Начал хрустеть позвоночник


Почему хрустит позвоночник: причины и лечение хруста

В течение всей своей жизни мы преподносим своему позвоночнику различные испытания в виде тяжелых сумок, высоких каблуков и, конечно, нарушенной осанки. Позвоночник отвечает нам болью, хрустом и другими проблемами. Часто некоторые обнаруживают звук, похожий на щелчок в области позвоночника, и тогда задаются вопросом: почему же хрустит позвоночник и что делать дальше?

Локализация хруста

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Сразу стоит отметить, что хруст в позвоночнике не в каждом случае является проявлением болезни: иногда он проявляется и у здоровых людей. Однако если хруст пришел вместе с болью спины, то необходимо посетить врача-специалиста.

По статистике хруст в шейном отделе позвоночника появляется чаще нежели, в грудном или поясничном.

Стоит отличать патологический хруст от физиологического:

  • конкретная периодичность повторения;
  • появление при любом движении;
  • боль при появлении, отеки, повышение температуры тела.

Почему хрустит позвоночник

В каждом позвонке есть пространство, в котором находится суставная жидкость. Когда это пространство становится больше, в нем понижается давление и формируются пузырьки. Затем при любом движении человека эти пузырьки лопаются со звуком, очень похожим на хруст.

Почему возникает проблема и на другие вопросы отвечает врач. мануальный терапевт Антон Епифанов:

Причин появления хруста позвоночника великое множество:

  1. Искривление позвоночника. Это довольно частая причина, с которой связан хруст в позвоночном столбе. При искривлении, в позвоночнике появляются зазоры, затем пузырь и хруст, причем хруст может сопровождаться сильными болями. Необходимо посетить сеансы мануальной терапии, однако их обязательно должен проводить профессионал, в ином случае это может лишь усугубить ситуацию.
  2. Межпозвоночная грыжа. Для этого заболевания характерно смещение межпозвоночных дисков, вследствие чего нервы оказываются защемленными, подвижность позвоночного столба нарушается и опять возникает хруст. Если не лечить грыжу, это может привести к серьезным осложнениям в организме: от головокружений вплоть до того, что начинают болеть ноги.

  1. Отложение солей кальция (нарушение обмена веществ в организме). Откладываются они на поверхности позвонков, зачастую причиной появления солей является неправильное питание: чрезмерно потребление пересоленной пищи, мучных и жирных продуктов. Организм не справляется и не может переработать попавшие в организм соли, что, как следствие, приводит к хрустам. Иногда причиной является не продукты питания, а наследственность, последствием которой также является хруст в области позвоночника.
  2. Аномальное формирование соединительной ткани. У ребенка или у людей с малой комплекцией хруст появляется в связи с гипермобильностью. Гипермобильностью называется чрезмерная растяжимость суставов.
  3. Анкилозирующий спондилоартрит. Болезнь, при которой суставы воспаляются постепенно, начиная с крестцово-подвздошных сочленений и завершая ребрами.

  1. Артроз или артрит. Под артрозом понимается возрастная деформация позвонка, а под артритом — воспаление суставов позвонка различного происхождения (инфекции, травмы и т.д.). Они ограничивают подвижность позвоночного столба, поэтому вызывают боли и хруст. Артрит или артроз обязательно нужно лечить после консультации врача.
  2. Протрузия. Эта болезнь зачастую появляется до межпозвоночной грыжи, и также вызывает хруст в позвоночнике вследствие его деформации.
  3. Изменения в костной ткани позвоночного столба. Причиной являются костные наросты – остеофиты, они вырабатываются, когда позвонки изнашиваются– спондилезе. Остеофиты зачастую предшествуют остеохондрозу.

  1. Особенность в работе мышц человека. Часто при действии, сгибании, разгибании и т.д. слышен хруст в позвоночном столбе, чаще всего встречается у спортсменов. Затем этот хруст пропадает после разогрева мышц. Такой хруст не считается отклонением от нормы, а потому лечить его не нужно.
  2. Нестабильность позвонков. Данная патология в шейном отделе непосредственно приводит к вывихам мелких дугоотросчатых суставов, что сопровождается хрустом позвоночника. При сидении в одном положении на протяжении длительного времени вызывает дискомфорт и нарастание боли.
  3. Травмы. Они также могут являться причинами хруста в позвоночном столбе, также это могут быть операции, ранее перенесенные организмом.
  4. Остеохондроз. Достаточно распространенное заболевание, при котором поражаются межпозвоночные диски. В суставах позвоночника появляются дистрофические изменения, из-за которых появляется хруст.

Симптомы остеохондроза шейного отдела:

Симптомы грудного остеохондроза:

  1. Боль в области грудной клетки.
  2. Ощущение боли при вдохе в груди.
  3. Боль в области лопаток.

Симптомы поясничного остеохондроза:

Полезное по теме узнайте от врача-невролога Михаила Моисеевича Шперлинга в данном видеоролике:

Лечение

Ни в коем случае не пускайте лечение на самотек, лучше вовремя обратиться за консультацией к врачу, который и установит причину появления данной проблемы. На приеме врач проводит комплексное обследование вашего организма и составляет по итогам заключение. Если врачом выявлены какие-либо болезни позвоночника, то он должен рассказать и назначить дальнейшие процедуры лечения.

Для выявления патологических процессов в области позвоночника используются различные методы диагностики: рентгенография, магнитно-резонансная и компьютерная томография.

Несмотря на большое количество довольно разнообразных причин появления хруста в позвоночнике, способы лечения все же одни.

Для лечения применяют следующие процедуры:

  • лечебный массаж;
  • остеопатия;
  • физиотерапия;
  • мануальная терапия;
  • лечебная гимнастика;
  • иглорефлексотерапия.

Лечебный массаж

Лечебный массаж обычно назначается врачом комплексно с другими процедурами лечения с целью облегчения проявления симптомов болезней позвоночного столба. С помощью лечебного массажа улучшается лимфообращение, кровообращение; восстанавливаются мягкие ткани и межпозвоночные диски; восстанавливается нервная система и в целом улучшается физическое состояние больного.

Массаж различается между собой по степени тяжести болезни: баночный, точечный, классический, соединительнотканный, аппаратный. Однако при применении этого вида лечения учитываются и противопоказания, отчего самостоятельно ни в коем случае не нужно назначать самому себе лечение в виде массажа.

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

Массажист Михаил Гузь расскажет вам об этом подробнее в видео:

Остеопатия

Остеопатия во многом похожа на сеансы мануальной терапии, поскольку в основе так же лежит ручная техника воздействия на больные участки организма. Главным отличием в лечении является то, что остеопатия корректирует и устраняет причину появления болезни позвоночника. Помимо этого, сеансы остеопатии оказывают благотворное воздействие непосредственно на нервные ткани и их состояние. Остеопатию рекомендуют почти при всех видах болезней позвоночной области: при артрозе, остеохондрозе и т.д.

Физиотерапия

Лечение таким методом помогает поднять и активизировать тонус мышц в организме, восстановлению мышц, активизации организма в восстановлении. Побочных эффектов от методов физиотерапии не бывает.

Мануальная терапия

Сеансы мануальной терапии рекомендуют использовать комплексно с прочими методами лечения, вследствие чего результат более эффективен и, на самом деле, хруст позвоночника прекратится быстрее. Принцип действия таких сеансов заключается в ручном влиянии на позвонки. Специалист снимает напряжение непосредственно мышц, возвращает позвонкам нормальное анатомическое состояние и привычную для них подвижность.

Обратите внимание, как врач, мануальный терапевт Антон Епифанов помогает с проблемой пациенту:

Лечебная гимнастика

Зачастую хруст в спине связывают с малоподвижностью. Посетите врача, он назначит курс лечебной гимнастики. Гимнастику также следует применять комплексно с иными мероприятиями для большего эффекта.

Лечебная гимнастика различается по виду болезни: гимнастика цигун; гимнастика при грыже позвоночника; гимнастика после операции в области позвоночника.

Иглорефлексотерапия

Она основывается на точечном раздражении конкретных точек непосредственно на теле человека путем воздействия на них иголками. Терапию назначаю в основном при следующих болезнях позвоночника: нарушенная осанка, напряжение нервной системы. Действие этого метода особенно эффективно в момент, когда еще отсутствуют физиологические патологии. Запрещено применять беременным, людям с инфекционными заболеваниями, опухолями, болезнями нервной системы.

Воздействие температурой, ультразвуковым методом, лазером, воздействием тока.

При применении данных методов воздействие происходит полностью на весь организм. Основными методами являются грязелечение, ультразвук, применение водных процедур, фоно- и электрофорез и т.д.

Вы можете дома самостоятельно прохрустеть позвоночник, для чего вам понадобится груз, который весит меньше вас в два раза. Затем вам надо лечь на твердую поверхность примерно на 40 см от пола и заводить руки с грузом за спину и обратно, повторить упражнение 10 раз, затем полежать в такой позе. Также хорошо выполнять прогибы, как бы растягивая весь организм.

Профилактика

Некоторые способы профилактических мер приведены ниже.

  1. Питайтесь правильно. Исключите жирное, соленое и мучное из своего рациона – это все вредно, и наоборот, увеличьте объем свежих фруктов и овощей.
  2. Посетите лечебный массаж. Для результата лучше сходить не на один сеанс, а хотя бы на 10. Массаж является достаточно эффективным средством лечения от неприятных ощущений в области позвоночного столба, то есть от того, что хрустит позвоночник.
  3. Делайте гимнастику, содержащую комплекс упражнений для спины. Главное в этом совете – регулярность. Упражнения направлены на растягивание позвоночного столба, что помогает создать мышечный корсет, который поддерживает позвоночник.

  1. Исключите внешние провоцирующие факторы. Следите за своей осанкой, не сутультесь. Старайтесь вести активный образ жизни. Больше занимайтесь спортом. Носите меньше тяжестей и пореже надевайте туфли на большом каблуке.
  2. Воспользуйтесь лавровым веником. Народное лечение советует погреться в бане и похлопать больные суставы лавровым веником, что приведет вас к хорошему результату.
  3. Старайтесь не допускать переохлаждения и не доводите болезни до состояния хронического.

Таким образом, хруст в области позвоночного столба может и не быть предвестником болезни. Однако лучше предотвратить, нежели лечить потом. Поэтому не пренебрегайте профилактикой и не запускайте лечение: обязательно посетите врача, на консультации он подробно диагностирует наличие патологий и при необходимости назначит комплекс лечебных мероприятий. Не откладывайте поход к специалисту на потом, чтобы не усугублять ситуацию и не развивать возможных негативных последствий постороннего звука.

Рекомендуем также посмотреть интересное видео по теме. Обратите внимание, как справиться с проблемой за 5 минут:

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

причины. Хруст в спине при выпрямлении и поворотах

Многих интересует природа появления характерных щелчков в области спины.

Иногда, это вызвано вполне естественными причинами.

Такое явление должно насторожить при отсутствии активных движений.

Это свидетельствует о наличии какой либо патологии.

Поэтому появление такого странного симптома должно обеспокоить и желательно незамедлительно обратиться к врачу.

Будет проведена необходимая диагностика и назначена адекватная терапия.

При каких болезнях появляется хруст в позвоночнике?

Часто причины хруста в спине связаны с патологическим процессом. Поводом для беспокойства служит сочетание хруста с болезненными ощущениями и ограниченностью движений. Необязательно, что это серьёзное заболевание, но лечением заняться придётся.

Хруст в суставах является распространённым звуковым эффектом. Он проявляется при различных движениях:

  • При поворотах туловища и резких наклонах шеи.
  • Когда сгибаются и разгибаются конечности.
  • При вытягивании позвоночника.

Причины могут быть различные, но следует выделить патологии, течение которых сопровождается хрустом в позвоночном столбе.

Остеохондроз позвоночника

Заболевание носит дистрофический характер с дегенеративными изменениями. Болезнь поражает именно позвонки, поэтому и появляется хруст в спине. Причин патологии множество: чрезмерные нагрузки, избыточный вес, травмы, наследственность.

Протрузия

Это распространённое заболевание позвоночника. Оно является следствием остеохондроза и служит толчком к образованию грыжи. У межпозвоночных дисков нет кровеносных сосудов, что вынуждает их питаться от близлежащих тканей. Но из-за нехватки питательных веществ на фиброзном кольце проявляются трещины.

Любой движение давит на ослабленное кольцо, что и приводит в дальнейшем к протрузии. Они могут появиться в любой области позвоночника. Боль и хруст проявляются редко, а это вызывает игнорирование заболевания, что приводит к переходу в грыжу.

