппарат) и грыжи позвоночника. Причем безоперационным путем. Обычно эти методы ориентированы на применение бальнеотерапевтических и SPA-процедур.

Надолго ли хватает результата лечения в санатории, где лечат остеохондроз?

Все дело в том, что жить без ежедневных правильных нагрузок нельзя! Особенно остро я это понял на одной из конференций реабилитологов, проходившей в санатории, в котором я не нашел ни одного сколько-нибудь приемлемого тренажера. В результате в течение тех четырех дней, что длилась конференция, у меня хуже, чем обычно, работал кишечник, ногти (как правило, быстро растущие) не выросли ни на миллиметр, да и общее настроение от невозможности выполнения привычных упражнений ухудшилось. Хотя я, казалось бы, отдыхал после напряженного рабочего года, и спокойный ритм санатория должен был восстановить мои жизненные силы или, во всяком случае, не снижать тонус организма.

Я считаю, что именно тренаж тела, водные процедуры, употребление минеральной воды из источника, правильное рациональное питание должны составлять основу любой программы в санаториях подобного типа. Но, как показывает практика, хотя бы одной из этих составляющих нет. Например, о питании. Оно должно быть не обязательно дорогим, но рациональным. «Щи да каша – пища наша». Когда же в санатории на завтрак дают макароны с плохо приготовленной рыбой, творожную запеканку с изюмом, сыр, сливочное масло, а в довершении всего какао – это мрак! Мало того, что продукты несовместимы между собой, еще не учтена их энергетическая ценность. Своим пациентам я не рекомендую на завтрак тяжелые белки: мясо, рыбу. Подробнее о питании в книге «Остеохондроз – не приговор!».

Поэтому и лица кухарок в подобных санаториях похожи на расплющенные тарелки, а тела напоминают набитые мешки с отходами. И у медперсонала внешний вид не лучше.

Если вы спустя незначительное время вновь ощутили дискомфорт в позвоночнике, а тем более появились боли, значит, отдых был неправильным. Праздное для организма времяпрепровождение я называю санаторно-курортным бездельем.

В любом санатории, с моей точки зрения, совершенно необходим тренажерный зал с современными, идеальными по биомеханике реабилитационными тренажерами. В таком случае природные условия, будь то лечебные грязи, термальные или минеральные источники, давали бы лечебный эффект во много раз выше. С пациентами должны работать специалисты по кинезитерапии, обязательно учитывая индивидуальные особенности каждого.

Именно занятия на тренажерах способствуют восстановлению опорно-двигательного аппарата. Занимаясь лечением позвоночника, мы влияем и на восстановление нормальной регуляции других органов, зависимых от спинного мозга, «спрятанного» в позвоночнике, заболевания которых приводят к различным болезням (ишемическая болезнь сердца, бронхиальная астма, болезни желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы, сосудистые и гормональные нарушения). Все эти заболевания, сопровождающие остеохондроз, учитываются при назначении программы на тренажерах.

Занимаясь лечением позвоночника, мы влияем и на восстановление нормальной регуляции других органов, зависимых от спинного мозга, «спрятанного» в позвоночнике.

Упражнения на тренажерах должны проходить в комплексе с гидропроцедурами, саунотерапией, посещением фитобаров, массажами, иглотерапией. Это само по себе уже является вспомогательными методами лечения. Хотя, как правило, природные условия являются основным привлекающим фактором, но без тренажеров, без кинезитерапии – новой науки при лечении хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата – любой санаторий выглядит несовременно. А пациенты, уж извините, бездельниками.

Григорий Гурджиев (1872–1949), философ и мистик, сказал: «Если мы живем спокойно, проводим монотонные дни и мирные ночи, мы выглядим глупо. Лучше нам пытать свой дух, который страдает от бессмысленности спокойствия».

Кто-то может возразить: «Я и так весь год работаю! Еще и на отдыхе впахивать на беговых дорожках или в тренажерном зале?»

Для понимания необходимости постоянного контроля состояния здоровья объясню закон позитивного и негативного анаболизма.

Жизнь – есть постоянное движение. Остановки быть не может. Остановка – это смерть.

Жизнь – есть постоянное движение. Остановки быть не может. Остановка – это смерть. Представьте себе, что остановилось Солнце и висит у вас над головой. Остановились реки, превратившись в болото. Затих ветер, и пыльца не переносится с дерева на дерево, с цветка на цветок, и воздух застыл. Любая остановка в природе – катастрофа. Человек часть природы, микромир. И этот микромир существует точно по таким же законам, как природа (макромир). В нем есть и ветер (дыхание), и реки (кровоток и лимфоток), и солнце (тепло, энергия). Есть и все стихии макромира: земля, огонь, воздух и вода. Но жизнь в организме осуществляется благодаря движению крови, лимфы, воды, которые одновременно переносят кислород, микроэлементы, биологически активные вещества (БАВ) в те органы и ткани, где они особенно необходимы. То есть в человеческом организме происходит постоянное движение. Зачастую человек не ценит этого, потому что считает, что так будет всегда, сколько бы он ни жил. Ребенок не понимает этого в силу своей несовершенности. На это «непонимание», дозревание ему отводится 22 года (время завершения строительства организма и получения необходимых знаний), после 22 лет все то, что выросло, надо развивать, улучшать и совершенствовать. В этот период и вступает в действие закон позитивного и негативного анаболизма. Когда люди поймут его, они начнут жить, не болея. Анаболизм – строительство, улучшение и совершенствование, происходящие благодаря получению организмом необходимых для его жизнедеятельности продуктов. Можно построить красивое тело, занимаясь гимнастикой, рационально питаясь, ведя здоровый образ жизни, то есть идя по пути позитивного анаболизма. А можно построить тело, в котором невозможно жить. Это произойдет, если следовать по пути гиподинамии и связанных с ней феноменов ослабления мышц, снижения подвижности суставов и ухудшения эластичности связок; если нерационально питаться, что приводит к избыточному весу; вести нездоровый образ жизни (курение, алкоголь). В этом случае в организме накапливаются ненужные, или баластные, то есть биологически пассивные (БПВ), вещества. Поэтому человек, стремящийся сохранить и укрепить свое здоровье, живет по закону позитивного анаболизма, то есть его соединительные ткани постоянно обновляются благодаря активному движению крови, лимфы, воды благодаря дыхательной гимнастике. Больная же уставшая энергия выводится при движении суставов. В одной из своих статей я описал правило «форточки». Все наши суставы – «форточки». Когда они работают – «форточки» открыты, и в организм постоянно поступает здоровая энергия – свежий воздух. Если суставы не работают – «форточки» закрыты. В организме все «киснет», накапливается грязь, и жизнь становится невозможной. Меня часто спрашивают люди, ведущие, казалось бы, нормальный образ жизни, но занимающиеся физической культурой от случая к случаю: откуда у них взялись остеохондроз и грыжа? Отвечаю вопросом на вопрос: «Скажите, вы в квартире регулярно убираетесь?» – «Да!» – «А зачем? Возьмите веник, разметите грязь по углам, главное, чтобы свободно проходить к туалету, холодильнику и кровати. Не открывайте форточки, не проветривайте помещение, не выносите мусор в мусоропровод. Что будет с вашей квартирой через месяц? Так и с нашим организмом. Нельзя заниматься от случая к случаю, по выходным или «с понедельника», который всегда откладывается до следующей недели». Обычно после подобного объяснения вопросов больше не возникает.

Что такое грыжа позвоночника с точки зрения закона позитивного и негативного анаболизма?

Из-за спазма мышц на уровне одного из межпозвонковых дисков в организме нарушается движение крови, лимфы и воды, то есть нарушается обмен веществ в этом диске. Межпозвонковый диск высыхает, сжимается и, в конце концов, разрушается.

Это явление относится к феномену негативного анаболизма. С одной стороны, диск эксплуатируется. С другой – он перестает получать (закрылась «форточка») необходимые для выполнения своей амортизационной функции питательные вещества.

