Как часто можно колоть мовалис при остеохондрозе


Мовалис при остеохондрозе: правила применения лекарства

Приветствую вас, мои постоянные читатели и гости блога!

Сегодня расскажу, какие препараты применяются при острой боли в спине и как они работают. Особое внимание уделю средству Мовалис при остеохондрозе. При обострении патологий позвоночника и суставов это лекарство назначается одним из первых.

Если вы чувствуете невыносимую боль в спине из-за грыжи или травм, средство быстро принесет облегчение, а заодно и воспаление устранит, и высокую температуру в месте поражения снизит.

Содержание страницы

Описание лекарства

 

Мовалис относится к группе нестероидных противовоспалительных и противоревматических средств. Действующим веществом является мелоксикам.


Средство выпускается в таких формах:

  1. Раствор в ампулах для инъекций – по 15 миллиграмм основного компонента в каждой ампуле.
  2. Таблетки для приема внутрь – содержат 7,5 или 15 миллиграмм мелоксикама.
  3. Суспензия для приема внутрь – выпускается во флаконах по 100 миллилитров, но в наших аптеках почти не бывает.
  4. Ректальные суппозитории (свечи) – по 15 миллиграмм действующего вещества.

Также мелоксикам можно найти в таблетках, которые диспергируются (рассасываются) в ротовой полости, но называться такие лекарства будут по-другому.

В виде внутримышечных уколов Мовалис применяется кратковременно, в случае, когда нет возможности использовать другие формы препарата. Именно поэтому в одной упаковке всего 3 или 5 ампул с лекарством.

Когда применять

 

Средство проявляет обезболивающее, противовоспалительное и антипиретическое (противотемпературное) действие, что делает его незаменимым при таких болезнях:

  • остеоартроз;
  • хронический полиартрит;
  • ревматоидный артрит;
  • болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилит).

Также врачи выписывают препарат при ишиасе (воспалении седалищного нерва) и осложнениях остеохондроза, сопровождающихся сильной болью – например, при грыжах или поражении шейного отдела, когда смещенные позвонки давят на корешки нервов.

При хронических патологиях допускается длительное использование лекарства в таблетках или свечах. Болевой синдром при остром течении болезни снимается несколькими уколами.

Правила применения

 

Использовать все формы препарата нужно строго по предписанию врача, нелишним будет почитать инструкцию. Одно из правил – ставить свечи, делать инъекции и пить суспензию или таблетки нужно только после еды, так как Мовалис влияет на слизистые оболочки пищеварительного тракта.

Гастрит, эзофагит, язвенная болезнь желудка или кишечника и другие воспаления органов пищеварения должны быть пролечены перед началом применения лекарства. Суточная доза средства в любом виде не должна быть больше 15 миллиграмм – это 1 укол, 1 суппозиторий, 1 таблетка по 15 миллиграмм или 2 таблетки по 7,5 миллиграмма.

Внутримышечно

 

Раствор вводят глубоко в мышцу. Внутривенное вливание строго запрещено. При внутримышечном введении лекарство полностью всасывается, а максимальная его концентрация в крови наступает через 60 минут.

Часто у пациентов возникает вопрос, сколько времени можно колоть Мовалис и как часто это делать. Отвечаю – при обострении болезни в первые 2-3 дня (иногда – 5-10 дней) допускаются внутримышечные инъекции, по одной в сутки, а затем, если осталась необходимость, нужно перейти на таблетки или другие лекарственные препараты.

Превышать максимальную суточную дозу, а также принимать дополнительные нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) не рекомендуется – токсичность от этого повысится, а терапевтический эффект вряд ли увеличится.

При болевых ощущениях, связанных с поражением нервных корешков, например, при защемлении нерва, вместе с уколами Мовалис одновременно нужно принимать витамины группы В.

Они продаются отдельно или уже готовыми комплексами, например, средство Мильгамма, в которое входит тиамин (витамин В1) и пиридоксин (В6), а в раствор для инъекций добавлен также цианокобаламин (В12).

Внутрь

 

Остановлюсь подробнее на таблетках и на том, сколько дней рекомендуется их принимать. Такая форма лекарства подходит для длительного лечения, при тяжелых хронических болезнях таблетки пьют несколько месяцев подряд.

Суточная доза – 7,5 или 15 миллиграмм, которые нужно выпить за один раз, не разбивая на несколько приемов. О том, можно ли остановиться на меньшей дозировке и как долго придется принимать средство, скажет врач – это зависит от типа болезни, выраженности симптомов, возраста и сопутствующих заболеваний пациента.

Таблетки хорошо всасываются в желудочно-кишечном тракте, наибольший эффект при однократном приеме наступает через 5-6 часов. Если вы приобрели суспензию, необходимо правильно ее отмерять, чтобы не превысить рекомендованного количества действующего вещества. Для детей и подростков доза берется из расчета 0,25 миллиграмма на 1 килограмм веса.

Ректально

 

Для этой формы препарата дозировка равна 1 суппозиторию в сутки. Как и при употреблении таблеток, максимальное количество мелоксикама в плазме крови наблюдается через 5 часов.

Многие пациенты думают, что свечи лучше всего использовать при остеохондрозе в поясничной области. Однако при поражении других отделов позвоночника лекарство помогает также хорошо.

Чем грозит

 

Препарат очень сильный и эффективный, но применять его надо правильно, иначе не обойтись без целого букета побочных эффектов:

  • тошнота, отрыжка, рвота, метеоризм, понос, боль в животе, гастрит, колит, язва или кровотечение в желудке или кишечнике;
  • гепатит, нарушение показателей работы печени;
  • расстройства мочеиспускания, острая почечная недостаточность;
  • аллергические реакции, включая крапивницу, сыпь, зуд, ангионевротический отек, анафилактический шок;
  • изменение показателей анализа крови – лейкопения, тромбоцитопения, анемия;
  • головокружение, сонливость, головная боль;
  • резкие смены настроения, дезориентация, спутанность сознания;
  • расстройства зрения – нечеткое изображение, конъюнктивит;
  • ухудшение слуха, шум в ушах;
  • ощущение сердцебиение, повышение давления, покраснение головы и верхней части туловища.

Обязательно следует проверять совместимость мелоксикама с другими веществами. Например, при одновременном применении метотрексата увеличивается токсичность последнего, а прием диуретиков повышает риск острой почечной недостаточности.

Кому запрещен

 

При некоторых состояниях применение Мовалиса противопоказано:

  • гиперчувствительность к любому из компонентов лекарства, а также к другим НПВС, включая аспирин;
  • желудочно-кишечные кровотечения, перфорация или язва, в том числе, в анамнезе, если это было вызвано приемом НПВС;

  • воспалительные патологии кишечника (язвенный колит, проктит, болезнь Крона, ректальное кровотечение) – для суппозиториев;
  • нарушения свертываемости крови, активные кровотечения, одновременное использование антикоагулянтов;
  • тяжелая недостаточность печени, почек (без применения диализа) или сердца;
  • постоперационный период при коронарном шунтировании – в этом случае Мовалис не применяют как обезболивающее;
  • беременность и кормление грудью;
  • детский возраст: до 18 лет – для уколов, до 16 лет – для таблеток, до 12 лет – для свечей.

При почечной недостаточности, в пожилом возрасте дневная доза не должна превышать 7,5 миллиграмма препарата. Так как Мовалис не применяют при болях в сердце, а остеохондроз грудного отдела очень похож на сердечные проявления, нужно точно определить причину резких неприятных ощущений.

В сравнении с другими

 

Существует очень много препаратов с похожим действием из группы НПВС. Чаще всего мелоксикам сравнивают со средствами на основе диклофенака, кеторолака или нимесулида. Однозначно нельзя сказать, что из этих средств лучше, эффективность во многом определяется особенностями организма. Поэтому подбирайте то лекарство, которое подойдет именно вам.

Чем дополнить

 

Медикаментозное лечение можно усилить одновременным применением народных методов терапии. Средством, помогающим при большинстве болезней, является Монастырский сбор отца Георгия, в состав которого входит 16 трав.

Отвар на этом сборе нормализует обмен веществ и улучшает работу всех органов и систем. Среди множества показаний к его применению – заболевания опорно-двигательной системы, включая артрозы и остеохондроз.

Для приготовления средства 1 чайную ложку сбора нужно залить 0,5 литра кипятка и настоять полчаса. Целебный чай рекомендуется пить по 100-150 миллилитров до 4 раз в сутки на протяжении 1-3 месяцев. Уже с первых дней приема наступает заметное улучшение самочувствие.

Что ж, на этом прощаюсь. Если статья вам понравилась, порекомендуйте ее друзьям в социальных сетях и подписывайтесь, чтобы не пропустить ничего важного. До встречи!

С уважением, Владимир Литвиненко!

 

«Мовалис» при остеохондрозе: показания, противопоказания, побочные эффекты

Остеохондроз является серьезным заболеванием, которое всегда сопровождается выраженным болевым синдромом и воспалением. Это два главных проявления болезни, от которых в первую очередь врачи стараются спасти пациента. Наибольший эффект обезболивания приносят НПВС — нестероидные противовоспалительные средства (или НПВП).

Современная фармацевтика включает в себя большой выбор эффективных нестероидных средств, которые включают в себя большое количество различных свойств.

Для того чтобы уменьшить болевой синдром и улучшить состояние пациента, существует ряд специальных лекарственных средств, обладающих обезболивающим эффектом. Такие препараты направлены на уменьшение воспаления внутри сустава. Одни препараты начинают свое действие достаточно быстро и направлены, в основном, на быстрый эффект. Другие же способны поддерживать болеутоляющий эффект значительно дольше, а также имеют гораздо меньшее количество побочных эффектов — это свойство препаратов особенно ценится и считается одним из самых важных.

«Мовалис» при остеохондрозе

Одним из популярных и эффективных современных средств, который достаточно востребован в настоящее время, является «Мовалис». Этот препарат содержит в себе целый ряд преимуществ, которые на данные момент отсутствуют у аналогов этого лекарственного средства.

В статье рассмотрим, эффективен ли «Мовалис» при остеохондрозе и как правильно принимать такой препарат.

О заболевании

Остеохондроз – болезнь, которая поражает межпозвоночные диски и хрящи, на сегодняшний момент имеет достаточно широкое распространение. При развитии патологии чаще всего поражаются межпозвоночные диски, что делает повседневную жизнь таких пациентов очень нелегкой, ведь от состояния межпозвоночных дисков зависит подвижность хребта, гибкость, и, самое главное, способность выдерживать большие нагрузки. Во время нагрузки на позвоночник именно диски между позвонками выполняют роль амортизаторов.

Развитие остеохондроза является причиной наличия в организме человека определенных сбоев, что в совокупности дает развитие этой патологии.

Причины.

  1. Минеральный обмен в организме человека нарушен. Количество минеральных веществ, которые поступают в организм, значительно уменьшает количество веществ, достаточное для нормально работы организма. Такие сбои могут происходить в период быстрого и активного роста, а также при наличии сильных перегрузок. Также причиной может послужить неправильное распределение физических нагрузок, или неправильное выполнение движений: как физических упражнений, так и повседневных действий.
  2. Кровообращение в позвоночнике нарушено, из-за чего происходит недостаточное питание межпозвоночных дисков. Причиной такого процесса может стать сколиоз, а также малоподвижный и сидячий образ жизни.
  3. «Перетирание» межпозвоночных дисков и формирование межпозвоночной грыжи.
  4. Вследствие выпадения межпозвоночного диска и образования грыжи позвонки начинают перетираться, образовывая остеофиты.

Остеохондроз может развиться как следствие других патологий позвоночного столба

По статистике, почти 80% взрослого населения всего мира страдают от такой патологии, как остеохондроз. Этот недуг может проявить себя еще в подростковом или даже детском возрасте. Исследования показывают, что мальчики более подвержены этому заболеванию, чем девочки. Почти у всех людей старше двадцати лет имеется наличие остеохондроза в большей или меньшей степени. Остеохондроз может проявляться не только болью в пояснице, но также и патологиями внутренних органов человека.

Виды и стадии патологии

Существует большое количество видов локализации этого заболевания. Пояснично-крестцовый остеохондроз является самым распространенным видом этой болезни и встречается у каждого второго пациента, имеющего эту патологию. Четверть всех случаев приходится на шейный остеохондроз. Чуть больше, чем у 10% пациентов, встречается остеохондроз, который поражает сразу несколько отделов позвоночника. Такая форма остеохондроза считается наиболее тяжелой и редкой.

Независимо от того, где локализуется остеохондроз, болезнь протекает в несколько стадий.

Таблица №1. Стадии остеохондроза.

СтадияОписание
Первая стадияСегменты позвоночника нестабильны. Имеются небольшие нарушения межпозвоночного диска.
Вторая стадияДля нее характерно наличие протрузий в межпозвоночных дисках. За счет этого щель между позвонками начинает уменьшаться, а сами позвонки – перетираться.
Третья стадияПозвоночник начинает сильно деформироваться. Фиброзное кольцо диска разрывается, что образует межпозвоночную грыжу. На этой стадии заболевания имеет место наличие болевого синдрома.
Четвертая стадияНа этой стадии заболевания пациент испытывает острую боль в месте образования грыжи, из-за чего даже простейшие движения становятся для пациента настоящим испытанием. Иногда случается, что пациент начинает ощущать улучшение состояния и уменьшение боли, но такое изменение гласит о том, что два соседних от места грыжи позвонка начинают сращиваться друг с другом.

