Что делать при остеохондрозе спины

Лечение остеохондроза спины (медикаментозное, народное), симптомы заболевания

КТ поясничного отдела при остеохондрозе.

Остеохондроз спины возникает не только у пожилых людей, но и у молодых пациентов. Причины развития болезни связаны с большими нагрузками или развитием инфекций, которые поражают разные сегменты организма и приводят к формированию патологических изменений. Что делать при появлении неприятных ощущений и иных признаков? Нужно прекратить нагрузку, если боль в спине появилась при физической нагрузке, и посетить врача для поиска причин и выбора методик лечения.

Симптомы патологии

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует..." Читать далее...

Симптомы развития остеохондроза характеризуются разнообразными проявлениями. В большинстве случаев у пациентов болит спина, однако, наличие симптома еще не свидетельствует о появлении остеохондроза. Характер болевого синдрома разный, что связано с индивидуальными особенностями пациентов. Кроме того, признаки не всегда появляются, особенно на ранних стадиях развития.

Если болит спина, то делать резкие движения не рекомендуется, иначе дискомфорт усилится. Часто именно пренебрежение данным правилом приводит к усилению симптомов. Болезненные ощущения могут иметь резкий или ноющий характер. На стадии обострения соседние участки также могут болеть.

Общие проявления остеохондроза спины представлены следующими признаками:

1. Онемением рук, ног.
2. Снижением работоспособности кистей и пальцев.
3. Болезненными ощущениями в области груди, шеи и поясницы.
4. Распространением боли на соседние области.

Грудной отдел

При поражении грудного отдела боль появляется во время физической нагрузки. Происходит распространение признака на руку или область между лопаток. Часто пациенты путают проявления грудного остеохондроза с сердечно-сосудистыми болезнями, так как болезненные ощущения в спине отдают в грудину.

Для состояния пациента характерны спазмы, появляющиеся при совершении вдоха или выдоха. Особенно часто дискомфорт возникает ночью, что связано с неудобной позой во время сна. Лечение нужно начинать своевременно, иначе появятся осложнения.

Шейный

При поражении шейного отдела остеохондроз имеет свои особенности:

1. Наличие шума и звона в ушах и голове.
2. Понижение возможностей органов зрения и слуха, двоение в глазах.
3. Головокружение.
4. В затылке и шее возникает боль, нередко отдающая в спину.
5. Больной ощущает усталость.
6. Распространение болевого синдрома происходит на область плеч, лопаток и рук.

Поясничный

Развитие дегенеративного процесса в области поясницы сопровождается болезненностью и дискомфортом. Симптом часто иррадиирует выше места воспаления. Понижается подвижность, так как любые движения вызывают массу неприятных ощущений. К ним относятся следующие проявления:

1. Увеличение потоотделения.
2. В нижних конечностях ощущается холод.
3. Ослабленное состояние мышечной ткани.
4. Снижение двигательной активности.
5. Проблемы с работой внутренних органов, что является следствием защемления седалищного нерва.

Помимо острой или ноющей боли в области поясницы, симптомы поясничного остеохондроза представлены чувством онемения и покалыванием. При длительном пребывании в одном положении происходит усиление дискомфорта. Если симптомы проявляются остро, то пациенту рекомендуется находиться в состоянии покоя и избегать нагрузок.

Методы лечения

Появление первых симптомов должно стать веским основанием для посещения медицинского учреждения и начала лечения. Отсутствие вмешательства может привести к развитию остеохондроза, что приведет к появлению иных симптомов поражения и ухудшит состояние пациента.

К числу популярных способов терапии относятся следующие способы:

1. Медикаментозная тактика.
2. Физиотерапия.
3. Лечебная физкультура и гимнастика.
4. Массаж.
5. Мануальная терапия.

Медикаментозное лечение направлено на устранение неприятных симптомов и избавление от дистрофических процессов, если болезнь находится в начальной стадии развития. В этом случае используются препараты:

В качестве дополнительного метода устранения боли могут назначаться народные рецепты. Важно помнить, что они имеют второстепенный характер, поэтому применять их в качестве основного способа лечения не рекомендуется. Перед использованием методик рекомендуется обратиться к врачу и проконсультироваться с ним.

Медикаментозная тактика

Самым распространенным способом устранения остеохондроза и его симптомов является медикаментозное лечение. Что запрещается делать? Пациент не должен подбирать лекарства самостоятельно, так как перед началом терапии необходимо провести диагностику для выявления причин появления остеохондроза спины. Кроме того, нужно выявить особенности заболевания. Больной не может самостоятельно справиться с этой задачей, это относится и к выбору групп препаратов, их дозировке.

При сильных болях используют лечение инъекциями. Неприятные признаки быстро устраняются, что приносит облегчение пациенту. Комплексное лечение подразумевает назначение нескольких групп средств:

1. НПВП – нестероидные противовоспалительные препараты. К ним относятся средства Кетопрофен, Диклофенак, уколы Мовалис, Ибупрофен и Мелоксикам.
2. Лекарства для обезболивания: Тримекаин, Новокаин или Лидокаин.
3. Хондропротекторы: Хондроитина сульфат или Алфлутоп.
4. Миорелаксанты при остеохондрозе: Толперизон и Мидокалм.
5. Комплексы с витамином C: Мильгамма, Тригамма, Комбилипен и Нейробион.

НПВП необходимы для устранения боли и уменьшения степени воспаления. Инъекционный способ введения позволяет достигнуть положительного результата за короткий промежуток времени. Справиться с болью в спине при остеохондрозе не всегда удается, поэтому дополнительно прибегают к помощи обезболивающих препаратов.

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенный" ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

Для уменьшения болевого синдрома и улучшения общего состояния используются витамины группы В. Если неприятные признаки связаны со спазмом мышечной ткани, то без миорелаксантов не обойтись. Длительным эффектом обладают хондропротекторы. Кроме того, они активизируют регенерацию поврежденных тканей.

Помимо инъекций, используют таблетированные формы средств. Чтобы вылечить остеохондроз, применяют следующие препараты:

• Комбинированные лекарства обезболивающего воздействия: Нейродикловит, Паноксен, Доларен;
• Миорелаксанты: Баклосан, Тизалуд, Гидроксизин, Мидокалм, Сирдалуд, Тизанидин, Атаракс, Тизанил, Толперизон и Баклофен;
• НПВП: Вольтарен, Налгезин, Диклак, Ортофен, Аркоксия, Мовалис, Тексамен, Наклофен, Целебрекс и Артрозан.

Местное лечение тоже важно во время терапии. Воздействие на участок воспаления приводит к быстрому результату и облегчению самочувствия. Лечить признаки остеохондроза необходимо следующими мазями:

1. Комплексные средства: Долобене-гель.
2. Нестероидные лекарства: Фастум-гель и Быструмгель.
3. Средства для массажа: Шунгит, Атроцин и мазь окопника.
4. Помогут составы на основе натуральных компонентов: экстракт пиявок, растительные экстракты, яд змей и пчел, ментол.

Особенности народной медицины

Вылечить остеохондроз можно при помощи народных рецептов. Сочетание с препаратами основной терапии приводит к положительным результатам, но только при соблюдении правил и дозировок. Нужно помнить и о наличии побочных явлений, поэтому перед процедурой необходимо проконсультироваться с врачом и исключить присутствие аллергических реакций.

Для лечения остеохондроза применяют следующие методики:

1. Растирания.
2. Компрессы.
3. Ванны из трав.

Если лечить спину растиранием, то можно избавиться от боли и дискомфорта. Длительность терапии составляет 10-14 дней, а проводить мероприятия нужно каждый день. Рецептов народной медицины большое количество, поэтому можно выбрать подходящий способ лечения.

Для приготовления рецепта потребуются свиной жир и хмель. Жир обязательно растапливается, его температура должна соответствовать комнатным показателям. Для приготовления смеси берут 1 ст. л. жира и добавляют ее к растертому хмелю. Количество последнего компонента тоже равно 1 ст. л. Лечить спину необходимо в вечернее время или перед сном. После втирания рекомендуется пораженную область укутать теплой тканью: шарфом, пледом или шерстяным платком.

Эффективным составом является хрен с водкой. Процедуру советуют осуществлять перед сном. Для приготовления состава корень растения тщательно измельчают, после чего добавляют водку. Оба компонента берутся в равном соотношении. Для лечения признаков достаточно втирать средство в спину.

Лекарство из лаврового листа и можжевельника является незаменимым средством. Для приготовления состава нужны ингредиенты:

1. Сливочное масло – 12 ч. л.
2. Измельченные листья можжевельника – 1 ч. л.
3. Измельченный лавровый лист – 6 ч. л.

Компоненты смешиваются до получения однородной массы. С помощью мази натирают спину несколько раз в сутки. Если делать все правильно, то результат не заставит себя долго ждать. Боль уменьшится, состояние заметно улучшится, а движения станут менее скованными.

Дополнительные методики

Лечить остеохондроз спины можно иными способами. Обязательным условием выздоровления и устранения боли является нормализация режима дня. Пациент должен отказаться от пагубных пристрастий. Полезно подобрать специальный ортопедический матрас и подушку. В рацион нужно ввести продукты с витаминами и минералами. При болях в спине требуется избегать употребления следующих продуктов и блюд:

• кофе;
• крепкого чая;
• жирной пищи;
• блюд с высоким содержанием холестерина.

Чтобы вылечить остеохондроз в спине, применяют компрессы. Их нужно делать на протяжении 5-14 суток и каждый день. Для компресса применяют натуральные компоненты, что повышает эффективность лечения. Примером являются листья лопуха, которые можно применять для устранения боли. Потребуется взять свежий лист и распарить его. Такое средство прикладывают к спине и накрывают согревающей тканью. Лечить спину нужно около 30 минут.

Сочетание меда и картофеля является прекрасным лекарством для лечения признаков остеохондроза. Картофель предварительно измельчают, а в полученную субстанцию добавляют мед. Ингредиенты нужно брать в равных пропорциях. Состав сразу можно наносить на спину. После завершения указанного действия место нанесения накрывают полиэтиленом и укутывают тканью. Длительность лечения боли в спине равна 2 часам.

Уменьшить признаки воспаления и улучшить самочувствие – все это возможно с помощью травяных ванн. Длительность лечения не должна превышать 30 минут, а делать сбор нужно аккуратно, внимательно следуя указанным инструкциям.

Часто лечение остеохондроза осуществляется конским каштаном. Плоды растения измельчаются, после чего их заливают водой. Компонент следует кипятить около 20 минут. Приготовленный состав процеживают и выливают в ванну. Можно использовать и настойку каштана на водке.

Известны своими лекарственными свойствами цветки ромашки. Для лечения и устранения боли в спине потребуются сухие цветки, которые заливают кипятком и настаивают полчаса. После процеживания через марлю или иное приспособление можно добавлять в ванну. Аналогичным способом готовится лекарство из листьев березы.

Только комплексные мероприятия позволяют полностью избавиться от болей в спине и других проявлений болезни.

Уважаемые читатели, поделитесь своими рецептами для борьбы с этим недугом в комментариях.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах и остеохондрозе?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует! Читать далее >>>

загрузка...

Как лечить остеохондроз в домашних условиях — народными средствами и лекарствами

Здравствуйте, дорогие читатели. Заболевания позвоночного столба являются одной из наиболее актуальных медицинских проблем человечества на сегодняшний день. Все больше молодых людей жалуются на боль в различных частях позвоночника, хотя еще не так давно подобная патология беспокоила преимущественно представителей старшего поколения. Вот почему везде так активно обсуждается эффективное лечение остеохондроза. Как избавиться от боли в отделах позвоночника – тема данной статьи. Из-за воздействия силы тяжести, в качестве расплаты за прямохождение, а также в силу других факторов, структуры позвоночного столба изнашиваются раньше времени.

Что такое остеохондроз

Недостаточное питание хрящевой ткани приводит к ослаблению хрящей. Межпозвоночные прослойки теряют способность выдерживать избыточную нагрузку. Позвонки напирают друг на друга, буквально раздавливая межпозвонковые хрящевые подушки. Так развивается остеохондроз.

На первых порах страдает хрящевая ткань, а позже в патологический процесс вовлекаются и сами позвонки. Заболевание имеет хронический характер и сопровождается сильными болями.

В зависимости от локализации поражений в позвоночной области выделяют несколько разновидностей заболевания:

Шейный остеохондроз

Характеризуется болями в районе шеи, плеч, рук, головы, головокружениями, легкими зрительными аномалиями и шумовыми эффектами.

Грудной остеохондроз

Болевые ощущения в спине отражаются и в грудной клетке, иногда поражая схожестью с сердечными болями.

Поясничный остеохондроз

Болезненность сосредоточена в районе таза, брюшины, поясницы, отдает в нижние конечности.

Может наблюдаться одновременное поражение разных позвоночных отделов.

По мере прогрессирования недуга выделяют 4 основные стадии заболевания. Неприятная особенность патологии – малая вероятность ее обнаружения на первых порах. Связано это с бессимптомностью начального этапа развития остеохондроза.

Хондротические изменения будут заметны лишь на рентгеновском снимке, то есть могут быть обнаружены только случайным образом. Так как никаких предпосылок для намеренного прохождения рентгенографического исследования нет.

Стадии хондротических изменений в позвоночнике

1. Дистрофия хрящей, начальная дегенерация тканей.

2. Заметны отдельные очаги воспаления в хрящах и микротрещины. Появляется дискомфорт, скованность в движениях позвоночника. Иногда хрящи выдавливаются вовне, образуя выпячивания – протрузии.

