Тренажер для расслабления и растяжки позвоночника


Тренажер для вытяжки позвоночника - что это такое

Метод вытяжения стал использоваться начиная с древних времен, когда стали появляться первые заболевания позвоночника. К таким патологиям позвоночника относятся переломы со смещением, грыжа, остеопороз, сколиоз и другие. За счет вытяжения происходит увеличение расстояния между позвоночными дисками, в результате снижаются болевые ощущения.

Сегодня единое мнение о целесообразности использования способа в медицинских кругах отсутствует. Некоторые современные врачи относятся скептически к процедуре, при том, что вытяжка используется во многих медицинских учреждениях, применяются дорогостоящая техника и оборудование.

Этиология болей

Рост и формирование скелета человека происходит до двадцати лет, после этого возраста организм начинает стареть. Характер протекания процессов в каждом случае отличаются, у некоторых они протекают быстрее, у других — медленнее.

Одним из распространенных среди пожилых людей заболеваний считается остеохондроз, болезнь сопровождается патологиями хрящей и межпозвоночных дисков.

Практически всегда первым симптомом болезни считается болевой синдром, при игнорировании патологической симптоматики болезнь переходит в следующие стадии:

  • Протрузия – межпозвоночный диск выпадает в любой отдел позвоночного столба;
  • Грыжа – следующий этап болезни.

Перечисленные заболевания сопровождаются болевым синдромом, при локализации боли в зоне крестца и поясницы наблюдается ее иррадиация в ногу или ягодичную область.

Показания

Занятия на тренажерах назначаются в следующих случаях: смещения при переломах и вывихах, с помощью тренажеров обеспечивается фиксация позвонков в определенном положении, они не сдвигаются. При сколиозе продолжительный курс вытяжения позвоночника не рекомендован, это позволяет избежать осложнений.

При несоблюдении этого условия существует вероятность травмирования, терапия сколиоза требует комплексного подхода, необходимо пройти курс массажа, делать специальные упражнения. В некоторых случаях врачи не рекомендуют делать такие упражнения при остеохондрозе во избежание травмирования пораженных позвонков и дисков.

Тракция при грыже — отличная альтернатива хирургической операции, вытяжные усилия имеют при этом свой предел, в противном случае высока вероятность усугубления состояния больного.

Эффект от вытяжения:

  • Увеличение расстояния между позвонками;
  • Создание низкого давления внутри фиброзной капсулы, в результате позвоночный диск перемещается при грыже в пространство между позвонками;
  • Укрепление сухожилий и спинных мышц;
  • Активизация кровообращения в сосудах.

Особенности занятий

Достаточно широко распространен стереотип, что достаточно недолго повисеть на перекладине, необходимость в применении более сложных конструкций отсутствует. Стоит отметить, что при весе более 100 кг делать это категорически запрещено, метод поможет добиться простого растяжения мышц.

Для висения на перекладине требуется предварительный разогрев мышц в спортзале, в возрасте старше 45 лет рисковать здоровьем не рекомендуется.

Именно в таких случаях рекомендуется использовать доску Евминова, после полугодовых упражнений эффект будет потрясающим.

Тренажеры и приспособления

Существует большое количество тренажеров для вытяжки позвоночника, часто это инверсионные ботинки, стол инверсионного типа, специальные тренажеры. Для вытяжения позвоночника можно использовать обычный турник, который подходит для лечения в домашних условиях.

Турник, перекладина

Перекладина может быть установлена в одном из помещений или во дворе, для достижения оптимального эффекта достаточно 1-2 подходов ежедневно.

Эффективные упражнения:

  1. Висение на перекладине — простое эффективное упражнение, для начала достаточно раскачиваний, после чего можно на весу делать имитирующие движения шаги, поворачиваясь корпусом. При этом не рекомендуется резко спрыгивать, особенно при расположении перекладины на большой высоте;
  2. Уголок — в положении вися на перекладине медленно поднимать и опускать прямые ноги под прямым углом, при наличии трудностей допускается поднятие конечностей в согнутом положении, постепенно количество повторов может быть увеличено до 8-10 раз;
  3. Подтягивание. При отсутствии опыта рекомендуется использовать расположенные невысоко стул и перекладину, рывки и резкие движения в данном случае противопоказаны. За турник рекомендуется держаться очень крепко, локти должны располагаться друг другу параллельно.