Выделяют несколько стадий остеохондроза

Факторы риска при остеохондрозе

Специалисты до сих пор не могут установить точную причину, по которой происходит развитие остеохондроза. Многие ученые утверждают, что главной причиной развития этой патологии является наличие у человека нарушения обмена веществ. Также многие называют первой причиной естественный процесс старения организма.

При этом существует большое количество факторов риска, наличие которых может привести к развитию заболевания.

  1. Наличие лишнего веса.
  2. Вредные привычки: курение и употребление алкоголя.
  3. Малоподвижный образ жизни.
  4. Нарушения осанки.
  5. Частые психические и физические перенапряжения.
  6. Наличие инфекционных заболеваний.

Причины остеохондроза

Неравномерная и чрезмерная нагрузка является основным фактором появления такой болезни. Неправильное распределение давления на хребет чаще всего происходит тогда, когда человек ежедневно носит какой-то груз на одном плече или в одной и той же руке. Также фактором возникновения заболевания является постоянное неправильное сидячее положение, искривление во время сидения за столом. Неравномерная нагрузка на позвоночник происходит при постоянном сне на слишком мягком матрасе, или подушке неправильной высоты, которые изменяют нормальное физиологическое положения тела человека во время сна. Нарушения опорно-двигательного аппарата, такие как плоскостопие, а также перенесенные травмы также могут послужить фактором возникновения остеохондроза.

Часто остеохондроз развивается из-за сильной физической нагрузки на позвоночник

К этиологии развития этой патологии также могут относиться такие факторы, как излишний вес, ношение неправильной или неудобной обуви, генетическая предрасположенность к развитию остеохондроза, неправильное вредное питание, а также наличие беременности, в особенности многоплодной.

Симптомы остеохондроза позвоночника

Первый и основной симптом – наличие болевых синдромов. Боли у каждого пациента проявляют себя по-разному, в зависимости от места поражения и стадии развития болезни. На ранних стадиях болевой синдром может проявлять себя временами, именно поэтому больной может не обращать должного внимания на болезнь. Но чаще всего боль является острой и интенсивной и проявляет себя во время движения. Именно этот болевой синдром вынуждает больного принять вынужденное положение. Если остеохондроз локализован в области шеи, при возникновении боли пациент старается держать голову в безболезненной позиции, без возможности развернуть ее в какую-либо сторону. Если остеохондроз поражает область груди, боль может проявлять себя даже при вдохе. Поясничный остеохондроз проявляет себя болью при движении, в особенности при вставании или ходьбе. Такая боль возникает из-за того, что корешок спинномозгового нерва передавлен.

Больше чем у половины пациентов, страдающих от остеохондроза, имеются периодические боли тупого характера. При наличии таких болей врач должен обнаружить наличие остеохондроза у пациента, так как эта симптоматика проявляется точно также при миозите спинных мышц. Наличие таких тупых болей говорит о перенапряжении мышц спины, которые удерживают пораженный двигательный сегмент. Также боли возникают вследствие наличия воспаления и говорят о том, что пораженный межпозвоночный диск сильно растянут.

Основными симптомами остеохондроза являются тупые боли и сложности с движением

При таких болях пациент не нуждается в поддерживании вынужденного положения, но при этом имеются определенные трудности и ограничения во время двигательной активности. Человек, страдающий шейным остеохондрозом позвоночника, старается не поворачивать голову в стороны, а также не опускать голову вниз. Пациенты, имеющие поражения поясничного отдела стараются медленно вставать и садиться, а также стараются не наклонять туловище вниз.

Вертебральный синдром – это совокупность симптомов, которые при остеохондрозе проявляются только в области позвоночника. Те изменения и симптомы, которые локализуются в организме, не задевая позвоночный столб, называют экстравертебральным синдромом.  Такой синдром проявляет себя в виде болей по ходу периферических нервов, которые проявляются в результате их сдавления. При остеохондрозе человек может испытывать боли в области седалищного нерва, называемые люмбоишалгией. Такая боль может возникнуть, когда остеохондроз локализован в спинной части позвоночника.

Осложнения остеохондроза позвоночника

Грыжа диска играет прямую роль в возникновении осложнений остеохондроза. Основное осложнение – это сдавление спинного мозга. При этом пациент чувствует онемение конечностей, а также замечает ослабление определенных групп мышц в теле. Такое состояние может привести к возникновению у человека парезов и атрофий мышц. Также при сдавлении может быть нарушено мочеиспускание и акт дефекации. Грыжа может передавливать артерию, которая питает спинной мозг, из-за чего происходит ишемия  с последующим омертвением нервных клеток. У этих пациентов наблюдаются нарушения движениями отсутствие чувствительности в конечностях.

Грыжа межпозвоночного диска – одно из осложнений вовремя невылеченного остеохондроза

Диагностика остеохондроза

Поставить точный диагноз и оценить степень распространения этой патологии может врач-невролог. Для начала пациент должен пройти рентгенографию всего позвоночника в двух проекциях. Если этой процедуры недостаточно, дополнительно назначается рентген отдельно взятого участка позвоночника. Для того чтобы обнаружить остеохондроз и определить его степень пациенту необходимо пройти магнитно-резонансную томографию. МРТ проводится также для раннего выявления других заболеваний позвоночного столба такие как спондилиты, остеомиелиты, раннее выявление опухолей позвоночника, а также различных инфекционных поражений.

Дискография – процедура, которая помогает медицинским работникам тщательно исследовать и оценить пораженный участок позвоночника.

Дискография

Для того чтобы определить степень поражения нервов, а также для контроля их восстановления в ходе терапии применяются электрографические исследования.

Лечение остеохондроза препаратами

Для пациентов с остеохондрозами в остром периоде показан полный покой и исключение какой-либо двигательной активности в месте поражения. Для создания удобного положения и фиксации пораженного участка используются специальные бандажи и фиксаторы. Пациентам с остеохондрозом в области шеи показано ношение специального воротника, который обеспечивает правильное положение позвонков шеи в ходе лечения. При грудном и поясничном остеохондрозе больному показан покой и постельный режим.

Для лечения остеохондроза принимают лекарства группы НПВП

Медикаментозная терапия при такой болезни включает в себя прием таких препаратов, как «Диклофенак», «Кетоларак» и другие лекарственные средств, входящих в группу НПВС. При наличии сильного болевого синдрома пациенту необходим прием анальгетиков, например, «Флупиртина». Если боль вызвана сильным мышечным напряжением, пациенту прописывают препараты – миорелаксанты.

«Мовалис» – лекарственное средство, которое достаточно часто применяется в терапии остеохондроза.

О препарате

«Мовалис» – препарат, входящий в группу НПВС, который на сегодняшний день считается одним из самых эффективных лекарств. Это лекарственное средство обладает не только сильным противовоспалительным эффектом, но также действует как обезболивающее и жаропонижающее средство. «Мовалис» широко применяется в терапии заболеваний, поражающих локомоторную систему человека. Наиболее часто средство используется именно в лечении остеохондрозов вне зависимости от локализации заболевания.

Препарат «Мовалис» часто используется больными, страдающими от болезней позвоночника

Это средство продается как в виде таблеток, так и для внутримышечного введения в виде раствора. Также встречается «Мовалис» в виде суппозиториев для ректального введения.

Механизм действия

Мелоксикам – НПВС, входящий в состав «Мовалиса», является основным действующим веществом этого препарата. Отличительное свойство этого вещества в том, что функционировать оно начинает при наличии признаков воспаления. Мелоксикам, попадая внутрь организма, начинает блокировать активность фермента, который влияет на развитие воспалительного процесса, а также дает обезболивающее действие.

Важно! Активные вещества «Мовалиса» могут легко проходить сквозь гистогематические барьерные структуры и попадать в воспаленные органы, так как они способны почти на 100% процентов связываться с белком плазмы.

В состав «Мовалиса» входит действующее вещество мелоксикам

Лекарственное средство полностью выводится из организма через двадцать часов после приема.

Дозировка и применение

При терапии остеохондроза, локализованного в шейном отделе, наиболее видимый эффект может оказать именно внутримышечное введение средств. Ведь при введении лекарства с помощью уколов средство сразу же попадает в кровь и быстрее достигает места воспалительного процесса. Нужно отметить, что уколы раствора «Мовалиса» внутримышечно могут сильно снизить степень отрицательного воздействия на организм пациента.

Нельзя забывать о том, что вводить средство в область шеи может только опытный специалист. Очень важно правильно провести введение средства в область шеи. Ведь именно в этом отделе позвонки имеют необычное и нетипичное строение. Неправильно поставленный укол может повредить корешки нервов или кровеносные сосуды. Такие ошибки могут не только принести серьезный вред здоровью пациента, но и сделать человека полностью обездвиженным.

В первую очередь необходимо обратить внимание на дозировку препарата и длительность терапии. Внутримышечное введение препарата  показано пациенту только при острой форме заболевания; терапия должна быть не более семи дней.

Дозировка одного введения — не более пятнадцати миллиграмм, вне зависимости от вида применяемого препарата.

Важно тщательно соблюдать дозировку препарата

Введение лекарства «Мовалис» может быть различным в зависимости от стадии течения заболевания. Помимо внутримышечного введения, «Мовалис», в некоторых случаях, проводится внутрисосудистое введение лекарства. При этом виде введения средства боли ослабевают уже через пятнадцать минут после инъекции. Самое важное – точно соблюдать дозировку препарата, а также правильность введения раствора с помощью укола.

По статистике, терапия показывает положительный эффект гораздо быстрее, когда введение средства проводится с помощью инъекций. После того, как острое воспаление и болевой синдром будет снят, пациент также продолжает применять «Мовалис», но уже в таблетках. Таблетированное средство щадяще воздействует на место поражения.

Важно! При остеохондрозе в пояснице достаточно часто препарат назначается в виде суппозиториев.

Противопоказания

При применении «Мовалиса» необходимо обратить внимание на противопоказания, которых у этого лекарственного средства достаточно много. Если пациент имеет помимо остеохондроза какое-либо иное заболевание, то ему применение «Мовалис» запрещено.

К противопоказаниям относятся следующие заболевания.

  1. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
  2. Язвенные колиты.
  3. Почечные и печеночные недостаточности.
  4. Аллергические реакции на введение «Мовалиса» или других НПВС.
  5. Наличие воспаления в прямой кишке (в этом случае противопоказано только использование средства в виде суппозиториев).
  6. Период вынашивания ребенка и лактации.

Пациентам с заболеваниями ЖКТ, почек и печени стоит воздержаться от использования такого средства

Также необходимо учитывать, что прием этого лекарственного средства может усугубить течение таких патологий, как сахарный диабет, заболевания желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Пациенты, имеющие эти заболевания, должны принимать «Мовалис» с осторожностью, и только под контролем врача.

Побочные эффекты

Препарат «Мовалис», так же как и многие другие лекарственные средства группы НПВС, имеет множество побочных эффектов. Эта группа препаратов во время медикаментозной терапии может по-разному отражаться на разных системах организма человека.

Со стороны ЖКТ могут проявляться такие побочные эффекты, как боли в эпигастрии, тошнота, острый гастрит и обострения хронического гастрита, колиты, развитие язвы желудка.

Могут наблюдаться изменения в кроветворной системе, такие как анемии и тромбоцитопении.

У пациентов, которые страдают бронхиальной астмой, прием препарата может вызвать обострение заболевания.

У препарата есть некоторые побочные эффекты, которые чаще всего проявляются при передозировке

Со стороны мочевыделительной системы может возникнуть развитие гломерулонефрита и почечной недостаточности, также могут отмечаться нарушения мочеиспускания.

Если у человека имеется гиперчувствительность по отношению к какому-либо компоненту «Мовалиса», то во время приема может возникнуть крапивница или кожный зуд, а также появление стоматита.

Со стороны сердечно-сосудистой системы могут быть отмечены скачки артериального давления, учащение пульса, ощущение пульсации в теле и сильное сердцебиение. Могут возникнуть отеки.

Важно! Прием препарата может стать причиной постоянной усталости и сонливости. Может отмечаться головокружение или появление в ушах звона.

Также прием «Мовалиса» может стать причиной возникновения конъюнктивита.

В редких случаях прием препарата может спровоцировать анафилактический шок или другие реакции на введение аллергена.

При внутримышечном введении средства может наблюдаться покраснение или отечность в месте введения.

Необходимо учесть, что прием «Мовалиса» является причиной заторможенной реакции организма. Именно поэтому во время проведения медикаментозной терапии пациенту противопоказано садиться за руль.

Несмотря на то что «Мовалис» имеет немалый ряд различных побочных эффектов, это лекарственное средство все же остается наиболее действенным среди других средств группы нестероидных противовоспалительных препаратов.

