Что такое криотерапия позвоночника

Криотерапия что это такое лечение позвоночника

Наука не стоит на месте, внедряя в медицину все более продвинутые методики для восстановления организма. Криотерапия показания и противопоказания, к которой мы детально разберем в статье – это влияние низких и сверхнизких температур в качестве лечебной и профилактической процедуры.

Лечение холодом

Холодовое воздействие использовалось давно в качестве локальных компрессов или, как процесс закаливания ледяной водой, снегом, спектр манипуляций был достаточно ограничен. В наши дни все виды используются по сегодняшний день. Но наука внедрила жидкий азот в медицину, этот элемент активно применяют в криотерапии, его полезные свойства оценили в косметологии, дерматологии, неврологии, хирургии.

Основа процедуры заключена в раздражении холодовых рецепторов, активируя работу клеток. Под действием очень низких температур организм ускоряет работу практически в 2 раза, что положительно влияет на лечебные манипуляции.

Терапия делиться на 2 больших вида:

1. общая (используются специальные бассейны, сауны),
2. локальная (она еще называется криодетрукция)направлена на определенный участок тела.

Также процедуры делятся на экстремальные (когда используются температуры выше 160 градусов Цельсия), нормальная (от 130 до 160), а также низкие (меньше 120). Медики считают оптимальными для применения средние значения.

Существует криомассаж, в косметологии имеет широкое применение, хорошо действовует на ноги с целью профилактики варикоза.

Криотерапия – противопоказания

Как для любой физиопроцедуры, лечение низкими температурами имеет свои запреты для проведения. Важно проконсультироваться с вашим терапевтом и сдать основные анализы, которые определят состояние здоровья – ЭКГ, общий анализ крови и мочи.

Важно: даже если вы проходите сеансы в косметических целях, обязательно нужно выяснить все индивидуальные показания и противопоказания для криотерапии.

Одним из основных запретов для проведения является общее повышение температуры тела и простудные заболевания. Опасность составляет усугубление воспалительного процесса, особенно это касается манипуляций с общим холодовым влиянием.

Также абсолютным противопоказанием является.

• Беременность.
• Детский возраст до трех лет.
• Нарушения чувствительности кожи.
• Наличие кожных заболеваний в месте воздействия или ее повреждение.
• Присутствие металлических скоб, имплантатов или протезов на участке воздействия.
• Тромбофлебит.
• Злокачественные опухоли, только если терапия не проводится на само образование.
• Туберкулез в стадии открытой формы.
• Хронические заболевания сердца и сосудистой системы – гипертония 3-4 стадии, перенесенные инфаркты до 6 месяцев, инсульты, тяжелые сердечные патологии.
• Холодовая аллергия.
• Заболевания крови и гемолитическая анемия.
• Неврозы (истерия).
• Истощение, с особой осторожностью назначают процедуру с массой тела менее 40 кг.
• Лихорадка, ОРЗ, ОРВИ.

Криотерапия – показания

Самое большое распространение процедура приобрела в косметологии. Криосауны активно используются для борьбы с лишним весом и избавления от целлюлита.  Общее воздействие благотворно влияет на состояние организма, улучшая кровообращение и повышая тонус сосудов.

Локальная криотерапия больше применяется в качестве терапевтического воздействия на ту или иную область. Такой подход оказывает обезболивающий, противовоспалительный, противоотечный эффект, а также помогает снять мышечный спазм глубоких мышц.

Так для чего же применяют местное холодовое лечение?

В хирургии, травматологии, ортопедии.

• Облегчение состояния после травмы, снятия боли, отека на месте повреждения.
• Заболевания суставов и лечение артроза холодом.
• Миалгии.
• Во время операции и послеоперационном периоде.
• Сколиозе.
• Остеохондрозе.
• Артритах.
• Ревматоидном полиартрите.

В терапии, неврологии, эндокринологии.

• Реабилитация ДЦП в качестве физиотерапии для снятия спазма мышц и их контрактуры.
• Невриты и нарушения в корешковой системы.
• Мигрень.
• Депрессии.
• Нейродермит.
• Артериальная гипертония и вегетососудистая дистония (процедуры улучшают кровообращение и снимают спазм).
• Как профилактическая мера по предупреждения частых простудных инфекций.
• Радикулите.
• Мышечном спазме.
• Ожирении.

В дерматологии, косметалогии.

• Аллергические проявления на коже в виде дерматитов.
• Псориаз.
• Акне и уменьшения проявления постакне, а также рубцовых изменений.
• Удаление бородавок.
• Омоложение кожи.

Спектр использования физиотерапии крайне широк, но не смотря на все положительные качества, есть некоторые виды осложнений. Возможно появление ожога на месте манипуляции, это обычно происходит при нарушении времени воздействия.

Еще одним из побочных эффектов, может являться холодовая крапивница.

Важно: чтобы избежать «побочки» в виде аллергии на холод, перед сеансом следует провести тест: применить процедуру на небольшом участке кожи.

Криотерапия показания и противопоказания при остеохондрозе

Холод активно используется с проблемами позвоночника, при осложнениях остеохондроза:

• остеофиты;
• кальцификация;
• нарушение структуры дисков;
• грыжа;
• нестабильность позвонков.

Процедура абсолютно безболезненна, безвредна, назначают при обострении заболевания и в целях профилактики.

За счет выработки эндорфинов, у пациента, не только отступает боль, но и расслабляется весь организм, снимаются спазмы напряжения, улучшается настроение, сон.

Назначается в зависимости от симптомов все виды криотерапии, как по отдельности, так и в совокупности. Обезболивающий эффект наступает после первого сеанса, длится, где-то до 8 часов. Поэтому не исключено, что процедуру назначают несколько раз в сутки.

Локальная.

Аппликация холода на больную область от +10 до -30 градусов. Сеансов будет больше, чем на общей. На позвоночник дома, накладывают компрессы со льдом.

Общая.

В креосауну помещают больного одетого в хлопковую одежду, валенки, варежки. Ледяной жидкий азот практически не образует влажности, чем не перегружает организм. Во время его воздействия на сосуды они суживаются под воздействием холода, после испарения с поверхности кожного покрова, сосуды расширяются, идет сильный приток крови, тело даже горит.

Принцип эффекта общей криотерапии заключен в сильном лечебном шоковом состоянии организма, после которого улучшается лимфо и кровообращение, обмен веществ. Повышаются иммунитет, защитные силы организма, что положительно влияет на выздоровление, снижение симптомов заболевания.

Длительность одного сеанса не менее двух минут, за это время кожа охлаждается до -2 градусов. Количество от 10 до 15 дней.

Под воздействием жидкого азота расширяются сосуды, снимается воспаление, отечность, спазмы, уменьшается или проходит боль, увеличивается подвижность опорно-двигательного аппарата.

Особых запретов в период лечения позвоночника нет, все противопоказания на проведение терапии относятся к общим, никак не влияют негативно на процессы в позвоночнике.

Лечение артроза холодом

Криотерапия крайне благотворно влияет на воспалительные и деструктивные процессы суставов. Она используется как вспомогательная терапия при артритах, так как помогает уменьшить отечность, болевые ощущения, также увеличивает подвижность суставов.

Лечение артроза холодом помогает активировать процессы регенерации за счет усиления кровообращения и облегчения состояния больного.

Интересно: Самостоятельно можно провести локальную лечебную процедуру при артрозе холодом в домашних условиях. Для этого нужно заморозить резиновую грелку или мешочек для льда с водой, до полного застывания. После заморозки прикладывать к поврежденным суставов или водить по спирали по больному месту в течении 2-5 минут. До применения замороженным пакетам, дать немного полежать при комнатной температуре, а во время использования обернуть в чистую и сухую ткань.

Общую криотерапию в домашних условиях делают погружаясь в ледяную ванную (1-2 ведра ледяных кубиков), через час после еды, но не на голодный желудок, иначе холодному организму сложно переварить пищу.

Обтирания льдом, прекрасно освежают придавая бодрость, является профилактикой многих заболеваний. Но самое эффективное считается локальное воздействие жидкого азота, в клинике.

Последствия при криотерапии в домашних условиях

Последствий после воздействия жидкого азота нет, а осложнения в домашних условиях, вполне могут возникнуть. Многие слышали о лечении суставов снега с солью, мой отец в свое время пробовал этот метод воздействия холода на суставы, но передержал и получил обморожение, зато эффект был потрясающий, долго артрит не мучил.

Видео лечение полиартрита снегом с солью

Общая криотерапия в виде обливаний, ванн, купаний в проруби, также не всем полезна, если имеются хронические заболевания (ринит, гайморит, ангина). Есть риск их обострений, тогда лечение может затянуться.

Важно помнить, криотерапия имеет показания, так и противопоказания, поэтому консультация с врачом просто необходима. Также, стоит понимать, такой вид лечения является вспомогательным, никак не заменяет прием препаратов традиционной терапии. Можно снять воспаление, но заменить полноценное лечение нельзя.

Берегите себя и своих близких!

показания и противопоказания при остеохондрозе

Криотерапия активно используется при первых симптомах остеохондроза. Физиопроцедура очень популярна и используется для лечения и других заболеваний, а также в косметологии для омоложения. Лечение холодом предотвращает развитие болезней и нормализует внутренние процессы организма. Существуют показания и несовместимые факторы для такой терапии при остеохондрозе.

Криотерапия – эффективная физиопроцедура по устранения остеохондроза на ранних этапах.