Тренажер Евминова

Тренажер выполнен в виде доски с установленной наверху перекладиной, его верхняя часть закреплена к вмонтированному в стену крюку. Пациент делает упражнения, держась за перекладину, программу упражнений составляет врач основываясь на диагнозе пациента.

Данная методика отличается повышенной травмоопасностью, первые тренировки должны проходить под наблюдением медиков, начинать упражнения рекомендуется на доске под небольшим наклоном с постепенным его увеличением.

Петля Глиссона

Тренажер применяется при вытяжении шейного отдела, фиксатор состоит из двух тканевых креплений — для затылочной части и подбородка. Пациент в положении сидя на стуле закрепляет фиксатор, петля крепится к блоку с закрепленным на одном конце грузиком.

Мост

Тренажер представляет собой конструкцию полуовальной формы с устойчивой расположенной снизу платформой. Принцип конструкции основан на следующем принципе: пациент укладывается на поверхность, его спина принимает такую же форму, позвоночный столб вытягивается.

Модель показывает эффективность при лечении межпозвоночной грыжи, допускается выполнение упражнений по типу поднятия и опускания корпуса или просто пребывание в горизонтальном положении.

Тренажер FlexyBack

Устройство считается наиболее доступным для вытягивания спины, тренажер выполнен в виде валика изогнутой формы с набивкой из волокна, внутри установлен стальной каркас. Эргономичная конструкция повторяет анатомические изгибы позвоночного столба, мобильность обеспечивается за счет компактных габаритов.

Тренажер может эксплуатироваться не только дома, но и в машине, на рабочем месте.

Для профилактики болей в зоне позвоночника достаточно прислониться к спинке стула, кресла или автомобильного сиденья. Тренажер может быть установлен на полу, выполнение медленных перекатов позволяет установить позвонки на место, расслабить спину.

Bestec Air Nobius

Устройство оказывает растягивающее воздействие на позвонки, горизонтальное растяжение обеспечивает снятие нагрузки с разных отделов позвоночника, помогает разгрузить уставшие конечности. Все это позволяет снять боль в спине, раскрыть возможности организма, тренажер оснащен системой регуляторов, позволяющая обеспечить смену параметров.

Инверсионные ботинки

Устройство представляет собой специальные зафиксированные на щиколотках крепления, при расположении в подвешенном состоянии происходит выравнивание позвонков, снимается нагрузка со спины.

В результате занятий происходит насыщение мозга кислородом, укрепляются связки, снижается восприимчивость к стрессам, метод является отличной профилактикой варикоза.

Гравитационный стол

Тренажеры данного типа представляют собой наклоненную плоскость, на которой пациент размещается в положении лежа. Принцип функционирования основан на поворотах корпуса под различными углами, для создания эффекта вытяжения пациент должен лечь на плоскость ногами вверх.

Основные виды гравитационных столов:

  • Механические – вытяжение производится под воздействием силы притяжения, конструкция простая и надежная, необходимость к подключению к электропитанию отсутствует;
  • Электрические – эффект растяжения достигается за счет перемещения частей конструкции под воздействием электрического привода, устройства рекомендованы к применению в период восстановления после травм, а также для проведения тренировок пациентов с ограниченными возможностями.

Как сделать тренажер в домашних условиях

Установить турник или планку можно своими руками в дверном проеме, в этих целях рекомендуется использовать прочные металлические конструкции. Методика очень простая, делать упражнения рекомендуется несколько раз в день по 20-25 сек., она показывает эффективность при регулярных повторах.

Стоит отметить, что метод подходит далеко не всем, пожилым людям очень сложно продержаться в состоянии висения дольше 10-15 сек.