Сочетание «Мовалиса» с другими средствами

В лечении остеохондроза различной локализации очень часто применяется сочетание нескольких лекарств. «Мовалис» в сочетании с такими средствами, как «Мидокалм» или «Мильгамма», эффективно и быстро справляется с болевым синдромом, который очень сильно мешает пациентам с патологиями опорно-двигательной системы в повседневной жизни. При этом такое сочетание лекарственных средств поможет не только избавиться от боли, но и расслабить напряженные мышцы, так как оба препарата в сочетании дают миорелаксирующий эффект. Большой плюс препарата «Мовалис» заключается в том, что его компоненты не воздействуют отрицательно на хрящевые ткани – такой эффект очень важен при лечении остеохондроза.

Сочетать препарат с другими лекарственными средствами не запрещается, однако предварительно стоит проконсультироваться со специалистом

«Диклофенак» – очень распространенный препарат, применяемый в терапии остеохондроза. Это лекарственное средство также направлено на снятие боли и воспаления. Несмотря на то что «Диклофенак» также является нестероидным противовоспалительным препаратом, он значительно отличается от «Мовалиса» по составу и действию. Эти два средства сочетаемы друг с другом, но заменять одно средство на другое можно только с разрешения лечащего врача. Главный минус «Диклофенака» – препарат имеет еще более широкий список побочных эффектов, по сравнению с «Мовалисом».

«Диклофенак»

Взаимодействие с алкоголем

Прием алкоголя во время лекарственной терапии с использованием «Мовалиса» невозможно. Сочетание компонентов препарата с алкоголем может повлечь за собой возникновение гепатита и его обострения, а также язвы желудка.

Взаимодействие с различными медикаментами

Применение глюкокортикостероидов во время приема «Мовалиса» повлиять на возникновение желудочных кровотечений и язв желудка.

Прием препарата одновременно с «Метотрексатом» может повысить его токсичность даже при приеме «Метотрексата» в небольших дозах.

Если прием средства проводится в сочетании с любыми диуретиками, в этом случае пациент должен употреблять много жидкости в течение дня, а также следить за состоянием мочевыделительной системы, компоненты препарата негативно влияют на работу почек.

Пациентам, постоянно принимающим средства, нормализующие артериальное давление, необходимо учитывать тот факт, что прием «Мовалиса» может стать причиной снижения эффективности этих препаратов.

Передозировка

При передозировке «Мовалиса» отмечается усиление побочных действий. Именно поэтому при приеме «Мовалиса» необходимо строго следить за дозировкой препарата.

Особенности применения разных форм средства

«Мовалис» в жидком виде для внутримышечного введения оказывает более быстрый и выраженный эффект по сравнению с приемом таблетированного препарата.

Применение средства в таблетированном негативно влияет на органы ЖКТ. Такой отрицательный эффект от приема таблеток можно наблюдать при приеме любых препаратов группы НПВС.

«Мовалис» в таблетках, по сравнению с раствором для инъекций, щадяще воздействует на организм, но эффект от применения наблюдается гораздо позже. Если болевые синдромы у пациента сильные и не проходящие, «Мовалис» в таблетках принимается в сочетании с уколами. После устранения сильного болевого синдрома средство применяется только в виде таблеток.

При приеме «Мовалиса» в виде инъекций эффект наступит во много раз быстрее

«Мовалис» в суппозиториях является достаточно удобным для применения. Плюс свечей в том, что в результате быстрого всасывания лекарственного средства наблюдается очень быстрый эффект препарата.

Отзывы о препарате

Отзывы о «Мовалисе» есть как положительные, так и нейтральные, однако первые все же преобладают. В большинстве случаев этот препарат помогал пациентам избавиться от болей при остеохондрозе. Если же этого не происходило, то, вероятно, проблема была в индивидуальной непереносимости компонентов данного средства.

В целом, можно сказать, что пациенты подтверждают эффективность «Мовалиса», следовательно, его использование будет не зря.

Антон, 38 лет:

«Таблетки «Мовалиса» обладают ярко выраженным обезболивающим действием. Мой диагноз — остеохондроз поясничного отдела. Раньше прокалывал Мовалис уколами, сейчас ограничиваюсь короткими курсами таблеток.

Цена, конечно, намного выше, чем у лекарств этой фармакологической группы и противопоказаний тоже достаточно, но когда надо быстро купировать болевой синдром я лучше препарата не знаю. Чтобы избежать побочек, рекомендую всегда консультироваться с лечащим врачом относительно срока и дозировки. Я, чтобы подстраховать желудок, я пью его вместе с омезом».

Ольга, 25 лет:

«Один из наиболее хорошо переносимых противовоспалительных препаратов. Возможно применение у детей и у пожилых людей. Есть и питьевая форма (сироп), что удобно при лечении детей и у пациентов с нарушением глотания. Правда, дороговат в сравнении с препаратами этой группы.

Имеет немало противопоказаний, как любой нестероидный противовоспалительный препарат, поэтому должен применяться по назначению врача».

Отзыв о препарате «Мовалис»

Виктор, 56 лет:

«Поддерживаю, на самом деле очень хороший препарат. Быстро поставил меня на ноги при воспалении грыжи. Хватило всего трех уколов (одной упаковки). Конечно, это не полноценное лечение, но снять боль и воспаление в период обострения – это первая и самая главная задача».

Алёна, 31 год:

«Насколько я знаю, мовалис показан при всяких артритах и т.п., но меня он спас от зубной боли. У меня излишняя чувствительность зубов из-за тонкой эмали. В клиниках уйму всего перепробовали и укрепляющие растворы, и разные покрытия, но без особого успеха. Врач порекомендовал несколько видов обезболив ающих на случай сильной боли с разной ценовой категорией, как говорится, «на вкус и цвет». По соответствию цены и качества очень порадовал мовалис. Каких-то побочных эффектов не заметил, но я и принимаю его только в экстренных ситуациях. Увлекаться не стоит».

Подводим итоги

«Мовалис» при остеохондрозе – эффективное средство для борьбы с болью, вызванной поражениями позвоночника и нервных окончаний. Несмотря на некоторое количество побочных средств, препарат остается эффективным и довольно востребованным пациентами с таким недугом. Важно лишь правильно его использовать и перед началом приема обязательно проконсультироваться с врачом, который обозначит необходимую для приема дозу, которая не принесет вреда здоровью.

Видео – Описание действия препарата «Мовалис»

Мовалис при остеохондрозе: инструкция по применению

В борьбе с суставными болями широкую популярность приобрел Мовалис. Препарат относится к нестероидным противовоспалительным средствам (НПВС) и производится в удобных для применения лекарственных формах. Врачи часто назначают Мовалис при остеохондрозе позвоночника для купирования болей, снятия воспалительного процесса и облегчения состояния пациента.

Содержание:

Состав и форма выпуска

Главным компонентом лекарства является активное вещество мелоксикам, которое подавляет выработку простагландинов и устраняет все воспаления. Препарат не провоцирует склеивание тромбоцитов и щадяще действует на органы ЖКТ,  в сравнении с другими нестероидными средствами. В состав лекарства кроме мелоксикама входят вспомогательные компоненты.

Форма выпуска препарата:

  • таблетки;
  • инъекции;
  • ректальные суппозитории;
  • суспензия.

На заметку. Подбор лекарственной формы определяется в зависимости от возрастной группы, локализации болей, стадии обострения остеохондроза.

Когда можно и когда нельзя принимать препарат?

Показания к применению:

  • остеохондроз различных отделов позвоночника;
  • анкилозирующий спондилит;
  • артрит;
  • болевые синдромы при дегенеративных поражениях суставов.


Лекарственное средство может применяться для лечения людей в преклонном возрасте. Основным преимуществом. в сравнении с другими НВПС, является щадящее действие на пищеварительную систему. Тем не менее, язвенная болезнь желудка является противопоказанием. Прием противовоспалительного средства возможен в определенных случаях при заболеваниях ЖКТ под наблюдением врача.

При планировании беременности и в период вынашивания применение лекарства противопоказано. Нельзя его принимать кормящим грудью матерям.

Лекарство не назначают при следующих состояниях:

  • аллергические реакции на мелоксикам;
  • желудочно-кишечные кровотечения;
  • почечная и печеночная недостаточность;
  • детский возраст до 16 лет.

 

Побочные эффекты

Лекарственное средство может вызвать ряд побочных эффектов:

  • метеоризм;
  • отрыжка;
  • колиты;
  • кожные высыпания и зуд;
  • приступы бронхиальной астмы;
  • головокружение;
  • нервозность
  • посторонние шумы в ушах;
  • повышение давления;
  • конъюктивит.

На заметку. После внутримышечных инъекций возможны небольшие покраснения и болезненность в местах укола.

В случае передозировки могут наблюдаться тошнота, рвота, болевые ощущения в эпигастрии. Интоксикация в тяжелой форме приводит к повышению давления, острой почечной недостаточности. Лечение проводится в зависимости от симптоматики отравления.

Как правильно применять?

Когда назначают инъекции и как часто их колоть? При интенсивных болях шейного и поясничного отделов позвоночника назначают уколы по 15 мг раз в сутки. Пациентам с возможными рисками развития побочных реакций дозу снижают до 7,5 мг. По инструкции прием препарата не должен превышать 15 мг в сутки. Через 2-3 дня после снижения болевых ощущений переходят на пероральный прием.

На заметку. Инъекции Мовалиса необходимо вводить медленно в верхний наружный квадрант ягодичной мышцы.

Таблетки чаще назначают при остеохондрозе грудного отдела раз в сутки по 7,5 мг. При сильных болевых синдромах дозу увеличивают до 15 мг. Суспензии и свечи применяются в аналогичных дозировках раз в сутки.

Сколько дней принимать таблетки? Лекарственное средство назначают курсом 5-7 дней. В некоторых случаях врач может прописать параллельный прием Омепразола.

Аналоги Мовалиса

Современная фармацевтика предлагает широкий выбор заменителей препарата как в таблетках, так и в инъекциях. Список аналогов Мовалиса:

  • Амелотекс;
  • Артрозан;
  • Мовасин;
  • Месипол;
  • Мелоксикам;
  • Либерум.

Сравнение Мовалиса с другими обезболивающими

Часто задаваемый врачам вопрос – что лучше принимать Диклофенак или Мовалис? Оба препарата купируют болевой синдром при остеохондрозе. Диклофенак считается проверенным лекарством, используемым длительное время. Мовалис – медикаментозное средство нового поколения. В отличие от предшественника лекарство имеет наименьшие побочные действия на ЖКТ. Одновременное применение лекарств запрещено. Чтобы повысить эффективность терапии можно сочетать препарат с кремом для наружного применения на основе Диклофенака.


Лечение остеохондроза проводят комплексно. Средства направленные на снижение болевого синдрома и воспаления часто применяют вместе с миорелаксантами. Таким препаратом является Мидокалм.  При совместном использовании устраняется болевой синдром, расслабляется мышечная мускулатура, ускоряется выздоровление. Мидокалм принимают по 1 таблетке трижды в сутки. Препарат хорошо переносится организмом и имеет минимальный побочный эффект.

Что лучше колоть Мидокалм или Мовалис? Лекарственные средства действуют по разному. Можно совмещать их прием. Миорелаксант существенно снижает действие нестероидных препаратов, при этом наблюдается снижение рисков побочных эффектов в эпигастрии.

Помогает ли Мовалис при остеохондрозе? Положительные отзывы говорят об эффективности лекарственного средства. Оно быстро снимает болевой синдром, снижая симптомы заболевания. Дополнительная терапия миорелаксантами, витаминами и хондропротекторами позволяет добиться желаемого результата и снять острый рецидив заболевания.

Мовалис при остеохондрозе: применение, противопоказания

Для лечения заболеваний костно-мышечной системы часто используются нестероидные противовоспалительные лекарства. «Мовалис» при остеохондрозе — это одно из этих средств, которое обладает антифлогистическим, жаропонижающим и анестезирующим эффектами. Препарат многофункционален. Его часто назначают при остеохондрозе шейного отдела и других видах этого заболевания.

Состав, форма и действие

Применение «Мовалиса» помогает снять болезненные ощущения и не дает развиваться воспалению путем подавления особых ферментов.

Лекарство производят в виде таблеток, ректальных свечей и инъекций. Действенным ингредиентом всех форм средства является мелоксикам, а вспомогательные составляющие отличаются:

  • Таблетки:
    • натрия цитрат,
    • повидон,
    • магния стеарат,
    • лактоза,
    • МКЦ,
    • кросповидон,
    • кремния диоксид коллоидный.
  • Уколы:
    • меглумин,
    • плуроник Ф68 и др.
  • Ректальные свечи:
    • твердый жир,
    • полиэтиленгликоля глицерилгидроксистеарат.

Применение «Мовалиса» при остеохондрозе

Колоть уколы уместно первых 2—3 дня, потом рекомендуется принимать таблетки. Исходя из того, какой остеохондроз у пациента — поясничный, грудной или шейный, ему могут вводить лекарство как в мышцу, так и в сосуды. «Мовалис» при шейном остеохондрозе лучше использовать в форме инъекций. Колоть его должен только специалист, потому что неверно проведенная манипуляция может привести к непоправимым результатам, а не поможет справиться с заболеванием. Стандартно назначают дозировку — 7,5, а максимально — 15 мг.