Показания для криотерапии

Лечение жидким азотом применяется для устранения боли, стимуляции кровообращения, омертвления клеток, уменьшения отеков, усиливает питание кислородом и др. Ее используют в различных сферах медицины. Показания к применению криотерапии при остеохондрозе:

• нарушение структуры дисков позвоночника;
• формирование грыж межпозвоночных дисков;
• нестабильность суставов позвоночника;
• кальцификация суставов;
• формирование остеофитов.

Вернуться к оглавлению

Виды криотерапии

Ввиду того, что у процедуры широкий спектр применения, существует несколько ее видов, которые подходят в тех или иных случаях. Локальная криотерапия, общая, домашняя и криомассаж. Некоторые из них назначаются специально при остеохондрозе. Отсутствие негативного влияния и небольшой список противопоказаний делает физиотерапию холодом незаменимой.

Вернуться к оглавлению

Локальная методика

Локальная криотерапия при остеохондрозе позволяет безболезненно остановить деструктивные процессы.

Местное применение холода производится непосредственно на тело пациента. Температура, которая используется, — от +11 градусов до -30 по Цельсию. Дает противовоспалительный эффект, снимает отеки и болезненные ощущения, тонизирует кожу. Восстанавливает эпидермис, залечивает раны и келоиды и останавливает воспалительные процессы. Проводится безболезненно и безопасно. Именно ее прописывают при остеохондрозе.

Вернуться к оглавлению

Общая криотерапия

Воздействие жидкого азота производится в специальных крио-саунах. Человек заходит туда только в белье из натурального хлопкового материала. На ноги надеваются шерстяные валенки, а на руки — рукавицы. Терапия вызывает спазм сосудов, расширяет их и раскрывает коллатерали. Дает расслабляющее действие на нервные окончания, мышцы и кожу. Процедура длится не менее 2-х минут, при этом происходит охлаждение кожи до -2 градусов по Цельсию. Можно проводить ежедневно, а курс состоит из 15 процедур. После терапии ощущается легкость, бодрость, улучшается настроение. Сразу по окончании криотерапии на теле появляется покраснение из-за расширения сосудов. При болезни позвоночника, такой как остеохондроз, общая терапия также подходит и требует меньше процедур, но локально хуже проходит по больным участкам.

Вернуться к оглавлению

Домашняя криотерапия

Терапию проводят двумя способами: погружение в ванную со льдом или использование ледяных компрессов. Компрессы продаются в магазине медтехники или их можно соорудить из пакетов с водой. Нежелательно проводить такую процедуру перед едой и сразу после. Организму сложно будет переварить пищу. Холодные обтирания нормализуют температуру всего тела, освежают и придают бодрости. При остеохондрозе можно накладывать компрессы на позвоночник, но сначала нужно обсудить это с врачом. Более эффективной все же будет локальная методика, проводимая в медцентре.

Держать на одной зоне компресс со льдом более 3-х минут не рекомендуется.

Вернуться к оглавлению

Криомассаж

Действие проводится с помощью прибора, который локально наносит жидкий азот, либо деревянной палочкой с намотанным ватным диском сверху. Ее окунают в азот и проводят массаж лица, шеи, декольте и волосистой части головы. В первом случае, криотерапия удаляет новообразования на теле, во втором — криомассаж используется для омоложения и лечения волос. Терапия длится не более 10 минут. Перед проведением кожа должна быть сухой, ее не увлажняют. Благодаря криомассажу, улучшается цвет лица, закрываются поры, разглаживаются мимические морщины. Ощущения при процедуре немного покалывающие, а после появляется припухлость и покраснение примерно на сутки. Для остеохондроза и других болезней хрящей суставов эта терапия не подходит.

Вернуться к оглавлению

Криотерапия: противопоказания при остеохондрозе

Местное лечение холодом — наиболее подходящий метод при нарушениях суставных хрящей. Терапия холодом проводится специальным наконечником, который способен локально обработать участок. Метод абсолютно безболезненный. Минусом его можно назвать лишь количество процедур, которых требуется до 30 по назначению физиотерапевта. Применять такой метод лечения можно на любой стадии заболевания остеохондрозом, даже при обостренной.

Противопоказания для проведения процедуры при остеохондрозе:

Криотерапия остеохондроза запрещена при онкологии, туберкулёзе, ранах, ишемии, инсульте, инфекционных заболеваниях.

• заболевания на момент терапии, в том числе инфекционные;
• непереносимость холода;
• открытые раны;
• инсульт;
• онкология;
• туберкулез;
• ишемическое заболевание сердца.

Осложнения возникают, если передержать холод на одной зоне или при сильном понижении температуры. Встречаются кровотечения, возможны травмы тканей организма, повреждения нервных связей. По цене криотерапия при остеохондрозе вполне доступна и зависит от метода проведения и общего количества сеансов.

Криотерапия показания и противопоказания: лечение остеохондроза

 

Наука не стоит на месте, внедряя в медицину все более продвинутые методики для восстановления организма. Криотерапия показания и противопоказания, к которой мы детально разберем в статье – это влияние низких и сверхнизких температур в качестве лечебной и профилактической процедуры.

Лечение холодом

Холодовое воздействие использовалось давно в качестве локальных компрессов или, как процесс закаливания ледяной водой, снегом, спектр манипуляций был достаточно ограничен. В наши дни все виды используются по сегодняшний день. Но наука внедрила жидкий азот в медицину, этот элемент активно применяют в криотерапии, его полезные свойства оценили в косметологии, дерматологии, неврологии, хирургии.

Основа процедуры заключена в раздражении холодовых рецепторов, активируя работу клеток. Под действием очень низких температур организм ускоряет работу практически в 2 раза, что положительно влияет на лечебные манипуляции.

Терапия делиться на 2 больших вида:

1. общая (используются специальные бассейны, сауны),
2. локальная (она еще называется криодетрукция)направлена на определенный участок тела.

Также процедуры делятся на экстремальные (когда используются температуры выше 160 градусов Цельсия), нормальная (от 130 до 160), а также низкие (меньше 120). Медики считают оптимальными для применения средние значения.

Существует криомассаж, в косметологии имеет широкое применение, хорошо действовует на ноги с целью профилактики варикоза.

Криотерапия – противопоказания

Как для любой физиопроцедуры, лечение низкими температурами имеет свои запреты для проведения. Важно проконсультироваться с вашим терапевтом и сдать основные анализы, которые определят состояние здоровья – ЭКГ, общий анализ крови и мочи.

Важно: даже если вы проходите сеансы в косметических целях, обязательно нужно выяснить все индивидуальные показания и противопоказания для криотерапии.

Одним из основных запретов для проведения является общее повышение температуры тела и простудные заболевания. Опасность составляет усугубление воспалительного процесса, особенно это касается манипуляций с общим холодовым влиянием.

Также абсолютным противопоказанием является.

• Беременность.
• Детский возраст до трех лет.
• Нарушения чувствительности кожи.
• Наличие кожных заболеваний в месте воздействия или ее повреждение.
• Присутствие металлических скоб, имплантатов или протезов на участке воздействия.
• Тромбофлебит.
• Злокачественные опухоли, только если терапия не проводится на само образование.
• Туберкулез в стадии открытой формы.
• Хронические заболевания сердца и сосудистой системы – гипертония 3-4 стадии, перенесенные инфаркты до 6 месяцев, инсульты, тяжелые сердечные патологии.
• Холодовая аллергия.
• Заболевания крови и гемолитическая анемия.
• Неврозы (истерия).
• Истощение, с особой осторожностью назначают процедуру с массой тела менее 40 кг.
• Лихорадка, ОРЗ, ОРВИ.

Криотерапия – показания

Самое большое распространение процедура приобрела в косметологии. Криосауны активно используются для борьбы с лишним весом и избавления от целлюлита.  Общее воздействие благотворно влияет на состояние организма, улучшая кровообращение и повышая тонус сосудов.

Локальная криотерапия больше применяется в качестве терапевтического воздействия на ту или иную область. Такой подход оказывает обезболивающий, противовоспалительный, противоотечный эффект, а также помогает снять мышечный спазм глубоких мышц.

Так для чего же применяют местное холодовое лечение?

В хирургии, травматологии, ортопедии.

• Облегчение состояния после травмы, снятия боли, отека на месте повреждения.
• Заболевания суставов и лечение артроза холодом.
• Миалгии.
• Во время операции и послеоперационном периоде.
• Сколиозе.
• Остеохондрозе.
• Артритах.
• Ревматоидном полиартрите.

В терапии, неврологии, эндокринологии.

• Реабилитация ДЦП в качестве физиотерапии для снятия спазма мышц и их контрактуры.
• Невриты и нарушения в корешковой системы.
• Мигрень.
• Депрессии.
• Нейродермит.
• Артериальная гипертония и вегетососудистая дистония (процедуры улучшают кровообращение и снимают спазм).
• Как профилактическая мера по предупреждения частых простудных инфекций.
• Радикулите.
• Мышечном спазме.
• Ожирении.

В дерматологии, косметалогии.

• Аллергические проявления на коже в виде дерматитов.
• Псориаз.
• Акне и уменьшения проявления постакне, а также рубцовых изменений.
• Удаление бородавок.
• Омоложение кожи.

Спектр использования физиотерапии крайне широк, но не смотря на все положительные качества, есть некоторые виды осложнений. Возможно появление ожога на месте манипуляции, это обычно происходит при нарушении времени воздействия.

Еще одним из побочных эффектов, может являться холодовая крапивница.

Важно: чтобы избежать «побочки» в виде аллергии на холод, перед сеансом следует провести тест: применить процедуру на небольшом участке кожи.