Сильное вытяжение рекомендовано также не всем пациентам, очень часто больший эффект достигается при вытягивании спины на наклоненной поверхности.

Как изготовить своими руками

При изготовлении такого тренажера рекомендуется взять широкую гладкую доску, верхний конец следует закрепить на расстоянии 1,3 м от пола под углом 45 градусов. К верхнему краю крепятся 2 широкие лямки длиной примерно 0,4 м, пациент должен свободно вытягивать руки без посторонней помощи, избежать скольжения в процессе занятий поможет обертывание устройства тканью в несколько слоев.

Пациент должен лечь на поверхность на спину или живот, руки продеваются в лямки, мышцы корпуса полностью расслаблены, повысить эффективность от упражнения поможет подушка, положенная под голени или колени.

Все перечисленные методики рекомендованы к применению после консультации с квалифицированными специалистами, так как неумелые действия могут привести к негативным последствиям для всего организма.

При наличии такой возможности рекомендуется заниматься в поликлинике под наблюдением врачей.

Противопоказания

Вытягивание спины не всегда полезно, метод противопоказан при остеопорозе, артрите, заболеваниях ССС, высоком АД. От процедуры следует отказаться при тромбозах, во время месячных, заболеваний простудного характера, вытяжение может навредить эмбриону.

При вытягивании позвоночного столба противопоказаны также сильные напряжения, пациент должен отказаться от упражнений в состоянии слабости.

Профилактика

При появлении боли в спине рекомендуется следить за осанкой, избегать поднятия тяжестей, место для сна должно быть максимально комфортным.

Другие меры профилактики:

  • Избежание сидения на мягких поверхностях, стопы твердо стоят на полу, позвоночник прямой;
  • Избежание наклонов, при продолжительном сидении предусмотрена разминка;
  • Отказ от перегрузки позвоночника, тяжести допускается поднимать только из положения сидя;
  • Вес сумок и других тяжестей во время ношения должен быть распределен равномерно, это позволяет избегать искривления позвоночника;
  • Поверхность для сна должна быть полужесткой, матрас — тонкий, расслабления мышц можно добиться при сне менее девяти часов.

Обзоры растяжек

на 2020 год - Лучшие растяжители для ног

Растяжные машины Обзор:

Машины для растяжки и растяжки для ног - полезные инструменты для тех, кто хочет улучшить гибкость, позволяя мышцам быстрее растягиваться и расслабляться. Всем знакомо ощущение стянутости мускулов. Он может варьироваться от скованности до явной боли. А найти время и, что более важно, уметь работать над растяжкой каждой группы мышц, может быть непросто.

Оборудование для растяжки, такое как растяжки для ног или растяжка всего тела

Тренажеры

разработаны, чтобы помочь мягко растянуть мышцы в более полезное состояние гибкости. Если вы смотрите на эти устройства для занятий спортом, это может показаться несправедливым преимуществом, но те, кто совершил прыжок, никогда не оглядываются назад. Люди, которые занимаются любыми физическими упражнениями, включая бег, поднятие тяжестей, балет, танцы, боевые искусства, гольф, теннис, бейсбол, баскетбол и многое другое, часто могут использовать руку помощи или, в данном случае, оборудование для растяжки.

Имейте в виду, что не все тренажеры для растяжки созданы одинаково, и они не созданы для того, чтобы растягивать одни и те же группы мышц. Итак, мы разделим два основных типа (тренажеры для растяжки всего тела и оборудование для растяжки ног), чтобы помочь вам решить, какой из них лучше всего подойдет вам.

1. Машины для растяжки всего тела

Стретч-тренажеры

, такие как Precor 240i StretchTrainers , представляют собой тренажеры, предназначенные для более широких участков тела, включая бедра, подколенные сухожилия, квадрицепсы, икры, руки, верхнюю и нижнюю части спины и многое другое.В идеале он мягко, но эффективно растягивает все основные группы мышц. Помимо множества преимуществ, этот вид растяжки может эффективно помочь уменьшить боль в спине, улучшить осанку, уменьшить напряжение в суставах и мышцах и повысить общую гибкость.

