Как лечить остеохондроз копчика


что это такое, каковы симптомы заболевания, как проводится лечение различными методами, в том числе гимнастикой?

Позвоночник человека является одной из важнейших частей организма, которая выполняет множество функций для обеспечения его жизнедеятельности. Заболевания позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата становятся одной из наиболее частых причин болей в нижней части спины и обращений в медицинские учреждения. Сегодняшняя статья посвящена рассмотрению такой патологии, как остеохондроз копчика, или кокцигодиния.

Кокцигодиния — что это?

Термином «кокцигодиния» принято называть группу многообразных болевых синдромов, которые локализуются в области копчика. Ее также называют остеохондрозом копчика или анокопчиковым болевым синдромом.

Это состояние характеризуется интенсивными периодическими или постоянными болями в области копчика при отсутствии какого-либо заболевания позвоночника. Такая патология доставляет немало проблем в повседневной жизни, препятствует нормальному движению, вызывает боли и дискомфорт.

Вследствие особенностей строения позвоночника и высокой подвижности суставов остеохондроз копчика чаще всего встречается у женщин в возрасте 40-60 лет. Важно своевременно выявить данную болезнь, чтобы устранить болевые ощущения и не допустить ухудшения состояния.

Что скрывается за диагнозом?

Данная болезнь сопровождается дистрофическими нарушениями в хрящевых структурах копчикового отдела позвоночника, а также изменениями в строении межпозвоночных дисков. Часто в развитии заболевания немаловажную роль играет травма области копчика, причем она может произойти задолго до развития болевого синдрома.

Причины и типы заболевания

Одной из основных причин развития заболевания считается неравномерное распределение нагрузки на позвоночник. К другим факторам, которые могут спровоцировать остеохондроз копчика, относятся:

  • Травмы данной области позвоночника, в том числе переломы и ушибы.
  • Воспаление нервных окончаний и мышц.
  • Длительное нахождение в неправильном положении с упором на копчик.
  • Послеоперационные спайки или рубцы на органах малого таза.
  • Воспаление внутренних органов, расположенных вблизи от копчика. Это может быть цистит, простатит, аднексит, эндометрит, а также колит.
  • Малоактивный и сидячий образ жизни. Это провоцирует отложение солей и другие застойные явления, которые и приводят к возникновению боли.
  • Избыточный вес тела.
  • Неврологические заболевания. Резкую боль в копчике или крестце может вызвать ущемление седалищного или поясничного нерва.
  • Склонность к длительным запорам.
  • Осложнения после родов у женщин с узким тазом.

Согласно международной классификации болезней, принято разделять 3 вида остеохондроза копчика:

  1. Собственно сама кокцигодиния, которая появляется в результате негативного воздействия на организм сопутствующих заболеваний.
  2. Псевдококцигодиния или боль, дислоцирующаяся у копчика.
  3. Аноректальная боль, которая характеризуется дискомфортными ощущениями в области прямой кишки, промежности или половых органов.

Симптомы

Кроме болезненных ощущений, стоит выделить ряд дополнительных симптомов остеохондроза копчика, по которым можно определить болезнь:

  • Депрессивное состояние, тревожность, бессонница, которые ведут к головным болям и вазомоторным нарушениям.
  • Нарушение работы органов малого таза, которое может проявляться запорами, синдромом раздраженного кишечника, урологические проблемы и другие.
  • Нарушения походки, скованность движений и изменения стопы.
  • Бледность кожных покровов, потливость во время приступа болевых ощущений.
  • Учащенное сердцебиение.

Характер боли

Первоначально болезненные ощущения в копчике возникают в положении сидя, но исчезают в положении лежа. Со временем такая тенденция проходит, и боль начинает беспокоить в ночное время, становясь причиной бессонницы. Постепенно боль становится невыносимой, а пациенты описывают ее как ноющую или тупую.

Боль в копчике отличается непостоянством, может накатывать приступами, но иногда может носить регулярный характер. Организм реагирует на боль повышенной потливостью и бледностью кожи. При этом пациенту даже бывает затруднительно объяснить локализацию боли, вследствие чего становится трудно ею управлять, а у многих меняется походка.

Диагностика

Первоначально при жалобах на болевые ощущения в области копчика и обращении к врачу проводится общий осмотр пациента. Обследование проводится визуально, пальпацией определяется наличие изменения в кости, особенно важен осмотр в коленно-локтевом положении. Выявляется периодичность и характер боли, наличие сопутствующих заболеваний.

Для точного диагностирования состояния также необходимо провести такие виды обследования, как:

  • Общий анализ крови и мочи.
  • УЗИ органов малого таза.
  • Рентгенографию.
  • Компьютерная томографию.
  • Магнитно-резонансную томографию.
  • Колоноскопию.

Одним из методов подтверждения диагноза является пробное введение анестетика в пораженную область. Если боль при этом быстро исчезает, то у пациента – остеохондроз копчика.

Лечение

Лечение остеохондроза любого вида занимает достаточно долгое время. Оно включает в себя целый комплекс процедур, в том числе прием медикаментов, профилактические процедуры, физические упражнения, мануальную терапию, коррекцию неврологических нарушений, народные методы, а в серьезных случаях – хирургическое вмешательство.

Медикаментозное

Лечение с помощью медикаментов в первую очередь направлено на устранение болевого синдрома, для этого используются нестероидные противовоспалительные препараты.

  • Для снятия спазма в мышцах применяются такие препараты, как Толперил, Мидокалм и другие.
  • При стрессах и тревожном состоянии рекомендуется использование специальных психотропных препаратов, в том числе Новопассита, Амитриптилина и других.
Как купировать боль?

Для того чтобы купировать боль при остеохондрозе копчика, врачи чаще всего применяют НПВС или анестетики. Это могут быть:

  • таблетки;
  • инъекции;
  • мази для втирания в область поражения.
  1. Для устранения боли чаще всего применяются Диклофенак, Нимулид и Бутадион в разных формах.
  2. В качестве анестетиков применяются инъекции раствора Лидокаина или Леокаина.

Физиопроцедуры

В числе процедур физиотерапии для лечения заболевания применяются:

  • Ректальная дарсонвализация.
  • Парафиновые аппликации.
  • Грязевые обертывания.
  • Магнитотерапия.
  • УВЧ.
  • Лазеротерапия.
  • Ультразвуковые процедуры.
  • Иглоукалывание.

Лечебная физкультура и гимнастика

Эффективность лечения достигается специальной лечебной гимнастикой, которая подбирается в зависимости от степени развития болезни и особенностей организма. Такие упражнения можно проводить в домашних условиях или специализированных центрах под контролем специалистов. Они способствуют облегчению состояния и выступают в качестве эффективного метода профилактики остеохондроза копчика.

Полезные упражнения

Есть много различных комплексов физических упражнений для лечения болезни, ниже приведен один из них:

  1. Занятие с мячом. В положении лежа нужно зажать мяч между коленей и стоп, сдавливая его в течение нескольких секунд и оттягивая копчик назад.
  2. В положении лежа на спине нужно закинуть ноги за голову и оставаться в таком положении некоторое время.
  3. В положении лежа на животе следует поднять ноги и руки как можно выше.
  4. В положении лежа на спине нужно обхватить согнутые колени и подтянуть к груди, совершая при этом колебательные движения вперед и назад.

Такой комплекс лучше проводить под наблюдением специалиста, чтобы он мог контролировать правильность его выполнения и остановить занятие при недомогании.

Хирургическое вмешательство

Операционное вмешательство считается крайней мерой при лечении заболевания. Его можно проводить в том случае, когда остальные методы лечения не дали результата. Оно представляет собой операцию по удалению копчика.

Народные средства

Лечение заболевания можно дополнить народными рецептами:

  1. Можно регулярно наносить на копчик настойку картофеля.
  2. Втирание раствора лаванды эффективно снимает боль.
  3. Для укрепления костей и связок можно принимать ростки пшеницы.
  4. Ежедневный прием настойки шиповника весьма эффективен при остеохондрозе.
  5. Отличное средство при остеохондрозе – бальзам из конского каштана.
  6. Втирание смеси из сока редьки и меда отлично снимает боль и воспаление.

Последствия

Такое серьезное заболевание, как остеохондроз, не может пройти бесследно, чаще всего приходится отказываться от привычного образа жизни. В числе последствий после болезни можно перечислить нарушение пищеварения, депрессии, сбои в работе органов мочеполовой системы, снижение иммунитета.

При этом у мужчин может развиваться импотенция, а у женщин может возникать боль при половом контакте.

Профилактика

Любую болезнь легче предупредить, чем бороться с ее последствиями. Различные меры профилактики, которые необходимо соблюдать, помогут избежать возникновения остеохондроза копчика.

Образ жизни

Одной из профилактических мер является ведение правильного образа жизни:

  1. Для рабочего места лучше иметь ортопедическую мебель, например специальный стул или подушку для сиденья стула.
  2. Зимняя обувь должна быть удобной, без скользкой подошвы, это предотвратит скольжение и опасность травмы в зимнее время.
  3. Одежда также должна быть удобной, без жестких швов, что позволит свободно двигаться и сидеть ровно.
  4. Избегать сидячего образа жизни. При малейшей возможности необходимо выполнять несложные и легкие упражнения для позвоночника.

Укрепляющие процедуры

Хорошим средством профилактики и лечения остеохондроза может стать массаж и лечебные ванны. Профилактический массаж рекомендуется проводить раз в неделю в течение 1-2 месяцев. Особенно эффективным считается медовый массаж, при котором растворенный в воде мед нужно втирать в кожу массажными движениями, а затем укрыться теплым одеялом и полежать полчаса.

Наиболее эффективной среди ванных процедур можно считать белую скипидарную ванну, для которой используется смесь воды, детского мыла, таблетки ацетилсалициловой кислоты и живичного скипдара.

Беременность и роды

Женщин часто беспокоит вопрос о том, возможна ли беременность и успешные роды с диагнозом «остеохондроз копчика», ведь этот период характеризуется дополнительной нагрузкой на поясничный отдел и органы малого таза.

Многие рекомендуемые при болезни препараты нежелательны во время беременности, так как могут вызывать осложнения в виде кровотечений. Для беременных женщин лечение можно проводить с помощью грязевых ванн, специальными гимнастическими комплексами, иглоукалыванием и компрессами из эфирных масел.

Все перечисленные процедуры можно проводить под наблюдением лечащего врача, гинеколога и невропатолога.

Рекомендации специалистов

Желаемого эффекта при лечении остеохондроза копчика невозможно добиться без пересмотра питания. Необходимо ограничить себя в употреблении жирной, копченой и мучной пищи. Лучше отдавать предпочтение пище растительного происхождения.

Нельзя заниматься самолечением при остеохондрозе копчика, так как это может привести к нежелательным последствиям и серьезным осложнениям. Любые народные методы, направленные на лечение заболевания, необходимо согласовывать с лечащим врачом.

Необходимо исключить любые травмы позвоночника и вести здоровый активный образ жизни.

При проявлении первых симптомов остеохондроза копчика важно своевременно обратиться к врачу, провести диагностику и начать лечение. При этом необходимо соблюдать все предписания врача, посещать рекомендуемые занятия для устранения болевых ощущений и избавления от недуга в короткие сроки. Правильно подобранные процедуры и сбалансированное питание станут гарантом эффективного лечения. 

симптомы, лечение медикаментами и народными средствами

Остеохондроз копчика – патология в крестцово-копчиковой области, связанная с поражением межпозвоночных дисков и др. тканей позвоночника. Остеохондроз копчика отличается характерными симптомами и требует своевременного лечения, в противном случае заболевание может привести к развитию осложнений и значительно ухудшить качество жизни человека.

Почему начинает болеть копчик: причины

Причины появления заболевания могут быть различными. Чаще остеохондроз копчика связывают с перенесенным травмированием крестцово-копчиковой области. Также причиной заболевания может стать дисфункция органов малого таза (например, ослабление мышц, связок тазового дна – появляется у пациентов с возрастом, воспалительные заболевания и др.), аномалии развития тазовой области (например, гипоплазия тазовых, бедренных костей).

Кроме того, спровоцировать развитие заболевания могут следующие факторы:

  • Повреждение целостности, воспаление, ишемизация нервного аппарата в крестцовой области.
  • Частое пребывание в сидячем положении.
  • Послеоперационные рубцы, спайки на мягких тканях промежности.

Рождение крупного плода, вызвавшее кровоизлияние в мягкие ткани, окружающие копчик, или воспалительный процесс лонного сочленения (симфизит) в период вынашивания ребенка и после родов также могут стать причинами остеохондроза копчика.

Симптоматические проявления кокцигодинии

Крестцовый остеохондроз имеет специфические признаки, которые помогают идентифицировать болезнь в самом начале ее развития. Пациента беспокоит постоянный или приступообразный болевой синдром в области копчика, который может иррадиировать в область ягодиц, заднего прохода, внутреннюю поверхность бедер или низ живота. Болезненные ощущения носят тупой ноющий или острый колющий характер. Болит копчик при остеохондрозе у пациента зачастую при повышенном давлении на крестцово-копчиковую область:

  • При физической нагрузке.
  • При резком вставании.
  • При длительном сидячем положении и пр.
Ощущение холода может быть симптомом остеохондроза копчика.

