На сколько дней дают больничный с остеохондрозом


На сколько дней дают больничный при остеохондрозе: условия, сроки

Больничный при остеохондрозе.

Во время рецидива шейного, грудного, поясничного остеохондроза возникают настолько острые боли, что человек не способен выполнять свои служебные обязанности. Поэтому ему выдается больничный лист для предъявления в отдел кадров и подтверждения нетрудоспособности. Продолжительность освобождения от работы зависит от результатов диагностики. На сколько дней будет выдан больничный при остеохондрозе, влияет и тяжесть симптоматики.

КТ поясничного отдела при остеохондрозе.

В каких случаях оформляется больничный лист

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует..." Читать далее...

Остеохондроз — заболевание, которое диагностируется у большинства жителей земного шара. Поэтому для выдачи листа о временной нетрудоспособности при этой патологии характерен ряд особенностей. Он открывается при диагностировании у пациента устойчивой постоянной, эпизодической корешковой или миофасциальной боли, которая может быть острой или хронической, усиливающейся при движении. Такой характер болевого синдрома свидетельствует о прогрессировании патологии. Это особенно актуально в отношении работников, служебные обязанности которых предполагают длительное нахождение в нефизиологичном положении тела.

Состояние пациента оценивается неврологом, вертебрологом или врачебной комиссией. Решение о выдаче листа о временной нетрудоспособности принимается на основании общепринятой шкалы. Она учитывает особенности и выраженность симптоматики, анамнез, возникшие осложнения остеохондроза и длительность предстоящей терапии.

Группа симптомов, которые служат основанием для выписки больничного листа при остеохондрозе Подробное описание и характерные особенности
Рефлекторно-тонический синдром Синдром клинически проявляется деформацией позвоночника (сутулость, искривление, смещение тел позвонков, кифоз). Наблюдается принятие больным вынужденного положения тела для снижения интенсивности болей. Мышечные волокна уплотняются, укорачиваются, а в триггерных точках происходит отложение солей кальция, что существенно ограничивает подвижность
 Синдром натяжения  Характерно появление болей, усиливающихся при ходьбе или перемене положения тела. Основанием для выдачи документа становится диагностирование синдромов Вассермана-Мацкевича и Ласега-Фальре, положительная проба Нери
Висцеральный болевой синдром Это совокупность болевых симптомов, причиной которых стало расстройство иннервации. К ним относятся боли в кардиальной и эпигастральной области, межреберная невралгия, расстройства мочеиспускания и дефекации
Симптомы выпадения Признаки выпадения возникают на поздних этапах развития патологии, проявляются нарушениями чувствительности и иннервации, полной или частичной атрофией мышц, снижением рефлексов

Как оформить больничный лист

Если для оценки состояния больного собирается врачебная комиссия, необходимо предоставить результаты инструментальных и общеклинических исследований. Иногда требуется проведение дополнительных диагностических мероприятий, например, мультиспиральной компьютерной томографии, электромиографии, денситометрии, серологических анализов для определения ревматоидного фактора.

МСКТ — мультиспиральная компьютерная томография.

Выписка листа о нетрудоспособности упрощается при принятии решения лечащим врачом. Когда остеохондроз обостряется внезапно, следует записаться на прием к неврологу или терапевту. Врач оценит состояние пациента, ознакомится с условиями его труда.

Также он выдается при необходимости реабилитации больного в санатории, госпитале, стационаре. Нужно предоставить врачебной комиссии направление в эти медицинские учреждения.

На какой срок выдают больничный при остеохондрозе

Длительность нахождения на больничном зависит от интенсивности симптомов, их влияния на способность пациента выполнять трудовые обязанности, необходимости стационарной или санаторной терапии. Средняя продолжительность лечения шейного, грудного, пояснично-крестцового остеохондроза — 3-10 дней. В этот период будет проведена медикаментозная терапия, массажные и физиопроцедуры, ЛФК.

Если самочувствие больного не улучшится, то больничный лист продлевается с условием дальнейшего лечения в стационаре или проведения хирургической операции.

Повторное обращение пациента с жалобами на обострение патологии становится основанием для его выдачи на такой срок:

  • интенсивный болевой синдром — 7-10 дней;
  • проведение терапии в стационарных условиях — 2-3 недели;
  • хирургическое вмешательство — 2-6 недель в зависимости от метода операции.

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенный" ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

Если пациент обращается за медицинской помощью впервые, то нетрудоспособность определяется на 7 дней. Этого времени достаточно для купирования сильных болей или (и) асептического воспаления, спровоцированного повреждением мягких тканей.

Продолжительность больничного при осложнениях

К осложнениям остеохондроза любой локализации относятся межпозвоночная грыжа, дискогенная миелопатия, синдром позвоночной артерии, корешковый синдром. Многие из них являются основанием для выдачи больничного листа на срок 2-3 месяца.

Если рецидивы патологии возникают все чаще, то нетрудоспособность устанавливается на 4-6 месяцев. Такие больные с направлением врача и данными инструментальной диагностики имеют право обратиться в местное отделение МСЭК для определения группы инвалидности.

При развившихся осложнениях, которые не устраняются длительным проведением консервативной терапии, пациенту рекомендовано хирургическое лечение. После операции срок, необходимый для реабилитации, определяется выбранным методом вмешательства, скоростью восстановления больного. Применение малоинвазивных хирургических манипуляций не требует длительного больничного — достаточно 2 недель, чтобы пациент мог вернуться к облегченному труду. При полостных операциях с иссечением грыжевого выпячивания и межпозвонкового диска реабилитация займет до 6 месяцев.

В каких случаях не дают бюллетень с остеохондрозом

Если пациент отказывается от госпитализации или проведения назначенных врачом терапевтических мероприятий, лист временной нетрудоспособности ему не выдается. Это актуально и при нежелании больного обследоваться для обоснования выписки больничного. Другие основаня для отказа:

  • отсутствие клинических проявлений, которые могли бы свидетельствовать о неспособности человека выполнять профессиональные обязанности;
  • обращение за больничным на этапе ремиссии, когда большинство симптомов отсутствуют;
  • присутствие на осмотре или диагностических мероприятиях в алкогольном или наркотическом опьянении.

Действие бюллетеня может быть прекращено при невыполнении лечебного режима, несоблюдении врачебных рекомендаций, отказе от периодических медицинских осмотров.

Возможно ли вылечить патологию за время получения листка нетрудоспособности

Остеохондроз — хроническая патология, которую пока не удается полностью вылечить. За срок действия больничного листа можно достичь устойчивой ремиссии. На этом этапе заболевание клинически не проявляется, а в деструктивно-дегенеративный процесс не вовлекаются здоровые позвоночные сегменты.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах и остеохондрозе?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует! Читать далее >>>

загрузка...

На сколько дней дают больничный лист при остеохондрозе

Больничный лист при остеохондрозе можно получить, если заболевание приобрело острую форму и это затрудняет выполнение работы. Также больничный могут выписать, если произошло защемление нервных окончаний, сотрудник испытывает острую боль при движении или даже при отсутствии движения. Помимо этого при медицинском обследовании или при лечении в стационаре также должны выписать больничный лист. Выдача больничного листа осуществляется при шейном, грудном, поясничном остеохондрозах.

Также больничный лист медицинское учреждение обязано выдать, если сотруднику была сделана операция и ему требуется послеоперационное восстановление, а в последствие и реабилитация в стационаре. Такое право сотрудников прописано в 1 пункте 59 статьи федерального закона № 323-ФЗ  от 21.11.11 «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации».

Как оформить больничный лист при остеохондрозе

Чтобы оформить больничный лист при остеохондрозе нужно выполнить следующие действия:

  • необходимо прийти на прием к врачу. Выдать листок нетрудоспособности могут терапевт,  невропатолог, ортопед, хирург, нейрохирург;
  • необходимо пройти обследование. Необходимо пройти рентген, МРТ, КТ, лабораторные исследования, другие исследование по решению лечащего врача;
  • пройти курс лечения. Лечение будет проходить либо дома, либо в стационаре, соответственно больничные листы будут разные;
  • принести больничный лист работодателю. Работодатель обязан заполнить второй раздел больничного листа, рассчитать сумму пособия по временной нетрудоспособности, выплатить это пособие сотруднику, а также удержать с него налог на доходы физических лиц (НДФЛ) и перечислить его в бюджет.

На сколько дней дают больничный лист при остеохондрозе

Продолжительность больничного листа при таком заболевании как остеохондроз, зависит от следующих факторов:

  • силы и продолжительности болевых ощущений;
  • условий работы пациента;
  • условий лечения

Приблизительные сроки пребывания на больничном листе пациента с остеохондрозом позвоночника, отражены в таблице.

Диагноз Срок больничного листка
остеохондроз легкой стадии, тогда, когда выход сотрудника на работу не усугубит его состояние 3-7 дней
грудная дегенерация в стадии обострения До 18 дней
тяжелые формы заболевания с поражением костной ткани, например, корешковый синдром До  3 месяцев
остеохондроз с осложнениями, например, периартрит До 7 месяцев
санаторно-курортное лечение при остеохондрозе количество дней определяется с даты поступления сотрудника в пансион и до момента его выписки оттуда
хирургическое вмешательство при остеохондрозе количество дней зависит от количества дней на подготовку к операции, на операцию и на реабилитацию сотрудника после операции

Минимальная продолжительность больничного листка, как правило, не меньше 7 дней. Если возникает необходимость продлить больничный листок, то в этом случае необходимо привлечь врачебную комиссию.  Если ситуация является запущенной, то сотруднику могут присвоить инвалидность.

Продолжительность листа нетрудоспособности при осложнениях остеохондроза

При осложнениях остеохондроза продолжительность больничного листа зависит от степени осложнения.

Срок больничного листка при осложнениях при остеохондрозе Примечание
больничный лист выдают на срок больше 4 месяцев такой больничный лист выдается сотруднику, если ему назначается обследования с целью присвоения инвалидности. Если сотруднику будет поставлена инвалидность и у него физически тяжелая работа, то в этом случае ему будет рекомендовано перейти на другую работу с более легкими физическими условиями
больничный лист выдают на срок до 30 дней такой больничный лист выдается сотруднику, если болезнь поддается терапии, но при этом заболевание перешло в хроническую форму

В каких случаях не дают больничный лист при остеохондрозе

Больничный лист при остеохондрозе можно получить, если болезнь приводит к сильным болям, ограничению подвижности. Если болезнь только начала развиваться, то получить больничный лист можно только, если сотрудник отправится в стационар на лечение. В остальных случаях в получении больничного листа откажут, но в любом случае решение будет за врачом.