3. Происходит замещение хрящей костными образованиями. Подвижность пораженного участка все больше сковывается. Нервные корешки и сосуды сдавливаются, что провоцирует развитие хронических болей в спине и прилегающих зонах. Могут наблюдаться смещения и грыжи.

4. Болезнь охватывает костную ткань, хрящ почти полностью разрушен. Воспаления обширны, появляются осложнения. Отдельные участки позвоночного столба полностью теряют подвижность.

Причины возникновения остеохондроза 

Причины возникновения патологических изменений в хрящевых структурах позвоночника до конца медициной еще не изучены. Однако ученые выделили несколько групп риска, наиболее подверженных вероятности заполучить остеохондроз.

Это люди, которые ведут пассивную жизнь, чья работа связана с сидячим положением. Также рискуют заболеть пациенты с избыточной массой тела и нарушениями обменных процессов.

Здоровье позвоночника у представителей тяжелого труда и профессиональных спортсменов тоже находятся под угрозой.

К факторам, провоцирующим формирование патологических изменений, относятся

— продолжительное недополучение жидкости организмом;

— неправильный рацион, вызвавший нехватку минералов;

— гормональные перепады;

— эмоциональные вспышки, стрессы;

— травмы, перегрузки;

— пребывание в статичных позах, не являющихся анатомически правильными;

— очаги инфекционных поражений в организме;

— плоскостопие любой степени выраженности;

— врожденная предрасположенность;

— слабость мышечного корсета;

— беременность;

— состаривание организма, естественный износ тканей;

— вредные пристрастия;

— прием медикаментозных средств, интоксикация различной этиологии;

— лишний вес, ожирение;

— сон на слишком мягком матрасе и высокой подушке.

Методы лечения

Терапия состоит из активной фазы и процесса реабилитации. Даже при продолжительном отсутствии стойких результатов нельзя опускать руки. Восстановление происходит очень медленно.

Все это требует терпения, твердой воли и высокого уровня самодисциплины. Успех может быть гарантирован только при наличии неуемного желания выздороветь и комплекса мероприятий терапевтического и профилактического характера.

Крайне нежелательно ограничиваться самолечением. Нужно четко осознавать, что прием одних обезболивающих без коррекции образа жизни не даст никаких результатов, кроме временного облегчения.

Заболевание будет продолжать активно развиваться. Кроме того, формируется зависимость от анестетиков и анальгетиков.

Комбинированная терапия предусматривает не только обезболивание, но и борьбу с дегенеративными изменениями, восстановление подвижности, купирование воспаления, профилактику появления осложнений, попытки регенерации поврежденных структур.

Поэтому подключают:

— медикаментозное воздействие, а при необходимости и оперативное вмешательство;

— лечебно-профилактическую гимнастику;

— физпроцедуры;

— различные виды мануального воздействия, включая традиционный массаж, рефлексотерапию;

— устранение зажимов, вытяжение позвоночного столба.

Все это назначает и отслеживает врач. Пациент при этом может использовать нетрадиционные методы, но по согласованию с доктором. Также больной должен сообщать обо всех успехах и появлении нежелательных реакций. Это позволит вовремя вносить корректировки в лечебную схему.

Как лечить остеохондроз в домашних условиях

В привычной домашней обстановке вполне возможно эффективное лечение остеохондроза. Как избавиться от боли в отделах позвоночника не только с помощью обезболивания, подскажет врач. Пациенту же нужно будет следовать его указаниям и, возможно, несколько видоизменять под себя стандартный подход к лечению позвоночника.

Речь идет в первую очередь о регулировании нагрузки при выполнении комплекса упражнений и при вытягивании позвоночных структур. Ориентироваться при этом нужно на персональную выносливость и чувствительность.

Лекарственные средства — медикаменты при остеохондрозе 

Следует сразу сделать акцент на том, что одними лекарствами остеохондроз не преодолеть. Но они являются важной и даже необходимой частью процесса излечения. Фармакологические препараты задействуются, как правило, при обострении болезни для снятия симптомов и купирования воспаления. Что же касается восстановления ткани хрящей, то здесь используются биологически активные добавки, правда, с переменным успехом.

Лекарственное воздействие направлено на:

— избавление от болей в различных частях тела;

— сдерживание воспаления и прекращения этого патологического процесса;

— усиление кровяной циркуляции;

— налаживание обмена веществ;

— усиленное питание поврежденных тканей;

— возвращение позвоночнику подвижности;

— восстановление хрящевых прослоек;

— предотвращение развития депрессивных состояний из-за плохого самочувствия.

Для решения поставленных задач используются различные группы медикаментов. При малой эффективности одной из них с осторожностью вводят более действенные лекарства, так как они имеют большее количество вероятных нежелательных реакций.

1. Противовоспалительные препараты (НПВП). Группа нестероидных средств полифункциональной направленности. Снимают воспаления, унимают боль, сбивают жар. При остеохондрозе чаще всего используют такие кремы, мази и таблетки, как кетанов, диклофенак, мелоксикам, финалгон, ибупрофен, долобене, капсикам.

2. Спазмолитики (папаверин, дротаверин), комбинированные противоболевые средства (солпадеин, пенталгин), местные анестетики (промедол, лидокаин). Помогают избавиться от мышечных и головных болей.

3. Лекарства, расширяющие сосуды: трентал, эуфиллин, витаплекс. Помогают избавиться от головных болей и онемений.

4. Средства миорелаксирующей направленности: сирдалуд, мидокалм, баклофен. Снимают зажатость, спазмированность, что позволяет убрать возникающую при этом мышечную боль и отечность.

5. Витаминные препараты (вит. В, А, Е, С, поливитамины), минеральные добавки (мультитабс, кальция глюконат). Снабжают организм соединениями, необходимыми для хрящевой ткани.

6. Седативные лекарства: настойка валерианы, пустырника. Помогают снять стресс от постоянных болей и нормализовать сон.

7. Гормональные медикаменты: метилпреднизолон, гидрокортизон. Являются сильными противовоспалительными препаратами.

8. Хондропротекторные средства: терафлекс, дона, артрон. Восстанавливают хрящ.

Физические упражнения

Повреждения позвоночника имеют свои ограничения при выполнении специальной зарядки. Поэтому рекомендуется проводить занятия под контролем инструктора.

Лечебная физкультура поможет избавиться от болей, восстановить подвижность позвоночника, высвободить ущемленные нервы и сосуды. Упражнения направлены на разработку пораженных участков, укрепление и растяжку мышц.

Набор гимнастических приемов является в той или иной степени стандартным.  А вот продолжительность, интенсивность и количество повторов определяется индивидуально.

При остеохондрозе высока вероятность травм, поэтому все действия выполняются с осторожностью. При появлении дискомфорта или боли гимнастику следует приостановить, пока ощущения не уйдут. После действия возобновляют.

Возможно, придется уменьшить нагрузку или заменить данное упражнение аналогичным, но более подходящим.

Лечение остеохондроза народными средствами

Народная медицина имеет в своем арсенале множество простых, действенных и безопасных рецептов против остеохондроза. Они применяются в виде чаев, настоек, примочек, компрессов, растирок, аппликаций, мазей.

Фитотерапия поможет поддержать организм, укрепить его, нормализовать работу, избавить от неприятной симптоматики. Эти средства можно приобрести в любой аптеке или у травников по доступной цене.

Эффективные компрессы

Использование компрессов поможет избавиться от болевых приступов, отеков, воспаления хрящевой ткани. Для этого используются раздражающие и согревающие средства.

1. Хрен с яблоками. Корень хрена и маленькое яблоко трут на мелкой терке. Пюре смешивают в равных долях и прикладывают к больной зоне. Сверху накрывают пленкой и накладывают согревающую повязку на ночь. Продолжают лечения до устранения болей.

2. С этой же целью можно использовать компрессы из других продуктов: натертой редьки, луковой кашицы, листьев лопуха, капусты. Для усиления противовоспалительного эффекта можно добавлять мед.

3. Водка, горчичный порошок, камфорный спирт – по 50 г, смешать с тремя взбитыми белками. Смесь настаивают около 10 часов и используют в виде компресса 3 дня кряду, утром и вечером. Потом переходят к следующему рецепту.

4. 50 г выжимки из листьев алоэ смешивают со 150 г водки и 100 г меда. Компрессы также применяют дважды в день три дня. После снова переходят к предыдущему рецепту. Эти два средства применяют по очереди, по 3 дня каждый, без перерывов до устранения симптомов.

Настои и отвары при остеохондрозе 

Эту группу народных средств применяют для системного воздействия на организм с целью оказания противовоспалительного, обезболивающего, укрепляющего, успокаивающего воздействия.

1. Сосновые шишки

Отвар: 4 невызревшие шишки помыть, измельчить, залить половиной литра воды, прокипятить несколько минут. Пьют по ¼ ст. 1-3 раза в день.

Настойка: 5 зрелых раздробленных шишек с семенами залить стаканом спирта (крепкой водкой), настаивать 2 недели, ежедневно встряхивая емкость. Пьют после приемов пищи по чайной ложке.

2. Почки березы и брусничный лист

По 1 ч. л., заварить стаканом кипятка. Пить понемногу в течение дня.

3. Травы 

Полезны также чаи из таких растений, как хвощ, мята, зверобой, пустырник, календула, липа, расторопша, ромашка, подорожник, чабрец, сабельник, шалфей, бессмертник. Их используют в различных комбинациях или по отдельности.

Аппликации из меда 

При остеохондрозе помогают аппликации и примочки из сока алоэ и меда. Их используют по отдельности или в смеси.

Марлевый отрез нужно смочить в средстве и приложить к больному месту под согревающую повязку не менее чем на 40 мин. Также можно просто смазывать ими нужные зоны по несколько раз в день.

Растирания

Втирание лечебного состава разгоняет кровь, обеспечивает глубокое проникновения средства в тело, разогревает, стимулирует активные центры, снимает зажимы, устраняет онемение.

Для растирок при остеохондрозе подойдет:

— медвежий/барсучий жир;

— скипидар;

— спиртовые настойки на травах;

— отвары и настои лекарственных растений;

— пихтовое масло;

— специальные составы.

Растирка при сильных болях: упаковку анальгина (10 шт.) растолочь, соединить со стаканом спирта, маленьким флаконом йода, 10 мл камфорного спирта. Натирать спину следует только в болезненных областях. Может вызывать жжение.

Лечебные ванны при остеохондрозе 

Подобные процедуры проводят на этапе ремиссии. Используется теплая вода с добавлением растительных отваров и эфирных масел. Применять нужно перед сном.

Ванны помогают релаксации, успокаивают, снимают отеки и зажимы, устраняют онемение, боль, тяжесть в мышцах. Здесь используются отвары в больших концентрациях, чем при приеме внутрь. А вот растения подойдут те же.

Интересные статьи на блоге:

Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе в домашних условиях. 

Как развивается остеохондроз шейного отдела позвоночника — причины и первые признаки. 

Упражнения для грудного отдела позвоночника при остеохондрозе. Лечебный массаж. 

Лучшие средства от боли при остеохондрозе. 

Как лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника.

Автор статьи Борис Иванович Ильинский,

терапевт.

Что делать при остеохондрозе: методы лечения и терапия

Остеохондроз — пожалуй, один из самых неприятных и распространенных недугов. Значительная часть современного человечества желает избавиться от этого заболевания и его осложнений. Сегодня мы поговорим о способах лечения остеохондроза, рефлексотерапии и массаже при остеохондрозе, а также расскажем, что необходимо, а чего категорически нельзя делать при остеохондрозе.

Заболеваемость остеохондрозом в последнее время значительно возросла. И это не удивительно, ведь современные люди зачастую ведут сидячий образ жизни. Так что же делать при остеохондрозе? Если вы почувствовали характерные для этого заболевания симптомы, необходимо сразу же обратиться к врачу. Главные «приметы» остеохондроза: боли и дискомфорт в шее, спине и пояснице, мигрени, головокружение, онемение конечностей, снижение работоспособности и тонуса. С этим недугом лучше не затягивать, иначе есть риск превратить его в постоянного спутника вашей жизни. Своевременное обращение к врачу позволяет оперативно начать лечение, что повышает шансы вернуться к жизни без боли. Как правило, при лечении остеохондроза применяются различные терапии и медикаменты, и лишь в редких случаях прибегают к оперативному вмешательству.

Способы лечения остеохондроза

Массаж — один из самых распространенных методов лечения остеохондроза: значительно снижает боль, улучшает кровообращение и оказывает общеукрепляющее действие.

Следующей важной составляющей лечения остеохондроза является лечебная физкультура, когда пациент выполняет специально подобранные для него упражнения, направленные на разработку пораженных суставов и укрепление мышечного корсета. В результате наблюдается положительная динамика: улучшается кровообращение и, как следствие, значительно снижается болевой синдром.

Физиотерапия при остеохондрозе назначается после завершения стадии обострения болезни. Это своего рода восстанавливающие процедуры, кратность и продолжительность которых определяется индивидуально для каждого пациента. Физиотерапия значительно ускоряет период восстановления, не имеет побочных эффектов и является катализатором для действия введенных препаратов.