На что обращать внимание в тренажере для растяжки всего тела:

  • Нацелен на все основные группы мышц
  • Прочная конструкция
  • Комфортная обивка там, где она нужна (сиденье и наколенники)
  • Ремешки для рук
  • Отличная гарантия
  • Хорошо продуманная эргономика
  • Возможность размещения пользователей любого размера
  • Компактность и удобство транспортировки

Лучшее по цене:

Стретч-тренер коммерческой серии Precor 240i

- 695 долларов - 104 Обзоры на Amazon

Nitrofit Limber Pro Stretch Machine со станцией для растяжки икры и регулируемым сиденьем - 429 $ - 72 Обзоры

2.Носилки-тренажеры для ног

Носилки для ног Valor Fitness CA-27

Носилки для ног, также известные как тренажеры для шпагата, представляют собой оборудование для растяжки, которое помогает людям растягивать ноги, особенно подколенные сухожилия и паховые мышцы, путем постепенного увеличения степени. Примером этого является машина для вытяжки Century Versaflex . Если выполнение шпагата важно для вас, как это может быть важно для практикующих боевых искусств и танцоров, это именно тот тип машины, который вам нужен.Но это также отличный тренажер, который можно использовать, если для вас проблемы с натянутыми подколенными сухожилиями или вы просто хотите, чтобы было легче прикоснуться к пальцам ног.

Тренажеры для ног или шпагат часто имеют колесо управления, которое позволяет постепенно увеличивать степень растяжки. Здесь играет роль удобная набивка, так как ваши ноги будут вытягиваться за счет опор для ног. Поэтому убедитесь, что вы выбрали регулируемую и удобную машину.

Что искать в тренажере для растяжки ног:

  • Прочная конструкция
  • Мягкие панели
  • Простая сборка

Лучшие машины для растяжки ног по цене:

FIGROL Leg Stretcher Leg Split Stretcher - 32 доллара.99 - 87 Отзывы

Устройство для растяжения подколенного сухожилия IdealStretch - $ 57 - 173 Отзывы

Носилки для ног ProForce Stretchmaster II - $ 234-40 Отзывы

Тренажер для растяжки ног Valor Fitness CA-27 - $ 198 - 127 Отзывы

Наши лучшие предложения

Мы разделили наш выбор лучшей машины для растяжки на две основные категории оборудования для растяжки: машины для растяжки всего тела и машины для растяжки ног. Желаемые результаты гибкости, которые пользователи могут искать в растяжной машине, иногда перекрываются, но эти две категории оборудования достаточно разделены, так что два лучших выбора, вероятно, будут наиболее полезными.

Выбор верхнего растяжителя всего тела:

Тренажер Precor 240i StretchTrainer
Тренажер Precor 240i StretchTrainer

Стретч-тренажер Precor 240i - это многофункциональный, прочный и удобный инструмент коммерческого класса, предназначенный для растяжки всех основных групп мышц. Это устройство продается по очень высокой цене, но оно того стоит, так как вы ощутите уровень гибкости, о котором вы не знали, благодаря различным упражнениям на растяжку, которые вы можете выполнять с ним.Растяжка на занятиях йогой или любых других занятиях - отличный способ улучшить свое тело. Тем не менее, если у вас дома полноразмерный тренажер, даже лучше, прямо рядом с тем местом, где вы проводите больше всего времени, вы будете использовать его гораздо чаще и, таким образом, станете более гибким и быстрым. Precor 240i StretchTrainer - лучший из лучших в этой области. Спортсмены, такие как гольфисты, бейсболисты и теннисисты, использовали эти носилки, чтобы сохранять гибкость и улучшать свою игру, но они действительно преобразуют любого человека любого возраста и уровня гибкости.Самое приятное, что имея Precor дома, вы будете использовать его каждый день.

