Строение позвоночника человека для массажа


Позвоночник человека строение массаж

В течение всех 24 часов мы испытываем спину на прочность и приходит время, когда она устает из-за ослабевших мышц или других повреждений. Именно для этого в качестве оказания расслабляющего и лечащего эффекта был придуман массаж спины.

Поэтому важно научиться самостоятельно снимать нарастающее напряжение. И сегодня мы поговорим о разных техниках правильного выполнения массажа спины.

Особенности строения

Перед тем, как приступить к изучению способов, необходимо ознакомиться с анатомическими особенностями строения позвоночника, расположением органов и тканей массируемой области.

Выделяется два типа слоев – поверхностные и глубокие мышечные. Как правило, подвержены особым нагрузкам глубокие мышцы. Чтобы снизить напряжение, для них используется надавливание и разминание пальцами с отягощением.

Также это самая рефлексогенная система организма человека. Терапевт из РФ смог выделить зоны, которые располагаются с обеих сторон туловища, соответствующие расположению внутренних органов. Поэтому при проработке выделенных зон происходит висцеральное воздействие на конкретные внутренние органы. А это, в свою очередь, активизирует их работу.

В позвоночнике проходит важный канал, в котором расположен спинной мозг. Между каждой парой позвонков проходят корешки и стволы нервов. Поэтому в околопозвоночных зонах оказывается воздействие на остальные части тела и внутренние органы.

Также там находится большое количество сосудов, которые соединены друг с другом, исключением является лопаточная часть. Поэтому при проведении терапии учитывается направление лимфатических каналов и скопление лимфоузлов. Движения для массажа выполняются от верхней точки спины вниз к паховым лимфатическим узлам.

Показания

Если отсутствуют противопоказания, установленные врачом, терапия сможет принести организму не только выздоровление, но и расслабление. Можно подумать, что руки специалиста воздействуют только на поверхностные слои, но при надавливании на определенные точки, можно вылечить внутренние органы.

Поэтому процедуру назначают для того, чтобы:

  1. Улучшить кровообращение. Устраняются проблемы с венами, капиллярами в мышцах, в результате они насыщаются большим количеством кислорода и питательных веществ, в результате уменьшается нагрузка на сердце.
  2. Улучшить состояние мышц. Устранятся проблемы с усталостью, напряжением и спазмами в мышцах. Дополнительно освобождаются зажатые сосуды и чувствительные волокна.
  3. Ускорить обменные процессы. Для этого зонально повышается температура в массируемых тканях.
  4. Ускорить работу нервной системы. Для этого снижается уровень гормона кортизола, иначе называемый «гормон стресса».
  5. Оказать рефлекторное воздействие на грудную клетку и брюшную полость. Для этого специально раздражают биологически активные точки.
  6. Убрать зажимы, избавить от воспаления. Для этого используются специальные методики, о которых будет написано в отдельном блоке.
  7. Снять болевой синдром. Для этого стимулируется выработка эндорфина в организме. В течение всей процедуры человек чувствует полное расслабление и приятные покалывания.
  8. Улучшить работу ЦНС. Для этого оказывается воздействие на чувствительные рецепторы, расположенные под эпидермисом.
  9. Улучшить состояние эпидермиса. Необязательно идти к косметологу или гастроэнтерологу, чтобы улучшить состояние эпидермиса. Достаточно нескольких походов к специалисту, который при помощи простых средств и своих рук наладит работу сальных и потовых желез.
  10. Избавить от болей в шее, пояснице.
  11. Помочь решить проблему с мигренями, артритом, миозитом и т. п.
  12. Облегчить последствия переломов позвоночника, бедер и других костей.
  13. Помочь в комплексном лечении гастрита (где совместно применяется диета).
  14. Избавить от ожирения, целлюлита.

Также используется при лечении депрессии, снижении иммунитета, сахарном диабете и заболеваниях органов дыхания. По сути, терапия является универсально

Структура и функции позвоночника: что это такое, типы

Позвоночник имеет три нормальных изгиба: шейный, грудной и поясничный. В шее семь шейных позвонков, в туловище 12 грудных и пять поясничных позвонков в пояснице.