Распространенные вопросы, связанные с больничным листом при остеохондрозе

Вопрос. Как продлить больничный лист, если у сотрудника выявили остеохондроз?

Ответ. Общим основанием для продления листка нетрудоспособности являются сроки и течение болезни, если после двух недель, а точнее 15 дней, сотруднику не стало лучше, то больничный лист обязаны продлить. Также продление больничного листа необходимо, если сотруднику требуется дообследование. Продлевать больничный лист имеет право только медицинская комиссия. Для этого необходимо, чтобы лечащий врач написал ходатайство главному врачу о созыве медицинской комиссии. В медицинскую комиссию обычно входит главврач, лечащий врач и еще несколько специалистов. Решение медицинской комиссии необходимо оформить в виде протокола. После сдачи всех обследований и анализов сотрудник приходит на медицинскую комиссию, которая принимает решение продлевать или не продлевать больничный лист. Если принято решение продлить период нетрудоспособности, то в этом случае сотруднику выписывается второй листок нетрудоспособности, в котором указываются новые сроки периода нетрудоспособности. Медицинская комиссия может продлить больничный лист еще на 12 месяцев. Однако неудобством является то, что каждые 15 дней сотруднику придется приходить к врачу и продлевать больничный лист. Для такого  продления собирать медицинскую комиссию уже не требуется. Бывают ситуации, когда у сотрудника постельный режим или послеоперационная реабилитация. В этом случае лечащий врач вызывается на дом. Существуют сроки, на которые могут продлить больничный лист, ни приведены в таблице. Сроки выдачи больничных листов регулируются Приказом Минздрава РФ № 624н от 29.06.11 «Об утверждении Порядка выдачи листков нетрудоспособности» в редакции от 28.11.17.

Заболевание Насколько могут продлить больничный лист
Операции, онкологические заболевания, сложные реконструктивные операции, тяжелые травмы, а также особо тяжёлые заболевания Продление больничного листа зависит от тяжести заболевания. Он может быть продлен на весь срок послеоперационной реабилитации, но этот срок не может быть больше 10 месяцев
Очень сложные операции В этом случае больничный лист могут продлить на срок до года (12 месяцев)
Что касается инсульта, то у него есть три степени тяжести:  
микроинсульт 3 месяца
средняя степень тяжести 4 месяца
тяжелая форма, но только в том случае, если человек смог восстановиться и стать работоспособным 8 месяцев

 Важно! Если не продлить больничный лист, то сотрудник может лишиться части пособия по временной нетрудоспособности.

Пособие в день пропуска визита к врачу и после него бухгалтерия рассчитает исходя из МРОТ.

Читайте также:

Можно ли открыть больничный лист в выходной день.

Закрытие электронного больничного листа.

Распространенные ошибки, связанные с больничным листом при остеохондрозе

После того, как сотрудник принесет в организацию больничный лист, бухгалтерия организации должна посчитать размер пособия по временной нетрудоспособности и заполнить  вторую часть больничного листа. Однако бывает, что при заполнении больничного листа сотрудники бухгалтерии допускаю ошибки. Как в этом случае исправить ситуацию?

Если сотрудники организации допустили ошибку, то законодательство разрешает ее исправить, в отличие от врачей, которые при ошибке обязаны выдать дубликат. Для этого необходимо сделать следующие действия:

  • аккуратно зачеркнуть ошибочную запись;
  • при внесении правильной записи необходимо использовать чернила черных или синих цветов;
  • правильную запись необходимо сделать на оборотной стороне бланка;
  • правильную запись необходимо заверить фразой «исправленному верить»;
  • исправленную запись необходимо заверить подписью руководителя и печатью организации

При исправлении нельзя делать следующие вещи:

  • исправлять ошибку посредством корректора, подчищать ластиком;
  • вносить правильную запись на лицевой стороне больничного листа;
  • использовать цветные чернила, кроме черных и синих;
  • использовать шариковую ручку

Законодательство не содержит каких-либо сроков, в течение которых необходимо исправить больничный лист. Но, исходя из практики, это нужно сделать до того, как вы отдадите больничные листы в Фонд социального страхования. В противном случае в Фонде социального страхования могут не возместить сумму по больничным листам, пока не будут сделаны соответствующие исправления. Кроме этого не существует какого-то разрешенного количества исправлений в больничном листе.

Дают ли больничный при остеохондрозе и сколько дней держат дома

Существует множество причин развития остеохондроза, но все они связаны с нездоровым, малоподвижным образом жизни, которому, увы, подвержено большинство современных людей. Болезнь ведёт к дегенерации межпозвоночных дисков, распространяясь в дальнейшем на другие отделы позвоночника.

Недуг «заявляет о себе» острыми болями в спине, дискомфортом в шейном или поясничном отделе. Негативная динамика заболевания может быть сильна настолько, что человек утрачивает способность передвигаться самостоятельно и не в состоянии полноценно работать. Больничный при остеохондрозе даёт врач – невропатолог при имеющемся у пациента выраженном болевом синдроме или при обострении патологии.

Дают ли листок нетрудоспособности?

Главным основанием для открытия больничного листа работающему пациенту является корешковая или мышечная (миофасциальная) боль. Она может быть острой или хронической и усиливаться в период обострения.

Такие болевые проявления свойственны работникам физического труда, лицам, чья деятельность связана с неправильным анатомическим и физиологическим положением тела в течение трудового дня (работа в наклон, поднятие тяжестей).

Дают ли больничный при остеохондрозе? Да, если пациент:

  • состоит на учёте у невропатолога по данному заболеванию, и в настоящий момент оно обострилось. Терапия в этом случае предполагает курс обезболивающих препаратов;
  • впервые столкнулся с острой болью. Врач назначит рентгеновское исследование поражённого участка и сдачу всех необходимых лабораторных анализов;
  • домашняя терапия не принесла позитивных сдвигов – боль не проходит и остаётся сильной. В такой ситуации врач может рекомендовать продолжить обследование в стационаре, где и будет проходить оформление больничного листа. Его открытие датируют моментом поступления пациента в лечебное учреждение.

Оценить состояние больного и его трудоспособность врачу помогает характерная для остеохондроза симптоматика:

  • рефлекторно-тонический синдром. Главный признак нарушения— выраженная деформация позвоночника (сутулость, смещение позвонков, усиление грудного кифоза). В большинстве случаев проявляется с одной стороны тела. У пациентов визуально можно наблюдать сутулость, нарушение походки;
  • висцеральный болевой синдром. Причина болевых ощущений — сбой в работе того или иного внутреннего органа, вызванный нарушением иннервации поражённым позвоночно-двигательным сегментом спинного мозга (сегмент — это тела 2-х смежных позвонков и всё, что находится между ними). Симптоматика: кардиалгия, межреберная невралгия и др.;
  • сосудистые синдромы. При длительном спазме мышц происходит сдавливание сосудов, что нарушает кровообращение в верхних и нижних конечностях. Пациента могут беспокоить онемение рук и ног, изменение чувствительности кожных покровов;
  • синдром натяжения. В этом случае боли появляются при наклонах и поворотах тела, сгибании-разгибании поражённых конечностей.

Результаты физикального обследования и визуального осмотра больного необходимо оценивать вкупе с результатами рентгенологических данных. При необходимости может быть назначена дополнительная диагностика: МРТ, электромиография, компьютерная томография и др.

К другим факторам, которые врач должен учитывать при оформлении больничного листа и определении его продолжительности, следует отнести:

  • возможность больным самостоятельно передвигаться и обслуживать себя полноценно. Некоторые пациенты в период обострения страдают от сильных болей и нуждаются в посторонней помощи. Лист нетрудоспособности для них продлевается до полного исчезновения острой симптоматики и восстановления двигательных навыков;
  • имеющиеся осложнения или сопутствующие заболевания. Случается, что углублённая диагностика, направленная на выявление дегенеративных процессов, обнаруживает сопутствующие патологии, которые являются осложнениями остеохондроза. Например, кифоз и радикулит, спондилёз, грыжа позвоночника и протрузия межпозвонкового диска. Если данные заболевания нуждаются в коррекции и могут повлиять на динамику основной терапии, больничный продлевается в соответствии с кодом диагноза по МКБ;
  • условия труда. Если профессиональная деятельность пациента связана с физическим перенапряжением, даже умеренный болевой синдром будет основанием для выдачи листа нетрудоспособности. В ряде случаев, после закрытия больничного, работник не может вернуться к основным обязанностям, поскольку ему рекомендована облегчённая нагрузка по причине ограниченной трудоспособности.

Боль в спине — одна из самых частых жалоб на приёме у невролога. Почти 70% от общего количества выдаваемых листов временной нетрудоспособности приходится на пациентов с различными проявлениями остеохондроза.

Как получить освобождение от работы?

Чтобы получить больничный лист необходимо:

  • записаться на приём к участковому терапевту, который перенаправит пациента к профильному специалисту – хирургу или невропатологу. Если врач подтвердит диагноз, то документ выдадут в день обращения в больницу. Когда сотрудник прикреплён от предприятия к конкретному лечебному заведению по договору медицинского страхования, то порядок выписки больничного будет таким же;
  • вызвать участкового районной поликлиники на дом. В этом случае врач оформит лист нетрудоспособности в квартире больного, затем  назначит дату посещения поликлиники для дальнейшего обследования и лечения;
  • обратиться в медпункт компании. Эта ситуация подходит для случаев, когда человеку стало плохо на рабочем месте. Однако больничный при этом не будет выписан – медик компании даст пострадавшему лишь направление в поликлинику.

Сколько дней держат на больничном с остеохондрозом?

Длительность больничного будет зависеть от решения врача, только он может объективно оценить состояние пациента, назначив соответствующую терапию: всё зависит от стадии развития остеохондроза и его симптоматики:

  • если заболевание диагностируется впервые, но у пациента имеются проблемы с подвижностью, больничный выписывается сроком до одной недели. На этом этапе болевой синдром эффективно купируется при помощи медикаментозной терапии;
  • если больному показано стационарное лечение с последующей восстановительной терапией дома, то лист нетрудоспособности оформляется на 14-20 дней;
  • пациенты с осложнённым остеохондрозом могут быть освобождены от работы на срок от трёх месяцев и более;
  • больным, нуждающимся в хирургическом вмешательстве с последующим восстановлением в санаторном учреждении, бюллетень оформляется сроком до полугода. В таком случае возможно присвоение группы инвалидности.

