Лордоз выпрямлен шейного отдела позвоночника лечение


Шейный лордоз: как забыть о проблема навсегда

Часто болит голова? Отмечаете повышенную утомляемость? Возможно, дело вовсе не в больших нагрузках на организм. Очень часто причина кроется в нашем позвоночнике. Шейный лордоз – заболевание, которому в той или иной мере подвержено более 40 % населения планеты.

И каких бы успехов не достигала медицина, она не в состоянии избавить человечество от болезней, которые сформированы неправильными привычками и образом жизни. Человек должен, в первую очередь, сам заботится о своем здоровье. Если диагноз лордоз поставлен вам или кому-то из ваших близких, потратьте всего несколько минут на прочтение этого материала, чтобы узнать больше о причинах и симптомах заболевания, а главное – о том, как избавиться от болезни. В видеоматериалах просто и доступно рассказывается об анатомии позвоночника, профилактике и лечении шейного лордоза.

 

Для начала необходимо определиться с терминами. Шейный лордоз – медицинское понятие, обозначающее изменение кривизны шейного отдела позвоночного столба. Изгибы позвоночника в физиологической норме просто необходимы для удержания позвоночника в равновесии и его функционирования. А вот чрезмерная кривизна приводит к патологии. О лордозе шеи как о диагнозе говорят в случае, если кривизна выпрямляется или, напротив, становится более изогнутой, чем в физиологической норме.

Из данного видео вы узнаете что такое шейный лордоз и как его исправить:

Такие патологические изменения могут встречаться как у взрослых людей, так и у детей, не выявлено различий в частоте заболеваемости среди представителей разных полов и рас.

Причины, приводящие к шейному лордозу, многочисленны и разнообразны:

  • нарушение осанки;
  • травмы позвоночника;
  • заболевания костной и мышечной систем организма: ахондроплазия, грыжа, остеопороз, кифоз, сколиоз;
  • новообразования различной этиологии, вызывающие деформацию шейных позвонков;
  • врожденная патология развития позвоночника;
  • ослабленный тонус мышц шеи. Эта причина наиболее характерна для развития патологического лордоза шеи в подростковом возрасте, когда темпы роста мышц и костей не соответствуют друг другу;
  • повышенная масса тела.

 

Физиологический лордоз (нормальные изгибы позвоночника) формируется в первые 12 месяцев жизни человека, а вот патологический лордоз шеи может начинаться в любом возрасте. Патологический лордоз шеи – это не только эстетический дефект.

При некоторых осложненных формах заболевания здоровью причиняется значительный урон. Так, в силу снижения двигательной функции мышц и позвоночника, происходит значительное ухудшение кровообращения: больной человек испытывает постоянную усталость, отсутствие аппетита. В целом это очень негативно влияет на качество жизни. Появление таких симптомов, как онемение пальцев рук, слабость в руках, затруднения контроля движений, является поводом к немедленному обращению к врачу.

В зависимости от локализации патологического изменения позвоночника выделяют:

Классифицируется заболевание и в зависимости от причины, которая его вызвала. Так, патологический лордоз шеи может быть:

  • первичным. О первичном лордозе принято говорить, если он возникает в силу каких-либо патологических процессов в позвоночнике, например, травме, опухоли или грыже.
  • вторичным. Вторичный лордоз шеи носит компенсационный характер: шейные позвонки «приспосабливаются» к нефизиологичным условиям: длительному пребыванию за монитором, сутулость.

Лечения и коррекции требуют две формы патологического лордоза шеи:

  • гиперлордоз шеи с избыточным искривлением дуги позвоночника;
  • гиполордоз, характеризующийся выпрямлением физиологического изгиба позвоночника. В этом случае врачи говорят о сглаженном шейном лордозе.

Как правило, установление правильного диагноза даже при визуальном осмотре не представляет сложности для врача. Искривление позвоночника в шейном отделе – главный симптом заболевания. Кроме того, дополнительными свидетельствами в пользу патологического лордоза шеи для врача служат жалобы пациента на:

  • частые головные боли, плохо купирующиеся анальгетиками;
  • головокружения и предобморочные состояния;
  • повышенную утомляемость при обычных нагрузках;
  • снижение памяти;
  • боли в шее и затылочной зоне;
  • нарушения подвижности шеи и позвоночника в целом;
  • нарушение чувствительности в области плеч и руках, пациенты часто жалуются на ощущение «мурашек» в этих частях тела.