Криотерапия показания и противопоказания при остеохондрозе

Холод активно используется с проблемами позвоночника, при осложнениях остеохондроза:

 

• остеофиты;
• кальцификация;
• нарушение структуры дисков;
• грыжа;
• нестабильность позвонков.

Процедура абсолютно безболезненна, безвредна, назначают при обострении заболевания и в целях профилактики.

За счет выработки эндорфинов, у пациента, не только отступает боль, но и расслабляется весь организм, снимаются спазмы напряжения, улучшается настроение, сон.

Назначается в зависимости от симптомов все виды криотерапии, как по отдельности, так и в совокупности. Обезболивающий эффект наступает после первого сеанса, длится, где-то до 8 часов. Поэтому не исключено, что процедуру назначают несколько раз в сутки.

Локальная.

Аппликация холода на больную область от +10 до -30 градусов. Сеансов будет больше, чем на общей. На позвоночник дома, накладывают компрессы со льдом.

Общая.

В креосауну помещают больного одетого в хлопковую одежду, валенки, варежки. Ледяной жидкий азот практически не образует влажности, чем не перегружает организм. Во время его воздействия на сосуды они суживаются под воздействием холода, после испарения с поверхности кожного покрова, сосуды расширяются, идет сильный приток крови, тело даже горит.

Принцип эффекта общей криотерапии заключен в сильном лечебном шоковом состоянии организма, после которого улучшается лимфо и кровообращение, обмен веществ. Повышаются иммунитет, защитные силы организма, что положительно влияет на выздоровление, снижение симптомов заболевания.

Длительность одного сеанса не менее двух минут, за это время кожа охлаждается до -2 градусов. Количество от 10 до 15 дней.

Под воздействием жидкого азота расширяются сосуды, снимается воспаление, отечность, спазмы, уменьшается или проходит боль, увеличивается подвижность опорно-двигательного аппарата.

Особых запретов в период лечения позвоночника нет, все противопоказания на проведение терапии относятся к общим, никак не влияют негативно на процессы в позвоночнике.

Лечение артроза холодом

Криотерапия крайне благотворно влияет на воспалительные и деструктивные процессы суставов. Она используется как вспомогательная терапия при артритах, так как помогает уменьшить отечность, болевые ощущения, также увеличивает подвижность суставов.

Лечение артроза холодом помогает активировать процессы регенерации за счет усиления кровообращения и облегчения состояния больного.

Интересно: Самостоятельно можно провести локальную лечебную процедуру при артрозе холодом в домашних условиях. Для этого нужно заморозить резиновую грелку или мешочек для льда с водой, до полного застывания. После заморозки прикладывать к поврежденным суставов или водить по спирали по больному месту в течении 2-5 минут. До применения замороженным пакетам, дать немного полежать при комнатной температуре, а во время использования обернуть в чистую и сухую ткань.

Общую криотерапию в домашних условиях делают погружаясь в ледяную ванную (1-2 ведра ледяных кубиков), через час после еды, но не на голодный желудок, иначе холодному организму сложно переварить пищу.

Обтирания льдом, прекрасно освежают придавая бодрость, является профилактикой многих заболеваний. Но самое эффективное считается локальное воздействие жидкого азота, в клинике.

Последствия при криотерапии в домашних условиях

Последствий после воздействия жидкого азота нет, а осложнения в домашних условиях, вполне могут возникнуть. Многие слышали о лечении суставов снега с солью, мой отец в свое время пробовал этот метод воздействия холода на суставы, но передержал и получил обморожение, зато эффект был потрясающий, долго артрит не мучил.

Видео лечение полиартрита снегом с солью

Общая криотерапия в виде обливаний, ванн, купаний в проруби, также не всем полезна, если имеются хронические заболевания (ринит, гайморит, ангина). Есть риск их обострений, тогда лечение может затянуться.

Важно помнить, криотерапия имеет показания, так и противопоказания, поэтому консультация с врачом просто необходима. Также, стоит понимать, такой вид лечения является вспомогательным, никак не заменяет прием препаратов традиционной терапии. Можно снять воспаление, но заменить полноценное лечение нельзя.

Берегите себя и своих близких!

 

 

Криотерапия при лечении позвоночника

Наука не стоит на месте, внедряя в медицину все более продвинутые методики для восстановления организма. Криотерапия показания и противопоказания, к которой мы детально разберем в статье – это влияние низких и сверхнизких температур в качестве лечебной и профилактической процедуры.

Лечение холодом

Холодовое воздействие использовалось давно в качестве локальных компрессов или, как процесс закаливания ледяной водой, снегом, спектр манипуляций был достаточно ограничен. В наши дни все виды используются по сегодняшний день. Но наука внедрила жидкий азот в медицину, этот элемент активно применяют в криотерапии, его полезные свойства оценили в косметологии, дерматологии, неврологии, хирургии.

Основа процедуры заключена в раздражении холодовых рецепторов, активируя работу клеток. Под действием очень низких температур организм ускоряет работу практически в 2 раза, что положительно влияет на лечебные манипуляции.

Терапия делиться на 2 больших вида:

1. общая (используются специальные бассейны, сауны),
2. локальная (она еще называется криодетрукция)направлена на определенный участок тела.

Также процедуры делятся на экстремальные (когда используются температуры выше 160 градусов Цельсия), нормальная (от 130 до 160), а также низкие (меньше 120). Медики считают оптимальными для применения средние значения.

Существует криомассаж, в косметологии имеет широкое применение, хорошо действовует на ноги с целью профилактики варикоза.

Криотерапия – противопоказания

Как для любой физиопроцедуры, лечение низкими температурами имеет свои запреты для проведения. Важно проконсультироваться с вашим терапевтом и сдать основные анализы, которые определят состояние здоровья – ЭКГ, общий анализ крови и мочи.

Важно: даже если вы проходите сеансы в косметических целях, обязательно нужно выяснить все индивидуальные показания и противопоказания для криотерапии.

Одним из основных запретов для проведения является общее повышение температуры тела и простудные заболевания. Опасность составляет усугубление воспалительного процесса, особенно это касается манипуляций с общим холодовым влиянием.

Также абсолютным противопоказанием является.

• Беременность.
• Детский возраст до трех лет.
• Нарушения чувствительности кожи.
• Наличие кожных заболеваний в месте воздействия или ее повреждение.
• Присутствие металлических скоб, имплантатов или протезов на участке воздействия.
• Тромбофлебит.
• Злокачественные опухоли, только если терапия не проводится на само образование.
• Туберкулез в стадии открытой формы.
• Хронические заболевания сердца и сосудистой системы – гипертония 3-4 стадии, перенесенные инфаркты до 6 месяцев, инсульты, тяжелые сердечные патологии.
• Холодовая аллергия.
• Заболевания крови и гемолитическая анемия.
• Неврозы (истерия).
• Истощение, с особой осторожностью назначают процедуру с массой тела менее 40 кг.
• Лихорадка, ОРЗ, ОРВИ.

Криотерапия – показания

Самое большое распространение процедура приобрела в косметологии. Криосауны активно используются для борьбы с лишним весом и избавления от целлюлита.  Общее воздействие благотворно влияет на состояние организма, улучшая кровообращение и повышая тонус сосудов.

Локальная криотерапия больше применяется в качестве терапевтического воздействия на ту или иную область. Такой подход оказывает обезболивающий, противовоспалительный, противоотечный эффект, а также помогает снять мышечный спазм глубоких мышц.

Так для чего же применяют местное холодовое лечение?

В хирургии, травматологии, ортопедии.

• Облегчение состояния после травмы, снятия боли, отека на месте повреждения.
• Заболевания суставов и лечение артроза холодом.
• Миалгии.
• Во время операции и послеоперационном периоде.
• Сколиозе.
• Остеохондрозе.
• Артритах.
• Ревматоидном полиартрите.

В терапии, неврологии, эндокринологии.

• Реабилитация ДЦП в качестве физиотерапии для снятия спазма мышц и их контрактуры.
• Невриты и нарушения в корешковой системы.
• Мигрень.
• Депрессии.
• Нейродермит.
• Артериальная гипертония и вегетососудистая дистония (процедуры улучшают кровообращение и снимают спазм).
• Как профилактическая мера по предупреждения частых простудных инфекций.
• Радикулите.
• Мышечном спазме.
• Ожирении.

В дерматологии, косметалогии.

• Аллергические проявления на коже в виде дерматитов.
• Псориаз.
• Акне и уменьшения проявления постакне, а также рубцовых изменений.
• Удаление бородавок.
• Омоложение кожи.

Спектр использования физиотерапии крайне широк, но не смотря на все положительные качества, есть некоторые виды осложнений. Возможно появление ожога на месте манипуляции, это обычно происходит при нарушении времени воздействия.

Еще одним из побочных эффектов, может являться холодовая крапивница.

Важно: чтобы избежать «побочки» в виде аллергии на холод, перед сеансом следует провести тест: применить процедуру на небольшом участке кожи.

Криотерапия показания и противопоказания при остеохондрозе

Холод активно используется с проблемами позвоночника, при осложнениях остеохондроза:

• остеофиты;
• кальцификация;
• нарушение структуры дисков;
• грыжа;
• нестабильность позвонков.

Процедура абсолютно безболезненна, безвредна, назначают при обострении заболевания и в целях профилактики.

За счет выработки эндорфинов, у пациента, не только отступает боль, но и расслабляется весь организм, снимаются спазмы напряжения, улучшается настроение, сон.

Назначается в зависимости от симптомов все виды криотерапии, как по отдельности, так и в совокупности. Обезболивающий эффект наступает после первого сеанса, длится, где-то до 8 часов. Поэтому не исключено, что процедуру назначают несколько раз в сутки.