Примечательные особенности:
  • Варианты упражнений на растяжку
  • Тренажер Precor 240i StretchTrainer позволяет выполнять восемь основных упражнений на растяжку, включая нижнюю часть спины, плечи, верхнюю часть спины, ягодицы и бедра, бедра / ноги / спину, внутреннюю поверхность бедер / пах и квадрицепсы.
  • К нему прилагается удобная табличка с пояснениями каждого участка.
  • Перемещение и хранение - это всего лишь 60 фунтов при компактных размерах 52 Д x 28 Ш x 36 В), поэтому его довольно легко перемещать и хранить в вашем доме.

Нажмите здесь или на кнопку ниже, чтобы просмотреть полный обзор StretchTrainer Precor 240i:

Читать полный обзор

Носилки для верхней ноги (раздельные) Выбор:

FIGROL Leg Stretcher Leg Split Stretcher

Мы выбрали лучший растяжитель для ног FIGROL Leg Stretcher - тренажер для разгибания ног. FIGROL - это простое, но эффективное устройство для улучшения шпагата и гибкости, которое позволяет вам работать над растяжкой внутренней части бедер и подколенных сухожилий и улучшать шпагат до 180 градусов.Он состоит из трех металлических трубок с 6 отверстиями для регулировки, поэтому вы можете постепенно увеличивать напряжение на ногах и углублять растяжку. Два внешних полюса расширяют ваши ноги, в то время как вы регулируете средний полюс руками для увеличения или уменьшения напряжения.

Примечательные особенности:
  • Рентабельность - Надо сказать, что менее чем за 40 долларов цена подходит для растяжителя ног FIGROL.
  • Носилки для ног
  • Регулируемая длина - Каждая стойка имеет шесть отверстий, которые вы регулируете, чтобы подобрать идеальный, удобный уровень длины для растяжки, или увеличивайте ее, чтобы получить более глубокую растяжку.
  • Мягкие нескользящие ручки - нескользящие ручки из пеноматериала создают удобный захват для манипуляций с носилками и удобную точку отдыха на ступнях / лодыжках для увеличения растяжения.
  • Прочная конструкция - этот элемент оборудования для носилок выдерживает испытание временем.

В целом, большинство растяжек для ног дадут результат, но если вы ищете простой дизайн, эффективную растяжку для танцев, гимнастики, боевых искусств или любого другого вида спорта, растяжка для ног FIGROL - отличный выбор.Даже если ваша единственная цель - наконец-то достичь желаемого шпагата, вы не ошибетесь с этими носилками. Нажмите здесь или ниже, чтобы увидеть последнюю цену на носилки для ног FIGROL на Amazon.

Читать полный обзор

Преимущества использования стретч-машин и принцип их работы

Получение глубокого, удовлетворительного и полезного растяжения - это бесконечный поиск для всех, от профессиональных спортсменов-суперзвезд до обычных смертных людей. Танцоры и практикующие боевые искусства могут потратить годы, работая над гибкостью своих подколенных сухожилий, чтобы улучшить свои шпагаты, используя традиционные методы.Гольфисты пытаются растянуть спину, бедра и руки, чтобы добиться большей точности. Но как только мы прекращаем растягиваться, ваши мышцы сразу же начинают возвращаться в более напряженное состояние. Он мог защитить тело каким-то древним способом, но для нас сегодня это просто неприятно.

Одно из преимуществ тренажера для растяжки перед растяжкой в ​​классе - это то, что вы действительно двигаетесь на своем собственном уровне комфорта, не чувствуя необходимости перетягивать. Ни один хороший инструктор по йоге никогда не застанет вас слишком далеко, но бывает сложно определить, где находятся ваши текущие пределы.В уединении и комфорте собственного дома вы действительно можете потратить время на то, чтобы постепенно, сеанс за сеансом, улучшать и углублять свою гибкость.

Тренажеры для разминки ног для боевых искусств

Как мы уже отмечали выше, растяжитель для ног FIGROL отлично работает в качестве носилок для ног для боевых искусств. Практически любой энтузиаст боевых искусств может извлечь выгоду из расслабленности и гибкости, особенно при шпагате. Попытка выполнить шпагат без тренажера может помочь вам в этом, но усиление растяжки с помощью специального тренажера для боевых искусств может помочь вам добиться этого быстрее, стабильнее и с результатами, которые вы можете измерить.Благодаря центральной планке и уровням регулировки, тренажер для растяжки FIGROL позволяет постепенно увеличивать растяжку в удобном для вас темпе.