Другим вспомогательным методом при лечении остеохондроза является рефлексотерапия, а точнее ее разновидность — иглоукалывание, или акупунктура. В основе этого метода — опыт традиционной китайской медицины. Процедура заключается во введении игл в спазмированные или атрофированные мышцы. В отличие от массажа, при данном способе лечения нет необходимости продавливать слой мышц. Это особенно актуально при обострении остеохондроза или повышенной болезненности. Иглоукалывание улучшает циркуляцию крови, снимает спазмы, подавляет воспалительные процессы, укрепляет иммунитет. Для усиления терапевтического эффекта может применяться еще один метод, пришедший к нам из Древнего Китая, — моксотерапия. Прогревание травяными компрессами способствует восстановлению суставных хрящей и межпозвоночных дисков, а также направлено на оздоровление организма в целом.

Массаж при остеохондрозе

Основной задачей массажа при остеохондрозе является воздействие на мышцы. Дело в том, что именно наши мышцы с сухожилиями и отражают состояние сустава. Когда мышцы, окружающие сустав, атрофированы, плохо развиты или спазмированы, в них нарушается циркуляция крови, что впоследствии приводит к отечностям и образованию кисты. Это, в свою очередь, ведет к блокированию кровотока и остеохондрозу. Массаж расслабляет мышцы, снимая спазмы, улучшает кровообращение и обменные процессы, стимулирует восстановление мышечных и эластических элементов и, как следствие, возвращает движение в пораженном отделе позвоночника. Для большего результата массаж необходимо сочетать с легкими физическими упражнениями: обычно их выполняют во время процедуры или непосредственно после нее. Главное здесь — не перегрузить мышцы и суставы, поскольку сам массаж уже является определенной нагрузкой для организма. Предпочтение стоит отдать упражнениям на растяжку.

Как правило, процедура массажа при остеохондрозе безболезненна. Если же массаж доставляет нестерпимую боль, значит, его делают неправильно: это может привести к излишнему напряжению в мышцах и даже травмам, сводя к нулю положительный эффект от лечения.

Противопоказаниями к массажу при остеохондрозе являются:

• лихорадочные состояния разной этиологии;
• обострение воспалительных заболеваний кожи и подкожной клетчатки, мышц или суставов;
• различные заболевания крови;
• склонность к кровотечениям;
• туберкулез костей и суставов;
• остеомиелит;
• стадии обострения любых хронических заболеваний;
• врожденные и приобретенные пороки сердца;
• сахарный диабет;
• опухоли любой природы.

Что можно и чего нельзя делать при остеохондрозе

Как известно, остеохондроз — это болезнь позвоночника, к которой приводят различные нагрузки на спину, сидячий образ жизни, гиподинамия, избыточный вес и различные травмы спины. Поэтому для того, чтобы избежать осложнения болезни, необходимо исключить факторы, травмирующие и нагружающие позвоночник, а также укрепить мышечный каркас спины.

Так, рекомендуется больше двигаться, например делать утреннюю зарядку, регулярно выполнять специальные комплексы упражнений лечебной гимнастики, не сидеть в одном положении более 30 минут. Хороший результат может дать небольшой прогрев тела в сауне с последующим длительным хождением в воде. Гидростатическое давление снижает осевую нагрузку на позвоночник, увеличивая двигательную активность. В воде улучшается циркуляция крови в ногах за счет разницы давления, к тому же при движении возникает эффект гидромассажа.

Важно не использовать слишком мягкую мебель, особенно для сна. Лучше приобрести ортопедический матрас, который повторяет естественные изгибы позвоночника и предотвращает нагрузку на мышцы спины.

Необходимо также стараться носить только удобную обувь и следить за осанкой. Желательно полностью исключить подъем тяжестей и любую другую нагрузку на спину. Ни в коем случае не провоцируйте хруст в суставах, в особенности — в области шеи и поясницы, хотя иногда это может приносить легкое краткосрочное чувство облегчения. Дело в том, что трение поврежденных суставных поверхностей приводит к их дальнейшему разрушению и прогрессированию остеохондроза. Кроме того, важно правильно и сбалансировано питаться и следить за своим весом.

Мигрени, потеря слуха и зрения, вегетативная дисфункция, обострение болезней мочеполовой системы, межпозвонковые грыжи — вот неполный список осложнений, которыми чреват остеохондроз. Чтобы избежать этих неприятных последствий, не затягивайте с визитом к врачу.

симптомы, лечение таблетками, мазями, уколами, пластырями

Заболевания на снимках МРТ.

Хондроз спины — хроническая патология, поражающая костно-мышечный аппарат и соединительнотканные структуры, расположенные около позвоночника. Причинами заболевания становятся естественное старение организма, нарушения обмена веществ, повышенные физические нагрузки, малоподвижный образ жизни, различные травмы. Опасность хондроза — в практически полном отсутствии симптоматики на начальной стадии его развития. В дегенеративный процесс постепенно вовлекаются межпозвонковые диски, а затем он распространяется на позвонки, суставы и связки. Только на этом этапе возникают первые клинические проявления. И если справиться с болью и ограничением движений способны фармакологические препараты, то восстановить разрушенные кости и хрящи уже невозможно.

Очаги в поясничном отделе.

Клиническая картина

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует..." Читать далее...

Позвонки и межпозвонковые диски разрушаются незаметно, но только до тех пор, пока патология не распространяется на соединительнотканные структуры. Развивается воспаление, манифестирующее резкими или ноющими болями и ограничением движений.

Очаги боли и спазмов в позвоночнике.

Появление симптомов хондроза спины провоцирует один или несколько негативных факторов:

• гравитационный, с резким или постепенным снижением центра тяжести;
• динамический, заключающийся в серьезной физической нагрузке на позвоночник;
• дисметаболический, связанный с нарушением трофики мягких, хрящевых и костных тканей.

Например, при передвижении тяжелого предмета пожилым человеком в нефизиологичном положении тела на позвоночный столб воздействуют сразу все негативные факторы. Симптомы спинного хондроза для удобства классификации группируют в синдромы в зависимости их механизма развития:

• рефлекторный синдром — совокупность признаков хондроза, возникающих в результате защемления нервных корешков или раздражения ноцицепторов под влиянием одного их негативных факторов. Патологическое состояние осложняется мышечными спазмами, усиливающими раздражение болевых рецепторов. Из-за повышения тонуса мышечной мускулатуры боли становятся постоянными, не исчезают даже после продолжительного отдыха;
• компрессионный синдром — симптомы спинного хондроза возникают в результате механического воздействия. Оно заключается в выпячивании межпозвонковой грыжи, сдавливании ею чувствительных нервных окончаний. Нередко на спинной мозг, нервы, кровеносные или лимфатические сосуды воздействуют остеофиты (патологически разросшиеся края костных пластинок). Компрессионные синдромы бывают трех основных видов: корешковые, спинальные, нейрососудистые.

 

Наиболее часто патология проявляется рефлекторным синдромом и только в 10% случаев боль спровоцирована сдавливанием нервов, сосудов или спинного мозга. Признаки хондроза спины очень часто обнаруживаются только после рентгенологического исследования при диагностировании другого заболевания.

Даже при наличии сильно выраженных деструктивно-дегенеративных изменений в позвоночнике от боли в спине страдают около 50% обследуемых. Интенсивность симптоматики нарастает постепенно, а первые клинические проявления человек списывает на усталость после подъема тяжестей или длительных прогулок. Поэтому врачи рекомендуют людям после 40-45 лет хотя бы раз в год проходить полный медицинский медосмотр.

Методы лечения хондроза спины зависят от его формы и стадии течения. Во время рецидивов человек страдает от острых, пронизывающих болей, поэтому первоочередной задачей врача становится их быстрое устранение. На стадии ремиссии мышцы обычно не спазмированы, а болевой синдром не отличается интенсивностью. В этот период проводится терапия, направленная на улучшение состояния позвонков и межпозвонковых дисков. Как можно вылечить хондроз спины:

• ускорить общий обмен веществ;
• восстановить дегенеративно измененные межпозвонковые диски;
• улучшить кровоснабжение тканей питательными и биоактивными веществами;
• предупредить распространение патологии на здоровые структуры позвоночника.

Если причиной развития спинного хондроза стало нарушение обмена веществ или эндокринная патология, то ее необходимо выявить и приступить к лечению. Врачи обязательно рекомендуют пациентам избавиться от лишнего веса, часто провоцирующего неадекватное распределение нагрузок на отделы позвоночника.

Задачами врачей становится также нормализация артериального давления, выведение из кровеносных сосудов вредных триглицеридов, оптимизация уровня глюкозы.

В терапии хондроза используются местные и системные препараты различных клинико-фармакологических групп. Это нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), анальгетики, глюкокортикостероиды, хондропротекторы. Разнятся и их лекарственные формы. Для устранения острого болевого синдрома назначаются внутримышечные и внутрисуставные инъекции, прием капсул, таблеток, драже. Справиться с ноющими тупыми болями помогут мази, гели, кремы, разогревающие пластыри.

Читайте статью о лечении межреберного хондроза.

Таблетки

Для быстрого улучшения самочувствия человека, купирования воспаления и отека, устранения болей назначаются НПВС, активными ингредиентами которых являются ибупрофен, нимесулид, диклофенак, мелоксикам, кеторолак, кетопрофен. Независимо от того, показан пациенту однократный прием или лечение в течение нескольких дней, системные НПВС всегда комбинируются с ингибиторами протонного насоса, например, Омепразолом или Омезом. Эти таблетки от хондроза спины не предназначены для длительного применения, так как их компоненты негативно воздействуют на печень и почки.

В терапевтическую схему иногда включаются гормональные препараты, но обычно это практикуется в исключительных случаях, когда глюкокортикостероиды нельзя ввести в область позвонков. Чем еще можно лечить хондроз спины, какими лекарствами:

• миорелаксантами Сирдалудом, Баклосаном, Тизалудом, Мидокалмом. После приема таблетки расслабляются спазмированные мышцы, улучшается проводимость нервных импульсов, исчезают болезненные ощущения;

• витаминами группы B (Мильгамма, Пентовит, Комбилипен). Препараты улучшают состояние центральной и вегетативной нервных систем, повышают функциональную активность скелетной мускулатуры, нормализуют иннервацию;

• опиоидными анальгетиками. Трамал, Трамадол, Кодеин назначаются только 1-2-кратного устранения острых болей. Средства не предназначены для длительного применения из-за быстрого формирования у человека психической и физической зависимости;
• седативными и успокаивающими средствами, антидепрессантами. Постоянное ожидание рецидивов хондроза может стать причиной депрессии, психоэмоциональной нестабильности и других неврологических нарушений. Справиться с легкой формой расстройств помогают Ново-Пассит, настойки пустырника, зверобоя, валерианы, пустырника;

• сбалансированными витаминными комплексами с микроэлементами (Витрум, Центрум, Компливит, Селмевит, Мультитабс). Курсовой прием препаратов оказывает общеукрепляющее, тонизирующее, оздоравливающее действие на позвоночник и весь организм в целом.

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенный" ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

Если с болями могут справиться различные группы лекарственных средств, то стимулировать частичную регенерацию поврежденных тканей способны только хондропротекторы. Это Дона, Терафлекс, Структум, Хондроксид, Глюкозамин-Максимум. По мере накопления в пораженных тканях активных ингредиентов проявляется их противовоспалительное и анальгетическое действие. Длительность терапевтического курса хондропротекторов составляет от нескольких месяцев до нескольких лет.

Мази

В аптечном ассортименте есть много гелей и мазей от хондроза спины — с болеутоляющим, противовоспалительным, противоотечным, согревающим, отвлекающим и раздражающим действием. Местные препараты используются на стадии ремиссии, когда болевой синдром выражен слабо. Они не так эффективны, как таблетки и инъекции, но обладают значительно меньшим перечнем противопоказаний. Нередко врачи включают в лечебные схемы наружные средства для минимизации нежелательных побочных проявлений системных препаратов и снижения их суточных и разовых доз. Как лечить хондроз спины мазями, кремами, бальзамами:

• противовоспалительные — Найз, Кеторол, Долгит, Индометацин, Фастум, Вольтарен, Кетопрофен, Амелотекс. Препараты с НПВС наносят немного выше участка, где боли ощущаются сильнее всего. Режим дозирования определяет лечащий врач. Для улучшения самочувствия мази втирают в кожу от 2 до 4 раз в сутки;

• согревающие — Финалгон, Капсикам, Апизатрон, Випросал, Эфкамон. Небольшое количество средства втирается в область спины 1-3 раза в день, излишки удаляются стерильной салфеткой.

Для предупреждения распространения патологии на здоровые диски и позвонки пациентам рекомендовано ежедневное 2-3-кратное втирание мазей с хондропротективными свойствами (Хондроитин-Акос, Хондроксид или Хондроксид Максимум, Терафлекс).

Уколы

Практически все препараты в таблетированных формах, используемые в терапии хондроза, применяются в виде инъекционных растворов при обострениях заболевания. Их активные ингредиенты быстро проникают в системный кровоток, создавая максимальную терапевтическую концентрацию, распределяясь в плазме, синовиальной жидкости, мышцах, мягких тканях, связочно-сухожильном аппарате. Большинство растворов вводится внутримышечно, но практикуются и внутрисуставные инъекции глюкокортикостероидов с анальгетиками или анестетиками. Какие уколы от хондроза спины назначаются пациентам чаще всего:

• миорелаксанты Мидокалм, Толперизон для расслабления спазмированных мышц и улучшения иннервации;

• Актовегин или Солкосерил для ускорения энергетического обмена, улучшения общего состояния больного;

• Берлитион, Тиоктацид для уменьшения кумуляции патологических метаболитов, снижения отечности нервной ткани;

• Мильгамма, Комбилипен для улучшения проводимости нервных импульсов, ускорения метаболических процессов.