Показания и противопоказания

«Мовалис» могут назначить при таких патологиях, как:

  • анкилозирующий спондилит,
  • ревматоидный артрит,
  • остеоартроз,
  • остеохондроз,
  • остеоартрит и др.

Применение препарата имеет такие противопоказания:

  • острая форма почечной или печеночной недостаточности,
  • язва желудка или двенадцатиперстной кишки,
  • чувствительность к «Аспирину», наличие полипов в носу и бронхиальной астмы,
  • воспаление прямой кишки,
  • аллергия на составляющие,
  • эндокринные и сердечно-сосудистые заболевания,
  • «сахарная» болезнь и нарушение метаболизма,
  • различные кровотечения,
  • беременность и грудное вскармливание,
  • детский и пожилой возраст.

Побочные явления

Препарат вызывает негативные реакции со стороны многих систем и органов:

  • Пищеварительная:
    • боли в области желудка,
    • вздутие,
    • позывы к рвоте,
    • отрыжка,
    • колит.
  • Кровеносная:
    • анемия,
    • лейкопения,
    • тромбоцитопения.
  • Кожа:
    • жжение,
    • высыпания.
  • Дыхательная:
  • Нервная:
    • вялость,
    • нервозность.
  • Сердечно-сосудистая:
    • отечность,
    • сбои АД.
  • Зрительная:
    • конъюнктивиты.

Если у больного появляются побочные реакции, то «Мовалис» отменяют. Дозировку могут уменьшить лишь при расстройствах. А также существуют тяжелые случаи: остановка сердца или дыхания, сбой функциональности печени, судороги. Поэтому при назначении лекарства рекомендуется, кроме противопоказаний, учитывать и побочные реакции.

Совместимость и особенности применения

Препарат совместим с «Мидокалмом» и «Мильгаммой», и несовместим с алкоголем. Он снижает эффект внутриматочных спиралей и антигипертензивных препаратов. При одновременном приеме с мочегонными лекарствами, человеку рекомендуется пить достаточно жидкости и делать регулярную проверку функциональности почек. Во время проведения курса лечения повышается концентрация лития в плазме, поэтому нужен контроль этого элемента в организме. Фармсредство увеличивает токсичность препарата «Метотрексат» даже в минимальных дозах. А также может развиться кровотечение и язва желудочно-кишечного тракта при одновременном употреблении с глюкокортикоидами и салицилатами.

Признаки передозировки

Так как препарат имеет свойство аккумулироваться в тканях, то при превышении средне допустимой дозы может случиться передозировка. Если такое произошло, то с симптомами будет и усиление побочных реакций. В тяжелых случаях появляется вялость, расстройство сознания, тошнота, болевые ощущения в желудке и другие. Терапевтические действия — это промывание желудка, с целью его очистки, и лечение исходя из симптомов.

Аналоги «Мовалиса»

К аналогичным медпрепаратам, что показаны при различных нарушениях костно-мышечной системы, при всех видах остеохондроза (шейного отдела, поясничного и грудного) и других дегенеративных процессах в районе позвонка, относятся: «Мелоксикам», «Мовикс», «Артрозан», «Би-ксикам», «Матарен», «Мелбек», «Месипол» и прочие.

«Диклофенак» — это еще один из препаратов, которым можно заменить «Мовалис». Он также помогает снять воспаления и устранить болезненные ощущения. Хотя в его составе и находится другой активный компонент, но формы выпуска и терапевтический эффект у них похожи. А также к подобным медикаментам принадлежит «Нейродикловит», в составе которого находится диклофенак и витамины группы В. Он имеет похожие показания к применению и лечебный эффект.

Загрузка...

при шейном остеохондрозе, сколько дней принимать мазь, курс лечения, как долго можно пить таблетки Мовалис, колоть уколы при болях в пояснице, Диклофенак и Комбилипен длительность вместе (совместно, одновременно), схема времени приема, артрозе коленного сустава (отдела), в комплексе с чем проявляется аллергия

Мидокалм — это венгерское фармацевтическое средство, которое используют для купирования симптомов остеохондроза, артроза и иных заболеваний костно-мышечной ткани. Широкое применение Мидокалма объясняется высокой эффективностью и безопасностью действующего вещества.

Состав и действие

Препарат относят к группе релаксантов, которые назначают для снятия спазма и тонуса мышц неврологического характера. Активное вещество лекарственного средства — толперизон гидрохлорид. Для снятия болевого синдрома в состав инъекций добавляют 2,5 мг лидокаина. В качестве дополнительных веществ выступают:

  • вода для инъекций;
  • моноэтиловый эфир диэтиленгликоля;
  • метилпарагидроксибензонат.

Инъекции назначают для купирования скованности мышц при заболеваниях позвоночного отдела, тазобедренного и коленного суставов. Толперизон защищает мембраны клеток от разрушения, снижает уровень возбудимости и тем самым тормозит рефлекторные центры спинного мозга. Это позволяет снять нервное напряжение в мышцах и уменьшить болевую чувствительность. Однако препарат не несет седативного эффекта, поэтому хорошо переносится людьми разного возраста. Дополнительно медикамент оказывает местное анестетическое действие.

Как принимать

Допустимая суточная доза и схема приема Мидокалма назначаются персонально и зависят от формы заболевания и степени его тяжести.

Назначенная дозировка для детей и взрослых распределяется на 2-3 приема в течение суток.

Таблетки

Согласно инструкции, пациенты старше 14 лет прием препарата начинают с минимальной суточной дозировки 150 мг, которую разделяют на 3 раза по 50 мг. Затем дозу постепенно увеличивают до необходимой максимально эффективной. Суточная доза для взрослого человека не должна превышать 450 мг.

Принимать таблетки с толперизоном разрешено детям старше 1 года. Схема лечения и доза препарата зависят от возраста и массы тела пациента.

Для детей возрастом от 1 года до 6 лет суточная норма не должна превышать 5 мг/кг, а для пациентов возрастом от 7 до 14 лет дозировка составляет 3 мг/кг.

Рекомендовано таблетированную форму лекарства принимать во время или после еды.

Инъекции

Лекарственное средство в виде инъекций можно вводить внутривенно и внутримышечно.

Суточная норма для внутримышечных уколов составляет 200 мг 2 раза в сутки по 1 ампуле. Внутривенно препарат вводят 1 раз в сутки по 100 мг.

Сколько дней принимать

Длительность лечения Мидокалмом устанавливается лечащим врачом в зависимости от динамики показателей.

По инструкции курс лечения составляет 10 дней. Однако цифра может меняться в зависимости от локации заболевания, степени запущенности и реакции организма на препарат.

При шейном остеохондрозе

Использование Мидокалма при остеохондрозе шейного отдела назначается для возвращения подвижности позвоночника и блокировки болевых ощущений. В форме таблеток лекарство можно пить долго, но под строгим медицинским контролем во избежание побочных реакций. Длительность приема и перерывы устанавливаются врачом. Чаще всего таблетки Мидокалм при шейном остеохондрозе прописывают в рамках комплексного лечения с другими препаратами.

Разрешено уколы Мидокалм колоть дней 8-10, а затем необходим перерыв. Повторный курс инъекций может назначить только врач исходя из истории болезни и реакции на текущее лечение.

При болях в пояснице

Толперизон назначают при болях в пояснице для быстрого снятия скованности, воспаления и устранения болевых ощущений.

Действие инъекций отмечается спустя 40 минут после введения. Длительность применения устанавливается врачом, однако в инструкции к препарату указано, что курс уколов составляет не более 10 дней.

При артрозе коленного сустава

Мидокалм при артрозе коленного сустава возвращает подвижность, снимает тонус и оказывает местное анестезирующее действие. Схема лечения прописывается врачом. Уколы назначают при острой фазе заболевания на 5-10 дней. После план приема пересматривают. Так как Мидокалм в таблетках можно принимать долго, его рекомендуют употреблять регулярно в качестве поддерживающего препарата.

Толперизон в жидкой форме можно применять для приготовления компрессов и мазей для колена. Готовая Мидокалм мазь в аптеках не встречается, но медики нашли способ соединить несколько препаратов для получения лечебного эффекта.

Совместимость с другими препаратами

Благодаря фармакологическим свойствам толперизон практически не конфликтует с другими препаратами. Поэтому врачи регулярно назначают его в комплексе с прочими медикаментами местного действия. Допускается прием совместно с седативными препаратами и лекарствами, в содержании которых есть этиловый спирт.

Люди, страдающие остеохондрозом, не могут определиться, какой препарат лучше употреблять — Мидокалм или Мовалис. Сравнивать медикаменты сложно, т. к. они действуют по-разному, хотя и назначаются при одинаковых заболеваниях. Мидокалм воздействует на мышечную ткань и нервные окончания, а Мовалис устраняет причину непосредственно в очаге воспаления.

При острых болях в спине врачи часто применяют схему лечения, которая включает Мидокалм и Мовалис. Препараты позволяют снять болевые ощущения и вернуть подвижность мышцам и суставам. Для достижения максимально быстрого эффекта при лечении остеохондроза применяются Мовалис и Мидокалм совместно.

Инъекции нельзя смешивать между собой.

Одновременно колоть Мовалис и толперизон можно, если используются разные шприцы и места уколов.

По необходимости, в случае непереносимости пациентом Мовалиса, его можно заменить Диклофенаком. Медикамент обладает фармакологическим действием, аналогичным с Мовалисом, за счет чего гарантируется совместимость Диклофенака и Мидокалма.

В рамках комплексного лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата назначают принимать вместе Комбилипен и Мидокалм. Эффективность данной схемы лечения заключается в совместном воздействии на нервные окончания в очаге заболевания и в облегчении состояния пациента.

Как проявляется аллергия

Побочные действия во время применения Мидокалма у пациентов встречаются крайне редко. Чаще всего негативные реакции могут быть вызваны индивидуальной непереносимостью компонентов препарата или передозировкой. Аллергические реакции проявляются высыпаниями на коже в виде крапивницы или дерматита. В редких случаях непереносимость медикамента может вызвать анафилактический шок.

Кроме этого, могут появиться головная боль, расстройство желудка, гипотония, головокружения. При возникновении любого из вышеперечисленных признаков необходимо срочно проконсультироваться у лечащего врача.

МОВАЛИС раствор: 78 отзывов от реальных людей. Все отзывы о препаратах на сайте

Отзыв: Раствор для внутримышечного введения «»Мовалис»» — Одни побочки

Сорвала спину в зале, так болела, что пошла к врачу-терапевту. Она не глядя, назначила Мовалис и кучу всякого ""яда"". Хотя я категорически против всех лекарств, только в крайних случаях могу позволить. Так вот, пришлось купить. Вколола вечером, на утро просыпаюсь, иду на работу и не могу понять, что со мной. Весь день прошел как в тумане, голова болела и кружилась, было очень плохо. Решила отменить его, купила по старинке Мильгамму, она мне всегда помогала. На сл. день проснулась с болью в суставе пальца на ноге, смотрю опух и шишка, я в шоке! С чего вдруг!? Потом замечаю, что чешусь и вижу сыпь. Это при всем при том, что никогда за 30 лет не было аллергии ни на что, и на мильгамму уж точно. Поняла, что это Мовалис, судя по побочкам на 2 листа. Лечишь одно, калечишь другое. Но когда боль,...читать ещё

Боль при остеохондрозе | Компетентно о здоровье на iLive

Боль при шейном остеохондрозе

Типичным проявлением боли при шейном остеохондрозе является синдром позвоночной артерии, который проявляется такими симптомами:

  • Мигрень (шейная мигрень) - боль начинается постепенно, чаще всего в затылочной области, распространяется на одну сторону головы, захватывая глаз, лоб, ухо. Возможны вестибулярные нарушения - человеку кажется, что он слышит шум или звон, у него кружится голова, часто тошнота переходит в рвоту.Боль может усилиться при малейшем движении.
  • Глоточная мигрень - это симптом, который характеризуется головной болью и затруднением глотания.
  • Головная боль, сопровождающаяся обмороком при резких движениях или наклонах.
  • Скачки артериального давления, которые часто диагностируются как синдром вегето-сосудистой дистонии по гипертоническому типу. Синдром часто сопровождается сильными приступами страха, паники.

Синдром сдавления окончаний спинномозговых нервов - корешковый синдром:

  • Сильная боль в шейных позвонках, вначале ноющая, тянущего характера, затем усиливается и вызывает головную боль.
  • Боль в затылке и онемение верхнего шейного отдела (ущемление корней в зоне первого и второго позвонков).
  • Болезненные ощущения, чувство онемения в ухе - сдавливание нервного корешка в зоне третьего позвонка.
  • Ощущение увеличения, как «чужого» языка, затруднения при приеме пищи - ущемление третьего корня шейки матки.
  • Боль в правой или левой ключице, синдром «кома в горле», кардиалгия - ущемление четвертого нервного корешка.
  • Затруднения с движением руки - трудно поднять или отвести руку в сторону - повреждение пятого позвонка.
  • Сильная боль в шее, отдающая в лопатку, руку и большой палец - ущемление шестого позвонка.
  • Боль в шее, иррадиирующая в руку и указательный, реже средний палец - дегенерация седьмого шейного позвонка и ущемление нервных корешков.
  • Боль, которая начинается в шее и дает мизинец к мизинцу, сдавливает корешок восьмого нерва.