Какие части позвоночника?

Позвоночник (или позвоночник) проходит от основания черепа до таза. Он служит опорой для поддержки веса тела и защиты спинного мозга. У позвоночника три естественных изгиба, которые при взгляде сбоку придают ему S-образную форму.Эти изгибы помогают позвоночнику выдерживать большие нагрузки, обеспечивая более равномерное распределение веса тела. Позвоночный столб, или позвонки, состоит из 24 отдельных костей вместе с сросшимися костями крестца и копчика. Позвоночный столб - это прочная, но гибкая структура, которая защищает спинной мозг, поддерживает голову, дает возможность преодолевать окружающую среду и обеспечивает прикрепление ребер.

Позвоночник состоит из ряда костей, которые уложены друг на друга как блоки с подушками, называемыми дисками, между ними, чтобы помочь поглощать удары / нагрузку.

Позвоночник делится на три области:

  • Шейный отдел позвоночника - Шейный отдел позвоночника (или шея) является самой верхней частью позвоночника. В шейном отделе позвоночника семь позвонков, пронумерованных от С1 до С7 сверху вниз. Первые два позвонка шейного отдела позвоночника приспособлены для движения шеи. C1 (также называемый атласом, похожим на атлас, в котором находится мир) находится между черепом и остальной частью позвоночника. С2 (также называемая осью) имеет костный выступ (зубчатый отросток), который входит в отверстие в атласе, что позволяет вращать шею.Первая дуга позвоночника расположена в шейном отделе позвоночника. Он слегка изгибается внутрь, напоминая букву «С». Эта внутренняя кривая называется лордотической кривой.
  • Грудной отдел позвоночника - В грудном отделе, называемом грудным отделом позвоночника, 12 позвонков (от T1 до T12). Ребра прикрепляются к позвоночнику на грудных позвонках. Изгиб грудного отдела позвоночника изгибается наружу, как буква «С» назад, и называется кифотической кривой.
  • Поясничный отдел позвоночника - поясничный отдел (или поясница) обычно состоит из пяти позвонков, пронумерованных от L1 до L5.(У некоторых людей шесть поясничных позвонков.) Поясничный отдел позвоночника, соединяющий грудной отдел позвоночника и таз, несет основную массу тела и является самым большим позвонком. Изгиб поясничного отдела позвоночника также изгибается внутрь (лордотическая дуга).

Под поясничным отделом позвоночника находится большая кость, называемая крестцом. Крестец на самом деле состоит из нескольких позвонков, которые срастаются во время развития ребенка в утробе матери. Крестец образует основу позвоночника и заднюю часть таза. Под крестцом находится небольшая кость, называемая копчиком (или копчиком), которая представляет собой еще одну специализированную кость, образованную слиянием нескольких более мелких костей во время развития.

Позвоночник иногда называют по частям: кости (и суставы), диски, нервы и мягкие ткани (связки, сухожилия, мышцы). Позвоночник состоит из четырех основных компонентов: позвонков, суставов, дисков и нервов.

Позвонки (кости) / суставы

Отдельные компоненты позвонка соединяются вместе, образуя «туннель», который защищает нервы и спинной мозг. Поясничные позвонки подвергаются значительному давлению со стороны веса верхней части тела. «Износ» этого давления в течение определенного периода времени может способствовать развитию боли в пояснице.

  • Тело - Тело - это передняя часть и основная несущая конструкция позвонка.
  • Остистый отросток - Остистый отросток - это задняя или задняя часть позвонка. Это костный гребень, который вы чувствуете на спине.
  • Laminae - это две небольшие костные пластинки, которые соединяются в задней части позвонка.
  • Цветоножки - Цветоножки - это короткие толстые бугорки, которые выступают назад от верхней части тела позвонка.
  • Поперечные отростки - это костные выступы по обе стороны от позвонка, где пластинки соединяются с ножками. Мышцы и связки прикрепляются к позвоночнику на поперечных отростках.
  • Фасеточные суставы - это позвоночные суставы, области позвоночника, в которых один позвонок соприкасается с другим.