 

Для гиперлордоза шеи характерно присоединение невралгической симптоматики, появляется выраженная клиническая картина кифоза. При сглаженности шейного лордоза в некоторых особенно тяжелых случаях заболевания пациенты отмечают затруднения при глотании, одышку, кашель, выраженные боли в плече.

Для уточнения диагноза могут быть задействованы следующие диагностические методы:

  • рентген;
  • магнитно-резонансная томография;
  • позитронно-эмиссионная компьютерная томография;

Гипо- и гиперлордоз – это, помимо эстетического дефекта, прежде всего отклонения в нормальном функционировании позвоночника. Нагрузка на позвоночник распределяется не равномерно, что приводит к быстрой утомляемости, нарушениям сна, деформации межпозвонковых дисков, сужению отверстий, по которым проходят нервные волокна. Компрессия нервных корешков приводит к довольно выраженным болевым ощущениям. В отсутствии лечения заболевания могут возникать такие симптомы, как дискомфорт и боль в поясничной области, деформация костных структур, а в самых сложных случаях и сдавливание внутренних органов. Все системы и органы не смогут нормально выполнять свои функции, поэтому сбой начинает происходить во всем организме.

“Шейный лордоз сглажен” – разбираемся в понятии с помощью следующего видео:

Лечение заболевания представляет собой комплекс консервативных мер, но в особенно тяжелых случаях врачи рекомендуют хирургическую операцию. Хирургическое вмешательство представляет собой установку специальной металлоконструкции, не позволяющей позвоночнику изгибаться еще больше.

На начальных стадиях болезнь довольно хорошо поддается лечению. При выраженных болях симптоматически используют обезболивающие препараты и миорелаксанты. Эти лекарства помогают снять спазмы и снизить дискомфортные ощущения в области шеи.

Широкое применение нашли физиотерапевтические методы лечения. Хорошо зарекомендовали себя:

  • Лечебная физкультура. Этот метод, при котором упражнения подбираются индивидуально для каждого пациента опытным врачом или инструктором, направлен на увеличение подвижности шейного отдела позвоночника, исправление осанки, укрепление мышц.
  • Курс массажа, направленный на расслабление спазмированных мышц шеи, позволяет увеличить мобильность позвоночника, снять болевые ощущения;
  • Корсетирование. Метод предполагает ношение специального корсета, который корректирует аномальное положение позвоночника в шейном отделе. Корсет носится в дневное время. Ночью используется специальная ортопедическая подушка или валик, оказывающие позитивное влияние на состояние позвоночника во время сна.
  • Ультразвуковая терапия. Как правило, курс составляет от 10 до 16 сеансов.
  • Тракционная терапия или вытяжение позвоночника направлена на снятие спазмов, снижение внутридискового давления, уменьшение болевых ощущений.

Как же победить шейный лордоз? В данном видео вы найдете некоторые ответы на ваш вопрос:

Кроме перечисленных методов может использоваться магнитотерапия, иглорефлексотерапия, грязе-, соле- и водотерапия. Во время терапии заболевания стоит ограничить двигательную активность, категорически запрещено поднятие тяжестей.

Больным с патологическим лордозом шеи рекомендуется санаторно-курортное лечение, которое назначается не ранее, чем через полгода после терапии. Выбирайте санаторий, расположенный в теплой климатической зоне, в оздоровительной программе которого есть минеральные ванны, грязелечение, кинезотерапия, озокеритотерапия.

Как показывает практика, болезнь гораздо легче предупредить, чем потом устранять ее последствия. И это утверждение весьма актуально в случае заболеваний позвоночника и мышц спины и шеи. Чтобы избежать патологического лордоза, а при имеющемся заболевании значительно улучшить состояние пациента, необходимо:

  1. Усилить контроль за осанкой. Неправильное статичное положение позвоночника – основная причина болевых ощущений. Плохая осанка – прямая дорога к возникновению многих заболеваний позвоночника.
  2. Не экономьте на постельных принадлежностях. Современная легкая промышленность предлагает массу полезных девайсов для сна, среди которых – ортопедические матрацы, подушки и специальные валики, которые заботятся о здоровье позвоночника пока вы спите, а ведь во сне мы проводим треть своей жизни. Перед приобретением проконсультируйтесь с врачом, чтобы выбрать «правильный» матрац или подушку, особенно, если у вас есть заболевание позвоночника.
  3. Оптимизируйте рабочее время. Офисные работники особенно подвержены заболеваниям позвоночника в силу статичности позы перед компьютером или документацией. Монитор должен находиться на одном уровне с глазами. Находите время на «застольную» зарядку в течение рабочего дня.
  4. Плавайте. Посещение бассейна – отличная профилактика патологического лордоза. Находясь в воде, тело не подвергается силе тяжести, что позволяет мышцам расслабиться, при плавании получают нагрузку те мышцы спины, которые на суше практически не задействованы. Все это укрепляет мышечный корсет, оказывает общеоздоравливающий эффект на организм.
  5. Двигательная активность. Регулярно выполняемая зарядка позволяет исправить визуальные дефекты осанки, устранить дисбаланс мышечно-связочного аппарата

снять нагрузку с позвоночника за счет укрепления мышечного корсета.

Контролируйте питание. Помните, что ожирение – одна из причин возникновения патологического лордоза и многих других опасных заболеваний.

 

При всей простоте и доступности мер для сохранения здоровья позвоночника современная статистика заболеваемости выглядит удручающе. Но сегодня люди, заботящиеся о правильной осанке, здоровье позвоночного столба, эластичности мышц имеют возможность использовать Древмасс – идеальный тренажер для проработки всех групп мышц спины, поясницы и шеи. Древмасс можно приобрести как в лечебных, так и в профилактических целях.

 

Занимаясь всего десять минут в день на Древмассе, можно навсегда избавиться от скованности движений, нарушений осанки, болей и спазмов. Основной принцип использования тренажера – регулярность. Древмасс уже заслужил множество восхищенных отзывов пациентов, борющихся с патологиями позвоночника. К основным преимуществам тренажера можно отнести:

  • прочность, надежности и устойчивость конструкции;
  • натуральные материалы, использованные при его производстве;
  • возможность применения всеми членами семьи;
  • доступная цена;
  • простота использования;
  • небольшие габариты.

Использовать Древмасс можно дома и на работе, он не требует много места для хранения. Занятия можно совмещать с выполнением стандартных рекомендаций вашего лечащего врача.

Так же вас могут заинтересовать другие наши статьи: цервикалгия, упражнения для грудного отдела позвоночника, шейный радикулит.

С пожеланием здоровья,

Ваша команда Drevmass

Заказать звонок

Выпрямление лордоза шейного отдела позвоночника

Что делать, если шейный лордоз расправился? Классификация и обращение

Лордоз шейного отдела позвоночника - естественное искривление.

Нормальный позвоночник немного выгнут вперед в шейном отделе позвоночника, опасности для здоровья нет.

Сгибание - это реакция организма на постоянную нагрузку, оно начинает формироваться уже в первые годы жизни, с того момента, как ребенок начинает пытаться удерживать голову.

Поэтому, говоря о лордозе шейного отдела позвоночника, врачи обычно подразумевают одну из его патологических форм.

Причины лордоза шейного отдела позвоночника

В некоторых случаях степень изгиба недостаточна или чрезмерна и может привести к серьезным последствиям. Причиной может быть родовая травма, ослабленная любой мускулатурой и неправильная осанка, особенно когда ребенок прижимает плечи к туловищу, проводя много времени за домашним заданием или компьютером.

Также факторами повышенного риска образования шейного лордоза называют слишком быстрый рост и лишний вес ребенка.

Обычно причиной лордоза у взрослых является малоподвижный образ жизни, работа за компьютером и недостаток физической активности.

Классификация шейного лордоза

Ортопед Дикуль: «Препарат Penny - №1 для восстановления нормального кровоснабжения суставов. Спина и суставы будут как в 18 лет, в день хватит мазать… Читать дальше

Все лордозы делятся на физиологические и патологические.

В первом случае это естественный и безопасный изгиб.

Вторая - недостаточное или чрезмерное сгибание, которое может возникнуть в любом возрасте и приводит к множеству неприятных последствий, поэтому требует лечения.