Локальная.

Аппликация холода на больную область от +10 до -30 градусов. Сеансов будет больше, чем на общей. На позвоночник дома, накладывают компрессы со льдом.

Общая.

В креосауну помещают больного одетого в хлопковую одежду, валенки, варежки. Ледяной жидкий азот практически не образует влажности, чем не перегружает организм. Во время его воздействия на сосуды они суживаются под воздействием холода, после испарения с поверхности кожного покрова, сосуды расширяются, идет сильный приток крови, тело даже горит.

Принцип эффекта общей криотерапии заключен в сильном лечебном шоковом состоянии организма, после которого улучшается лимфо и кровообращение, обмен веществ. Повышаются иммунитет, защитные силы организма, что положительно влияет на выздоровление, снижение симптомов заболевания.

Длительность одного сеанса не менее двух минут, за это время кожа охлаждается до -2 градусов. Количество от 10 до 15 дней.

Под воздействием жидкого азота расширяются сосуды, снимается воспаление, отечность, спазмы, уменьшается или проходит боль, увеличивается подвижность опорно-двигательного аппарата.

Особых запретов в период лечения позвоночника нет, все противопоказания на проведение терапии относятся к общим, никак не влияют негативно на процессы в позвоночнике.

Лечение артроза холодом

Криотерапия крайне благотворно влияет на воспалительные и деструктивные процессы суставов. Она используется как вспомогательная терапия при артритах, так как помогает уменьшить отечность, болевые ощущения, также увеличивает подвижность суставов.

Лечение артроза холодом помогает активировать процессы регенерации за счет усиления кровообращения и облегчения состояния больного.

Интересно: Самостоятельно можно провести локальную лечебную процедуру при артрозе холодом в домашних условиях. Для этого нужно заморозить резиновую грелку или мешочек для льда с водой, до полного застывания. После заморозки прикладывать к поврежденным суставов или водить по спирали по больному месту в течении 2-5 минут. До применения замороженным пакетам, дать немного полежать при комнатной температуре, а во время использования обернуть в чистую и сухую ткань.

Общую криотерапию в домашних условиях делают погружаясь в ледяную ванную (1-2 ведра ледяных кубиков), через час после еды, но не на голодный желудок, иначе холодному организму сложно переварить пищу.

Обтирания льдом, прекрасно освежают придавая бодрость, является профилактикой многих заболеваний. Но самое эффективное считается локальное воздействие жидкого азота, в клинике.

Последствия при криотерапии в домашних условиях

Последствий после воздействия жидкого азота нет, а осложнения в домашних условиях, вполне могут возникнуть. Многие слышали о лечении суставов снега с солью, мой отец в свое время пробовал этот метод воздействия холода на суставы, но передержал и получил обморожение, зато эффект был потрясающий, долго артрит не мучил.

Видео лечение полиартрита снегом с солью

Общая криотерапия в виде обливаний, ванн, купаний в проруби, также не всем полезна, если имеются хронические заболевания (ринит, гайморит, ангина). Есть риск их обострений, тогда лечение может затянуться.

Важно помнить, криотерапия имеет показания, так и противопоказания, поэтому консультация с врачом просто необходима. Также, стоит понимать, такой вид лечения является вспомогательным, никак не заменяет прием препаратов традиционной терапии. Можно снять воспаление, но заменить полноценное лечение нельзя.

Берегите себя и своих близких!

Криотерапия для лечения позвоночника

Криотерапия активно используется при первых симптомах остеохондроза. Физиопроцедура очень популярна и используется для лечения и других заболеваний, а также в косметологии для омоложения. Лечение холодом предотвращает развитие болезней и нормализует внутренние процессы организма. Существуют показания и несовместимые факторы для такой терапии при остеохондрозе.

Криотерапия – эффективная физиопроцедура по устранения остеохондроза на ранних этапах.

Показания для криотерапии

Лечение жидким азотом применяется для устранения боли, стимуляции кровообращения, омертвления клеток, уменьшения отеков, усиливает питание кислородом и др. Ее используют в различных сферах медицины. Показания к применению криотерапии при остеохондрозе:

• нарушение структуры дисков позвоночника;
• формирование грыж межпозвоночных дисков;
• нестабильность суставов позвоночника;
• кальцификация суставов;
• формирование остеофитов.

Вернуться к оглавлению

Виды криотерапии

Ввиду того, что у процедуры широкий спектр применения, существует несколько ее видов, которые подходят в тех или иных случаях. Локальная криотерапия, общая, домашняя и криомассаж. Некоторые из них назначаются специально при остеохондрозе. Отсутствие негативного влияния и небольшой список противопоказаний делает физиотерапию холодом незаменимой.

Вернуться к оглавлению

Локальная методика

Локальная криотерапия при остеохондрозе позволяет безболезненно остановить деструктивные процессы.

Местное применение холода производится непосредственно на тело пациента. Температура, которая используется, — от +11 градусов до -30 по Цельсию. Дает противовоспалительный эффект, снимает отеки и болезненные ощущения, тонизирует кожу. Восстанавливает эпидермис, залечивает раны и келоиды и останавливает воспалительные процессы. Проводится безболезненно и безопасно. Именно ее прописывают при остеохондрозе.

Вернуться к оглавлению

Общая криотерапия

Воздействие жидкого азота производится в специальных крио-саунах. Человек заходит туда только в белье из натурального хлопкового материала. На ноги надеваются шерстяные валенки, а на руки — рукавицы. Терапия вызывает спазм сосудов, расширяет их и раскрывает коллатерали. Дает расслабляющее действие на нервные окончания, мышцы и кожу. Процедура длится не менее 2-х минут, при этом происходит охлаждение кожи до -2 градусов по Цельсию. Можно проводить ежедневно, а курс состоит из 15 процедур. После терапии ощущается легкость, бодрость, улучшается настроение. Сразу по окончании криотерапии на теле появляется покраснение из-за расширения сосудов. При болезни позвоночника, такой как остеохондроз, общая терапия также подходит и требует меньше процедур, но локально хуже проходит по больным участкам.

Вернуться к оглавлению

Домашняя криотерапия

Терапию проводят двумя способами: погружение в ванную со льдом или использование ледяных компрессов. Компрессы продаются в магазине медтехники или их можно соорудить из пакетов с водой. Нежелательно проводить такую процедуру перед едой и сразу после. Организму сложно будет переварить пищу. Холодные обтирания нормализуют температуру всего тела, освежают и придают бодрости. При остеохондрозе можно накладывать компрессы на позвоночник, но сначала нужно обсудить это с врачом. Более эффективной все же будет локальная методика, проводимая в медцентре.

Держать на одной зоне компресс со льдом более 3-х минут не рекомендуется.

Вернуться к оглавлению

Криомассаж

Действие проводится с помощью прибора, который локально наносит жидкий азот, либо деревянной палочкой с намотанным ватным диском сверху. Ее окунают в азот и проводят массаж лица, шеи, декольте и волосистой части головы. В первом случае, криотерапия удаляет новообразования на теле, во втором — криомассаж используется для омоложения и лечения волос. Терапия длится не более 10 минут. Перед проведением кожа должна быть сухой, ее не увлажняют. Благодаря криомассажу, улучшается цвет лица, закрываются поры, разглаживаются мимические морщины. Ощущения при процедуре немного покалывающие, а после появляется припухлость и покраснение примерно на сутки. Для остеохондроза и других болезней хрящей суставов эта терапия не подходит.

Вернуться к оглавлению

Криотерапия: противопоказания при остеохондрозе

Местное лечение холодом — наиболее подходящий метод при нарушениях суставных хрящей. Терапия холодом проводится специальным наконечником, который способен локально обработать участок. Метод абсолютно безболезненный. Минусом его можно назвать лишь количество процедур, которых требуется до 30 по назначению физиотерапевта. Применять такой метод лечения можно на любой стадии заболевания остеохондрозом, даже при обостренной.

Противопоказания для проведения процедуры при остеохондрозе:

Криотерапия остеохондроза запрещена при онкологии, туберкулёзе, ранах, ишемии, инсульте, инфекционных заболеваниях.

• заболевания на момент терапии, в том числе инфекционные;
• непереносимость холода;
• открытые раны;
• инсульт;
• онкология;
• туберкулез;
• ишемическое заболевание сердца.

Осложнения возникают, если передержать холод на одной зоне или при сильном понижении температуры. Встречаются кровотечения, возможны травмы тканей организма, повреждения нервных связей. По цене криотерапия при остеохондрозе вполне доступна и зависит от метода проведения и общего количества сеансов.

Криотерапия в домашних условиях для позвоночника

Наука не стоит на месте, внедряя в медицину все более продвинутые методики для восстановления организма. Криотерапия показания и противопоказания, к которой мы детально разберем в статье – это влияние низких и сверхнизких температур в качестве лечебной и профилактической процедуры.

Лечение холодом

Холодовое воздействие использовалось давно в качестве локальных компрессов или, как процесс закаливания ледяной водой, снегом, спектр манипуляций был достаточно ограничен. В наши дни все виды используются по сегодняшний день. Но наука внедрила жидкий азот в медицину, этот элемент активно применяют в криотерапии, его полезные свойства оценили в косметологии, дерматологии, неврологии, хирургии.

Основа процедуры заключена в раздражении холодовых рецепторов, активируя работу клеток. Под действием очень низких температур организм ускоряет работу практически в 2 раза, что положительно влияет на лечебные манипуляции.

Терапия делиться на 2 больших вида:

1. общая (используются специальные бассейны, сауны),
2. локальная (она еще называется криодетрукция)направлена на определенный участок тела.