Межпозвонковый диск развалился. Элементы развалившегося диска накапливаются в подсвязочном пространстве позвоночника, создавая видимость «выпячивания» на МРТ, которое нейрохирурги впоследствии назвали грыжей позвоночника или межпозвонкового диска. В таком случае есть два пути:

путь позитивного анаболизма, то есть создание необходимых условий для существования диска;

путь негативновного анаболизма, то есть путь «консервации» разрушенной части позвоночника.

Мы выбираем первый путь. Для этого необходимо восстановить движение крови, лимфы и воды в зоне пораженного диска. Специальная система упражнений помогает этому. И когда восстановлен кровоток и лимфоток в зоне диска (правило открытия «форточки»), фагоциты (специальные клетки иммунной системы), попавшие с током лимфы, рассасывают, растворяют и выводят грыжу из зоны позвоночника. Зона очищается, позвоночник восстанавливает подвижность, и человек возвращается к нормальной жизни, не забывая впоследствии выполнять данные упражнения уже профилактически. Теперь он понимает, что жизнь позвоночника – это движение. Нейрохирурги выбирают второй путь, при котором они укладывают больного человека на операционный стол и, введя в его тело разного рода инструменты, пытаются насильственно, то есть перекрыв кровоток и лимфоток этой зоны, удалить остатки развалившегося диска. На месте внедрения хирургического инструментария остаются рубцы и спайки, увеличивающие зону негативного анаболизма. Иными словами, этот процесс после подобных нейрохирургических воздействий распространяется на соседние зоны. Если был поражен один диск, то после такой операции чуть позже поражается и соседний диск. «Форточка» не только закрыта. Она законсевирована. И дабы больной не ощущал процесс разрушения соседних дисков, ему сразу после операции надевается корсет и запрещаются какие-либо активные движения. В последнее время нейрохирурги стали применять более изощренные методы «умерщвления» частей позвоночника. Они заменяют позвонки и межпозвонковые диски на импланты. Это навсегда уничтожает возможность восстановления работы спазмированных мышц в целях реабилитации по закону позитивного анаболизма. То есть если после общепринятой практики дискэктомии или ляминоктомии (удаление грыжи хирургическим путем с помощью точечного подхода) восстановление работы позвоночника возможно, так как сами спазмированные мышцы, являющиеся причиной грыжи, не инактивированы, то после имплантации этот путь становится невозможным. Питание импланта окружающими мышцами становится бессмысленным, и в зоне операции развивается остеопороз, приводящий к новым структурным нарушениям позвоночника. При негативновном анаболизме, то есть накоплении ненужных и даже агрессивных организму веществ, развиваются и такие заболевания, как желчнокаменная болезнь, мочекаменная, подагра, атеросклероз сосудов. Но даже при этих болезнях можно достаточно успешно восстанавливать временно утраченные функции органов и тканей, если встать на путь позитивного анаболизма, включив мышцы, окружающие пораженные органы, с восстановлением их структуры.

Конечно, хочется найти постоянную составляющую константу, при которой можно жить, не прибегая к правилам позитивного анаболизма, то есть не включая волевые центры для регулярного выполнения необходимых упражнений. Но, к сожалению, здоровье само по себе не постоянно: оно либо укрепляется, либо растрачивается.

Напоминаю, что при перечисленных мною методах лечения (упражнения, выполняемые на реабилитационных тренажерах, лечебное дыхание, посещение в бальнеологических целях русской бани и обливания холодной водой) исцеление позвоночника и восстановление его основной опорной функции происходят автоматически. Мелкие дефекты (артрозы, разрушенные диски), к сожалению, не восстанавливаются, хотя компенсируются восстановленным мышечно-связочным аппаратом.

Применение лекарственных препаратов для лечения грыжи позвоночника и суставов в целом я считаю не только бессмысленным, но и вредным.

Очевидно, что применительно к лекарственной терапии принцип позитивного анаболизма не работает. Лекарственная терапия отвлекает от болезни, тем самым способствуя накоплению химических и баластных веществ в организме, что ведет, в конце концов, только к осложнениям – аллергии, астме, падению иммунитета, кожным болезням. Поэтому применение лекарственных препаратов для лечения грыжи позвоночника и суставов в целом я считаю не только бессмысленным, но и вредным. Накопление же силы и выносливости, несомненно, продлевает полноценную жизнь, ибо «человек мудрый силен, и человек разумный укрепляет силу свою» (Притчи 24:5).

Грыжа позвоночника - не приговор! Бубновский Сергей Михайлович

Профилактика

Грыжа позвоночника - не приговор! Бубновский С.М. Все больше и больше людей, имеющих проблемы со спиной, разочаровываются в общепринятых методах лечения: операциях и лекарственных препаратах. Известный врач Сергей Михайлович Бубновский в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы грыжи позвоночника без операции.
Что такое боль в спине? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе «грыжа позвоночника»? Какой путь выбрать для борьбы с этой проблемой? Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное движение? Как преодолеть страх перед движением? Как лечить грыжу позвоночника без лекарств? На эти и другие вопросы отвечает доктор Бубновский, имеющий за плечами более тридцати лет работы с самыми тяжелыми случаями болезни и умеющий справляться с ними без хирургических вмешательств, применяя правильные упражнения.
Эта книга поможет как молодым людям в укреплении их здоровья, так и пожилым, имеющим тяжелые сопутствующие заболевания. Интересно, необычно, искренне!

Оглавление

Вместо предисловия
Что это – грыжа позвоночника?
Протрузия и грыжа – это одно и то же?
Как появляется грыжа позвоночника?
Почему мы используем в качестве лечебных средств тренажеры?
Тренажеры, различающиеся по способам отягощения
Основные выводы
Надолго ли хватает результата лечения в санатории, где лечат остеохондроз?
Нужен корсет при болях в спине?
Откуда берется боль, если грыжа не виновата?
Как избавиться от боли в спине без лекарств? Как от них отказаться?
Как преодолеть страх боли без обезболивающих препаратов?
Что делать при обострении болей в спине?
Что такое правильное движение?
Как преодолеть страх перед движением?
Это трудный путь, но надежный!
Как лечить грыжу позвоночника без лекарств?
Лечение грыжи межпозвонкового диска C4-C5-C6 шейного отдела позвоночника
Лечение грыжи межпозвонкового диска L3-L4, L5-S1 поясничного отдела позвоночника
Лечение грыжи позвоночника на открытом воздухе
Что делать, если боль в спине застала в пути?
Ответы на часто задаваемые вопросы
Что такое кинезитерапия и что она лечит?
Что значит естественное лечение?
В чем принципиальное отличие вашего метода лечения опорно-двигательного аппарата от всех существующих?
Как надолго хватит лечения кинезитерапией?
Есть ли ограничения при лечении методом кинезитерапии?
Заключение
Приложение
Весовые нормативы для грыжи
Словарь
Об авторе

Книга Грыжа позвоночника – не приговор!

Все больше и больше людей, имеющих проблемы со спиной, разочаровываются в общепринятых методах лечения: операциях и лекарственных препаратах. Известный врач Сергей Михайлович Бубновский в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы грыжи позвоночника без операции.
Что такое боль в спине? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе «грыжа позвоночника»? Какой путь выбрать для борьбы с этой проблемой? Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное движение? Как преодолеть страх перед движением? Как лечить грыжу позвоночника без лекарств? На эти и другие вопросы отвечает доктор Бубновский, имеющий за плечами более тридцати лет работы с самыми тяжелыми случаями болезни и умеющий справляться с ними без хирургических вмешательств, применяя правильные упражнения.
Эта книга поможет как молодым людям в укреплении их здоровья, так и пожилым, имеющим тяжелые сопутствующие заболевания. Интересно, необычно, искренне!

Упражнение при грыже позвоночника по Бубновскому

Боль в спине может быть вызвана грыжей межпозвоночного диска. Для лечения его разновидностей существуют разные методы. Некоторые из них можно использовать отдельно, некоторые требуют особых условий.

Одним из доступных средств профилактики и лечения межпозвоночной грыжи является комплекс упражнений Бубновского. Его выполнение доступно в домашних условиях и не требует специальной подготовки.

Каковы методы определения наличия грыжи, установления ее разновидностей, особенностей лечения? Как выполнять этот комплекс упражнений? Вся эта информация необходима для сознательного использования эффективных средств и предотвращения возможных осложнений.