Грыжа

При этом заболевании рвётся фиброзное кольцо, что вызывает смещение межпозвоночных дисков. Нервы защемляются, а подвижность позвоночника нарушается, что приводит к специфическому хрусту.

Артроз и артрит

При этих заболеваниях наблюдается не только постоянный хруст в позвоночном столбе, но и боль в поясничной области и трудности при движениях. Артрит, это хроническая болезнь, при которой поражаются межпозвонковые поверхности.

Патология провоцируется инфицированием или травмой позвоночника. А при артрозе наблюдается поражение суставов, что вызывает износ хряща внутри сустава.

Неправильный обмен веществ

Сбой в процессе метаболизма также вызывает похрустывание в спине. Переработка микроэлементов происходит некачественно и на позвоночнике начинают образовываться остеофиты. Из-за этих наростов и появляется хруст.

Соли кальция полностью не выводятся, и начинают оседать на суставах. Их концентрация увеличивается, что вызывает ограничение подвижности.

Важно! Стоит нормализовать рацион и придерживаться диеты, как хруст в позвоночнике пропадёт.

Сопутствующие симптомы при болезнях опорно-двигательного аппарата

При наличии вышеописанных патологий, не стоит удивляться щелчкам в позвоночнике. Но кроме странных звуков, данные болезни проявляются и другими симптомами. Поэтому лечить нужно заболевание, а не сопутствующий хруст.

При остеохондрозе у больного затруднены движения и ощущается боль. Локализация болевого синдрома зависит от области поражения.

Для протрузии, когда повреждено фиброзное кольцо, характерны следующие признаки:

  • Нарушается нормальное функционирование позвоночника.
  • В сочленениях межпозвоночного диска возникает хруст.
  • Сильная боль при резком движении.

При артрозе наблюдается постоянная ноющая боль в суставах и пояснице. Воспалительный процесс этого заболевания всегда вызывает хруст.

Видео: "Причины щелчков и хруста в шее"

Другие причины хруста в спине

Хруст в области спины нередко бывает единственным симптомом, на который обращают внимание пациенты. Такое явление объясняется естественными процессами.

Мелкие суставы позвоночных сегментов покрыты капсулой и укреплены связками. При определённых движениях, которые вызывают растяжение капсулы, давление в суставной полости снижается, что приводит к возникновению пузырьков. Если они лопаются, то возникает хрустящий звук.

Но этот процесс можно объяснить и другой причиной. Хруст появляется, если нарушена биомеханика позвоночника из-за грыж, воспаления суставов и образования остеофитов.

Чаще всего такие звуки наблюдаются в шейном и поясничном отделе позвоночного столба. Эти участки отличаются высокой подвижностью. К тому же, на них ложится основная нагрузка. Намного реже хрустит грудной отдел, так как он не подвержен выраженным воздействиям.

Сразу следует сказать, что хруст не должен быть постоянным. Вполне допустимо, если звук наблюдается во время разминки после долгого нахождения в неудобной позе.

Иногда соединительная ткань развивается аномально, что вызывает гипермобильность суставов. При наличии такого состояния хруст слышен во время любых движений. Эта врождённая патология, но если человек достиг такой гибкости суставов тренировками, то гипермобильность не считается болезнью.

Нередко на хруст в пояснице жалуются пациенты в пожилом возрасте. В этом периоде жизни часто возникают дегенеративные процессы в костной ткани. Это отражается на межпозвоночных дисках и пульпозном ядре. При малейшей травме в суставной капсуле нарушается структура.

Как ни странно, но причиной хруста у женщин становится гормональный дисбаланс. Это наблюдается у беременных и в период постменопаузы.

Если каждое движение сопровождается хрустом, то можно предположить, что это явление имеет патологическое происхождение.

Устранение хруста и щелчков в позвоночнике

Чтобы избавиться от хруста в суставах, необходимо установить точную причину его появления. Диагностирование проводится с помощью артроскопии. Если патология отсутствует, врач рекомендует просто разгрузить суставы, исключив интенсивные нагрузки.

Обычно хруст в позвоночнике считается нормальным явлением. На это указывают следующие обстоятельства:

  • Щёлкает в спине, если человек сменил позу, в которой долго находился.
  • Если смена положения тела приносит облегчение.
  • Отсутствуют болевые ощущения.
  • Хруст наблюдается редко.

Если звуки стали появляться часто и сопровождаются неприятными симптомами, то возникает повод обратиться к врачу.

Медикаментозное лечение

Следующий факт

Необходимость в терапии возникает, если хруст ограничивает движения и вызывает болезненные ощущения. Когда тревожные сигналы отсутствуют, то специфические звуки не считаются признаками патологии.

Если хруст сочетается с воспалением в суставе, то прибегают к лекарственным препаратам, которые придётся использовать несколько месяцев. Обычно применяют противовоспалительные средства: Диклофенак или Ибупрофен. При отсутствии эффекта, препараты вводятся в суставную полость.

Хрящевую ткань можно укрепить и хондропротекторами:

  • Ходроитин. Доставляет суставам воду и напоминает действие смазки.
  • Глюкозамин. Активизирует выработку белка, отвечающего за восстановление поражённой ткани.

Своевременная терапия обеспечит успех после введения 5 инъекций или 10 дней приёма таблеток.

Ткани можно быстро восстановить биостимуляторами (АТФи алоэ), но такое комплексное лечение иногда вызывает ускорение роста злокачественных опухолей. Также рекомендуется приём витаминного комплекса, который восстанавливает хрящевые ткани.

Если при хрусте суставов возникает боль, то применяют кремы, а также специальные гели, которые снимают воспаление. К ним относятся:

  • Фастум гель.
  • Кетонал.
  • Пироксикам.

Когда воспалительный процесс отсутствует, то в их использовании нет необходимости.

ЛФК и массаж

При сидячем образе жизни нередко возникает хруст в позвоночнике, поэтому обязательно назначается лечебная гимнастика. Но упражнения согласовываются со специалистом, так как существуют разные виды физкультуры. В каждом отдельном случае назначается конкретный комплекс. Выполнять лучше под контролем врача.

Данная проблема требует выполнения следующих упражнений:

  • Вращать руками в положении стоя, а голова при этом поворачивается вправо-влево.
  • При хрусте суставов обязательно следует вращать туловищем. Движения должны выполняться с максимальной амплитудой.
  • Исходное положение стоя. Согнуть ногу в колене и поднести к животу. Зафиксировать эту позу на несколько секунд и опустить ногу. Затем повторить другой ногой.
  • Опереться на стул и делать махи ногой назад-вперёд.

Лечебная физкультура не исправит ситуацию, но остановит патологический процесс и укрепит мышцы спины. Устранить треск в спине поможет и специальный массаж. Он может частично или полностью избавиться от этой проблемы.

Исходя из тяжести заболевания, назначают подходящий тип массажа:

  • Классический.
  • Баночный.
  • Точечный.
  • Аппаратный.

Массажные процедуры расслабляют мышцы, улучшают кровоток и питание тканей. С нормализацией общего самочувствия исчезнут и хрустящие звуки.

Видео: "Упражнение от хруста в спине"

Физиотерапия

Если щелчки в позвоночнике возникают из-за болезней опорно-двигательного аппарата, то их можно устранить следующими способами:

  • Магнитотерапия.
  • Лазеротерапия.
  • Электрофорез.
  • Фонофорез.

Процедуры укрепят мышечный тонус и снимут напряжение.

К мануальнойтерапии прибегают, если имеется проблема с костно-мышечным аппаратом - сместившиеся позвонки сдавливают нервные окончания и защемляют диски.

Нарушается кровообращение, и возникает сильное напряжение тканей мышц. В этом случае хорошо помогает мануальное лечение. Специалист воздействует на определённые участки позвоночника, что приведёт к восстановлению их подвижности.

Лечение дома с помощью народных средств

Бываю периоды, когда суставы не только трещат, а воспаляются и болят. Человек не может нормально двигаться, что значительно усложняет жизнь. В таких случаях можно использовать компрессы, рецепты которых исходят из народной медицины.

Можно выделить некоторые из них, проверенные временем и наиболее эффективные:

  • Нужно измельчить ошпаренный капустный лист и добавить мёда. Полученную смесь нанести на болезненное место. Сверху положить целлофан и обмотать бинтом. Эту область желательно укутать, чтобы оно было в тепле. Процедура выполняется ежедневно перед сном.
  • Избавиться от суставного хруста помогает овсянка, сваренная на воде и без соли. Тёплую кашу наносят на больное место и фиксируют бинтом. Держат не больше 30 минут.
  • Хруст в суставах устраняется смесью пихтового масла и керосина, в пропорции 2:1. Каждый день втирать на ночь.

Вреда от этих способов не будет, но нет и гарантии, что «хрустящие звуки» исчезнут.

Заключение

Если хруст физиологический, то угрозы для здоровья нет. Но не стоит игнорировать такие сигналы, они могут быть признаками развития патологии, особенно если присутствуют болезненные ощущения. Естественно, хруст не всегда предвестник болезни, но откладывать посещение врача не стоит. Ситуация может ухудшиться, что вызовет негативные последствия, так как иногда симптом говорит о заболеваниях таких, как: протрузия, остеохондроз и грыжа.

Больше материала по теме в следующих статьях:

Вертебролог, Ортопед

Проводит лечение и диагностику дегенеративно-дистрофических и инфекционных заболеваний позвоночника таких как: остеохондроз, грыжи, протрузии, остеомиелит.Другие авторы
Комментарии для сайта Cackle

причины хруста, возможные заболевания, общие рекомендации

Характерный хруст в суставах – а позвоночник состоит из отдельных сегментов – появляется во время движения. При сдвижении отдельных позвонков относительно друг друга, зазор увеличивается, в суставной полости понижается давление. В синовиальной жидкости формируются пузырьки, которые тут же лопаются. Наиболее часто хруст возникает при изменении положения шеи, так как это один из наиболее задействованных отделов позвоночника.

Это одна из теорий, которой теоретики медицины объясняют, почему хрустит позвоночник. То есть, если хруст физиологический – естественный, и лечения не требуется, когда не возникают болезненные ощущения.

Хрустит позвоночник чаще всего в шейном отделе, так он самый подвижный.

Реже – в области поясницы: при характерных движениях и специальных упражнениях или во время повышенной нагрузки.

  • Хруст в грудном отделе встречается крайне редко и является симптомом патологических изменений в этой части опорно-двигательной системы.
  • Кроме физиологического хруста звук при движении может свидетельствовать о начале некоторых заболеваний спины, которые в дальнейшем могут значительно ухудшить качество жизни.
  • «Музыкальный» позвоночник может передаться по наследству. Повышенная подвижность суставов закладывается генетически.

При движении суставные поверхности – из-за мобильного связочного аппарата – отходят достаточно далеко друг от друга, а когда встают на место, слышится характерный звук.

На поверхности позвонков могут откладываться соли.

Это вызывается одной из 2 причин:

  1. вследствие неправильного рациона организм получает слишком много соленой и белковой пищи, и соли кальция не успевают переработаться и вывестись естественным путем;
  2. рацион здоровый, только в связи с нарушением метаболического процесса, то, что поступает, не усваивается.

Суставные поверхности становятся шероховатыми и хрустят при движении.

При неестественных изгибах позвоночного столба – лордозах и кифозах – естественные движения затруднены. Позвонки занимают «не свое» место, трутся друг об друга. Обычно в этом состоянии резкие движения вызывают острые болезненные ощущения, поэтому требуется лечение. В запущенных случаях без операции не обойтись.

В спине могут возникать заболевания, которые наиболее часто диагностируются в суставах конечностей – артрит и артроз. Эти болезни имеют разную этиологию.

Предвестниками артрозов могут быть такие факторы:

  • возрастные изменения;
  • повышенные нагрузки на сустав, провоцирующие повреждения хряща – микротрещины и сколы;
  • истончение синовиальной оболочки и уменьшение количества синовиальной жидкости.

Артрит появляется при внедрении патогенных микроорганизмов в суставную сумку – они проникают во время общих и специфических инфекционных заболеваний гепатогенным и лимфогенным путем.

При остеохондрозе дистрофические и дегенеративные изменения затрагивают весь позвонок – наиболее часто патологические изменения происходят в межпозвоночных дисках. Поражается отдельный позвоночный отдел или все вместе, поэтому и появляется хруст.

Наиболее часто диагностируются следующие состояния.

  1. Протрузия. Позвоночный диск выпячивается в позвоночный канал, при этом целостность фиброзного кольца не нарушается. Основной симптом – возникновение резкой стреляющей боли при неосторожном движении. Проблемные области – шея и поясница;
  2. Грыжа. Пульпозное ядро межпозвонкового диска выпячивается, но при этом происходит разрыв фиброзного кольца, что вызывает сильную болезненность при движении.