Острую боль обычно устраняют внутримышечным введением Кетопрофена, Кеторола, Вольтарена, Диклофенака. НПВС в инъекциях также применяются для купирования воспалительного процесса и отечности мягких тканей, ущемляющих нервные окончания. Перед тем как снять боль при хондрозе спины с помощью НПВС, врач внимательно изучает анамнез пациента. Эта группа препаратов противопоказана больным тяжелыми формами гастритов, патологиями печени и почек.

Пластыри

Трансдермальные средства активно используются в терапии спинного хондроза. Их применение показано как на стадии ремиссии, так и для устранения болей при обострениях в качестве симптоматического вспомогательного лечения. Какие пластыри от хондроза спины максимально эффективны:

• разогревающие (Перцовый пластырь), содержащие растительные компоненты — экстракт красного перца, фитоэкстракты белладонны или горчичных семян. После наклеивания на область спины оказывают выраженное отвлекающее, обезболивающее, местнораздражающее действие;

• отражающие тепло (Нанопласт Форте, Кетонал), улучшающие кровообращение в поврежденных дисках и позвонках, повышающие температуру в очагах патологии за счет комплексного воздействия магнитного поля и инфракрасного излучения;

• противовоспалительные (Вольтарен), быстро устраняющие боль, отек, спазм мышечных волокон. Активные ингредиенты трансдермальных средства постепенно абсорбируются кожей, обеспечивая длительный пролонгированный лечебный эффект.

В аптеках можно приобрести пластыри от хондроза от китайских производителей. В их состав входят компоненты растительного и животного происхождения, эфирные масла. Такие трансдермальные средства чаще используются для профилактики, чем для лечения.

Любой местный или системный препарат для устранения болезненных симптомов хондроза должен назначаться только врачом. Он подскажет, как избежать побочных проявлений, определит самый эффективный режим дозирования. А вот самолечение часто становится причиной ухудшения самочувствия человека, развития тяжелейших осложнений.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах и остеохондрозе?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует! Читать далее >>>

загрузка...

Лечение остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника

Пояснично-крестцовый остеохондроз – это заболевание, при котором наблюдается постепенное разрушение соединительной ткани в межпозвонковых дисках. По мере прогрессирования патологии изменениям подвергаются связки, межпозвонковые суставы, тела позвонков.

Крестцово-поясничный остеохондроз начинает развиваться с распада гликопротеинов. Данные вещества представляют собой полисахариды, соединенные с белками. Они обеспечивают эластичность, а также упругость соединительной ткани. Постепенно в патологию вовлекаются хрящи и прилегающие к ним структуры позвоночника. Такой механизм прогрессирования заболевания называется дегенеративно-дистрофическим.

Остеохондроз пояснично-крестцовой зоны первично поражает межпозвонковый диск, который состоит из фиброзного кольца и ядра. При заболевании вещество ядра в диске высыхает, утрачивая свои амортизирующие свойства. Постепенно сама структура фиброзного кольца поражается: на ней появляются разрывы и трещины.

Вследствие такого процесса позвонки начинают принимать на себя очень большую нагрузку, что будет способствовать образованию костной ткани в зоне наибольшего напряжения. Подобный процесс сопровождается образованием остеофитов.

Помогут лучше понять, что такое остеохондроз пояснично-крестцового отдела, и как его лечить, следующие сведения о данном заболевании:

1. Более 50 % людей после тридцати лет хоть раз страдали от болей в пояснице, причиной которой было обострение остеохондроза позвоночника.
2. После семидесяти лет остеохондрозу пояснично-крестцового отдела позвоночника подвержены более 80 % населения, однако часто заболевание диагностируется также у физически активных людей среднего возраста.
3. Пояснично-крестцовый остеохондроз — частая форма такой патологии, которая встречается в 65 % всех случаев. Реже у людей диагностируется поражение грудного или шейного отдела позвоночника.
4. Первые проявления такого заболевания наблюдаются у подростков в возрасте 16-18 лет. С каждым годом (если не лечить) болезнь будет усугублять свое протекание, провоцировать все более опасные осложнения.
5. Остеохондроз крестцово-поясничного отдела возникает как по врожденным, так и приобретенным причинам.

Боли в спине при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника способны отдавать в ногу, ягодицу или живот больного, что нередко затрудняет выявление заболевания. Поэтому во время диагностики стоит быть предельно внимательным, чтобы найти первопричину болезненных ощущений и подобрать соответствующую лечебную терапию.

Причины и провоцирующие факторы

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует..." Читать далее...

Перед тем, как вылечить остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника, следует выявить первопричину, которая запустила данный дегенеративный процесс в организме больного. Частые причины:

1. Плоскостопие.
2. Наличие лишнего веса, из-за чего на позвоночник оказывается большая нагрузка, делая его подверженным ряду дегенеративных заболеваний, остеохондрозу в том числе.
3. Различные поражения спины (травмы, ушибы, микротравмы в анамнезе). К этой категории относятся переломы позвоночника разной степени тяжести.
4. Длительное пребывание в неудобном положении, в том числе продолжительное сидение.
5. Подъем тяжелых предметов, грузов, сумок и т. п.
6. Регулярные чрезмерные физические нагрузки, которые оказываются на спину. Особенно часто подобное наблюдается у спортсменов.
7. Неправильный рацион, когда организм не получает достаточного количества «подпитки», обогащающей позвонки полезными веществами.
8. Генетическая склонность к заболеванию.
9. Неправильно выбранная подушка либо матрац.
10. Влияние тяжелых прогрессирующих болезней суставов, а также систем организма.
11. Переохлаждение.
12. Отсутствие всякой физической активности.
13. Неправильная организация рабочего места за компьютером.

Симптомы пояснично-крестцового остеохондроза

Симптомы остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника зависят от степени запущенности заболевания. Характерные признаки патологии во время обострения:

• ноющая боль в области поясницы, которая может усиливаться при кашле или физической нагрузке;
• спазм мышц спины;
• ощущение покалывания в ногах;
• простреливающие ощущения, вплоть до острых болей в пояснице, которые особенно выражены после переохлаждения;
• слабость;
• постоянная зябкость ног;
• нарушение выделения пота;
• нарушение походки из-за сильных болей может заставлять человека передвигаться в полусогнутом положении.

Остеохондроз крестцового отдела позвоночника, симптомы которого могут в течение длительного периода вообще не давать о себе знать, обостряется при резком подъеме тяжестей или неловком движения. В таком состоянии признаки заболевания могут вызвать серьезные ухудшения в состоянии человека и даже лишить его возможности физической активности на несколько дней.

Стадии

При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника у человека развивается необратимый дегенеративный процесс. Заболевание может протекать в четырех разных степенях, каждая из которых сопровождается своими характерными проявлениями и нарушениями.

1. Первая степень болезни начинается с образования боли по причине раздражения нервных окончаний, располагающихся в фиброзном кольце. Симптомы остеохондроза будут периодическими, возникающими после физической нагрузки. Такие пациенты страдают от острых болей в пояснице (люмбалгии). На первой степени протекания пояснично-крестцовый остеохондроз, лечение которого будет наиболее простым, провоцирует нарушение кровообращения. Болезнь может дать толчок к развитию патологий нижних конечностей (атеросклероз). Реже наблюдается недержание мочи.
2. Остеохондроз 2 степени пояснично-крестцового отдела сопровождается увеличением подвижности позвонков, что провоцирует стойкий спазм мышц. Человек страдает от болей, дискомфорта и нарушения физической активности.
3. На третьей степени остеохондроз пояснично-крестцовый, лечение которого должно быть комплексным, приводит к выпадению фрагментов пораженного диска и развитию корешковых синдромов. В подобном состоянии у людей может нарушаться чувствительность из-за защемленного нерва, есть риск атрофии мышц и даже частичного паралича.

Характерные осложнения третьей стадии заболевания — нарушения функций органов таза (половой системы, мочевого пузыря, почек).

Последняя стадия, при которой образовались крупные остеофиты.

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника приводит к фиброзу дисков. Это состояние может сопровождаться временным исчезновением болей и даже восстановлением активности человека, однако самочувствие больного может резко ухудшиться до критического. Медикаментозное лечение лекарствами будет уже недостаточно эффективным. Пациенту назначают оперативное вмешательство.

Диагностика

Пояснично-крестцовый остеохондроз, симптомы которого развиваются внезапно, требует тщательно проведенной диагностики. Для этого человеку нужно посетить невропатолога, пройти следующие исследования:

1. Рентгенография в двух разных проекциях. Исследование вызволит увидеть структуру и форму позвонков, их аномалии. С помощью рентгена врач выявляет костные образования (остеофиты), сужение суставной щели, отложение солей. Данное исследование при диагностике остеохондроза обязательно.
2. КТ. Эта информативная безболезненная процедура позволит подробно увидеть структуру позвоночника, определить степень его поражения. С помощью КТ врач сможет понять, насколько сильно заболевание запущено, есть ли у человека осложнения.
3. МРТ — это исследование с помощью электромагнитного поля, которое позволит увидеть все структуры позвоночника и межпозвонковых дисков. Исследование также даст информацию о сдавливании нервов, наличии грыжи.

Компьютерная томограмма.

При необходимости (для уточнения или дифференциации диагноза) человеку может потребоваться осмотр и консультация уролога, гинеколога (для женщин), хирурга, ревматолога.

Способы лечения пояснично-крестцового остеохондроза

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника, симптомы и лечение которого определяются степенью запущенности патологии, имеет волнообразное протекание с периодами ремиссии и обострения.

Традиционная терапия при таком заболевании — комплексная. Она предусматривает проведение курса медикаментозного лечения, оперативного вмешательства (при необходимости). В качестве вспомогательных методов используются физиотерапия, народные средства, лечебный массаж, рефлексотерапия и ЛФК.

Медикаментозное лечение

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенный" ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

Медикаментозная терапия назначается сразу после диагностирования заболевания. Также она проводится в периоды обострения патологии.

Назначаются обезболивающие, различные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Ибупрофен, Нимесулид) в виде уколов или местных препаратов. При сильных болях проводятся новокаиновые блокады с анальгетиками, чтобы купировать болезненность, снять спазм мышц на несколько недель.

При выраженном воспалении используются гормональные средства (Преднизолон, Бетаметазон), витамины группы В. Для устранения неприятных симптомов могут использоваться седативные, противосудорожные средства. Очень эффективны хондропротекторы (Структум, Хондроитин), способствующие восстановлению хрящевой ткани.

Оперативное лечение

Остеохондроз крестцово-поясничного отдела, симптомы которого наиболее яркие при обострении болезни, лечится хирургическим путем только в крайних случаях. Прямые показания к операции:

• отсутствие эффекта от медикаментозной терапии, сильные боли;
• сдавливание спинного мозга, которое приводит к слабости и параличу;
• синдром «конского хвоста».

Активно практикуется как эндоскопическое, так и открытое хирургическое лечение. Прогноз после данных операций утешительный. Период восстановления будет составлять несколько месяцев, после реабилитации человек снова сможет быть физически активным.

Народная терапия

Народные средства помогут купировать воспалительный процесс, улучшить подвижность спины и избавить от болей. Используются такие рецепты:

1. Натереть сырой картофель на терке, смешать с медом. Приложить к больной области спины. Зафиксировать бинтом, оставить на два часа. Можно практиковать лечение отварным теплым картофелем, который нужно также прикладывать к спине.
2. Смешать по ложке брусники и мяты. Залить стаканом кипятка. Настоять, процедить, пить в течение дня.
3. Смешать тертый чеснок и имбирь в одинаковых пропорциях. Добавить оливковое масло. Использовать для растираний спины на ночь. Подобную смесь можно готовить из меда с красным перцем: она поможет улучшить кровообращение, снимет спазм мышц.
4. Взять по ложке ментолового и пихтового масел. Использовать для растираний спины.

Лечение народными средствами можно проводить только после предварительной консультации с лечащим врачом. Практиковать терапию без контроля специалиста может быть опасно. Подобные средства только снимают неприятные ощущения, устраняют воспаление, однако полностью избавить от заболевания они не способны.

Симптомы пояснично-крестцового остеохондроза у женщин могут быть похожими на менструальные боли, поэтому нередко при болях в крестцовой зоне женщины обращаются не к неврологу, а к гинекологу, что является ошибкой.

Профилактические рекомендации

Врачи утверждают, что проще предотвратить развитие остеохондроза поясничного-крестцового отдела позвоночника, чем заниматься позже его длительным лечением. Человеку в домашних условиях следует принять следующие профилактические меры:

1. Правильно организовать свое рабочее место за компьютером. Стол должен быть не более 70 см в высоту. Кресло следует подбирать с ортопедической поддерживающей спинкой, оборудованное удобными подлокотниками. Важно, чтобы клавиатура располагалась ниже локтей.
2. Во время работы за компьютером делать частые перерывы для разминки спины. Во время таких пауз стоит выполнять гимнастические упражнения, приседания, наклоны. Это снимет мышечное напряжение, улучшит кровообращение.
3. Организовать правильный режим сна. Под этим подразумевается разумный выбор матраца и подушки. Они должны быть ортопедическими и качественными. Матрац нужен со средней степенью жесткости, сохраняющим естественные изгибы позвоночника во время сна.

Желательно иметь прямоугольную подушку небольшой высоты.