Грыжа позвоночника и ее виды

Межпозвоночная грыжа - это заболевание костей и мышц человека, которое возникает из-за того, что ядро ​​межпозвонкового диска меняет свое местоположение (т. Е. Смещается) и фиброзное кольцо теряет свою целостность (разрывается).

Для профилактики и лечения ГРНИИ в нашем постоянном читателе используется набирающий популярность НЕХирургический метод лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами.Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его вашему вниманию.

Этого заболевание, по статистике, наиболее распространенный из возникающих заболеваний в опорно-двигательном аппарате. Насколько бы он ни был развит - болезнь сама по себе не смертельна. Однако его наличие всегда связано с ощущением физического дискомфорта, проявляющимся по-разному, в зависимости от специфики каждого случая. Кроме того, грыжа позвоночника может сделать человека инвалидом.

Специалисты классифицируют грыжу по характеру возникновения (первичная и вторичная) и по локализации (шейный, поясничный и грудной отделы).

Если у человека здоровый позвоночник, но в результате травмы или слишком большой нагрузки возникла грыжа, то относят к первичной .

Если в позвоночнике уже наблюдалась патология, развитие которой привело к грыже, то это вторичная .

Они характеризуют грыжи в разных отделах позвоночника:

  • Шейный отдел - боль в шее, может переходить в плечи или даже руки и пальцы, усиливается давление. Также симптомы - головные боли и головокружение.Реже встречаются шейные грыжи.
  • Грудной - боль в груди. Обычно при такой грыже пациенты пытаются изменить положение тела, чтобы ослабить ее, и это им помогает. Но учтите, что некоторые позы способствуют искривлению позвоночника.
  • Поясничный отдел - боли в спине. Быстрое движение, любая нагрузка - все это усиливает боль. Симптомы - боли в ногах, они могут неметь. Это поясничная грыжа, в тяжелых случаях вызывает паралич.И на самом деле, поясничные грыжи являются наиболее частыми.

Боль - главный симптом межпозвоночной грыжи.

Состояние грыжи тела и позвоночника характеризуется:

  • ощущение дискомфорта в пояснице;
  • ноющая боль, которая может возникать при месячных.
  • при длительном нахождении в положении сидя или стоя значительно увеличивается;
  • лежа почувствовал заметное облегчение;
  • человек прихрамывает;
  • полное расслабление мышц;
  • начинают страдать органы малого таза;
  • ослабленная потенция.

Эти симптомы беспокоят многих людей, но их значение недооценивается, обычно ассоциируется с «чрезмерным расширением», и это оправдывает их присутствие. Тем самым отложили визит к врачу. К нему обращаются в крайнем случае, когда боль невыносима и уже сильно скована в повседневной жизни и на работе.

Однако, если вовремя не обратиться к специалисту, грыжа будет развиваться исключительно, доставляя больше неудобств. Поэтому рекомендуется сразу же пройти обследование, как только появятся признаки.

Диагностика

Невролог, занимающийся диагностикой межпозвонковой грыжи.

Обеспечивает направление на магнитно-резонансной томографии, которое четко определено:

  • наличие грыж и их расположение;
  • габариты;
  • ширина позвоночного канала;
  • есть воспалительный процесс;
  • другая характерная патология.

МРТ позвоночника

Чем раньше и точнее будет проведена такая диагностика, тем больше шансов на успешное краткосрочное лечение.

Лечение грыжи поясницы

Если установлено, что у пациента грыжа, врач может предложить два решения этой проблемы. Это операция (в случае крайней необходимости) и медикаментозное лечение (если есть возможность избежать операции).

Лечебные методы лечения межпозвоночной грыжи следующие:

Лечебная гимнастика - способствует укреплению правильных мышц, общему тонусу организма, повышает способность организма бороться с болезнями.Применять этот метод следует после консультации с врачом, так как некоторые упражнения полезны для профилактики здоровому человеку, могут только ухудшить состояние больного с грыжей.

Мануальная терапия и иглоукалывание . С помощью этих методов достигается купирование боли, уменьшение давления на позвонки, ослабление. Но нужно помнить, что эти методы не решают проблему, вызвавшую грыжу.

Лечебная физкультура - применяя комплексный массаж, рефлексотерапию, растяжку и ультразвук, специалисты стремятся лечить межпозвоночные грыжи без риска для пациента.

Иглоукалывание

Поскольку многие лечебные процедуры недоступны по финансовым причинам или из-за нехватки времени, а некоторые нельзя проводить дома, многие специалисты предлагают использовать адаптивную гимнастику Бубновского.

Комплекс Бубновский

Профессор Сергей Бубновский однажды повредил спину и поставил неутешительный диагноз, препятствующий выздоровлению. Затем он самостоятельно изучил теорию и практику экспертов со всего мира и разработал собственный метод, следуя которому вылечился.

Разработанный метод основан на научных и медицинских достижениях отечественных и зарубежных представителей, но право использовать их в интересах людей, обеспокоенных грыжей позвоночника, получил Бубновский. Подробно происхождение метода и ссылки на источники информации на его основе описаны в его книге «Грыжа позвоночника - не приговор!». Также в книге приведены методы лечения в определенных случаях и соответствующие упражнения.

Его упражнения задействуют личные резервы организма и помогают пациенту самостоятельно поправить здоровье и восстановить спину.Благодаря его технике многие люди избежали страданий, вызванных грыжей межпозвоночного диска. Также поможет обойтись без операции, так как упражнения Бубновского могут решить проблемы с грыжами даже в запущенных случаях.

Нужно расслабить мышцы . Полностью. Затем снимите воспаление и отек. Боль при защемлении нерва была вызвана напряжением соответствующих мышц. Полное расслабление - важный принцип метода. Какие акценты в методе:

Вам нужно позаботиться о растяжении мышц и позвоночника .Гибкие мышцы работают лучше и меньше болят. Растяжение позвоночника приводит к его выпрямлению, и тогда все позвонки становятся на свои места, что также снижает боль и улучшает общее самочувствие.

Нет наркотиков . Натуральный анальгетик - это упражнения. Те, кто делает упражнения, видят улучшение после нескольких занятий.

Учения на Бубновском

Разработка фреймворка. Слабые мышцы не поддерживают кости, что приводит к изгибу и неравномерной нагрузке на позвоночник.В методике уделяется внимание развитию не только мышц спины, но и мышц живота и таза, рук и ног.

Развитие мышц , не задействованных в повседневных операциях. Если человек долго гуляет или сидит - активно работают и нагружают те же мышцы. После бездействия в течение обычного дня мышцы могут улучшить кровообращение, что также способствует уменьшению боли и общему улучшению.

Регулярная гимнастика Бубновского избавляет пациентов от всех неприятных симптомов, вызванных межпозвоночной грыжей, и приводит к выздоровлению.Но прежде чем они продолжатся, необходимо провести всестороннее обследование, чтобы установить особенности конкретного организма, а также положение, размер и состояние грыжи. Только потом индивидуальная программа тренировок, какие упражнения, сколько раз и как часто делать.

Отличия Бубновского от общепринятой практики

Бубнов изучил тенденции, которые наблюдались среди их пациентов и имеют отношение к диагностике лечащих врачей. Его собственные рассуждения связаны с тем, что многие пациенты остро реагируют на такой диагноз, как грыжа и депрессия.Он также отмечает, что довольно часто термин «грыжа позвоночного диска» используется для объяснения любой боли в спине, когда у общества сложились предрассудки относительно последствий такого диагноза и что врачи-неврологи преувеличивают, показывая необратимость последствий грыжи. По его мнению, очень часто направление к нейрохирургу оказывается недостаточно обоснованным, и даже термин «грыжа позвоночника» является чем-то вроде искусственных изобретений самих нейрохирургов.