Наиболее часто грыжа возникает в поясничном отделе позвоночника и приводит к довольно тяжелым осложнениям:

  • нарушению естественных оправлений;
  • парезу конечностей;
  • ограничению двигательной активности.

В шейном отделе позвоночника грыжа возникает реже, но последствия ее крайне серьезные – нарушение кровоснабжения головного мозга, что вызывает кислородную недостаточность мозговой ткани и возникновения патологических изменений во всех органических системах вследствие нарушения передачи импульсов.

Щелчки в позвоночнике могут возникать при выполнении спортивных упражнений. Можно ли «хрустеть» во время спортивных занятий и не следует ли избегать подобных движений?

Без подобных тренировок можно потерять гибкость. Если к разминке приступают предварительно разогрев мышцы, увеличивая амплитуду движений постепенно – заниматься не вредно, никаких травм правильно рассчитанные нагрузки не вызывают.

Например, в китайской гимнастике «Ушу» есть целый комплекс упражнений для спины, в котором о правильности выполнения поз судят по звукам, которые возникают в позвоночнике.

Этот отдел опорно-двигательного аппарата отличается от своих «соседей» малой подвижностью.

Ребра и грудина образуют прочную конструкцию, что уменьшает риск возникновения дегенеративных изменений от внешних воздействий. Однако внутренние нарушения в организме тоже оказывают серьезное влияние на появление патологических изменений.

Если хрустит позвоночник в грудном отделе, это сразу свидетельствует о наличии заболеваний.

Очень важно вовремя обратиться к врачу для правильного дифференцирования заболевания, так как часто остеохондроз грудного отдела вызывает симптомы, похожие на иные заболевания:

  1. язвенную болезнь;
  2. панкреатит;
  3. проблемы дыхательной системы;
  4. он похож на патологии сердечно сосудистой системы, в том числе и инфаркт.

Симптомы остеохондроза грудного отдела:

  • болезненные ощущения между лопаток, усиливающиеся при движении;
  • боли в верхних конечностях и периодическое онемение их;
  • боли в межреберных пространствах;
  • появление мурашек в верхних конечностях;
  • сдавливание в груди;
  • боль при дыхании;
  • ухудшение качества кожи и ногтей на руках вследствие недостаточности кровоснабжения;
  • периодически возникающие тошнота и рвота;
  • расстройства пищеварения.

Можно долго с помощью народной медицины лечить какое-то заболевание, поставив себе диагноз, если не знать, что все эти симптомы при хрусте в грудном отделе вызывает остеохондроз.

Лечением позвоночника занимаются ортопеды и неврологи. Диагноз ставится только после обследования. Если хруст оказывается физиологическим – лечения не требуется.

После постановки диагноза – кроме медицинских препаратов – врач дает следующие рекомендации:

  1. Пересмотреть рацион, добавить в него побольше овощей и фруктов, уменьшить возможность отложения солей;
  2. Ежедневно делать специальные упражнения для спины из комплекса ЛФК. Необходимо укрепить мышцы, поддерживающие позвоночник, чтобы прочный мышечный корсет препятствовал сдвижению позвонков со своего места;
  3. Эффективно помогает избавиться от хруста в позвоночнике лечебный массаж, кроме того – он оказывает тонизирующее и укрепляющее воздействие на весь организм.

Если уже возникли дегенеративные изменения, следует изменить образ жизни: чаще прерываться во время работы, выполняя несколько упражнений, побольше ходить пешком, женщинам советуют отказаться от каблуков.

Можно ли хрустеть позвоночником специально? Как показал опыт китайских целителей – да! Негативные последствия для организма вызывает не сам хруст, а провоцирующие его причины. Если их устранить, то потягивание, при котором хрустят позвонки, вызывает приятные ощущения и свидетельствует только о прекрасной гибкости.

При хорошей физической подготовке хрустеть позвоночником можно сколько угодно.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

причины и лечение хруста в поясничном отделе при прогибах

Хруст в позвоночнике появляется у каждого человека, так как эта часть тела постоянно подвержена самым разным негативным факторам. В частности, это ношение тяжести в одной руке, высокие каблуки, сидение в неудобной позе перед компьютером продолжительное время. В большинстве случаев это нормальное явление, которое не должно доставлять беспокойства, но порой под ним скрываются разные патологические процессы.

Естественные причины

Позвоночник у многих людей в возрасте является больным местом, так как с опорно-двигательным аппаратом происходят возрастные изменения. И если в течение жизни на него воздействовали различные негативные факторы, то это неизменно приводит к появлению боли, хруста, проблемам с разгибанием. В процессе движения могут слышаться характерные щелчки, например, если человек совершает следующие движения:

  • Разгибание и сгибание конечностей.
  • Повороты и наклоны туловища, шеи.
  • Вытягивание конечностей или разгибание-сгибание.
  • Осуществление жевания.

В этом случае хруст в спине является нормальным явлением, так как легко объясняется с точки зрения физики. Поэтому не является поводом для беспокойства, если нет общего нарушения состояния.

Важно! Если человек постоянно занимается спортом, то хруст позвонков для него является обычным делом. Обычно неприятные скрипы пропадают после разогрева мышц и простой разминки. Это не считается поводом для обращения к врачу, так как относится к вариантам нормы.

Патологические причины

Ответить на вопрос, почему хрустит позвоночник, с высокой точностью нельзя, так как это бывает не только нормальным явлением, но и признаком серьезной патологии. Порой появление неприятного звука связано с нестабильностью межпозвоночных дисков, которая возникает из-за повышенных нагрузок на хребет, связанных со спортивными нагрузками или профессиональной деятельностью.

Основными патологическими причинами выделяют:

  • Сбой обменных процессов. Нарушение метаболизма и кровотока неизменно приводит к голоданию суставной ткани, позвонков, хрящей. Именно нормальное поступление питательных веществ и витаминов обеспечивает их здоровье и функциональность. Их дефицит становится причиной отложения солей, кальциевого налета на костных частях хребта, что и приводит к хрусту и щелчкам. Основной причиной нарушения метаболизма выделяют пассивный образ жизни, неправильное питание, наследственные заболевания скелета.
  • Межпозвоночная грыжа. Любые патологические процессы в хрящевой ткани непременно приводят к трению костных элементов, что и проявляется в том, что щелкает позвоночник. Кроме звука пациенты в этом случае также жалуются на появление боли в пояснице или месте локализации проблемы.
  • Аномалии в развитии соединительной ткани. Проявляется проблема уже в возрасте полового созревания и объясняется стремительным ростом костей, повышенными нагрузками на него, нехваткой витаминов. Поэтому в процессе на связках могут формироваться специфические наросты, которые защищают их от травмирования.
  • Искривление осанки. Одна из самых распространенных причин, почему хрустит в спине. Сколиоз или другие дегенеративные процессы в хребте приводят к появлению пузырьков, зазоров между отдельными фрагментами. Поэтому скрип или щелчок обязательно сопровождается сильной болью. Если вовремя не начать лечить заболевание у мануального терапевта, то ситуация со временем будет только ухудшаться.
  • Артриты и артрозы. Связаны с естественным износом организма в течение жизни. Если проблема в них, то кроме щелчков и скрипа, наблюдается у пациента снижение двигательной активности, боль или другие признаки. Опасным заболеванием считается спондилоартрит, который постепенно приводит к полному сращиванию костей, делая позвоночник неподвижным. Основным его симптомом является хруст в спине. Прогрессирует он постепенно, в хронической форме, часто без видимой симптоматики, поэтому крайне важно своевременно его определять на ранних стадиях для эффективного лечения.
  • Механические травмы. Хрустеть спина может также в случае получения травмы. Это касается не только перенесенных переломов, но и ушибов, ударов, вывихов. Даже после прохождения курса реабилитации щелчки могут появляться при каждом прогибе.
  • Остеохондроз. Достаточно распространённое заболевание, связанное с дистрофическими процессами в соединительной ткани. Сопровождаются они характерными звуками. Появиться заболевание может в любом возрасте, так как связано с сидячим образом жизни и застойными процессами в организме.
  • Нестабильность позвонков. Опасная патология, которая приводит к вывихам суставов. Проявляется в виде появления неприятного хруста в шейном отделе.

Патологические процессы, провоцирующие появление звуковых эффектов при движении суставов, обычно сопровождаются и другой характерной симптоматикой. Обычно это потеря чувствительности в пораженной области, постоянная боль, неприятные ощущения при попытке сесть или сделать вдох.

Диагностические процедуры

Хруст между лопаток бывает специфическим симптомом целого ряда разных заболеваний. Поэтому в обязательном порядке требуется консультация терапевта и обширная диагностика, с целью определения причины появления неприятного звука. Если щелчки не являются нормой, по мнению врача, он назначает прохождение следующих исследований:

  • Рентген позвоночника. С его помощью выявляется большое количество заболеваний позвоночника, деформации суставов, дегенеративные процессы в хрящевой ткани.
  • Компьютерная или магниторезонансная томография. Рекомендуется для прохождения всем пациентам, у которых отсутствуют для этого противопоказания. Без такого обследования не обойтись, если хруст систематический и доставляет человеку сильный дискомфорт.
  • Ультразвук мягких тканей. Это более узкоспециализированная методика, позволяющая выявить любые патологические изменения в дисках, например, скопление жидкости, проблемы в оболочках сустава.
  • Общий анализ мочи и крови. Показывает наличие в организме воспалительного процесса.
  • Спинномозговая пункция. К ней прибегают только в особо тяжелых случаях для определения нарушений в позвоночнике и наличия крови в ликворе.

При обследовании во внимание принимаются также жалобы пациента с целью определить локализацию хруста, наличие сопутствующих симптомов. Чаще всего жалуются на слабость, ограничение подвижности или лихорадку. На основе полученных результатов назначается тактика борьбы с патологией. В некоторых случаях потребуется провести сразу несколько разных видов обследований, но обычно достаточно рентгена или МРТ для выявления причины, ширины поражения и сопутствующих нарушений.


Анализ мочи и крови позволяют обнаружить воспалительные процессы в мягких тканях, поэтому обязательны к сдаче в процессе обследования

Как лечить хруст в позвоночнике?

Если слышен хруст в спине в области лопаток, который появляется не только время от времени, но и сопровождается неприятными ощущениями, значит, пора обращаться к врачу. Запустить ситуацию в этом случае бывает очень легко, так как многие патологии развиваются без видимых признаков, в хронической форме и лишь на последних стадиях становятся причиной серьезных нарушений здоровья. Потребуется комплексное обследование для определения причины, без определения предпосылок развития определенного процесса часто сложно сформировать корректную схему лечения.

Борьба с хрустом всех суставов требуется комплексная, направленная на восстановление кровообращения, улучшение обменных процессов, возращение нормальной подвижности позвонков. Применяются для этого самые разные методики, основными из которых выделяют прием лекарств, помещение мануального терапевта, физиопроцедуры и ЛФК.

Читайте также:

Медикаментозное лечение

Если хруст в пояснице появляется и сопровождается воспалительным процессом, прием комплекса препаратов является обязательным. Это позволяет купировать болевой синдром, снять отечность и вернуть пациенту подвижность. Выбираются лекарства всегда индивидуально, так как у многих средств есть серьезные противопоказания и нежелательные подобные эффекты.

Основные группы препаратов, которые назначают:

  • Нестероидные противовоспалительные средства («Диклофенак», «Ибупрофен»). С их помощью купируется отечность, устраняется боль и восстанавливается подвижность суставов.
  • Обезболивающие препараты («Кетонал», «Анальгин»). Назначаются в случае острой боли, которую человек не может терпеть. В особо тяжелых случаях используются пластыри на основе лидокаина или новокаина.
  • Хондропротекторы («Терафлекс», «Донна»). Если причина скрывается в патологиях хряща, то потребуется принимать препараты, запускающие процесс регенерации и восстанавливающие целостность поврежденного волокна.
  • Поливитамины («Глюкозамин форте», «АртриВит», «Кальцемин»). В составе добавок присутствует большое количество витаминов и минералов, которые позволяют поддерживать здоровье суставов и костей.

Используются врачами и другие медикаменты, которые позволяют добиться желаемого результата и купировать любой симптом. При повышенном риске появления аллергической реакции на препараты, которые нельзя заменить, используются антигистаминные средства.


Лечебный массаж проводить должен опытный квалифицированный специалист в условиях клиники

Лечебный массаж

Комплексный подход лечения хруста в пояснице или других местах включает в себя и лечебный массаж. Он рекомендован практически для всех пациентов (включая новорожденных), так как у него отсутствуют противопоказания или побочные эффекты.