Суставы или промежутки между двумя или более костями позволяют двигаться, поскольку сами кости слишком трудно сгибаться, не повреждая их.Фасеточные суставы - это специализированные суставы, соединяющие позвонки. Фасеточные суставы позволяют позвонкам двигаться друг относительно друга, обеспечивая стабильность и гибкость. Эти суставы позволяют нам скручиваться, наклоняться вперед и назад и из стороны в сторону. Каждый позвонок имеет два набора фасеточных суставов. Одна пара обращена вверх, чтобы соединиться с позвонком выше, а другая пара обращена вниз, чтобы соединиться с позвонком ниже.

В центре каждого позвонка есть большое отверстие, называемое позвоночным каналом, через которое проходят спинной мозг и нервы.Позвонки удерживаются вместе группами связок, волокнистыми тканями, которые соединяют кость с костью.

Межпозвоночные диски

Межпозвоночные диски - это плоские круглые амортизирующие прокладки, которые располагаются между позвонками (inter означает «между» или «внутри») и действуют как амортизаторы. Диски действуют как «клей», скрепляющий позвонки, а также обеспечивают гибкость позвоночника. Каждый межпозвоночный диск состоит из очень прочной ткани с мягким гелеобразным центром, называемым пульпозным ядром, окруженным жестким внешним слоем, называемым кольцом.Диски часто проявляют первые признаки «износа», связанные с процессом старения, поскольку они постоянно «сжимаются» и «растягиваются» при нормальном и ненормальном движении. Когда диск разрывается или образуется грыжа (выпуклость), часть мягкого пульпозного ядра просачивается наружу через разрыв в кольцевом пространстве. Это может вызвать боль, когда пульпозное ядро ​​оказывает давление на нервы.

Нервы

Спинной мозг, столб нервных волокон, отвечающих за отправку и получение сообщений от головного мозга, проходит через спинномозговой канал.Именно через спинной мозг и его ветвящиеся нервы мозг влияет на остальную часть тела, контролируя движения и функции органов.

По мере того, как спинной мозг проходит через позвоночный канал, он разветвляется на 31 пару нервных корешков, которые затем разветвляются на нервы, которые проходят к остальной части тела. Нервные корешки покидают спинной мозг через отверстия, называемые нервными отверстиями, которые находятся между позвонками по обе стороны от позвоночника. Нервы шейного отдела позвоночника контролируют верхнюю часть груди и руки.Нервы грудного отдела позвоночника контролируют грудную клетку и живот, а нервы поясничного отдела позвоночника контролируют ноги, кишечник и мочевой пузырь.

Мягкие ткани

Сухожилия соединяют мышцы с костью и помогают сконцентрировать мышечное напряжение на костях. Связки соединяют кости вместе, добавляя прочности суставам. Они также ограничивают движения в определенных направлениях. Мышцы обеспечивают движения тела и помогают сохранять положение тела против таких сил, как сила тяжести.

Что происходит со структурой позвоночника с возрастом?

Межпозвонковые диски имеют волокнистое кольцо (фиброзное кольцо) и желатиноподобный центр (ядро).По мере того как люди стареют, ядро ​​диска начинает «высыхать», снижая эффективность амортизации дисков. Поскольку эта защита теряется, повседневная деятельность может изнашивать позвонки, вызывая образование зубчатых краев (называемых костными шпорами) на позвонках. Костные шпоры могут оказывать давление на спинной мозг и нервы.

Последний раз проверял медицинский работник Cleveland Clinic 01.02.2015.

Ссылки
  • Американская академия хирургов-ортопедов. Основы позвоночника, дата обращения 8.06.2020.
  • Nógrádi A, Vrbová G. Анатомия и физиология спинного мозга. В: База данных мадам Кюри Bioscience [Интернет]. Остин (Техас): Landes Bioscience; 2000-2013.
  • Американская ассоциация неврологических хирургов. Анатомия позвоночника и периферической нервной системы.Дата обращения 8.06.2020.

Получите полезную, полезную и актуальную информацию о здоровье и благополучии

е Новости

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

.