Боль при шейном остеохондрозе может развиваться постепенно, усиливаясь и распространяясь по всему телу. Часто болезненные ощущения наблюдаются в правой и левой руке в сочетании с онемением всех пальцев кисти.

Головные боли при остеохондрозе

Причина головной боли при остеохондрозе объясняется тем, что организм пытается остановить дегенеративный процесс с помощью мышечного спазма, обычно в шейном отделе. Спазмы приводят к нарушению местного кровообращения, развивается отек тканей, сдавливаются нервные пучки, провоцируя болевой симптом.

По данным неврологов, наиболее частой причиной головной боли, вызванной остеохондрозом, является мышечно-фасциальный синдром (синдром нижней косой мышцы) шейного отдела позвоночника. При постоянном напряжении мышц нижней косой мышцы головы развивается постепенное сдавливание позвоночной артерии - позвоночной артерии и большого затылочного нерва. Нарушается кровоснабжение головного мозга, повышается артериальное давление и появляются боли.

Головные боли при остеохондрозе хорошо изучены и клинически проявляются следующими симптомами:

  • Боль ноющая, а затем разрывающая характер.
  • Боль быстро распространяется от области шеи через подчерепную ямку к затылку.
  • Боль постоянная, что отличает ее от приступов мигрени.
  • Боль может сопровождаться вестибулярными нарушениями.
  • Боль усиливается при статическом (не физическом) напряжении - поддержании статической позы.
  • Боль может сопровождаться парестезией - ощущением покалывания, «жуткости» в затылочной области.
  • Боль может нарастать, перерасти в синдром «каски».

Головная боль при шейном остеохондрозе

Синдром позвоночной артерии характерен для ранней стадии остеохондроза. Головная боль при шейном остеохондрозе, как правило, диффузная с выраженной локализацией в шейно-затылочной зоне. Болезненные ощущения преследуют человека буквально круглосуточно, усиливаясь в утренние часы. Вестибулярные нарушения, сопровождающие головную боль, провоцируются физическими нагрузками или резкими движениями. Если костно-фиброзное разрастание сдавливает большой участок артерии, боль появляется даже при простых поворотах головы.Покачивание (атаксия), возможное ухудшение зрения или слуха, тошнота возникают, когда головная боль становится сильной. Эта симптоматика свойственна гипертонической болезни, и действительно, при измерении артериального давления ее показатели далеки от нормы. Однако венозный застой не поддается стандартному этиотропному лечению гипертонии, хотя кризисное состояние развивается по всем параметрам. Хронические изменения иннервации сосудов из-за роста остеофитов приводят к стойкому повышению давления, что диагностируется как гипертоническая болезнь.

Боль в шее при остеохондрозе

Боль в шее при остеохондрозе чаще всего связана с вертебральным синдромом, реже со спинальными синдромами или остеохондрозом, вызванным миелопатией.

Дегенеративные изменения межпозвонковых дисков в шейном отделе позвоночника провоцируют следующие типы синдромов:

  1. Цервикалгия - это локализованная боль в шее.
  2. Рефлекторная боль в шее, отдающая в руку - цервикобрахиалгия.
  3. Отраженная боль в шее и голове - шейно-краниальная.
  4. Радикулопатия (корешковый синдром).
  5. Цервикальная миелопатия.

Боль в шее при остеохондрозе, называемая цервикалгией, носит приступообразный характер. Постепенно организм адаптируется к болевым приступам, боль становится хронической и не такой интенсивной. Острая цервикалгия ощущается как прострел, пациенты описывают ее как поражение электрическим током. Боль чаще всего ощущается в глубине мышц шеи. Болевой симптом наиболее интенсивен по утрам, локализуется с одной стороны и всегда сочетается с ригидностью, ригидностью шеи.Также боль в шее при остеохондрозе усиливается при напряжении, кашле. Человек буквально не может повернуть голову в сторону. Приступ острой цервикалгии может длиться несколько недель, хроническая боль в шейном отделе позвоночника длится годами.

Боль в глазах при остеохондрозе

Орбитальная боль при остеохондрозе связана с синдромом позвоночной артерии, который также классифицируется как задний шейный симпатический синдром или шейная мигрень. Боль в глазах при остеохондрозе всегда развивается на фоне головной боли.Болезненные ощущения «начинаются» в шейно-затылочной области и носят преимущественно тупой, ноющий характер. Затем боль переходит в пульсирующую, сжимающую и начинает иррадировать в одну половину головы. Неврологи заметили типичный признак такой боли и назвали это «снятие шлема» - так пациенты описывают и показывают зону боли, когда проводят рукой от начала затылка до лба. Боль действительно распространяется именно в такой последовательности, поражая глазные области. Боль в глазах при остеохондрозе локализуется за глазным яблоком и носит тупой, тянущий характер из-за стойкого повышения давления сетчатки.Ретроорбитальные боли обычно бывают односторонними, то есть болит один глаз. Сторона иррадиирующей боли соответствует стороне распространенного шейно-затылочного синдрома. Если синдром рецидивирует, ретроорбитальная боль может переходить с одного глаза на другой. Боль в глазах при остеохондрозе всегда сопровождается определенной степенью нарушения зрения из-за нарушения нормального кровоснабжения глазных яблок и образования гипоксии глаза.

Ангина при остеохондрозе

Боль в горле при остеохондрозе чаще всего объясняется синдромом позвоночной артерии.

Давление на базилярную артерию деформированными дисками приводит к рефлекторным спазмам самой артерии и окружающей мышечной ткани. Просвет артерии значительно уменьшается, кровоснабжение нарушается. Типичный симптом позвоночной артерии - это прежде всего головная боль, однако при длительном течении патологической иннервации может развиться невралгия языкоглоточного нерва. Боль в горле при остеохондрозе, ощущение постоянной комы в горле в клинической практике называется глоточной мигренью.Также симптом парестезии глотки и языка известен как синдром Барре-Льежа. Глоточно-гортанные проблемы проявляются в виде изменения чувствительности, онемения и боли в небе, языке, горле. Больные жалуются на ощущение инородного, инородного тела в гортани, часто откашливаются, испытывают затруднения при приеме пищи.

Боль при остеохондрозе груди

Остеохондроз грудного отдела чаще всего провоцируется статической позой, когда человек сидит за рулем автомобиля, выполняет офисную сидячую работу.Необоснованная, неудобная поза, а также боковое искривление позвоночника (сколиоз), конечно, не единственные факторы, активирующие дегенерацию и деформацию межпозвонковых дисков, однако они создают дополнительную нагрузку на позвоночник. Боль при остеохондрозе грудной клетки различается по интенсивности и клинически делится на две категории:

  1. Дорсаго - боль внезапная, резкая, приступообразная, интенсивная. Такая боль при остеохондрозе грудной клетки ограничивает подвижность спины и может спровоцировать сильную одышку.
  2. Дорсалгия - длительная хроническая боль в области деформированных позвонков. Боль не интенсивная, часто человек может терпеть ее длительное время, к тому же дорсалгия не слишком ограничивает движения и мало влияет на общую физическую активность.

Боль при грудном остеохондрозе, помимо дорсальной и дорсалгической, может передаваться и в область сердца. Это связано с тем, что в зоне грудины позвоночный канал очень узкий и уязвим для сдавливания протрузиями или грыжами.Одним из самых опасных проявлений ущемления нервных пучков в этом отделе является сдавление спинного мозга, так как оно провоцирует серьезные кардиологические состояния, вызывает патологические изменения в печени, поджелудочной железе. Болевые ощущения в груди, вызванные остеохондрозом, часто схожи с таковыми при других патологиях - стенокардии, аппендиците, почечной колике и даже сердечном приступе.

Боль в сердце при остеохондрозе

Следует отметить, что исследования ученых последних лет показали, что шейный остеохондроз - не такая уж редкая причина боли в сердце (примерно 10-28% всех случаев сердечной боли в той или иной степени связаны с остеохондрозом).

Появление подобных симптомов остеохондроза всегда вызывает у пациентов беспокойство, и они ставят себе различные «страшные» диагнозы: «порок сердца», «стенокардия» и даже «инфаркт миокарда». Диагностировав у себя одно из этих заболеваний, пациенты часто прибегают к методам лечения, взятым у знакомых или из медицинской научно-популярной литературы. А так как лечебные мероприятия не направлены на механизмы, вызвавшие клинические проявления, результат неудачный.

В этой связи остановлю внимание читателя на объяснении особенностей симптомов (клинических проявлений) и механизмов развития боли в области сердца, вызванной шейным остеохондрозом.

Синдром боли в области сердца при остеохондрозе также называют «рефлекторной стенокардией», «вегетативной кардиалгией», «дискогенной (« шейной ») кардиалгией». Есть и другие названия, но не в них, имена важны для пациента, но связаны ли боли в сердце с сердечной патологией или основаны ли они на механизмах, вызванных болезненными процессами в позвоночнике, очень важно для каждого человека.

Если в первом случае пациенту может угрожать инфаркт миокарда, который, как известно, представляет угрозу для жизни, во втором случае такая опасность исключается.

Клинические проявления кардиалгии очень разнообразны. Но главный признак - это появление постоянной боли в сердце. Боли могут усиливаться приступообразно, но чаще всего они носят стойкий характер - глубокие, давящие или сверлящие, часто сопровождающиеся сердцебиением. Особенность таких сердечных болей - их нечеткое выражение.Часто возникает чувство тяжести или ощущение тепла в сердце, чувство тревоги. От приема валидола и даже нитроглицерина такие боли обычно не проходят.

У таких больных болезненность остистых отростков нижних шейных позвонков. У них возникает слабость мизинца левой руки, снижается сила мышц, участвующих в сгибании и разгибании, сокращении и втягивании основной фаланги мизинца. Боль усиливается при движении в шейном отделе позвоночника и руках.

На электрокардиограмме отклонений нет.

Кроме этой боли может быть другая. Это происходит, когда болезненные импульсы из шейного отдела распространяются на мышцы передней поверхности грудной клетки, которые иннервируются пятым, шестым и седьмым шейными корнями.

При этом боли локализуются не только в области сердца, но и во всем левом подреберье тела: груди, шее, руке, а иногда даже лице.Боль также продолжается часами, а иногда и днями. При этом, как и при первой форме боли в сердце, сосудистые нарушения отсутствуют даже в разгар приступа, не прекращаются судороги валидола и нитроглицерина и на электрокардиограмме не выявляются характерные для нфаркта изменения. В качестве примера развития псевдостенокардии, связанной с остеохондрозом, можно сделать следующее клиническое наблюдение.

Боль в груди при остеохондрозе

Грудной отдел позвоночника при остеохондрозе поражается очень редко.Одна из основных причин развития остеохондроза груди - искривление позвоночника (сколиоз). Как правило, все предпосылки для будущего развития остеохондроза груди формируются со школьной скамьи. Грудной отел позвоночника наименее подвижен, поэтому признаки и симптомы остеохондроза груди сильно отличаются от симптомов шейного или поясничного остеохондроза. В большинстве случаев основным отличием остеохондроза груди является отсутствие острой боли в спине (в отличие от шейного или поясничного остеохондроза) и наличие тупых ноющих болей в спине.

[6], [7], [8], [9], [10], [11]

Симптомы и признаки остеохондроза груди

Основные симптомы и признаки остеохондроза груди:

  • Боль в груди. Как правило, боль в груди при остеохондрозе усиливается при движении и при дыхании. В большинстве случаев боли при остеохондрозе грудной клетки имеют маскирующий характер.
  • Онемение, ощущение ползания мурашек в груди.
  • Боль в сердце, печени, желудке. Очень часто остеохондроз грудной клетки маскируется под другие заболевания (например, стенокардия, инфаркт миокарда, язвенная болезнь, гастрит).
  • Нарушение половой функции (импотенция у мужчин).

Боль в руке при остеохондрозе

Движение, ощущения и координация рук контролируются нервными окончаниями - плечевым сплетением, расположенным в зоне шейно-грудного отдела позвоночника. Боль в руке при остеохондрозе, точнее в пальцах рук, может свидетельствовать о возможной локализации дистрофических изменений межпозвонкового диска:

  • Боль, онемение или жжение в большом пальце руки указывают на повреждение шейных позвоночных дисков.
  • Болезненные ощущения, покалывание в мизинце указывают на возможное поражение позвонков, расположенных в верхнем грудном отделе позвоночника или в нижней части шейного отдела (7-й и 8-й позвонки).
  • Онемение или боль в среднем и безымянном пальцах может указывать на деформацию 7-го шейного позвонка.