Патологические лордозы в свою очередь делятся на:

  1. Первичный лордоз, при котором позвоночник изначально сформировался неправильно, может возникнуть после заболеваний позвоночника: инфекции, опухоли, врожденных пороков развития.
  2. Вторичный лордоз является симптомом врожденной или патологического вывиха тазобедренного сустава или других травм опорно-двигательного аппарата.

Кроме того, аномальный изгиб шейного отдела позвоночника может иметь два направления, так что есть:

  1. Гиперлордоз - чрезмерное искривление позвоночника вперед.
  2. Geologos - в данном случае мы говорим, что естественный физиологический шейный лордоз выпрямляется или сглаживается. Частая причина выпрямления шейного отдела позвоночника - остеохондроз позвоночника, приводящий к потере подвижности позвонков и разрушению естественных изгибов.

Стадия развития лордоза

Этап зависит от степени нарушения изгиба.

Легкие изменения не видны глазу, человек не чувствует боли, а иногда просто ощущает небольшой дискомфорт в шее.

В этом случае заподозрить наличие лордоза может врач.

Постепенно наклон увеличивается, осанка меняется: в глаза бросается вперед и низко посаженная голова. Боль и дискомфорт в шее.

В конце концов, движения шеи и плечевого пояса становятся затруднительными, качество жизни пациента значительно снижается.

Если лордоз не лечить, результатом может быть защемление нервов или снижение кровоснабжения мозга, что, в свою очередь, приводит к ужасным последствиям, вплоть до полного паралича.

Но даже если степень изгиба не такая сильная, следует помнить, что любое нарушение естественных контуров позвоночника, приводящее к повышенной нагрузке на сердце, сосуды, желудочно-кишечный тракт, дыхательную систему, значительно ухудшает состояние здоровья. симптом хронической усталости.

Лечение лордоза

Если лордоз образовался в результате какого-либо заболевания, сначала лечите его.

Заболевание хорошо поддается своевременному лечению и очень плохо - если болезнь уже началась, что характерно для всех заболеваний позвоночника. Традиционное лечение обычно включает физиотерапию (физиотерапию), физиотерапию, массаж и ношение специального бандажного корсета.

Дополнительно может быть назначена растяжка позвоночника, которую в обязательном порядке проводит специалист.

Ну и рекомендации врача относительно образа жизни меняют пациента.

Чаще всего это похудание, спорт и вообще более активный образ жизни.

В отдельных случаях назначается дополнительная медикаментозная терапия.

В тяжелых случаях, особенно при первичном лордозе, может помочь только хирургическое вмешательство. После операции проводится тот же комплекс процедур, что и при традиционном лечении.

Лордоз относится к болезням, об опасностях, которые часто возникают на поздних стадиях развития, когда изменения становятся очевидными, а качество жизни значительно ухудшается.

Но нужно понимать, какое количество разнообразных и серьезных последствий заболеваний позвоночника одно из самых опасных.

Любое, даже незначительное, нарушение естественного строения позвоночника приводит к угнетению работы всех систем организма, поэтому откладывать обследование и начало лечения нельзя ни в коем случае.

.

Как предотвратить шейный лордоз? Причины, симптомы, лечение и упражнения

Что такое шейный лордоз?

Цервикальный лордоз - это медицинский термин, обозначающий степень искривления шеи человека, указывающий на чрезмерно атипичное внутреннее искривление области шеи. Эта кривая - физически желательная черта для людей, так как если бы вы потеряли эту естественную кривизну, это могло бы привести к нескольким физическим осложнениям.

Чтобы полностью понять эту естественную кривизну шеи, важно понимать некоторые другие состояния, связанные с шейным лордозом.

Гиперлордоз: Более глубокий, чем обычно, искривление шеи сзади вперед. Ваша голова может казаться вытолкнутой вперед и, возможно, находится ниже между плечами. По сути, у пострадавших, кажется, есть целенаправленное вытягивание шеи вперед.

Гиполордоз: Также известен как шейный кифоз или «военная шея». Это состояние характеризуется выпрямлением шейного изгиба. Если смотреть сбоку, шея человека будет казаться прямой, без естественного изгиба шеи.

Шея состоит из семи костей, составляющих шейный отдел позвоночника. Хотя это нормально, иметь небольшой изгиб внутрь, чтобы поддерживать вес головы, люди с потерей шейного лордоза могут иметь проблемы с шеей практически на всех этапах своей жизни.

Что вызывает лордоз шейки матки?