мышечной системы человека | Функции, схемы и факты

В следующих разделах представлена ​​основная структура для понимания общей мышечной анатомии человека с описанием крупных групп мышц и их действий. Различные группы мышц работают согласованно, чтобы контролировать движения человеческого тела.

Шейка

Движение шеи описывается в терминах вращения, сгибания, разгибания и бокового сгибания (т. Е. Движения, используемого для прикосновения уха к плечу).Направление действия может быть ипсилатеральным, что относится к движению в направлении сокращающейся мышцы, или контралатеральным, что относится к движению от стороны сокращающейся мышцы.

Мышцы шеи.

Encyclopædia Britannica, Inc. Получите эксклюзивный доступ к контенту из нашего первого издания 1768 с вашей подпиской. Подпишитесь сегодня

Вращение - одно из важнейших действий шейного (шейного) отдела позвоночника. Вращение в основном осуществляется грудинно-ключично-сосцевидной мышцей, которая сгибает шею в ипсилатеральную сторону и вращает шею в противоположную сторону.Вместе грудинно-ключично-сосцевидные мышцы по обеим сторонам шеи сгибают шею и поднимают грудину, помогая при принудительном вдохе. Передняя и средняя лестничные мышцы, которые также расположены по бокам шеи, действуют ипсилатерально, поворачивая шею, а также поднимая первое ребро. Сплениус головы и шейный позвонок, расположенные в задней части шеи, вращают голову.

Боковое сгибание также является важным действием шейного отдела позвоночника. В сгибание шейной стороны вовлекаются грудинно-ключично-сосцевидные мышцы.Задние лестничные мышцы, расположенные на нижних сторонах шеи, ипсилатерально сгибают шею в сторону и приподнимают второе ребро. Сплениус головы и шейный позвонок также помогают при сгибании шеи. Мышцы, выпрямляющие позвоночник (подвздошно-костная, длинная и спинальная) - это большие глубокие мышцы, которые увеличивают длину спины. Все три действуют для ипсилатерального изгиба шеи.

Сгибание шеи относится к движению, используемому для прикосновения подбородка к груди. Это достигается прежде всего грудинно-ключично-сосцевидными мышцами с помощью длинных коленных и длинных мышц головы, которые находятся в передней части шеи.Разгибание шеи противоположно сгибанию и выполняется многими из тех же мышц, которые используются для других движений шеи, включая шейную мышцу шеи, звездочную мышцу головы, подвздошно-костную, длинную и спинную мышцы.

Зад

Спина является источником многих мышц, участвующих в движении шеи и плеч. Кроме того, осевой скелет, который проходит через спину вертикально, защищает спинной мозг, который иннервирует почти все мышцы тела.

Мышцы спины.

Encyclopædia Britannica, Inc.

Множественные мышцы спины функционируют именно при движениях спины. Например, мышцы, выпрямляющие позвоночник, разгибают спину (сгибают ее назад) и сгибают спину в стороны. Мышцы semispinalis dorsi и semispinalis capitis также расширяют спину. Маленькие мышцы позвонков (мультифиди и ротаторы) помогают вращать, разгибать и сгибать спину в стороны. Мышца квадратной мышцы поясницы в нижней части спины сгибает поясничный отдел позвоночника и помогает вдыхать воздух благодаря своим стабилизирующим воздействиям в месте прикрепления к 12-му ребру (последнему из плавающих ребер).Лопатка (лопатка) поднимается трапециевидной мышцей, которая проходит от задней части шеи до середины спины, большими и малыми ромбовидными мышцами в верхней части спины и мышцей, поднимающей лопатку, которая проходит по бокам и сзади шеи.

.

ПОЗВОНОЧНИК ЧЕЛОВЕКА, БИОМЕХАНИКА

120. Роджерс Ш. Физиология труда - утомление и восстановление. Основы человеческого фактора. В: Салвенди Дж., Редактор. Справочник по человеческому фактору и эргономике. 2-е изд. Нью-Йорк: Уайли; 1997. С. 268–297.