1. Отказаться от привычек, которые поражают организм токсическими веществами, что подвергает его дегенеративным заболеваниям.
2. Придерживаться здорового питания. В целях профилактики нужно полностью исключить из меню соленые блюда, белый хлеб, сладости, жирную пищу. Полезны для костей кисломолочные продукты, овощи, фрукты, зелень, орехи. Регулярно в меню должны присутствовать жирная рыба и отварное мясо.
3. Избегать переохлаждения.
4. Отказаться от подъема тяжестей, чрезмерных физических нагрузок, которые могут повредить позвоночник.
5. Регулярно заниматься полезными видами спорта. Подходит плавание, длительные пешие прогулки, гимнастика. Они помогают поддерживать мышцы в тонусе, улучшают кровообращение.

Если проводится лечение пояснично-крестцового остеохондроза, больному противопоказаны активные физические нагрузки: бег, прыжки, тяжелые тренировки в спортзале. Такие нагрузки смогут только ухудшить самочувствие больного, спровоцировать у него очередной приступ боли из-за защемления нерва.

Что будет, если не лечить

Без своевременного лечения остеохондроз начнет постепенно прогрессировать, провоцируя опасные осложнения. В таком состоянии у больного могут развиться следующие последствия патологии:

Осложнение	Особенности
Протрузия межпозвонковых дисков	Это первичное проявление межпозвонковой грыжи с выпячиванием диска за пределы позвонков, что провоцирует раздражение нервов и сильные боли. Может развиваться онемение ног, нарушение мочеиспускания, боль в стопах и покалывание
Невралгические нарушения	Проявляются в виде сильной боли, простреливающих ощущений в спине, нарушений подвижности, скованности
Артроз позвоночника	Данное заболевание — следствие дегенеративных изменений в хрящах. Оно будет приводить к их постепенному разрушению

Болезнь может стать причиной хромоты, мигрени, стеноза артерий, спондилеза. Нередко пациенты полностью теряют трудоспособность, становятся инвалидами.

Пояснично-крестцовый остеохондроз, код по МКБ 10 которого обозначается, как М42, способен провоцировать так называемый синдром «конского хвоста». Это состояние будет сопровождаться выраженными неврологическими нарушениями и болями в крестцовой зоне.

Выполнение ЛФК

Лечебная физкультура при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела рекомендуется для выполнения практически всем пациентам, не имеющим противопоказаний к таким упражнениям. Обосновано это следующими преимуществами и эффективностью данных тренировок:

• облегчение боли при пояснично-крестцовом остеохондрозе;
• снятие мышечного напряжения и спазма;
• улучшение кровообращения;
• укрепление мышечного корсета;
• укрепление связок;
• эффективная борьба с корешковым синдромом;
• повышение подвижности позвоночника.

Комплекс упражнений:

1. Стать ровно, ноги поставить на ширине плеч. Руки расположить на бедрах. Выполнять круговые движения тазом в одну сторону, а затем во вторую. Повторять по десять раз.
2. Стать на четвереньки, вытянуть руки вперед. Сделать выпад назад, максимально вытянуться. Повторять двадцать раз.
3. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях. Поднимать таз от пола, выгибая спину. Повторять десять раз.
4. Лежа на боку, поднимать голову и удерживать ее в течение пяти секунд.
5. Стоя, наклоняться, дотягиваться руками до пола. Сначала это может быть сложно сделать, однако при частых тренировках человек сможет полностью прикладывать ладонь к полу.
6. Лечь на спину. Головой надавливать на жесткую подушку, подниматься, но руками оказывать сопротивление. Так будут тренироваться мышцы спины.

Чтобы добиться заметных улучшений, практиковать такую физическую нагрузку нужно ежедневно в течение двадцати минут.

Комплекс упражнений поможет не только вылечить, но и предотвратить развитие межпозвонкового остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника. Отзывы об эффективности физической нагрузки для профилактики заболевания можно прочесть на многочисленных форумах пациентов.

Противопоказано выполнять упражнения при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела при острых болях в спине, высокой температуре, повышенном АД, недавно перенесенных хирургических вмешательствах. С осторожностью и только после разрешения врача практиковать лечение с помощью ЛФК следует беременным женщинам, пожилым людям, пациентам с тяжелыми заболеваниями суставов, печени, почек и сердца.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах и остеохондрозе?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует! Читать далее >>>

загрузка...

Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях: рецепты и способы

Насколько опасно самолечение, знает любой грамотный человек. Постановкой диагноза и назначением основного курса терапии должен заниматься специалист – это основное условие, обязательное к исполнению. Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях многими врачами одобряется, поскольку оно помогает улучшить самочувствие и снять симптомы. Только больной должен осознавать, что все манипуляции и применяемые средства обязаны согласовываться с врачом.

Остеохондроз – болезнь, чей возраст вполне сравним с возрастом человеческой цивилизации. Поэтому народной медициной разработана масса методик, помогающих справиться с симптоматикой остеохондроза. Больному есть из чего выбирать, и если по каким-то причинам средство ему не подходит, можно остановиться на другом, к которому нет противопоказаний.

Наружное лечение: компрессы

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Аппликации – самый распространенный метод народной медицины для устранения болевых ощущений и снятия воспалений:

• нервные окончания и раздраженные мышцы быстро успокаиваются при наложении компресса, сделанного на основе сырой картошки и меда. Клубни моются; старые — чистятся, молодые можно пускать в дело вместе со шкуркой. В сыром виде картофель натирается, отжимается от избыточного сока и перемешивается с медом. Смесь распределяется по пояснице, укрывается пленкой и утепляется шарфом. Время воздействия – час;
• для согревания поврежденных участков и выведения из них солей в равных долях натираются корень хрена и яблоко кисло-сладкого сорта с плотной мякотью. Пюре немного отжимается; из него формируется что-то вроде толстой лепешки. Она накладывается на больную зону, изолируется полиэтиленом и приматывается шарфом. Держать компресс следует 60-90 минут;
• аппликация из меда с соком алоэ. Меда берется вдвое больше; в смесь добавляется водка до получения жидкой субстанции. В состав окунается полотенце (желательно льняное) и укладывается на поясницу. Пациент должен утеплить компресс и лечь с ним спать;
• быстродействующим обезболивающим средством считаются липовые листья, но только свежие. Они окатываются кипятком, оборачиваются марлей и кладутся на поясницу. Выдерживать нужно до остывания компресса;
• тем, кому липа недоступна, поможет луковая шелуха. Ее требуется залить горячей водой, вскипятить, вынуть шумовкой и разложить по ткани, предназначенной для компресса. На поясницу шелуха накладывается, когда остынет настолько, что не будет обжигать, но до конца не остынет. Ставить компресс следует на всю ночь;
• неплохой обезболивающий эффект дают обычные древесные опилки (порода дерева большой роли не играет). В пол-литра воды насыпается примерно стакан опилок; когда вода закипит, емкость с огня снимается. На постели расстилается банное полотенце, поверх него – полиэтилен. По пленке раскладываются горячие опилки. На них нужно лечь поясницей, обернуть вокруг себя полотенце и укрыться одеялом. Лежать на компрессе до тех пор, пока он остается теплым.

Перед началом любого компрессного курса консультация врача обязательна. При остром периоде прогревания могут быть нежелательными. Если у пациента имеются заболевания почек, такие процедуры категорически запрещены.

Наружное лечение: растирания

Растирания «разгоняют» кровь в пораженном месте локально, поэтому их можно применять и при почечных недомоганиях, но после получения одобрения врача:

• лечение остеохондроза поясничного отдела в домашних условиях дает убедительные результаты при использовании растирки на основе простейших аптечных препаратов. Для нее понадобится треть литра спирта или водки, ложка йода и столько же камфорного спирта. После вымешивания жидких компонентов в состав всыпаются 10 таблеток анальгина; для быстрейшего растворения их предварительно толкут. Растирать дважды в сутки;
• одобрена и целителями, и пациентами жгучая растительная растирка. В состав входят 2 листа хрена, небольшая черная редька, половинка стручка горького перца, щепотка перегородок, вынутых из грецких орехов, столько же кедровых орешков, истолченных вместе со скорлупками. Все компоненты измельчаются, заливаются водкой; емкость плотно закрывается и на 2 недели ставится в темное помещение. Перед применением настойку надо процедить; втирается она вечером на протяжении 14 дней;
• весной можно запастись эффективной настойкой, которая при обострениях быстро снимает боли. Во время цветения сирени с куста собираются цветы, 200 г растительной основы заливаются полулитром водки и выстаиваются 10 дней в темноте, с регулярным взбалтыванием;
• летом можно с бузины собрать ее ягоды в количестве 4 стаканов. Сырье слегка разминается и заливается стаканом чистого спирта (заменять водкой нежелательно). Настаивают 10 дней; для растирания поясницы настойка используется 2 раза за сутки;
• еще одно «весеннее» средство: срываются несколько веточек акациевого цвета, настригаются ножницами как можно мельче и выдерживаются неделю в водке. Пропорции: на 2 ложки сырья 0,5 л заливки;
• линимент для растираний, подходящий почти всем пациентам, составляется из свежеотжатых лимонов (от 2 до 5 цитрусов, в зависимости от их размеров), давленой головки чеснока, трех ложек меда (можно засахарившегося, тогда его нужно осторожно растопить на водяной бане) и половины стакана водки. Растирание проводится перед сном на протяжении 2-х недель%
• более мягкий состав, практически не имеющий противопоказаний, делается на основе сливочного масла. Оно берется несоленое, натуральное, максимально свежее. Высушенные шишки хмеля мелются до порошкообразного состояния, растираются с равным количеством масла до однородности. По вечерам небольшим кусочком мази массируется поясница до полного впитывания средства.

Перед использованием любой из растирок пациент должен убедиться, что на коже поясницы нет повреждений.

Составы для приема внутрь

Если у пациента диагностирован остеохондроз поясничного отдела, лечение в домашних условиях обязательно должно быть комплексным. То есть включать и средства, принимаемые перорально.

Травяной чай

Для него в равных соотношениях берутся зверобой, бессмертник с земляникой (листья), березовые почки и ромашка. 2 маленькие ложки растительной смеси завариваются стаканом кипятка, около четверти часа настаиваются. Для этого можно использовать как термос, так и обычный заварочный чайник. Пить настой следует после еды в течение месяца, затем следует недельный перерыв, и курс можно повторить.

Чай оказывает обезболивающее действие, стимулирует кровообращение, останавливает воспалительный процесс.

Средство с медом и лимоном

Лечебный состав готовится из мелко натертого лимона, измельченного с кожурой, но без семян. Он смешивается с равной мерой натурального меда и сдабривается оливковым маслом, взятым в количестве 1/5 от общего объема состава. Принимают лекарство трижды в сутки по 2 ложечки в течение 10 дней.

С осторожностью к средству стоит отнестись не только тем, у кого аллергия на продукты пчеловодства, но и людям, склонным к поносам: лекарство дает послабляющий эффект.

Сосновые препараты

По отзывам – весьма действенные средства при всех разновидностях остеохондроза. Готовить их можно двумя способами:

• сосновые почки измельчаются в мясорубке, соединяются с половинной дозой меда и оставляются на 2 недели для настаивания. Готовое средство приобретает коричневый цвет. Принимать раз в сутки по ложечке, курс – 10 дней;
• полстакана почек смешиваются с шалфеем (несколько листьев) и маленькой ложкой травы пустырника. Смесь заливается полулитром крутого кипятка, помещается на плиту, после закипания настаивается под крышкой час-полтора. Пьется понемногу в течение светового дня.

Последний состав может быть противопоказан при некоторых сердечных заболеваниях, так что о его курсе нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Ореховая настойка

Рекомендуется в запущенных случаях. Стакан кедровых орешков измельчается вместе со скорлупой, полученная масса заливается таким же объемом водки. После недельного настаивания средство принимается вовнутрь 20-миллилитровыми порциями.

Это средство не сочетается с медикаментозным лечением: о его применении следует поставить в известность своего врача.

Настойка из брусничного листа

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

Полстакана сухого сырья заливается 2,5 л горячей воды, посуда накрывается крышкой, около полусуток ведется настаивание. Средство процеживается, доливается стаканом спирта и нагревается 10 минут без закипания. Принимается после еды по 30 мл 2 раза в день.

При остеохондрозе очень полезен тыквенный сок, приготовленный собственноручно. Начинать его пить нужно с половины стакана за раз. Время приема – до завтрака и ужина, минут за 15 до еды. Постепенно объем следует довести до 1,5 стаканов утром и вечером.

Однако даже сокотерапию нужно согласовывать с медиками: тыква не рекомендована при целом ряде желудочно-кишечных болезней.

Лечение солью

Как вылечить поясничный остеохондроз в домашних условиях? Одним из лучших способов народная медицина считает использование обычной поваренной соли. 50 г вещества рекомендуется смешать со 150 г медленно и аккуратно растопленного меда и 100 г натертой черной редьки. Этот состав применяется и для компрессов, и для растираний. Наиболее эффективно средство в качестве компресса, поставленного на ночь.

Многим пациентам помогают солевые обертывания. Для них требуется не каменная, а морская соль. 2 ложки с небольшими горками требуется растворить в 10 литрах воды, которую после растворения действующего компонента следует вскипятить. В теплую жидкость опускается марля или натуральная ткань, отжимается и накладывается на поясницу с последующим утеплением. Обертывание оставляется на ночь; рекомендовано провести от 10 до 12 процедур.

Вспомогательные приемы

При домашнем лечении поясничного остеохондроза пациент сам может себе помочь, освоив основы самомассажа либо точечного (шиацу).