Тренажер для растяжки всего тела для боевых искусств

Оборудование для растяжки для боевых искусств не обязательно должно означать только то, что работает для ваших ног или помогает выполнять шпагат. Оборудование для растяжки, такое как Precor 240i StretchTrainer или Nitrofit Limber Pro Stretch Machine, - это тренажеры для растяжки всего тела, которые могут помочь тем, кто занимается чем угодно, от балета до карате, джиу-джитсу или крав-мага, обрести большую гибкость, воздействуя практически на все основные группы мышц.

Прочие соображения

Упражнения и тренировки на растяжке

Совершенно очевидно, что, купив стретч-машину, вы сразу же захотите ею пользоваться. Но важно тщательно обдумать свои цели. Какие области вашего тела испытывают скованность? Какой степени вы хотите достичь, выполняя шпагат на сплит-машине? Собираетесь ли вы придерживаться ежедневного режима растяжки?

Развивайте привычку к растяжке

В любом возрасте мы будем чувствовать напряжение в мышцах.Это просто природа мускулов, сухожилий и суставов. Но, как могут подтвердить практикующие йогу, спортсмены и мастера боевых искусств, обучение и выработка привычки выполнять правильные упражнения на растяжку могут творить чудеса для вашего тела и общего самочувствия. Если вы уже тренируетесь, легко закончить тренировку упражнениями на растяжку. Если вы не тренируетесь, чего вы ждете?

Оборудование для растяжки для пожилых людей

Многие люди старшего возраста могут испытывать скованность в мышцах и суставах.К сожалению, это всего лишь часть старения. К счастью, вам не нужно просто принимать это! Небольшая дисциплина и формирование привычки могут дать вам невероятные результаты с такими тренажерами, как Precor 240 StretchTrainer. Возможно, вы взяли за правило сразу же после утренней прогулки пользоваться Precor (всегда полезно разогреть мышцы перед упражнениями на растяжку). Если прогулка уже является частью вашего распорядка, то 10-20 минут на тренажере могут пройти сразу после этого.

Слово предостережения

Как и в случае с любым другим тренажером, вы всегда должны проконсультироваться с врачом , прежде чем приступать к новой программе гибкости с тренажерами. Перед тем как начать, полезно знать, на что вы способны, и понимать свои пределы. Быстрая встреча с врачом поможет вам безопасно начать свой распорядок дня и быстро обрести гибкость, избегая травм.

Последнее слово о растяжных машинах

Тренажеры, такие как гребной тренажер или эллиптический тренажер, могут дать вам отличную тренировку, помочь сбросить вес или заставить работать кардио.Но машины для стретчинга - это совсем другое дело. Возможно, вы не будете кататься на спиннинговом велосипеде каждый день, потому что, вероятно, вам захочется дать отдых ногам, чтобы избежать чрезмерной нагрузки. Однако со стретч-машиной вы можете использовать ее каждый день. Конечно, нужно быть осторожным, методично и мягко повышать гибкость. Но если вы хотите ослабить напряжение или усилить растяжку, тренажер для растяжки поможет вам в этом. Использование тренажера для растяжки / сплит-тренажера и тренажера для растяжки всего тела, конечно же, будет частично совпадать.И тип устройства, который вы выберете, действительно зависит от ваших потребностей. Но занимаетесь ли вы этим ради спорта или просто для того, чтобы разминаться после долгого дня, сгорбившись за компьютером, результаты использования тренажера для растяжки могут быть невероятными.

Посмотрите наше видео-пошаговое руководство по тренажеру Precor Stretch Trainer:

.