Бубновский ссылается на то, что раньше такие же симптомы боли в спине относили к радикулиту (слишком часто ошибочно).Но ишиас хотя бы пытались лечить с помощью терапевтических средств, а с помощью нейрохирургов лечили только в самом крайнем случае - когда терапия не дала ожидаемых результатов. Не помогают лекарства, вытяжка, физиотерапия, банки - тогда операция. Когда дело доходит до подозрения на грыжу или грыжу небольшого размера, пациентов отправляют на операцию из соображений прибыли. Это быстрый метод, хотя и дорогой, в конце концов, есть возможность за меньшие сроки обслуживать более обеспеченных пациентов.Это всего лишь мнение профессора, и его книга выражает его. Он построен по принципу вопросов и ответов, так как за годы своей практики он имел возможность общаться с большим количеством пациентов и усвоил их наиболее распространенные заблуждения и стереотипы.

По словам Бубновского, врач должен ориентироваться на результат, который удовлетворит пациента.

И попасть туда можно, приняв к сведению два основных желания тех, кто приходит на лечение:

  • Пациент хочет избавиться от боли, а также критично, чтобы это избавление прошло без применения лекарств, потому что, как правило, он им болеет.
  • Пациент хочет восстановить утраченную трудоспособность, хочет вернуться к нормальной жизни, работе, не желает ограничивать свои физические возможности.

Оба эти желания вполне реальны, чтобы врач не остался без работы, а пациент почувствовал облегчение и удовлетворение от лечения.

Ограничения

Ряд осложнений, которые могут присутствовать у пациента, ограничивают возможность использования методики Бубновского:

Послеоперационное время. Если пациенту недавно была сделана хирургическая операция, в течение определенного периода использование упражнений недопустимо.

Проблемы с сердцем . Состояние, близкое к инфаркту, нестабильной стенокардии, эти признаки говорят о невозможности применения методики.

Нарушение кровообращения в головном мозге, в острой форме, также ограничивает использование физических упражнений. То же самое и с гипертоническим кризом.

Рак , метастаз в переходную область позвонков.

Методы функций приложения - Общие правила:

  • принцип постепенности стресса;
  • при упражнениях нельзя допускать острой боли;
  • не прыгать и не бегать;
  • без резких движений выполняются плавно и точно;
  • каждый день - несколько подходов.

Важно помнить, что выздоровление не происходит сразу или после пары сеансов.

Центр Бубновского - упражнения на растяжение позвоночника при грыже

No. Исходное положение Действие Примечание Количество подходов
1 На четвереньках. Спинка гладкая Спина на вдохе остается прямой и расслабленной. На первом выдохе округлить спину и встать в такое положение. На втором выдохе спина должна быть согнута в обратном направлении Сделано ровно 20 раз
2 Сидя на полу, ноги и спина прямые, руки у груди Используя только ягодичные мышцы, продвиньтесь примерно на метр вперед, затем на столько же назад Один подход: это движение в обоих направлениях 10 раз
3 Лежа на спине, поясница прижата к полу, руки вдоль туловища Стопы подняты под прямым углом и напоминают велосипедную езду Продолжительность подхода - одна минута 1 раз
4 Стоя прямо с поднятыми руками Наклонен вперед, руки пытаются достать до пола.При максимальном наклоне спина расслабляется, живот и грудь прижимаются к ногам Работает плавно и медленно 10 раз
5 Лежа на животе, руки прямые, вытянувшись перед собой Выдох: грудь, обе руки поднимаются и задерживаются на несколько секунд. Вернитесь в исходное положение и вдохните Упражнение выполнено плавно 8 раз
6 Лежа на животе, руки прямые, вытянутые перед собой Выдох: поднимите правую руку и грудь, затем вернитесь в исходное положение и вдохните.То же для левой Один из подходов - бегать каждой рукой 8 раз
7 Лежа на спине, руки за голову, локти вперед, ноги согнуты в коленях Вдох - правая нога поднята и пытается дотянуться до локтей, плечи должны быть приподняты, а подбородок прижат к груди. Выдох: ступня и лезвие падают на пол. Дыхание: прямая правая нога пытается достать до локтей. Выдох: вернуться в исходное положение Один подход включает выполнение каждой ноги 8 раз
8 Лежа на спине, согнутые в коленях, ступни около ягодиц, обхватив руками лодыжки Таз поднимается на максимальную высоту, спина проседает.Сброс 8-10 раз

Упражнение при грыже позвоночника по Бубновскому на дому

Наименование / назначение Исходное положение Действие Банкноты Количество подходов
1 Расслабление мышц спины На четвереньках Выдох: наклоны назад.Вдох: наклонитесь назад в другую сторону Важно выполнять это упражнение очень плавно 20 раз
2 Растяжка мышц ног и поясницы На четвереньках Правая нога отведена назад, затем медленное приседание на левой ноге. Левая нога вытянется как можно дальше, приседая как можно ниже. Упражнение выполняется без рывков 20 раз
3 Спуски На четвереньках Корпус максимально вытянут вперед, но спина не прогибается 8 раз
4 Растяжка мышц спины На четвереньках Выдох: сгибы тела, руки согнуты в локтях В лучшем случае корпус максимально приближен к полу, сделайте приседание на пятках, руки должны быть прямыми 6 раз
5 Упражнения для пресса Лежа на спине, руки за голову Ноги согнуты в коленях.Выдох: поднимите туловище, локти стараются дотянуться до колен Постепенно нагрузка увеличивается На легкое жжение в мышцах
6 Полимастик Лежа на спине Выдох: таз поднимается и вытягивается как можно выше.

Вдох: вернуться в исходное положение

30 раз

Упражнения по Бубновской грыже шейного отдела позвоночника

Следует обратить внимание на то, что при выполнении этих упражнений шея должна быть расслаблена.

Исходное положение Действие Количество повторов
1 Сидя на стуле, спина прямая, шея расслаблена Голова слегка отклонена назад, подбородок поднимается вверх 8 раз
2 Спина прямая, шея расслаблена Половинки.Голова поворачивается вправо, подбородок и шея выдвинуты вперед. Это положение на пол-оборота к левому плечу 8 раз с каждой стороны
3 На коленях Не рекомендуется выполнять новичкам. Выполняется прогиб назад, помогая себе руками, голова опущена к полу, вверх. Шея расслаблена. В этом положении следует плавно покачивать вперед и назад 10 раз

Этот комплекс приводит к выздоровлению.Но прежде чем начать, нужно провести полное комплексное обследование, чтобы установить характеристики организма, а также положение, размер и состояние грыжи. Только потом индивидуальная программа тренировок, какие упражнения, сколько раз и как часто делать.

Просмотры сообщений: 1,361

.

«Остеохондроз не приговор!» Упражнения, отзывы

Большинство заболеваний musculoskeletalapparatus, в частности, остеохондроз, приносят много проблем и неудобств для людей, которые имеют их. Чтобы избавиться от болезни, необходимо потратить не только много финансов, но и сил. Однако известный российский врач - Бубновский Сергей Михайлович - предложил авторскую методику, позволяющую победить остеохондроз и другие заболевания. Кто они такие? И насколько они эффективны?

Общие сведения об авторе

Бубновский - уважаемый доктор медицинских наук, автор более 50 научных статей и основоположник современной кинезитерапии.

В соответствии с системой, разработанной профессором, считается, что практически любое заболевание опорно-двигательного аппарата можно вылечить. При этом в основе метода лежит нетрадиционное лечение, направленное на оптимизацию внутренних сил человека. «Человеческое тело работает как единый механизм. И если в нем происходит сбой, то он сам может помочь себе», - неоднократно заявлял в своих произведениях автор Бубновский. «Остеохондроз - это не приговор!» Является одним из первых публикаций, в которых профессор рассказал о новых реальностях заболеваний костно-мышечной системы.На чем основан метод? Это обсуждается позже.

Биография профессора Бубновского

Доктор Бубновский родился в 1955 году. С детства увлекался спортом. Однако в результате личной трагедии он попал в автомобильную аварию и был навсегда обездвижен. Позже, ему удалось частично восстановить функции опорно-двигательного аппарата. Но во время службы в армии с молодым человеком произошел несчастный случай, который невольно превратил его в инвалида. При этом прогноз врачей оказался неутешительным, поскольку врачи единогласно заявили, что Сергей Михайлович не поедет.Но сам герой не захотел смириться с такой незавидной судьбой. Он решил более подробно изучить существующие проблемы с позвоночником, поэтому поступил в медицинский институт, а потом успешно его окончил.