Основной пользой от курса процедур является:

  • Улучшение кровотока в пораженной области.
  • Усиление движения лимфы.
  • Восстановление питания мягких тканей, улучшение поступления кислорода в диски и костные части.
  • Купирование болевого синдрома.
  • Восстановление работы нервной системы.
  • Улучшение общего состояния пациента.

Существует несколько разновидностей массажа, которые используются для купирования неприятной симптоматики, в том числе, если начинает хрустеть и болит позвоночник. Чаще всего используются точечный, баночный, классический, аппаратный. Процедура проводится компетентным специалистом, с учетом общего состояния больного.

Важно! Проводить любое воздействие в период обострение категорически запрещено, так как это только ухудшает ситуацию.

Иглорефлексотерапия

Лечение иголками использовалось несколько веков назад, но теперь оно не теряет своей актуальности, так как, раздражая определенные точки, отличающиеся биологической активностью, позволяет запустить процесс регенерации тканей, купировать болевой синдром. Основными показаниями к методике являются:

  • Перенапряжение мышечного корсета.
  • Сильный болевой синдром в шейном отделе, пояснице или груди.
  • Травма позвоночника.
  • Нарушение осанки.
  • Остеохондроз или артрит.

Хорошие результаты показывает методика, когда наблюдается нервно-мышечное нарушение, при этом отсутствует физическая патология. Основными противопоказаниями выделяют инфекционные заболевания, нервные расстройства, онкологии или период вынашивания ребенка.

Мануальная терапия

Один из самых эффективных способов борьбы с неприятным хрустом в спине – обратиться к мануальному терапевту. Этот специалист работает с разными заболеваниями костного и мышечного аппарата. Методика не применяется самостоятельно, только в комплексе с другими, только в этом можно получить хороший результат.

Основным принципом мануальной терапии является ручное воздействие на спину, что позволяет удалить патологические симптомы, скорректировать позицию отдельных фрагментов, восстановить кровообращение и вернуть анатомически правильное положение дисков. Воздействие на отдельные участки всегда дозированное и возвращает привычную подвижность.

Важно! Перед обращением к тому или иному специалисту необходимо проверить его уровень квалификации и опыт работы с конкретной проблемой.

Лечебная гимнастика

Заболевания, боли или хруст в спине часто связаны с малой подвижностью в течение жизни. Поэтому избавиться от проблемы поможет лечебная гимнастика, которая проводится под контролем специалиста. Присмотр медицинского персонала крайне важен для исключения осложнений, являющихся результатом неправильной техники.

Существует несколько видов ЛФК:

  • Гимнастические занятия при межпозвоночной грыже.
  • Занятия для профилактики остеохондроза.
  • Оздоровительный комплекс.
  • Лечебные тренировки «Цигун».
  • Упражнения для укрепления спины.
  • Реабилитация после операций на позвоночнике.

Каждая разновидность имеет свои особенности, преследует определенные цели. Поэтому подбирается подходящий вид с учетом состояния пациента. Применение ЛФК на фоне приема препаратов и лечебного массажа дает отличный результат.


Заниматься ЛФК можно самостоятельно или посещать специальные групповые тренировки

Остеопатия

Одной из разновидностью мануальной терапии, направленной на ручное воздействие на позвоночник, является остеопатия. Основной ее особенностью является устранение причины заболевания, которое приводит к повреждениям внутренних органов, ЦНС. Благодаря профессиональному воздействию активизируются собственные ресурсы организма, запускается механизм саморегуляции. Рекомендуется процедура при следующих патологических состояниях:

  • Протузии.
  • Межпозвоночная грыжа.
  • Артрит или артроз.
  • Остеохондроз.
  • Болевые ощущения в любом отделе позвоночнике.
  • Нарушения осанки.

Доверять свое здоровье необходимо только опытному квалифицированному специалисту, который имеет опыт. Принимают такие врачи пациентов обычно в условиях специализированных клиник.

Физиотерапия

Заболевания опорно-двигательного аппарата не обходится без методик физиотерапии. Разные методики, применяемые в кабинете специалиста, помогают восстановить кровообращение, улучшить мышечный тонус, ускорить процесс восстановления в период реабилитации. Правильно подобранная методика не вызывает побочных эффектов или осложнений, нормализует состояние и психоэмоциональный фон. Самыми распространенными в лечении хруста в спине выделяют:

  • Электрофорез.
  • Грязелечение.
  • Ультразвуковая терапия.
  • Водные процедуры.
  • Электростимуляция.
  • Фонофорез.
  • Магнитотерапия.
  • Лазеротерапия.

Так как хруст в спине сам по себе не является патологическим состоянием и не требует применения специфического лечения, подбирается подходящая физиопроцедура индивидуально, исходя из наличия хронических патологий, возраста и нужного результата.


Проводить процедуры электрофореза можно только по назначению врача

Оперативное вмешательство

Если хрустит позвоночник в пояснице и было диагностировано серьезное нарушение в этой области, которое вылечить консервативная терапия не способна, назначается хирургическая операция. Без нее не обойтись, если появились неврологические нарушения или есть риск для жизни пациента. Показаниями к радикальному подходу являются следующие случаи:

  • Протузии в поясничном отделе.
  • Межпозвоночные грыжи любой локализации.
  • Прогрессирующие искривления позвоночника (более 40 градусов).
  • Нестабильность позвоночника.
  • Серьезные травмы позвоночника.
  • Компрессия нервных окончаний, повлекшая дисфункцию внутренних органов.

Врачами задействуются самые разные методики, позволяющие вернуть здоровье пациенту. Чаще всего это протезирование межпозвоночных дисков или отдельных костных фрагментов хребта, удаление участков кости для снижения давления на нервы или иссечение межпозвоночной грыжи.

Профилактические мероприятия

Появление хруста в грудном отделе или любом другом месте доставляет дискомфорт и может стать симптомом тяжелой патологии. Чтобы предотвратить его и оздоровить организм, специалисты рекомендуют соблюдать ряд простых правил:

  • Организовать правильное здоровое питание. Есть только полезные фрукты и овощи, выращенные без использования опасных химикатов. Исключить из рациона сладкое, мучное, острое, жареное.
  • Включить в жизнь спорт или много двигаться за день. Большую пользу принесут плавание, йога или хотя бы небольшая зарядка по утрам.
  • Не носить высокие каблуки каждый день, только по праздникам. Выбрать качественную ортопедическую обувь с устойчивым каблуком из качественного материала.
  • Всегда следить за осанкой, особенно при работе за компьютером или при выполнении деликатной работы. Плечи должны быть расправлены, спина ровная, голова продолжает позвоночник.
  • Своевременно обращаться к врачу для лечения любых видов патологий.

Если соблюдать все правила, то можно навсегда забыть о патологиях позвоночника, хрусте между лопаток и других нарушениях, большинство из которых не поддаются лечению и могут перетекать в хроническую форму, существенно снижая качество жизни.

Хруст в спине появляется у многих людей и обычно не является поводом для беспокойства. Но если он сопровождается неприятными ощущениями, болью, лихорадкой или снижением чувствительности в пораженной области, то необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Он проведет комплексную диагностику и назначит корректную терапию для устранения неприятных симптомов и возвращения нормальной подвижности суставов.

Хруст в позвоночнике - в шейном, поясничном, грудном отделе, причины, что делать

Проблемы, которые возникают с позвоночником у человека — это своеобразная расплата за прямохождение. 

В течение жизни мы испытываем наш позвоночник различными способами: носим тяжести, неправильно сидим, ходим в обуви на высоких каблуках.

Со временем проблемы накапливаются, и мы сталкиваемся с различными неприятными симптомами: боль, хруст, неразгибание.

Многие замечают характерные щелчки в области позвоночника при движении и интересуются природой их возникновения. Опасно ли это, является ли симптомом какого-то серьезного заболевания, или соответствует норме?

Механизм появления ↑

Хруст, щелчки и треск в суставах — это очень распространенный звуковой эффект, который проявляется при совершении различных движений:

  • сгибании и разгибании конечностей;
  • поворотах и наклонах шеи и туловища;
  • при вытягивании и разгибании пальцев рук и ног;
  • при жевании в височно-нижнечелюстном суставе.

О физическом механизме хруста споры идут до сих пор.

Чтобы лучше понять принцип, вспомним строение сустава:

  • сустав — это образование, напоминающее сумку, стенки которой образованы несколькими оболочками;
  • внутренняя оболочка — синовиальная — выделяет в полость сустава жидкость, выполняющую роль смазки, облегчающую движение сустава и оберегающую от истирания суставные поверхности костей.

Рис.: строение сустава

В суставной жидкости всегда растворено какое-то количество газов, которые собираются в пузырьки.

Считается, что именно с этим связан хруст в суставе:

  • по одной из версий, во время движения пузырьки лопаются из-за изменения давления, и раздается характерный звук.
  • другая версия говорит, что при движении в суставе образуются газовые полости, которые сразу спадаются. Это создает вибрацию, она передается всем окружающим тканям и раздается вакуумный хлопок.

В любом случае такой хруст, природа которого легко объяснима с точки зрения физики, является вполне нормальным явлением и не может быть поводом для беспокойства.

Но хруст в суставах, который вызван трением костей, часто сопровождаемый скрипом, болью, припухлостями и повышением температуры в области сустава может говорить и о развитии артрита, артроза или какого-либо другого заболевания и требует немедленного обследования и лечения.

Патологический хруст отличается от физиологического по следующим признакам:

  • он имеет четкий период повторения;
  • возникает при каждом движении;
  • ограничивает и сковывает движения;
  • сопровождается болевым симптомом, отеком тканей, повышением температуры.

Патологические причины ↑

Нарушения осанки

Нарушения осанки — это результат различных заболеваний, которые проявляются в искривлении позвоночника.

В норме позвоночник имеет несколько физиологических изгибов, которые обеспечивают позвоночнику хорошую амортизацию:

  • поясничный и шейный лордозы — изгибы вперед;
  • грудной кифоз — изгиб назад.

В результате различных врожденных и приобретенных нарушений, осанка становится неправильной.

Отклонения позвоночника в сторону называется сколиозом, а при отклонении вперед-назад — наблюдается сутулость, круглая, плоская, кругловогнутая или плосковогнутая спина.

Врожденные причины искривления позвоночника — это различные нарушения внутриутробного развития — недоразвитие, образование дополнительных, или клиновидных, позвонков.

К приобретенным причинам относятся:

  • рахит;
  • туберкулез;
  • полиомиелит;
  • радикулит;
  • различные травмы позвоночника;
  • нарушения осанки, приобретенные в результате профессиональной деятельности.

Выявить нарушения осанки можно не столько по сопутствующим симптомам — боли и хрусту, сколько визуально. Занимаются этим ортопеды.

В качестве лечения назначается лечебная гимнастика, мануальная терапия, иглоукалывание и использование специальных корсетов.

Изменения костной ткани позвоночника

Причиной хруста могут быть также остеофиты — костные выросты, образующиеся при спондилезе (изнашивании позвонков).

Чаще всего остеофиты сопутствуют остеохондрозу, который в большинстве случаев поражает шейный или поясничный отдел позвоночника.

Фото: остеофиты

Симптомы шейного остеохондроза:

  • боль в области шеи,
  • ограничение подвижности в шейном отделе,
  • при поворотах головы хрустит позвоночник в шейном отделе;
  • боль распространяется на руки, пальцы кистей немеют,
  • возникают боли в плече, движения в суставах ограничены,
  • появляются кажущиеся, ложные боли в области сердца,
  • наблюдаются головные боли, головокружения, потери сознания, шум в ушах и нарушения зрения.

Симптомы грудного остеохондроза:

  • боль в области грудного отдела позвоночника;
  • боль в грудной клетке, ощущение вбитого кола;
  • сдавливание в груди;
  • боль между лопатками и в области самих лопаток;
  • боль в области внутренних органов и сердца.

Хруст позвоночника в грудном отделе при остеохондрозе наблюдается крайне редко.

Симптомы поясничного остеохондроза:

  • боль в поясничной области;
  • трудно сгибать и разгибать спину;
  • хрустит позвоночник в пояснице;
  • происходит спазм мышц поясницы;
  •  боли в крестце, ягодицах, в ногах, органах малого таза;
  • возможно онемение и покалывание в местах боли.

Все эти симптомы провоцируются развитием остеохондроза и физическими перегрузками, длительным пребыванием в неизменном положении.

Проявляются очень резко, иногда даже при ходьбе, обычном вдохе, кашле и чихании.