Также процедуры делятся на экстремальные (когда используются температуры выше 160 градусов Цельсия), нормальная (от 130 до 160), а также низкие (меньше 120). Медики считают оптимальными для применения средние значения.

Существует криомассаж, в косметологии имеет широкое применение, хорошо действовует на ноги с целью профилактики варикоза.

Криотерапия – противопоказания

Как для любой физиопроцедуры, лечение низкими температурами имеет свои запреты для проведения. Важно проконсультироваться с вашим терапевтом и сдать основные анализы, которые определят состояние здоровья – ЭКГ, общий анализ крови и мочи.

Важно: даже если вы проходите сеансы в косметических целях, обязательно нужно выяснить все индивидуальные показания и противопоказания для криотерапии.

Одним из основных запретов для проведения является общее повышение температуры тела и простудные заболевания. Опасность составляет усугубление воспалительного процесса, особенно это касается манипуляций с общим холодовым влиянием.

Также абсолютным противопоказанием является.

• Беременность.
• Детский возраст до трех лет.
• Нарушения чувствительности кожи.
• Наличие кожных заболеваний в месте воздействия или ее повреждение.
• Присутствие металлических скоб, имплантатов или протезов на участке воздействия.
• Тромбофлебит.
• Злокачественные опухоли, только если терапия не проводится на само образование.
• Туберкулез в стадии открытой формы.
• Хронические заболевания сердца и сосудистой системы – гипертония 3-4 стадии, перенесенные инфаркты до 6 месяцев, инсульты, тяжелые сердечные патологии.
• Холодовая аллергия.
• Заболевания крови и гемолитическая анемия.
• Неврозы (истерия).
• Истощение, с особой осторожностью назначают процедуру с массой тела менее 40 кг.
• Лихорадка, ОРЗ, ОРВИ.

Криотерапия – показания

Самое большое распространение процедура приобрела в косметологии. Криосауны активно используются для борьбы с лишним весом и избавления от целлюлита.  Общее воздействие благотворно влияет на состояние организма, улучшая кровообращение и повышая тонус сосудов.

Локальная криотерапия больше применяется в качестве терапевтического воздействия на ту или иную область. Такой подход оказывает обезболивающий, противовоспалительный, противоотечный эффект, а также помогает снять мышечный спазм глубоких мышц.

Так для чего же применяют местное холодовое лечение?

В хирургии, травматологии, ортопедии.

• Облегчение состояния после травмы, снятия боли, отека на месте повреждения.
• Заболевания суставов и лечение артроза холодом.
• Миалгии.
• Во время операции и послеоперационном периоде.
• Сколиозе.
• Остеохондрозе.
• Артритах.
• Ревматоидном полиартрите.

В терапии, неврологии, эндокринологии.

• Реабилитация ДЦП в качестве физиотерапии для снятия спазма мышц и их контрактуры.
• Невриты и нарушения в корешковой системы.
• Мигрень.
• Депрессии.
• Нейродермит.
• Артериальная гипертония и вегетососудистая дистония (процедуры улучшают кровообращение и снимают спазм).
• Как профилактическая мера по предупреждения частых простудных инфекций.
• Радикулите.
• Мышечном спазме.
• Ожирении.

В дерматологии, косметалогии.

• Аллергические проявления на коже в виде дерматитов.
• Псориаз.
• Акне и уменьшения проявления постакне, а также рубцовых изменений.
• Удаление бородавок.
• Омоложение кожи.

Спектр использования физиотерапии крайне широк, но не смотря на все положительные качества, есть некоторые виды осложнений. Возможно появление ожога на месте манипуляции, это обычно происходит при нарушении времени воздействия.

Еще одним из побочных эффектов, может являться холодовая крапивница.

Важно: чтобы избежать «побочки» в виде аллергии на холод, перед сеансом следует провести тест: применить процедуру на небольшом участке кожи.

Криотерапия показания и противопоказания при остеохондрозе

Холод активно используется с проблемами позвоночника, при осложнениях остеохондроза:

• остеофиты;
• кальцификация;
• нарушение структуры дисков;
• грыжа;
• нестабильность позвонков.

Процедура абсолютно безболезненна, безвредна, назначают при обострении заболевания и в целях профилактики.

За счет выработки эндорфинов, у пациента, не только отступает боль, но и расслабляется весь организм, снимаются спазмы напряжения, улучшается настроение, сон.

Назначается в зависимости от симптомов все виды криотерапии, как по отдельности, так и в совокупности. Обезболивающий эффект наступает после первого сеанса, длится, где-то до 8 часов. Поэтому не исключено, что процедуру назначают несколько раз в сутки.

Локальная.

Аппликация холода на больную область от +10 до -30 градусов. Сеансов будет больше, чем на общей. На позвоночник дома, накладывают компрессы со льдом.

Общая.

В креосауну помещают больного одетого в хлопковую одежду, валенки, варежки. Ледяной жидкий азот практически не образует влажности, чем не перегружает организм. Во время его воздействия на сосуды они суживаются под воздействием холода, после испарения с поверхности кожного покрова, сосуды расширяются, идет сильный приток крови, тело даже горит.

Принцип эффекта общей криотерапии заключен в сильном лечебном шоковом состоянии организма, после которого улучшается лимфо и кровообращение, обмен веществ. Повышаются иммунитет, защитные силы организма, что положительно влияет на выздоровление, снижение симптомов заболевания.

Длительность одного сеанса не менее двух минут, за это время кожа охлаждается до -2 градусов. Количество от 10 до 15 дней.

Под воздействием жидкого азота расширяются сосуды, снимается воспаление, отечность, спазмы, уменьшается или проходит боль, увеличивается подвижность опорно-двигательного аппарата.

Особых запретов в период лечения позвоночника нет, все противопоказания на проведение терапии относятся к общим, никак не влияют негативно на процессы в позвоночнике.

Лечение артроза холодом

Криотерапия крайне благотворно влияет на воспалительные и деструктивные процессы суставов. Она используется как вспомогательная терапия при артритах, так как помогает уменьшить отечность, болевые ощущения, также увеличивает подвижность суставов.

Лечение артроза холодом помогает активировать процессы регенерации за счет усиления кровообращения и облегчения состояния больного.

Интересно: Самостоятельно можно провести локальную лечебную процедуру при артрозе холодом в домашних условиях. Для этого нужно заморозить резиновую грелку или мешочек для льда с водой, до полного застывания. После заморозки прикладывать к поврежденным суставов или водить по спирали по больному месту в течении 2-5 минут. До применения замороженным пакетам, дать немного полежать при комнатной температуре, а во время использования обернуть в чистую и сухую ткань.

Общую криотерапию в домашних условиях делают погружаясь в ледяную ванную (1-2 ведра ледяных кубиков), через час после еды, но не на голодный желудок, иначе холодному организму сложно переварить пищу.

Обтирания льдом, прекрасно освежают придавая бодрость, является профилактикой многих заболеваний. Но самое эффективное считается локальное воздействие жидкого азота, в клинике.

Последствия при криотерапии в домашних условиях

Последствий после воздействия жидкого азота нет, а осложнения в домашних условиях, вполне могут возникнуть. Многие слышали о лечении суставов снега с солью, мой отец в свое время пробовал этот метод воздействия холода на суставы, но передержал и получил обморожение, зато эффект был потрясающий, долго артрит не мучил.

Видео лечение полиартрита снегом с солью

Общая криотерапия в виде обливаний, ванн, купаний в проруби, также не всем полезна, если имеются хронические заболевания (ринит, гайморит, ангина). Есть риск их обострений, тогда лечение может затянуться.

Важно помнить, криотерапия имеет показания, так и противопоказания, поэтому консультация с врачом просто необходима. Также, стоит понимать, такой вид лечения является вспомогательным, никак не заменяет прием препаратов традиционной терапии. Можно снять воспаление, но заменить полноценное лечение нельзя.

Берегите себя и своих близких!

Как криотерапия может улучшить ваше здоровье

Криотерапия, что буквально означает «холодовая терапия», - это метод, при котором тело подвергается воздействию чрезвычайно низких температур в течение нескольких минут.

Криотерапия может быть проведена только в одном месте, или вы можете выбрать криотерапию всего тела. Локализованную криотерапию можно проводить несколькими способами, в том числе с помощью пакетов со льдом, ледяного массажа, спреев с охлаждающей жидкостью, ледяных ванн и даже с помощью зондов, вводимых в ткани.

Теория криотерапии всего тела (WBC) заключается в том, что, погрузив тело в чрезвычайно холодный воздух на несколько минут, можно получить ряд преимуществ для здоровья.Человек будет находиться в закрытой камере или небольшом вольере, окружающем его тело, но имеющем отверстие для головы наверху. Температура шкафа упадет до минус 200–300 ° F. Они будут находиться в воздухе со сверхнизкой температурой от двух до четырех минут.

Вы можете получить пользу всего за один сеанс криотерапии, но он наиболее эффективен при регулярном использовании. Некоторые спортсмены используют криотерапию дважды в день. Другие будут ходить ежедневно в течение 10 дней, а затем раз в месяц.

1. Уменьшает симптомы мигрени

Криотерапия может помочь в лечении мигрени за счет охлаждения и онемения нервов в области шеи. Одно исследование показало, что наложение шейного обертывания, содержащего два замороженных пакета со льдом, на сонные артерии на шее значительно уменьшило мигрень у испытуемых. Считается, что это работает за счет охлаждения крови, проходящей через внутричерепные сосуды. Сонные артерии расположены близко к поверхности кожи и доступны.