Во время врачебной практики Бубновский (написанные им книги на основе реальных случаев из жизни) искал варианты возможного выздоровления для себя. В результате ему удалось разработать и успешно опробовать свои методы. К его удивлению, первые результаты не заставили себя долго ждать.Кстати, поступая в медицинский техникум, Бубновский ходил на костылях. Однако через 27 лет после того, как он применил свою технику на собственном мышечном корсете, он оставил все вспомогательные приспособления для ходьбы.

Ему удалось помочь не только себе, но и впоследствии спасти многих пострадавших от тяжелых травм позвоночника и позвоночника от инвалидности. В настоящее время Бубновский является владельцем множества патентов на множество авторских систем диагностики, лечения и реабилитации.

Подробнее о публикации Бубновского «Остеохондроз не приговор!»

Авторский метод избавления от болезни Бубновского («Остеохондроз - не приговор!» - издание рассказывает читателям о новых методах лечения) подробно описан в его собственной книге.В нем он знакомит нас с кинезитерапией, согласно которой пациент обязан участвовать в процессе своего выздоровления.

В процессе лечения, согласно условиям авторской методики, пациенты используют воздействие многофункциональных силовых тренажеров локального и узконаправленного действия, а также работают над саморазвитием личности.

В своей книге доктор Бубновский («Остеохондроз не приговор!» - одна из самых известных публикаций автора) отвечает на следующие вопросы:

  • следует ли обращать внимание на боли в спине;
  • каковы признаки остеохондроза;
  • Есть ли необходимость пить таблетки или делать операцию на позвоночнике при остеохондрозе;
  • Можно ли восстановить здоровье без уколов и корсетов;
  • как лечить специальными упражнениями и т. Д.

Какие еще книги написал Бубновский? «Остеохондроз - это не приговор!» - стал одним из первых публикаций автора, который получил такую ​​большую популярность у пациентов с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Второй по популярности оказалась другая книга, названная автором - «Грыжа грыжи - не приговор!». О чем это?

Подробнее о книге «Грыжа грыжи - не приговор!»

В своей работе автор поднимает вопросы массового ожога, которые часто возникают у граждан с диагнозом «грыжа позвоночника».«В нем он подробно рассказывает о симптомах, причинах возникновения и характере заболевания. Он учит пациентов справляться с болезнью не только на физическом, но и на психологическом уровне.

Другие печатные издания Бубновский

Помимо двух своих бестселлеров, Бубновский написал ряд других работ, среди которых следующие:

  • «50 основных упражнений для здоровья»;
  • «Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли »;
  • « Здоровые сосуды или зачем человеку мышцы? »;
  • « Болят колени.Что делать? »;
  • « Оздоровление позвоночника и суставов. Методика доктора Бубновского, опыт читателей "Вестника" ЗОЖ ";
  • " Жизнь после травмы или код здоровья "и др.

Все эти публикации написаны Бубновским, на его основе на собственном опыте и знаниях, полученных в ходе врачебной практики

Какие заболевания можно устранить с помощью методики Бубновского?

Книга «Остеохондроз - не приговор!» описывает ряд случаев, когда пациенты применяли методику Бубновского. Методом удалось избавиться от следующих видов заболеваний:

  • остеохондроз обыкновенный и осложненный одной или множественными грыжами дисков;
  • ревматоидный полиартрит;
  • периартрит плечевой кости;
  • асептический некроз;
  • деформирующий коксартроз различный;
  • различные деформирующие коксартрозы. формы нарушения осанки у детей;
  • болезнь Бехтерева и др.

Кроме того, как отметил Бубновский Сергей Михайлович, использование его метода позволяет добиться положительного результата при лечении наркозависимости, астмы, сахарного диабета II степени, депрессии, простатита и других заболеваний.

В чем уникальность метода Бубновского?

Главный принцип современного «Центра доктора Бубновского» - натуральная терапия. По словам автора методики, у каждого человека есть свой потенциал для лечения болезней.А благодаря авторской методике профессора Сергея Михайловича эти возможности нашего организма могут быть решены и направлены в правильное русло.

В то же время автор книг «Остеохондроз - не приговор!», «Грыжа позвоночника - не приговор!» И других изданий считает, что внутренние резервы энергии человека помогают изгнать болезнь без предупреждения. вмешательство и использование химикатов. Кроме того, при лечении по методике Бубновского большое внимание уделяется мышечной ткани пациентов.Ведь именно она поддерживает суставы и кости.

Кинезитерапия - это процедура с помощью движения, которая делает ваши мышцы гибкими и сильными. Эффект достигается выполнением пациентом упражнений с элементами дыхательной гимнастики, йоги и пилатеса. Кроме того, пациент может использовать специальные тренажеры, разработанные Бубновский для укрепления опорно-двигательного аппарата корсета.

Бубновский («Остеохондроз - не приговор!»): Упражнения

Одно из простейших упражнений, которое врач Бубновский рекомендует выполнять сразу после сна, называется «Отталкивание».Выполняется из положения лежа. Для этого нужно вытянуться на всю длину, уложить по бокам руки, а прямые ноги развести на ширине плеч. Далее необходимо вывести большой палец на ногу вперед, а затем с силой согнуть его, одновременно вытягивая пятку (в прямом и обратном направлении). Такое упражнение нужно выполнять каждой ногой по 15-20 раз.

Второе упражнение для суставов называется «Дворники». Для его выполнения нужно перемещать ступни из одного источника в другой, из исходного положения (лежа на спине), имитируя действия дворников в машине.

Третье упражнение называется «Вращение», оно предусматривает попеременные движения стопами. Все эти упражнения описаны в своих работах Бубновский. «Остеохондроз - это не приговор!» - аналогичная работа, где есть информация о полезной гимнастике для суставов и позвоночника.

Какие отзывы вы можете услышать о методологии Бубновского?

Комментарии к методике Бубновского можно услышать совершенно разные. Например, некоторые пользователи утверждают, что это произошло благодаря

.

«Остеохондроз не приговор!» Упражнения, отзывы

Большинство заболеваний musculoskeletalapparatus, в частности, остеохондроз, приносят много проблем и неудобств для людей, которые имеют их. Чтобы избавиться от болезни, необходимо потратить не только много финансов, но и сил. Однако известный российский врач - Бубновский Сергей Михайлович - предложил авторскую методику, позволяющую победить остеохондроз и другие заболевания. Кто они такие? И насколько они эффективны?

Общие сведения об авторе

Бубновский - уважаемый доктор медицинских наук, автор более 50 научных статей и основоположник современной кинезитерапии.

В соответствии с системой, разработанной профессором, считается, что практически любое заболевание опорно-двигательного аппарата можно вылечить. При этом в основе метода лежит нетрадиционное лечение, направленное на оптимизацию внутренних сил человека. «Человеческое тело работает как единый механизм. И если в нем происходит сбой, то он сам может помочь себе», - неоднократно заявлял в своих произведениях автор Бубновский. «Остеохондроз - это не приговор!» Является одним из первых публикаций, в которых профессор рассказал о новых реальностях заболеваний костно-мышечной системы.На чем основан метод? Это обсуждается позже.

Биография профессора Бубновского

Доктор Бубновский родился в 1955 году. С детства увлекался спортом. Однако в результате личной трагедии он попал в автомобильную аварию и был навсегда обездвижен. Позже, ему удалось частично восстановить функции опорно-двигательного аппарата. Но во время службы в армии с молодым человеком произошел несчастный случай, невольно сделавший его инвалидом. При этом прогноз врачей оказался неутешительным, поскольку врачи единогласно заявили, что Сергей Михайлович не поедет.Но сам герой не захотел смириться с такой незавидной судьбой. Он решил более подробно изучить существующие проблемы с позвоночником, поэтому поступил в медицинский институт, а потом успешно его окончил.

Во время врачебной практики Бубновский (написанные им книги на основе реальных случаев из жизни) искал варианты возможного выздоровления для себя. В результате ему удалось разработать и успешно опробовать свои методы. К его удивлению, первые результаты не заставили себя долго ждать.Кстати, поступая в медицинский техникум, Бубновский ходил на костылях. Однако через 27 лет после того, как он применил свою технику на собственном мышечном корсете, он оставил все вспомогательные приспособления для ходьбы.