Народные целители рекомендуют людям с остеохондрозом регулярно ходить в баню: парилка снимает скованность движений, помогает быстрее освободиться от отечности, нормализует кровообращение. Однако и на посещение бани требуется разрешение врача. Во-первых, она под запретом при обострении заболевания, во-вторых, противопоказана гипертоникам и пациентам с сердечными заболеваниями.

Веками бороться с проявлениями поясничного остеохондроза помогали пояса из собачьей шерсти. Противопоказаний для них нет (кроме аллергии на саму шерсть).

Еще считается, что ходьба босиком (по земле, а не по полу или асфальту) способствует восстановлению функций спины. Правда, для этого ходить без обуви нужно часто и помногу, так что этот народный рецепт подойдет только тем, кто имеет загородную дачу и проводит на ней все лето.

Чтобы усилия по преодолению остеохондроза поясницы принесли успех, пациенту придется также пересмотреть свое питание. Нужно отказаться от жирной пищи, продуктов с высоким содержанием холестерина, крепких напитков (к которым относится не только алкоголь, но и черный чай, кофе). Нужно присмотреться и к своей кровати: неправильное положение позвоночника во время ночного отдыха не способствует выздоровлению. Идеальным выходом из положения будет ортопедический матрас.

Упражнения при остеохондрозе

Без физических нагрузок на пораженную поясницу восстановление ее функций невозможно. Изначально (лечебно-гимнастический комплекс) пациенту должен показать специалист, разрабатывающий цикл упражнений индивидуально, с учетом специфики протекания болезни. Затем можно продолжить такое лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях.

Гимнастика допустима лишь после достижения ремиссии. Упражнения нацелены на совмещение разгрузки позвоночника с наработкой мышечного корсета в районе поясницы.

На первых порах гимнастика должна быть относительно пассивной. Больной, лежа на спине, подкладывает под ступни валик. Медленно и аккуратно ему следует поворачиваться то на один, то на другой бок; позже можно переходить к переворотам на живот. Все упражнения делаются плавно, чередуя те, что направлены на расслабление, с теми, что дают мышцам растяжку. По мере улучшения состояния добавляются упражнения, выполняемые на стуле и на четвереньках.

Полезная информация: материал об уколах при остеохондрозе поясницы.

Упражнения на спине

После согласования с физиотерапевтом можно остановиться на следующем комплексе:

• потягивания с поднятием рук над головой. Выполняются на вдохе, поднимаемые конечности чередуются;
• сгибание коленей без отрыва ступни от пола;
• разведение и сведение ног, согнутых в коленных суставах;
• приподнимание на локтях с прогибом в грудной клетке.

Начинать с 5-6 повторов, количество наращивать постепенно.

Упражнения на боку

1. Первое упражнение аналогично началу комплекса, выполняемого на спине, только исходное положение — боковое.
2. Во время второго ноги сгибаются-разгибаются без поднятия их над полом.
3. При третьем нога максимально отводится назад, потом колено подтягивается к животу.

Упражнения на животе

• Ступни поднимаются над полом со сгибанием коленей и медленно опускаются обратно;
• без помощи рук голова приподнимается над гимнастическим ковриком и опускается обратно;
• подбородок опирается на ладони согнутых в локтях рук, ноги поднимаются и удерживаются в таком положении до 10 секунд.

Упражнения в других положениях

Пациент сидит на полу, ноги выпрямлены и разведены на ширину плеч. Его задача – постараться медленно дотянуться до стоп. При максимальном растяжении оставаться в нем минуту. Больной стоит на четвереньках, медленно выдыхая, поднимает спину, округляя ее, а вдыхая – прогибает ее.

Регулярная и настойчивая гимнастика со временем обеспечит пациента крепким мышечным корсетом, остановив развитие остеохондроза. Однако набор упражнений регулярно нужно уточнять у специалиста, чтобы не навредить себе и при этом развить мускулатуру спины.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

Эффективные упражнения для поясницы при остеохондрозе в домашних условиях

Упражнения при остеохондрозе в домашних условиях проводят с целью его лечения, тем самым предотвращая прогрессирование заболевания. Регулярность физических упражнений, необходимых для укрепления мышц спины и повышения их гибкости, поможет избежать болезней или уменьшить возникающие боли в позвоночнике.

Профилактика болезней

О профилактике остеоартроза следует подумать даже в молодом возрасте. Следуя советам врача, который правильно подбирает комплекс физических упражнений, можно в домашних условиях смело приступать к укреплению мышц, поддерживающих позвоночник.

Для профилактики заболеваний следует каждое утро уделять 5 минут зарядки, включая физические упражнения для поддержания мышц спины в тонусе. Для тех людей, кто весь день сидит на работе, рекомендуются перерывы, для упражнений на тренировке, чтобы затекла спина.

Ежедневная растяжка позвоночника должна висеть 1 минуту на перекладине.

Тогда сделай несколько простых упражнений для моей спины от остеоартрита:

• наклоны в стороны стоя, руки на поясе, 10 раз;
• круговой наклон назад, вправо и вперед, влево из одного положения 10 раз;
• круговые движения тазом тоже делать стоя 10 раз;
• встать на колени, положив руки на пол, затем собрать и встать, повторить 10 раз;
• отжимание на полу до 15 раз;
• упражнение «кошка»: встаньте на колени, удерживая спину прямо, затем согните ее и вернитесь в исходное положение, повторив 10 раз.

Врачи рекомендуют не игнорировать профилактику остеохондроза, так как от состояния позвоночника зависит здоровье внутренних органов.

Лечение в домашних условиях такого заболевания, как остеохондроз, возможно, если:

• для выполнения ежедневного комплекса лечебно-профилактических упражнений;
• соблюдаете специальную диету, чтобы восстановить нарушенный обмен веществ;
• использовать ортопедический матрас и подушку для сна;
• проводить самомассаж, чтобы массаж у специалиста;
• принимать лекарства, регулярно прописанные врачом;
• использование народных лекарств;
• соблюдать режим труда, отдыха и сна.

Выполнение всех условий в полном объеме поможет вам выздороветь.

Причины возникновения патологии и ее виды

Причинами, которые могут вызвать остеохондроз спины, считаются: травма, лишний вес, косолапость или плоскостопие, наследственность, нарушения питания и стрессы, переохлаждение, напряжение спины при поднятии тяжестей, неправильное выполнение спортивные упражнения.

Выделяют остеохондроз:

• шейный;
• грудной;
• поясничный.

При лечении шейки матки применяют традиционные и нетрадиционные методы лечения. Обязательная гимнастика.

Вылечить заболевание грудного отдела позвоночника сложно: происходит разрушение межпозвонковых дисков, поражающее весь позвоночник. Лечение основными противовоспалительными, гормональными и мочегонными средствами, которое дополняется специальными упражнениями.

Лечить остеохондроз поясничного отдела следует комплексно. К ним относятся массаж, мануальная терапия, лечебная физкультура, диета.

Физиотерапия

Лечебная физкультура при остеохондрозе - комплексные курсы, развивающие и укрепляющие мышцы живота и позвоночника, снимающие нагрузку с позвоночника.

Физические упражнения показаны только после уменьшения боли или полного ее исчезновения. Физкультура не должна усиливать уже имеющуюся боль. Упражнения, развивающие мышцы спины, чередующиеся с расслаблением. Чтобы заниматься гимнастикой, нужно дышать.

Предварительный врач осматривает пациента, определяя его давление, пульс и дыхание.Затем назначает ряд упражнений ЛФК, которые следует делать в хорошо вентилируемом спортзале. Позволяет организовать лечебную физкультуру в бассейне.

Перед занятием можно принять ванну, которая способствует разогреву мышц и уменьшению боли.

Физиотерапевт помогает выполнять упражнения против боли в пояснице и следить за состоянием пациента. Эти занятия требуют регулярного выполнения: усиление кровообращения, устранение усталости, укрепление связок и мышц.Это основная задача лечебной гимнастики при остеохондрозе. Устранение слабых мест в атрофированных мышцах позволяет остановить прогрессирование заболевания.

Врач через некоторое время пересматривает комплекс упражнений с прогрессом болезни в лучшую или худшую сторону.

Лечебная физкультура при остеоартрите должна включать упражнения.

Для выполнения гимнастики нужно 3 ступени:

• восстановительные упражнения, дыхание и разминка;
• специальных упражнений;
• упражнения на расслабление и восстановление дыхания.

Недопустимое напряжение мышц и позвоночника. Все нужно тщательно рассчитать с учетом локализации заболевания. Комплексы упражнений для разных отделов позвоночника существенно отличаются друг от друга и подбираются строго врачом.

Домашняя практика

Приобретя определенные навыки, которым научит специалист, можно начинать заниматься лечебной физкультурой самостоятельно в домашних условиях, не нарушая правил и условий их выполнения.

Требования, которых вы всегда должны придерживаться:

• избегать резких движений, все делается плавно, медленно;
• строго придерживаться определенного количества повторов, избегая перегрузок;
• выполнять упражнения только при отсутствии боли;
• регулярно делайте упражнения, постепенно увеличивая нагрузку.

Основной этап в структуре занятия - разминка. Основная часть тренировок и упражнений против остеохондроза не должна допускать напряжения мышц и связок.Третий этап - упражнения на восстановление дыхания.

Комплекс упражнений для шеи не допускает резких поворотов головы. Обязательна разминка мышц: допустимо ходить на месте, перекатываться на носке, затем ходить на пятках.

С появлением в мышцах ощущения жара, можно начинать заниматься сидя:

• поочередно надавливайте ладонями на виски, на лоб, на затылок, обеспечивая при этом контр;
• медленно опустить подбородок вниз, чтобы пробежать 10 раз;
• очень медленно повернуть 10 раз попеременно то вправо, то влево;
• 10 раз медленно запрокинуть голову назад, втягивая подбородок внутрь.

Предтренировочная программа входит в состав упражнений для грудного отдела позвоночника. Далее следует обязательный комплекс физических упражнений:

• в положении стоя поочередно поднимать левое и правое плечо, оба плеча, останавливаясь на 10 секунд и постепенно опускать их для расслабления;
• воткнуть кулаки в среднюю часть спины, согнуть до упора, чтобы замерзнуть;
• плавно меняет позу, обнимая себя за плечи обеими руками, наклоняясь и наклоняясь вперед.

Впервые делая физиотерапию для поясницы в домашних условиях пациенту лучше начинать из положения лежа на животе или спине. Это снижает нагрузку на позвоночник.

Включает физические упражнения:

№

• в положении лежа положить правую руку на колено левой ноги, согнуть ее, сопротивляясь руке, и наоборот;
• лежа на спине, согните ноги в коленях, растяните мышцы живота;
• в том же положении, вытяните руки вдоль тела, максимально поверните туловище вправо, затем вернитесь в исходное положение и то же самое влево.

Повторить упражнение для моей спины от остеохондроза 10 раз.

Лечение остеохондроза в домашних условиях необходимо сочетать с медикаментозным лечением и использованием народных средств, что однозначно поспособствует уменьшению боли.

Занятия йогой тоже имеют профилактический эффект, но последовательность упражнений. Йога способствует развитию мышц всего тела, а не только спины. Это каркас мышц для защиты скелета и внутренних органов.

Просмотры сообщений: 883

.

симптомов и лечения. Как вылечить остеохондроз?

Согласитесь, когда болит спина, трудно вести нормальный активный образ жизни. К тому же это доставляет массу дискомфорта и неудобств. Болезнь часто бывает остеохондрозом - заболеванием позвоночника, которое сопровождается изменениями его структуры. Этой напастью страдает более половины пожилых людей, и первые симптомы могут появиться уже к нам за сорок. О том, как вылечить боли в пояснице с помощью физиотерапии, мы расскажем в нашей статье.

Тип заболевания

Часто при остеохондрозе поражается поясничный отдел позвоночника, несколько реже - шейный отдел позвоночника и очень редко - груди. Дело в том, что позвоночник содержит 33 позвонка, и они соединены дисками. Если происходит кровообращение, межпозвоночный диск деформируется, сжимается и теряет прочность. После этих изменений он больше не может выдерживать нагрузку, которая вызывает у него позвоночник. От этого и возникают боли, а иногда и грыжа. Врачи выделяют три типа остеохондроза

• шейный;
• Ребро;
• Пояснично-крестцовый.

Стадии остеохондроза

Врачи выявляют 4 стадии этого заболевания. Они отличаются друг от друга серьезностью. На первом этапе позвонки теряют устойчивость, так как диск меняется. На этом этапе позвоночник особенно подвержен травмам, поэтому рекомендуется избегать резких движений и травм. Для второй стадии характерно уменьшение межпозвонковой щели. Если есть грыжа, деформация позвоночника, это указывает на третью стадию вышеперечисленных заболеваний.Четвертый - ограничение движений, вызывающее постоянную боль.

Рекомендуется

Что делать, если у вас потрескалась кожа на руках?

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивается с небольшой, но очень, когда трещина на коже на руках. В это время появляются раны разного размера, которые болят и доставляют неудобства, особенно при контакте с водой или моющими средствами. ...