Спиновая релаксация - обзор

Функция релаксации спина мюона в нулевом магнитном поле может использоваться для измерения локальных диполярных полей в статическом диамагнитном центре мюония и обеспечивает очень чувствительное измерение медленного прыжкового движения. Данные о релаксации спина мюонов в нулевом поле (ZF-μSR) получены в продольной геометрии. Случайные локальные дипольные поля вызывают медленную прецессию спина в разных направлениях; таким образом, измеренная поляризация сначала уменьшается вслед за гауссовой огибающей локального распределения поля.Однако в среднем треть локальных компонент поля лежит параллельно начальному направлению спина; таким образом, в течение длительного времени для статического состояния наблюдается поляризация 1/3. В целом поляризация падает почти до нуля, а затем восстанавливается до 1/3 в течение длительного времени. Стандартная модель ZF-релаксации - это функция Кубо-Тоябе, которая предполагает, что в эти локальные поля вносит вклад большое количество случайно ориентированных ядерных моментов. Выраженное как зависящая от времени продольная поляризация, статическое гауссовское выражение Кубо-Тоябе, используемое для соответствия данным ZF-μSR (Hayano et al., 1979) для статического центра

(10)

.

T2 (спин-спин) релаксация - Вопросы и ответы в МРТ

T2 релаксация: определение

Что такое расслабление T2?

T2 релаксация - это процесс, при котором поперечные компоненты намагниченности ( Mxy ) затухают или сбрасываются по фазе.Как первоначально описал Феликс Блох (1946), считается, что релаксация T2 следует кинетике первого порядка, что приводит к простому экспоненциальному распаду (как радиоизотоп) с постоянной времени T2. Таким образом, T2 - это время, необходимое для того, чтобы поперечная намагниченность упала примерно до 37% (1 / е) от ее начального значения. Синонимами релаксации T2 являются поперечная релаксация, и спин-спиновая релаксация. (Я не рекомендую использовать второй синоним, потому что «спин-спиновые» взаимодействия - лишь один из нескольких механизмов, посредством которых может происходить T2-релаксация.)

Диаграмма, показывающая потерю составляющей намагниченности M xy и T2. Эта диаграмма, как и большинство других, вводит в заблуждение, поскольку лишь небольшая часть спинов когда-либо имеет поперечную фазовую когерентность.

Вспомните из предыдущих вопросов и ответов, что наклон чистой намагниченности ( M, ) в поперечную плоскость не приводит к тому, что все вращения волшебным образом синхронизируются по фазе. Что происходит, так это то, что те же самые спины, первоначально показывающие некоторое статистическое «предпочтение» для направления z до РЧ-импульса, теперь повернуты в поперечную плоскость.Первоначальное распределение Больцмана «упорядочение» спинов в направлении z было сохранено и преобразовано вращением в то, что можно рассматривать как «фазовую когерентность» в плоскости xy . Одновременно начальное значение M в направлении z ( Mz ) непосредственно перед RF-импульсом было преобразовано в чистую поперечную намагниченность ( Mxy ) после импульса. Приведенные ниже диаграммы, хотя и не идеальны, возможно, немного ближе к тому, что происходит на самом деле.

Спиновая система начинается с немного неравного распределения углового момента в z-направлении, создавая чистую намагниченность ( M ). Импульс на 90 ° вращает всю систему, преобразовывая начальную асимметрию z-компонентов в асимметрию поперечных (xy) -компонентов, что приводит к временной статистической «фазовой когерентности».

После 90 ° -импульса происходит асимметричная статистическая кластеризация спинов в поперечной плоскости, которая составляет «фазовую когерентность».Только крошечная часть (~ 10 -6 ) спинов вносит вклад в это явление. Количество этих вращений на диаграмме сильно и непропорционально преувеличено.

Теперь, наклоненные в плоскость xy и RF-импульс, поперечные компоненты вращения (представленные маленькими черными стрелками на рисунке выше) и их векторная сумма ( Mxy ) будут прецессировать в плоскости с частотой Лармора. Развертка этой поперечной намагниченности ( Mxy ) индуцирует ток в катушках приемника и несет единоличную ответственность за генерацию сигнала MR.