Остеохондроз копчика в момент обострения проявляется также различными вегетативными нарушениями у пациента: повышенным потоотделением, бледностью кожи (которые являются следствием сосудистых спазмов), ощущением холода или жара, артериальной дистонией, учащенным сердцебиением. У пациента с остеохондрозом меняется походка (она становится медленной), появляется скованность движения в нижних конечностях.

Как достоверно диагностировать недуг

Симптоматические проявления остеохондроза копчика имеют сходства с другими заболеваниями. Чтобы достоверно диагностировать патологию, пациенту потребуется пройти комплекс обследований.

Врач занимается диагностикой кокцигодинии на основе следующих исследований:

  1. Анализ анамнеза заболевания.
  2. Физикальный осмотр пациента, при котором проводятся ректальное и вагинальное обследования, пальпация нижней части спины, копчика.

Кроме того, диагностика остеохондроза включает лабораторные и инструментальные исследования. К лабораторным относятся: общий анализ крови (помогает выявить анемию, лейкоцитоз), биохимический (помогает оценить работу печени, поджелудочной железы, содержание важных микроэлементов), анализ урины (помогает оценить работу органов мочеполовой системы), анализ кала (помогает оценить работу ЖКТ). К инструментальным исследованиям остеохондроза копчика относят УЗИ брюшной полости, колоноскопию, рентгенографию или МРТ.

Существующие меры лечения: куда обращаться

Методы лечения заболевания могут быть различными, они зависят от причины остеохондроза копчика. Лечение должно быть направлено на устранение этиологии болезни, блокировку развития остеохондроза и ликвидацию симптоматических проявлений. Первоначально можно посетить невролога, который при необходимости отправит на консультацию к другим узким специалистам.

Вылечить заболевание можно при помощи медикаментов, физиотерапевтических процедур (ультразвук, электрофорез и пр.), мануальной терапии, специальных упражнений (ЛФК), а также народной медицины.

Медикаментозное лечение

Для лечения воспалительных процессов и купирования болевого симптома остеохондроза пациентам назначают препараты группы НПВС. К данным средствам относят: Флотак, Реметан, Диклак, Индометацин, Нимесулид, Ксефокам, Напроксен. Для местного лечения заболевания используют мази: Фастум-гель, Вольтарен, Бутадион, Вольтарен. Для снижения тонуса скелетной мускулатуры при остеохондрозе копчика пациентам назначают миорелаксанты: Мидокалм, Сирдалуд, Тизанидин, Баклофен и пр.

Упражнения

Лечебная физкультура может значительно облегчить состояние пациента при остеохондрозе. Перед проведением ЛФК рекомендуется сделать легкую разминку для разогрева мышц и улучшения кровотока.

Чаще при заболевании назначают следующий комплекс упражнений:

  1. Повороты туловища, наклоны в стороны.
  2. Приседания с широкой постановкой ног.
  3. Подъем таза из положения лежа.
  4. Гимнастика с мячом (например, сильное зажатие мяча между коленей на несколько секунд).

Упражнения следует проводить с осторожностью, чтобы не усугубить состояние пациента. Если больной чувствует дискомфорт или боль, то от упражнений лучше отказаться.

Народная медицина

Народное лечение остеохондроза основано на применении лекарственных растений. Большую популярность получило лечение пораженной области различными мазями и настойками. К примеру, уменьшить болевой симптом в копчике поможет настойка из лаванды (20 г сухих цветов лаванды настоять в 50 мл водки и 50 мл воды до появления фиолетового оттенка), ее необходимо втирать в пораженную область. Уменьшить воспалительный процесс поможет мазь из шиповника (сухие лепестки шиповника варить на водяной бане с медом в пропорции 1:1). Следует помнить, что лечение народной медициной способствует уменьшению проявлений остеохондроза копчика, но не влияет на первопричину заболевания.

Настойка из лаванды служит вспомогательным средством лечения остеохондроза.

Появление первых симптомов остеохондроза копчика должно стать поводом для неотложного визита к врачу. Своевременная диагностика и лечение заболевания помогут предотвратить серьезные осложнения и быстро избавить пациента от неприятных проявлений болезни.

Болит копчик: как лечить в домашних условиях

Рентген копчика.

Боль в копчике при ходьбе, подъеме со стула, в положении сидя или лежа — ведущий симптом многих воспалительных и дегенеративно-дистрофических патологий. Поэтому в первую очередь должна быть установлена причина дискомфортных ощущений. Если после проведения основной терапии копчик еще немного болит, то врач подскажет, как лечить его в домашних условиях. Народные целители также предлагают способы улучшения самочувствия с помощью мазей и растирок.

Первая помощь при травме

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Чаще всего копчик болит при падении с высоты в положении сидя или прямом ударе в нижнюю часть спины. Чем раньше пациенту будет оказана первая помощь, тем меньше возникнет осложнений, а лечение пройдет значительно быстрее. Человека следует уложить на твердую поверхность и успокоить. Устранить боль поможет таблетка любого нестероидного противовоспалительного средства — Ибупрофен, Кеторол, Найз.

Подойдут даже обычные Аспирин и Парацетамол, которые всегда есть в домашней аптечке. Ослабить боль позволит прикладывание к копчику холодовых компрессов.

Пострадавшие не могут оценить тяжесть травмы, поэтому иногда отказываются от госпитализации. Чтобы перелом или вывих копчиковой кости не стал причиной инвалидности, несмотря на все возражения травмированного необходимо вызвать бригаду Скорой помощи.

Народные средства при болях

На этапе реабилитации после проведения основного лечения используются для купирования болей в копчике народные средства. Но возможность их применения должна быть обговорена с врачом.

Мазь Вишневского

Линимент Бальзамический по Вишневскому обладает антисептическим, противовоспалительным, бактерицидным, а также иммуномодулирующим действием. Он назначается пациентам с болями в копчике, только если они спровоцированы гинекологическими патологиями, геморроем или поражением кожи внизу спины. Наружное средство стимулирует регенерацию тканей, но анальгетическую активность не проявляет. Поэтому наносить ее на копчик нецелесообразно.

Комбинированные мази

От болей в копчике, возникших в результате травмирования, хорошо помогает мазь Индовазин. Ее анальгетическое, регенерирующее и стимулирующее кровообращение действие обеспечивают индометацин и троксерутин. Схожими свойствами обладают раствор Меновазин и и мазь Меновазан.

Настойки для снятия боли от ушиба

Народные целители рекомендуют с начала весны собирать и складывать в темную стеклянную емкость свежее лекарственное сырье, заливая его обычной водкой. Для настойки подойдут цветки ноготков, ромашки, одуванчика, трава зверобоя, мать-и-мачехи, листья хрена и подорожника. Пополнив емкость, ее нужно оставить в темном теплом месте на месяц. Полученную душистую настойку втирают при хронических болях в копчике до 3 раз в день.

Мед и уксус

Для приготовления компресса 3% столовый или яблочный уксус разбавляют равным объемом воды. В 0,5 стакана полученного раствора разводят столовую ложку густого меда, смачивают большую стерильную салфетку и накладывают на копчик. При необходимости компресс утепляют. Такое средство не обладает выраженным обезболивающим действием, но способно устранить слабую отечность.

Мед и уксус для компрессов.

Мед, спирт, творог и кефир

В емкость положить по столовой ложке меда, творога, 0,3 стакана кефира и тщательно смешать. Добавить 2 столовые ложки спирта и наложить на область копчика, прикрыв стерильной салфеткой. За счет этанола улучшается кровообращение в поврежденных тканях, но анальгетический эффект компресса довольно слаб.

Березовый деготь

В состав березового дегтя входит огромное количество биоактивных веществ, ускоряющих восстановление кожи, оказывающих противомикробное действие. Его используют для заживления кожи в составе многих фармакологических препаратов. При болях в копчике, не спровоцированных повреждением кожи, березовый деготь малоэффективен.

Настойка прополиса

Препарат обладает противомикробным, противовоспалительным и стимулирующим регенерацию действием. Наружное использование настойки прополиса обеспечит слабый местнораздражающий и отвлекающий эффект за счет содержащегося в ней этилового спирта. Если боли в копчике связаны с протекающим в нем воспалительным процессом, то в некоторых случаях врачи рекомендуют принимать лекарство внутрь. Для приготовления раствора разводят 20-60 капель настойки в половине стакана воды.

Применение трав

Лекарственные растения для устранения болей в копчике используются в виде спиртовых настоек, водных настоев, отваров. Улучшить самочувствие можно с помощью компрессов. Крупные листья хрена, капусты, репейника, подорожника слегка разминаются, а затем прикладываются к копчику до полного высыхания 1-2 раза в день.

Герань

Избавиться от тянущих, ноющих болей в копчике поможет отвар герани. Для его приготовления 5 сухих измельченных листьев заливают литром горячей воды и томят на медленном огне 10 минут. Остужают, процеживают. Смоченную в отваре большую стерильную салфетку накладывают на область болей. Длительность процедуры — 40-60 минут.

Жесткие методы

При острых болях в копчике, характерных для рецидивов пояснично-крестцового остеохондроза, используются разогревающие мази домашнего приготовления. В ступке смешивают до однородного состояния 50 мл вазелина, столовую ложку живичного скипидара, по паре капель эфирных масел можжевельника и пихты. Мазь втирают в область копчика 2-3 раза в день. Категорически запрещается применять ее при воспалительном процессе любой локализации.

Другие народные средства

В домашних условиях для облегчения болей используются аппликации с парафином и (или) озокеритом. Сухие вещества расплавляют на водяной бане и остужают до 40-45 °C. Широкой кистью наносят смесь в несколько слоев на копчик. Продолжительность согревающей процедуры — 1 час.

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

Лечение перелома копчика

Даже при грамотной, своевременно проведенной терапии переломов все поврежденные ткани полностью восстановить удается редко. Поэтому в дальнейшем человек испытывает боли в копчике при перемене погоды или после интенсивных физических нагрузок.

Мазь из мумие

В этом продукте природного происхождения содержится высокая концентрация микроэлементов, жиро- и водорастворимых витаминов. Благодаря такому составу все наружные лекарственные формы с мумие используются для ускорения заживления костных и хрящевых тканей. Мази производятся на многих отечественных фармацевтических фабриках и не слишком отличаются составом. Любое средство стимулирует регенерацию тканей после переломов, но устранить боль оно не способно.

Мазь из смолы

Народные целители рекомендуют приготовить в домашних условиях обезболивающую мазь из еловой смолы. Ее смешивают с равными объемами медицинского вазелина и детского крема, добавляют несколько капель миндального косметического масла. Мазь также применяется в качестве профилактического средства от болей при переохлаждении.

Мазь из окопника

Лекарственное растение оказывает комплексное воздействие на организм человека, что особенно актуально при переломах. Мазь с окопником купирует воспаление, снижает выраженность болевого синдрома и отечности. Для устранения дискомфорта в нижней части спины, восстановления поврежденных костных структур следует втирать средство 2-3 раза в день. Окопник входит в состав бальзамов Дикуля, Софья, 911.

Медицинские препараты

Для устранения сильных болей в копчике врач назначает обезболивающие препараты в таблетках, а избавиться от слабых дискомфортных ощущений можно с помощью мазей, кремов и бальзамов.

Ибупрофен

Препарат оказывает выраженное противовоспалительное, противоотечное, анальгезирующее действие. Компоненты мази быстро абсорбируются кожей, проявляя терапевтический эффект через несколько минут.

Диклофенак

Мощное анальгетическое действие мазей и таблеток Диклофенака нивелируется его побочными эффектами. Препараты нельзя использовать дольше недели, иначе высока вероятность повреждения слизистой оболочки желудка.

Кетопрофен

Это один из самых безопасных нестероидных противовоспалительных препаратов. Мазь и таблетки быстро справляются с болями, воспалительными отеками, местным повышением температуры в области копчика.

Индометацин

Таблетки и мазь Индометацин используются только по назначению врача из-за широкого перечня противопоказаний. Несмотря на сильное обезболивающее действие препарата, его используют при неэффективности более безопасных средств.

Напроксен

Таблетки с противовоспалительной и анальгетической активностью применяются для устранения болей в копчике, спровоцированных травмами или обострением остеохондроза. Напроксен хорошо переносится, редко становится причиной развития побочных реакций.

Хлорэтил

Для аэрозоля характерно общее анестезирующее, местное анальгезирующее действие. Применяется для поверхностного кратковременного обезболивания при ушибах копчика.

Долобене

В состав геля входят декспантенол, диметилсульфоксид, гепарин. Целесообразно использовать препарат при травмах с сопутствующими повреждениями кожных покровов, разрывами связок, мышц, сухожилий.