Аномальное развитие соединительной ткани

Хруст в суставах у ребенка и у взрослых людей скромной комплекции наблюдается при наличии гипермобильности суставов в результате аномалии развития соединительной ткани.

Хруст слышен при этом во время движения практически во всех суставах тела, при каждом прогибе, а при надавливании — постоянно.

Гипермобильность — врожденная патология, обусловленная генетически — это избыточная гибкость суставов и позвоночника, хруст, нарушения осанки и ноющие боли.

Связана гипермобильность с особым состоянием белка — коллагена, при котором он очень растяжим. Повышенная растяжимость коллагена, входящего в состав любой соединительной ткани приводит к надрывам, микротравмам и быстрому износу связок, сухожилий и суставов. Это вызывает болевые ощущения и характерный хруст.

Фото: гипермобильность суставов

Подобные изменения гибкости суставов могут наблюдаться при беременности и различных заболеваниях желез внутренней секреции.

Людям с этим синдромом занятия танцами, гимнастикой, йогой даются намного легче, но они могут усугубить проблему.

В случае, когда человек достиг подобного состояния подвижности суставов самостоятельно, путем долгих тренировок, это не является болезнью. Это относится к профессиональным спортсменам, танцорам, гимнастам и т. д.

Грыжи и протрузии межпозвоночных дисков

Если хруст при наклонах и поворотах часто сопровождается сильной болью, которая иррадиирует в руки, то можно заподозрить наличие протрузии или грыжи межпозвоночного диска.

В этом случае часто беспокоит характерный хруст, а также онемение кистей и снижение чувствительности.

Протрузия межпозвоночных дисков — это очень распространенная патология позвоночника.

Ее считают следствием остеохондроза и началом образования межпозвоночной грыжи.

Суть образования протрузии сводится к тому, что межпозвоночные диски, не имея кровеносных сосудов, которые бы снабжали их необходимыми питательными веществами, вынуждены питаться диффузно от окружающих их тканей.

По ряду причин при отсутствии полноценного питания на фиброзном кольце появляются микротрещины. При каждом движении осуществляется давление на это ослабевшее кольцо и образуется протрузия межпозвоночного диска.

Протрузии позвонков в разных отделах позвоночника проявляют себя по-разному.

Так, протрузия:

  • поясничного и грудного отделов практически ничем не проявляет себя, и обнаружить ее на ранней стадии достаточно сложно;
  • самая незначительная протрузия в шейном отделе позвоночника проявляет себя такими неврологическими симптомами, как ухудшение чувствительности рук, сбои в работе внутренних органов, повышение артериального давления.

Отсутствие болевого синдрома и редкие проявления хруста приводят к игнорированию болезни или неправильной постановке диагноза и переходу протрузии в грыжу.

Первые симптомы образования грыжи — это кратковременные и незначительные боли в пораженном участке.

Рис.: межпозвоночная грыжа

Постепенно с дальнейшим развитием процесса боль становится интенсивной, в этом месте увеличивается мышечное напряжение, может проявиться корешковый синдром, который может привести даже к нарушению работы органов таза и потере чувствительности в конечностях.

Анкилозирующий спондилоартрит (так называемая болезнь Бехтерева)

Это хроническое воспаление суставов позвоночника, которым болеют чаще мужчины в возрасте от 20 до 40 лет.

Причины точно не выяснены. Скорее всего, это наследственные особенности иммунной системы и сопутствующие им хронические инфекции мочевыводящих путей и кишечника.

Данное заболевание развивается постепенно. Сначала повреждаются крестцово-подвздошные сочленения, затем межпозвонковые и реберно-позвонковые суставы.

Если не начать лечение, наблюдается нарушение подвижности позвоночника или полное обездвиживание.

Рис.: болезнь Бехтерева

Признаками данного заболевания являются:

  • характерные боли в области крестца, в паху и с внешней стороны бедер;
  • через несколько лет больной начинает чувствовать некоторую скованность в спине, боль даже при дыхании, чихании или кашле, которая может сопровождаться хрустом.

В результате может наступить полное обездвиживание позвоночника, человек приобретает позу просителя.

Артроз позвоночника

Заболевание характеризуется резкой болью в области пораженных сегментов позвоночника в результате поворота или наклона головы и туловища, поднятия тяжестей.

Может сопровождаться болью в области грудины, головокружением и повышением артериального давления.

Артроз позвоночника:

  • ограничивает движение;
  • приводит к дегенерации суставных тканей;
  • способствует разрушению внутрисуставного хряща; срастанию суставов.

Рис.: артроз позвоночника

Движения позвоночника становятся ограниченными.

Основными симптомами артроза являются:

  • резкая или ноющая боль в пояснице и суставах;
  • воспаления и хруст.

Особенность работы мышц

При работе мышц, их сгибании и разгибании, у спортсменов часто наблюдается характерный хруст в области позвоночника, но при разогреве мышц этот хруст пропадает.

Подобный симптом является нормой и не требует лечения.

Нарушения обмена веществ

В результате нарушения обмена кальция наблюдается накопление солей кальция в связках и сухожилиях, в местах присоединения мышц, в костях и суставных поверхностях, и, конечно же, в связочном аппарате позвоночника.

По этой причине различные сегменты позвоночника начинают испытывать непривычные для них нагрузки.

Развивается функциональный блок. Совершая определенные движения, этот блок можно снять, но раздается хруст.

Спондилолистез

Хруст в результате спондилолистеза при повороте головы возникает на фоне дегенеративных изменений в позвоночнике, в результате смещения одного или нескольких позвонков.

Хруст, возникающий во время движения по этой причине, связан с нарушением взаимосвязи между костными структурами позвоночника.

Нестабильность позвонков

Патология нестабильности в шейном отделе позвоночника приводит к подвывихам мелких дугоосчатых суставов.

Это сопровождается тупой болью и хрустом позвоночника в шейном отделе, некоторым дискомфортом даже в состоянии покоя. Усиление боли наблюдается при длительном сидении в неизменном положении.

Смена этого положения на некоторое время приводит к облегчению боли и устранению дискомфорта.

Травмы

Причиной хруста позвоночника в различных отделах могут быть и различные травмы, а также перенесенные ранее операции.

После этого может наблюдаться асимметричный хруст в позвоночнике при поднятии одной ноги и при надавливании или совершении движений.

Лечение хруста в позвоночнике ↑

Причины хруста в позвоночнике могут быть различными, а симптомы этих причин и способы лечения очень схожи.

В качестве лечения применяют: лечебный массаж, иглорефлексотерапию, мануальную терапию, лечебную гимнастику, остеопатию и физиотерапию.

Лечебный массаж

В комплексном лечении различных заболеваний позвоночника часто назначают массаж, который помогает облегчить многие симптомы заболевания.

Целями данного метода являются:

  • улучшение крово- и лимфообращения;
  •  восстановление питания мягких тканей и межпозвоночных дисков;
  • расслабление мышц и устранение мышечной атрофии;
  • снятие боли;
  • восстановление работы нервной ткани;
  • улучшение общего состояния пациента.

В зависимости от степени и фазы заболевания назначают различные виды массажа: классический, точечный, баночный, аппаратный, сегментарно-рефлекторный или соединительно-тканный.

При проведении данной процедуры учитывается не только характер заболевания, но и состояние больного, так как он имеет ряд противопоказаний, поэтому назначать себе самостоятельно такой вид лечения не рекомендуется.

Иглорефлексотерапия

Данный метод лечения основан на раздражении биологически активных точек на поверхности человеческого тела, воздействие на которые вызывает рефлекторные реакции отдельных органов и их систем.

Наиболее хорошо эта терапия действует, пока болезнь находится в стадии нервно-мышечного нарушения, без явных физиологических патологий.

Назначают иглорефлексотерапию при:

  • остеохондрозе позвоночника;
  • нарушениях осанки;
  • болях в шейном, поясничном и грудном отделах;
  • перенапряжении нервно-мышечного аппарата и травмах позвоночника.

Противопоказаниями для применения данного метода являются:

  • беременность;
  • опухоли;
  • нервные расстройства;
  • инфекционные заболевания.

Мануальная терапия

Мануальная терапия является очень эффективным методом лечения различных заболеваний костно-мышечного аппарата.

При чередовании этого метода лечения с другими наблюдается хороший эффект.

Смещенные позвонки сдавливают спинномозговые корешки, защемляют межпозвонковые диски, сосуды, нарушая кровообращение, вызывают напряжение мышц и связок.

Принцип мануальной терапии состоит в разработанной системе приемов ручного воздействия, которые направлены на удаление патологических симптомов или их корректирование, появившихся в костном, мышечном и связочном аппаратах.

Главная цель мануальной терапии заключается в нормализации анатомического положения позвонков и межпозвоночных дисков.

Мануальный терапевт очень дозировано воздействует на отдельные участки позвоночника, возвращая им привычную подвижность.

Лечебная гимнастика

Боли и хруст в спине, заболевания позвоночника часто связаны с малоподвижным образом жизни.

Врач должен назначить тот вид лечебной гимнастики, который вам необходим, и делать ее нужно под присмотром и контролем специалиста.

Различают следующие виды лечебной гимнастики для позвоночника:

  • гимнастика, рекомендуемая при грыже позвоночника;
  • при остеохондрозе;
  • оздоровительная;
  • гимнастика цигун;
  • для укрепления мышц спины;
  • после операции на позвоночнике и др.

Каждый вид гимнастики имеет свою цель и направлен на оздоровление и улучшение общего состояния пациента. Применение данного метода лечения в комплексе с остальными приводит к положительным результатам.

Остеопатия

Остеопатия — это метод лечения, подобный мануальной терапии, основанный на ручном воздействии на опорно-двигательный аппарат.

Но отличие их состоит в том, что остеопатия направлена не только на коррекцию позвоночника, но и на устранение основной причины заболевания, поэтому оказывает влияние также на внутренние системы и органы, центральную нервную систему, запускает механизм саморегуляции организма и активирует его собственные ресурсы для восстановления.

Остеопатия очень эффективна при всех видах заболеваний позвоночника:

  • протрузии;
  • грыже;
  • артрите;
  • остеохондрозе;
  • артрозе;
  • различных болевых синдромах во всех отделах позвоночника;
  • нарушениях осанки и др.

Физиотерапия

Методы физиотерапии применяются при лечении различных заболеваний спины и позвоночника.

Они способствуют снятию напряжения, поднятию мышечного тонуса, восстановлению поврежденных тканей и ускорению процессов восстановления в реабилитационном периоде.

Многогранное действие физиотерапевтических процедур не приводит к осложнениям и возникновению побочных эффектов.

При лечении холодом или теплом, магнитным полем, током, лазером или ультразвуком осуществляется воздействие на весь организм в целом.

 Для лечения заболеваний спины используются следующие методы:

  • электрофорез;
  • грязелечение;
  • ультразвуковая терапия;
  • водные процедуры;
  • КВЧ-терапия;
  • элетростимуляция;
  • фонофорез;
  • магнитотерапия;
  • лазеротерапия и др.

Итак, хруст в спине, сам по себе, является безобидным звуковым фактором, который не причиняет вреда организму и не требует специального лечения.

Но он также может выступать симптомом ряда сложных и опасных заболеваний позвоночника, которые требуют ранней диагностики и своевременного лечения.

Заниматься этим должен специалист, поэтому при наличии ряда характерных симптомов следует обратиться за медицинской помощью.

Это поможет вовремя предотвратить опасные последствия различных заболеваний и нарушений в развитии позвоночника у взрослых и детей.

Причины хруста в позвоночнике, почему хрустит спина

Хруст в позвоночнике встречается часто, практически во всех возрастных категориях. Он может появляться изредка в норме, но обычно возникает при патологии или сопровождает боль.

  • Хрустит шея при движении и поворотах головы?
  • Слышны посторонние звуки при движении?
  • Хруст сопровождается болью или дискомфортом?

Это признаки наличия выраженных проблем. Основная из них – остеохондроз и наличие остеофитов. В этой статье мы рассмотрим возможные причины возникновения хруста, боли и методы лечения.

Уделите чтению 5-7 минут, и Вы узнаете, как справиться с болью и остеохондрозом.

Позвоночник – это костная структура организма. Структурной единицей позвоночного столба является позвонок. Он состоит из тела и нескольких отростков.

Позвонки соединяются между собой суставами, образуя позвоночный столб.

В пространстве между позвонками имеется межпозвоночный диск и пульпозное ядро.

Они обеспечивают амортизацию при движении.