Лист нетрудоспособности оформляется при заболеваниях шейного и поясничного отдела.

Шейного отдела

При слабовыраженной симптоматике бюллетень будет выписан на срок от 3 до 7 дней. При тяжелом болевом синдроме, освобождают от работы на три недели. Когда остеохондроз осложняется сопутствующими заболеваниями, терапия может длиться от семи месяцев и более.

Больничный лист при шейном остеохондрозе положен, когда патология перешла во 2 стадию, и пациент ощущает синдромы недуга: ухудшение зрения, онемение конечностей, обмороки, высокое давление.

Поясничного отдела

Болезнь развивается при нагрузках на пояснично-крестцовую зону и сопровождается яркой симптоматикой: пациент испытывает сильные боли, иррадиирующие в область паха, ягодиц и бедер. Лист нетрудоспособности в этом случае дают, если человеку трудно стоять, сидеть, передвигаться. Боль в пояснице — жалоба почти половины женщин на 5 месяце беременности.

При выраженной симптоматике невролог или терапевт оформят будущей маме бюллетень. На сколько дней дают больничный при остеохондрозе поясничного отдела? Лечение продлится от 7 дней и более.

Если боль не удастся купировать, пациента направят на стационарное лечение, где будет решаться вопрос о необходимости проведения операции. Невропатолог поликлиники закроет больничный лист. Новый бюллетень будет открыт в стационаре.

Много времени займёт и постоперационная реабилитация, поэтому после выписки из стационара, пациент продолжает наблюдаться в поликлинике, где невропатолог снова оформит лист нетрудоспособности. Лечение в стационаре или санаторно-курортная реабилитация — основание для выдачи больничного листа. Пациенты этой категории не обязаны брать отпуск, если им предстоит продолжительное восстановление.

Когда длительность больничного «перешагнула» рубеж в 4 месяца, пациенту показано обследование, необходимое для присвоения ему группы инвалидность. Долговременная нетрудоспособность и низкая эффективность традиционных методов лечения, предполагает отказ от тяжёлых физических нагрузок и перевода пациента на работу с более щадящими условиями труда.

Мнение эксперта

Ирина Васильева

Эксперт по гражданскому праву

В случае необоснованного отказа от выдачи больничного листа со стороны участкового, нужно обратиться к главному врачу поликлиники или страховому представителю ОМС.

В каких случаях могут отказать в выдаче бюллетеня?

Врач вправе отказать в выдаче бюллетеня, если:

  • пациент не желает проходить лечение в стационаре и отказывается от проведения аппаратно-инструментальных исследований, необходимых для объективной оценки клинического течения заболевания;
  • у больного не диагностируется симптоматика, свидетельствующая о том, что он в данный момент не может выполнять свои профессиональные обязанности;
  • пациент пришёл на приём в состоянии алкогольного либо наркотического опьянения;
  • болезнь находится в стадии ремиссии (острая симптоматика отсутствует).

Лист временной нетрудоспособности может быть закрыт, если пациент не выполняет прописанные ему назначения, не является на контрольный осмотр и текущие обследования в отведенное для этого время, нарушает лечебный режим. Все замечания отмечаются врачом в больничном листе.

Заболевания позвоночника нередко приводят к стойкой утрате работоспособности. Остеохондроз занимает лидирующее место среди причин первичной инвалидности по болезням опорно-двигательного аппарата. Боли в спине поражают в основном трудоспособную часть населения, и в этом смысле остеохондроз можно рассматривать как проблему не только медицинскую, но и социальную.

Дорогие читатели, информация в статье могла устареть, воспользуйтесь бесплатной консультацией позвонив по телефонам: Москва +7 (499) 938-66-24, Санкт-Петербург +7 (812) 425-62-38, Регионы 8800-350-97-52


Дают ли при остеохондрозе больничный и кто выдает освобождение

Доброго дня, друзья!

Часто читатели моего блога задают вопрос о том, дают ли при остеохондрозе больничный? А если дают, то по каким показаниям? Действительно, боли в шее – это не грипп, вроде как, сделали массаж с мазью и можно снова терпеть. На самом деле проблема достаточно сложная и требует детального изучения.

Содержание страницы

Особенности остеохондроза как серьезного заболевания

 

В последнее время наблюдается резкое омоложение остеохондроза. Если в прошлые годы им страдали лица пожилого возраста, то сегодня нестерпимые болевые ощущения в шее и спине характерны для трудоспособного населения. Но далеко не каждый врач готов выписать больничный лист из-за остеохондроза.


Кстати, данный диагноз ставится в 8 из 10 случаев, основанием служит рентгенография. Но при этом изменение в позвоночной системе и имеющиеся патологии межпозвоночных дисков не могут стать причиной получения листка нетрудоспособности.

Освобождение от работы специалист дает только при острой форме заболевания, что обязательно сопровождается серьезными болями. Если вас интересует, кто выдает освобождение от работы и при каких обстоятельствах? То я могу сказать, что пациенты с остеохондрозом наблюдаются у невропатолога. Соответственно именно этот специалист правомочен выписать документ.

Что касается обстоятельств, то их может быть несколько:

  • человек долгое время наблюдается у невропатолога, состоит у него на учете, если произошло обострение, он не будет задавать лишних вопросов, ситуация в вашем случае ему известна, поэтому больничный будет выписан на положенный срок;
  • тем, кто испытал серьезную боль в первый раз, обязательно потребуется обратиться сначала к терапевту, а он затем отправит для лечения к невропатологу. Может ли участковый терапевт дать больничный лист? Нет, это прерогатива только врача узкой специализации. Изначально вам нужно будет сделать рентген и сдать анализы. Они и станут основанием для листка нетрудоспособности;

  • если специалист назначил лечение, но оно не приносит облегчения при домашней терапии, то выход один – ложиться в стационарное отделение. В этом случае лист нетрудоспособности пациент получит уже после выписки, откроют его в день поступления. Курс лечения обычно составляет 10 дней, но все определяется сложностью проблемы.

Срок листка нетрудоспособности

 

Существуют различные сроки для больничного по причине болей в спине. В одних случаях для лечения достаточно три дня, для других – возможно продление после курса лечения. Так, если боли при шейном остеохондрозе купируются в период лечения, то продлевать курс нет смысла.

И наоборот, вы не почувствовали облегчения, тогда специалист может назначить как дополнительную терапию, так и положить пациента в стационар. Как продлить? Врач должен увидеть симптоматику, если она не улучшилась, то лечение продлевается.

На какое время невропатологи дают больничный пациентам тяжелого физического труда, определяется характером заболевания и его особенностями. Понятно, что чаще всего именно грузчики, дорожные рабочие, занятые в сельском хозяйстве страдают болями.

При поясничном осложненном заболевании освобождение от работы дается минимум на 15 дней. Если пациент попал в стационар, то лечение будет выполнять ровно столько, сколько прописано курсом лечения.

От трех дней до полугода

 

Многие спрашивают, положен ли больничный, если человек находится в отпуске и у него прихватило спину? Конечно. При этом ваш отдых будет продлен ровно на срок больничного листа. Но при этом существует определенная градация срока предоставления листка нетрудоспособности.

Понятно, что она условная, но выглядит примерно так:

  • при первом диагностировании остеохондроза обычно освобождение от работы выдается сроком от 3 до 7 дней, все определяется сложностью развития заболевания;
  • если сначала больного направляют в стационар, а затем он продолжает курс реабилитации дома, то ему выдается больничный от 10 до 15 дней;
  • при многочисленных осложнениях, освобождение может выдаваться до 3-х месяцев;
  • когда речь идет о необходимости хирургического вмешательства, дальнейшем периоде восстановления, то листок нетрудоспособности может быть и до полугода.

Самое главное для невропатолога – оздоровление пациента, поэтому, если не дали освобождение от работы, то это связано либо с некомпетентностью врача, либо с несерьезностью проблемы. Как получить освобождение от работы, расскажет человек, который постоянно обращается к врачу.

Почему не дают освобождение от работы?

 

С тем, когда дают листок нетрудоспособности при остеохондрозе, мы разобрались. Теперь более сложный вопрос – когда его невозможно получить. Грань между патологией и началом заболевания может увидеть только врач, основываясь на данных рентгена.

Важно понять, что освобождение от работы дается только в случае, если труд нанесет вред здоровью человека в сложившихся обстоятельствах.

Курс лечения заключается в следующем:

  • медикаментозное лечение;
  • массаж;
  • физиотерапия.

Как уйти быстро на больничный, знают те, кто часто обращается к специалисту. Одним из способов являются многочисленные жалобы. Но при этом нужно быть готовым к тому, что врач имеет право положить пациента в стационар.

При этом многое зависит от самого больного – насколько грамотно он будет выполнять все предписания врача. Как часто можно при остеохондрозе уходить на больничный? Это решает врач, но, если пациент по болезни не ходит на работу полгода, он может оформляться на инвалидность.

Можно ли притвориться?

 

Еще один вопрос, который часто мне задают – можно ли понарошку получить больничный, не имея заболевание? При беременности, даже если она несколько недель, намного проще. Каждый невропатолог старается избежать осложнений, поэтому без проблем выпишет листок нетрудоспособности.

Остальным я, конечно, могу дать несколько советов, как симулировать нарушения в позвоночнике, но они не будут полезны, если вы никогда не испытывали настоящей боли. Например, при остром остеохондрозе спины требуется правильно нагнуться, имитируя болевые ощущения.

Я бы лучше вызвал врача на дом. Рентген он делать не станет, а ваш больной измученный вид и невозможность встать станут лучшим доказательством. Но здесь есть одна загвоздка – врач может отправить в больницу и с этим решением не поспоришь.

Заклинило спину? Вибромассажер!

 

Очень часто боль в груди и спине, ногах и руках становится невыносимой. Вот тогда я рекомендую вам воспользоваться вибромассажером «Go-Flex». Он призван лечить не только остеохондроз, но и артроз. Зная симптомы и лечение своего недуга, вы можете добавить к назначенным средствам действие вибромассажера.