Траумель С

Гомеопатическое средство содержит ингредиенты растительного происхождения и полезные синтетические добавки. Обезболивающее действие мази и геля проявляется по мере накопления в патологических очагах активных ингредиентов.

Чего нельзя делать при боли в копчике

При болях нельзя использовать сухое и влажное прогревание копчика. Запрещается принимать горячие ванны, прикладывать грелку или мешочки с морской солью. Физические нагрузки должны быть умеренными, а в некоторых случаях врач рекомендует пациентам постельный режим.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

Как лечить остеохондроз копчика

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:

ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Что скрывается за диагнозом

Под диагнозом «кокцигодиния» подразумевается, прежде всего, наличие боли возле копчика.

Состояние это – не что иное, как следствие ирритации нервных корешков в связи с остеохондрозными изменениями позвонков и дисков.

Из-за анатомических особенностей организма симптомы копчикового остеохондроза чаще отмечаются именно у женщин.

Если говорить о возрастном факторе, заболевание чаще всего поражает женщин старше 40 лет.

Кокцигодиния – это болевой синдром, возникающий в области копчика и обусловленного механическим его повреждением или рядом располагающихся мягких тканей, что провоцируют смещение костного отростка.

Преимущественно возникает кокцигодиния в возрасте от 40 до 60 лет, причем период от полученного повреждения до проявления болевого синдрома может достигать нескольких лет, что и усложняет диагностику заболевания.

Типы патологии, причины

Для остеохондроза копчиковой зоны характерен типичный комплекс нарушений, который включает 4 основных группы проявлений:

  • Болевой синдром или кокцигодиния. Проявляется неприятными болезненными ощущениями в крестцово-копчиковой области. Боль в копчике бывает приступообразной и постоянной. Она может появляться в аноректальной и промежностной области. Болевой синдром отличает мозаичность. Пациенты не всегда с точностью могут определить, где болит, и локализовать источник болевых ощущений, характер которых меняется. Боли бывают ноющими, тянущими, простреливающими. Уменьшаются или полностью проходят, если встать или лечь. Максимально выражены при кашле, напряжении, а также в положении сидя на твердой поверхности.
  • Изменения психического состояния. Нарушается цикл сна и бодрствования, возникает бессонница, повышенная тревожность, частые депрессивные состояния, немотивированные страхи и выраженное беспокойство. Вегетативные расстройства ведут к головным болям и мигреням, вазомоторным нарушениям.
  • Патология суставов тазового кольца. Симптомы нарушений возникают в тазобедренных, крестцово-копчиковых и крестцово-подвздошных суставах. Нарушается походка, затрудняется передвижение, деформируется позвоночник, может присоединяться хромота.
  • Нарушения органов малого таза и нижней части брюшной полости. Нарушается работа кишечника, что проявляется запорами или синдромом раздраженной кишки. 25% пациентов имеют урологические и половые проблемы. Наиболее частые проявления у мужчин: импотенция, болезненная эрекция. У женщин — боль при интимной близости.

Для начала определим, из-за чего возникает остеохондроз копчика:

  • Если человек долгое время сидит в неудобной позе и опирается на копчик. Это чаще всего происходит в момент сидения на стуле с подтянутыми ногами.
  • Из-за повреждений нервных окончаний в области копчика.
  • При воспалении в нервных тканях.
  • У пациентов с частыми запорами.
  • После хронического стресса.
  • При ослаблении связок в тазовом отделе.
  • При травмах позвоночника.
  • После болезней в малом тазе. Чаще всего после простатита, геморроя, парапроктита и воспаления придатков.

Заболевание может возникнуть по следующим причинам:

  • Частое нахождение в неудобной позе, при которой на копчик оказывается чрезмерная нагрузка. Это может наблюдаться при сидении на стуле с приподнятыми ногами. При сидячей работе не рекомендуется занимать подобную позу.
  • Повреждение нервных окончаний в копчике. Это может произойти при ударах, падениях. Остеохондроз пояснично-крестцового отдела также может привести к заболеванию в копчике.
  • Воспаление нервов.
  • Частые запоры. При проблемах с дефекацией человеку приходится оказывать большое давление на ягодичную зону при походе в туалет. Поэтому при возникновении запоров лучше воспользоваться слабительными препаратами, а когда начнется их действие, сходить в туалет.
  • Из-за ослабевания связок в области таза.
  • Из-за частых стрессовых ситуаций, что приводит к снижению иммунитета. От этого организм становится более восприимчивым к любым заболеваниям.
  • После перенесенных воспалительных и инфекционных патологий в области малого таза. Остеохондроз может развиться из-за простатита, парапроктита, воспаления маточных придатков у женщин и из-за геморроя.

Чтобы предотвратить возникновение патологического процесса, необходимо избежать влияния вышеперечисленных факторов на организм. Следует вести активный образ жизни, заниматься правильную позу во время сна.

Разнообразие видов патологии описывается в МКБ – Международной классификации болезней. Согласно этому документу, кокцигодиния подразделяется на такие типы:

  • локализующаяся вблизи копчика боль;
  • псевдококцигодиния, развивающаяся на фоне проктологических и мочеполовых заболеваний;
  • аноректальная боль или дискомфорт в половых органах, промежности, заднем проходе.

Специалистами также выделяется две формы крестцово-копчикового остеохондроза. Первый случай – следствие собственно повреждения копчика. Вторая форма развивается на фоне дисфункции любого органа малого таза.

Повреждение нервов – пусковой механизм остеохондроза копчика. Специалистами выделяется целый ряд причин развития кокцигодинии:

  • нарушение целостности сплетений нервов в крестцовой области;
  • пребывание на протяжении долгого периода времени в неудобной позе, когда масса тела переносится на копчик;
  • воспалительные процессы разной степени выраженности в мышечной или нервной тканях;
  • возрастные изменения мышц и связок тазового дна;
  • длительное отсутствие естественного опорожнения кишечника;
  • травмы позвоночника;
  • болезни органов малого таза;
  • наличие рубцовых образований в мягких тканях промежности.

Основная причина кокцигодинии – это частичная или полная атрофия мышц, что поддерживает позвоночник

Спровоцировать кокцигодинию может как механическое повреждение копчика, так иные формы болезней, что поражают нейронную структуру поясничного отдела.

Сам костный отросток может деформироваться, разрушаться и даже искривляться. Этот процесс занимает далеко не один год, поэтому заболевание условно классифицируется как хроническое.

Как показывает практика, чаще кокцигодиния возникает именно у женщин.

Обусловлено это своеобразным строением их таза (отличия касаются репродуктивной функции) и предрасположенностью к заболеваниям ОДА.

Механическая нагрузка на тазовые кости значительно увеличивается, что и провоцирует развитие таких заболеваний, как геморрой, трещины в прямой кишке, парапроктит. Все это – сопутствующие синдромы кокцигодинии, но может привести и к другим болезням.

Данное заболевание также может быть следствием ранее перенесенных операций в области промежности (при назначенном хирургическом лечении).

Опять же – происходит нарушение работы мышечной системы, увеличивается нагрузка на таз, обострение других заболеваний из области проктологии.

Основа профилактики кокцигодинии – это соблюдение здорового образа жизни и занятие силовыми видами спорта для укрепления мышц спины, поясницы, ягодиц.

Это кардинально снижает вероятность деформации тазобедренного сустава, развитие заболевание опорно-двигательного аппарата.

Стоит помнить и о здоровом питании, достаточном количестве потребляемых витаминов группы А, D, минералов. Для получения более детальной информации по этому поводу рекомендуется проконсультироваться с диетологом.

Профилактика болезни также включает ежегодное обследование малого таза. Это потребуется тем спортсменам, которые занимаются единоборствами или греблей.

У них динамическая нагрузка на копчик и область поясницы в период тренировки может превышать норму в несколько раз. Это и провоцирует искривление суставов, разрыва соединительной ткани, увеличивает вероятность развития заболевания.

Основные симптомы

Помимо болезненного ощущения, стоит выделить ряд симптомов остеохондроза копчика:

  1. Депрессия и чувство тревоги.
  2. Нарушение походки. Это происходит из-за усиления боли в копчике.
  3. Частые запоры. Они начинают усиливать остеохондроз.
  4. Раздражение в кишечнике. Это происходит из-за неправильной работы толстой кишки.

Сразу же после проявления одного симптома нужно обращаться к врачу. Подробно опишите ему свое состояние, чтобы он мог точно диагностировать болезнь. Если вовремя начать лечение остеохондроза копчика, тогда он не приведет к осложнениям.

Какой врач занимается диагностикой и лечением кокцигодинии?

Врач после подробного осмотра сможет уже исключить ряд заболеваний: геморрой, радикулит. После этого специалист должен назначить ряд анализов и диагностических процедур:

  1. Анализ крови, мочи и кала.
  2. УЗИ органов малого таза.
  3. Компьютерная томография. Она позволит оценить состояние костей в области копчика.
  4. Колоноскопия.
  5. МРТ.
  6. Функциональная проба.

Если врач сомневается в диагнозе, он может провести специальную пробу с введением анестетика. При остеохондрозе копчика боль должна сразу пройти.

Классическая диагностика кокцигодинии – это пальпация, учет заявленных самим пациентом симптомов и визуальный осмотр области копчика, промежности.

Далее пациенту следует пройти ультразвуковое исследование, целью которого является определение стадии заболевания.

Стоит понимать, что болезнь может возникать на фоне различных расстройств, начиная от полученной травмы и заканчивая инфекционным поражением соединительной ткани.

И в каждом случае алгоритм диагностики кокцигодинии будет кардинально разнится, в зависимости от клинического проявления заболевания.

Цель проведения анализов и осмотра пациента – установления причины и предшествующих факторов, из-за которых и возникла кокцигодиния.

При этом врач может принять решение поднять истории ранее перенесенных заболеваний, если те косвенно могут быть связаны с кокцигодинией. Имеет важность и перенесенное лечение у хирурга, травматолога, особенно если были переломы.

Лечением кокцигодинии и остеохондроза копчика занимается нейрохирург

Диагностикой кокцигодинии и схожих заболеваний должен заниматься нейрохирург. Он же назначает обследование, анализы.

А вот первичный осмотр пациента при подозрении на заболевание может быть проведен проктологом, гинекологом, хирургом, травматологом (в зависимости от квалификации).

Если кокцигодиния сопровождается ещё и остеохондрозом, то могут направить на диагностику к вертебрологу.

Этот врач занимается лечением заболеваний невралгической группы (ущемления нервов). То есть, направление к лечащему врачу напрямую зависит от первичной причины заболевания.

Предварительный осмотр при подозрении на кокцигодинию может проводить сам участковый врач или терапевт в виду своей широкой квалификации. И уже он в дальнейшем назначает, к кому направить пациента.

Осложнения и последствия кокцигодинии

Главным осложнением кокцигодинии, считается остеохондроз копчика

Главные возможные осложнения заболевания – это развитие так называемого остеохондроза копчика, что, по сути, устраняется только удалением части сустава.

Это уже не устранение заболевания, а борьба с симптомом, представляющим собой следствие кокцигодинии.

В будущем это может кардинально ухудшить подвижность всего тазобедренного сустава.

Однако, если операция выполнена на ранней стадии заболевания, то практически все негативные последствия не будут возникать.

А вот отказ от оперативного лечения заболевания влечет за собой развитие хронического болевого синдрома и целой серии психологических расстройств, так как заболевания и ощущение постоянного дискомфорта кардинально подрывает эмоциональное состояние пациента.

Без должного лечения болезнь может вызвать опасные осложнения:

  • У женщин будет проявляться боль и дискомфорт при половом контакте.
  • Происходят проблемы с мочеиспусканием.
  • У мужчин начинается импотенция.
  • Из-за боли происходят психические расстройства и длительный стресс.
  • Болезненная и длительная эрекция.

Лечение остеохондроза копчика в домашних условиях

Существует достаточно большое количество советов, как справиться с остеохондрозом копчика и кокцигодинией в домашних условиях.

Самым действенным среди них является так называемая лечебная физкультура и целый комплекс терапевтических упражнений.

Ещё врачи советуют всем пациентам с данным заболеванием копчика и кокцигодонией пользоваться специализированными подкладками для сидения – они уменьшают нагрузку на сам копчик и тазобедренный сустав, что, как минимум, не дает заболеванию обостряться.

А вот для устранения болезненных ощущений применяются обезболивающие из группы диклофенака. Он же входит в состав популярных мазей против болей в суставах и в спине. Принцип лечения в данном случае – аналогичен.

Но также нужно понимать, что остеохондроз и кокцигодинию в любом виде полностью вылечить в домашних условиях не получится, так как речь идет о деградации соединительной ткани и изменения структуры самого копчика.

Так что, если и использовать разного рода народные средства, то исключительно как дополнение к назначенному врачом лечению после диагностики заболевания.

Медикаментозное лечение кокцигодинии

Медикаментозное лечение заболевания может назначаться исключительно по решению врача

Медикаментозное лечение заболевания подразумевает применение тех средств, которые способствуют устранению болевого синдрома.