 

Существует два механизма образования хруста:

  1. Хруст может возникать при отсутствии выраженной патологии позвоночника.При резких движениях внутрисуставная жидкость в суставах позвонков пенится из-за того, что изменилось давление.Пузырьки лопаются и создается звук, похожий на хруст. Это может происходить в норме, такой хруст тихий и не говорит о болезни позвоночника.
  2. Хруст при патологическом состоянии будет более выраженным. Он сопровождается болью или неприятными ощущениями в спине. Может возникнуть при остеохондрозе, грыжах, сколиозе, спондилоартрозе, различных воспалительных заболеваниях позвоночника. Часто сопровождается болью.

Изменяется капсула суставов позвонков – она растягивается, может травмироваться, на ней возникают трещины, сколы. Синовиальной жидкости становится меньше, суставные поверхности позвонков становятся неровными, между ними создается трение.

При резких движениях, возможно возникновение хруста и боли.

Часто это связано с возникновением костных наростов – остеофитов, которых в норме нет.

Помните! В случае возникновения хруста в спине, боли, стоит проконсультироваться со специалистом.

Позвоночник состоит из нескольких отделов:

Как правило, проблема встречается в шейном или поясничном отделе. Эти два отдела самые подвижные в позвоночном столбе. Когда работа чаще носит сидячий характер, эти две части позвоночника испытывают сильную нагрузку, развивается боль.

Грудной отдел хорошо фиксирован ребрами, поэтому фактически ограничен в движениях.

В шее хруст может встречаться при синдроме позвоночной артерии, остеохондрозе, травмах и повреждениях позвонков.

При нарушении в пояснице, самой распространенной причиной является межпозвоночная грыжа. Этот отдел самый мощный и крепкий, испытывает серьезную нагрузку при движении. Может беспокоить ноющая боль в сидячем положении.

При любой локализации боли или крепитации, нужно пройти обследование, выявить причину возникновения и устранить ее. Лечение должен проводить специалист.

Возникновение хруста в позвоночнике может быть обусловлено определенным перечнем причин. Может быть нарушен обмен веществ: кальция, магния, фосфора.

Избыточные минеральные комплексы откладываются на суставных поверхностях позвонков, образую наросты.Нарушение обмена кальция может быть обусловлено генетически или неправильным питанием. При нарушении питания, солей кальция поступает слишком много, все они не могут переработаться и часть откладывается в позвоночных суставах.

 

Другие причины возникновения симптома связаны с заболеваниями позвоночника, это могут быть следующие болезни:

Любые дефекты позвоночника, которые нарушают правильную работу межпозвоночных суставов, могут привести к появлению такого специфического звука, как хруст.

Что такое хруст в спине можно подробнее узнать, посмотрев это видео:

Важно отличать физиологический и патологический хруст.

Патологический хруст.

Опасно появление симптоматики после травмы. Свидетельствует о смещении позвонков или подвывихе сильная боль при малейшем движении. В этом случае, пострадавшего стоит обездвижить, транспортировать в лечебное учреждение лежа или вызвать скорую.

Если есть заболевание позвоночника, хруст периодически повторяется и приносит болевые и неприятные ощущения, это требует лечения.

При сильной боли, назначают НПВС. Это временно снимет неприятные ощущения. Боль пройдет, но это не значит, что человек здоров.

Нужно обязательно обратиться к специалисту, чтобы он подобрал комплексное лечение.

Начинать занятия лечебной физкультурой и массаж при острой боли не рекомендуют. Лечение не должно прерываться.

Если боли нет, можно приступать к выполнению комплекса ЛФК.

Физиологический хруст.

Когда проблема возникает редко, не носит постоянного характера, не доставляет боли или неприятных ощущений, лечить не нужно. Этот хруст скорее всего относится к лопанию пузырьков. Это не является патологией.

В этом случае рекомендуется выполнение комплекса упражнений и занятия на тренажере для предотвращения заболевания. Это избавит от необходимости длительного лечения.

При появлении у человека хруста в спине, нужно обратиться к врачу.

Он соберет анамнез, проведет осмотр,назначит специфическое неврологическое обследование.

На этом этапе можно выявить патологические изменения в позвоночнике.

 

Хруст возникает при болезнях позвоночного столба. Нужно искать причину, оптимальным будет следующий комплекс инструментальных исследований:

  • электромиография;
  • электронейрография;
  • УЗДГ;
  • эпидурография;
  • денситометрия;
  • рентгенография;
  • компьютерная томография;
  • магнитно – резонансная томография.

Электромиография исследует мышцы около позвоночного столба, определяет их активность.

Электронейрография исследует нервы, определяет есть ли какая –либо патология, связанная с ними.

УЗДГ определяет кровоток в артериях, есть ли нарушения, препятствия, сужения или бляшки. Этот метод обладает хорошей информативностью при нарушениях, возникающих в позвоночной артерии.

 

Эпидурография – это один из видов рентгенологической диагностики заболеваний позвоночного столба. При этом исследовании, вводится контрастное вещество в эпидуральное пространство. Определяет дегенеративные заболевания.

Денситометрия относится к рентгенологическим методам диагностики, позволяет определить плотность костной ткани.

Рентгенография – стандартное исследование при повреждение любых костных структур.

Используется как основная методика для выявления патологии позвоночника.

Рентгеновские снимки обязательно делаются в двух проекциях, позволяют выявить костные изменения.

Компьютерная томография позволяет сделать послойное изображение костных структур и тканей. Это более точный метод, поможет выявить изменения позвонков и суставов раньше, чем рентгенография.

Магнитно – резонансная томография оценивает не только костные структуры позвоночника, но и окружающие ткани. Нельзя проводить людям, в организме которых имеются металлические конструкции: кардиостимуляторы, зубные имплантаты, металлические пластины на костях

Лечение хруста в позвоночнике зависит от его типа. Важно устранить причину его возникновения.

Важно! Лекарственные препараты назначает только врач.

Самолечением заниматься не нужно, можно только навредить.

Для терапии заболеваний позвоночника используются различные методы.

Массаж

Массаж не является монотерапией и обязательно применяется совместно с другими методами лечения.

 

Применяются следующие методики:

  • классический;
  • точечный;
  • баночный;
  • аппаратный;
  • сегментарно – рефлекторный.

Данный вид терапии улучшает кровообращение в позвоночнике, снимает спазм с мышц, убирает болевые ощущения, расслабляет. Массаж в целом улучшает самочувствие и настроение пациента, является неотъемлемой частью терапии.

Иглорефлексотерапия

Данный метод позволяет снять болевые ощущение в области спины, замедляет воспалительные процессы в позвоночнике. Применяется совместно с другими методиками лечения. Иглорефлексотерапия основана на установке специальных иголок в определенные точки на теле человека, которые отвечают за тот или иной орган.

Применение иглоукалывания практически не имеет ограничений и возможно в любом возрасте. Проводить процедуру должен врач с сертификатом по рефлексотерапии.

Мануальная терапия

Используется для лечения заболеваний позвоночника, требуется курс процедур. Мануальная терапия способна устранить болевые ощущения и

восстановить осанку. Во время проведения лечения, возможно возникновение хруста или щелчка, которые потом исчезают.

Одного посещения мануального терапевта недостаточно. Количество сеансов у мануального терапевта определяется индивидуально и зависит от заболевания, его стадии.

ЛФК

Лечебная физкультура является обязательной составляющей комплексного лечения патологии позвоночного столба. Чтобы начать выполнять упражнения нужно посетить врача. Он выявит, в каком отделе позвоночника расположен дефект и назначит соответствующие упражнения. Самостоятельно назначать гимнастику не стоит.

В качестве единственного метода лечения, ЛФК применяться не может.

Чтобы заниматься лечебной физкультурой, нужно придерживаться некоторых правил.

 

При возникновении боли, не стоит начинать занятия или продолжать их.

Упражнения нужно делать в градации от более простых к сложным.

Для разного течения болезни нужны разные упражнения: для острого – легкие занятия с минимальной силой, при стихании или хроническом течении – сложные упражнения с некоторой физической нагрузкой.

При первых занятиях, возможно возникновение хруста в спине, который пройдет при дальнейших тренировках. Полезно для всего организма занятия плаванием.

Остеопатия

В комплексном лечении заболеваний позвоночника может помочь и такой специалист, как остеопат. Он не использует никаких медикаментов в своей терапии. Методика основана на воздействии с помощью рук. Работа осуществляется на уровне фасций, есть специальные техники, которые способствуют возвращению костных структур на свое место. Происходит улучшение кровоснабжения зоны позвоночника.

Остеопатия воздействует на симптомы заболевания: снимает боль и спазм мышц.

Данная методика применяется совместно с другими способами терапии.

Физиотерапия

Врачи часто назначают физиотерапевтические методы лечения.

Они выполняются в соответствующем отделении клиник. Все методы физиотерапии снимают мышечный спазм, улучшают кровообращение, снимают воспаление.

При заболеваниях позвоночника используются следующие физиотерапевтические методики:

  1. Электромиостимуляция – действие слабого электрического тока на мышцы, позволяет расслабить спазмированные мышцы.
  2. Электрофорез – с помощью тока вводятся лекарственные средства в область позвоночника. Препараты действуют местно, не оказывают влияния на другие части организма.
  3. УВЧ – терапия – улучшает кровообращение в зоне повреждения.
  4. Парафинотерапия – тепловое действие на поврежденную часть позвоночника. Этот метод снимает болевые ощущения, оказывает противовоспалительное действие, улучшается кровообращение.
  5. Магнитотерапия – воздействие на организм магнитным полем.

Улучшается кровообращение в головном и спинном мозге, оказывает общеукрепляющее действие на весь организм.

Методы физиотерапии нужно применять комплексно с другими видами лечения.

Чтобы избежать появления хруста в позвоночнике, нужно соблюдать некоторые меры профилактики. Они предупредят формирование патологии позвоночного столба.

  • Человеку нужно правильно и полноценно питаться.
  • Регулярно заниматься утренней гимнастикой, чтобы не возникло хруста в позвоночнике.
  • Во время сидячей работы, желательно менять положение или иногда делать зарядку в течение трудового дня.
  • Избегать переедания, избыточной массы тела, придерживать вес в рамках своей нормы.
  • Женщинам исключить постоянное ношение обуви на высоком каблуке, это оказывает огромную нагрузку на позвоночный столб.

Помните! Лучше заниматься профилактикой и соблюдать некоторые ее принципы, чем потом лечить болезнь.

Когда присутствуют постоянные боли в спине, тренажер Древмасс поможет облегчить симптоматику и избавиться от заболевания. Он воздействует не только на проявления болезни, но и на причину:

  • улучшит кровообращение в области позвоночного столба;
  • вытянет позвоночник;
  • укрепит мышцы спины.

Этот тренажер можно использовать и до того, как появилось заболевание, в качестве профилактики.

И запомните: лучше заниматься профилактикой, чем потом тратить деньги и время для лечения заболевания.

Если беспокоит хруст, купите качественный тренажер от Drevmass и приступите к занятиям!

C пожеланием здоровья!

Ваша команда Drevmass

Заказать звонок

Правда о трещинах и шлифовании

Растрескивание спины может происходить всякий раз, когда фасеточные суставы позвоночника перемещаются из или в их нормальное положение, например, при скручивании поясницы или шеи. Когда фасеточные суставы двигаются таким образом, они могут издавать слышимый треск или треск вместе с ощущением скрежета или внезапного снижения давления.

Сохранить

Ощущение растрескивания, хлопка, щелчка или скрежета, возникающее при движении сустава, называется крепитацией и обычно происходит без вреда для здоровья.Смотрите: Видео: Почему трескаются суставы?

На каждом уровне позвоночника есть два фасеточных сустава: один справа, а другой - слева. Каждый фасеточный сустав состоит из костного выступа верхнего и нижнего позвонков, которые соединены синовиальной оболочкой и сетью связок.

Смотреть Facet Joint Anatomy Animation

Обратное растрескивание, также называемое крепитацией, - обычное явление, которое у всех немного отличается. Растрескивание фасеточных суставов обычно не вызывает боли и не вызывает беспокойства.