В то время как потеря шейного лордоза чаще встречается у взрослых, заболевание может проявляться и у детей. И мужчины, и женщины страдают в равной степени, не имея значительной предрасположенности к расовой или этнической принадлежности.Известно, что это состояние является результатом многолетней плохой осанки и мышечных спазмов шеи. Ниже приведены несколько примеров причин шейного лордоза:

Плохая осанка: Это обычно наблюдается у людей, которые много часов работают за компьютером, что приводит к растяжению шеи. Именно это напряжение мышц шеи заставляет их тянуть шейный отдел позвоночника, к которому они прикреплены. Со временем неправильная осанка может привести к смещению шейного отдела позвоночника.

Травма: Прямая травма шейного отдела позвоночника может привести к потере шейного лордоза, а это означает, что ваша шея не может лежать в своем естественном положении.Это можно увидеть после хлыстовой травмы.

Остеопороз: Заболевание, обычно наблюдаемое у пожилых людей, при котором кость становится более пористой из-за потери плотности кости. Поскольку голова весит пару фунтов, это создает дополнительную нагрузку на и без того хрупкие кости, что приводит к аномалиям шейного отдела позвоночника.

Опорно-расстройства: Есть уже существующие мышечные и костные нарушения, часто при рождении, которые приводят к отклонениям кости по всему телу, включая шею.Они могут включать ахондроплазию, кифоз и сколиоз .

Важность здорового искривления шейки матки

Позвоночник человека состоит из 24 подвижных костей, также известных как позвонки. Он служит для поддержки вашего веса, удержания в вертикальном положении и помогает выполнять любое количество сложных движений. На этом все не заканчивается, так как ваш позвоночник также служит для размещения спинного мозга вместе с хрупкой трубчатой ​​структурой, которая начинается в конце мозга и продолжается по направлению к дистальному концу позвоночника.Спинной мозг состоит из нервов, по которым передаются входящие и исходящие сигналы между мозгом и остальным телом. Шейные позвонки - лишь одна из частей этой важной структуры.

Симптомы шейного лордоза

Аномалии костей шеи могут вызывать ряд различных признаков и симптомов. Учитывая, что в шейном отделе находятся важные нервы, которые проходят в мозг и из него, проблемы, связанные с шеей, могут привести к нескольким нежелательным симптомам, вот такие примеры:

Боль / дискомфорт в шее: Наиболее частая проблема, с которой сталкиваются люди с ненормальным искривлением шейных костей, и, как правило, является результатом вытянутого положения головы.Боль может ощущаться как колющая или острая по своей природе, но некоторые могут испытывать лишь ограниченный диапазон движений.

Нервная боль: Из-за защемления нерва, которое возникает в результате ненормального искривления шейного позвонка, защемляющего определенный нерв. Это может привести к напряжению мышц и другим нервным симптомам, включая онемение и покалывание в руках, кистях и пальцах.

  • Мышечный спазм / слабость
  • Ограниченные физические возможности
  • Усталость
  • Головные боли
  • Головокружение
  • Боль в спине
  • Плохая осанка

Диагностика и лечение шейного лордоза

Диагностика шейного лордоза

Искривление шеи может увидеть опытный врач, чтобы поставить точный диагноз.Но чтобы лучше понять, как это развивается, часто требуется полный анамнез и физикальное обследование. Рентгеновский снимок отлично подходит для осмотра костей и станет отличным предварительным тестом для определения положения шейных позвонков и степени искривления.

Лечение шейного лордоза

Лечение будет зависеть от основной причины вашего конкретного случая аномалии шейной дуги. Но обезболивающие и миорелаксанты часто являются обычным средством лечения.Если боль слишком сильна, можно использовать шейный бандаж или цветной бандаж, чтобы ограничить движение.

Лучшая форма терапии - это физиотерапия. Это поможет исправить неправильную осанку, укрепить мышцы и улучшить диапазон движений и гибкость, так как физиотерапевты знают, как лучше всего восстановить естественный изгиб шеи. Однако в крайних случаях патологии шейного лордоза может потребоваться хирургическое вмешательство.