Ему удалось помочь не только себе, но и впоследствии спасти многих пострадавших от тяжелых травм позвоночника и позвоночника от инвалидности. В настоящее время Бубновский является владельцем множества патентов на множество авторских систем диагностики, лечения и реабилитации.

Подробнее о публикации Бубновского «Остеохондроз не приговор!»

Авторский метод избавления от болезни Бубновского («Остеохондроз - не приговор!» - издание рассказывает читателям о новых методах лечения) подробно описан в его собственной книге.В нем он знакомит нас с кинезитерапией, согласно которой пациент обязан участвовать в процессе своего выздоровления.

В процессе лечения, согласно условиям авторской методики, пациенты используют воздействие многофункциональных силовых тренажеров локального и узконаправленного действия, а также работают над саморазвитием личности.

В своей книге доктор Бубновский («Остеохондроз не приговор!» - одна из самых известных публикаций автора) отвечает на следующие вопросы:

  • следует ли обращать внимание на боли в спине;
  • каковы признаки остеохондроза;
  • Есть ли необходимость пить таблетки или делать операцию на позвоночнике при остеохондрозе;
  • Можно ли восстановить здоровье без уколов и корсетов;
  • как лечить специальными упражнениями и т. Д.

Какие еще книги написал Бубновский? «Остеохондроз - это не приговор!» - стал одним из первых публикаций автора, который получил такую ​​большую популярность у пациентов с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Второй по популярности оказалась другая книга, названная автором - «Грыжа грыжи - не приговор!». О чем это?

Подробнее о книге «Грыжа грыжи - не приговор!»

В своей работе автор поднимает вопросы массового ожога, которые часто возникают у граждан с диагнозом «грыжа позвоночника».«В нем он подробно рассказывает о симптомах, причинах возникновения и характере заболевания. Он учит пациентов справляться с болезнью не только на физическом, но и на психологическом уровне.

Другие печатные издания Бубновский

Помимо двух своих бестселлеров, Бубновский написал ряд других работ, среди которых следующие:

  • «50 основных упражнений для здоровья»;
  • «Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли »;
  • « Здоровые сосуды или зачем человеку мышцы? »;
  • « Болят колени.Что делать? »;
  • « Оздоровление позвоночника и суставов. Методика доктора Бубновского, опыт читателей "Вестника" ЗОЖ ";
  • " Жизнь после травмы или код здоровья "и др.

Все эти публикации написаны Бубновским, на его основе на собственном опыте и знаниях, полученных в ходе врачебной практики

Какие заболевания можно устранить с помощью методики Бубновского?

Книга «Остеохондроз - не приговор!» описывает ряд случаев, когда пациенты применяли методику Бубновского. Методом удалось избавиться от следующих видов заболеваний:

  • остеохондроз обыкновенный и осложненный одной или множественными грыжами дисков;
  • ревматоидный полиартрит;
  • периартрит плечевой кости;
  • асептический некроз;
  • деформирующий коксартроз различный;
  • различные деформирующие коксартрозы. формы нарушения осанки у детей;
  • болезнь Бехтерева и др.

Кроме того, как отметил Бубновский Сергей Михайлович, использование его метода позволяет добиться положительного результата при лечении наркозависимости, астмы, сахарного диабета II степени, депрессии, простатита и других заболеваний.

В чем уникальность метода Бубновского?

Главный принцип современного «Центра доктора Бубновского» - натуральная терапия. По словам автора методики, у каждого человека есть свой потенциал для лечения болезней.А благодаря авторской методике профессора Сергея Михайловича эти возможности нашего организма могут быть решены и направлены в правильное русло.

В то же время автор книг «Остеохондроз - не приговор!», «Грыжа позвоночника - не приговор!» И других изданий считает, что внутренние резервы энергии человека помогают изгнать болезнь без предупреждения. вмешательство и использование Chemica

.

боли в позвоночнике? Откажитесь от компресса и займитесь гимнастикой. Стр. 1

Доктор медицинских наук, профессор, телеведущий Сергей Бубновский после автомобильной аварии 27 лет находился на костылях. И сделал невероятное! Встал на ноги. Благодаря развитой системе исцеления. Не позволял себе отпускать, хотел жить полноценной жизнью. И это несмотря на тяжелую патологию и несколько сложных операций!

И сегодня Сергей Бубновский о своих методиках буквально переворачивает умы своих пациентов.Я думаю, у тебя болит позвоночник? Ничего подобного, боли здесь не бывает, - говорит профессор. Но состояние столпа жизни напрямую влияет на здоровье человека, - говорит Сергей Бубновский и предлагает свое решение этой проблемы.


- Сергей, у вас отличный от официального взгляд на лечение позвоночника ...

Вы просто должны понимать одну важную позицию: позвоночник - это не просто набор костей и хрящей позвонков и дисков .Это крепость, спрятанная внутри спинного мозга центральной нервной системы. И красный костный мозг, вырабатывающий эритроциты, отвечающие за иммунитет и гемоглобин. Любая травма позвонков ведет к непоправимому разрушению этой крепости.

Поэтому я против хирургии позвоночника, например при грыже межпозвонковых дисков. Хотя они стали стандартом в нашем медицинском мире. Но доказано (и не мной впервые заявлено), что грыжа позвоночника не ущемляет спинномозговые нервы, потому что межпозвонковый диск расположен ниже выхода корешков спинного мозга.Это первое.

Секунда. Костный хрящ не болит. Нервы и спинной мозг не болеют, потому что у них нет болевых рецепторов. А болеют рецепты (в основном) только мышцы, связки, сухожилия ... Вывод? Диагноз «грыжа как причина болей в спине» несостоятельный.

Но у нас все сделано по схеме: пациент идет к врачу, врач назначает МРТ, КТ и на основании этих исследований ставит диагноз и предлагает схему лечения.Значит, лечение заранее будет неправильным! Из-за наличия глубоких мышц медиальной поверхности позвоночника никакие МРТ не исследуются. И, к сожалению, приводит к катастрофе под названием «потеря здоровья позвоночника».

- Как?

- Мышцы - терапевтический фактор. Доставляют питание на диски. Доставка еды властям. Потому что внутри мышц кровеносные сосуды. И как раз этот факт часто упускается из виду терапевтами. Боль? Ну, мол, сейчас купим тебе обезболивающие... А вот таблетки, кстати (тоже проверенные!), В 50 процентах случаев приводят к инфарктам и инсультам.

Не помогают таблетки? Применим блокаду! А какая блокада ?! Он блокирует нервный поток, оставляя человека беззащитным. И самое главное - не работает, не восстанавливает. Приводит к операциям, которые автоматически преобразуются в отключенных.

Я считаю, что основным фактором здоровья позвоночника являются мышцы, через которые проходят сосуды и нервы. И если уметь работать с этими мышцами, можно добиться отличных результатов.


Многие предлагают обкатку. Это хорошее аэробное упражнение для здоровых людей со здоровыми суставами. Эти суставы умеют подготовиться к бегу. Правильно бегает - в хорошей обуви; способен контролировать пульс до бега, после бега ... кто из вас контролирует пульс? Обутые кроссовки и вперед! Потом болят суставы, болит позвоночник, появляется грыжа ... Но ведь это ведь здорово для сердца? (Улыбается.)

Многие сейчас занимаются йогой.Вроде все нормально: растяжка мышц очень важна для здоровья. Но как растянуться, если у вас артрит, грыжа позвоночника, болят колени? Даже если вы будете работать без энтузиазма, вы можете повредить мышцы. Но если без энтузиазма - в чем тогда вообще смысл в йоге?

- Что вы можете предложить?

- Чтобы избавиться от боли, вернуть ему здоровье, сначала нужно отправиться в центр кинетотерапии и провести многофункциональную, мышечно-связочную диагностику.Тот самый диагноз, который необходимо добавить к МРТ, КТ и рентгену. Я не против этих опросов в принципе, просто их мало! Вам нужно понять: можно наклоняться или не опираться? Вы можете отжиматься или не можете отжиматься?

Я разделил позвоночник на три части. Так же, как и все тело.