Он призван снять спазм мышц и устранить воспалительный процесс. Уже после первого применения вы увидите положительный эффект, а при постоянном использовании и вовсе забудете о проблеме. Точечный массаж, воздействие на акупунктурные точки полезны как для грудного, так и любого другого остеохондроза.

 Ну вот, кажется, с больничным разобрались. Если статья вам была полезна, расскажите о ней в социальных сетях своим друзьям. Подписавшись на блог, вы будете первым получать уведомления о новых статьях. Всегда рад вашим вопросам! До свидания!

С уважением, Владимир Литвиненко!

 

На сколько дней дают больничный при остеохондрозе

В раннем возрасте, как правило, после 35 лет начинается процесс изнашивания межпозвоночных дисков и мышц, развивается остеохондроз. Деформированные ткани оказывают механическое воздействие на нервные корешки и спинной мозг, вызывая зачастую нестерпимые боли, ограничивая двигательную активность человека, поэтому для больных таким недугом всегда актуален вопрос – дают ли больничный при остеохондрозе?

Как только человек научился передвигаться в вертикальном положении, весь позвоночник стал испытывать серьёзную нагрузку, в особенности это касается поясничного отдела, каждый второй в течение жизни испытывает боли в спине или шее.

Постоянный вес собственного тела, тяжести, которые мы поднимаем и носим ежедневно, влияние холода и других негативных воздействий. Становой хребет не в силах держать такие нагрузки – возникает поражение костной ткани, уплотнение и смещение позвонков.

Сроки больничного листа

В начале любого обострения болезни проводится экспертиза временной нетрудоспособности, учитывая важность постельного режима. При люмбаго, часто лечение в домашнем режиме не длится больше 6-10 дней, если после посещения доктора не выявлено причин для продления, больничный лист закрывается.

Если обострения при этом синдроме часто повторяются (несколько раз в год), а больной занимается тяжёлым физическим трудом, врач будет настоятельно рекомендовать сменить вид деятельности и перейти на более лёгкую работу. Для тех, чья профессия связана с длительным сидячим положением, частые приступы – это сигнал, чтобы начать проводить активно профилактические мероприятия и продлить период больничного листа.

Люмбаго и люмбоишиалгия

Люмбаго – в момент физического напряжения возникает резкая боль, появиться она может, при неловком движении и долго удерживаться. Боль простреливающая, распирающая, жгучая. Человек замирает в неудобной позе, не может разогнуться, при попытке кашлянуть или чихнуть дискомфорт только усиливается. Если попросить больного приподняться, выявляется внезапная обездвиженность поясничной области.

При люмбоишиалгии нельзя пациента выписывать с больничного листа раньше, чем через 3 недели. Это может повлечь за собой учащение обострений, что только усугубит ситуацию.

Люмбоишиалгия – данный болевой синдром возникает в ягодицах, ногах не достигая пальцев. Дискомфортные ощущения становятся нестерпимыми при продолжительном сидении, ходьбе, чихании или попытке кашлянуть.

Что нужно для оформления больничного

При тяжёлом течении болезни со стойкими болевыми синдромами, после медицинской экспертизы человек признаётся нетрудоспособным временно до 4 месяцев. Если после этого улучшения состояния не наблюдается, к труду возвращаться нельзя, даётся направление во ВТЭК, чтобы решить вопрос о признании человека инвалидом.

Как правило, спустя 1-2 года лечения, инвалидность снимается, многие пациенты возвращаются к прежней жизни, причём никаких ограничений и противопоказаний к работе нет.

Какие показания нужны для оформления больничного:

  • неврологические осложнения, вызывающие болевые ощущения;
  • ограничение двигательных функций, возникновение протрузий, грыж;
  • информация о месте и условиях работы;
  • методы лечения и длительность, пребывания дома или в стационаре;
  • стадия развития патологии.

Осложнения при патологии

Шейный остеохондроз – это опасное, к сожалению, часто встречающееся заболевание, при котором сдавливаются: спинной мозг, нервные корешки, кровеносные сосуды. Происходит нарушение в деятельности головного мозга и находящихся в нём жизненно важных процессов. Если вовремя не обратиться за помощью к специалистам, можно нанести серьёзный вред организму, запущенные стадии вызывают ряд осложнений.

Смещение межпозвоночных дисков приводит к параличу, нередко становится причиной смерти. Если своё природное положение изменит один из суставов шейного отдела, осложнения будут давать крайне тяжёлые последствия. Уменьшение высоты дисков из-за дегенеративных изменений позвоночника приводит к тому, что нервы и сосуды ещё больше сдавливаются. Такие процессы чреваты плачевными последствиями.

Появление остеофитов (костных наростов). Это осложнение происходит у 80% больных. Наросты образуются снаружи и внутри позвонка, вызывая раздражение мускульных и нервных тканей. Происходит излишняя нагрузка на позвонки шейного отдела, отёки и спазмы.

Грыжа межпозвоночного диска может стать причиной наступления инвалидности или смерти. Предшественниками такой ситуации является сильная ограниченность в подвижности, боль.

Остеохондроз шейного отдела приводит к негативным последствиям, которые сказываются на состоянии кровеносных сосудов, и изменениях в головном мозге. Если не обратиться к врачу, который пропишет больничный и назначит лечение, скоро осложнения коснутся всего позвоночника, что может привести к параличу конечностей, нарушению работоспособности всех жизненно важных органов и систем.

Длительность больничного при шейном остеохондрозе

На сколько дней при остеохондрозе дают больничный, зависит от стадии заболевания и других факторов. При ярко выраженном корешковом синдроме больничный выписывается сроком на 20 дней. Периартрит (заболевание окружающих сустав тканей) шейного отдела требует более длительного лечения до 6-7 месяцев.

При длительном пребывании в больнице, проведении операций, продолжительном реабилитационном периоде, решение о сроках больничного листа принимается индивидуально на медкомиссии. Лист нетрудоспособности выдают не на основании болевого синдрома и осложнениях, а при любых проявлениях обострения заболевания.

То есть когда в позвоночных или суставных хрящах происходят разрушительные изменения, а лечение при этом состоянии нельзя откладывать. Если дискомфорт не проходит, боли усиливаются, подвижность ограничивается, врач может порекомендовать лечь в клинику.

Лечение в стационаре

В больницу с остеохондрозом, как правило, попадают пациенты, которым требуются особые лечебные процедуры, а та

Дают ли больничный при остеохондрозе шейного отдела

– Можно ли оформить лист временной потери трудоспособности при остеохондрозе шейного отдела позвоночника?

– Можно и нужно, особенно если болезнь вошла в стадию обострения и характеризуется сильными болями!

– Как самому распознать остеохондроз шеи?

– Правильно поставить диагноз при заболевании остеохондрозом шейного отдела позвоночника может только дипломированный специалист — медик, но каждый человек обязан насторожиться, если у него:

  • появляется дискомфорт и боль во время поворотов шеи, наклонов головы вверх и вниз, движение усиливает боль;
  • угол свободного поворота головы без болезненных ощущений уменьшился, действует ограничение подвижности;
  • поддерживающие голову мышцы шеи быстрее устают, временами приходит онемение;
  • время от времени вас начинает «посещать» миозит – мучительная боль в мышцах, вызванная воспалением мышц шеи.

Наличие этих признаков свидетельствует о начавшемся патологическом процессе в позвоночнике. Причины скрываются в накоплении солей,  потере упругости межпозвоночных дисков, иногда в их смещении. Главное, что при появлении этих признаков лучше не затягивать с визитом к врачу.

– Дают ли больничный при остеохондрозе шейного отдела позвоночника? На сколько дней?

– Проблема оформления больничного при остеохондрозе, волнует множество людей. Остеохондроз – заболевание распространённое. В последнее время особенно — болезнь, как говорят, «помолодела» — увеличилось количество работников, занятых офисной работой, имеющих в течение рабочего дня вредные для позвоночника статические нагрузки. Кроме того, остеохондроз является едва ли не профессиональным заболеванием людей, занятых тяжелой физической работой, связанной с переносом и перемещением тяжестей. Шейный остеохондроз согласно данных статистики в перечне возможных патологий позвоночного столба занимает лидирующие позиции. Шея — наименее защищенная область позвоночника, при этом часто испытывает серьёзные нагрузки. Отсюда повышенная опасность травм и повреждений. Однако, проблема усугубляется позицией работодателей, которые частенько не приветствуют больничные листы у работников (потому как это ведёт к повышению расходов), выражая недоверие к остеохондрозу у молодых людей. Порой и сами граждане на ранних этапах заболевания, когда признаки остеохондроза проявляют себя слабо, легкомысленно относятся к этому заболеванию. И напрасно, поскольку остеохондроз в случае пренебрежительного отношения к себе может доставить серьезные неприятности. Сложность в том, что открыть лист нетрудоспособности врач может в случае, если остеохондроз перешёл в острое состояние и протекает с приступами сильной боли. В таком случае невропатолог не имеет права отказать в открытии больничного.

– Сколько длится больничный при остеохондрозе?

– Больничный при остеохондрозе шейного отдела позвоночника и онемении лица открывается в зависимости от тяжести заболевания. При относительно легкой форме на срок от 3 до 7 дней включительно. В случае если заболевание осложнено, больничный открывается сроком на 21 день включительно. При диагностике более тяжелого поражения, к примеру, корешковый синдром, длительность больничного листа продлевается до трёх месяцев. Если врач установил диагноз осложненный остеохондроз (в частности, периартрит, грыжа Шморля, радикулит, кифоз), больничный может быть продлен вплоть до семи месяцев. Но в медицинской практике подобные случаи происходят крайне редко, обычно до такого не доходит. Статистика свидетельствует: чаще всего больничные листы при остеохондрозах открывались сроком от недели до месяца. Многое зависит от состояния больного, уровня болевых ощущений, его способности к трудовой деятельности, врач либо закрывает больничный лист, либо продолжает его. В случае, если лечение больного продолжилось в специализированном лечебном учреждении — санатории либо госпитале – лечащий врач закрывает больничный, а новый будет открыт там, куда направлен больной.

– Возможно ли за такой срок полностью излечиться от остеохондроза?