Упражнения для лечения шейного лордоза

Упражнения при лечении патологии шейного лордоза могут быть отличным способом уменьшения боли и увеличения подвижности, однако их следует выполнять с осторожностью.В идеале упражнения с шейным лордозом должны выполняться под руководством квалифицированного физиотерапевта. Ниже приведены некоторые примеры упражнений для восстановления шейного изгиба:

Вращение шеи

  • Медленно поверните голову из нейтрального положения в правую и левую сторону тела и снова вернитесь в нейтральное положение. Поворачивайте шею в каждое положение как можно дальше, не вызывая дискомфорта или боли.
  • Выполните это упражнение по 10 раз с каждой стороны.

Сгибание шеи

  • Сидя или стоя, наклоните голову так, чтобы подбородок касался груди.Сохраняйте это положение в течение нескольких секунд, а затем медленно верните голову в нейтральное положение.
  • Выполните это упражнение от 10 до 15 раз. Это поможет согнуть и сохранить мышцы шеи, которые необходимы для поддержания нормальной осанки.

Упражнение на втягивание шеи

  • Включает в себя втягивание шеи вперед, что приводит к скольжению головы вперед и назад. Это можно делать сидя или стоя.
  • Скольжение вперед должно длиться больше, чем втягивание назад примерно в три-четыре раза.
  • Повторить каждое движение 10 раз.

Удлинитель шеи

  • Вытяните голову назад так, чтобы ваше лицо смотрело вверх к потолку. Поддерживайте оптимальную вытяжку в течение нескольких секунд, а затем переведите голову в нейтральное положение.
  • Выполняйте это упражнение медленно, чтобы избежать травм.
  • Повторить 10 раз.

Отведение плеча назад или назад

  • Сядьте или встаньте, выпрямите позвоночник и удерживайте голову в нейтральном положении.
  • Положите обе руки по бокам бедра.
  • В этом положении втяните плечи, отводя руку и плечо назад.
  • Отведение назад осуществляется поворотом руки наружу, когда рука согнута в локтевом суставе.
  • Сохраняйте это положение в течение нескольких секунд, а затем верните руку и плечо в исходное положение. Повторить 10 раз.

Пожатие плечами

  • Держа руки прямо по бокам, медленно поднимите плечи к голове как можно дальше.
  • Сохраняйте положение пожимания плечами в течение нескольких секунд, а затем верните плечи в нейтральное положение.
  • Повторите это упражнение 10 раз.

Отведение плеча вперед

  • Держа позвоночник прямым, положите руки на противоположные плечи (правая рука на левом плече, левая рука на правом плече).
  • Удерживая руки согнутыми в локтях, оставайтесь в этом положении пару секунд, пока не вернете руки в нейтральное положение.
  • Повторить 10 раз.

Наклон шеи в сторону

  • Держа позвоночник прямо и начав с нейтрального положения головы, медленно наклоните голову к правому плечу, глядя прямо перед собой. Теперь проделайте то же самое с противоположной стороной.
  • Важно не поворачивать голову, пытаясь поднести ухо к каждому плечу.
  • Повторить по 10 раз с каждой стороны.

Советы по профилактике шейного лордоза

Хроническая боль в шее может быть очень неприятной и мешать нам заниматься простейшими повседневными делами.Большинство аномалий, затрагивающих шею, происходят в течение длительного периода времени, и теперь пациент знает, что в конечном итоге он пострадает от шейных осложнений в будущем. К счастью, если бы вы применили несколько простых советов по профилактике, вы могли бы полностью решить проблему. Вот несколько советов, которые вы можете начать делать сегодня.

Я не забываю о вашей осанке: Отличный источник боли в позвоночнике, поскольку большинство из нас проводят большую часть дня сидя или стоя с плохой осанкой.Со временем это может привести к изменению искривления позвоночника, особенно шейных позвонков. Рекомендуется сидеть и стоять, отведя плечи назад, и следить за тем, чтобы вы не выталкивали голову вперед, а ваши уши должны вертикально совпадать с вашими плечами.

Сон на спине: Сон на животе со временем может привести к изменению искривления позвоночника. Если вам это слишком сложно, могут помочь разные типы подушек. Кроме того, беседа с сертифицированным мануальным терапевтом может дать вам несколько дополнительных советов.

Оптимизируйте свое рабочее место: Сегодня многие рабочие места требуют использования компьютера, что может привести к нескольким проблемам, связанным с осанкой. Рекомендуется поднять монитор примерно на три дюйма над уровнем глаз, так как взгляд на экран сверху вниз может со временем негативно повлиять на вашу шею. Кроме того, если вы будете держать ноги на полу во время работы за компьютером, это поможет удержать плечи назад.