121.Рой Ф., Робиллард П. Эффективность и соблюдение профилактических мер против профессиональной передачи вируса иммунодефицита человека. Scand J Work Environ Health 1994; 20 (6): 393–400.

См. Также КОДЕКСЫ И ПОЛОЖЕНИЯ: МЕДИЦИНСКИЕ ИЗДЕЛИЯ; ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ ОБОРУДОВАНИЯ БИОМЕДИЦИНСКОЕ; ПРИБОРЫ ДЛЯ ДОМАШНЕГО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ; МОНИТОРИНГ В АНЕСТЕЗИИ; ПРОГРАММА БЕЗОПАСНОСТИ, БОЛЬНИЦА.

ВИДЖАЙ К. ГОЭЛ

АШОК БИЯНИ

университета Толедо и

Медицинский колледж Огайо,

Толедо, Огайо

ЛИЗА ФЕРРАРА

Фонд клиники Кливленда

Кливленд, Огайо

СЕТТИ С. РЕНГАЧАРЫ

Детройт, Мичиган

ДЕННИС МАКГОВАН

Кирни Нотабене

ВВЕДЕНИЕ

С точки зрения биоинженеров, биоразнообразие позвоночника включает понимание взаимодействия между компонентами позвоночника для обеспечения желаемой функции у нормального человека.После этого необходимо проанализировать роль этих элементов в создании нестабильности. Ненормальное движение может быть вызвано факторами внешней среды, которым позвоночник подвергается во время повседневной деятельности (например, удары, повторяющиеся нагрузки, подъемы), дегенерации, инфекционных заболеваний, травм или травм, расстройств и / или хирургических вмешательств. Кроме того, область биомеханики позвоночника охватывает взаимосвязь между консервативными методами лечения, хирургическими процедурами и методами стабилизации позвоночника.Очевидно, что область биомеханики позвоночника очень широка, и невозможно охватить все аспекты в одной статье. Следовательно, в этой статье описаны некоторые из этих аспектов, особенно в шейном и грудо-поясничном отделах позвоночника человека. Ниже приводится краткое описание анатомии позвоночника, так как она является предпосылкой для изучения биологии позвоночника человека.

АНАТОМИЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Позвоночный столб человека состоит из 33 позвонков, связанных между собой фиброхрящевыми межпозвоночными дисками (кроме самого верхнего шейного отдела), суставными фасеточными капсулами, связками и мышцами.В норме насчитывается 7 шейных позвонков, 12 грудных позвонков, 5 поясничных позвонков и 5 сросшихся крестцовых позвонков, рис. 1а (1). При просмотре

ПОЗВОНОЧНИК ЧЕЛОВЕКА, БИОМЕХАНИКА ИЗ

547

во фронтальной плоскости позвоночник обычно кажется прямым и симметричным, а в сагиттальной плоскости видны четыре изгиба. Кривые выпуклые вперед или лордозные в шейном и поясничном отделах и выпуклые кзади или кифотические в грудном и крестцово-копчиковом отделах.Центр тяжести позвоночника обычно проходит от логова оси (C2) через позвонок к мысу крестца (2,3). Анатомию связочного отдела позвоночника лучше всего описать с помощью функционального подразделения позвоночника (FSU, рис. 1b), состоящего из двух соседних позвонков, диска между ними и других структур мягких тканей. Этот сегмент можно разделить на передние и задние столбцы. Передний столбец состоит из задней продольной связки, межпозвонкового диска, тела позвонка и передней продольной связки.Дополнительную стабильность обеспечивают мышцы, окружающие связочный отдел позвоночника (рис. 1с). Движение этого сегмента можно описать как вращение вокруг трех осей и перемещение вдоль тех же осей, рис. 2. В следующих параграфах анатомия шейной области описывается довольно подробно, за которой следует описательный раздел, в котором обсуждается анатомия шейного отдела позвоночника. поясничного отдела позвоночника.

Анатомия шейного отдела позвоночника

Шейный отдел позвоночника обычно подразделяется на две части (верхнюю и нижнюю) в зависимости от функциональных аспектов и анатомических различий между этими двумя областями.Анатомия поясничного отдела в принципе аналогична нижнему шейному отделу.