– Остеохондроз – опасное заболевание, оно трудно поддается лечению, требует внимания к себе и постоянной профилактики после купирования обострений. Если поставлен правильный диагноз и начато своевременное лечение, то на ранних стадиях заболевания излечение возможно. В более тяжелых случаях при соблюдении медицинских рекомендаций, периодической профилактике, речь может идти о поддержании работоспособности человека, длительной ремиссии. В некоторых случаях необходимо хирургическое вмешательство. Более того, нередко оно является единственной возможностью избежать инвалидности и резкое ограничение возможности двигаться. Хирургическое вмешательство практикуют при наличии остеофитов, для удаления крупных межпозвоночных грыж и коррекции искривления позвоночника. В целом медики приветствуют прохождение пациентами лечения в стационаре, лечебных курсов в специализированных санаториях и клиниках. Оно намного эффективнее, нежели в домашних условиях. Там под присмотром профильных специалистов пациент получит более широкий спектр физиологических, медицинских процедур, а также пройдет курс восстановительной терапии.


Несмотря на серьезный характер заболевания, остеохондроз преодолим, во всяком случае в силах больного значительно облегчить симптомы и оставаться в работоспособном состоянии долгие годы. Аналогичные правила действуют при остеохондрозе ног и рук.

Остеохондрозы: типы, симптомы и причины

Остеохондроз - это семейство заболеваний, влияющих на рост костей у детей и подростков. Часто причиной является нарушение кровоснабжения суставов.

Хотя некоторые болезни в этой семье могут поражать пожилых людей, они чаще всего поражают детей и подростков, кости которых все еще растут.

Остеохондрозы могут вызывать боль и приводить к инвалидности.

К остеохондрозам относится ряд заболеваний.Они влияют на разные части вашего тела. Обычно они группируются в одну из трех категорий в зависимости от места их возникновения. Они могут быть суставными, физическими или несуставными.

Болезни суставов

Заболевания суставов возникают в областях суставов и включают:

  • Болезнь Легга-Кальве-Пертеса, поражающая бедро
  • Болезнь Паннера, поражающая локоть
  • Болезнь Фриберга или инфаркт Фриберга, поражающий второй палец ноги
  • Болезнь Келера, поражающая стопу

Болезнь Физила

Основным заболеванием физики является болезнь Шейерманна, или ювенильный кифоз.Это состояние влияет на межпозвонковые суставы позвоночника. Это суставы между костями позвоночника.

Несуставное заболевание

Несуставное заболевание может поражать любую часть вашего скелета. Наиболее частым несуставным заболеванием является болезнь Осгуда-Шлаттера, поражающая колено.

Болезнь Осгуда-Шлаттера вызывает раздражение пластинки роста в области бугристости большеберцовой кости, которая является верхней частью вашей большеберцовой кости, прямо под коленом. Болезнь Севера, поражающая пяточку, - еще один вид несуставного остеохондроза.

Рассекающий остеохондрит - еще одна форма остеохондроза. Это происходит, когда небольшие кусочки хряща и кости смещаются в суставе из-за отсутствия кровотока. Это может произойти в любой части вашего тела и чаще всего встречается в колене.

Хотя в некоторых случаях остеохондроз может возникнуть и зажить без вашего ведома, наиболее распространенным симптомом является боль в области пораженного сустава. Боль может возникать из-за физической активности или давления на эту область.

Другие симптомы могут включать:

  • опухоль
  • болезненность
  • трещина в суставе
  • блокировка сустава
  • слабость сустава
  • жесткость сустава
  • неспособность полностью выпрямить пораженную конечность

Остеохондроз не имеет единственной известной причины .

Общие факторы включают напряжение костей, снижение кровоснабжения пораженного участка и травму кости. Остеохондрозы также могут возникать в результате занятий спортом и спортивных травм.

Остеохондроз почти всегда встречается у детей и подростков примерно до 20 лет. У детей, которые занимаются спортом, выше вероятность развития остеохондроза. Это чаще встречается у мальчиков, что может быть связано с тем, что мальчики более подвержены риску травм, чем девочки.

Врачи легко диагностируют остеохондроз с помощью рентгеновских лучей.Существует ряд методов лечения остеохондроза, в том числе следующие:

  • Врачи часто рекомендуют отдыхать на том участке тела, где возникает боль.
  • Иногда можно использовать скобу или гипс.
  • При некоторых типах остеохондроза упражнения и растяжки могут помочь укрепить мышцы и сухожилия вокруг пораженного сустава.
  • В редких случаях рассекающего остеохондрита может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления проблемных костных фрагментов.

Ваш прогноз может варьироваться в зависимости от того, какой у вас тип остеохондроза.Остеохондрозы часто заживают без лечения или с небольшой помощью брекетов или гипсовой повязки. Они часто заживают без лечения в течение нескольких недель или нескольких месяцев после возникновения.

.

Получение больничного - GOV.UK

Сотрудники могут взять отпуск в случае болезни. Им необходимо предоставить подтверждение работодателю, если они болеют более 7 дней.

Если они заболели незадолго до отпуска или во время отпуска, они могут взять отпуск по болезни.

Подходящие записи и доказательство болезни

Сотрудники должны предоставить своему работодателю справку от врача (иногда называемую «справкой о болезни»), если они болеют более 7 дней подряд и взяли отпуск по болезни.Сюда входят нерабочие дни, например, выходные и праздничные дни.

Если сотрудники находятся в самоизоляции и не могут работать из-за коронавируса (COVID-19), они могут получить «записку об изоляции» онлайн в NHS 111. Им не нужно идти в свой GP или в больницу.

Если они не работают из-за какой-либо другой болезни, они могут получить справку о пригодности у врача общей практики или врача больницы. Если их работодатель согласен, аналогичный документ может быть предоставлен физиотерапевтом, ортопедом или эрготерапевтом.Это называется Отчет о состоянии здоровья и работе Allied Health Professional ( AHP ).

.

Позаботьтесь о своем диабете во время болезни и в особые периоды

Диабет - часть вашей жизни. Вы можете узнать, как позаботиться о себе и своем диабете, когда вы больны, когда вы в школе или на работе, когда вы находитесь вдали от дома, когда случается чрезвычайная ситуация или стихийное бедствие, или когда вы думаете о рождении ребенка или о беременности.

Когда ты болен

Простуда, грипп или инфекция могут повысить уровень глюкозы в крови. Болезнь создает стресс для вашего тела.Ваше тело вырабатывает гормоны, чтобы справиться со стрессом и бороться с болезнью. Более высокий уровень гормонов также может вызвать высокий уровень глюкозы в крови. У вас должен быть план борьбы с диабетом во время болезни. Первым делом поговорите со своим лечащим врачом и запишите

  • как часто проверять уровень глюкозы в крови
  • , следует ли вам проверять содержание кетонов в крови или моче
  • , следует ли вам изменить обычную дозу лекарств от диабета
  • что есть и пить
  • когда звонить врачу

Действия Пожаловаться
Если вы принимаете инсулин


  • Принимайте инсулин, даже если вы больны и вас рвет.
  • Спросите у своей медицинской бригады, как изменить дозу инсулина на основе результатов анализа глюкозы крови.

Действия Пожаловаться
Если вы не принимаете инсулин


  • Принимайте лекарства от диабета, даже если вы больны и вас тошнит.

Больные люди иногда чувствуют, что не могут есть столько или не могут усвоить еду, что может вызвать низкий уровень глюкозы в крови. Употребление богатых углеводами напитков или закусок может помочь предотвратить низкий уровень глюкозы в крови.

Если вы заболели, ваша медицинская бригада может порекомендовать следующее:

  • Проверяйте уровень глюкозы в крови не менее четырех раз в день и записывайте результаты в свою книжку. Держите результаты под рукой, чтобы вы могли сообщить о них своей медицинской бригаде.
  • Продолжайте принимать лекарства от диабета, даже если вы не можете есть.
  • Выпивайте не менее 1 стакана или 8 унций воды или другой жидкости без калорий и кофеина каждый час, пока вы бодрствуете.
  • Если вы не можете есть обычную пищу, попробуйте есть или пить что-либо из следующего, чтобы предотвратить низкий уровень глюкозы в крови:
    • сок
    • соленые крекеры
    • сухие тосты
    • суп
    • бульон или бульон
    • ледяное мороженое или шербет
    • желатин без сахара
    • молоко
    • йогурт
    • газировка без сахара

Ваш врач может попросить вас немедленно позвонить, если

  • у вас уровень глюкозы в крови выше 240, хотя вы принимали лекарства от диабета
  • уровень кетонов в моче или крови выше нормы
  • вас рвет более одного раза
  • у вас диарея более 6 часов
  • у вас проблемы с дыханием
  • у вас высокая температура
  • вы не можете ясно мыслить или чувствуете себя более сонным, чем обычно

Если у вас есть вопросы по уходу за собой, позвоните своему врачу.

Когда вы в школе или на работе

Позаботьтесь о своем диабете, когда вы в школе или на работе:

  • Следуйте своему плану здорового питания.
  • Примите лекарства и проверьте уровень глюкозы в крови как обычно.
  • Сообщите своим учителям, друзьям или близким коллегам, что у вас диабет, и расскажите им о признаках низкого уровня глюкозы в крови. Если у вас слишком низкий уровень глюкозы в крови, вам может потребоваться их помощь.
  • Держите закуски поблизости и всегда носите их с собой для лечения низкого уровня глюкозы в крови.
  • Если у вас в школе или на работе есть обученный диабетический персонал, сообщите им, что у вас диабет.
  • Носите или имейте при себе идентификационную бирку или карточку, подтверждающую, что у вас диабет.

Расскажите своим учителям, друзьям или близким коллегам о признаках низкого уровня глюкозы в крови. Если у вас слишком низкий уровень глюкозы в крови, вам может потребоваться их помощь.