2. Приглушает раздражение нервов

Многие спортсмены годами используют криотерапию для лечения травм, и одна из причин этого заключается в том, что она может притупить боль.Холод действительно может вызвать онемение раздраженного нерва. Врачи обработают пораженный участок небольшим датчиком, вставленным в близлежащие ткани. Это может помочь в лечении защемления нервов или неврином, хронической боли или даже острых травм.

3. Помогает лечить расстройства настроения

Ультра-низкие температуры при криотерапии всего тела могут вызывать физиологические гормональные реакции. Это включает выброс адреналина, норадреналина и эндорфинов. Это может оказать положительное влияние на людей, страдающих расстройствами настроения, такими как тревога и депрессия.Одно исследование показало, что криотерапия всего тела действительно эффективна при краткосрочном лечении обоих.

4. Уменьшает артритную боль

Локальная криотерапия - не единственное, что эффективно при лечении серьезных состояний; Одно исследование показало, что криотерапия всего тела значительно снижает боль у людей с артритом. Они обнаружили, что лечение переносится хорошо. Это также позволило проводить более агрессивную физиотерапию и трудотерапию. Это в конечном итоге сделало программы реабилитации более эффективными.

5. Может помочь в лечении опухолей с низким уровнем риска

Прицельная локализованная криотерапия может использоваться в качестве лечения рака. В этом контексте это называется «криохирургия». Он работает, замораживая раковые клетки и окружая их кристаллами льда. В настоящее время он используется для лечения некоторых опухолей с низким риском определенных типов рака, включая рак простаты.

6. Может помочь предотвратить деменцию и болезнь Альцгеймера.

Хотя необходимы дополнительные исследования для оценки эффективности этой стратегии, предполагается, что криотерапия всего тела может помочь предотвратить болезнь Альцгеймера и другие виды деменции.Считается, что это может быть эффективным лечением, потому что антиоксидантные и противовоспалительные эффекты криотерапии могут помочь бороться с реакциями на воспалительный и окислительный стресс, которые возникают при болезни Альцгеймера.

7. Лечит атопический дерматит и другие кожные заболевания.

Атопический дерматит - это хроническое воспалительное заболевание кожи с характерными симптомами сухой и зудящей кожи. Поскольку криотерапия может улучшить уровень антиоксидантов в крови и одновременно уменьшить воспаление, логично, что как локальная криотерапия, так и криотерапия всего тела могут помочь в лечении атопического дерматита.В другом исследовании (на мышах) изучалось его влияние на угри, нацеленные на сальные железы.

Наиболее частыми побочными эффектами любого типа криотерапии являются онемение, покалывание, покраснение и раздражение кожи. Эти побочные эффекты почти всегда временные. Запишитесь на прием к врачу, если они не исчезнут в течение 24 часов.

Никогда не используйте криотерапию дольше, чем рекомендовано для используемого вами метода терапии. Для криотерапии всего тела это будет более четырех минут.Если вы используете пакет со льдом или ледяную ванну дома, никогда не прикладывайте лед к пораженной области более чем на 20 минут. Оберните пакеты со льдом полотенцем, чтобы не повредить кожу.

Лицам, страдающим диабетом или любыми заболеваниями, которые влияют на их нервы, не следует использовать криотерапию. Они могут быть не в состоянии полностью ощутить его действие, что может привести к дальнейшему повреждению нервов.

Если у вас есть какие-либо состояния, которые вы хотите лечить с помощью криотерапии, обязательно обсудите их с лицом, помогающим или проводящим ваше лечение.Перед применением любого вида терапии рекомендуется проконсультироваться с врачом.

При криотерапии всего тела носите сухую свободную одежду. Возьмите с собой носки и перчатки, чтобы защитить от обморожения. Во время терапии по возможности двигайтесь, чтобы поддерживать кровоток.

Если вам предстоит криохирургия, ваш врач заранее обсудит с вами конкретные препараты. Это может включать отказ от еды и питья в течение 12 часов.

Существует множество анекдотических свидетельств и некоторых исследований, подтверждающих утверждения о том, что криотерапия может принести пользу для здоровья, но криотерапия всего тела все еще исследуется.Поскольку это все еще исследуется, поговорите со своим врачом или поставщиком медицинских услуг, чтобы определить, подходит ли он вам.

.

Лед и тепло от боли в спине

Методы лечения всегда следует рассматривать как дополнение к активной программе лечения острой боли в пояснице. Их никогда не следует использовать как единственный метод лечения. Врач, назначающий препарат, должен сначала знать все показания и противопоказания для предписанного метода и иметь четкое представление о каждом методе и его уровне проникновения в ткани.
Чрескожная электрическая стимуляция нервов (ЧЭНС) используется для лечения различных болевых состояний.Источник фото: 123RF.com. Цели лечения должны быть ясны пациенту и лечащему терапевту с самого начала лечения. Пациенты поступают несправедливо, когда программа лечебной физиотерапии требует интенсивных методов, а не упражнений. Плохой функциональный результат был продемонстрирован у пациентов, получавших пассивную интенсивную программу, по сравнению с пациентами, получавшими программу, основанную на физических упражнениях.

По возможности, пациенты должны быть проинструктированы об использовании простых методов дома до сеансов физиотерапии и в сочетании с их домашней программой упражнений.

Чрескожная электрическая стимуляция нервов (TENS)

Чрескожная электрическая стимуляция нервов (TENS) используется для лечения различных болевых состояний. Показатели успеха сильно варьируются из-за многих факторов, включая размещение электродов, хронический характер проблемы и предыдущее лечение. Он обычно используется при хронических болях и не показан при начальном лечении острой боли в пояснице. Документирование уменьшения боли более чем на 50% с помощью пробного лечения может помочь обосновать его истинные положительные эффекты в отличие от ответа на плацебо.

Электростимуляция

Высоковольтная импульсная гальваническая стимуляция использовалась при острой боли в пояснице для уменьшения мышечного спазма и отека мягких тканей (отека). Он широко используется, несмотря на отсутствие веских научных доказательств его эффективности. Его действие на мышечный спазм и боль проявляется в его противораздражающем действии, влиянии на нервную проводимость и снижении сократимости мышц. Использование электростимуляции следует ограничить начальными этапами лечения, такими как первая неделя после травмы, чтобы пациенты могли быстро перейти к более активному лечению, которое включает восстановление диапазона движений и укрепление.Его часто можно сочетать со льдом или теплом для усиления его обезболивающего.

УЗИ

Ультразвук - это метод глубокого нагрева, который наиболее эффективен при нагревании тканей глубоких суставов. Было обнаружено, что это помогает улучшить растяжимость соединительной ткани, что способствует растяжению. Он не показан при острых воспалительных состояниях, когда он может способствовать обострению воспалительной реакции и, как правило, дает только краткосрочный эффект при изолированном применении.Возможно, его лучше всего использовать для улучшения ограничений в сегментарном диапазоне движений позвоночника после рецидивирующей или хронической боли в пояснице в качестве дополнительного средства для облегчения мобилизации мягких тканей и длительного растяжения квалифицированным мануальным терапевтом.

Использование ультразвука противопоказано по сравнению с предыдущей ламинэктомией или периферическим нервом, вторичным из-за изменений стабильности мембраны. Его следует прекратить, поскольку сегментарное движение улучшается, и пациент затем переводится в активную программу укрепления и, в конечном итоге, переводится на самостоятельную программу домашних упражнений.

Поверхностное тепло

Поверхностное тепло может вызывать нагревание на глубине до 1-2 см. Более глубокие ткани обычно не нагреваются из-за теплоизоляции подкожного жира и усиленного кожного кровотока, который рассеивает тепло. Было обнаружено, что это помогает уменьшить боль и уменьшить местный мышечный спазм. Поверхностное тепло, например, гидроколосья, следует использовать в качестве дополнительного средства для облегчения активной программы упражнений. Чаще всего его применяют в острых фазах лечения, когда первоочередными задачами являются уменьшение боли и воспаления.Если это полезно, его можно включить в образовательную программу и использовать дома до начала терапевтической программы.

Криотерапия

Пакеты со льдом или криотерапия обычно более эффективны с точки зрения глубины проникновения, чем другие поверхностные термические методы. Внутримышечную температуру можно снизить на 3-7 градусов по Цельсию. Это помогает снизить местный метаболизм, воспаление и боль. Обезболивающий эффект льда является результатом снижения скорости нервной проводимости по болевым волокнам и снижения активности мышечного веретена, ответственного за локальный мышечный тонус.Обычно он наиболее эффективен в острой фазе лечения, хотя пациент может использовать его после физиотерапии или домашних упражнений для уменьшения боли и воспалительной реакции. Его наносят на область на 15-20 минут, сначала 3-4 раза в день, а затем по мере необходимости. Ранее было описано повреждение периферических нервов и местное обморожение, вторичные по отношению к длительной криотерапии, что подчеркивает необходимость мониторинга использования криотерапии.

.

Безопасность, чего ожидать и преимущества

Самая популярная форма криотерапии - это сидение в кабине для криотерапии в течение 3-5 минут.

Некоторые люди проходят криотерапию, при которой холод прикладывают только к лицу. Другие используют палочку для криотерапии для воздействия на определенные области, такие как болезненный сустав.

Большинство людей используют термин криотерапия для обозначения криотерапии всего тела.

Это немедицинское лечение в спа или аналогичных условиях.

Однако врачи также используют криотерапию.Например, очень низкие температуры можно использовать для замораживания бородавок или раковых клеток.