«Первый этаж» - ноги . Ноги отвечают за поясничный отдел позвоночника. Это означает, что человек (если у него здоровые суставы) может приседать для улучшения кровоснабжения этого отдела и тазовых органов простаты у мужчин и придатков матки у женщин.Потому что отсутствие кровотока на этом «полу» приводит к миоме, простатиту и эндометриозу.

«Второй этаж» - торс . Мышцы спины и груди. Предлагаю упражнения для пресса: ложишься на спину и поднимаешь голени. Обязательно выдохните, а потом, знаете, четкое, энергичное, громкое «Ха !!!!». Потому что снижает внутрибрюшное, внутрибрюшное и внутричерепное давление.

Потому что часто человек занимается гимнастикой, а толку от этого нет: все равно плохо! К нам приходят на занятия с давлением от 200 до 160 и уходят - 160 85.Потому что научиться работать с дыханием чрезвычайно важно.

- Я, скорее, из «третьего этажа» - «офисной крысы»: к вечеру болит шея, голова ... Что посоветуете, доктор?

- Для улучшения притока крови к проблемным участкам того же шейного отдела позвоночника. Обед, все прошло? Вставал и хотя бы от стола, от стены несколько раз вниз.

Или даже лучше. Сначала 10 раз (выдох, как во всех упражнениях!) Кровь залила все тело.Затем легли на спину и подняли ступни 10 раз. 10 раз отжимания. И так: дай мне - взял глоток воды, снова отжал еще раз, глоток воды ... И так 10-15 минут каждый день. Это не работа, это весело!

Вам нужно помнить, просто чтобы зарубить себе нос: жизнь - это движение. Но люди чаще вспоминают об этом, когда теряют способность двигаться. А потом бегут к врачам. Но мы можем сами поднять, нам только лень работать .


- Пока пациент с таким же остеохондрозом не дойдет до вас и ваших тренеров, он посоветует?

- Прочитать мою книгу «Остеохондроз - не приговор» для начинающих.И потихоньку начинаю делать упражнения, которые я рекомендую. Правильное дыхание. Абхирас или обливание холодной водой - все, что угодно, только не греться, не ставить какие-либо рекомендуемые компрессы, не носить корсеты. И - никаких теплых шарфов! Это плохо. Это ухудшает гемоциркуляцию. Опубликовано

Также интересно: Так что же такое остеохондроз?

Боль в пояснице: как сидеть, стоять и поднимать тяжести

Источник: estet-portal.com/intervyu/sergej-bubnovskij-bolit-pozvonochnik-otkazhites-ot-kompressov-i-zajmites- гимнастикой

.

Медицинский центр кинезитерапии доктора Бубновского

Что такое боль в спине? Что делать со страхами, которые возникают у человека с диагнозом грыжа позвоночного диска? Как справиться с заболеваниями позвоночника и суставов без лекарств и операций? Как избавиться от костылей и неподвижности? Как подобрать ключ к собственному здоровью?

доктор медицинских наук, С. Бубновский отвечает на эти и многие другие вопросы, основываясь на своей многолетней медицинской практике и личном опыте, полученном в результате лечения перенесенных им травм.С.М. Бубновский предлагает совершенно новое безоперационное лечение позвоночника и суставов - КИНЕЗИТЕРАПИЮ, при которой пациент сам принимает активное участие в своем выздоровлении за счет внутренних резервов. Разработанная им методика позволяет справиться с болезненными симптомами без применения лекарств даже в крайне запущенном состоянии организма, восстановив тем самым полную работоспособность.

Кинезитерапия - это лечение с использованием правильных движений с использованием тренажеров для лечения и реабилитации.Для каждого человека, обращающегося в центр, врач разрабатывает индивидуальную программу лечения, но главным действующим лицом в процессе лечения является пациент.

Методика физической реабилитации и функционального восстановления пациентов доктора Бубновского получила признание в самых широких кругах медицинского сообщества. Это практически альтернативная система здравоохранения, и сегодня она позволяет обрабатывать не только острых и хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата, но и заболевания сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы и других.

.

Грыжа межпозвоночного диска - симптомы, причины, профилактика и лечение

Грыжа межпозвоночного диска | Американская ассоциация неврологических хирургов

Кости (позвонки), образующие спинной хребет, покрыты дисками. Эти диски круглые, как небольшие подушки, с жестким внешним слоем (кольцом), окружающим ядро. Расположенные между каждым позвонком в позвоночнике, диски действуют как амортизаторы для костей позвоночника.

Грыжа межпозвоночного диска (также называемая выпуклостью, смещением или разрывом) - это фрагмент ядра диска, который выталкивается из фиброзного кольца в позвоночный канал через разрыв или разрыв фиброзного кольца. Диски, которые становятся грыжами, обычно находятся на ранней стадии дегенерации. Спинномозговой канал имеет ограниченное пространство, которого недостаточно для спинномозгового нерва и смещенного фрагмента грыжи диска. Из-за этого смещения диск давит на спинномозговые нервы, часто вызывая боль, которая может быть очень сильной.

Грыжа межпозвоночного диска может возникнуть в любом отделе позвоночника. Грыжи межпозвоночных дисков чаще встречаются в нижней части спины (поясничный отдел позвоночника), но также встречаются в области шеи (шейный отдел позвоночника). Область, в которой возникает боль, зависит от того, какая часть позвоночника поражена.

Причины

Одно чрезмерное напряжение или травма могут вызвать грыжу межпозвоночного диска. Однако материал диска естественным образом дегенерирует с возрастом, и связки, удерживающие его на месте, начинают ослабевать. По мере того, как эта дегенерация прогрессирует, относительно небольшое напряжение или скручивающее движение могут вызвать разрыв диска.

Некоторые люди могут быть более уязвимы к проблемам с дисками и, как следствие, могут страдать от грыжи межпозвоночного диска в нескольких местах вдоль позвоночника. Исследования показали, что предрасположенность к грыже межпозвоночного диска может существовать в семьях с несколькими членами.

Симптомы

Симптомы сильно различаются в зависимости от положения грыжи межпозвоночного диска и размера грыжи. Если грыжа межпозвоночного диска не давит на нерв, пациент может испытывать боль в пояснице или вообще не испытывать боли.Если он давит на нерв, может возникнуть боль, онемение или слабость в той области тела, к которой проходит нерв. Обычно грыже межпозвоночного диска предшествует эпизод боли в пояснице или длительная история периодических эпизодов боли в пояснице.

Поясничный отдел позвоночника (поясница). Ишиас / радикулопатия часто возникает в результате грыжи межпозвоночного диска в пояснице. Давление на один или несколько нервов, влияющих на седалищный нерв, может вызвать боль, жжение, покалывание и онемение, которые распространяются от ягодиц к ноге, а иногда и к стопе.Обычно поражается одна сторона (левая или правая). Эту боль часто описывают как острую и похожую на поражение электрическим током. Это может быть более тяжелым при стоянии, ходьбе или сидении. Выпрямление ноги на пораженной стороне часто может усилить боль. Наряду с болью в ногах может наблюдаться боль в пояснице; однако при остром ишиасе боль в ноге часто бывает сильнее, чем боль в пояснице.

Шейный отдел позвоночника (шея): шейная радикулопатия - это симптомы сдавления нерва в шее, которые могут включать тупую или резкую боль в шее или между лопатками, боль, которая распространяется вниз по руке в руку или пальцы, онемение или покалывание. в плече или руке.Боль может усиливаться при определенных положениях или движениях шеи.

Ваш вклад может помочь

Измените будущее в лечении позвоночника

Когда и как обращаться за медицинской помощью

К счастью, большинство грыж межпозвоночного диска не требует хирургического вмешательства. Со временем симптомы ишиаса / радикулопатии улучшаются примерно у 9 из 10 человек. Время для улучшения варьируется от нескольких дней до нескольких недель.