Для этого могут назначаться инъекции, купирующие воспаление в мягких тканях или передачу болевого импульса через нервные корешки.

С этой целью используются новокаин, мовалис, лидокаин.

Пользоваться любыми лекарственными для лечения кокцигодинии препаратами без предварительного консультирования не следует. Это может только усугубить течение кокцигодинии.

Дают обезболивающий эффект и препятствуют дальнейшему воспалению мягких тканей и обострения заболевания.

После постановки диагноза врач должен назначить ряд обязательных препаратов:

  • Миорелаксанты. Они устранят спазм в мышцах.
  • Нестероидные препараты. Снимают боль и сильное воспаление.
  • Анестетики. Они вводятся в виде раствора в пораженную зону.
  • Психотропные лекарства. Нужно принимать при нервном возбуждении и при депрессии.

В лечении можно использовать мази, гели и ректальные свечи. Но их обязан назначить только лечащий врач.

Физиопроцедуры

Этот метод терапии снимает болезненные ощущения и ускоряет процесс выздоровления. Врач может назначить такие процедуры при остеохондрозе копчика:

  1. Лечение специальной грязью.
  2. Терапия лазером.
  3. Парафиновая аппликация.
  4. Воздействие током на прямую кишку.
  5. Ультразвуковые процедуры.

Народные средства в лечении кокцигодинии

Грамотная терапия недуга включает: прием лекарственных препаратов по схеме, коррекцию невротических расстройств, физиотерапию, ЛФК. Помогают лечить болезнь рецепты народной медицины. Консервативное лечение направлено на купирование болевого синдрома, устранение воспаления и спазмов в мышечных группах, нормализацию психоэмоциональной сферы.

Лекарственная группа Действие Примеры препаратов
НПВС Устраняют боль и воспаление «Диклофенак», «Бутадион», «Нимулид», «Целебрекс»
Миорелаксанты Снимают спазм мышц спины и таза «Мидокалм», «Толперил»
Анестетики Оказывают местный обезболивающий эффект «Лидокаин», «Леокаин»
Психотропные антидепрессанты Назначают при депрессивных расстройствах и перевозбуждении «Амитриптилин», «Новопассит», «Пиразидол»

Физиотерапия при остеохондрозе копчика является одной из эффективных вспомогательных методик для борьбы с недугом. Она помогает снизить болевые ощущения, повышает эффект от приема лекарственных препаратов. Проводится курсами несколько раз в год. Применяют следующие физиотерапевтические процедуры для лечения пациентов:

  • ректальную дарсонвализацию,
  • УЗИ,
  • магнитотерапию,
  • грязелечение,
  • динамические токи,
  • парафиновые аппликации.

Упражнения при дистрофической патологии копчика способны не только облегчить протекание недуга, но и являются надежным способом профилактики осложнений. Врач назначает следующий комплекс упражнений:

  • Занятия с мячом. Исходное положение — лежа на спине, мяч зажимают между коленями на 10—20 секунд, оттягивая копчик назад.
  • Поза та же. Плечи и стопы прижаты к полу, выполняют движения тазом снизу вверх.
  • Лежа на животе, поднимают руки и ноги вверх, максимально прогибаясь.
  • Хвоя. Сосновые иголки и шишки используют для ванн. Ведро сырья заливают кипятком, настаивают 6 часов. Отвар процеживают и готовят теплую ванну.
  • Сенная труха. 1 кг сырья заливают 4 л кипятка. Держат на маленьком огне 30 мин. Процеживают и выливают в ванну.
  • Проростки пшеницы. Содержат полезные минералы и витамины для костно-суставных тканей. Принимают по 1 ст. л. 3 раза в день.
  • Бальзам из конского каштана. Применяют наружно. Потребуется 1 флакон аптечной желчи, 3 листа алоэ мелкоизмельченных, 2 стакана плодов каштана. Все тщательно перемешивают. Затем добавляют 70% этиловый спирт. Оставляют на 10 суток.
  • Настойка из сока редьки и меда. Устраняет воспаление и боль. Втирают в пораженный участок 3 раза в сутки и на ночь.

Недооценка роли правильного сбалансированного питания может свести к минимуму эффективность дорогостоящего консервативного лечения. В рацион пациентов обязательно должны входить блюда из растительных протеинов. Употребление мясных и рыбных белков резко ограничивают. Приветствуются вегетарианские блюда и растительные масла.

А вот обезболивающее действие при кокцигодинии могут оказывать примочки на основе лавандового масла, пихты, сырого картофеля (натертого на терке), йодная сетка и обезболивающие свечи (например, на основе новокаина или лидокаина), что продаются практически в каждой аптеке.

А вот целители рекомендуют пациентам, которым поставили диагноз кокцигодинии, периодически принимать ванны с геранью.

Такой отвар весьма эффективен и в форме компресса, может предотвратить обострение геморроя.

Довольно часто можно увидеть многочисленные положительные отзывы касательно применения облепиховых свечей для лечения заболевания.

Но те помогают исключительно в тех случаях, когда спровоцирована кокцигодиния именно геморроем, трещинами прямой кишки или ранее перенесенным парапроктитом, заболеваниями в области промежности (в том числе с осложнениями).

Можно к комплексной терапии добавить лечение натуральными продуктами. Не забывайте перед этим проконсультироваться с лечащим врачом.

  1. Наносите на копчик настойку картофеля.
  2. Чтобы снять приступ боли втирайте в копчик раствор лаванды.
  3. Принимайте 3 раза в день по столовой ложке ростков пшеницы. Они питают кости и связки и делают копчик более устойчивым.
  4. Смешайте мед, сок редьки и водку для приготовления полезной мази. Растирайте этим средством болевую зону. Натуральная мазь снимет боль и воспаление.
  5. Пейте вместо чая настой шиповника. Его витамины полезны при остеохондрозе.

Остеохондроз копчика – патология в крестцово-копчиковой области, связанная с поражением межпозвоночных дисков и др. тканей позвоночника. Остеохондроз копчика отличается характерными симптомами и требует своевременного лечения, в противном случае заболевание может привести к развитию осложнений и значительно ухудшить качество жизни человека.

Причины появления заболевания могут быть различными. Чаще остеохондроз копчика связывают с перенесенным травмированием крестцово-копчиковой области.

Также причиной заболевания может стать дисфункция органов малого таза (например, ослабление мышц, связок тазового дна – появляется у пациентов с возрастом, воспалительные заболевания и др.

), аномалии развития тазовой области (например, гипоплазия тазовых, бедренных костей).

Кроме того, спровоцировать развитие заболевания могут следующие факторы:

  • Повреждение целостности, воспаление, ишемизация нервного аппарата в крестцовой области.
  • Частое пребывание в сидячем положении.
  • Послеоперационные рубцы, спайки на мягких тканях промежности.

Рождение крупного плода, вызвавшее кровоизлияние в мягкие ткани, окружающие копчик, или воспалительный процесс лонного сочленения (симфизит) в период вынашивания ребенка и после родов также могут стать причинами остеохондроза копчика.

Крестцовый остеохондроз имеет специфические признаки, которые помогают идентифицировать болезнь в самом начале ее развития.

Пациента беспокоит постоянный или приступообразный болевой синдром в области копчика, который может иррадиировать в область ягодиц, заднего прохода, внутреннюю поверхность бедер или низ живота.

Болезненные ощущения носят тупой ноющий или острый колющий характер. Болит копчик при остеохондрозе у пациента зачастую при повышенном давлении на крестцово-копчиковую область:  

  • При физической нагрузке.
  • При резком вставании.
  • При длительном сидячем положении и пр.

Ощущение холода может быть симптомом остеохондроза копчика.

Остеохондроз копчика в момент обострения проявляется также различными вегетативными нарушениями у пациента: повышенным потоотделением, бледностью кожи (которые являются следствием сосудистых спазмов), ощущением холода или жара, артериальной дистонией, учащенным сердцебиением. У пациента с остеохондрозом меняется походка (она становится медленной), появляется скованность движения в нижних конечностях.

Симптоматические проявления остеохондроза копчика имеют сходства с другими заболеваниями. Чтобы достоверно диагностировать патологию, пациенту потребуется пройти комплекс обследований.

Врач занимается диагностикой кокцигодинии на основе следующих исследований:

  1. Анализ анамнеза заболевания.
  2. Физикальный осмотр пациента, при котором проводятся ректальное и вагинальное обследования, пальпация нижней части спины, копчика.

Кроме того, диагностика остеохондроза включает лабораторные и инструментальные исследования.

К лабораторным относятся: общий анализ крови (помогает выявить анемию, лейкоцитоз), биохимический (помогает оценить работу печени, поджелудочной железы, содержание важных микроэлементов), анализ урины (помогает оценить работу органов мочеполовой системы), анализ кала (помогает оценить работу ЖКТ). К инструментальным исследованиям остеохондроза копчика относят УЗИ брюшной полости, колоноскопию, рентгенографию или МРТ.

Методы лечения заболевания могут быть различными, они зависят от причины остеохондроза копчика. Лечение должно быть направлено на устранение этиологии болезни, блокировку развития остеохондроза и ликвидацию симптоматических проявлений. Первоначально можно посетить невролога, который при необходимости отправит на консультацию к другим узким специалистам.

Вылечить заболевание можно при помощи медикаментов, физиотерапевтических процедур (ультразвук, электрофорез и пр.), мануальной терапии, специальных упражнений (ЛФК), а также народной медицины.

Гимнастические упражнения

Специальная гимнастика снимает боль, улучшает общее состояние и ускоряет действие процедур. Перед началом тренировок нужно точно проверить, нет ли у вас переломов или трещин. Все упражнения должен назначать ваш лечащий врач. В противном случае гимнастика будет приносить вред организму.

Вот эффективный комплекс упражнений для остеохондроза копчика:

  1. Упражнение №1. Зажмите небольшой мячик между коленями. Оказывайте сильное давление, а в этот момент оттягивайте копчик в обратном направлении. Расслабьтесь и повторите движение еще 5 раз.
  2. Упражнение №2. Ложитесь на спину и попытайтесь закинуть ноги за голову. Задержитесь в этом положении на 15-20 секунд. Старайтесь постепенно увеличивать время. Выполняйте упражнение 6 раз по 2 подхода в день.
  3. Упражнение №3. Ложитесь на спину и подтяните согнутые ноги к груди. Обхватите колени руками и начинайте раскачиваться от головы к области копчика. Сделайте движений в обе стороны
  4. Упражнение №4. Ложитесь на живот и поднимайте руки и ноги над полом. Старайтесь задержаться в таком положении на 20 секунд. После этого максимально расслабьте корпус. Сделайте по 7 повторений.

В плане лечебной физкультуры при лечении кокцигодинии лучше использовать те упражнения, которые прямо влияют на функциональность тазобедренного сустава.

К таковым можно отнести:

  1. березку. Исходная поза – лежа на спине. Под поясницу можно подложить мягкий валик. Далее ноги, держа вместе, поднимают вверх, поддерживая спину руками. Носочки следует стараться вытягивать вверх. Если изначально упражнение выполнять слишком тяжело – можно делать его с упором на стену;
  2. сжимание мяча. Потребуется гимнастический мяч. Исходная поза – лежа на животе, ноги разведены в стороны. Между них, в области бедер, кладется мяч. Его следует как можно сильнее сжимать в течение 10-15 секунд, после чего – расслабить ноги. Такое упражнение является самым лучшим для восстановления функциональности атрофированных мышц в области копчика и поясницы;
  3. лодочка. Исходная позиция – лежа на животе. В такой позе следует, не сгибая рук и ног – приподнять их и удерживать на протяжении 5-15 секунд (увеличивая время по мере возможности). Упражнение способствует укреплению мышц спины и живота (пресс).

О том, как укрепить мышцы спины с помощью гимнастики при шейно-грудном остеохондрозе читайте в этой статье.

А ещё врачи рекомендуют заняться лечением хронических заболеваний, что прямо или косвенно связаны с кокцигодинией.

К таковым относят:

  • геморрой;
  • парапроктит;
  • остеохондроз;
  • ущемление нервных окончаний в области спинных дисков;
  • плоскостопие;
  • вальгусовые деформации стопы и ног (в частности, у детей).

Физиотерапевтическое лечение кокцигодинии

Физиотерапия при кокцигодинии подразумевает воздействие на больную область сустава и мягких тканей электромагнитными волнами, а также ультразвуком.

Последний вариант сейчас пользуется особым спросом, так как позволяет устранить дефект соединительной ткани без оперативного вмешательства.

Эти методы лечения эффективны, но только на ранней стадии заболевания.

Как правило, лечащий врач не назначает обязательное посещение кабинета физпроцедур, но рекомендует дополнить общую терапию лечения кокцигодинии таковым. Это, как минимум, предотвратит дальнейшее обострение заболевания.

Берут ли в армию с кокцигодинией?

Кокцигодиния не является заболеванием, с которым человека ни в коем случае не берут в армию.