Когда ты вдали от дома

Эти советы помогут вам, когда вы находитесь вдали от дома:

  • Сделайте все свои вакцины и прививки или прививки перед поездкой.Узнайте, какой снимок вам нужен для того места, где вы собираетесь, и убедитесь, что вы делаете правильные снимки вовремя.
  • Когда вы едите вне дома, как можно больше соблюдайте свой план здорового питания. Всегда носите с собой закуску на случай, если вам придется ждать, пока вас обслужит официант.
  • Ограничить употребление алкогольных напитков. Спросите у своего лечащего врача, сколько алкогольных напитков вы можете без опасений выпить. Ешьте что-нибудь, когда вы пьете, чтобы предотвратить низкий уровень глюкозы в крови.
  • Если вы собираетесь в длительную поездку на машине, проверьте уровень глюкозы в крови перед поездкой.Остановитесь и проверяйте уровень глюкозы в крови каждые 2 часа.
  • Всегда носите лекарства и расходные материалы от диабета в машине, чтобы их можно было достать на случай, если уровень глюкозы в крови станет слишком низким.
  • Если вы не можете уйти домой вовремя, принесите вдвое больше принадлежностей и лекарств для лечения диабета, которые вам обычно нужны.
  • Возьмите в отпуск удобную, хорошо сидящую обувь. Вы, вероятно, будете ходить больше, чем обычно. Держите под рукой свою карточку медицинского страхования, номера телефонов экстренных служб и аптечку.
  • Носите или имейте при себе идентификационную бирку или карточку, подтверждающую, что у вас диабет.
  • Если вы собираетесь отсутствовать надолго, попросите у врача письменный рецепт на лекарства от диабета и имя врача в том месте, куда вы собираетесь пойти.
  • Не рассчитывайте на покупку дополнительных товаров во время путешествия, особенно если вы собираетесь в другую страну. В разных странах используются разные виды лекарств от диабета.

Когда вы летите на самолете

Эти советы могут помочь вам, когда вы летите на самолете:

  • Заранее узнайте у своей медицинской бригады, как изменить дозировку лекарств, особенно инсулина, если вы путешествуете по часовым поясам.
  • Возьмите письмо от врача о том, что у вас диабет. В письме должен быть список всех медицинских принадлежностей и лекарств, которые вам понадобятся в самолете. В письме врач также должен включить список любых устройств, которые не должны проходить через рентгеновский аппарат.
  • Возьмите с собой в самолет лекарства от диабета и материалы для анализа крови. Никогда не кладите эти предметы в зарегистрированный багаж.
  • Берите с собой в самолет еду и закуски.
  • Если вы используете инсулиновую помпу, попросите службу безопасности аэропорта проверить устройство вручную.Рентгеновские аппараты могут повредить инсулиновые помпы, независимо от того, находится ли помпа на вашем теле или в вашем багаже.
  • Находясь в самолете, вставайте со своего места и ходите, когда это возможно.

Узнайте больше о планировании путешествий и безопасности путешествий, если у вас диабет, в Have Diabetes. Будет путешествовать (319 КБ) .

Приносить в самолет еду и закуски.

Действия Пожаловаться
Если вы принимаете инсулин


Когда вы путешествуете,

  • возьмите специальный изотермический пакет для хранения инсулина, чтобы он не замерз или не стал слишком горячим
  • принесите дополнительные запасы для приема инсулина и проверки уровня глюкозы в крови на случай потери или поломки
  • попросите у врача письмо о том, что у вас диабет и вам необходимо носить с собой принадлежности для приема инсулина и измерения уровня глюкозы в крови

Действия пользователя
Если вы не принимаете инсулин


Когда вы путешествуете,

  • заранее узнайте у своей медицинской бригады, как изменить дозировку лекарств, если вы путешествуете по часовым поясам.
  • Возьмите с собой в самолет лекарства от диабета и принадлежности для анализа крови
  • попросите у врача письмо, в котором сообщается, что у вас диабет и вам необходимо носить с собой принадлежности для измерения уровня глюкозы в крови

В случае возникновения чрезвычайной ситуации или стихийного бедствия

Каждый, кто страдает диабетом, должен быть готов к чрезвычайным ситуациям и стихийным бедствиям, таким как отключение электроэнергии или ураганы.Всегда имейте наготове аварийный комплект. Включите все необходимое для лечения диабета, например

.
  • глюкометр, ланцеты и тест-полоски
  • лекарства от диабета
  • инсулин, шприцы и изолированный пакет для охлаждения инсулина, если вы принимаете инсулин
  • набор глюкагона, если вы принимаете инсулин или по рекомендации врача
  • таблеток глюкозы и других продуктов питания или напитков для лечения низкого уровня глюкозы в крови
  • крем или мазь с антибиотиком
  • копия вашей медицинской информации, включая список ваших состояний, лекарств и недавних результатов лабораторных анализов.
  • список названий ваших рецептов с информацией о дозировке и номерами рецептов из вашей аптеки
  • номеров телефонов Американского Красного Креста и других групп помощи при стихийных бедствиях

Вы также можете добавить некоторые продукты, которые не портятся, например консервированные или сушеные продукты, вместе с водой в бутылках.Узнайте больше о подготовке к чрезвычайной ситуации на сайте Центров по контролю и профилактике заболеваний и на веб-сайте www.emergency.cdc.gov/preparedness.

Если вы женщина и планируете беременность

Поддержание нормального уровня глюкозы в крови до и во время беременности помогает защитить и вас, и вашего ребенка. Еще до того, как вы забеременеете, уровень глюкозы в крови должен быть близким к нормальному.

Ваша медицинская бригада может работать с вами, чтобы контролировать уровень глюкозы в крови, прежде чем вы попытаетесь забеременеть.Если вы уже беременны и у вас диабет, немедленно обратитесь к врачу. Вы можете предпринять шаги, чтобы приблизить уровень глюкозы в крови к норме.

Ваши потребности в инсулине могут измениться, когда вы беременны. Ваш врач может посоветовать вам принимать больше инсулина и чаще проверять уровень глюкозы в крови.

Если вы планируете завести ребенка,

  • работайте вместе с вашей медицинской бригадой, чтобы максимально приблизить уровень глюкозы к норме
  • обратиться к врачу, имеющему опыт ухода за беременными с сахарным диабетом
  • не курить, не употреблять алкогольные напитки и не употреблять вредные наркотики
  • следуйте своему плану здорового питания

Обязательно проверьте свои глаза, сердце и кровеносные сосуды, артериальное давление и почки.Ваш врач также должен проверить, не повреждены ли нервы. Беременность может ухудшить некоторые проблемы со здоровьем.

Дополнительная информация о диабете и беременности представлена ​​в разделе здоровья NIDDK «Диабет и беременность».

Ваша медицинская бригада может работать с вами, чтобы контролировать уровень глюкозы в крови, прежде чем вы попытаетесь забеременеть. Если вы уже беременны, немедленно обратитесь к врачу.

.

НОВОСТЕЙ BBC | Здоровье | Понедельник, «самый частый по болезни»

Боль в спине - частая причина отсутствия на работе

По данным исследований, более трети всех отпусков по болезни приходится на понедельник.

Исследование, проведенное консалтинговой фирмой Mercer, также показало, что самый высокий уровень отсутствия на работе наблюдается в январе.

Наиболее частой причиной отсутствия был мышечно-скелетные проблемы, а затем вирусных инфекций и связанных со стрессом заболеваний.

Выводы основаны на анализе историй болезни 11 000 сотрудников ряда организаций частного сектора.

Люди выполняют больше работы в более сложных условиях, поэтому испытывают больший стресс и нуждаются в большем отдыхе и восстановлении сил

Профессор Кэри Купер
Ланкастерский университет

Они показали, что в течение 2008 года отпуск по болезни в январе составлял полдня на человека.

Тринадцать из 20 самых популярных дней отсутствия по болезни приходятся на январь - шесть из них - между 2 и 9 января.

В четверг 3 и пятницу 4 января почти 5% от общего числа сотрудников отсутствовали по болезни.

Исследование показало, что 35% всех отпусков по болезни приходится на понедельник, а посещаемость в оставшиеся рабочие дни увеличивается по мере прохождения недели.

А вот по пятницам самый низкий уровень больничных - всего 3% от общего количества.

Низкий моральный дух

Исследователь Филоз Билимориа сказал: «Болезнь по понедельникам и частые краткосрочные отсутствия могут быть симптомом низкой вовлеченности и морального духа сотрудников в определенных командах или отделах».

Костно-скелетные проблемы, такие как мышечные деформации и боль в спине, составило 24% от общего количества потерянных дней.

Вирусные инфекции и болезни, связанные со стрессом, составили по 17% от общего числа.

В целом, вирусные инфекции были наиболее частой причиной отсутствия, но средний период отсутствия был, как правило, небольшим.

Напротив, мало кто брал отпуск из-за стресса, но их отсутствия обычно были продолжительными.

Работающие женщины брали на 24% больше выходных дней, чем работающие мужчины, и более чем в два раза чаще брали отпуск из-за связанных со стрессом болезней, истощения и депрессии.

Мужчины как минимум в два раза чаще, чем женщины, брали отпуск из-за растяжений мышц, переломов и других физических травм.

Отдых и восстановление сил

Профессор Кэри Купер, психолог по охране труда из Ланкастерского университета, сказал: «Люди выполняют больше работы в более сложных условиях, поэтому они испытывают больший стресс и нуждаются в большем отдыхе и восстановлении сил.

«Некоторым сотрудникам может показаться, что выходных недостаточно, поэтому они берут дополнительный день.

» Но я подозреваю, что люди лгут о причине отсутствия по болезни.

«Более правдоподобно использовать боль в спине в качестве причины, поскольку стресс часто воспринимается как четырехбуквенное слово. Это вызывает смущение.

« Великобритания перешла от производственной экономики к экономике, основанной на услугах. за последние 30 лет, поэтому проблемы, которые чаще всего возникают на рабочем месте, - это проблемы людей, а не физические проблемы, несмотря на то, что предлагает опрос.«

Профессор Купер сказал, что аудит сотрудников следует проводить регулярно, чтобы выяснить, что вызывает проблемы на рабочем месте.

« Это долгие часы? Нужна ли более гибкая работа?

«Исследования показали, что, если работодатели доверяют своим работникам гибкий график работы, количество болезней, связанных со стрессом, уменьшается, а производительность и производительность возрастают».

.

Как долго коронавирус остается на поверхности?

В конце 2019 года новый коронавирус начал циркулировать среди людей. Этот вирус, получивший название SARS-CoV-2, вызывает болезнь, известную как COVID-19.

SARS-CoV-2 может легко передаваться от человека к человеку. В основном это происходит через респираторные капли, которые образуются, когда кто-то с вирусом разговаривает, кашляет или чихает рядом с вами, и капли падают на вас.

Возможно, вы заразитесь SARS-CoV2, если дотронетесь до рта, носа или глаз после прикосновения к поверхности или предмету, на котором находится вирус.Однако не считается, что это основной путь распространения вируса.

Многие аспекты SARS-CoV-2 все еще продолжаются, в том числе вопрос о том, как долго он может жить на различных поверхностях. На данный момент по этой теме опубликовано два исследования. Мы обсудим их выводы ниже.