Общие правила

  • Ограничение деятельности на 2–3 дня. Приветствуется переносимая ходьба вместе с противовоспалительными средствами, такими как ибупрофен, если они не противопоказаны пациенту. Постельный режим не рекомендуется.
  • Оценка первичной медицинской помощи в течение этого времени может привести к рассмотрению других нехирургических методов лечения, указанных ниже, таких как физиотерапия.
  • Американский колледж радиологии не рекомендует делать рентгенографические изображения, такие как МРТ, если симптомы не проявляются в течение шести недель.
  • Направление к специалисту по позвоночнику, например к нейрохирургу, также рекомендуется, если симптомы сохраняются более четырех недель. Специалисту часто требуется расширенная визуализация, такая как МРТ, выполненная до приема.
  • Срочная оценка и визуализация рекомендуются при наличии симптомов значительной слабости в ногах / руках, потери чувствительности в области гениталий / прямой кишки, отсутствия контроля мочи или стула, наличия в анамнезе метастатического рака, значительной недавней инфекции или лихорадки И радикулопатии или падение / травма, вызвавшая боль.Для выявления прогрессирующего неврологического дефицита (например, прогрессирующей слабости) при обследовании также следует рассмотреть возможность визуализации раньше.

Тестирование и диагностика

Условия тестирования перечислены ниже. Наиболее распространенная визуализация этого состояния - МРТ. Обычный рентгеновский снимок пораженной области часто добавляется, чтобы завершить оценку позвонка. Обратите внимание, грыжа диска не видна на простом рентгеновском снимке. КТ и миелограмма чаще использовались до МРТ, но сейчас их нечасто заказывают в качестве первичной диагностической визуализации, если только не существуют особые обстоятельства, оправдывающие их использование.Электромиограмма используется нечасто.

  • Рентген: применение излучения для получения пленки или изображения части тела может показать структуру позвонков и очертания суставов. Рентген позвоночника используется для поиска других потенциальных причин боли, например, опухолей, инфекций, переломов и т. Д.
  • Компьютерная томография (компьютерная томография или компьютерная томография): диагностическое изображение, созданное после считывания компьютером рентгеновских снимков; может показать форму и размер позвоночного канала, его содержимое и структуры вокруг него.
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ): диагностический тест, позволяющий получать трехмерные изображения структур тела с использованием мощных магнитов и компьютерных технологий; может показать спинной мозг, нервные корешки и прилегающие участки, а также увеличение, дегенерацию и опухоли.
  • Миелограмма: рентген позвоночного канала после инъекции контрастного вещества в окружающие пространства спинномозговой жидкости; может показывать давление на спинной мозг или нервы из-за грыжи межпозвоночных дисков, костных шпор или опухолей.
  • Электромиограммы и исследования нервной проводимости (EMG / NCS): эти тесты измеряют электрический импульс вдоль нервных корешков, периферических нервов и мышечной ткани. Это покажет, есть ли продолжающееся повреждение нерва, находятся ли нервы в состоянии заживления после прошлой травмы или есть ли другое место сдавления нерва. Этот тест заказывают нечасто.

Лечение

Нехирургические методы лечения

Первоначальное лечение грыжи межпозвоночного диска обычно консервативное и нехирургическое.Врач может посоветовать пациенту поддерживать низкий, безболезненный уровень активности в течение от нескольких дней до нескольких недель. Это помогает уменьшить воспаление спинномозгового нерва. Постельный режим не рекомендуется.

Грыжу межпозвоночного диска часто лечат нестероидными противовоспалительными препаратами, если боль слабая или умеренная. Эпидуральная инъекция стероидов может быть выполнена с использованием спинномозговой иглы под контролем рентгена, чтобы направить лекарство на точный уровень грыжи диска.

Врач может порекомендовать физиотерапию.Терапевт проведет углубленное обследование, которое в сочетании с диагнозом врача предложит лечение, специально разработанное для пациентов с грыжей межпозвоночного диска. Терапия может включать вытяжение таза, легкий массаж, терапию льдом и теплом, ультразвук, электрическую стимуляцию мышц и упражнения на растяжку. Обезболивающие и миорелаксанты также могут быть полезны в сочетании с физиотерапией.

Хирургия

Врач может порекомендовать операцию, если консервативные методы лечения, такие как физиотерапия и лекарства, не уменьшают или полностью прекращают боль.Врачи обсуждают варианты хирургического вмешательства с пациентами, чтобы определить подходящую процедуру. Как и при любой операции, во внимание принимаются возраст пациента, общее состояние здоровья и другие факторы.

Следует тщательно взвесить преимущества хирургического вмешательства в сравнении с их рисками. Хотя большой процент пациентов с грыжей межпозвоночного диска сообщают о значительном облегчении боли после операции, нет гарантии, что операция поможет.

Пациент может считаться кандидатом на операцию на позвоночнике, если:

  • Корешковая боль ограничивает нормальную активность или ухудшает качество жизни
  • Развиваются прогрессирующие неврологические нарушения, такие как слабость и / или онемение ног
  • Нарушение нормальной функции кишечника и мочевого пузыря
  • Затруднения при стоянии или ходьбе
  • Медикаменты и физиотерапия неэффективны
  • Пациент имеет достаточно хорошее здоровье

Хирургия поясничного отдела позвоночника

Поясничная ламинотомия - это процедура, которая часто используется для облегчения боли в ногах и ишиаса, вызванных грыжей межпозвоночного диска.Она выполняется через небольшой разрез по центру спины над областью грыжи межпозвоночного диска. Во время этой процедуры может быть удалена часть пластинки. После разреза кожи мышцы отводятся в сторону, чтобы хирург мог видеть тыльную сторону позвонков. Между двумя позвонками делается небольшое отверстие, чтобы получить доступ к грыже межпозвоночного диска. После удаления диска с помощью дискэктомии может потребоваться стабилизация позвоночника. Спондилодез часто выполняется одновременно с ламинотомией.В более сложных случаях может быть выполнена ламинэктомия.

В хирургии искусственного диска через брюшную полость делают разрез, а пораженный диск удаляют и заменяют. Лишь небольшой процент пациентов являются кандидатами на операцию по удалению искусственного диска. У пациента должна быть дегенерация только одного диска, между L4 и L5 или L5 и S1 (первый крестцовый позвонок). Пациент должен пройти не менее шести месяцев лечения, такого как физиотерапия, обезболивание или ношение корсета для спины, без улучшения.Пациент должен быть в целом здоровым, без признаков инфекции, остеопороза или артрита. Если есть дегенерация, затрагивающая более одного диска, или значительная боль в ноге, пациент не является кандидатом на эту операцию.

Хирургия шейного отдела позвоночника

На решение врача о проведении операции на передней части шеи (спереди) или на задней части шеи (сзади) влияет точное расположение грыжи межпозвоночного диска, а также опыт и предпочтения хирурга.Часть пластинки может быть удалена с помощью ламинотомии с последующим удалением грыжи диска для заднего доступа. Пациентам, которым предстоит хирургическое вмешательство в задней части позвоночника, хирургическое спондилодез часто не требуется. При переднем хирургическом вмешательстве после удаления диска необходимо стабилизировать позвоночник. Это достигается с помощью шейной пластины, межтелового устройства и винтов (инструментов). В избранной группе кандидатов искусственный шейный диск является вариантом против слияния.

Продолжение

Врач дает конкретные инструкции после операции и обычно прописывает обезболивающие.Он или она поможет определить, когда пациент сможет вернуться к нормальной деятельности, например, вернуться к работе, вождению или тренировкам. Некоторым пациентам после операции может помочь реабилитация под наблюдением или физиотерапия. Ожидается дискомфорт при постепенном возвращении к нормальной активности, но боль является предупреждающим сигналом о том, что пациенту, возможно, необходимо замедлиться.

Ресурсы для получения дополнительной информации

  1. 1. KnowYourBack.org. (2019). Грыжа поясничного диска.https://www.spine.org/KnowYourBack/Conditions/DegenerativeConditions/HerniatedLumbarDisc

AANS не одобряет какие-либо виды лечения, процедуры, продукты или врачей, упомянутые в этих информационных бюллетенях о пациентах. Эта информация носит образовательный характер и не предназначена для использования в качестве медицинской консультации. Любой, кто хочет получить конкретный нейрохирургический совет или помощь, должен проконсультироваться со своим нейрохирургом или найти его в своем районе с помощью онлайн-инструмента AANS ’Find a Board-Certified Neurosurgeon.

.

Смотрите также

Site Footer