Но по решению медицинской комиссии при военкомате может быть установлена неудовлетворительная общая оценка состояния здоровья призывника.

Кокцигодиния в этом случае дополняет картину обследования. Обычно, с этим проблем не возникает, если у больного ярко выраженный болевой синдром и врачебным осмотром эта информация подтверждена.

Простым языком, если у парня болит сильно спина – его в армию не возьмут. Если кокцигодиния практически не вызывает никакого дискомфорта, то он будет признан годным для прохождения службы. Учитываются все остальные заболевания.

Отзывы

На тематических форумах встречается масса отзывов касательно лечения кокцигодинии. Кто-то утверждает, что ему помогло медикаментозное лечение, другие указывают на пользу лечебной физкультуры. Практика же указывает, что самый лучший эффект приносит комплексная терапия.

Евгения, 42 года: Кокцигодиния у меня является наследствеом спортивной карьеры. Врачи настаивают на операции, но я пятый год к ряду отказываюсь. Пока что использую мовалис и купирование новокаином. Хожу примерно раз в 3 месяца на процедуры. А далее будет видно.

Анатолий, 53 года: Работаю дальнобойщиком, поэтому меня не удивил диагноз кокцигодиния. Знакомые по работе тоже уже есть со схожим диагнозом. По совету врача – сразу пошел на операцию. Как таковой кокцигодинии у меня-то уже нет, но дискомфорт все ещё есть. Заболевание не обычное в этом плане, так что приходится терпеть и надеяться, что все само собой утрясется.

https://www.youtube.com/watch?v=wTFSaj91MFM

Инокентий, 37 лет: У меня кокцигодиния является производной от остеохондроза. Проще говоря, и сам копчик, и таз, и спина страдают. Сильных искривлений пока что нет. В будущем планирую идти на операцию, пока что просто хожу в физкабинет и на гимнастику в местную поликлинику. Ещё посещал массажистку, но из-за работы часто приходится её пропускать. Пока что терпимо, но заболевание такое, что от хирурга вряд ли удастся уйти.

4 симптома остеохондроза копчика и правильное лечение


Остеохондроз копчика или кокцигодиния представляет собой патологию крестцовой области, вызванную дегенеративно – дистрофичными процессами, поражающими ткани позвонков и дисков.

Заболевание сопровождается появлением болезненных ощущений и дискомфорта в поясничном отделе позвоночника, вызванных защемлением нервных окончаний пораженными межпозвоночными дисками. Патология требует грамотной, своевременно примененной лечебной тактики, включающей сочетание медикаментозных препаратов, физиотерапевтических процедур, методов народной терапии. Отсутствие лечения может привести к развитию осложнений, снижению качества жизни.

Понятие и классификация

Кокцигодиния или остеохондроз копчика представляет собой, в первую очередь, появление болезненных ощущений в нижней части спины, дополнительные симптомы патологии могут существенно варьироваться в зависимости от специфики поражения хрящевых, костных тканей, возрастных и физиологических особенностей больного. Немаловажным фактором является половая принадлежность пациента – преимущественно заболевание поражает женщин, что обусловлено особенностями анатомического строения.

Остеохондроз копчика подразделяется на несколько разновидностей, каждая из которых определяется в соответствии с определенными вариантами классификации. В зависимости от специфики возникновения, патологию подразделяют на два типа: развитие заболевание вследствие механического повреждения копчика или на фоне патологий органов малого таза.

Также остеохондроз копчика классифицируется в соответствии с характером и областью локализации боли:

  • Выраженный болевой синдром, локализующийся непосредственно в области копчика.
  • Дискомфорт, вызванный поражением иных органов малого таза.
  • Боль, локализующаяся в области заднего прохода, половых органов.

Болезненные ощущения, являющиеся следствием заболеваний органов малого таза, носят наименование «псевдококцигодиния», и фактически не являются признаками поражения отдельных сегментов, хрящевых тканей позвоночного столба.

Причины появления

Остеохондроз копчика сопряжен с появлением ряда признаков, наличие которых позволяет провести своевременную диагностику заболевания и выбрать соответствующую схему лечения. В качестве основных симптомов называют:

  • Воспалительные процессы, поражающие мышечные или хрящевые ткани.
  • Механические повреждения мышц спины, отдельных сегментов позвоночника. Как правило, при травмах возникает стойкий болевой синдром.
  • Расстройства пищеварительного тракта, сопряженные с длительным отсутствием стула.
  • Заболевания органов малого таза различной этиологии.
  • Изменения возрастного характера.

Основные причины физиологических болей при остеохондрозе – защемление нервных окончаний ввиду поражения хрящевых тканей межпозвоночных дисков. К числу дополнительных факторов, способствующих развитию заболевания, относят физический труд, сопряженный с необходимостью пребывать в неудобном положении, подразумевающим повышенную нагрузку на копчик.

Основные симптомы

Остеохондроз копчика, симптомы и лечение которого являются понятиями взаимосвязанными, выражается в появлении не только болезненных ощущений в нижней части спины, которые усиливаются при ходьбе и несколько уменьшаются в положении лежа на спине, но и ряда иных симптомов. Таких как:

  • Дисфункция органов пищеварительного тракта – одни из наиболее распространенных патологий от остеохондроза.
  • Нарушение походки вследствие усиления болевого синдрома на фоне двигательной активности.
  • Расстройства психоэмоционального плана – нарушение сна, апатия, раздражительность, нервное напряжение.

Заметно снижается качество жизни больного в целом – ухудшается общее самочувствие, снижается работоспособность, отмечается повышенная утомляемость.

Как диагностируют

Определение состояния больного и диагностика заболевания начинаются с первичного осмотра пациента, взятия образцов биологических жидкостей для проведения лабораторных анализов. Окончательная постановка диагноза кокцигодиния возможна только после задействования аппаратных методов исследования, в числе которых рентгенография, позволяющая выявить патологические изменения тканей позвоночного столба, колоноскопия, ультразвуковое исследование органов малого таза.

Видео

Остеохондроз копчика

Лечение

Остеохондроз копчика представляет собой патологию, трудно поддающуюся воздействию медикаментозных препаратов. Лучшим методом лечения поясничного отдела позвоночника является задействование комплексных методик, включающих прием лекарственных препаратов, применение физиопроцедур, в числе которых терапия аппаратом дарсонваль, привлечение методов нетрадиционной терапии.

Какие лекарства используют для терапии

Лечение остеохондроза копчика включает обязательный прием медикаментозных препаратов, способствующих снятию болезненных ощущений, мышечного спазма, устранению воспалительных процессов в поясничной области позвоночника. Для получения необходимых результатов нужно принимать ряд следующих препаратов:

  • Миорелаксанты – их прием способствует устранению мышечных спазмов, независимо от того, в каком отделе проявляется дискомфорт.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты – способствуют устранению болевого синдрома, воспалительных процессов.
  • Психотропные препараты. Их прием рекомендован только на фоне выраженных нарушений психологического плана.
  • Анестезирующие средства. Применяются преимущественно для устранения выраженного болевого синдрома, возникающего на фоне острой формы остеохондроза.

При присоединении инфекционных заболеваний или на фоне появления осложнений как один из элементов комплексной терапии могут быть задействованы медикаментозные препараты, обладающие противомикробными, антибактериальными свойствами.

Физиотерапевтические методы

Один из наиболее эффективных методов лечения заболевания копчика – физиопроцедуры, действие которых направлено на устранение болевого синдрома, мышечных спазмов, воспалительных процессов. Наиболее эффективными физиотерапевтическими методами являются следующие:

  • Ультразвуковая терапия.
  • Магнитотерапия.
  • Лечебное воздействие переменного высокочастотного тока.
  • Грязелечения.
  • Парафиновые аппликации.

Особенной популярностью пользуются различные аппараты, среди которых, например, дарсонваль, применять которые можно самостоятельно или в условиях медицинского учреждения.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура, комплексы которой основаны на применении упражнений, способствующих восстановлению эластичности мышечных тканей, равномерному распределению нагрузок, устранению болевого синдрома, также является эффективной методикой лечения остеохондроза копчика. Важно помнить, что приступать к выполнению любых упражнений можно только при наличии врачебного предписания. Физические нагрузки, осуществляемые на фоне нарушений целостности отдельных сегментов позвоночника или острых воспалительных процессов, могут привести к осложнениям.

Народные рецепты

При условии грамотного и рационального применения народное лечение также поможет справиться с остеохондрозом копчика. Преимущественно альтернативная медицина предлагает использование различных мазей, настоек для наружного применения. Особенной популярностью пользуются следующие рецепты:

  • Настойка лаванды. Две столовых ложки сухих соцветий лаванды следует залить половиной стакана водки, предварительно разбавленной таким же количеством воды, после чего выдержать три недели.
  • Мазь из шиповника. пять столовых ложек высушенных соцветий перемешать с таким же количеством жидкого меда, растопить на водяной бане, проварить несколько минут, после чего охладить.
  • Настойка сирени. Стеклянную бутыль заполнить цветками сирени, полностью залить емкость водкой, выдержать три недели, периодически встряхивая содержимое.

Средство, приготовленное по любому рецепту, предложенному выше, необходимо регулярно, не менее двух раз, втирать в пораженное место.

Важно помнить, что перед использованием любого домашнего лекарства следует обязательно посоветоваться по данному поводу с врачом.

Профилактика

Остеохондроз копчика, является специфическим заболеванием, возникающим на фоне возрастных изменений, иных факторов, предупредить негативное действие которых практически невозможно. Тем не менее некоторые меры профилактики будут актуальны и в данном случае. Например, для предупреждения кокцигодинии следует исключить физическое перенапряжение на позвоночник.

Кроме того, важно наладить рацион питания, включить продукты, блюда, способствующие полноценному насыщению организма важными витаминами, микроэлементами.

Полезными также будут умеренные физические нагрузки, способствующие повышению эластичности, укреплению мышечных тканей.

Но самым важным критерием профилактики является своевременное обращение к врачу. При появлении даже незначительных болезненных ощущений в области нижней части спины следует пройти диагностические мероприятия и, если это является необходимым, провести соответствующее лечение. Такая мера поможет сохранить здоровье, предупредить возможные осложнения.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

Как лечить остеохондроз копчика - симптомы, воспаление, заболевание

Остеохондроз копчика чаще всего возникает у женщин в возрасте от 40 лет. Важно вовремя начать лечение заболевания, чтобы не допустить ухудшения. Сегодня мы опишем симптомы остеохондроза копчика и методы лечения.

Причины появления заболевания

Для начала определим, из-за чего возникает остеохондроз копчика:

  • Если человек долгое время сидит в неудобной позе и опирается на копчик. Это чаще всего происходит в момент сидения на стуле с подтянутыми ногами.
  • Из-за повреждений нервных окончаний в области копчика.
  • При воспалении в нервных тканях.
  • У пациентов с частыми запорами.
  • После хронического стресса.
  • При ослаблении связок в тазовом отделе.
  • При травмах позвоночника.
  • После болезней в малом тазе. Чаще всего после простатита, геморроя, парапроктита и воспаления придатков.

Основные симптомы

Помимо болезненного ощущения, стоит выделить ряд симптомов остеохондроза копчика:
  1. Депрессия и чувство тревоги.
  2. Нарушение походки. Это происходит из-за усиления боли в копчике.
  3. Частые запоры. Они начинают усиливать остеохондроз.
  4. Раздражение в кишечнике. Это происходит из-за неправильной работы толстой кишки.

Сразу же после проявления одного симптома нужно обращаться к врачу. Подробно опишите ему свое состояние, чтобы он мог точно диагностировать болезнь. Если вовремя начать лечение остеохондроза копчика, тогда он не приведет к осложнениям.

Осложнения при остеохондрозе копчика

Без должного лечения болезнь может вызвать опасные осложнения:
  • У женщин будет проявляться боль и дискомфорт при половом контакте.
  • Происходят проблемы с мочеиспусканием.
  • У мужчин начинается импотенция.
  • Из-за боли происходят психические расстройства и длительный стресс.
  • Болезненная и длительная эрекция.

Диагностика остеохондроза копчика

Врач после подробного осмотра сможет уже исключить ряд заболеваний: геморрой, радикулит. После этого специалист должен назначить ряд анализов и диагностических процедур:

  1. Анализ крови, мочи и кала.
  2. УЗИ органов малого таза.
  3. Компьютерная томография. Она позволит оценить состояние костей в области копчика.
  4. Колоноскопия.
  5. МРТ.
  6. Функциональная проба.

Если врач сомневается в диагнозе, он может провести специальную пробу с введением анестетика. При остеохондрозе копчика боль должна сразу пройти.

Медикаментозное лечение

После постановки диагноза врач должен назначить ряд обязательных препаратов:

  • Миорелаксанты. Они устранят спазм в мышцах.
  • Нестероидные препараты. Снимают боль и сильное воспаление.
  • Анестетики. Они вводятся в виде раствора в пораженную зону.
  • Психотропные лекарства. Нужно принимать при нервном возбуждении и при депрессии.