Боль в руке при остеохондрозе может развиваться постепенно - до шести месяцев, начиная с незначительных признаков - ноющих ощущений в плече, отечности кисти, скованности пальцев.Чаще всего болит одна рука, в основном по ночам, сопровождающаяся стойким онемением. Определенный симптом на руке всегда соответствует определенной точке в области лопатки, где находится выход надлопаточного нерва. Боль в плече нарастает, распространяется на шею, возможно, вниз - на локоть, затем на руку. Рука ограничена в движениях, возникают стойкие, иногда очень резкие, колющие боли.

Боль при поясничном остеохондрозе

Если остеохондроз развивается в поясничной области, боль практически неизбежна, так как в этой зоне много нервных окончаний.Боль при поясничном остеохондрозе характеризуется классическим корешковым синдромом. Клинически синдром проявляется вертебральными симптомами - изменением статики и динамики (объема) движений, также появляется сильная боль.

Боль при поясничном остеохондрозе подразделяется на острую, хроническую и подострую.

Острая боль или люмбаго, называемое люмбаго. Эта боль возникает приступообразно в течение нескольких минут, реже часов. Провоцирует острую боль в пояснице резким или неловким движением.По характеру болевые ощущения колющие, глубоко распространяющиеся в ткани, часто болевой симптом сопровождается ощущением жжения или наоборот, онемением в поясничной области, возможно усиление потоотделения. Люмбалия может длиться от 3 до 7 дней, как правило, первичный приступ проходит в течение одного-двух дней, следующие могут затягиваться на несколько недель. Подострая или хроническая люмбалгия чаще всего провоцирует сильное переохлаждение, сквозняки, статические нагрузки на поясничный отдел. Подобный симптом развивается постепенно и локализуется на одной стороне поясницы.Боль может усиливаться при наклонах, наклонах, хроническая люмбаргия длится месяцами и сопровождается иррадиирующими болями в ягодице, крестце или ноге.

Боли в спине при остеохондрозе

Боль в пояснице при остеохондрозе делится по вертеброгенной классификации:

  1. Рефлекторная боль:
    • Люмбаго - люмбаго, острая боль в пояснице, которая провоцируется поднятием тяжестей, резкими движениями, чрезмерными физическими нагрузками, реже кашлем или даже чиханием.
    • Люмбалия - хроническая боль средней интенсивности. Развивается постепенно после монотонной физической нагрузки, статической позы, чаще всего при постоянной сидячей работе.
    • Люмбоциалгия - диффузная боль в пояснице, иррадиирующая чаще всего в одну ногу. Этот вид поясничного остеохондроза всегда сочетается с нейротрофическими изменениями мышечных тканей, вегетативно-сосудистыми проявлениями.
  2. Корешковые синдромы - дискогенный (вертеброгенный) ишиас пояснично-крестцовой области, чаще всего вызываемый деформацией пятого или первого корня.
  3. Радикулярно-сосудистые синдромы - это радикуло-ишемия, когда помимо нервных корешков иннервируются корневые вены и артерии.

[12]

Боль в ноге при остеохондрозе

Боль в ноге при остеохондрозе чаще возникает из-за функциональной блокады крестцово-подвздошных суставов, реже поясничной зоны позвоночного столба. Клиническая картина, характерная для поражений пояснично-крестцового отдела, проявляется болью, локализующейся ближе к срединной линии, поврежденная верхняя поясничная область проявляется болью в брюшине.Блокада крестцово-подвздошного сустава характеризуется иррадиацией боли в ноге - по всей поверхности спины, начиная от бедра и заканчивая коленом.

Также боль в ноге при остеохондрозе может быть связана с синдромом грушевидной мышцы, который провоцируется сдавливанием седалищного нерва в месте его выхода из таза. Корешковый синдром проявляется тупыми ноющими болями по всей поверхности стопы, отдающими в стопу. Часто корешковая боль вызывает ощущение онемения или острого жжения в стопе.

Если остеохондроз развивается в течение многих лет, может поражаться коленный или тазобедренный сустав, что приводит к болям разного характера, характерным для артрита и артроза.

Боль внизу живота при остеохондрозе

Боли внизу живота при остеохондрозе фиксируются у 10-15% больных этим заболеванием.

Клинические проявления:

  • Боль локализованная, а не разлитая.
  • Боль локализуется в зоне иннервации деформированного сегмента спинного мозга.
  • Боль чаще всего не распространяется внутрь, она ощущается на уровне мышечной ткани.
  • Боль появляется и усиливается при повороте, движении туловища.
  • Боль появляется при кашле, дефекации из-за изменения внутрибрюшного давления.
  • Боль обычно односторонняя и связана с болью в поясничной области или спине.
  • Боль, как правило, постоянная, ноющая, тупая, усиливается при провоцировании движением.
  • Боль внизу живота при остеохондрозе сопровождается ограничением движений в спине, скованностью.

Боль в области живота при остеохондрозе объясняется вегетативными механизмами и височно-напряженной реакцией, спровоцированной нейродистрофическими патологическими изменениями в мышечной ткани живота.

Боль в желудке при остеохондрозе

Практически все органы брюшной полости нервной опорой связаны с сегментами грудной зоны позвоночного столба. Именно по этой причине деформация межпозвонковых дисков в области грудины (остеохондроз грудной клетки) часто вызывает болезненные ощущения в органах пищеварения.Боль в желудке при остеохондрозе часто квалифицируется как гастродуоденит. Дело в том, что ущемленная вегетативная часть корешка спинного мозга провоцирует постепенные изменения во внутренних органах: там, где возникает ущемление, развивается раздражение или спазм, часто паралич нервов и дискомфорт в виде травматических болей и даже изжоги. Со временем симптомы усиливаются, нарушается процесс пищеварения, и человек обращается к гастроэнтерологу. Действительно, на какое-то время симптомы исчезают, но рецидив неизбежен, а боли в животе при остеохондрозе приобретают постоянный характер.Отличить болезненный сиппмот, связанный с ущемлением среднегрудных корешков, от истинных патологий желудка просто: боли усиливаются при резких поворотах, активных движениях, особенно когда они затрагивают грудной отдел позвоночника.

Боль внизу живота при остеохондрозе

Чаще всего боли внизу живота при остеохондрозе связаны с деформацией межпозвонковых дисков в области поясницы, реже - в области грудной клетки. Грудной остеохондроз характеризуется периодически проявляющейся болью справа внизу живота.Симптомы аналогичны признакам воспаления аппендикса, за исключением того, что нет лихорадки и симптома Щеткина-Блюмберга при пальпации. Также боли внизу живота при остеохондрозе могут напоминать клиническую картину гастрита, колита, у женщин - альгодисменореи. Есть буквально все гастроэнтерологические признаки - изжога, тошнота, тяжесть в правом подреберье или колющие боли справа внизу, спазмы, вздутие живота, боли «под животом». Возможны запоры, сопровождающиеся болями внизу живота.Такой болевой синдром объясняется вовлечением иннервируемых грудных и поясничных ганглиев в патологически нарушенный процесс - скопления дендритов и аксонов нервных клеток. Отличить боли при остеохондрозе от симптомов со стороны пищеварительной системы очень сложно. Чтобы избежать возможных осложнений, лучше обратиться к врачу.

.

Как долго длится коронавирус? Чего ожидать, если вы заразились COVID-19

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Исследовать

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник близко

Исследуй здоровье.com

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник

Следуйте за нами

.

Как долго коронавирус сохраняется в организме?

Пятница, 13 марта, была неудачным днем ​​для Фионы Ловенштейн. На выходных у 26-летней девушки поднялась температура, затем она начала кашлять, и вскоре у нее возникла такая одышка, что ей стало трудно говорить. В больнице у Левенштейна оказался положительный результат на COVID-19. Она была госпитализирована и переведена на дополнительный кислород. Через два дня ей стало достаточно, чтобы пойти домой, но на этом симптомы не прекратились.

У нее начался сильный понос, она потеряла обоняние, ее мучили боль в горле и крапивница.Больше всего беспокоит то, что примерно через месяц после появления первых симптомов у нее появилась сильная усталость и сильные головные боли. Ловенштейн начал бормотать слова и изо всех сил пытался сосредоточиться, забыв, что она хотела сказать во время выступления.

«Мне показалось, что меня только что сбил грузовик», - говорит она. «Были дни, когда мне удавалось работать, а на следующий день мне не хотелось вставать с постели».

Ученые все еще пытаются понять, почему у некоторых пациентов с COVID-19, таких как Левенштейн, случаются такие рецидивы - иногда через несколько недель или месяцев после того, как они впервые заболели.

Вполне возможно, что пациенты, длительное время находящиеся на лечении, испытывают трудности из-за того, что часть коронавируса остается в их тканях. В настоящее время исследователи выясняют, как долго микроб остается живым в организме, и эта ситуация известна как вирусная устойчивость. Это может отличаться от продолжительности времени, в течение которого кто-то, у кого был COVID-19, может выделять вирусные фрагменты, что иногда может вызывать ложноположительные результаты диагностических тестов.

Важно понимать стойкость COVID-19, поскольку это знание определяет, как долго человек заразен, как долго пациенты должны оставаться в изоляции и даже возможно ли повторно заразиться.

«Настойчивость - хитрое слово», - говорит Мэри Кирни, старший научный сотрудник, изучающий лекарственную устойчивость от ВИЧ в Центре исследований рака Национального института рака. По ее словам, это особенно сложно, потому что ученые не знают, как стойкость коронавируса может зависеть от человека или даже от органа.

Коронавирус имеет геном, состоящий из РНК, а не ДНК, говорит Кирни. В других семействах РНК-вирусов, таких как гепатит С, стойкие инфекции могут привести к заболеванию печени или раку даже через десятилетия после первоначального заражения.«Там, где есть длительная настойчивость, могут быть долгосрочные последствия», - говорит она. Поэтому, хотя эти результаты еще не очевидны для COVID-19, учитывая его новизну, их следует исследовать.

Устойчивость к повторному заражению

Ученые используют три общие категории для определения стойкости. При острых вирусных инфекциях, таких как норовирус, вызывающий взбалтывание желудка, у людей быстро развиваются симптомы, а затем они полностью выздоравливают в течение нескольких дней. Другие крошечные захватчики остаются поблизости - среди них вирус ветряной оспы, который сначала вызывает ветряную оспу, но затем становится латентным в нейронах на всю оставшуюся жизнь пациента.Другие по-прежнему, такие как полиовирус, проявляются остро у большинства людей, но остаются стойкими у некоторых, которым трудно вывести вирус из своего организма.

Одним из факторов, усложняющих ситуацию с COVID-19, является то, что во многих тестах, используемых врачами, отслеживающими пациентов, или исследователями, вытирающими мазки больничных выключателей света, используется метод полимеразной цепной реакции (ПЦР). Этот тест ищет генетические фрагменты вируса, которые выделяются дыханием человека или взяты из его стула, мочи или других выделений. ПЦР-тест может сказать вам, заразился ли кто-то недавно этим заболеванием, но он не может отличить живой реплицирующийся вирус от неинфекционных вирусных остатков.

«Даже когда вирус больше не заразен, есть период времени, когда вы все еще можете обнаружить его РНК», - объясняет Эндрю Караба, научный сотрудник по инфекционным заболеваниям из Университета Джона Хопкинса. (Узнайте, почему некоторые сельские больницы могут не пережить COVID-19.)

Чтобы проверить наличие живых вирусов, исследователи должны вырастить их из образцов в колбах для культур клеток или чашках Петри. Это непросто; мазки из носа могут слишком пересохнуть или не захватить инфицированную клетку. В других случаях образец может не содержать достаточно вирусных частиц для роста семян.Более того, Центры США по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют изолировать и изучать вирус SARS-CoV-2 только в защищенных лабораториях с уровнем биобезопасности 3 или выше.

Несмотря на то, что количество исследований живых вирусов SARS-CoV-2 было ограниченным, появилось несколько, которые позволяют предположить, как долго может существовать вирус. Одно исследование, проведенное в Германии, изучило девять легких случаев и показало, что живые вирусы невозможно вырастить из мазков из горла или образцов мокроты через восемь дней после появления симптомов.Работа также показала, что люди выделяют большое количество вирусной РНК в первые дни заражения.

.

Психическое здоровье и борьба с COVID-19

Знайте факты, которые помогут снизить стресс

Знание фактов о COVID-19 и прекращение распространения слухов может помочь уменьшить стресс и стигму. Понимание риска для себя и близких вам людей может помочь вам наладить контакт с другими и сделать вспышку менее стрессовой.

Позаботьтесь о своем психическом здоровье

Психическое здоровье - важная часть общего здоровья и благополучия. Это влияет на то, как мы думаем, чувствуем и действуем.Это также может повлиять на то, как мы справляемся со стрессом, относимся к другим и делаем выбор во время чрезвычайной ситуации.

Люди с ранее существовавшими психическими расстройствами или расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, могут оказаться особенно уязвимыми в чрезвычайной ситуации. Нарушения психического здоровья (например, депрессия, тревога, биполярное расстройство или шизофрения) влияют на мышление, чувства, настроение или поведение человека таким образом, что влияют на его способность общаться с другими и функционировать каждый день. Эти состояния могут быть ситуативными (краткосрочными) или длительными (хроническими).Люди с уже существующими психическими расстройствами должны продолжать лечение и знать о новых или ухудшающихся симптомах. Если вы считаете, что у вас появились новые или более серьезные симптомы, позвоните своему врачу.