Наличие ненулевой суммарной поперечной намагниченности ( Mxy ) в любой момент является свидетельством стойкой асимметрии поперечных компонент углового момента и того, что обычно называют «фазовой когерентностью». Любой процесс, который нарушает количество или относительное положение этих поперечных компонентов, приведет к релаксации T2. Они попадают в одну из двух общих категорий:

Потеря спина из-за взаимодействия T1

T2 релаксация сопровождающая T1 релаксация

Как описано в предыдущих вопросах и ответах, T1 релаксация происходит, когда спин обменивается энергией с внешней средой.Если бы такой обмен энергией повлиял на один из спинов, вносящих вклад в Mxy , как поперечные, так и продольные компоненты его углового момента изменились бы случайным образом, и он немедленно потерял бы фазовые отношения с другими спинами. Вы можете думать о его стрелке как о просто «выпадающем» из диаграммы. Без небольшого вклада этого спина значение Mxy уменьшилось бы, и, таким образом, произошла бы релаксация T2. Таким образом, любой процесс, вызывающий релаксацию T1, также приводит к релаксации T2 .Иногда это называют «вкладом T1 в T2» или «T1 в T2».


Изменение фазы ( ϕ ) спина под действием локального поля

Релаксация Т2 Возникает Без Релаксация Т1

Хотя релаксация Т2 всегда сопровождает релаксацию Т1, Релаксация Т2 может также происходить без релаксации Т1 . Иногда это называют «светским вкладом в T2».

Один из наиболее распространенных способов возникновения этого - расположение спина в молекулярной среде, где он испытывает возмущение локального статического поля ( Bloc ) в дополнение к основному магнитному полю ( Bo ).Например, спин может располагаться на молекуле воды, диффундирующей железосодержащим сгустком гемосидерина, или находиться на молекуле рядом с электроотрицательным атомом кислорода.

Если Bloc находится в том же направлении ( z -), что и Bo , два статических поля складываются вместе, и вращение в этой измененной локальной среде
теперь будет прецессировать с частотой γ ( Bo + Блок ). Между тем, другие незатронутые спины все еще прецессируют с исходной ларморовской частотой ( fo = γBo ).Со временем ( t ) между вращением и его собратьями разовьется разность фаз ϕ = γBloc t . Теперь, когда это вращение не синхронизируется с другими, результирующая поперечная намагниченность ( Mxy ) будет уменьшена. Другими словами, произошла бы релаксация Т2.


T2 релаксация без T1 релаксации также может происходить в особой форме диполярного взаимодействия , неофициально известного как спин-спин « flip-flop ».В этом механизме пара спинов одновременно обменивается своими продольными компонентами углового момента, что приводит не к чистому эффекту T1, а к потере когерентности T2.

Спин-спин «триггер». Пара спинов обменивается продольным угловым моментом, переходя из состояния {вверх | вниз} в состояние {вниз | вверх}. T1 не изменяется, но взаимодействие вызывает релаксацию T2.

Основные концепции релаксации T2 кратко изложены ниже.

T2 Сводка по релаксации
T2 - постоянная времени затухания / дефазировки поперечной намагниченности (Mxy)
Синонимы: Поперечная релаксация, спин-спиновая релаксация
Может происходить с передачей энергии или без нее
Все, что вызывает расслабление T1, также вызывает расслабление T2, но расслабление T2 может происходить без расслабления T1.
Основные причины релаксации только для T2 включают дефазировку из-за статических возмущений локального поля и триггерные обмены между спинами

Список литературы
Блох Ф. Ядерная индукция. Phys Rev 1946; 70: 460-474, 1946.30. (Это оригинальная статья, в которой Блох выводит свои знаменитые уравнения и определяет T1 и T2. Каждый, кто серьезно относится к ЯМР, должен хотя бы просмотреть эту статью - она ​​очень удобочитаема даже для тех, у кого мало математических или физических знаний - многое другое. слова и объяснения, чем уравнения.)
.

Смотрите также

Site Footer