В лечении можно использовать мази, гели и ректальные свечи. Но их обязан назначить только лечащий врач.

Физиопроцедуры

Этот метод терапии снимает болезненные ощущения и ускоряет процесс выздоровления. Врач может назначить такие процедуры при остеохондрозе копчика:
  1. Лечение специальной грязью.
  2. Терапия лазером.
  3. Парафиновая аппликация.
  4. Воздействие током на прямую кишку.
  5. Ультразвуковые процедуры.

Гимнастические упражнения

Специальная гимнастика снимает боль, улучшает общее состояние и ускоряет действие процедур. Перед началом тренировок нужно точно проверить, нет ли у вас переломов или трещин. Все упражнения должен назначать ваш лечащий врач. В противном случае гимнастика будет приносить вред организму.

Вот эффективный комплекс упражнений для остеохондроза копчика:

  1. Упражнение №1. Зажмите небольшой мячик между коленями. Оказывайте сильное давление, а в этот момент оттягивайте копчик в обратном направлении. Расслабьтесь и повторите движение еще 5 раз.
  2. Упражнение №2. Ложитесь на спину и попытайтесь закинуть ноги за голову. Задержитесь в этом положении на 15-20 секунд. Старайтесь постепенно увеличивать время. Выполняйте упражнение 6 раз по 2 подхода в день.
  3. Упражнение №3. Ложитесь на спину и подтяните согнутые ноги к груди. Обхватите колени руками и начинайте раскачиваться от головы к области копчика. Сделайте движений в обе стороны
  4. Упражнение №4. Ложитесь на живот и поднимайте руки и ноги над полом. Старайтесь задержаться в таком положении на 20 секунд. После этого максимально расслабьте корпус. Сделайте по 7 повторений.

Народное лечение

Можно к комплексной терапии добавить лечение натуральными продуктами. Не забывайте перед этим проконсультироваться с лечащим врачом.

  1. Наносите на копчик настойку картофеля.
  2. Чтобы снять приступ боли втирайте в копчик раствор лаванды.
  3. Принимайте 3 раза в день по столовой ложке ростков пшеницы. Они питают кости и связки и делают копчик более устойчивым.
  4. Смешайте мед, сок редьки и водку для приготовления полезной мази. Растирайте этим средством болевую зону. Натуральная мазь снимет боль и воспаление.
  5. Пейте вместо чая настой шиповника. Его витамины полезны при остеохондрозе.

Заключение

Теперь вы знаете, какие симптомы имеет остеохондроз копчика. Важно при первых же признаках обратиться к врачу и пройти диагностические процедуры. При выявлении заболевания незамедлительно начинайте лечение. Мы рассказали, из каких методов должна состоять правильная терапия. Посещайте все назначенные процедуры, занимайтесь гимнастикой, и остеохондроз копчика быстро пройдет.

Остеохондроз копчика (кокцигодиния) | Симптомы и лечение кокцигодинии | Компетентно о здоровье на iLive

Симптомы кокцигодинии

Для кокцигодинии характерен комплекс нарушений, в который входят: боли в копчике, психические расстройства, синдромы суставов и тазового кольца, связочно-фасциальный синдром, синдром внутренних органов, таза и брюшной полости, дисиммунозы, вегетативные нарушения. Первые четыре признака выявляются постоянно при заболевании (облигатные признаки кокцигодинии), последние три - периодически (факультативные признаки кокцигодинии).

Кокцигодиния характеризуется стойкой болью. Пациенты не могут точно локализовать свою боль, указать их мозаику. Чаще всего боль в копчике носит характер тупой, выгнутой, тянущей, иногда жгучей. В некоторых случаях боль уменьшается или исчезает в положении пациента стоя, лежа и усиливается в сидячем положении, особенно при жестком, при кашле и физических нагрузках. Из-за боли пациенты вынуждены сидеть на одной половине таза, их движения становятся осторожными.

Нарушения психической сферы: нарушается цикл сна и бодрствования, появляются вегетативные нарушения (головные боли, ощущение жара в животе, пояснице, вазомотронические расстройства и др.). Есть смутные страхи, тревога, внутреннее беспокойство.

Нарушения опорно-двигательной системы развиваются: патологические изменения в крестцово-копчикового, крестцово и тазобедренных суставов встречается у большинства пациентов. В то же время, кинетика страдает, суставы нижних конечностей перегружены, возникает неоптимальный двигательный стереотип (асимметрия опорной функции возникает при сидении, биомеханические нарушения тазового кольца, деформации позвоночника происходит, походку изменения). Возникает регионарная связочно-фасциальная патология, смещение и дискинезия органов малого таза.

При кокцигодинии возникают функциональных нарушений внутренних органов, в первую очередь малого таза, затем брюшной полости. Среди поражений тазовых органов преобладают дискинезии прямой кишки, урологические нарушения встречаются у 25% пациентов с кокцигодинией. Часто эти расстройства включают вегетативные расстройства: одышку, сердцебиение, головокружение, ощущение тепла или холода, периферический ангиоспазм, артериальную дистонию.

Кокцигодиния характеризуется сезонными обострениями.

[10]

.

Как лечить остеохондроз?

Остеохондроз - очень распространенное заболевание среди населения нашей планеты. Заболевание связано с тем, что по тем или иным причинам происходит разрушение хрящевой ткани, лежащей между позвоночными дисками. При таком заболевании диски начинают соприкасаться друг с другом, и это вызывает у человека сильную боль. Однако не стоит отчаиваться. Потому что в этой статье вы найдете самую подробную информацию о том, как избавиться от остеохондроза.Есть несколько способов лечения остеохондроза. Это и консервативные методы лечения, и операция, и лечение с помощью народной медицины. Рассмотрим все это подробнее.

Как избавиться от шейного остеохондроза

При шейном остеохондрозе больная испытывает сильные болезненные ощущения, поэтому в первую очередь необходимо снять боль. В этом случае препаратом выбора является кеторол. Этот современный анестетик отлично снимет болезненные приступы в области шеи при шейном остеохондрозе.Наряду с анестезией хороший эффект дают и спазмолитики, то есть препараты, снимающие мышечные спазмы. И при лечении остеохондроза это тоже немаловажно. Здесь предпочтительным препаратом является трентал. Но современный препарат мидокалм, который часто используется при лечении остеохондроза, пока мало изучен, и я бы не советовал его применять. И, конечно же, необходимо снять воспалительный процесс. Здесь поможет ортофен или диклофенак, что одно и то же.

Чтобы нормализовать хрящевую ткань позвоночника, стоит попробовать использовать такие препараты, как алфлутоп и структум.И уж точно не обойтись без витаминов группы В. Помогает массаж и гимнастика при шейном остеохондрозе, но стоит помнить лишь о том, что проводить такое лечение необходимо под наблюдением врача и только тогда, когда нет обострения заболевания. Массаж при сильных болях при обострении не принесет никакой пользы, а только добавит проблем со здоровьем.

Лучше, если обострение шейного остеохондроза лечится в стационаре.Однако есть люди, которых в больницу просто не затащить никакими силами. Просто для них будет журнал народной медицины.

  • Необходимо замесить тесто и ржаную муку из ржаной муки и запечь в духовке или запекать духовку. Когда они немного остынут, коржи нужно приложить к задней части шеи и перевязать полотенцем. Считается, что это невероятно эффективный метод, помогающий снять боль и напряжение мышц.
  • Выкопайте и обсушите корни петрушки.Затем их хорошо измельчить (можно пропустить через мясорубку) и из этого количества заварить 2 чайные ложки на 500 мл воды. Этот препарат следует пить при шейном остеохондрозе по столовой ложке утром и вечером.
  • Картофель натереть на терке и смешать с таким же количеством меда. Полученную кашицу следует тщательно перемешать и нанести на область шеи. Эту процедуру нужно проводить не чаще одного раза в сутки.

Как избавиться от остеохондроза грудной клетки

Принцип лечения остеохондроза груди практически не отличается от лечения шейки матки.Также используется лекарственное лечение - анестезия, миорелаксанты, снятие воспаления, применение хондропротекторов и витаминов.

Вне болезни рекомендуется проводить массаж и гимнастику. Хорошо при остеохондрозе и физиотерапии, и при лечении пиявками. Однако стоит помнить, что все эти методы не смогут избавить вас от самого заболевания, пока не будет найдена истинная причина. Когда заболевание игнорируется и в ситуации, когда ни одно из вышеперечисленных методов лечения больше не помогает, проводится операция по удалению поврежденного хряща.Можно попробовать лечить остеохондроз груди и народными методами:

  • Стаканом кипятка залейте листья мяты и настаивайте 10 минут. Затем настой процеживают и делят на 2 приема - утром и вечером. Продолжайте лечение ровно один месяц.
  • Пару столовых ложек ромашки залить стаканом кипятка и настаивать 10 минут. После этого процедите и выпейте половину стакана.

Как избавиться от поясничного остеохондроза

Под лечением в данном случае понимается сначала снятие боли, затем снятие воспаления, стимуляция восстановления хрящевой ткани и, наконец, фиксация результата.

Первые этапы лечения следует проводить в стационаре. Именно здесь под наблюдением опытных специалистов назначат правильное лечение, которое поможет снять и боль, и воспаление. И тогда лечение можно будет проводить дома. Кроме того, именно здесь следует воспользоваться некоторыми методами традиционной медицины:

  • При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника можно попробовать лечиться очень приятным средством. Для этого 100 г листьев смородины, предварительно высушенных и измельченных, необходимо залить 5 л кипятка и настоять 2 часа.Затем вскипятить и вылить в ранее налитую в ванну воду. Курс таких ванн - 15 дней.
  • Листья одной кружки тщательно измельчить и заварить кипятком. Через 20 минут смочите полученным настоем ткань и приложите к пояснице. Накрыть полиэтиленом и завязать теплой косынкой. Такой компресс помогает снять боль и расслабить мышцы.

И, наконец, общие рекомендации, как лечить остеохондроз любой формы:

  • Спите только на жесткой кровати.
  • Не поднимайте тяжести.
  • Посещать бассейн
  • Делаем растяжки на турнике
  • Избегайте сидячей работы.
.

5 растяжек копчика и упражнения от боли

Копчик, или копчик, находится в нижней части позвоночника и помогает поддерживать таз. Можно повредить копчик или сломать его, что вызовет воспаление и боль. Постоянная боль в копчике известна как кокцидиния.

Копчик треугольной формы, состоит из трех-пяти полусросшихся костей. У людей это нефункционирующий хвост.

Многие мышцы тазового дна вставляются в копчик, поэтому травмы этой области могут повлиять и на них.Эти мышцы помогают при дефекации, беге, ходьбе и движении ног. Тазовое дно также поддерживает влагалище.

Выполнение специальных упражнений на растяжку может помочь уменьшить напряжение в копчике. В этой статье мы расскажем о растяжках копчика, которые можно использовать для облегчения боли.

У людей обычно бывает кокцидиния или постоянная боль в копчике, когда они сидят или когда что-то оказывает давление на нижнюю часть позвоночника.

Сидение в неправильном положении, падение на спину, роды и гипермобильность - все это может повредить саму кость или окружающие ткани и мышцы.Боль в копчике чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Помимо снятия боли при кокцидинии, лечение должно уменьшить воспаление и ослабить мышечное напряжение.

Недавнее исследование показало, что людям с кокцидинией полезно выполнение упражнений для увеличения подвижности грудного отдела позвоночника и для растяжения грушевидной и подвздошно-поясничной мышц ягодиц и бедер.

Эти упражнения уменьшили боль участников во время сидения и увеличили давление, которое они могли выдержать на поясницу, прежде чем почувствовать боль.

Упражнения, приведенные ниже, могут помочь облегчить боль в копчике:

1. Обнять колено одной ногой

Это растягивает грушевидную и подвздошно-поясничную мышцы, которые могут стать напряженными и ограничить подвижность таза. Грушевидная мышца берет свое начало от копчика и может раздражать седалищный нерв, если он воспаляется.

Плавное увеличение растяжки с течением времени позволит расширить диапазон движений.

  1. Лягте на спину и вытяните ноги прямо.
  2. Согните одно колено к груди.
  3. Возьмитесь за согнутое колено и осторожно потяните его вниз к груди.
  4. Удерживайте 30 секунд, затем повторите с другой стороны.

2. Растяжка грушевидной мышцы и ягодичных мышц ног (проденьте нитку в иглу).

Это растягивает грушевидную мышцу и ягодичные мышцы. Ягодицы прикреплены к копчику, и при ходьбе или беге они могут его тянуть.

  1. Лягте на спину.
  2. Поднимите колени к потолку, удерживая ступни на полу.
  3. Согните левую ногу ближе к телу и положите левую лодыжку на правое колено.
  4. Обхватите руками правое бедро и осторожно потяните его к груди на 30 секунд.
  5. Повторить с другой стороны.