Позвоните своему врачу, если стресс мешает вашей повседневной деятельности в течение нескольких дней подряд. Бесплатные и конфиденциальные ресурсы также могут помочь вам или близкому человеку связаться с квалифицированным, обученным консультантом в вашем районе.

Получите немедленную помощь в кризисной ситуации

Найдите поставщика медицинских услуг или лечения расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ и психического здоровья

Самоубийство

Различные жизненные события влияют на риск самоубийства.Например, риск суицида выше среди людей, подвергшихся насилию, в том числе жестокому обращению с детьми, издевательствам или сексуальному насилию. Известно, что чувство изоляции, депрессии, беспокойства и других эмоциональных или финансовых стрессов повышает риск самоубийства. Люди могут с большей вероятностью испытать эти чувства во время кризиса, такого как пандемия.

Однако есть способы защитить себя от суицидальных мыслей и поведения. Например, поддержка со стороны семьи и сообщества или ощущение связи, а также доступ к личному или виртуальному консультированию или терапии могут помочь с суицидальными мыслями и поведением, особенно во время кризиса, такого как пандемия COVID-19.

Узнайте больше о работе CDC по предотвращению самоубийств.

Другие ресурсы:

Восстановление после COVID-19 или прекращение домашней изоляции

Быть разлученным с другими, если вы уже заразились или подвергались воздействию COVID-19, может вызвать стресс. Каждый человек, заканчивающий период домашней изоляции, может по-разному относиться к этому.

Эмоциональные реакции могут включать:

  • Смешанные эмоции, в том числе облегчение.
  • Бояться и беспокоиться о собственном здоровье и здоровье своих близких.
  • Стресс из-за опыта наличия COVID-19 и наблюдения за собой или за тем, чтобы вас наблюдали другие.
  • Печаль, гнев или разочарование из-за того, что друзья или близкие боятся заразиться от вас, даже если вам разрешено находиться рядом с другими.
  • Вина за то, что вы не можете выполнять нормальную работу или выполнять родительские обязанности, пока у вас COVID-19.
  • Беспокойство о том, чтобы повторно заразиться или снова заболеть, даже если вы уже переболели COVID-19.
  • Другие изменения эмоционального или психического здоровья.

Дети также могут расстраиваться или испытывать другие сильные эмоции, если они или кто-то, кого они знают, болеют COVID-19, даже если они сейчас поправились и снова могут быть рядом с другими.

.

Проблемы с эякуляцией - NHS

Проблемы с эякуляцией - частые сексуальные проблемы у мужчин.

Три основных типа проблем с эякуляцией:

  • преждевременная эякуляция
  • отсроченная эякуляция
  • ретроградная эякуляция

Если у вас постоянная проблема с эякуляцией, посетите вашего терапевта, который обсудит с вами проблему и может осмотреть вас или направить к специалисту.

Преждевременная эякуляция

Преждевременная эякуляция - самая распространенная проблема эякуляции.Это когда мужчина эякулирует слишком быстро во время полового акта.

Исследование, в котором участвовали 500 пар из 5 разных стран, показало, что среднее время, необходимое для эякуляции во время полового акта, составляет около 5 с половиной минут. Однако каждая пара должна решить, довольны ли они потраченным временем - нет определения, как долго должен длиться секс.

Случайные эпизоды преждевременной эякуляции являются обычным явлением и не вызывают беспокойства. Однако, если вы обнаружите, что примерно половина ваших попыток секса приводит к преждевременной эякуляции, лечение может помочь.

Причины преждевременной эякуляции

Различные психологические и физические факторы могут вызвать у мужчины внезапную преждевременную эякуляцию.

Общие физические причины включают:

Общие психологические причины включают:

  • депрессию
  • стресс
  • проблемы во взаимоотношениях
  • беспокойство по поводу сексуальной активности (особенно в начале новых отношений или когда у мужчины в прошлом были проблемы с сексуальной активностью)

Возможно, но не так часто, что мужчина всегда испытывал преждевременную эякуляцию с момента начала половой жизни.Для этого существует ряд возможных причин:

  • кондиционирование - возможно, что ранний сексуальный опыт может повлиять на будущее сексуальное поведение. Например, если подросток заставляет себя быстро эякулировать, чтобы его не застали за мастурбацией, впоследствии может быть трудно избавиться от привычки
  • травмирующий сексуальный опыт из детства - это может варьироваться от мастурбации до сексуального насилия
  • строгое воспитание и убеждения о сексе
  • биологические причины - у некоторых мужчин пенис может оказаться сверхчувствительным

Лечение преждевременной эякуляции

Есть ряд вещей, которые вы можете попробовать сами, прежде чем обращаться за медицинской помощью.

Меры, которые вы можете попробовать сами

Иногда может помочь:

  • мастурбировать за час или два до секса
  • использовать толстый презерватив, чтобы уменьшить ощущения
  • сделать глубокий вдох, чтобы ненадолго выключить эякуляторный рефлекс ( автоматический рефлекс тела, во время которого происходит эякуляция)
  • заниматься сексом с партнером сверху (чтобы позволить ему отстраниться, когда вы близки к эякуляции)
  • сделайте перерывы во время секса и подумайте о чем-то скучном
Терапия для пар

Если вы состоите в длительных отношениях, вам может помочь терапия для пар.Во время этих сеансов терапевт:

  • побудит пары исследовать любые проблемы в отношениях, которые у них есть, и даст им совет по их разрешению.
  • покажет парные техники, которые могут помочь вам «отучиться» от привычки к преждевременной эякуляции (2 самых популярными методами являются техники «сжатия» и «стоп-вперед»)

В технике сжатия ваш партнер мастурбирует вас, но останавливается до точки эякуляции и сжимает головку вашего пениса от 10 до 20 секунд.Затем они отпускают и ждут еще 30 секунд, прежде чем возобновить мастурбацию. Этот процесс выполняется несколько раз, прежде чем разрешится эякуляция.

Техника стоп-гоу аналогична, но ваш партнер не сжимает ваш пенис. Как только вы почувствуете себя более уверенно в отсрочке эякуляции, вы и ваш партнер можете начать заниматься сексом, останавливаясь и начиная по мере необходимости.

Эти методы могут показаться простыми, но они требуют большой практики.

Антидепрессанты (СИОЗС)

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) предназначены для лечения депрессии, но они также задерживают эякуляцию.Для этой цели используются следующие СИОЗС:

У некоторых мужчин улучшение может наступить сразу после начала лечения. Однако обычно вам нужно принимать лекарство в течение 1-2 недель, прежде чем вы заметите полный эффект.

Побочные эффекты СИОЗС обычно незначительны и должны улучшиться через 2–3 недели. Они включают:

Подробнее о побочных эффектах СИОЗС.

Дапоксетин

СИОЗС, специально разработанный для лечения преждевременной эякуляции, известный как дапоксетин (Прилиджи), теперь лицензирован в Великобритании.Местные органы NHS могут назначить его в NHS.

Он действует намного быстрее, чем упомянутые выше SSRI, и может использоваться «по запросу». Обычно рекомендуется принимать его за 1–3 часа до секса, но не чаще одного раза в день.

Ваш ответ на лечение будет пересматриваться через 4 недели (или через 6) и снова каждые 6 месяцев.

Дапоксетин не подходит для всех мужчин с диагнозом преждевременная эякуляция. Например, он не рекомендуется некоторым мужчинам с проблемами сердца, почек и печени.Он также может взаимодействовать с другими лекарствами, такими как другие антидепрессанты.

Общие побочные эффекты включают:

  • головные боли
  • головокружение
  • плохое самочувствие
Ингибиторы фосфодиэстеразы-5

Ингибиторы фосфодиэстеразы 5, такие как силденафил (продаваемый как Виагра), являются классом лекарств, используемых для лечения эректильной функции. дисфункция. Исследования показали, что они также могут помочь при преждевременной эякуляции.

Из-за изменений в правилах вам больше не нужен рецепт для получения силденафила.Но вам нужно будет проконсультироваться с фармацевтом, чтобы убедиться, что это безопасно для вас.

Узнайте больше о силденафиле, включая информацию о том, как и когда его принимать.

Местные анестетики и презервативы

Использование местных анестетиков, таких как лидокаин или прилокаин, может помочь, но может проникать во влагалище, вызывая снижение чувствительности. Также можно использовать презервативы, и они эффективны, особенно в сочетании с местной анестезией.

Отсроченная эякуляция

Отсроченная эякуляция (мужское оргазмическое расстройство) классифицируется как:

  • значительная задержка эякуляции
  • полная невозможность эякуляции, даже если мужчина этого хочет и его эрекция нормальная

Вы могла задержать эякуляцию, если:

  • вы испытываете повторяющуюся и нежелательную задержку перед эякуляцией продолжительностью от 30 до 60 минут
  • вы не можете эякулировать как минимум в половине случаев, когда вы занимаетесь сексом

Причины задержки эякуляции

Like Преждевременная эякуляция, задержка семяизвержения могут быть вызваны психологическими и физическими факторами.

Возможные психологические причины отсроченной эякуляции аналогичны причинам преждевременной эякуляции - например, ранняя сексуальная травма, строгое воспитание, проблемы в отношениях, стресс или депрессия.

Физические причины отсроченной эякуляции включают:

  • диабет (обычно только диабет 1 типа)
  • травмы спинного мозга
  • рассеянный склероз
  • хирургическое вмешательство на мочевом пузыре или увеличивающейся простате 9000
  • 3 возраст

Известно, что многие лекарства вызывают задержку эякуляции, в том числе:

  • антидепрессанты , особенно селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)
  • лекарства для лечения высокого кровяного давления , такие как бета-блокаторы
  • нейролептики , используемые для лечения эпизодов психоза
  • миорелаксанты , такие как баклофен, который широко используется для лечения заболеваний двигательных нейронов и рассеянного склероза
  • сильные обезболивающие , такие как метадон (который также широко используется для лечения людей). наркозависимый)

С задержкой эякуляция может начаться внезапно после того, как ранее не было проблем, или (реже) мужчина мог ее испытывать всегда.

Это может произойти во всех сексуальных ситуациях или только в определенных ситуациях. Например, вы можете нормально эякулировать во время мастурбации, но не во время секса. Когда эякуляция происходит только в определенных ситуациях, обычно есть психологическая причина.

Лечение отсроченной эякуляции

Секс-терапия

Секс-терапия - это форма консультирования, в которой используется комбинация психотерапии и структурированных изменений в вашей сексуальной жизни. Это может помочь вам получить больше удовольствия от секса и облегчить эякуляцию.

Некоторые группы ввода в клиническую эксплуатацию (CCG) предоставляют услуги секс-терапии в NHS. Доступность может сильно различаться в зависимости от того, где вы живете.

Вы также можете заплатить частным образом. Цена за сеанс составляет от 50 до 80 фунтов стерлингов. Веб-сайт Колледжа сексопатологов и терапевтов предоставляет информацию о частных секс-терапевтах и ​​о том, как найти терапевта в вашем районе.

Служба консультирования по вопросам взаимоотношений Relate также предлагает секс-терапию в ряде своих центров.Вам нужно будет платить за каждую сессию.

Во время секс-терапии у вас будет возможность обсудить любые эмоциональные или психологические вопросы, связанные с вашей сексуальностью и отношениями, без осуждения.

Вам также могут быть рекомендованы занятия дома, когда вы занимаетесь сексом со своим партнером (вас никогда не следует просить принять участие в каких-либо сексуальных действиях во время сеанса с терапевтом).

Сюда могут входить:

  • просмотр эротических видео и журналов перед сексом для усиления ощущения возбуждения
  • эротические фантазии и «секс-игры», чтобы сделать ваши занятия любовью более захватывающими
  • с использованием смазывающих кремов или желе, чтобы сделать физический половой акт более комфортный и расслабляющий
  • Использование сексуальных приспособлений, таких как вибраторы, для увеличения удовольствия

Узнайте больше о том, что может сделать сексопатолог.

Смена лекарства

Существует ряд лекарств, которые можно использовать, если считается, что SSRI вызывают задержку эякуляции. К ним относятся:

  • амантадин - первоначально предназначенный для лечения вирусных инфекций
  • бупроприон - обычно назначаемый, чтобы помочь людям бросить курить
  • йохимбин - первоначально предназначенный для лечения эректильной дисфункции

Они помогают блокировать некоторые из химические эффекты СИОЗС, которые могут способствовать задержке эякуляции.

Алкоголь и наркотики

Злоупотребление алкоголем и употребление наркотиков могут быть отдельными первопричинами отсроченной эякуляции, поэтому решение этих проблем может помочь.

Подробнее о том, как получить помощь при злоупотреблении алкоголем и наркотиками.