Хотя сначала криотерапия неприятна, она имеет тенденцию улучшаться с каждым сеансом лечения, поскольку организм приспосабливается к низкой температуре.

В целом это безопасно, но перед криотерапией важно проконсультироваться с врачом.

Беременным женщинам, детям, людям с высоким кровяным давлением и людям с сердечными заболеваниями не следует прибегать к криотерапии.

Криотерапия продолжительностью более нескольких минут может быть фатальной.

Во время криотерапии человек не должен спать, и ему следует рассчитывать время каждого сеанса, чтобы убедиться, что он не превышает рекомендуемых временных рамок.

Исследования могут в конечном итоге подорвать другие предполагаемые преимущества криотерапии. Однако предварительные исследования показывают, что криотерапия может иметь следующие преимущества:

1. Обезболивание и заживление мышц

Криотерапия может помочь при мышечной боли, а также при некоторых суставных и мышечных заболеваниях, таких как артрит. Это также может способствовать более быстрому заживлению спортивных травм.

Врачи давно рекомендуют прикладывать пакеты со льдом к травмированным и болезненным мышцам. Это может улучшить кровообращение после снятия пакета со льдом, способствуя заживлению и облегчению боли.

Исследование, опубликованное в 2000 году, показало, что криотерапия дает временное облегчение боли при ревматоидном артрите. Исследование показало, что криотерапия с использованием пакетов со льдом может уменьшить вредное воздействие интенсивных упражнений. Люди, которые использовали криотерапию, также сообщали о меньшей боли.

Другое исследование 2017 года также подтверждает преимущества криотерапии для облегчения мышечной боли и ускорения заживления.Однако исследование показало, что погружение в холодную воду было более эффективным, чем криотерапия всего тела.

Не все исследования подтверждают роль криотерапии в заживлении мышц. В Кокрановском обзоре 2015 г. были рассмотрены четыре исследования криотерапии для облегчения мышечной боли и не было обнаружено значительных преимуществ.

2. Снижение веса

Поделиться на Pinterest Провайдеры криотерапии предположили, что это может помочь с потерей веса, но исследования могут предполагать иное.

Сама по себе криотерапия не приведет к потере веса, но может поддержать процесс.Теоретически, холод заставляет тело усерднее работать, чтобы оставаться в тепле.

Некоторые специалисты по криотерапии утверждают, что несколько минут холода могут ускорить обмен веществ в течение всего дня. В конце концов, утверждают они, люди больше не чувствуют холода, потому что их метаболизм наладился и усилился в ответ на холод.

Небольшое исследование 2016 года не обнаружило значительных изменений в составе тела после 10 сеансов криотерапии.

Поскольку криотерапия помогает при мышечной боли, она может облегчить возвращение к обычным физическим упражнениям после травмы.Эта потенциальная польза от потери веса ограничена людьми, которые не могут или не будут тренироваться из-за боли.

3. Снижение воспаления

Воспаление - это один из способов иммунной системы бороться с инфекцией. Иногда иммунная система становится чрезмерно реактивной. В результате возникает хроническое воспаление, связанное с проблемами со здоровьем, такими как рак, диабет, депрессия, слабоумие и артрит.

Таким образом, уменьшение воспаления может также улучшить общее состояние здоровья и снизить риск многочисленных хронических заболеваний.

Некоторые исследования показывают, что криотерапия может уменьшить воспаление. Однако большинство исследований проводилось на крысах, поэтому для подтверждения данных необходимы дополнительные исследования на людях.

4. Предотвращение деменции

Если криотерапия уменьшает воспаление, она также может снизить риск развития деменции.

В статье 2012 года предлагается возможность криотерапии уменьшить воспаление и окислительный стресс, связанные с деменцией, легкими когнитивными нарушениями и другими возрастными формами когнитивного снижения.

5. Профилактика и лечение рака

Поскольку криотерапия всего тела может уменьшить воспаление, возможно, она также может снизить риск развития рака.

Пока нет доказательств того, что криотерапия может лечить рак после его развития. Однако медицинская криотерапия - это хорошо зарекомендовавший себя метод лечения некоторых форм рака.

Врач может использовать криотерапию для замораживания раковых клеток на коже или шейке матки, а иногда и для удаления других видов рака.

6. Снижение тревожности и депрессии

Результаты исследований, согласно которым криотерапия может уменьшить воспаление, позволяют предположить, что она может лечить психические расстройства, связанные с воспалением. Некоторые предварительные исследования криотерапии и психического здоровья также подтверждают это утверждение.

Небольшое исследование 2008 года показало, что у трети людей, страдающих депрессией или тревогой, криотерапия уменьшает симптомы как минимум на 50 процентов. Это было гораздо большее снижение, чем у людей, которые не подвергались криотерапии.

7. Улучшение симптомов экземы

Хроническое воспалительное состояние кожи, известное как экзема, может вызывать сильные зудящие участки на сухой коже. В небольшом исследовании 2008 года людей с экземой участники прекратили принимать лекарства от экземы. Затем они попробовали криотерапию. Многие из них заметили улучшение симптомов экземы, хотя некоторые жаловались на обморожение небольших участков кожи.

8. Лечение мигрени

Целенаправленная криотерапия, направленная на шею, может помочь предотвратить мигрень.В исследовании 2013 года исследователи применили криотерапию к шее людей, страдающих мигренью. Лечение уменьшило, но не устранило их боль.

.

Что такое криотерапия? Мы ступили на -240 градусов, чтобы узнать больше

Две минуты - это средняя продолжительность рекламной паузы, и нас достаточно раздражает, что перемотка телепередач в прямом эфире - обычная привычка. Теперь представьте, что вы стоите в камере для криотерапии с отрицательной температурой в течение того же времени. Жизнь без DVR звучит не так уж плохо, правда?

Но что такое криотерапия, и зачем кому-то подвергать свое тело через это? Чтобы узнать ответ, мы взяли интервью у Джима Караса, владельца Chicago CryoSpa, и бьюти-блогера Groupon Фэвина, который опробовал криотерапию на своем предприятии.Вот что они сказали о процедурах с отрицательными температурами:

Что такое криотерапия?

Криотерапия похожа на «пакет со льдом на стероидах», - говорит Джим. Вот почему он так популярен среди спортсменов и тех, кто страдает от хронической боли - считается, что сильный холод сводит к минимуму воспаление от травм и облегчает процесс восстановления. Лучше всего то, что вам нужно провести в камере всего несколько минут, в отличие от 6–10 минут, которые вам, возможно, придется провести в традиционной ледяной бане, чтобы получить аналогичные результаты.

Криотерапия похожа на «пакет со льдом на стероидах».

- Джим Карас, владелец Chicago CryoSpa

Сколько стоит криотерапия?

Можно подумать, что лечение, используемое такими известными спортсменами, как Леброн Джеймс, будет дорогостоящим, и не ошибетесь. Один сеанс обычно стоит от 60 до 100 долларов, и его стоимость зависит от рынка. В Чикаго и Лос-Анджелесе, например, стоимость криотерапии обычно приближается к 60 долларам (65 долларов за сеанс у Джима), тогда как в Нью-Йорке она обычно ближе к 100 долларам.Однако сделка с Groupon на криотерапию обычно снижает цену вдвое, а иногда и больше.

Еще один способ сэкономить на криотерапии - выбрать пакет процедур или получить ежемесячное членство, которое предлагает специальные цены для повторных посетителей. Но зачем кому-то все время возвращаться?

Фавин, страдающая грыжей межпозвоночного диска, хотела попробовать это лечение, чтобы увидеть, поможет ли оно облегчить боль в спине. После этого она почувствовала себя настолько лучше, что на следующей неделе она посвятила пять дней подряд криотерапии, несмотря на то, что сначала она была «напугана» и беспокоилась о том, чтобы стать эскимо в замороженной камере.

Что именно происходит во время криотерапии?

• Шаг 1: Клиент надевает соответствующую одежду. Мужчины носят обтягивающие шорты. Женщины либо обнажены, как Фавин, либо носят шорты и спортивный бюстгальтер. И мужчины, и женщины носят перчатки и носки, чтобы защитить пальцы рук и ног. Они также носят мантию, пока не придет время войти в камеру и передать ее руководящему персоналу.
• Шаг 2: Под бдительным оком сотрудника клиент заходит в цилиндрическую камеру высотой примерно с его плечи, оставляя голову и шею открытыми.После раздевания их тело омывают жидким азотом или охлажденным холодным воздухом, при этом температура опускается до -250 градусов по Фаренгейту.
• Шаг 3: Клиент остается на холоде в течение 2–4 минут, в зависимости от того, насколько он опытен в терапии. Фэвин остался на две минуты. Эти короткие промежутки времени поддерживают внутреннюю температуру тела на нормальном уровне, даже если температура поверхности кожи падает на десятки градусов.

Наше видео о криотерапии может показать вам, чего ожидать:

На что это похоже?

Действительно холодно.Когда температура упала на протяжении двухминутного сеанса, техник Фэвин попытался отвлечь ее, посоветовав Фэвину посмотреть телевизор с плоским экраном или шпионить за прохожими на улице. Фэвин говорит, что ей было трудно сосредоточиться ни на чем, кроме холода, но как только она вышла из комнаты, она почувствовала «мгновенное облегчение».

«Моя кожа была покрыта гигантскими мурашками по коже, но они исчезли, как только я прыгнула на велотренажер. Вращение педалями помогло крови течь обратно в мои конечности и согрело меня примерно через минуту», - объясняет она.

Как только она согрелась, она почувствовала прилив энергии от адреналина, пробегающего по ее телу (Джим говорит, что прилив энергии - обычное дело). Важнее? Фэвин заметил, что ее спина болела не так сильно.