3. Растяжка поясничной мышцы на коленях

Подвздошно-поясничная мышца - это соединенные подвздошные и поясничные мышцы. Эти мышцы бедра помогают бедру сгибаться.

Их растяжка может помочь облегчить боль в копчике, поскольку они часто становятся жесткими при длительном сидении.

  1. Стоя на коленях на полу, выведите одну ногу вперед и поставьте ступню на пол. Бедро должно быть под углом 90 градусов к голени.
  2. Положите голень и колено задней ноги на землю пальцами ног назад. Для комфорта может потребоваться подкладывание полотенца под заднее колено.
  3. Держите грудь вертикально, положите руки на бедра для устойчивости.
  4. Подоткнуть таз и слегка наклониться вперед.
  5. Удерживайте растяжку 20–30 секунд.
  6. Повторить с другой стороны.

4. Колени и скручивание

Упражнение на колени и скручивание растягивает подвздошно-поясничную мышцу, одновременно улучшая подвижность нижней части спины.

Напряженная неподвижная поясница может вызвать боли в пояснице. Это может привести к тому, что другие мышцы, такие как тазовое дно и мышцы, открывающие бедра, станут напряженными для компенсации.

Если копчик болит и воспален, гиперактивность тазового дна и мышц, открывающих бедра, усугубит эти симптомы.

  1. Начните в том же положении, что и при растяжении поясничной мышцы на коленях, согнув переднюю ногу под углом 90 градусов перед телом, а колени и голень задней ноги лежат на земле.
  2. Удерживая корпус в вертикальном положении, поднимите руки в стороны на высоту плеч.
  3. Сосредоточьтесь на том, чтобы подвести лопатки вниз и назад, чтобы плечи не поднимались.
  4. От туловища медленно поворачивайте к левой стороне тела, пока руки не будут почти на одной линии с ногами.Затем медленно вернитесь к центру и поверните вправо.
  5. Поверните 4–5 раз в каждую сторону, поворачиваясь только настолько, насколько это возможно, без боли.

5. Растяжка пояснично-подвздошной мышцы и ягодиц (поза голубя)

Эта поза йоги помогает раскрыть бедра. Он растягивает подвздошно-поясничную, а также ягодичные мышцы согнутой ноги.

Эта поза не подходит людям с проблемами колен.

  1. Встаньте на четвереньки, держа руки немного впереди плеч, на расстоянии плеч.
  2. Вытяните левое колено вперед и поместите его немного сзади слева от левой руки так, чтобы лодыжка была направлена ​​к правой бедренной кости.
  3. Сдвиньте правую ногу назад и держите ее прямо так, чтобы бедро было обращено к полу. Если бедра не квадратные, подоткните задний палец, чтобы исправить это.
  4. Опустите туловище вперед и опирайтесь на сложенные руки, чтобы при необходимости увеличить растяжку.
  5. Удерживайте это положение 30 секунд и повторите с другой стороны.

Упражнения, указанные выше, устраняют некоторые причины боли в копчике.

Как и при любых растяжках и упражнениях, очень важно оставаться в диапазоне движений, который не вызывает боли или травм.

В дополнение к этим упражнениям, другие методы лечения могут помочь предотвратить и уменьшить боль в копчике. К ним относятся:

  • меньше времени сидеть
  • сиденья с амортизацией
  • массировать и манипулировать этой областью
  • делать локальные инъекции стероидов или анестетиков
  • вносить изменения в осанку, например принимать лучшее положение сидя

Если боль в копчике стойкие, лучше всего обратиться к врачу или физиотерапевту.

Чтобы предотвратить боль в копчике, людям следует избегать длительного сидения и упражнений с высокой ударной нагрузкой, таких как бег и прыжки. Упражнения с высокой ударной нагрузкой могут усугубить воспаление и привести к еще большему напряжению мышц таза и бедер.

Травмы копчика заживают со временем. Пока этого не произошло, такие процедуры, как физиотерапия, растяжка и амортизация сиденья, должны помочь уменьшить боль и дискомфорт.

.

Остеохондроз: причины, симптомы, диагностика, лечение

Чаще всего остеохондроз поражает шейный (CV-CVII) и поясничный (LV-SI) отдел.

Остеохондроз шеи и его симптомы во многом обусловлены анатомическими и физиологическими особенностями шейного отдела позвоночника. Компрессионно-корешковые вертеброгенные синдромы шейки матки возникают при раздражении или сдавливании определенного корня. Это вызывает боль в зоне иннервации соответствующего дерматома, сенсорные и двигательные нарушения.Ирритативно-рефлекторные синдромы (цервикалгия, цервикокранигия, цервикобрахиалгия) вызываются раздражением синувертебрального нерва, часто с добавлением вегетативного компонента.

Мышечно-тонические синдромы возникают также из-за орошения болевых рецепторов синувертебрального нерва при возбуждении сегментарного аппарата спинного мозга. Они проявляются длительным напряжением мышц, появлением в них болей, развитием фиброзных изменений. Иногда это сопровождается появлением отраженной боли в сегментарной вегетативной иннервации (зона Захарьина-Геда).При длительном раздражении вегетативно-трофических структур сегментарного и надсегментарного аппарата развиваются нейродистрофические синдромы (синдром нижней косой мышцы головы, синдром лопаточно-реберного, плечелопаточный периартроз, синдром плечико-кистевой и др.).

Одной из важнейших особенностей строения шейного отдела позвоночника является наличие отверстий в поперечных отростках CVI-SII, через которые проходит позвоночная артерия с таким же симпатическим нервом (нерв Франка).При остеохондрозе шейного отдела, в основном из-за разрастания остеофитов, может сформироваться недостаточность мозгового кровообращения в вертебробазилярном бассейне компрессионного или рефлекторного генеза.

В случае протрузии или пролапса межпозвонкового диска может развиться клиника компрессии спинного мозга (компрессионная вертеброгенная миелопатия) с сегментарными, проводящими симптомами, вегетативно-трофическими нарушениями и поражением органов малого таза.

При поражении межпозвоночных дисков в области поясницы основная жалоба больных - боли в спине и лишь в редких случаях на первый план выходят другие нарушения.Обычно боль локализуется в пояснично-крестцовой области и иррадирует в нижние конечности. В одних случаях заболевание начинается постепенно, в других - резко, с появлением резкой боли, которая может нарастать в течение нескольких часов, дней.

Патогенез и характер боли схожи с таковыми при шейном остеохондрозе. При кашле, натуживании боль усиливается, что связано с повышением давления в субарахноидальном пространстве. В положении лежа и в вынужденной позе боль может уменьшаться.

Зоны иррадиации боли в нижнюю конечность имеют различную топографию и почти всегда имеют отчетливый моно- или бирадикулярный характер. При осмотре обращает на себя внимание наличие характерного сколиоза (гомо- или готеролатерального), чаще уплощения физиологического лордоза в поясничном отделе позвоночника. Практически всегда наблюдается напряжение длинных мышц спины в области поясницы. При пальпации определяется болезненность остистых отростков позвонков. Положительный симптом Ласега - один из самых постоянных симптомов при смещении кзади дисков нижнего поясничного и первого крестцового позвонков.

Второй по значимости симптом остеохондроза - нарушение чувствительности в зонах иннервации пораженных корешков и появление парестезии, гипестезии или анестезии. Обычно корень дерматома при чувствительных расстройствах определяется гораздо более четко, чем при иррадиации боли. Помимо чувствительных, моторные расстройства могут возникать при снижении функции мышц, иннервируемых соответствующим позвоночником, их атрофии, снижении рефлексов.

Иногда, когда грыжа корневого диска LIV или LV, возникает синдром повреждения спинного мозга на уровне конуса и эпиконуса (синдром острой миелорадикуло-ишемии).Это происходит в тех случаях, когда кровоснабжение этого отдела осуществляется артерией корня LIV или LV (артерия Депрож-Готтерона).

.

Лечение шейного остеохондроза | Грамотно о здоровье на iLive

Обзор современных методов лечения

Остеохондроз шейного отдела позвоночника лучше всего корректировать в начальной стадии формирования до появления синдромов позвоночной артерии и кардиалгии, сопровождающейся хроническими головными болями и болезненными ощущениями в области лопаток, сердца. ОШП - это аббревиатура этого заболевания, со временем приводит к изменению общей структуры позвоночного столба за счет активного компенсаторного разрастания соединительной, фибриллярной и костной тканей, поэтому лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника следует начинать как как можно раньше и проводится комплексно с акцентом на нейтрализацию воспалительных процессов и снятие боли.Лечебная стратегия первого этапа направлена ​​на нейтрализацию боли, второго этапа заключается в активизации кровоснабжения и обменных процессов в пораженных участках позвоночника, на третьем этапе показаны физиотерапевтические и мануальные техники.

  1. Если остеохондроз шейного отдела позвоночника находится в стадии обострения, сопровождающийся сильной болью, показана паравертебральная блокада путем местного введения новокаина, лидокаина, кортикостероидов (кортизон, дипроспан) для снятия мышечного напряжения в позвоночно-двигательном сегменте. (PDS) и уменьшить боль.
  2. Эффективны комбинации нестероидных противовоспалительных средств (ибупрофен, диклофенак), спазмолитиков (мидокалм), анальгетиков (спазмалгон) и витаминных комплексов (группа В, никотиновая кислота).
  3. В качестве местной терапии назначают мази - хондропротекторы (Хондроксид) и средства с НПВП (нестероидные противовоспалительные компоненты) - Вольтарен, Кетонал.
  4. Эффективные процедуры рефлексотерапии, электростимуляции, мануальная терапия, массажи, выполнение комплекса лечебной гимнастики.
  5. Если остеохондроз шейного отдела позвоночника длится годами, заболевание находится в запущенной стадии и диагностирована грыжа межпозвоночного диска, возможно хирургическое вмешательство.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Консервативное лечение шейного остеохондроза

Лечение шейного остеохондроза чаще всего проводится консервативными методами. Также возможно использование противовоспалительных и обезболивающих средств, хондопротекторов, а также препаратов, помогающих снять отечность и напряжение в мышцах.Однако лекарства помогают справиться только с сильной болью. Физиотерапевтическое лечение шейного остеохондроза помогает избавиться от него если не навсегда, то хотя бы надолго. Наиболее часто используемые методы включают:

  • Иглоукалывание;
  • Лечебный массаж;
  • Электрофорез;
  • Лазерная терапия;
  • Методы мануальной терапии.

Как правило, лечение шейного остеохондроза занимает около двух недель.

[7], [8], [9], [10], [11]

Медикаментозное лечение

Остеохондроз шейного позвонка лечится достаточно успешно при своевременном обращении к врачу и назначении комплекса мероприятий, в который входят лечебные, физиотерапевтические и профилактические методы лечения, такие как физиотерапия, массаж, иглоукалывание.Основные задачи оказания медицинской помощи - снять боль и восстановить нормальное функционирование шейных позвонков.

Медикаментозное лечение шейного остеохондроза включает:

  • Противовоспалительные средства - нестероидные противовоспалительные средства - диклофенак, индометацин, ибупрофен или пироксикам;
  • Обезболивающие - спазмалгон, кетанов, анальгин;
  • Миелорелаксант - мидокалм, сирдалуд, трентал;
  • Хондропротекторы - афлутоп, терафлекс;
  • Витаминный комплекс - витамины группы В и никотиновая кислота;
  • Внешние раздражители - Финалгон, Апизатрон;
  • Наружные средства с регенерирующими, хондропротекторными свойствами - Хондроксид, Траумель С;
  • Средства наружного применения, содержащие нестероидные противовоспалительные компоненты - диклофенак, вольтарен.

Заболевание цивилизации - остеохондроз шейного отдела позвоночника на первой стадии развивается бессимптомно, а потому коварно. Однако при появлении неврологических и сердечных симптомов, таких как постоянная головная боль и боль, иррадиация в сердце под лопаткой, остеохондроз шейного позвонка требует немедленного и эффективного лечения. Первой помощью может стать прием спазмолитиков (Спазмалгон, Баралгин) и нанесение мази, содержащей нестероидные противовоспалительные компоненты (Индометацин, Диклофенак), также поможет мазь с местнораздражающим действием (Аписатрон или Финалгон).При остром болевом синдроме невозможно проводить популярные методы физиотерапии и массажа, гораздо целесообразнее обратиться к вертебрологу, где можно назначить анестезиологическую паравертебральную блокаду, снять болевой синдром, а затем принять лекарственный комплекс, в том числе анти- препараты противовоспалительного действия (Диклофенак, у меня возникла проблема, не подойдет). (Баклофен или Мидокалм), витаминный комплекс (B1, B2, B6, B12) и физиотерапия. Только после прохождения курса лечения возможно выполнение комплекса лечебных и профилактических сеансов массажа.