Не держите кошелек в заднем кармане: Большие громоздкие кошельки в заднем кармане могут нарушить равновесие в вашей позе, когда вы сидите.

Посетите своего мануального терапевта: Если вы сомневаетесь, всегда полезно обратиться к специалисту. Хиропрактики знают, как поддерживать здоровое выравнивание позвоночника, и могут выполнить простой физический осмотр и рентгеновское обследование, чтобы убедиться, что вы получите лучшее лечение в любом потенциальном случае аномалии шейного лордоза.

По теме: Насколько распространен шейный спондилез (шейный остеоартрит)? Причины, симптомы и лечение артрита шеи


.

Причины потери шейного лордоза: симптомы и варианты лечения

Шейный отдел позвоночника С-образной формы с изгибом, обращенным к задней части шеи. Область шеи называется шейным отделом позвоночника и состоит из 7 шейных позвонков. Нормальный здоровый шейный отдел позвоночника имеет небольшой лордотический изгиб, и анатомически важно выдерживать вес головы.

Потеря шейного лордоза может привести к выпрямлению шейного отдела позвоночника или, в тяжелых случаях, к обратному искривлению.Это состояние также называется шейным кифозом. Утрата шейного лордоза может вызвать боль и скованность в шее. Это также может привести к отраженной боли в руке, головокружению и многим другим симптомам, которые мы обсудим позже.

Неправильная осанка и мышечный спазм - две важные причины потери искривления шейки матки. Проблема обычно выявляется на рентгеновском снимке шейного отдела позвоночника, и ее нужно лечить в ближайшее время, чтобы предотвратить дальнейшее ухудшение и осложнения в будущем.

Причины потери шейного лордоза

Утрата искривления шейки матки обычно возникает у взрослых.Случайно от этой проблемы страдают дети.

В равной степени страдают как мужчины, так и женщины. Состояние преимущественно связано с длительными спазмами мышц в области шеи. Плохая осанка шеи часто является единственной причиной у молодых людей.
  • Продолжительная работа за компьютером или длительная работа за столом без перерыва может привести к напряжению мышц шеи. Напряженные мышцы вызывают растяжение шейного позвонка, к которому они прикреплены. В таком случае длительное вытягивание механически нарушит нормальное положение шейного отдела позвоночника.
  • Травма шейного отдела позвоночника также может привести к потере шейного лордоза. Хлыстовая травма во время вождения автомобиля, прямая травма шеи могут способствовать мышечному спазму и потере кривизны шейного отдела позвоночника.
  • Остеопороз - еще один важный фактор, который может вызвать нарушение искривления шейного отдела позвоночника. В основном это наблюдается у пожилых людей. При остеопорозе позвонок становится пористым, и плотность кости теряется. Вес головы и естественный износ могут оказывать давление на позвоночник, что приводит к потере кривизны.
  • Ожирение и наследственные заболевания скелета, такие как ахондроплация, также могут изменять искривление позвоночника. Другие, менее распространенные причины потери шейного лордоза включают опухоль шейного отдела позвоночника, системные заболевания, такие как анкилозирующий спондилит и т. Д. Лучевая терапия рака шеи также может вызвать потерю кривизны шейного отдела позвоночника.

Утрата симптомов шейного лордоза

Утрата шейного лордоза - непрерывный постепенный процесс. Это редко бывает внезапным явлением.В начальной фазе состояние остается безмолвным. Значит, явных симптомов нет. И часто его обнаруживают случайно на рентгеновском снимке, предназначенном для других целей. Однако через несколько месяцев или лет пациент может предъявить жалобы, такие как боль в шее и скованность.

Нормальный шейный лордоз имеет изгиб от 30 до 40 градусов. Пациент может жаловаться на боль в шее, когда изгиб становится меньше 20 градусов. Позже, если заболевание не лечить, это может привести к дегенерации шейного отдела позвоночника и появлению таких симптомов, как покалывание в руках и пальцах.Эти симптомы связаны не совсем с потерей шейного лордоза, а с защемлением шейного нерва из-за сдавления шейного позвонка.