Верхний шейный отдел позвоночника (C0-C1-C2)

Считается, что верхний шейный отдел позвоночника является наиболее сложной комбинацией сочленений в человеческом скелете. Эту область также обычно называют «шейно-позвоночное соединение» или «краниовертебральное соединение» (CVJ). Он состоит из трех костных структур: затылочной кости (C0), атланта (C1) и оси (C2, рис. 3). Атлас (C1) служит для поддержки черепа.Атлас нетипичен для других шейных позвонков тем, что не имеет ни тела позвонка, ни остистого отростка. Боковые образования атласа имеют как верхние, так и нижние суставные фасетки. Верхние фасетки имеют удлиненную форму, имеют форму почки и вогнуты, и служат для приема мыщелков затылочной кости. Нижние грани более плоские, более круглые и допускают осевое вращение. Поперечные отростки отходят латерально от каждой боковой массы. Внутри каждого поперечного отростка есть отверстие, которое пересекает позвоночная артерия.Второй шейный позвонок, или ось (C2), также нетипичен для других шейных позвонков из-за своей костной формы (5,6). Самая примечательная геометрическая аномалия - зубчатый отросток, или логово. Зубовидный отросток сочленяется с передней дугой атласа. Кзади и латеральнее зубовидного отростка находятся большие выпуклые верхние фасетки, которые сочленяются с нижними фасетками C1. Нижние грани C2 сочленяются с верхними гранями C3. Ось содержит большой двойной остистый отросток, который является местом прикрепления, очерчивающим краниовертебральную и субаксиальную мускулатуру и анатомию связок.

.

Скелет человека - кости, структура и функции

Человеческий скелет состоит из 206 костей. Функции скелета - обеспечивать поддержку, придавать форму нашему телу, обеспечивать защиту других систем и органов тела, обеспечивать прикрепление мышц, производить движение и производить эритроциты.



Основные кости человеческого скелета:

  • Череп - Череп, нижняя челюсть и верхняя челюсть
  • Плечевой пояс - ключица и лопатка - плечевая, лучевая и локтевая кости
  • Кисть - Запястья, пястные кости и фаланги
  • 05 - Грудь и ребра
  • Позвоночник - шейный отдел (7 верхних позвонков), грудной (следующие 12), поясничный (5 нижних позвонков), крестец (5 сросшихся или слипшихся костей) и копчик (крошечный кусочек в нижней части позвоночника) ).
  • Тазовый пояс - Подвздошная, лобковая и седалищная кости.
  • Нога - бедренная кость, большеберцовая кость и малоберцовая кость
  • Голеностопная кость - таранная кость и пяточная кость (не показаны выше)
  • Стопа - предплюсны, плюсны и фаланги.

Скелет можно разделить на две части: осевую и аппендикулярную. Осевой скелет состоит из центрального ядра черепа, позвоночника и ребер, а аппендикуляр - из рук и ног.


Как формируются кости?

  • Кости образуются в результате окостенения хрящей. На самом деле это означает, что все кости начинаются как хрящ (обычно в утробе матери), и постепенно превращаются в твердую кость (окостенение) в течение нескольких лет.
  • Кальций необходим для сильного роста костей.

Подробнее о структуре кости


Каковы функции скелета?

  • Придайте телу форму и структуру.Он обеспечивает защиту основных органов, в частности груди (грудной клетки) и черепа.
  • Мышцы прикрепляются к костям с помощью сухожилий для обеспечения движения. Когда мышцы сокращаются, они оказывают давление на кости.
  • Производство красных и белых кровяных телец в костном мозге. Это губчатое вещество находится в полостях длинных костей. Красные кровяные тельца переносят кислород по телу, который важен для выработки энергии. Лейкоциты важны для борьбы с болезнями и инфекциями.Тромбоциты способствуют свертыванию крови при повреждении кожи.
  • Хранение кальция и фосфора. Эти минералы делают кости и зубы крепкими.

Сопутствующие тесты

.

Смотрите также

Site Footer