объявление

Возможные причины трещин в позвоночнике

Нет единого мнения о том, что вызывает растрескивание суставов или о потенциальных долгосрочных последствиях частого растрескивания спины. Механизмы, вызывающие растрескивание или скрежет суставов, могут отличаться от человека к человеку. Существует три основных теории о том, почему фасеточные соединения трескаются, трескаются или измельчаются:

  • Кавитация. Каждый фасеточный сустав окружает капсула с жидкостью, называемой синовиальной жидкостью, которая смазывает суставы и обеспечивает плавные и комфортные движения.Одна теория крепитации предполагает, что давление воздуха в суставе внезапно изменяется, когда сустав треснул, что приводит к образованию или схлопыванию воздушной полости в синовиальной жидкости, которая производит хлопающий звук. 1
  • Разрыв связок или сухожилий. Когда тугую или натянутую связку натягивают по поверхности кости, хряща или другого сухожилия или связки, это может создавать щелкающий звук, похожий на трещину или треск сустава.
  • Шлифовка костей. Изношенный хрящ, окружающий позвоночный сустав, может вызвать треск, растрескивание или растрескивание. Хрящ может изнашиваться из-за чрезмерного использования и / или возраста, в результате чего кости сустава трутся друг о друга и вызывают ощущение скрежета и звук, похожий на треск или треск.

После появления трещин на стыке может пройти около 20 минут, прежде чем он снова расколется. Считается, что в течение этого рефрактерного периода сустав должен «вернуться в исходное положение» или вернуться в свое предыдущее положение и давление.Не рекомендуется заставлять сустав снова треснуть при его перезагрузке, так как это может вытолкнуть сустав за пределы его комфортного диапазона и растянуть окружающие связки.

Влияние трещин в спине на позвоночник

Точная механика растрескивания фасеточного соединения и его возможные последствия до конца не изучены. Последствия растрескивания суставов, вероятно, различаются из-за индивидуальных различий в общей функции мышц и суставов. Как правило, трещины в суставах позвоночника не вызывают боли и не требуют медицинской помощи.

Облегчение трещин и боли в спине

Известно, что растрескивание фасеточных суставов обеспечивает временное облегчение от низкой жесткости спины или давления в суставах. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить какие-либо долгосрочные преимущества обратного взлома.

Мануальные манипуляции, распространенный метод снятия боли в спине и шее, могут быть направлены на корректировку фасеточных суставов для обеспечения заживления и уменьшения боли. Эти настройки могут вызвать треск.

Медицинская литература предполагает, что ручные манипуляции с фасеточными суставами могут способствовать снижению жесткости, увеличению диапазона движений и временному уменьшению боли. 2 Мануальные манипуляции, также называемые коррекцией позвоночника, обычно выполняются хиропрактиками и врачами-остеопатами.

См. Регулировку хиропрактики

Когда трещина на спине требует обращения за медицинской помощью

Если трещина в спине сопровождается тревожными или болезненными симптомами, это может указывать на структурную или дегенеративную проблему сустава. Если следующее происходит с растрескиванием фасеточного сустава, может потребоваться медицинская помощь:

  • Жгучая, пульсирующая боль. Боль, которая кажется острой, колющей, горячей или пульсирующей, иногда может возникать при трещине в суставе. В позвоночнике эта боль может указывать на то, что сустав защемляет или раздражает нервный корешок.
  • Постоянное растрескивание. Сустав, который постоянно трескается, трескается или скрипит при перемещении, может быть признаком дисфункции сустава. Возможные причины постоянного растрескивания и измельчения суставов включают повреждение связки или хряща, ухудшение синовиальной капсулы и / или растрескивание кости в результате остеоартрита или других причин.
  • Замок. Если чувствуется, что один из суставов позвоночника прилипает или блокируется при определенных движениях, это может означать, что структура сустава нарушена.
  • Недавняя травма. Если после травмы или травмы происходит заметное изменение трещин в суставах, обычно рекомендуется обратиться к врачу, чтобы убедиться, что структурные изменения (например, незначительный перелом или разрыв связки) не нарушают функцию сустава.

объявление

Если присутствуют какие-либо из вышеперечисленных симптомов или других симптомов, имеющих отношение к делу, рекомендуется проконсультироваться с врачом для диагностики и лечения.

Нет единого мнения относительно долгосрочных последствий привычного растрескивания суставов. Считается, что когда сустав неоднократно растрескивается, он постоянно вытягивается из своего естественного положения, что со временем может привести к расшатыванию связок вокруг сустава. В настоящее время нет известной корреляции с растрескиванием суставов и дегенеративными изменениями.

Список литературы

  • 1.Кавчук Г.Н., Фрайер Дж., Яремко Дж. Л., Зенг Х., Роу Л., Томпсон Р. Визуализация кавитации суставов в реальном времени.PLoS ONE. 2015; 10 (4): e0119470.
  • 2. Фурлан А., Тазди Ф., Церцвадзе А. и др. Дополнительные и альтернативные методы лечения боли в спине II. Отчет о доказательствах / Оценка технологии № 194. Публикация AHRQ № 10 (11) E007. Роквилл, Мэриленд; Агентство медицинских исследований и качества. Октябрь 2010 г. По состоянию на 3 февраля 2017 г.
.

10 способов скручивания для сильного пресса

Скручивания

являются ключевой частью любого упражнения на пресс, но для получения максимальной пользы полезно выходить за рамки базового скручивания. Сочетание скручиваний с другими упражнениями для пресса - выигрышная комбинация, поэтому ознакомьтесь с этой 5-минутной тренировкой для пресса или этим упражнением для сжигания живота, чтобы получить сбалансированную программу.

В этой статье я сосредоточусь на различных способах выполнения кранчей, которые были вдохновлены моей тренировкой вчера утром. Я провел небольшую тренировку TurboFire: 25 минут HIIT и 10-минутный DVD для пресса.

Это был мой первый раз, когда я делал DVD с прессом, и сегодня мне БОЛЬНО. Мой пресс все еще очень слаб после беременности, поэтому было приятно дать ему хорошую тренировку. Мне понравилась комбинация движений, которую собрала Шалин, но меня немного расстроило отсутствие подъемов голени и планок (которые гораздо более функциональны, чем скручивания). Мы сделали много кранчей, и это помогло мне вспомнить некоторые из моих старых забытых фаворитов.

Вот 10 различных типов скручиваний, если вы хотите добавить немного остроты в свой пресс:

10 скручиваний, которые можно добавить к тренировке пресса

* Как всегда, уточняйте в документации, прежде чем вносить какие-либо изменения в пригодность

1) Стандартный кранч

Для начинающих скрестите руки на груди.Уровень 2 будет разводить локти в стороны, уровень 3 будет держать руки прямыми, приклеенными к ушам и даже держать легкую гантель. Выдохните, оторвав плечи от пола и подтянув пупок к позвоночнику. Не полагайтесь на импульс - держите его медленным и контролируемым.

2) Велосипед кранч

Не забывайте держать локти на одной линии с ушами и направлять плечом, а не локтем.

3) Обратный кран

В этом случае вы можете держать руки за головой (сложнее) или под поясницей.Поднимите ноги и попытайтесь приподнять бедра, чтобы прижать пальцы ног к потолку.

4) Двойной кранч

Когда ваши плечи поднимаются от пола, бедра также поднимаются, подтягивая колени ближе к груди.

5) Лягушачий хруст

Выдохните, пытаясь соприкоснуться коленями с локтями (удерживая локти на уровне ушей), опустите вниз и выпрямите ноги до парения.

6) Скручивание из стороны в сторону

Сделайте обычный хруст, задействуйте косые мышцы живота, наклоните туловище в сторону и «рубите» рукой за лодыжку.Снова в центр, затем на противоположную сторону.

7) Окружность косая

Руки в кулаки с большими пальцами, направленными к вам, при сжатии и выдохе оторвите правое плечо от земли к левому колену и начните образовывать круговой узор с туловищем.

Завершите «круг тела», оторвав левое плечо от земли, продолжая напрягать пресс. Выполните все повторения с одной стороны, прежде чем переключиться на другую.

8) Скручивание пуловера

Старт с поднятыми ногами.На выдохе поднимите ноги вверх, плечи оторвите от земли и вытяните руки параллельно полу.

9) Накопительный

Поставьте руки на уровень груди, прямо перед собой, напрягая пресс, выдохните и медленно перекатитесь в положение, изображенное на картинке. Медленно перекатитесь на спину, вытянув руки вперед, затем опуститесь обратно к ушам.

10) Хруст и парение

Плечи поднимаются, когда колени входят, опускаются вниз, когда вы вытягиваете ноги в парение.

Испытайте себя скручиваниями

-Играйте с темпом: вверх быстро, вниз медленно; вверх медленно, вниз быстро; вверх на 2 счета, вниз на 2; пульсация в средней части движения; и т. д.

-Сосредоточьтесь на своем дыхании. Когда вы напрягаете пресс, чтобы напрячь мышцы, выдохните и подтяните пупок к позвоночнику

-Подумайте о сокращении пресса во время тренировки и даже во время повседневной деятельности

[/ print_this]

Помните, лучший способ получить отличный пресс - это регулярные кардио (разной интенсивности) и чистое питание.Вы действительно используете свой пресс весь день (поднимаете вещи с пола, убираете посуду, наклоняетесь, держите свое тело в вертикальном и устойчивом положении), так что вам не стоит сходить с ума от упражнений для пресса, если вы делаете кардио и едите Что ж. Когда я только начал заниматься фитнесом, я занимался прессом почти каждый день в течение как минимум получаса, потому что мне нужно было шесть упаковок. На самом деле это не так.

Как часто вы тренируете пресс? Не забудьте проработать весь корпус, особенно нижнюю часть спины, для более эффективной тренировки.

Чтобы получить больше идей для пресса, ознакомьтесь с инструкциями по сжиганию пресса на странице фитнеса - быстрыми и яркими - и просьбой этого читателя о потрясающем прессе.

Удачного дня, друзья <3

xoxo

Джина

.

Лучшие упражнения для укрепления мышц позвоночника | PTDC

Прекратите выполнять скручивания и приседания. Вы можете причинить больше вреда, чем пользы. Кроме того, это все равно не лучшие упражнения для укрепления кора.

Население в целом обычно рассматривает ядро ​​как «пресс из шести кубиков», который всем нужен . По правде говоря, выставленные мышцы не самые важные.

Самая важная мышца кора, о которой вы не знали

Позвольте представить вам поперечную мышцу живота (TrA) .Или, как его иногда называют, «заработок». Если вы правильно задействуете эту область, у вас будет гораздо более здоровый позвоночник и нижняя часть спины, двигающиеся вперед.

TrA находится под прямой мышцей живота («мышца шести кубиков»), и ее часто упускают из виду, несмотря на ее важную роль.

Большинству людей сложно задействовать TrA. Вот простой способ сделать это:

  • Лягте на плоскую поверхность, например на кровать или пол.
  • Теперь представьте, что пупок подтягивается вверх и входит в позвоночник.
  • Не задерживайте дыхание. Вы должны уметь поддерживать разговор, задействуя эту мышцу.
  • Для начала задействуйте TrA по пять секунд за раз. Расслабьтесь и повторите. Сделайте до 20 повторений.

Тренируйте функцию ядра, а не анатомию

Итак, вы все еще делаете скручивания и приседания и задаетесь вопросом, почему у вашего клиента все еще болит поясница?

Подумайте об этом: когда вы выполняете сгибания рук на бицепс, вы буквально можете видеть, как ваш бицепс сокращается и сокращается.Мышца предпочитает слегка укороченное положение, а не растяжение или удлинение.

Почему ваши передние мышцы кора работают иначе? Мышцы - это мышцы. Они растягиваются и укорачиваются.

Проблема в том, что сокращение основных мышц ухудшает состояние вашего тела, а не улучшает его. Упражнения на сгибание позвоночника, такие как скручивания и приседания, улучшают работу фасеточных суставов и позвоночных дисков. То же самое можно сказать и о чрезмерном расширении.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Вот как выглядит хорошая тренировка на мышцы кора

Какова цель вашего ядра?

Все мышцы кора и пояснично-тазового комплекса бедра работают в тандеме, обеспечивая защиту позвоночника, особенно поясничных сегментов позвоночника.В частности, эти области защищают ваш позвоночник, сопротивляясь вращению, сгибанию и разгибанию.

Конечно, в повседневной жизни мы постоянно выполняем вращение, сгибание и разгибание. Цель не в том, чтобы их избежать. Это необходимо для того, чтобы мы выполняли эти движения безопасно и эффективно.

Ваша первая цель - организовать свой позвоночник и найти позу, которая лучше всего подходит вашему телу.

Ваша следующая цель - добиться надлежащей стабильности сердечника. Если вы сможете стабилизировать мышцы кора во время движения, ваша поясница станет более здоровой и счастливой.

После этого можно сделать упор на усиление сердечника, добавив внешнее сопротивление: набивной мяч, резистивные ленты, кабели, валслайды и т. Д.

Последний шаг - включить взрывные модели движений в ваш основной тренинг для развития силы.