«В конце той недели я поехал в Цинциннати, чтобы навестить семью. Такое долгое сидение в машине, как правило, воспламенило меня, но все выходные я чувствовал себя прекрасно, даже когда гнался за ребенком своего кузена. "

"В конце той недели я поехал в Цинциннати навестить семью.Такое долгое сидение в машине обычно воспламеняет мою спину, но все выходные я чувствовал себя прекрасно ... "

- Бьюти-блогер Groupon Фавин после попытки криотерапии

Так как же работает криотерапия?

Хотя терапию холодом уже много лет используют спортсмены, выздоравливающие после травм и переутомленных мускулов, исследований по этому поводу не проводилось. Но вот что говорят сторонники криотерапии:

• Снижает температуру кожи . Криокамера вызывает значительное падение температуры поверхности тела, что может заставить мозг думать, что вы находитесь в бедственном положении. Мозг реагирует на холод, посылая кровь к сердцевине и от конечностей. Как только вы выходите из камеры, насыщенная кислородом кровь перераспределяется к конечностям.
• Сужает сосуды . Сужение сосудов ограничивает приток крови к пораженным холодом участкам (в данном случае - большей части вашего тела), что помогает уменьшить воспаление.
• Обладает и синологическим эффектом . Джим говорит, что многие клиенты сообщают, что чувствуют себя возбужденными и испытывают эйфорию после сеанса. Исследователи предполагают, что выброс эндорфинов и адреналина может помочь поднять ваше настроение, но доказательств этого не так много.

Что лечит?

Опять же, криотерапия всего тела проводилась не так много, и FDA не одобрило ее в качестве лечения. Но сторонники говорят, что это помогает с скелетно-мышечной болью, , уменьшает воспаление и, возможно, запускает восстановление клеток .А локализованная криотерапия, применяемая к голове с помощью ручного инструмента, может облегчить боль eadaches . Большая часть их информации получена из неофициальных данных об обезболивании.

Что делать, если вы хотите попробовать криотерапию для похудения?

Некоторые сторонники говорят, что когда тело посылает кровь приливом к вашему сердцу в течение этих двух минут в камере, это увеличивает тепло вашего тела и, следовательно, ваш метаболизм. Однако, опять же, сейчас нет никаких доказательств, подтверждающих это.Тем не менее, у лечения есть много поклонников-знаменитостей.

Кто не может пройти криотерапию?

По словам Джима, люди с более крупным телосложением могут не иметь возможности использовать определенное оборудование, потому что кожа не может касаться внутренних стен. (Вспомните знаменитую сцену «язык к полюсу» в «Рождественской истории».) И он говорит, что это не рекомендуется людям с высоким кровяным давлением и проблемами с сердцем.

Криотерапия Обзоры

Вот что некоторые из наших клиентов Groupon говорят о своем отрицательном опыте:

«Эпично! CryoSpa была потрясающей.Вход и выход менее чем за 10 минут. Поскольку это сухой холод, у вас не будет ощущения холода, как при полярном прыжке. Обязательно сделаю это снова. Если вам больно от тренировок или тренировок, то это просто необходимо! »- из обзора Джеффа У. на Chicago CryoSpa

«Для моего первого опыта крио мне очень понравилось. Не знаю, смог бы я выдержать сессию дольше трех минут, но мне понравилось, как я себя чувствовал после этого ...» - от Киёми С. ' s обзор Mend Cryotherapy в Санта-Кларите

«Это потрясающее место !... В последний раз, когда у меня [была] мигрень в течение 3 дней и только после одной криотерапии лица, у меня не было мигрени »- из обзора Инестера Г. Cryo Guru в Нью-Йорке

Посмотрите, как наши два редактора красоты Ребекка и Амелия накачивают друг друга во время криотерапии:

Вы пробовали криотерапию? Ваше мнение?

.

Часто задаваемые вопросы | CryoPDX

Криотерапия всего тела - это не просто более быстрая версия ледяной ванны. Реакция организма на низкие температуры при погружении в ледяную баню (7 ° C / 45 ° F) радикально отличается от его реакции на криогенные температуры (ниже -110 ° C / -166 ° F) в криокамере.

В ледяной ванне тело пытается согреть кровь в своей сердцевине и направить ее в периферические ткани, чтобы предотвратить замерзание поверхности кожи (вазодилатацию). Находясь в ледяной ванне, тело борется с болезненным, безжалостным, пронизывающим физическим холодом с небольшим преимуществом временного обезболивания.И наоборот, в криокамере тело сужает периферические ткани, посылая кровь с поверхности кожи, мышечной ткани и окружающей суставной щели к сердцевине (сужение сосудов). Когда кровь движется к сердцевине, она проходит через сердечно-сосудистую систему, где очищается от токсинов и снабжается кислородом, питательными веществами и ферментами. После выхода из криокамеры в организме сразу начинается вазодилатация, возвращая обогащенную кровь в периферические ткани, очищенные от токсинов.
В ледяной бане температура может достигать только 45 ° F, в то время как температура в камере криотерапии может достигать -270 ° F.

Во время принятия ледяной ванны ткани начинают замерзать, и мышцы временно теряют свою способность. Затем мышечной ткани нужно время, чтобы вернуться в нормальное состояние, что требует отдыха тела. Напротив, криокамера на самом деле не замораживает мышечную ткань. Это только создает мощную иллюзию, что тело замирает. При выходе из криокамеры обратный ток крови к периферическим тканям практически сразу нагревает мышцы. Соответственно, вы можете использовать криокамеру как до, так и после тренировки, что невозможно осуществить с помощью ледяной ванны.

.

Криотерапия кожных поражений | Мемориальный онкологический центр им. Слоуна Кеттеринга

Перейти к основному содержанию Мемориальный онкологический центр им. Слоуна Кеттеринга

• Институт Слоана Кеттеринга
• Давать
• Локации
• Врачи
• Назначения
• Связаться с нами

Поиск Закрыть поиск Меню Закрыть меню

• Взрослые пациенты ▼
  • Обзор взрослых пациентов
  • • Онкологическая помощь
    • Типы рака
    • Оценка рисков и скрининг
    • Диагностика и лечение
    • Клинические испытания
  • • Ваш опыт
    • Стать пациентом
    • Поддержка пациентов
    • Поддержка пациентов
      • Наши офисы
      • Нью-Джерси
      • Нью-Йорк
      • Штат Нью-Йорк
    • • Страхование и помощь
      • Информация о страховании
      • Финансовая помощь
    • Найти врачаЗаписать на прием
    5 MS Информация о визите Пациенты-дети и подростки ▼
    • Обзор пациентов-детей и подростков
    • • Детское онкологическое лечение
      • Наше лечение в MSK Kids
      • Детское онкологическое лечение
      • Лечение
      • Педиатрические клинические испытания
    • • Ваш опыт
      • Наши пациенты
      Дети
    • • Приход в MSK Kids
      • Стационарное лечение
      • Амбулаторное лечение
      • Жилье
    • • Страхование и помощь
      • Информация о страховании
      • Поиск врача
      9003 Информация о страховании
      • Поиск врача
      900
    • Медицинские работники ▼
      • Обзор специалистов здравоохранения
      • • Клинические ресурсы
        • Направление пациента
        • Отношения с врачом
        • Клинические испытания
        • Клинические обновления и аналитические данные
        • Инструменты для прогнозирования
      • • Образование и обучение
        • 000 Медицинское образование
        000 Стажировка 000
        • Возможности для студентов-медиков
      • • Департаменты и отделения
        • Анестезиология и реаниматология
        • Лабораторная медицина
        • Медицинская физика
        • Медицина
        • Неврология
        • 000
        • 000
        000
        • 000
        • Психиатрия и поведенческие науки
        • Лучевая онкология
        • Радиология
        • Хирургия
      • Найти врачаНаправить пациента Подписка на рассылкуКлинические испытания
    • Ученые-исследователи ▼
      • Обзор ученых-исследователей
      • • Исследовательские программы и центры
        • Институт Слоана Кеттеринга
        • Программа онкологии человека и патогенеза
        • Центры совместных исследований
      • • Области исследований
        • Темы исследований
        • Лаборатория клинических исследований
        Исследовательские лаборатории и клинические исследования 4
      • • Образование и обучение
        • Высшая школа биомедицинских наук Герстнера Слоана Кеттеринга
        • Постдокторантура
        • Докторантура
        • Программы старших классов и колледжей
      • • Наши исследования Наши исследования
        • Основные объекты и ресурсы
      • Найти исследователя Программы и центрыПозиции после докторантуры Темы исследований
    • О нас и новости ▼
      • • О нас
        • Лидерство
        • История и вехи
        • Равенство, разнообразие и вовлеченность
        • Годовой отчет
        • Карьера
        • Поддержка MSK
      • 903 Новости и информация
        .

        ---

        Смотрите также

        • 
          Йога для позвоночника верхняя часть и шея
        • 
          Лечится ли грыжа позвоночника
        • 
          Остеохондроз шейных позвонков нестабильность
        • 
          Девочка в школе сломала позвоночник
        • 
          Можно ли плавать при остеохондрозе
        • 
          Упражнения для шейного остеохондроза от бубновского
        • 
          Упражнения на плечи при грыже позвоночника
        • 
          Сделать блокаду позвоночника
        • 
          Лазер при остеохондрозе шейного отдела
        • 
          На каких тренажерах можно заниматься при грыже позвоночника
        • 
          Мидокалм при остеохондрозе шейного отдела дозировка