[12], [13], [14], [15]

Препараты для лечения шейного остеохондроза

Терапия остеохондроза шейного отдела позвоночника должна быть максимально комплексной, направленной на купирование сразу нескольких симптоматических зон. Явный болевой синдром, неврологические симптомы, кардиалгия, обострение всех симптомов имеющихся основных заболеваний - этот патологический «союз» требует тщательного выбора методов, методов и средств для облегчения как вертебрального симптома (головокружения), так и боли в сердце, и отек и спазм мышц с целью вернуть пациенту трудоспособность и повысить жизненный тонус.Препараты для лечения шейного остеохондроза делятся на следующие категории:

  • Анальгетики, снимающие боль, - кетаны, анальгин, дексалгил, реже - трамвай;
  • При эпидуральной блокаде назначают лидокаин, новокаин или их смесь с кортикостероидами (гидрокортизон, преднизолон);
  • Нестероидные противовоспалительные средства, пероральные, инъекционные формы, местное применение - диклофенак, мовалис, ибупрофен, индометацин;
  • Спазмолитики, миелорелаксанты - мидокалм, папаверин, но-шпа;
  • Средство, уменьшающее вестибулярные расстройства - бетасерк;
  • Сосудорасширяющие препараты - Винпоцетин, Кавинтон;
  • Диуретики - мочегонные препараты для нейтрализации отека в ущемленных тканях - лазикс, фуросемид;

Хондропротекторные препараты - алфлутоп, хондроксид, терафлекс.

[16]

Лечение шейно-грудного остеохондроза

Любой тип остеохондроза - шейный, грудной или поясничный - лечится быстрее и эффективнее на ранних стадиях заболевания. Поскольку остеохондроз часто протекает бессимптомно и длительно, часто бывает в комбинированной форме (шейка матки с грудью), поэтому для назначения определенного комплекса лечебных мероприятий очень важно поставить правильный диагноз. Лечение шейно-грудного остеохондроза включает три этапа действия:

  1. Лечение препаратами, направленное на снятие боли, расслабление изоляции, напряжения мышц, улучшение цереброваскулярного кровоснабжения и позвоночника - нестероидные противовоспалительные препараты (диклофенак, ибупрофен), анальгетики, миелорелаксанты (Мидокалм, баклофен), мази раздражающего действия - Финалгон, Аписатрон.
  2. Методы физиотерапии, усиливающие медикаментозную терапию - электростимуляция микротоком, УВЧ, акупунктура, иглоукалывание, курс мануальной терапии.
  3. Методы профилактики, нейтрализации рецидивов - комплекс лечебной физкультуры, лечебный массаж.

Также показано соблюдение щадящей диеты, исключающей соленую и острую пищу, чтобы минимизировать отеки и улучшить обмен веществ.

Лечение головокружения при шейном остеохондрозе

Вестибулярные неврологические симптомы характерны для комплекса признаков остеохондроза шейного отдела позвоночника, в связи с тем, что в результате сдавления позвоночной артерии нарушается основное кровоснабжение головного мозга.Чаще всего головокружение возникает при резких наклонах, после сна, при повороте головы, а часто среди вестибулярных симптомов отмечается снижение остроты слуха и зрения. Лечение головокружения при шейном остеохондрозе заключается, прежде всего, в восстановлении нормального кровоснабжения и расслаблении напряженных мышц шейного отдела. Ноотропные препараты, такие как оксибрал, циннаризин, фезам, эффективны как препараты, активирующие кровоток, для улучшения микроциркуляции назначают дигидрохлорид бетагистина (Бетасерк), эффективен миелоралаксант, снимает спазмы сосудов - Сирдалуд, Мидокалм.Кроме того, головокружение, вызванное остеохондрозом шейных позвонков, требует соблюдения щадящей диеты, исключающей острую, соленую пищу и употребление крепких напитков - кофе, алкоголя.

Лечение альтернативными средствами

Остеохондроз шейного отдела позвоночника поражает более 80% населения Земли, поэтому по праву считается болезнью цивилизации, поскольку дистрофические поражения суставного хряща наиболее уязвимы - шейные позвонки связаны с малоподвижным, малоподвижным образом жизни. .Если болезнь находится на ранней стадии, то помимо лечебных методов существуют еще рецепты наших предков, которые порой более эффективны и безопасны, чем лекарственная терапия.

Лечение остеохондроза шейки матки народными средствами включает:

Компрессы отвлекающего, раздражающего действия, улучшающие кровоснабжение - из листьев хрена, компрессы противовоспалительные - из листьев лопуха и капусты, согревающие компрессы - смесь прополиса и сухой горчицы.

Настой

принимать внутрь 3 раза в день (по 1 столовой ложке) в течение двух-трех недель - 50 г измельченного корня сельдерея настаивать 12 часов в литре горячей воды или 50 г измельченных корней подсолнечника кипятить в литре воды 5 минут.

Гимнастика

Остеохондроз шейных позвонков - заболевание, характерное для тех людей, которые проводят 8-10 часов в день, сидя за офисным столом, за компьютером. Основная причина остеохондроза шейного отдела по данным ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) - малоподвижный образ жизни, вызывающий постоянное статическое напряжение, нагрузку на позвонки нижней части шеи.Если заболевание уже развилось и диагностировано, первым этапом, который помогает снять боль и неврологические симптомы, является медикаментозная терапия, а вот курс лечебной физкультуры - неотъемлемая часть комплексного лечения. Умеренная нагрузка на мышцы шеи в период ремиссии позволяет укрепить и сформировать мышечный корсет, поддерживающий межпозвонковые диски. Любое лечение шейного остеохондроза гимнастикой только устраняет, к тому же эффективно предотвращает рецидивы. Комплекс лечебной гимнастики назначается через две-три недели после основного курса лечения и включает изометрические (без поворотов, статики) упражнения на растяжку мышц и упражнения с поворотами, поворотами головы, сальто руками.

Лечение обострений шейного остеохондроза

Остеохондроз шейного отдела позвоночника редко начинается с явных клинических симптомов, течение заболевания часто бывает латентным, латентным, и поэтому медицинская помощь обычно оказывается только тогда, когда остеохондроз сопровождается невыносимой болью. При обострении шейного остеохондроза лечение предполагает комплексное и интенсивное лечение, так как оно должно быть направлено на быстрое купирование болевого синдрома, неврологической симптоматики. Чаще всего в период обострения назначают закупорки в виде паравертебральных инъекций новокаина или его смеси с гидрокортизоном, также эффективно введение дипроспана.Эффективна фиксация шейно-грудного отдела с помощью специальных корсетов или ортезов (ортопедических воротников). После купирования обострения шейного остеохондроза принимают нестероидные противовоспалительные препараты как перорально (перорально), так и в виде мазей, гелей, мануальной терапии, физиотерапевтических процедур - миостимуляции микротоками, электрофореза и иглоукалывания, а также выполнения комплекса физиотерапии - дают хороший фиксирующий эффект.

Как сделать лечение шейного остеохондроза более эффективным?

Остановимся на лечебном массаже, который при правильном выполнении можно делать в домашних условиях, избавляясь от неприятных ощущений.Чтобы не навредить себе, необходимо соблюдать несколько простых правил:

  • Не давите слишком сильно на шею и спину;
  • Все движения должны быть сверху вниз;

Сам процесс массажа может включать в себя следующие составляющие:

  • Положив руку на колено, проведите пальцами от затылка к плечу;
  • Сделайте такой же край ладони;
  • Сделайте легкие круговые движения по той же траектории;
  • Пушистые шишки за ушами;
  • Проведите пальцами по шее сбоку.

Дополнительное лечение шейного остеохондроза - баночный массаж, применяемый при всех типах остеохондроза, а также при радикулите. Этот знаменитый народный метод помогает улучшить кровообращение и улучшить состояние мышц. При шейном остеохондрозе необходимо совершать плавные движения от затылка к плечам, однако, не касаясь самого позвонка.

Все эти движения помогут вам растянуть и расслабить мышцы шеи. Их повседневное использование хорошо сочетается с активным отдыхом и посещением бассейна или тренажерного зала.Однако, если у вас нет такой возможности, лечение шейного остеохондроза можно проводить в домашних условиях, выполнив некоторые из следующих упражнений:

  • Кивает головой;
  • Наклоняется влево и вправо;
  • Движение головы вперед и назад без наклона;
  • Лежа на животе, сводить лопатки, поднимать голову, плечи;
  • Исходное положение такое же. Делайте последовательные движения руками: вперед - в стороны - к плечам.
  • Совершайте вертикальные движения плечами из положения сидя.

Лечебная гимнастика должна быть максимально расслабляющей, аккуратной, без каких-либо силовых приемов и болезненных ощущений. Только тогда они пойдут на пользу, а лечение шейного остеохондроза усилится, если все эти упражнения совместить с правильным питанием - употреблением всех необходимых витаминов и минералов, отсутствием в рационе слишком соленой и острой пищи.

Для того, чтобы проблема остеохондроза была вам знакома только понаслышке, нужно запомнить следующее:

  • Спинка стула должна быть достаточно жесткой;
  • Вы работаете или отдыхаете перед телевизором или компьютером - не стойте долго в одной позе.Периодически вставайте и ходите по комнате;
  • Не наклоняйте голову слишком близко к книге или монитору. Запомните оптимальное расстояние 30-35 см.
  • Кровать не должна быть слишком мягкой;
  • Даже работая и управляя автомобилем, сохраняйте спокойствие, не переутомляйтесь.

При правильном понимании и выполнении всех рекомендаций врача лечение шейного остеохондроза является безболезненным и полезным занятием. Ведь выполняя все упражнения, вы поспособствуете улучшению общего состояния организма.И активный образ жизни никому не навредил!

[17], [18], [19], [20]

.

Остеохондрозы: типы, симптомы и причины

Остеохондроз - это семейство заболеваний, влияющих на рост костей у детей и подростков. Часто причиной является нарушение кровоснабжения суставов.

Хотя некоторые болезни в этой семье могут поражать пожилых людей, они чаще всего поражают детей и подростков, кости которых все еще растут.

Остеохондрозы могут вызывать боль и приводить к инвалидности.

К остеохондрозам относится ряд заболеваний.Они влияют на разные части вашего тела. Обычно они группируются в одну из трех категорий в зависимости от места их возникновения. Они могут быть суставными, физическими или несуставными.

Болезни суставов

Заболевания суставов возникают в областях суставов и включают:

  • Болезнь Легга-Кальве-Пертеса, поражающая бедро
  • Болезнь Паннера, поражающая локоть
  • Болезнь Фриберга или инфаркт Фриберга, поражающий второй палец ноги
  • Болезнь Келера, которая поражает стопу

Болезнь Физеала

Основным заболеванием физики является болезнь Шейерманна, или ювенильный кифоз.Это состояние влияет на межпозвонковые суставы позвоночника. Это суставы между костями позвоночника.

Несуставное заболевание

Несуставное заболевание может поражать любую часть вашего скелета. Наиболее частым несуставным заболеванием является болезнь Осгуда-Шлаттера, поражающая колено.

Болезнь Осгуда-Шлаттера вызывает раздражение пластинки роста в области бугристости большеберцовой кости, которая является верхней частью вашей большеберцовой кости, прямо под коленом. Болезнь Севера, поражающая пятку, - еще один вид несуставного остеохондроза.

Рассекающий остеохондрит - еще одна форма остеохондроза. Это происходит, когда небольшие кусочки хряща и кости смещаются в суставе из-за отсутствия кровотока. Это может произойти в любой части вашего тела и чаще всего встречается в колене.

Хотя в некоторых случаях остеохондроз может возникнуть и зажить без вашего ведома, наиболее распространенным симптомом является боль в области пораженного сустава. Боль может возникать из-за физической активности или давления на эту область.

Другие симптомы могут включать:

  • опухоль
  • болезненность
  • трещина в суставе
  • блокировка сустава
  • слабость сустава
  • жесткость сустава
  • неспособность полностью выпрямить пораженную конечность

Остеохондроз не имеет единственной известной причины .

Общие факторы включают напряжение костей, снижение кровоснабжения пораженного участка и травму кости. Остеохондрозы также могут возникать в результате занятий спортом и спортивных травм.

Остеохондроз почти всегда встречается у детей и подростков примерно до 20 лет. Дети, занимающиеся спортом, более склонны к развитию остеохондроза. Это чаще встречается у мальчиков, что может быть связано с тем, что мальчики более подвержены риску травм, чем девочки.

Врачи легко диагностируют остеохондроз с помощью рентгеновских лучей.Существует ряд методов лечения остеохондроза, в том числе следующие:

  • Врачи часто рекомендуют отдыхать на той области тела, где ощущается боль.
  • Иногда можно использовать бандаж или гипс.
  • При некоторых типах остеохондроза упражнения и растяжки могут помочь укрепить мышцы и сухожилия вокруг пораженного сустава.
  • В редких случаях рассекающего остеохондрита может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления проблемных костных фрагментов.

Ваш прогноз может варьироваться в зависимости от того, какой у вас тип остеохондроза.Остеохондрозы часто заживают без лечения или с небольшой помощью брекетов или гипсовой повязки. Они часто заживают без лечения в течение нескольких недель или нескольких месяцев после возникновения.

.

Смотрите также

Site Footer