Чтобы проиллюстрировать, как это работает на практике, подумайте о таком базовом упражнении, как хват планки. Он заставляет вас напрячь мышцы кора, создать напряжение всего тела и удерживать статичное положение, сопротивляясь силам тяжести, действующим на вес вашего тела.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Пять шагов к превосходному базовому обучению

Считается упражнением против разгибания , потому что вы работаете над предотвращением провисания поясничного отдела позвоночника к полу.

Несмотря на то, что я описал это как базовое упражнение, в нем многое происходит. Вашим клиентам потребуется время, чтобы развить силу и координацию, необходимые для напряжения всего тела, а без этого напряжения они не смогут достичь устойчивости корпуса.Но совершенно необходимо научиться стабилизировать ядро, прежде чем добавлять элементы силы и мощности.

Прогресс в упражнениях на укрепление кора

Некоторые примеры упражнений на укрепление кора. Видео ниже

Я специально выбрал упражнения по укреплению кора для каждого уровня, от базового до продвинутого, которые были бы сложными, но при этом должным образом применяли ключевые концепции и функции кора.

Рекомендую освоить упражнения в каждом разделе, прежде чем двигаться вперед по линии прогрессии.

Упражнения базового уровня для укрепления ядра

В эту категорию входят три упражнения:

  • Опора для планок
  • Альпинист «Бедра не танцуют»
  • Мертвая ошибка

Упражнения по укреплению корпуса среднего уровня

Когда ваш клиент освоит три базовых упражнения, вы можете перейти к этим четырем:

  • Вращающаяся планка для идеальной осанки
  • Котлета на коленях
  • Антиротационный пресс Pallof и подвесной подъемник
  • Кузовной пилорама с Valslides

Упражнения по укреплению ядра продвинутого уровня

Для тех немногих клиентов, которые освоили промежуточные упражнения, вы можете перейти к этим трем продвинутым движениям:

  • Боковое удержание планки в гребле со сгибанием бедра
  • Бросок набивного мяча на полу на коленях
  • Подставка для официанта с гирями снизу вверх и чемодан для гантелей

Помните, что основная цель - обучить функции сердечника, а не анатомии.Следуя этим инструкциям, вы не только поможете своим клиентам улучшить их здоровье и работоспособность, но и сделаете их тренировки более увлекательными и сложными.


Готовы вывести личную тренировочную карьеру на новый уровень?

Начать карьеру несложно. Все, что вам нужно, это чтобы кто-то заплатил вам за их обучение.

Но как получить этого первого клиента? Что вам нужно знать? Где вы хотите работать и как вас нанимают?

Если вы ответили на любой из этих вопросов «я не знаю», вам понадобится Руководство Wealthy Fit Pro по началу карьеры, идеальная стартовая площадка для амбициозных личных тренеров.

Джонатан Гудман покажет вам, как…

  • Получите идеальную работу для вы (стр. 17)
  • Привлечь на клиентов больше (стр. 95)
  • Оставить еще клиентов (стр. 55)
  • Получите еще больше клиентов с помощью надежной системы направления (стр. 115)
  • Узнайте безошибочный секрет , мотивирующего клиентов (стр. 61)
  • Выделите себя программами, которыми будут хвастаться ваши клиенты (стр.71)
  • Овладейте навыками маркетинга, открывающими новых возможностей получения дохода (стр. 152)
  • Станьте лучшим тренером вы можете (стр. 46)

Если вы только начинаете свой путь в фитнес-индустрии (или знаете кого-то, кто им занимается), вам не найти более авторитетного или всеобъемлющего ресурса.

Закажите эту книгу в мягкой обложке сегодня и получите аудиокнигу и электронную книгу бесплатно (стоимостью 40 долларов).

Все начинается с нажатия здесь: Руководство Wealthy Fit Pro по началу карьеры

Автор

Мэтью Ибрагим - тренер по силовой и физической подготовке с научно обоснованным подходом к человеческим движениям, биомеханике и профилактике травм, а также знает, как каждая область влияет на результаты в спорте и в жизни.За время работы в физиотерапевтических клиниках и центрах спортивных достижений в районе Большого Бостона он разработал методы тренировок, направленные на преодоление разрыва между реабилитацией и производительностью за счет надлежащего двигательного образования и базового обслуживания человека с основной целью - помогать спортсменам и спортсменам. клиенты лучше двигаются, чувствуют себя лучше и работают лучше. Не стесняйтесь читать больше на www.mobility101blog.com и следить за его страницей в Facebook.

.

идиом по The Free Dictionary

ломающие кости

Чрезвычайно жестокие, жестокие, резкие или очень сильные. Между двумя велосипедистами на дороге произошло ужасное столкновение. Вчера вечером эти две команды сыграли невероятную игру.

бюджетный кризис

Финансовая ситуация, при которой ресурсы ограничены. У нас настоящий бюджетный кризис, и сейчас мы не можем позволить себе такую ​​неудачу.

сжатие бюджета

Финансовое положение, при котором ресурсы ограничены.У нас очень ограниченный бюджет, и мы не можем позволить себе такую ​​неудачу прямо сейчас.

застрял в кризисе

Быть жертвой сложных обстоятельств или давления, особенно финансового, а зачастую и неподконтрольного. Многие малые предприятия, попавшие в кризис рецессии, были вынуждены закрыться или почти не открываются. Когда правительство объявит о бюджете на следующий год, бедняки и государственные службы, вероятно, окажутся в затруднительном положении.

crunch (the) numbers

Для компиляции, расчета и / или анализа большого количества числовых данных, особенно в отношении финансов. Мы часами занимались подсчетами, и я просто не понимаю, как мы сможем позволить себе еще одного ребенка! Этот новый компьютер обрабатывает числа быстрее, чем любой из нас мог даже мечтать!

хруст

Чтобы раздавить или сплющить что-нибудь. Существительное или местоимение может использоваться между «кранч» и «вниз». Я сжал банку с газировкой и бросил ее в мусорную корзину.

crunch time

Критический период времени, характеризующийся повышенным давлением на успех, обычно в конце или почти в конце данной ситуации или предприятия. Ладно, у нас есть две минуты, чтобы связать игру - время решающего, ребята!

crunch up

Чтобы сломать или сломать кого-то или что-то. Существительное или местоимение может использоваться между «кранч» и «вверх». Конечно, я беспокоюсь о том, что вы едете на мотоцикле - люди серьезно попадают в аварии на мотоциклах! Я измельчаю печенье и добавляю его в глазурь - это мой секретный рецепт.

почувствовать кризис

Быть в напряжении из-за нехватки денег или ресурсов. Многие некоммерческие организации начинают испытывать трудности из-за сокращения федерального финансирования в начале этого года.

если до хруста

если станет критично. Относится к «кризисному времени», который представляет собой критический период времени, характеризующийся повышенным давлением с целью добиться успеха, обычно в конце или почти в конце данной ситуации или предприятия. Если дело дойдет до хруста, я могу попросить денег у папы.

вычисление чисел

Выполнение множества сложных или длительных математических вычислений. Моя новая работа требует гораздо большего количества вычислений, чем моя предыдущая, но мне действительно очень нравится снова использовать эту часть моего мозга. Я оставляю расчет числа бухгалтерам в офисе.

когда дело доходит до хруста

когда это критично. Относится к «кризисному времени», который представляет собой критический период времени, характеризующийся повышенным давлением с целью добиться успеха, обычно в конце или почти в конце данной ситуации или предприятия.Также обозначается как «когда наступает хруст». Я знаю, что мы не всегда могли положиться на него, но когда дело доходит до кризиса, он всегда рядом. Когда дело доходит до хруста, вам лучше быть готовым к выступлению.

Словарь идиом Farlex. © 2015 Farlex, Inc, все права защищены.

crunch numbers

Выполнять многочисленные вычисления или обрабатывать большой объем числовых данных. Например, Подготовка презентации Джона Совету Федеральной резервной системы потребовала много часов обработки чисел .Этот термин возник в эпоху компьютеров и до сих пор применяется в основном к работе компьютеров. [ Slang ; вторая половина 1900-х годов]

время кризиса

Период, когда стремление к успеху велико, часто ближе к концу дела. Например, Пора закончить работу - у нас осталось всего два дня, чтобы закончить . Этот термин использует crunch в смысле «критическая ситуация или проверка». [ Slang ; 1970-е]

Словарь идиом American Heritage® Кристин Аммер.Авторское право © 2003, 1997 Траст Кристин Аммер 1992. Опубликовано Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.

когда дело доходит до хруста

или

, если дело доходит до хруста

ОБЩЕЕ Если вы говорите о том, что вы делаете , когда дело доходит до хруста или что вы будете делать , если дело дойдет до хруста , вы имеют в виду то, что вы делаете или что вы будете делать, когда ситуация достигнет критической точки. Я знаю, что когда дело доходит до кризиса, он меня поддержит и будет рядом.Если дело дойдет до кризиса, я уйду в отставку из-за этого. Примечание: вы также можете сказать , кранч наступает , когда ситуация достигает критической точки. Кризис наступил, когда мы обнаружили, что недавно получившие повышение менеджеры получали больше денег, чем мы. Примечание. Время, когда необходимо принять важное решение, можно обозначить как crunch time . Настало время перелома для будущего общества, которое полностью в руках страхователей. Примечание. «Crunch» - это звук, имитирующий звук, когда что-то раздавливают, ломают или съедают.

вычисление чисел

или

вычисление чисел

Если вы обрабатываете числа или , вычисляете числа , вы выполняете вычисления с числами. Компьютер в течение месяца обрабатывал числа, чтобы вычислить, как каждая из 100 000 звезд перемещается во времени. У них не хватает аналитиков, чтобы вычислить цифры. Примечание. Это действие называется обработкой числа . Теперь начинается обработка цифр и будут заключаться сделки.

Словарь идиом COBUILD Collins, 3-е изд.© Издательство HarperCollins 2012

.

Синовиальные кисты позвоночника

У пациентов с дегенеративными заболеваниями позвоночника одной из причин боли в спине могут быть синовиальные кисты. Синовиальные кисты - это доброкачественные, заполненные жидкостью мешочки, которые развиваются в фасеточных суставах поясничного отдела позвоночника (поясница) в результате дегенерации. Если эти мешочки достаточно велики, они могут вызвать стеноз позвоночника; сужение позвоночного канала, которое оказывает давление на спинномозговые нервы и вызывает боль.

Синовиальная киста поясничного отдела позвоночника. Источник фото: SpineUniverse.com.

Что вызывает синовиальные кисты?

Синовиальная оболочка представляет собой тонкую пленку ткани, которая выделяет жидкость, которая смазывает суставы. Когда фасеточные суставы в поясничном отделе позвоночника начинают дегенерировать, эта жидкость может накапливаться, пытаясь защитить сустав. У некоторых пациентов небольшое количество жидкости выходит из суставной капсулы, но остается в синовиальной оболочке, создавая мешкообразный выступ. Эти кисты не подвергаются сильному давлению и, даже если они довольно большие, редко вызывают неврологические проблемы или конский хвост (нарушение функции кишечника или мочевого пузыря).

У многих пожилых пациентов есть синовиальные кисты в поясничном отделе позвоночника, но симптомы отсутствуют. Однако иногда эти кисты могут вызывать боль в пояснице, которая распространяется вниз по ногам. Боль уменьшается, когда вы сидите, так как это положение расширяет позвоночный канал и снижает давление на нервы.

Как диагностируются синовиальные кисты?

Синовиальная киста видна на МРТ. Также необходимо сделать рентген, чтобы определить степень дегенерации фасеточных суставов и оценить любые другие состояния позвоночника, которые могут вызвать нестабильность, например, спондилолистез (когда один позвонок скользит вперед на другой).

Как лечить эти кисты?

Если кисты не вызывают никаких симптомов, никакого лечения, кроме наблюдения, не требуется. Если пациент испытывает легкий дискомфорт, рекомендуется просто ограничить те виды деятельности, которые вызывают наибольший дискомфорт. Обезболивающие, инъекции и другие консервативные методы обезболивания, такие как физиотерапия или хиропрактика, также могут быть полезны для облегчения боли. Однако, если боль у пациента сильная, хроническая и мешает его повседневной деятельности, может потребоваться операция.

Для лечения синовиальных кист могут использоваться малоинвазивные хирургические методы на позвоночнике. Эти процедуры могут быть выполнены с использованием малоинвазивных методов и имеют относительно короткое время восстановления. Однако существует вероятность того, что кисты могут переформироваться. Другой вариант - удалить кисту и срастить сустав, чтобы кисты не вернулись. Это более инвазивная процедура с более длительным периодом восстановления. Поскольку каждый пациент индивидуален, необходима консультация опытного специалиста по позвоночнику.

.

Смотрите также

Site Footer