Боль в пояснице - симптомы и лечение

Симптомы заболевания зависят от того, какой участок позвоночника поражен заболеванием.Симптомы шейного остеохондроза - головная боль, которая от движений шеи усиливается. Головокружение, боль в верхнем отделе позвоночника также неразрывно связаны с шейным остеохондрозом. Также возможна иммобилизация языка. Остеохондроз поясничного отдела спины с болью, сопровождающейся ограничением движений, когда пациент не может наклониться или сесть. Возможна потеря чувствительности стопы. Грудной остеохондроз возникает из-за искривления позвоночника. Ему сопутствует онемение в груди и боли при дыхании.Особенно внимательно относиться к своему здоровью должны люди, ведущие малоподвижный образ жизни, лишний вес, неправильная осанка. Все они в опасности.

Причина заболевания

Боль в пояснице, симптомы и лечение которой описаны в нашей статье, имеет следующие причины:

• Проблемы с обменом веществ;
• Травма позвоночника;
• Наследственность;
• Врожденные пороки позвоночника;
• Чрезмерные физические нагрузки;
• Сидячий образ жизни.

Избавиться от этого заболевания можно двумя способами - с помощью лекарств и лечения остеохондроза физиотерапией. В первом случае пациенту назначают препарат, снимающий воспалительный процесс в организме. Для обезболивания применяют обезболивающие. Для местного лечения рекомендуется применять мази, гели и кремы. Второй метод лечения - комплекс физических упражнений с учетом индивидуальных особенностей пациента. Для снятия воспаления используется лазер, ультразвук или электрофорез.Помогает физиотерапия при шейном остеохондрозе. Довольно часто назначают лечебный массаж или мануальную терапию. В особо сложных случаях - вытяжение при давлении на позвоночник с помощью специального оборудования.

Особенности немедикаментозного лечения

Физиотерапия при остеохондрозе считается наиболее эффективным способом, так как быстро и безболезненно непосредственно в поврежденный позвонок. Это позволяет эффективно устранить боль. После первого сеанса пациент чувствует значительное облегчение.

Лечебная физкультура при остеохондрозе шейного отдела матки предполагает использование ультразвука, снимающего боль, стимулирующего обмен веществ и проводящего массаж. Для борьбы с воспалением врачи назначают магнитотерапию. Это специальный прибор, и процедуру можно проводить дома. Физиотерапия при остеохондрозе позволяет использовать лазер, который воздействует на пораженный участок. Далее мы поговорим о методах лечения этого заболевания на других отделах позвоночника.

Магнитотерапия, ультрафиолетовое облучение, ретенторная терапия

Физиотерапия при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника включает лазерное лечение.Состояние пациента улучшается после первого сеанса. Он может вращать туловище в разные стороны, приседать и наклоняться. Также специалист может назначить электромагнитное и УФ излучение. Все эти манипуляции затрагивают поясничный отдел позвоночника и при регулярном лечении помогают справиться с остеохондрозом.

Еще одним действенным методом избавления от поясничного остеохондроза является так называемая ретенторная терапия. Detentor - название специального коврика, представляющего собой комплекс мягких граней и секторов.Они расположены под разными углами относительно горизонтальной поверхности. Пациент ложится на этот коврик и полностью расслабляется. А вышеперечисленные края и сектора подтягивают позвоночник и возвращают утраченный мышечный тонус. При остеохондрозе грудного отдела активно применяют бальнеотерапию или лечебные ванны, в которые можно добавлять минеральную воду, газ или грязь. Также очень хорошо помогает при этом виде заболевания UVR (ультрафиолетовое излучение).

Лечение поражений грудного отдела

Физиотерапию при остеохондрозе грудного отдела нужно проводить осторожно, так как манипуляции проводятся в непосредственной близости от грудной клетки и сердца.Также рядом находятся другие жизненно важные органы. Для скорейшего избавления от этого заболевания рекомендуется сочетать физиотерапию с другими методами лечения.

Сегодня в аптеках представлен широкий ассортимент устройств, и практически все они предназначены для домашнего использования и имеют небольшие размеры. Но перед покупкой обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Чтобы предотвратить возникновение этого неприятного заболевания, нужно вести активный образ жизни, заниматься спортом, избегать травм и падений. Необходимо правильно питаться, желательно бросить курить, не злоупотребляя алкоголем.Наша статья содержит полезную информацию по теме «Остеоартроз». Описаны симптомы и лечение этого заболевания и даны рекомендации по его профилактике. В заключение следует отметить, что вся предоставленная информация носит рекомендательный характер. При появлении признаков болезни немедленно обратиться к врачу. В любом случае заниматься самолечением, необходимое лечение должен назначить специалист.

.

Остеохондрозы: типы, симптомы и причины

Остеохондроз - это семейство заболеваний, влияющих на рост костей у детей и подростков. Часто причиной является нарушение кровоснабжения суставов.

Хотя некоторые болезни в этой семье могут поражать пожилых людей, они чаще всего поражают детей и подростков, кости которых все еще растут.

Остеохондрозы могут вызывать боль и приводить к инвалидности.

К остеохондрозам относится ряд заболеваний.Они влияют на разные части вашего тела. Обычно они группируются в одну из трех категорий в зависимости от места их возникновения. Они могут быть суставными, физическими или несуставными.

Болезни суставов

Заболевания суставов возникают в областях суставов и включают:

• Болезнь Легга-Кальве-Пертеса, поражающая бедро
• Болезнь Паннера, поражающая локоть
• Болезнь Фриберга или инфаркт Фриберга, поражающий второй палец ноги
• Болезнь Келера, которая поражает стопу

Болезнь Физеала

Основным заболеванием физики является болезнь Шейерманна, или ювенильный кифоз.Это состояние влияет на межпозвонковые суставы позвоночника. Это суставы между костями позвоночника.

Несуставные заболевания

Несуставные заболевания могут поражать любую часть вашего скелета. Наиболее частым несуставным заболеванием является болезнь Осгуда-Шлаттера, поражающая колено.

Болезнь Осгуда-Шлаттера вызывает раздражение пластинки роста в области бугристости большеберцовой кости, которая является верхней частью берцовой кости, прямо под коленом. Болезнь Севера, поражающая пяточку, - еще один вид несуставного остеохондроза.

Рассекающий остеохондрит - еще одна форма остеохондроза. Это происходит, когда небольшие кусочки хряща и кости смещаются в суставе из-за отсутствия кровотока. Это может произойти в любой части вашего тела и чаще всего встречается в колене.

Хотя в некоторых случаях остеохондроз может возникнуть и зажить без вашего ведома, наиболее частым симптомом является боль в области пораженного сустава. Боль может возникать из-за физической активности или давления на эту область.

Другие симптомы могут включать:

• опухоль
• болезненность
• трещина в суставе
• блокировка сустава
• слабость сустава
• жесткость сустава
• неспособность полностью выпрямить пораженную конечность

Остеохондроз не имеет единственной известной причины .

Общие факторы включают напряжение костей, снижение кровоснабжения пораженного участка и травму кости. Остеохондрозы также могут возникать в результате занятий спортом и спортивных травм.

Остеохондроз почти всегда встречается у детей и подростков примерно до 20 лет. У детей, которые занимаются спортом, выше вероятность развития остеохондроза. Это чаще встречается у мальчиков, что может быть связано с тем, что мальчики более подвержены риску травм, чем девочки.

Врачи легко диагностируют остеохондроз с помощью рентгеновских лучей.Существует ряд методов лечения остеохондроза, в том числе следующие:

• Врачи часто рекомендуют отдыхать на том участке тела, где возникает боль.
• Иногда можно использовать бандаж или гипс.
• При некоторых типах остеохондроза упражнения и растяжки могут помочь укрепить мышцы и сухожилия вокруг пораженного сустава.
• В редких случаях рассекающего остеохондрита может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления проблемных костных фрагментов.

Ваш прогноз может варьироваться в зависимости от того, какой у вас тип остеохондроза.Остеохондрозы часто заживают без лечения или с небольшой помощью брекетов или гипсовой повязки. Они часто заживают без лечения в течение нескольких недель или нескольких месяцев после возникновения.

.

Массаж спины при остеохондрозе - Медицинский диагноз

Слово «остеоартрит» часто звучит из уст врача при диагностике пациента, в среднем 35 лет, приходящего с жалобами на ограничение движений в некоторых суставах, боль при резких движениях, головокружение или шум в ушах. Все эти явления могут быть симптомами «болезни века» - остеохондроза, которое рано или поздно дает о себе знать практически у всех людей - поэтому мы платим за прямую ходьбу.

Можно ли облегчить состояние или только что смирились с постепенным износом межпозвонковых дисков, с обострением приема обезболивающих? Конечно, болезнь можно и нужно держать под контролем - помогает разработанный несколько веков назад массаж спины при остеохондрозе. Если практиковать это регулярно, во многих случаях таблетки и уколы не требуются. Гибкие, сильные мышцы выступят в роли корсета и будут поддерживать позвоночник в рабочем состоянии.

Показания к массажу

Неврологи рекомендуют лечебный массаж в следующих случаях:

• боли в спине различной локализации;
• головные боли, вызванные деформацией шейных позвонков;
• Онемение мышц шеи и плечевого пояса.
№

Массаж спины при остеохондрозе проявился в период выздоровления после приступа прострела или ишиаса - резкой боли в позвоночнике, делающей невозможными движения при ишиасе с иррадиацией в ягодицу и бедро. Сеансы лечебного воздействия ускорят выздоровление, помогут пациенту в кратчайшие сроки избавиться от остеохондроза, точнее, от наиболее ярких его проявлений.

Для профилактики и лечения заболеваний СУСТАВОВ наш постоянный читатель использует набирающий популярность НЕХирургический метод лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами.Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его вашему вниманию.

Чем вызван лечебный эффект? Износ диска позвоночника приводит к защемлению нервных окончаний, что вызывает боль и отек окружающих тканей. Сами диски болеть не могут, источником неприятных ощущений становятся нервная и мышечная ткань. Организм спешит ограничить движения на пораженном участке - мышцы спазмируются.

Задача терапевта - восстановить нормальный лимфоток и кровообращение в пораженных тканях, снять отек и восстановить гибкость мышц.В конце концов, после стихания воспаления позвоночник восстанавливает подвижность.

После 35 лет все регенеративные процессы в организме замедляются - поэтому массаж спины (остеохондроз и его эффективность не подлежит сомнению) принесет пользу всем.

Найдено эффективное средство от болей и для лечения суставов:

• натуральная композиция,
• без побочных эффектов
• эффективность, проверенный специалист,
• быстрый результат.

Подготовка к сеансу

Перед массажем специалист должен выяснить, есть ли у пациента противопоказания:

• опухоли любой локализации;
• острое респираторное заболевание;
• гипертоническая болезнь высокой степени;
• варикозное расширение вен IV стадии и тромбофлебит;
• грыжи большого размера;
• женщинам массаж не рекомендуется в критические дни и во время беременности.

При обнаружении противопоказаний пациента просят лечь животом на кушетку. Спина должна быть оголенной. Если есть период восстановления после радикулита, обнаженных ягодиц - воздействие на них дает приятный эффект.

Специалист плавными, мягкими движениями наносит на тело клиента согревающий крем или масло. Если кожа спины очень жирная, используйте тальк.

Последовательность методов

Четких общих правил, как делать массаж спины, не существует.У каждого мастера есть свои профессиональные методики, позволяющие ему быстро и эффективно бороться с проявлениями болезни.

Многое зависит от пациента. Важность:

возраст
• ;
• этаж;
• состояние мышечной ткани;
• характер боли;
• размер пораженного участка.

Однако есть принципы, которых будет придерживаться каждый квалифицированный специалист. Техники могут немного отличаться, но последовательность их изменения аналогична.

Первое движение - поглаживание.

Они необходимы для того, чтобы, как говорят терапевты, «разогреть» кожу и мышцы клиента. Обе его руки опускают волшебника вниз к лезвиям, пытаясь выполнить движение, чтобы направить их к подмышечным лимфатическим узлам. Поглаживание сначала мягкое, осторожное, в это время специалист проводит пальпацию, то есть определяет наиболее напряженные участки, которые необходимо растянуть во время сеанса. Пальпация должна быть предельно щадящей - если все делать правильно, мышцы не спазмируются в ответ на легкое давление, а, наоборот, немного расслабляются.

Поглаживание должно производиться, не отрывая рук от тела пациента или не вызывая дискомфорта лица.
Далее следуют методы распиловки и захвата. Их цель - «сломать» мышцу, убрать заложенность. Распил делают по краям ладоней, а по краям - подушечки пальцев растопыренно, слегка согнуты. Оба метода требуют определенных усилий со стороны массажиста и должны выполняться энергично.

Важный момент! При прохождении наиболее болезненного участка уменьшить воздействие.Причина проста: сильная боль (при отсутствии в этом месте большой грыжи или другого повреждения) говорит о том, что мышцы плохо подготовлены. Если «выпить» пациента, не обращая внимания на его жалобы, можно получить эффект, противоположный желаемому: «холодные» мышцы сжимаются, а значит, боль только усиливается.

Приемы нужно чередовать с поглаживанием. Эта рекомендация кажется логичной и понятной, если вспомнить, что после напряженного воздействия отдыхают и участники торгов, и массажист, и клиент.Во время поглаживания кожа успокаивается, организм готовится к следующему этапу, называемому растиранием.

Шлифовать тыльную сторону можно поводом ладоней и всей руки, давить достаточно сильно - эффект должен быть заметен. Если вы чувствуете, что крем почти полностью впитался в кожу, можно дополнительно нанести его еще немного.

Слегка измененная техника растираний может применяться на ягодицах: нужно сжать рабочую руку в кулак и провести несколько раз с надавливанием по ягодичным мышцам большой мышцы.