Псевдоэфедрин

Таблетки псевдоэфедрина можно попробовать, но они должны быть прописаны не по назначению. Это означает, что лекарство перспективно в лечении отсроченной эякуляции, но не было лицензировано для этого конкретного использования (псевдоэфедрин обычно используется в качестве противозастойного средства).

Ретроградная эякуляция

Ретроградная эякуляция - более редкий тип проблем с эякуляцией. Это происходит, когда сперма возвращается в мочевой пузырь, а не через уретру (трубку, через которую проходит моча).

К основным симптомам ретроградной эякуляции относятся:

  • без семени или только небольшое количество во время эякуляции
  • производит мутную мочу (из-за спермы в ней), когда вы впервые идете в туалет после занимается сексом

Мужчины с ретроградной эякуляцией по-прежнему испытывают чувство оргазма, и это состояние не представляет опасности для здоровья.Однако это может повлиять на способность стать отцом ребенка.

Причины ретроградной эякуляции

Ретроградная эякуляция вызвана повреждением нервов или мышц, которые окружают шейку мочевого пузыря (точку, где уретра соединяется с мочевым пузырем).

Обычно при эякуляции сперма выталкивается из уретры. Мышцы вокруг шейки мочевого пузыря предотвращают его попадание в мочевой пузырь, которые плотно сжимаются в момент оргазма.

Однако повреждение окружающих мышц или нервов может остановить закрытие шейки мочевого пузыря, в результате чего сперма будет перемещаться в мочевой пузырь, а не вверх по уретре.

Хирургия предстательной железы или операция на мочевом пузыре - наиболее частая причина ретроградной эякуляции. Другими причинами являются диабет, рассеянный склероз и класс лекарств, известных как альфа-блокаторы, которые часто используются для лечения высокого кровяного давления (гипертонии).

Лечение ретроградной эякуляции

Большинству мужчин не требуется лечение ретроградной эякуляции, поскольку они все еще могут вести здоровую половую жизнь, и это состояние не оказывает неблагоприятного воздействия на их здоровье.

Но если требуется лечение (обычно из-за желания стать отцом ребенка), есть варианты, чтобы попробовать.

Например, псевдоэфедрин (обычно используемый в качестве противоотечного средства) оказался эффективным при лечении ретроградной эякуляции, вызванной диабетом или хирургическим вмешательством.

Если ретроградная эякуляция вызвана приемом определенного лекарства, нормальная эякуляция обычно возвращается после прекращения приема лекарства. Поговорите со своим терапевтом, прежде чем прекращать прием любого прописанного лекарства.

Однако, если ретроградная эякуляция была вызвана значительным повреждением мышц или нервов, лечение может оказаться невозможным.

Мужчины, желающие иметь детей, могут брать сперму из мочи для использования при искусственном оплодотворении или экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО).

Вовлеките своего партнера

Если у вас есть проблемы с сексуальной жизнью и вы ищете лечения, обычно рекомендуется как можно больше вовлекать вашего партнера.

Сообщение о своих проблемах часто может иметь большое значение для их решения. А в некоторых случаях у вашего партнера могут быть собственные проблемы, которые усугубляют вашу сексуальную жизнь.

Например, некоторые женщины не могут достичь оргазма во время «нормального» полового акта и нуждаются в ручной или оральной стимуляции.

Узнайте больше о том, почему важно говорить о сексе.

Кровь в сперме

Обнаружение крови в сперме (гематоспермия) может вызывать тревогу. Однако в большинстве случаев это несерьезно и пройдет в течение нескольких дней.

Наиболее вероятная причина - инфекция уретры (уретрит) или простаты (простатит).

Обратитесь к терапевту или в местную клинику мочеполовой медицины (GUM), если симптомы не исчезнут, поскольку причины могут быть более серьезными.

Подробнее о крови в сперме.

Последняя проверка страницы: 24 июля 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 24 июля 2022 г.

.

Как сохранить здоровье дома во время карантина из-за коронавируса | Наука | Углубленный отчет о науке и технологиях | DW

В тревожные времена, такие как вспышка коронавируса, может показаться, что все выходит из-под вашего контроля. Большинство рутинных действий пришло в беспорядок, и будущее, по мнению экспертов, далеко не определенно.

Но есть еще много вещей, которые вы можете сделать - помимо социального дистанцирования и мытья рук с мылом - чтобы защитить свое здоровье и благополучие.

Хорошее питание

Без вакцины никто из нас не может полностью исключить риск заражения коронавирусом. И эксперты говорят, что до этого еще 18-24 месяца.

Но как можно более здоровое питание важно не только для нашего физического здоровья, но и для нашего психологического благополучия. Было доказано, что здоровая диета снижает риск хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и ожирение, а также депрессии и тревоги.

Вам не обязательно соблюдать определенную диету, просто избегайте обработанных пищевых продуктов, поскольку они, как правило, содержат много сахара.

Лучшая пища для нашего психического здоровья - это, как правило, самая здоровая пища. Сложные углеводы, содержащиеся во фруктах, овощах и цельнозерновых, обеспечивают важную пищу для нашего мозга, поскольку они медленно высвобождают энергию, что также стабилизирует наше настроение.

Лучшие продукты для нашего психического здоровья также самые полезные.

Сбалансированная диета в идеале включает разнообразные продукты с высоким содержанием витаминов A, B, C, D и E, а также минералов железа, цинка и селена.

Витамины группы В, содержащиеся в зеленых овощах, таких как брокколи и шпинат, фасоль, бананы, яйца, птица, рыба и свекла, важны для нашего мозга и являются химическими веществами счастья, серотонином и дофамином. Недостаток B6, B12 и фолиевой кислоты (B9) часто встречается при депрессии.

Также жизненно важно следить за здоровьем кишечника, что, как показывают все растущие исследования, оказывает заметное влияние на наше настроение и поведение. Пребиотики и пробиотики, содержащиеся в ферментированных продуктах, таких как кефир, темпе, квашеная капуста, кимчи и йогурт, могут уменьшить воспаление, улучшить наше настроение и когнитивные функции.

В своих советах по борьбе со стрессом, вызванным вспышкой коронавируса, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) напоминает нам не «использовать курение, алкоголь или другие наркотики для борьбы со своими эмоциями». Они рекомендуют поговорить с медицинским работником или консультантом, если вы чувствуете себя подавленным.

Крепкий сон

Сон необходим нашему телу для восстановления клеток, выведения токсинов, консолидации нашей памяти и обработки информации. Есть веские доказательства того, что лишение сна может иметь серьезные последствия для нашего здоровья - отрицательно сказываясь на нашем психологическом благополучии, концентрации и даже на нашем эмоциональном интеллекте.

Он также может увеличить риск развития хронических заболеваний, таких как диабет, ожирение и болезни сердца.

Достаточное количество сна имеет решающее значение для функционирования нашего организма.

Как и в нашем расписании приема пищи, работы и физических упражнений, важно поддерживать регулярный режим сна. Для большинства людей достаточно от шести до девяти часов в сутки. Ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день может помочь сохранить чувство нормальной жизни и помочь вам реализовать свои планы.

Если вам трудно заснуть из-за того, что вы лежите без сна и беспокоитесь, постарайтесь ограничить потребление новостей перед сном. Также может быть полезно уменьшить время пребывания на экранах в вечернее время, так как воздействие синего света на сетчатку может нарушить качество сна.

Достаточно физических упражнений

Физические упражнения высвобождают в организме химические вещества, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо, а также улучшают сон, снижают стресс и беспокойство, а также улучшают память и познавательные способности.

Командные виды спорта могут не входить в повестку дня, но вы все равно можете заниматься самостоятельно, - говорит Маркус Торманн, владелец высокотехнологичной фитнес-студии в Западной Германии. Он рекомендует умеренные движения в течение 30 минут в день, что было рекомендовано ВОЗ.

"Вы можете даже разбить это на 10-минутные части - 10 минут утром, 10 минут днем ​​и 10 минут вечером. Когда вы сделаете это повседневным распорядком, тогда ваш день будет лучше структурирован как хорошо ", - сказал он DW.

Многие инструкторы по фитнесу - йога и пилатес, личные тренеры, учителя танцев - во время эпидемии предлагают свои занятия онлайн, некоторые из них - бесплатно. Все, что вам нужно, это коврик или полотенце на полу и надежное подключение к Интернету.

Или, как указывает Торман, просто хорошая доза творчества. «Я видел сообщение в социальной сети о парне, который использовал свой 7-метровый балкон, то есть около 20 футов в длину, чтобы пробежать всего марафона ».

Хотя это «очень крайний пример», - говорит Торманн, - есть много способов стимулировать кровообращение в вашем теле.Он предлагает «ходить вверх и вниз по лестнице в вашем доме или в здании, например. Или вы можете бегать трусцой внутри, или заниматься боксом с тенью, или прыгать, или приседать, или отжиматься». "

Выход на улицу хотя бы 120 минут в неделю улучшает здоровье.

Хотя область, на которой вы можете бродить, может быть ограничена во время блокировки, было показано, что выход на улицу, даже кратковременный, улучшает душевное состояние людей. Даже если короткая прогулка один раз в день - это все, что вы можете сделать, исследования показывают, что всего два часа в неделю на природе связаны с улучшением здоровья и благополучия.

Но будьте осторожны и не тренируйтесь, если у вас симптомы гриппа или если вы чувствуете себя истощенным.

Социальные сети

Сейчас как никогда нам нужны наши друзья. Факты показывают, что социальные связи так же важны для нашего здоровья, как диета, движение и сон.

Нет, вы не можете устроить званый обед или пикник в изоляции - лично! Но не все социальные взаимодействия должны быть личными, чтобы иметь смысл. Попробуйте воссоздать их с помощью видеозвонков - вы можете организовать виртуальный ужин с помощью таких приложений, как Zoom, Houseparty или старый добрый Google Hangouts, или взять друга на виртуальную прогулку или вместе заняться домашним делом, например, поделкой или рисованием.

Думайте об этом как о далеком социальном.

Нужна ли любовь к вашему саду?

Успокаивающие действия

Хотя может показаться, что мир сейчас говорит только об одной теме, принудительная социальная изоляция также может предоставить прекрасную возможность для многих людей отдохнуть от цикла новостей.

На что обычно не хватает времени? Садоводство, кулинария, маринование, головоломки, рукоделие, шитье, обучение медитации, изготовление мебели, чтение стопки книг у кровати?

Сейчас может быть идеальное время, чтобы сделать их все, или некоторые, или половину из нескольких - все, что вы можете сделать.

На протяжении всего этого не забывайте, как советует ВОЗ, «использовать навыки, которые вы использовали в прошлом, которые помогли вам справиться с предыдущими невзгодами».

  • У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

    Красочная диета!

    Иммунной системе нужно много разных видов топлива. Их обеспечивают фрукты и овощи. Ваша диета должна быть здоровой и яркой: апельсины, красный перец, зеленые листовые овощи и красная капуста содержат множество витаминов и особенно богаты натуральным витамином С.

  • У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

    Сделайте прививку!

    Чтобы ваша иммунная система работала на высшем уровне, убедитесь, что у вас есть все необходимые прививки. Взрослые часто забывают обновить вакцинацию, которую они сделали в молодости. Проверьте, нужны ли вам вакцины от столбняка, дифтерии, коклюша, полиомиелита, гепатита, пневмококка, менингита, кори, эпидемического паротита, краснухи, гриппа и других болезней. Обязательно поговорите со своим врачом!

  • У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

    Держите вирусы в бегах

    Научные исследования показывают, что регулярные тренировки мышц (бег, скандинавская ходьба или ходьба с шестом, прогулки) три раза в неделю по 20 минут может повысить вашу защиту.Но будьте осторожны: чрезмерное усердие может истощить вашу иммунную систему.

  • У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

    Спи спокойно!

    Достаточный сон не только позволяет организму восстанавливать силы. Во время фазы медленного сна высвобождаются нейромедиаторы, и иммунная система начинает действовать.

  • У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

    Наслаждайтесь жизнью!

    Исследования показывают, что хорошее настроение и жизнерадостность способствуют укреплению иммунной системы.Смех и игра не только улучшают качество жизни, но и укрепляют защитные силы организма.

  • У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

    Избегайте стресса!

    Отрицательный стресс активирует выброс адреналина и кортизола. Эти гормоны могут парализовать иммунную систему. Разумный стресс и тайм-менеджмент позволяет телу отдохнуть и восстановить силы. Селективные расслабляющие упражнения, такие как медитация, аутогенная тренировка и йога, могут значительно повысить иммунную систему.

  • У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

    Прогуляйтесь!

    Прогулки на свежем воздухе меняют температуру, а физические упражнения стимулируют защитные системы организма. На слизистых оболочках также улучшается кровообращение, а повышенная влажность облегчает борьбу с приступами.

  • У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

    Следите за сахаром!

    Исследования показали, что при сжигании короткоцепочечных сахаров, таких как фруктоза и глюкоза, расходуется много витаминов, которые больше не доступны для организма.

  • У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

    Горячо и холодно!

    Чередование горячего и холодного душа помогает регулировать тепло тела и улучшает кровоток. Бодрящий массаж массажной губкой или щеткой еще больше стимулирует иммунную систему.


.

Смотрите также

Site Footer