Первое исследование было опубликовано в Медицинском журнале Новой Англии (NEJM). Для этого исследования стандартное количество аэрозольного вируса наносили на разные поверхности.

Второе исследование было опубликовано в The Lancet.В этом исследовании капля, содержащая заданное количество вируса, помещалась на поверхность.

В обоих исследованиях поверхности, на которые был нанесен вирус, инкубировали при комнатной температуре. Образцы были собраны в разные промежутки времени, которые затем использовались для расчета количества жизнеспособного вируса.

Помните: хотя SARS-CoV-2 может быть обнаружен на этих поверхностях в течение определенного периода времени, жизнеспособность вируса из-за условий окружающей среды и других условий неизвестна.

Пластик

Многие предметы, которые мы используем каждый день, сделаны из пластика. Некоторые примеры включают, но не ограничиваются:

  • упаковка пищевых продуктов
  • бутылки с водой и контейнеры для молока
  • кредитные карты
  • пульты дистанционного управления и контроллеры видеоигр
  • выключатели света
  • компьютерные клавиатуры и мышь
  • кнопки банкомата
  • toys

В статье NEJM вирус обнаружен на пластике на срок до 3 дней. Однако исследователи в исследовании Lancet обнаружили, что они могут обнаруживать вирус на пластике дольше - до 7 дней.

Металл

Металл используется в самых разных предметах, которые мы используем каждый день. Некоторые из наиболее распространенных металлов включают нержавеющую сталь и медь. Примеры:

Нержавеющая сталь
  • дверные ручки
  • холодильники
  • металлические поручни
  • ключи
  • столовые приборы
  • кастрюли и сковороды
  • промышленное оборудование
Медь
  • монеты
  • посуда
  • ювелирные изделия
  • электрические провода

В то время как статья NEJM показала, что жизнеспособный вирус не может быть обнаружен на нержавеющей стали через 3 дня, исследователи статьи Lancet обнаружили жизнеспособный вирус на поверхностях нержавеющей стали на срок до 7 дней.

Исследователи в статье NEJM также оценили вирусную стабильность на медных поверхностях. Вирус был менее стабилен на меди, и всего через 4 часа жизнеспособный вирус не был обнаружен.

Бумага

Вот некоторые примеры обычных бумажных продуктов:

  • бумажные деньги
  • письма и канцелярские принадлежности
  • журналы и газеты
  • салфетки
  • бумажные полотенца
  • туалетная бумага

Исследование Lancet показало, что жизнеспособный вирус отсутствует. может быть обнаружен на бумаге для печати или папиросной бумаге через 3 часа.Однако вирус мог быть обнаружен на бумажных деньгах на срок до 4 дней.

Стекло

Некоторые примеры стеклянных предметов, к которым мы прикасаемся каждый день, включают:

  • окна
  • зеркала
  • посуда для напитков
  • экраны для телевизоров, компьютеров и смартфонов

В статье Lancet было обнаружено, что вирус не может быть обнаружен на стеклянные поверхности через 4 дня.

Картон

Некоторые картонные поверхности, с которыми вы можете соприкасаться, включают такие предметы, как упаковка для пищевых продуктов и транспортные коробки.

Исследование NEJM показало, что жизнеспособный вирус не может быть обнаружен на картоне через 24 часа.

Дерево

Деревянные предметы, которые мы находим в наших домах, часто представляют собой такие вещи, как столешницы, мебель и стеллажи.

Исследователи в статье Lancet обнаружили, что жизнеспособный вирус с деревянных поверхностей не может быть обнаружен через 2 дня.

На вирусы определенно могут влиять такие факторы, как температура и влажность. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), большинство коронавирусов выживают в течение более короткого времени при более высоких температурах и уровнях влажности.

Например, в одном наблюдении из статьи Lancet, SARS-CoV-2 оставался очень стабильным при инкубации при 4 ° C по Цельсию (около 39 ° F).

Однако он быстро инактивировался при инкубации при 70 ° C (158 ° F).

Стабильность SARS-CoV-2 на ткани также была проверена в упомянутой ранее статье Lancet. Было обнаружено, что жизнеспособный вирус не может быть извлечен из ткани через 2 дня.

Вообще говоря, вероятно, нет необходимости стирать одежду после каждого выхода из дома.Однако, если вы не смогли поддерживать надлежащее физическое расстояние от других, или если кто-то кашлял или чихал рядом с вами, рекомендуется постирать одежду.

Исследование Emerging Infectious Diseases оценивало, какие поверхности в больнице были положительными на SARS-CoV-2. Большое количество положительных результатов было обнаружено в образцах пола. Половина образцов обуви работников интенсивной терапии также дали положительный результат.

Неизвестно, как долго SARS-CoV-2 может выживать на полу и обуви. Если вас это беспокоит, подумайте о том, чтобы снять обувь прямо у входной двери, как только вернетесь домой.Вы также можете протереть подошвы обуви дезинфицирующей салфеткой после выхода из дома.

Может ли новый коронавирус выжить в нашей пище или питьевой воде? Давайте подробнее рассмотрим эту тему.

Может ли коронавирус выжить за счет еды?

CDC отмечает, что коронавирусы, как группа вирусов, обычно плохо выживают на пищевых продуктах и ​​упаковке. Однако они признают, что вы все равно должны быть осторожны при обращении с упаковкой для пищевых продуктов, которая может быть загрязнена.

По данным Управления по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), в настоящее время нет сообщений о том, что еда или упаковка пищевых продуктов связаны с передачей SARS-CoV-2.Они также отмечают, что по-прежнему важно соблюдать надлежащие методы обеспечения безопасности пищевых продуктов.

Всегда полезно мыть свежие фрукты и овощи чистой водой, особенно если вы планируете есть их в сыром виде. Вы также можете использовать дезинфицирующие салфетки для пластиковой или стеклянной упаковки пищевых продуктов, которую вы купили.

В ситуациях, связанных с приемом пищи, важно тщательно мыть руки теплой водой с мылом. Это включает:

  • после обработки и хранения продуктов
  • до и после приготовления пищи
  • до еды

Может ли коронавирус жить в воде?

Точно неизвестно, как долго SARS-CoV-2 может выжить в воде.Однако исследование, проведенное в 2009 году, изучало выживаемость обычного коронавируса человека в фильтрованной водопроводной воде.

Это исследование показало, что уровень коронавируса снизился на 99,9 процента после 10 дней пребывания в водопроводной воде комнатной температуры. Протестированный коронавирус оказался более стабильным при более низких температурах воды и менее устойчивым при более высоких температурах.

Так что это значит для питьевой воды? Помните, что наши водные системы обрабатывают нашу питьевую воду перед тем, как мы ее выпьем, что должно инактивировать вирус.По данным CDC, SARS-CoV-2 не обнаружен в питьевой воде.

То, что SARS-CoV-2 присутствует на поверхности, не означает, что вы заразитесь им. Но почему именно это?

Вирусы в оболочке, такие как коронавирусы, очень чувствительны к условиям окружающей среды и со временем могут быстро потерять стабильность. Это означает, что со временем все больше и больше вирусных частиц на поверхности станут неактивными.

Например, в исследовании стабильности NEJM жизнеспособный вирус был обнаружен на нержавеющей стали на срок до 3 дней.Однако было обнаружено, что фактическое количество вируса (титр) резко упало после 48 часов нахождения на этой поверхности.

Однако пока не теряйте бдительности. Количество SARS-CoV-2, необходимое для установления инфекции, в настоящее время неизвестно. Из-за этого по-прежнему важно проявлять осторожность с потенциально загрязненными предметами или поверхностями.

Поскольку SARS-CoV-2 может жить на различных поверхностях от нескольких часов до нескольких дней, важно принять меры для очистки участков и объектов, которые могут контактировать с вирусом.

Итак, как можно эффективно очистить поверхности в доме? Следуйте приведенным ниже советам.

Что нужно чистить?

Сосредоточьтесь на сенсорных поверхностях. Это вещи, к которым вы или другие члены вашей семьи часто прикасаетесь во время повседневной деятельности. Вот некоторые примеры:

  • дверные ручки
  • ручки бытовой техники, например духовки и холодильника
  • выключатели света
  • смесители и раковины
  • туалеты
  • столы и парты
  • столешницы
  • перила лестницы
  • компьютерные клавиатуры и компьютерная мышь
  • портативная электроника, такая как телефоны, планшеты и игровые контроллеры

Очистите другие поверхности, предметы и одежду по мере необходимости или если вы подозреваете, что они были загрязнены.

По возможности старайтесь при чистке носить одноразовые перчатки. Не забудьте выбросить их, как только закончите.

Если у вас нет перчаток, не забудьте тщательно вымыть руки теплой водой с мылом после того, как закончите уборку.

Какие продукты лучше всего использовать для чистки?

Согласно CDC, вы можете использовать бытовые чистящие средства или дезинфицирующие средства, зарегистрированные EPA, для очистки домашних поверхностей. Следуйте инструкциям на этикетке и используйте эти продукты только на тех поверхностях, для которых они подходят.

При необходимости можно использовать бытовые отбеливатели. Чтобы приготовить собственный раствор отбеливателя, CDC рекомендует использовать:

  • 1/3 стакана отбеливателя на галлон воды
  • 4 чайные ложки отбеливателя на литр воды

Будьте осторожны при чистке электроники. Если инструкции производителя отсутствуют, используйте салфетки на спиртовой основе или спрей на 70% этаноле для очистки электроники. Обязательно тщательно просушите их, чтобы жидкость не скапливалась внутри устройства.

При стирке можно использовать обычное моющее средство. Постарайтесь установить самую теплую воду, соответствующую типу стираемой одежды. Дайте выстиранной одежде полностью высохнуть, прежде чем убирать ее.

Было проведено несколько исследований о том, как долго новый коронавирус, известный как SARS-CoV-2, может жить на поверхности. Дольше всего вирус сохраняется на поверхностях из пластика и нержавеющей стали. Он менее устойчив на ткани, бумаге и картоне.

Мы еще не знаем, как долго вирус может жить в пище и воде.Тем не менее, не было задокументированных случаев COVID-19, связанных с продуктами питания, упаковкой пищевых продуктов или питьевой водой.