Отлично удаляет такие вещи как:

• болезненность;
• онемение;
• ощущение «ползающих муравьев».

Самый важный этап - замешивание. На этом этапе терапевту придется вкладывать значительные усилия в каждое движение. Должна быть глубокая мышца и катать ее, как валик, в разные стороны.

Вы можете сделать это: стоя слева от пациента, сформировать подушку на правой стороне его спины в поясничной области, как можно ближе к позвоночнику, однако позвоночник при этом не болит.Валик должен откатиться в сторону. Следующая подушка создается чуть выше и так далее, до шейной области. Затем нужно встать с другой стороны и повторить то же движение.

Многие профессионалы работают по-другому: просто растягивают мышцы спины, хватая и раскатывая их, как тесто. Это легче сделать, если у пациента достаточно большая масса тела или если это мужской спорт, и его мышцы в тонусе, их сложно уловить.

Постепенно мышцы становятся мягче и пластичнее, кожа на обработанном участке краснеет.

Заключительный этап

Массаж должен быть успокаивающим: легкие постукивания и вибрации.

Если у пациента мощный жировой и (или) мышечный слой, постукивание можно производить кулаками, конечно, приступы должны быть очень слабыми, а в области проекции почек вообще запрещены.

В остальных случаях используйте метчик, сложенный в ладони.

Вибрация сделай так: терапевт кладет одну руку на спину пациента, фиксируя ее, а во-вторых, максимально снимает мою кисть, как бы встряхивая тело клиента.

После завершения сеанса необходимо попросить пациента не стоять в течение нескольких минут. Можно накрыть его спину полотенцем и ненадолго включить тихую музыку, приглушив свет в офисе.

На что следует обратить внимание

Чтобы массаж принес облегчение остеохондроза, необходимо провести от 7 до 10 сеансов. Мы не можем начать воздействовать в период острой боли, вы должны подождать, пока она не снизится до такой степени интенсивности, когда пациенты смогут обойтись без обезболивающих.

Начиная массаж, квалифицированный специалист во время первого сеанса не трогает поврежденный участок. Во-первых, рассматривая здоровые части. Перед воздействием на болезненный участок массируют участок, расположенный выше.

Массаж - прекрасное средство без лекарств для восстановления подвижности позвоночника. Потому что остеохондроз в той или иной степени наблюдается практически у всех перешедших 35-40 лет. Время от времени профилактические и лечебные сеансы полезно проходить всем, кто заботится о своем здоровье.Мышцы станут гибкими, исчезнет скованность, появится бодрость молодости. Необязательно ждать, пока нападет остеохондроз, лучше всего предупредить его об атаке

Просмотры сообщений: 889

.

Силовые упражнения при остеохондрозе - BodyBoom ​​Club

Остеохондроз - это комплекс дистрофических нарушений суставного хряща. Может развиться практически в любом суставе, но чаще всего поражаются межпозвонковые диски.
(Википедия)

Остеохондроз межпозвонковых дисков - очень распространенное явление. Выражается в основном в виде истончения толщины диска и, как следствие, защемления нервов, что вызывает боль разной степени и локализации.Чаще всего это заболевание поражает поясничный отдел, так как на позвонки возникает максимальная нагрузка.

К сожалению, регенерировать хрящевую ткань практически невозможно. Это значит, что основная задача тренировок - снять болевой симптом и дискомфорт. Причина боли - смещение положения диска, который начинает сдавливать близлежащие двигательные нервы. Таким образом, боль может возникать не только возле позвоночника, но и передаваться на конечности.

В медицине давно известно, что лучший фиксатор позвоночника - это глубокие мышцы спины, окружающие позвоночник.Таким образом, мы пришли к тому, что основная задача тренировок при остеохондрозе - укрепить глубокие мышцы спины с помощью упражнений с отягощениями. Кроме того, силовые тренировки способствуют удержанию кальция в костях, что предотвращает дальнейшее разрушение диска.
Тренировка при остеохондрозе
1. Обратите особое внимание на спину. Сразу включите такие упражнения, как гиперэкстензия, тяга верхнего блока за голову и грудь, горизонтальная тяга блога к животу, подтягивания на перекладине (кто умеет), наклоны в стороны с гантелью в руке, выпады с гантелями (небольшой вес).

2. После каждой тренировки необходимо растягивать позвоночник. В целом растяжка позвоночника - очень важный элемент упражнений при остеохондрозе, и пренебрегать им не стоит.

3. Полное устранение осевой нагрузки на позвоночник как минимум в течение первых нескольких месяцев. То есть с приседаниями и становой тягой придется пока подождать. Вертикальные жимы можно выполнять только сидя со спиной на скамье и с небольшим отягощением.

4. Устранение чрезмерного прогиба в спине.Это значит, что выполнение упражнений, позволяющих сильно сгибаться в пояснице - не делайте этого. Например, когда вы жмете штангу лежа, лягте на скамью без прогиба. Выполняя гиперэкстензию, не прогибайтесь слишком сильно.

5. Исключите все упражнения, вызывающие боль.

6. Естественно, не ограничивайте свое обучение одним спиной. Тренируйте все свое тело и выполняйте все упражнения, кроме перечисленных в пунктах 3 и 5.

7. Через два-три месяца вы можете попробовать включить в свои тренировки такие упражнения, как становая тяга, приседания со штангой на плечах.Но пока с небольшими весами, чтобы можно было 20 раз сделать с запасом. Учтите, что когда снаряд находится в ваших руках, нагрузка на позвоночник не такая большая, как если бы штанга лежала на плечах.

8. Что ж, если вы давно не начали тренироваться, и чувствуете себя прекрасно, можете попробовать выполнить все упражнения в полном объеме. Но помните, что ваш остеохондроз никуда не делся. Поэтому никаких резких движений и внимательно прислушивайтесь к ощущениям в спине.

На начальном этапе все упражнения необходимо выполнять по 3 подхода по 12-20 раз.Обычно уменьшение боли происходит в течение 1-2 месяцев после начала тренировки. Некоторые, потренировавшись пару месяцев и обрадовавшись исчезновению боли, бросают тренировки. В этом случае симптомы обычно возвращаются снова.

Тренируйся и чувствуй себя хорошо!

.

Что такое остеохондроз позвоночника по кодам МКБ 10

Все болезни распределены по международной классификации. Итак, остеохондроз позвоночника имеет код ICD 10 - 42. Международная классификация болезней была придумана для облегчения обработки медицинской информации. Более того, в связи с законом о неразглашении диагноза у пациента выписывается этот код на ваше заболевание, а не на его имя.

Это помогает уберечь людей от распространения диагноза, так как код десятой международной классификации знает только медицинский работник.При кодировании болезней обычно используются как буквенные, так и цифровые обозначения.

Для информации

Пересмотр кодов международной классификации происходит постоянно. Каждая версия чем-то отличается от предыдущей. Теперь все врачи ссылались на код болезни в МКБ 10.

К десятому изданию относится следующая классификация остеохондроза:

1. 1Остеохондроз позвоночника в классическом понимании и клиническом проявлении - это кодировка M42.Все остальные виды начинаются с тех же номеров, но есть еще несколько подвидов, которые относятся к особенностям болезни.
2. 2Для заболевания, локализующегося в области шейных позвонков, типично помещение М42.02. При этом шейно-грудной классификации присвоен код M42.03.
3. 3 В МКБ 10 боли в пояснице относятся к 13 классу. Буквальное кодирование позволяет закодировать большой объем информации для экспертов, чтобы облегчить назначение лечения.Каждая буква привязана к тому или иному классу.

Все клинические проявления болезни специалисты относят к подклассу дорсопатий. Имеет шифр М40-М54. Отсюда следует, что остеохондроз позвоночника классифицируется как M42. Именно в этот период альфа-числовых значений и подходит для всех заболеваний, которые связаны с костно-мышечной системы организма человека.

Обычно у пациентов, у которых в медицинской карте этот код в «диагнозе», возникает патология, связанная с позвоночником и прилегающими к нему соединительными тканями и мышцами.Обычно человек жалуется на постоянные сильные боли в спине. Объясняет симптомы:

• травмы позвоночника, воспалительные процессы, нарушения развития;
• Растяжение позвоночника.

При наличии таких жалоб техник может смело диагностировать заболевания, относящиеся к классу дорсопатии.

Причины остеохондроза

Различные деформации, возникающие в позвоночнике, относятся к классу M40-M43.После этой классификации идут спондилопатии, которые варьируются от M45 до M49. Но между кодами М50 и М54 находятся различные подтипы других изменений позвоночника.

Правильно классифицировать заболевание специалист сможет только после получения результатов обследования. Сюда входит история болезни, герметичность спинного мозга. При правильном диагнозе вы легко сможете их правильно вылечить.

Иногда диагноз может быть осложнен сопутствующими заболеваниями. Итак, заболевания почек проявляются болями в пояснично-крестцовой области.Если специалист после получения результатов не обнаруживает аномалий в позвоночнике, он отправляет пациента на обследование почек и кишечника.

При выявлении проблем с другими отделами позвоночника необходимо дополнительное обследование у невролога и терапевта.

Для определения состояния межпозвонковых дисков и выявления наличия грыж и других опухолей требуется пройти диагностическую МРТ. Такие исследования покажут полностью полную картину подвижности позвонков.В ходе исследования проверяйте состояние близлежащих мышц и соединительных тканей вокруг связок.

Чаще всего заболевание диагностируется в шейном, грудном, поясничном отделах.

Заболевание шейного отдела позвоночника - очень распространенное явление. Многие пациенты жалуются на постоянные головные боли, возникающие из-за проблем с первыми позвонками. Нередко бывает подвывих первых позвонков. Обычно это явление возникает при родовой травме. Вывих первого позвонка - это смещение позвоночника, которое часто приводит к явлению сколиоза.На этом фоне развиваются частые головные боли, а также головокружение, проблемы со сном, артериосклероз и проблемы с артериальным давлением.

Проблемы с грудиной возникают редко. Это связано с анатомическими особенностями. Этот отдел практически неподвижен, соответственно, не претерпевает серьезных побочных эффектов и ненужных травм.

Чаще всего боль локализуется в области поясницы, так как вся тяжесть приходится на позвоночник. Страдает поясницей и неправильными физическими нагрузками, при подъеме всех тяжестей, малоподвижном образе жизни.

Симптомы болезни

Проблемы с позвоночником в поясничном отделе позвоночника - самое частое заболевание. Довольно часто к специалистам обращаются люди с жалобами на боли в пояснице. Современный образ жизни помолодел, ведь 10 лет назад проблема была диагностирована не раньше, чем через 45 лет. Сегодня это заболевание поражает даже подростков. Это связано с тем, что человек перестал двигаться, заниматься спортом, ходить.

Из-за постоянного малоподвижного образа жизни страдает позвоночник и первый поясничный отдел.Это потому, что когда вы садитесь, вся нагрузка ложится на поясницу. Хрящи и связки изнашиваются и доставляют много дискомфорта.

К основным причинам поясницы относятся:

1. 1а Сидячий образ жизни. Это особенно актуально для людей, которые работают в офисе или вынуждены много времени проводить за рулем автомобиля.
2. 2Поднятие тяжестей и чрезмерные физические нагрузки. Чаще всего спину слезают носильщики, спортсмены и бодибилдеры. Постоянные травмы позвоночника накладываются друг на друга, приводя к серьезным заболеваниям.
3. 3 Изменения гормонального фона у пожилых людей. Они могут вызвать изменения в костном аппарате. Позвоночник не поддерживается упругими и сильными мышцами, позвонки опускаются вниз и начинают тереться друг о друга.
4. 4 Наследие. Боль в пояснице обычно пропускает поколение, поэтому очень часто младшие дети в семье страдают этим заболеванием буквально с рождения.
5. 5 Травма позвоночника. В результате у них довольно быстро развивается боль в пояснице. Можно сказать, что это результат травмы.

Выделяют следующие основные симптомы:

1. 1 Довольно сильная боль в спине. Если есть защемление, боль может быть в других органах.
2. 2 Проблемы с мышцами ног, боли в нижних конечностях, судороги, нарушение кровообращения.
3. 3 Потеря чувствительности в нижней части тела.
4. 4 Наблюдаются нарушения репродуктивной системы организма, потеря чувствительности в результате нарушения кровообращения.
№
5. 5для серьезных заболеваний кишечника, мочевого пузыря и кишечника.
6. 6 Падение пульса в результате сильной боли из-за спазма артерий.
7. 7сушка кожи.
8. 8 Нарушения в работе внутренних органов, расположенных в брюшной полости.

На этом этапе эксперты продолжают изучать и дополнять МКБ-10.

Некоторые считают, что симптомы остеоартроза могут быть отнесены к нему в период заболеваний М50-М54. Они считают, что правильно определят болезнь с другими дорсопатиями, а не причисляют к деформирующим дорсопатиям.

Просмотры сообщений: 536

.

---

Смотрите также

• 
  Зарядка искривление позвоночника
• 
  Болит позвоночник после сна
• 
  Сильные головные боли от шейного остеохондроза
• 
  Лимон от остеохондроза
• 
  Может ли быть при шейном остеохондрозе ком в горле
• 
  Можно ли вылечить остеохондроз шейного отдела
• 
  Что попить от остеохондроза
• 
  Комплекс упражнений бубновского при грыже позвоночника
• 
  Болезни пояснично крестцового отдела позвоночника симптомы
• 
  Амплипульстерапия при остеохондрозе
• 
  Эффективное средство от головокружения при остеохондрозе