Утрата шейного лордоза также приводит к напряжению спинного мозга и сонных сосудов, которые снабжают кровью головной мозг. Неправильный кровоток в головном мозге может вызвать головокружение, головные боли, спутанность сознания, шум в ушах и т. Д.

Варианты лечения потери шейного лордоза

Утрата шейного лордоза может быть обнаружена при физикальном обследовании, а также с помощью диагностических тестов, таких как рентген и МРТ шейного отдела позвоночника.Эти тесты важны для определения степени потери шейного лордоза и повреждения нервов.

  • Лечение требуется только при наличии боли и скованности. Обезболивающие и миорелаксанты помогут уменьшить боль и спазмы мышц шеи. Это уменьшит дискомфорт и увеличит диапазон движений шеи.
  • После исчезновения начальных острых симптомов пациенту следует приступить к лечебной физкультуре, направленной на укрепление мышц шеи и улучшение осанки.Простое упражнение на шею - наклонять голову вперед и назад. Второе упражнение - поворачивать шею и голову набок пять-шесть раз в день.
  • Тяжелый случай потери шейного лордоза может потребовать от пациента ношения бандажа в дневное время и поддерживающих подушек во время сна. И то и другое поможет вернуть измененную аномальную кривизну шейного отдела позвоночника.
.

Физиологический лордоз шейного отдела позвоночника | Live Healthy

Физиологический лордоз шейного отдела позвоночника развивается на первом году жизни. Эта дугообразная кривая на шее, изгибающаяся наружу к передней части тела, является элементом нормальной осанки и выполняет несколько функциональных функций. Эта кривая может уменьшаться или теряться с возрастом, травмой или профессиональным напряжением. Клиническое значение этого изменения до конца не изучено, но потеря физиологического лордоза чаще наблюдается у пациентов с болью в шее.

Развитие

В своей книге «Корреляционная анатомия позвоночника» Дуглас Гейтс описывает первичный изгиб позвоночника, который начинается в период внутриутробного развития плода. Эта кривая изгибается к задней стороне тела, так что позвоночник имеет форму буквы «C». Эта форма сохраняется в течение первых нескольких месяцев жизни, пока ребенок не разовьет достаточную силу и координацию, чтобы держать голову прямо; затем в области шеи развивается разворот первичной дуги. Эта вторичная дуга становится физиологическим лордозом, или нормальным функциональным положением шейного отдела позвоночника, и важна для перехода человека к вертикальному положению.

Функция

Цервикальный лордоз, по-видимому, способствует поддержанию вертикальной осанки несколькими важными способами. Поскольку грудной отдел позвоночника изогнут в противоположном направлении, чтобы вместить сердце и легкие, необходимо, чтобы шея изогнулась назад, чтобы голова могла занять сбалансированное положение над плечами. Это положение увеличивает подвижность шеи и позволяет увеличить поля зрения. Изогнутая шея также может быть преимуществом по сравнению с более прямой ориентацией, поскольку она служит для лучшего ослабления ударов по позвоночнику, возникающих при беге, прыжках или иным образом сотрясении головы или шеи.

Клиническая значимость

Исследование, опубликованное в 2005 году в «Журнале манипулятивной и физиологической терапии», идентифицировало физиологический цервикальный лордоз от 31 до 40 степени как «клинически нормальный». Пациенты хиропрактики с изгибами менее 20 градусов статистически чаще страдали от боли в шее. Пациенты с полным выпрямлением или изменением изгиба шеи в 18 раз чаще сообщали о боли в шее, чем пациенты в пределах клинически нормального диапазона.Авторы исследования рекомендовали восстановление нормального шейного лордоза как значимую клиническую цель в лечении пациентов с болью в шее.

Лечение

Ряд методов лечения, особенно в хиропрактике, нацелены на восстановление шейного лордоза как клиническую цель. В исследовании, опубликованном в «Архиве физической медицины и реабилитации», было показано, что один из таких методов, сочетающий новую форму вытяжения с манипуляциями со спиной, эффективно улучшает шейный лордоз.«Улучшение, полученное за восемь-десять недель, сохранялось при последующем наблюдении через 15 месяцев. Также наблюдалось соответствующее уменьшение симптомов среди тех, кто получал лечение. В контрольной группе пациентов не было отмечено значительных изменений в шейном лордозе или уровне симптомов. которые не получали лечения

.

Смотрите также

Site Footer