Несмотря на то, что SARS-CoV-2 может деактивироваться в течение нескольких часов или дней, точная доза, которая может привести к инфекции, до сих пор неизвестна. По-прежнему важно поддерживать надлежащую гигиену рук и надлежащим образом очищать сильно контактирующие или потенциально загрязненные бытовые поверхности.

.

Знание того, когда вам следует вызвать на работу простуду или грипп

Вы только что проснулись, у вас чесотка в горле и заложенность носа. Но вы не совсем на пороге смерти.

Стоит ли тебе работать?

Голубые горы GP Мириам Брукс говорит, что есть две причины избегать работы при простуде или гриппе.

«Один из них - отдых и восстановление, и в этом случае люди должны руководствоваться своими симптомами - усталостью, лихорадкой, плохим самочувствием», - говорит она.

Еще одна причина оставаться дома - не заболеть коллег, что может случиться, даже если вы чувствуете себя хорошо.

Но когда и как долго вам следует избегать работы, зависит от нескольких вещей.

Это простуда или грипп?

И простуда, и грипп могут вызвать боль в горле, кашель, насморк и чувство усталости.

Грипп обычно протекает тяжелее, с высокой температурой, утомляемостью, болями в мышцах и головными болями.

Инкубационный период (время между заражением и появлением симптомов) зависит от вируса.

Например, для гриппа он может составлять от одного до четырех дней.

Источник: д-р Мириам Брукс

Почему вы должны оставаться дома и отдыхать

Некоторым из нас действительно трудно оставаться дома и не ходить на работу, когда мы больны.

Это может быть потому, что мы не получаем пособие по болезни или не обладаем достаточной гибкостью.

Многие из нас считают, что любое свободное время будет означать повышенную нагрузку по возвращении, в то время как для других это случай нежелания подвести команду.

Все это может заставить нас работать через болезнь, часто маскируя наши симптомы лекарствами, отпускаемыми без рецепта, чтобы продолжить.

«Военное дело - это такой культурный толчок, - говорит доктор Брукс.

Такое отношение создает явление, известное как «презентизм» - снижение производительности труда из-за проблем со здоровьем - которое обходится австралийской экономике более чем в 34 миллиарда долларов в год.

И это не только плохо для вашего рабочего места.

«Если люди заставляют себя работать, когда они действительно плохо себя чувствуют, они могут оставаться в тяжелом состоянии намного дольше», - говорит доктор Брукс.

«Просто каждому эффективнее полноценно отдыхать и быстрее восстанавливаться.

Симптомы «оставайся дома»

Майкл Тэм из Школы общественного здравоохранения и общественной медицины UNSW. Он говорит, что если вы чувствуете себя ужасно и вряд ли будете продуктивны на работе, имеет смысл оставаться дома.

«Это может быть связано с серьезностью конкретных симптомов, таких как боль в горле или кашле, или общим чувством усталости и утомления», - говорит он.

«Во-вторых, если у вас активный кашель, который трудно контролировать, или все еще при рвоте или диарее было бы целесообразно оставаться дома, чтобы не передать вирус коллегам по работе или представителям общественности."

Загрузка ...

Учитывая, что средний взрослый человек в год болеет несколькими респираторными вирусными инфекциями, некоторые из нас могут не чувствовать себя в состоянии оставаться дома за все из них.

Но симптомы, включая жар, озноб, усталость, мышечные боли, головная боль и сопутствующий кашель - это те, которые действительно требуют постельного режима (или времени, проведенного на диване с пультом дистанционного управления).

Может ли мед помочь облегчить кашель?

На протяжении многих поколений родители давали своим детям ложку меда перед сном, чтобы облегчить кашель в ночное время, но насколько он эффективен?

Подробнее

«Если симптомы таковы, что они вызывают довольно дискомфорт - а это часто бывает к тому времени, когда кто-то решает обратиться к врачу, а не самостоятельно, - тогда это для них было бы очень разумно использовать отпуск по болезни для отдыха и восстановления ", - говорит д-р Тэм.

Если ваши симптомы легкие и выше шеи - например, насморк или боль в горле - вы можете делать что-то вроде упражнений, но работа все равно может быть рискованной, если вы контактируете с другими людьми, как вы заразны (подробнее об этом ниже).

Если у вас возникает соблазн использовать отпускаемые без рецепта анальгетики и противоотечные средства для улучшения симптомов, доктор Тэм советует не переусердствовать.

«[Лекарства от простуды и гриппа] могут быть полезны, но обычно не очень сильно. Моя обычная рекомендация - не злоупотреблять ими, и было бы очень разумно не использовать их вообще."

Если вы работаете в сфере общественного питания, риск распространения вирусов повышается. (Unsplash: Fabrizio Magoni)

Когда я заразен?

Если симптомы относительно легкие и риск распространения инфекции отсутствует ' д-р Там.

Сезонный справочник по гриппу

Термин «грипп» часто неправильно используется для описания ряда легких респираторных заболеваний, но настоящий грипп является потенциально серьезным заболеванием. для некоторых людей.

Подробнее

Но поскольку это зависит от типа вируса и вашего контекста, однозначного ответа не существует.

«К тому времени, когда вы« замечаете, что заболели »- обычно в начале болезни, когда симптомы ухудшаются до того, как выздороветь, - вы, вероятно, уже находитесь в самом заразном периоде», - предупреждает доктор Тэм.

«Вероятно, будет справедливо сказать, что, хотя у вас есть симптомы, вызванные гриппом или простудой, вы можете быть заразными [но может быть меньше], если симптомы улучшаются или с момента появления симптомов прошло больше недели.

Совет доктора Брукса перекликается с этим. Она добавляет, что здоровые взрослые люди могут заразить грипп за день до появления симптомов.

В случае простуды она говорит, что обычно вы заразны в течение «пары дней».

Следует ли вам избегать упражнений при простуде?

Тренируетесь ли вы для увлекательной пробежки или пытаетесь похудеть, ощущение простуды или гриппа может вызвать дилемму.

Подробнее

Так что, если вы заболеете начинают проявлять признаки зимнего вируса, ответственное дело - вернуться домой, чтобы не заразить других.

Если у вас появляется стойкий кашель, который длится дольше общего времени восстановления, то при условии, что вы не заразились другим вирусом, вы вряд ли заразны.

«У людей могут развиваться постинфекционные симптомы - например, постоянный кашель из-за раздражения и воспаления верхних дыхательных путей», - говорит доктор Там.

Примечание: не у всех, кто заражен гриппом, будут симптомы, говорит доктор Тэм, но они все еще могут распространять вирус.

ABC Life в вашем почтовом ящике

Получайте нашу новостную рассылку о лучшем из ABC Life каждую неделю

Право на отпуск по болезни

  • Если вы работаете полный рабочий день, вы имеете право взять не менее 10 дней личного или опекуна уезжайте каждый год.Это включает в себя болезнь.
  • Если вы берете отпуск по болезни, вы должны сообщить об этом своему боссу как можно скорее.
  • Если работодатель требует этого и этот запрос является разумным, работник должен предоставить доказательства (например, справку от врача), подтверждающие, что отпуск был законным.
  • На некоторых рабочих местах действуют правила и процедуры уведомления о больничных, но нет закона или требования, согласно которому это нужно делать по телефону, с помощью текстового сообщения или любым другим способом.

Как долго я должен не работать?

Как минимум, люди должны избегать работы два-три дня с простудой и в течение первой недели гриппа, рекомендует д-р Брукс.

Она говорит, что если вы чувствуете, что вашему телу нужно больше отдыха, лучше оставаться дома. Если вы не уверены, обратитесь к терапевту.

Количество дней, в течение которых можно не работать, также зависит от тяжести заболевания и характера рабочего места, - говорит доктор Там.

«Например, для людей, работающих в сфере здравоохранения или занимающихся приготовлением и обработкой пищевых продуктов, риск, который они представляют для населения, гораздо выше», - говорит он.

«Медицинским работникам с диагнозом грипп рекомендуется отстранить их от работы до исчезновения симптомов, если с момента появления симптомов прошло не менее пяти дней».

Рекомендуется по возможности избегать общественных мест, но особенно избегать людей с пониженным иммунитетом, таких как младенцы и маленькие дети, беременные женщины, пожилые люди и люди, принимающие лекарства, подавляющие иммунитет, - говорит доктор Брукс.

И да, это означает, что использовать больничные для посещения торгового центра - плохая идея.

Пробел для воспроизведения или паузы, M для отключения звука, стрелки влево и вправо для поиска, стрелки вверх и вниз для громкости. WatchDuration: 1 минута 57 секунд Когда-нибудь задумывались, можно ли писать текст на больной? Реальные боссы взвешиваются в отпуске по болезни, смотрят на часы и многое другое. (Джед Купер)

Когда вам следует обратиться к врачу или в больницу?

Детей, пожилых людей и людей с такими заболеваниями, как диабет или астма, всегда должен обследовать медицинский работник, - говорит доктор Брукс.

Всем остальным «высокая температура, головные боли и ухудшение симптомов» может потребоваться медицинская помощь.

Если вы не уверены, доктор Брукс говорит, что вам никогда не следует расстраиваться из-за того, что вас просто обследуют.

«Даже если терапевт скажет вам, что все в порядке, [и только] простая вирусная инфекция, это наша работа, а не ваша».

Если люди чувствуют себя очень плохо, доктор Тэм говорит, что им следует обращаться в отделение неотложной помощи для срочного обследования.

«Для большинства людей это должно быть редкостью."

Как передается простуда и грипп

  • Капельками воздуха при кашле, чихании или даже дыхании.
  • Также при прямом контакте - если вы коснетесь загрязненной поверхности, а затем коснетесь своего рта, глаз или носа.

Источник: профессор Райна Макинтайр

Другие способы остановить распространение

Помимо того, что вы держитесь подальше от работы и общественных мест, вы можете предпринять некоторые меры, чтобы остановить распространение своего вируса.

Наши эксперты рекомендуют:

  • Кашель в руку (вампирский кашель) и чихание салфеткой (и обязательно избавляйтесь от нее должным образом)
  • Регулярно мойте руки водой с мылом или используйте спиртовые салфетки - особенно после поездки в общественном транспорте и посещения в больницах или к терапевту
  • Ношение хирургической маски.

Это только общая информация. Для получения подробной личной консультации вам следует обратиться к квалифицированному практикующему врачу, который знает вашу историю болезни.

.

Смотрите также

Site Footer